خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی
فنجان مساوی 250 میلی لیتر؛ یک فنجان آب لیمو مساوی حدود آب 3 عدد لیموی آبدار بزرگ است. صبح روز بعد شما سنگ های سبز رنگی را در مدفوع خود مشاهده خواهید کرد. ** دستورالعمل دیگری برای پاکسازی صفرا و دفع سنگ تمرهندی به مدت 15 روز، هر روز 5 تا 6 عدد تمرهندی تازه را که از پوست جدا شده را داخل آب بیندازید تا حل شود و بعد از صاف کردن، آب آن را قبل از خواب بنوشید ...
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
پرهیز کند، از اراده قوی تری برخوردار خواهید شد و در حفظ عادات خوب بهتر عمل می کنید. حتی اگر دوش آب سرد فواید سلامت اضافی برای شما به همراه نداشته باشد، تنها عمل مجبور کردن خود به انجام این کار سخت می تواند به عملکرد بهتر شما در انجام وظایف ناخوشایند اما مهم در برخی از برهه های زندگی منجر شود.
کدام داروی ضدچاقی برای کدام بیمار چاق؟
با متخصص تغذیه هم همکاری داشته، اما دریغ از یک گرم کاهش وزن! فرانسس سابقه پره دیابت، هیپرتانسیون، سنگ های کلیوی و درد مزمن پشت دارد. وی تحت درمان با متفورمین، لوزارتان و اسیتالوپرام قرار دارد. وی برای تسکین دردهای کمری نیاز به دوره های کوتاه مدت درمان با اکسی کدون/استامینوفن هم قرار می گیرد. سطح هموگلوبین A1C وی 4/6 درصد و فشار خون 140 روی 92 میلی متر جیوه دارد. به نظر شما، کدامیک از ...
روش های خانگی برای درمان گلو درد
.... برای اینکه بتوانید از تمامی این مزایا بهره مند شوید، یک چهارم الی یک دوم قاشق چایخوری نمک را در هشت اونس آب گرم حل کنید.هر دو ساعت یکبار با این محلول غرغره کنید. مایعات بسیار سرد بنوشید: شاید بلعیدن مواد در چنین شرایطی بسیار دشوار باشد اما زمانی که نوشیدنی یخ دار میل می کنید گلو بی حس می شود و می تواند التهابی که باعث ایجاد گلو درد شده است را کمتر کند. از خوردن ...
سندرم ری نود چیست؟ روش های درمانی آن کدامند؟
خون می شود.10 گرم زنجبیل را در 600 میلی لیتر آب سرد به مدت 1 ساعت قرار دهید. سپس آب را صاف کرده و به صورت سرد یا گرم مصرف کنید. مواد غذایی که باید پرهیز شوند غذاهای یخ زده و منجمد اکیدا ممنوع است.در صورتی که توسط مبتلایان به این سندرم مصرف شوند باعث تشدید علائم می شود. سایر اقدامات به افراد سیگاری توصیه می شود که سیگار را ترک کنند. زیرا سیگار باعث تشدید علائم سندرم ری نود می شود. ورزش منظم باعث بهبود جریان خون می شود و به کاهش علائم کمک می کند. روغن گل مغربی و روغن دانه کتان غنی از اسید گامالینولنیک هستند که اثرات مثبتی بر جریان خون دارند. ...
آیا استفاده از سویا مطمئن است؟
کاهش داده و بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش میدهد. مطالعه ای که در سال 2006 در مجله گردش خون به چاپ رسید دریافته است که کاهش محدودی رخ می دهد و میزان سویای زیادی باید مصرف شود، اما به کارگیری این ماده در رژیم غذایی ممکن است برای قلبتان مفید باشد چرا که سویا دارای چربی اشباع نشده و فیبر است که در پروتئین حیوانی وجود ندارد. یائسگی با اینکه به نظر منطقی می رسد که ...
پیکر تراشی پیشرفته به روش لیپوماتیک
است و از دیدن مقداری خون نمی ترسید، می توانید پیکرتراشی به روش لیپوماتیک را بدون آزمایشات اولیه انجام دهید. در غیر این صورت پیشنهاد می شود آزمایشات پزشکی، رادیوگرافی و تست خون صورت گیرد. اگر ویتامین مصرف می کنید با پرشک خود در میان بگذارید تا ماده جایگزین مناسب را برایتان تجویز نماید. معمولا دکتر به شما توصیه می کند از اهدا خون حداقل تا 10 روز قبل از لیپوماتیک پرهیز نمایید. پس از درمان، ناحیه زخم ...
بهترین نوشیدنی های چربی سوز کدامند؟
لیتر از این نوشیدنی مصرف کنید. خبر خوب اینکه سیب و چوب دارچین چندین بار قابل مصرف هستند مواد لازم آب ولرم 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر آب لیموترش نصف عدد روش تهیه آب را تا زمانی که آب لیموترش را می گیرید ولرم کنید. آن را داخل لیوان ریخته و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. آن را هم بزنید و هر روز به مدت 1 ماه به صورت ناشتا میل کنید. ...
بیماری سوزاک چیست و چه علائمی دارد؟
زودرس را بالا می برد و عفونت از مادر به نوزاد، به دلیل اینکه هنگام زایمان از مجرای زایمانی عبور می کند، سرایت می کند و منجر به نابینایی، عفونت مفاصل یا ورود عفونت به خون نوزاد می شود که خطر مرگ را به همراه دارد. به محض تشخیص این بیماری در زنان باردار و درمان آنها، از این خطرات کاسته می شود. پیشگیری رابطه جنسی سالم می تواند از ابتلا به این بیماری بکاهد. پرهیز از رابطه جنسی با ...
روغن شترمرغ جادویی برای داشتن پوست جوان
برای بهبود بیماران سرطانی مفید است. 3). کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL). 4) دردهای گوش و التهاب های چشمی در صورت استفاده موضعی. 5)بهبود زخم های ایجادشده در هموروئید. 6) بهبود سیستم عصبی و نیز سرکوب دردهای میگرنی. نکته: بهترین شرایط نگهداری روغن شتر مرغ در فضای خنک به دور از نور خورشید است. جوان سازی فوق العاده پوست با روغن شترمرغ ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
...، بیشتر از سه برابر این مقدار مصرف نکنید). موارد منع مصرف: کاوا کاوا نباید همراه با الکل یا توسط کسی که مبتلا به هپاتیت یا دیگر بیماری های جدی کبد است، مصرف شود. اگر باردار هستید، از این گیاه استفاده نکنید. شیره ی دانه ی جو دو سر آیا مدت هاست که سخت کار کرده اید و تعادل عاطفی تان را از دست داده اید؟ پس این گیاه برای شما مناسب است. دیوید وینستون، رئیس بخش ...
غذاهای مناسب برای بیماران قلبی
برای سلامت قلب می باشد. غلات سبوس دار غذایی مناسب برای بیماران قلبی مطالعات نشان می دهد غلات سبوس دار باعث تنظیم کلسترول خون می شوند. از مصرف غلات فرآوری شده بپرهیزید زیرا در گلوتن اشباع می شوند و این ماده باعث بیماری های قلبی مانند گرفتگی رگ و لختگی خون می شود. سیب غذایی مناسب برای بیماران قلبی این میوه را پوست نکنید زیرا تمام آنتی اکسیدان ها در پوست ...
برای درد قفسه سینه چیکار کنیم؟
... حاوی فیبر محلول هستند که به کاهش جذب کلسترول کمک می کند. این مواد غذایی را باید به همراه غلاتی چون نان سبوسدار، برنج قهوه ای، رشته و ماکارونی مصرف نمود. ترکیب اسیدهای آمینه این دو گروه مواد غذایی ترکیب کاملی از اسیدهای آمینه ضروری را در یک برنامه غذایی کم چرب فراهم می کند. جو و جو دوسر حاوی فیبر محلول هستند که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کنند و خطر ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
را دارد. به همین دلیل در صورت ضخیم شدن دیواره های عروق، در شرایط بحرانی، امکان خون رسانی بیشتر به آن عضو مورد نظر نمی باشد و می تواند موجب مشکل شود. این مسأله در مورد قلب و مغز، حیاتی است که می تواند موجب سکته قلبی یا مغزی می شود. 5- الف) همانقدرکه با بالا بودن LDL در جریان خون می توانند برای قلب و عروق مضر باشد، پایین بودن HDL هم مضر است؛ بنابراین با مصرف چربی های خوب باید ...
کاهش درد عادت ماهانه، مسکن مناسب
پریودی می شود. منیزیم در غذاهای زیادی وجود دارد. منیزیم باعث تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات می شود. مطالعات نشان می دهد منیزیم باعث کاهش درد پریودی می شود. مقدار مناسب منیزیم برای خانم های در سن باروری 320 میلی گرم در روز می باشد. یک اونس بادام یا نصف فنجان اسفناج جوشید 80 میلیگرم منیزیم دارد. مقدار منیزیم مصرفی به شدت درد شما و عوامل مختلفی بستگی دارد. بنابراین پیش از مصرف با پزشک خود ...
تاثیرات مخرب غذاهای چرب
اشباع شده را دارد که یک پیتزای پپرونی با هشت اسلایس و یک چیزبرگر معمولی به همراه سیب زمینی سرخ کرده زیاد. تحقیقات نشان داده است مصرف روغن پالم منجر به افزایش فوری انباشت چربی و کاهش حساسیت به انسولین که هورمونی حیاتی برای تنظیم قند خون است می شود. این روغن همچنین سطح تری گلیسیرید را که نوعی از چربی مرتبط با بیماری قلبی است بالا می برد و کارکرد کبد را تغییر می دهد و منجر به تغییراتی در ...
این خوراکی های کاهنده کلسترول خون
.... مصرف خوراکی های حاوی فیبر مطالعات محققان نشان داده که مصرف روزانه مقدار قابل توجهی از فیبر می تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. انواع مختلفی از فیبرها وجود دارند اما فیبرهای محلول می توانند بر کاهش کلسترول خون نقش داشته باشند که در میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، هویج، غلات سبوس دار، گلابی و... یافت می شوند.سبوس جو نیز منبع غنی از فیبر محلول است. این ماده نیز کلسترول بد یا ...
واریس بارداری، پیشگیری از چه راهی؟
به رگ های پا فشار می آورند - مراقب وزن خود باشید - به طور مرتب فعالیت ورزشی مانند پیاده روی - شنا و ژیمناستیک انجام دهید.وقتی می خوابید - پاهایتان را 5 تا 10 سانتی متر بالاتر ببرید تا جریان خون راحت تر شود، از گرما فاصله بگیرید - شوفاژهای زمینی - حما م های گرم - اپیلاسیون با موم گرم و سونا برای شما مناسب نیست ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی/ در روزهای شیمی درمانی، میوه و سبزی نخورید
طبیعی بین دوره های شیمی درمانی نیز برای بیماران مبتلا به سرطان مناسب است. البته اگر بیماران قادر به تحمل طعم این نوشیدنی ها نباشند، می توانند آنها را با کمی آب رقیق کنند. مصرف میوه و آبمیوه در روز شیمی درمانی ممنوع در نظر داشته باشید که مواد غذایی و نوشیدنی های دارای آنتی اکسیدان بالا مانند انواع میوه ها و سبزی های تازه یا آبمیوه های طبیعی باید در فواصل بین دوره های شیمی درمانی ...
بارداری سلامت، نقش تره فرنگی
کمی در مورد خواص تره فرنگی انجام شده است، دلایل کمی برای قانع کردن شما وجود دارد. اما همان قدر بدانید که خواص تره فرنگی به دلیل محتوی پلی فنل بسیار بالا، به ویژه از نظر کامفرول در خود، همپوشانی زیادی با خواص سیر و پیاز دارد. خواص تره فرنگی سلامت قلب مطالعات متعدد نشان داده اند که سبزیجات متعلق به خانواده سیرها می توانند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشد. کاهش فشار ...
کتلت سیب زمینی و اسفناج؛ تامین کننده آهن و روی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته کامل است. مواد اصلی آن را سیب زمینی، اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند. هر کدام از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا را تبدیل به گزینه ای سالم می کنند. ترکیب کربوهیدرات، پروتئین و فیبر. یعنی می توانید پس از خوردن یک وعده تا مدت زمانی طولانی احساس سیری کنید، قند خونتان به صورت ناگهانی بالا نخواهد رفت و ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
بعد از آسیاب کردن، مانند چای استفاده می کنند. در برخی از فرهنگ ها، خوردن مقدار کمی از دانه کدو به طور روزانه برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های کرمی توصیه می شود. از دانه های کدو تنبل برای درمان بیماری های غده پروستات هم استفاده می شود. بد نیست بدانید که خاصیت مربوط به کاهش قند خون میوه کدو حلوایی در برخی از گونه های آن گزارش شده است. به علاوه، برخی از تحقیقات نشان می دهند که مصرف تخمه ...
ادویه ها از منظر طب سنتی/ دارچین: پایین آورنده قند خون
که مصرف دارچین ، سطح کلسترول را تا 13 و سطح تری گلیسیرید را تا 23 درصد پایین می آورد. دوز مصرفی دارچین در مطالعه اول برای کاهش قند خون، روزانه یک عدد کپسول یک گرمی از عصاره دارچین استاندارد، و دوز مصرفی در مطالعه دوم برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید نیز روزانه یک عدد کپسول یک تا شش گرمی از عصاره دارچین بوده است. فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف هر ادویه یا گیاه دارویی، می تواند خطرناک باشد. بنابراین، عصاره های محلول در آب را انتخاب کنید. ...
درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
... ترکیبی از عسل و دارچین از پتانسیل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار است. این دو ماده می توانند چندین نشانه که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، کنترل کنند. از جمله این نشانه ها می توان به سطوح افزایش یافته کلسترول بد ( LDL ) و سطوح بالای تری گلیسرید اشاره کرد. فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب ( HDL ) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ...
می خواهید خاطراتتان در امان بماند؟ از این ها بپرهیزید
یا همان سلول های عصبی می شود. علاوه بر ورزش و تقویت عضلات باید بازی های فکری نیز انجام دهید. هر فعالیتی که سلول های مغز را به کار بگیرد باعث تقویت آن ها می شود. کتاب خواندن، حل جدول، سودوکو و غیره جزو فعالیت های فکری خوب محسوب می شوند که آلزایمر را از شما دور خواهند کرد. توصیه می کنیم سیگار را ترک کنید. تا جایی که امکان دارد در معرض حلّال ها یا محصولات شیمیایی سمی مانند بنزن، پاک کننده های و محلول های شیمیایی قرار نگیرید. منبع: تبیان ...
هفته یازدهم بارداری
.... مراقبت های بارداری در هفته یازدهم بارداری تغذیه در هفته یازدهم بارداری رژیم غذایی متعادلی را در پیش گیرید. شما در این دوره باید به مصرف آهن و پروتئین خود اهمیت دهید. از سبزیجات برگ سبز و میوه مصرف کنید. اسنک های مقوی و سالم بخورید. به مقدار کافی آب بنوشید. روزانه 226 تا 283 میلی گرم آب توصیه می شود. (کم آبی بدن، شما را از پا در خواهد آورد) منبع: niniban. ...
خواص مفید زردآلو
بافت چشم می شوند. - زردآلو حاوی فیبرهای محلول در آب است. مطالعات نشان می دهد مصرف فیبرهای محلول باعث حفظ قند خون در مقدار طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند. - برگه زردآلو سرشار از پتاسیم است. مصرف مواد غنی از پتاسیم باعث تنظیم فشارخون می شود. زردآلوی رسیده به علت دارا بودن ویتامین های گروه B برای درمان ...
این مواد غذایی پلاکت می سازند
ماده نقش مهمی در سالم ماندن فرآیند تقسیم سلولی در بدن دارند لذا می توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. 4- پروتئین های بدون چربی پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، سیرتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و مدت های طولانی است که از سیر به عنوان درمان طبیعی بیماریهای تنفسی استفاده می کردند. مواد اصلی و موثره سیر نسبت به حرارت حساس هستند و حرارت زیاد خواص سیر را از بین می برد و مواد موثره سیر در غذاهای پخته و سرخ شده کمتر از سیر تازه است. باید دانست که افراط در مصرف سیر موجب سر درد و غلظت خون می شود؛ به ...
سلامت چشمها با 42 خوشمزه طبیعی
از لنزهای تماسی استفاده می کنند واقعا مهم است چرا که باعث می شود احساس راحت تری داشته باشند. ویتامین AA قطعا کمک تان می کند که چشم های تان سالم به نظر برسند. 4. افشره ی توت هندی نوشیدن یک لیوان افشره ی توت هندی در روز، فواید زیادی برای سلامت شما دارد. این میوه خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و در سرعت بخشیدن به روند بهبود زخم بسیار موثر است. وجود اسیدهای چرب در این توت کمک می ...
