سایر منابع:
سایر خبرها
روش های بهبود حافظه
... 4. خواب شبانه پژوهش های بسیاری در مورد ارتباط خواب و عملکرد مغز صورت گرفته است. خواب شبانه باعث می شود عملکرد و حافظه ی شما بهبود یابد و عملکرد شما در مهارت های چالش برانگیز بهتر شود. خواب شبانه ی بین 4 تا 6 ساعت، باعث می شود در روز بعد بهتر فکر کنید. پروسه ی رشد مغز (neuroplasticity) بر ظرفیت مغز شما در کنترل رفتارهایی مانند یادگیری و حافظه مؤثر است. وقتی نورون ها ...
دلایل ریزش مو در زنان
از حد نورمال کمتر می شود.) خیلی از خانم ها، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند. کاهش ترشح استروژن در بدن باعث ریزش مو در خانم ها می شود. کمبود آهن یکی از مهم ترین و شایع ترین دلایل ریزش مو در خانم ها از سنین نوجوانی تا میانسالی، کمبود آهن است. اگرچه با مصرف غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن این مشکل برطرف می شود، ولی بهتر است قبل از استفاده خودسرانه ...
راز پرپشت شدن مو در میان زنان هندی چیست؟
کدام از تارهای مو می نشیند و درخشندگی خاصی به موها می دهد. ماساژ با روغن نیز می تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. روغن نارگیل یکی از رایج ترین مواد در طب هندوستان است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ...
بی مهری به دامداران تا کی ادامه دارد؟/ یکی از دغدغه های دولت، تأمین غذای مردم است
روند شرایط تعادلی در بازار امر صادرات متوقف شده است. باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیا تمهیداتی جهت کنترل نرخ کره در بازار به کار گرفته شده است؟ رکنی :با توجه به افزایش دوبرابری نرخ جهانی کره و همچنین افزایش بی رویه قیمت از سوی برخی واحد های تولیدی اقدام به تخصیص ارز مبادله ای برای واردات این محصول کرده ایم چرا که بخش اعظم کره مصرفی از طریق واردات تامین می شود که با این وجود دیگر ...
درد دل گروه های زباله گرد
ایران آنلاین /سر دختر بچه که پنج شش سال بیشتر ندارد، داد می کشد و بعد بلافاصله پسر بچه را که کمی بزرگ تر است، هل می دهد. نور تیر چراغ برق این قسمت از زندگی او را مثل روز روشن کرده است ، سرما تا مغز استخوان آدم نفوذ می کند. جلو می روم وسلام می کنم ،سرش را بالا می آورد و دستش را از سطل زباله بیرون می کشد،بعد از کمی مکث ،می گویم که خبرنگار هستم واینکه قرار است درباره گوشه ای از درد و رنج زباله گردها ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی بوده و حاوی مقدار زیادی انرژی هستند. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین خواص ضد قارچ و ضد ...
ماساژ درمان نیست/ راما اسپا اولین ماساژ بومی سازی شده در جزیره کیش
صدمه دیده ومتورم هستند، مناطقی که دچار پوکی استخوان هستند و در مناطقی که زخم باز وجود دارد از موارد محدودیت و ممنوعیت های استفاده از ماساز عنوان کرد. ماساژ باید توسط افراد آموزش دیده انجام شود زیرا ماساژ غلط می تواند به دیسک های بین مهره ای در ناحیه ستون فقرات، گردن و پشت آسیب برساند و حتی گاهی در افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند، می تواند سبب شکستگی استخوان شود این متخصص ماساژ با ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (در ماهی و روغن تخم کتان) برای شما مفید است. به هیچ عنوان الکل ننوشید، زیرا الکل خیلی سریع مقدار تری گلیسرید خون را افزایش می دهد. ورزش، حذف سیگار، کنترل دیابت، و گفتگو با پزشک در مورد تغییراتی در مصرف داروها، از راه های کاهش موثر تری گلیسرید است. ...
بهترین غذاهای محلی مراکش، از تاگینه تا کله پاچه
کباب خوشمزه نوش جان کنید. شما می توانید کباب مرغ، بره یا گوشت گاو بخورید. بادمجان در غذاهای مختلف مراکشی استفاده م شود اما یی از بهترین آن ها بادمجان سرخ شده است که حتما باید امتحان کرد. مراکشی ها بادمجان ها را برش داده، در خمیر پاپریکا می خوابانند و سپس در روغن فراوان سرخ می کنند. شکل این غذا سوسیس مانند است و معمولا با گوشت گاو یا گوسفند، زیتون، ادویه جات و مقداری از چربی ...
از ضد یخ و مواد شیمیایی تا داروهای سمی در فست فودها
باعث مرگ می شود. 5. پروپیلن گلیکول: این ماده در ضد یخ ها، سیگار الکترونیکی استفاده می شود که مصرف آن موجب صدمه زدن به سیستم عصبی مرکزی شده و آلرژی چشم و پوست را تشدید می کند. 6.ترکیبات دارویی شیمیایی : برخی ترکیبات دارویی در محصولات مرغ مک دونالد دیده شده است. 7. دی متیل پلی سیلوکسان (Dimethylpolysiloxane): این ماده شیمیایی به منظور تولید لنزهای تماسی، در درزبندی ...
مشکلات پوستی در سگ ها
این بیماری می شود، که به عنوان گال سگ نیز شناخته می شود. این بیماری به راحتی در میان سگ ها گسترش می یابد و می تواند به انسان نیز منتقل شود. علایم بیماری شامل خارش شدید، قرمز شدن پوست، زخم و ریزش مو می باشد که بیشتر در گوش ها، صورت و پاها بروز پیدا می کند. نوع دیگری از جرب ها، جرب های دمودکس هستند، که می توانند باعث ریزش مو، زخم و دلمه، قرمزی پوست و عفونت آن ناحیه می شود. برای درمان جرب ...
در دوران بارداری مصرف عرق بیدمشک چه فوایدی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از سرده بید درخت و درختچه هایی زینتی وجود دارد که هنگام شروع فصل بهار سنبلههای آنان خود را نشان میدهند و نام آن ها بیدمشک است.9 متر اندازه ارتفاع درخت میباشد.عرق بیدمشک اسانسی است که از گیاه بیدمشک گرفته شده و به منظور معطر کردن شربت از آن استفاده میشود.همچنین عرق بیدمشک خاصیت های درمانی زیادی در طب سنتی دارد. مصرف شربت بیدمشک و ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
حفظ وزن بدن خواهند داشت. واکنش های مربوط به سوخت وساز انسان بعد از سن 30 سالگی بتدریج کاهش می یابند. اما با انجام فعالیت های منظم ورزشی جهت حفظ توده عضلانی و استفاده از رژیم غذایی غنی از میوه و سبزی، مصرف کربوهیدرات هایی که به آهستگی هضم می شوند مانند ماکارونی، غذاهای پروتئینی بدون چربی مانند مرغ و ماهی و محصولات لبنی کم چربی می توان عواملی را که باعث چاقی می شوند محدود کرد و ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نورخورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنید از مکمل ها استفاده کنید 6- سیب زمینی وحشی: جایگزینی برای هورمون قرص و کرم ساخته شده از گونه های خاصی از سیب زمینی وحشی جایگزینی ...
کِی و کُجا نوزاد را ماساژ بدهیم؟
نوزاد دارید و سعی کنید در محل آرام این کار را انجام دهید تا به فرزندتان استرس وارد نشود. همچنین دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. - از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. - بعد از شیر خوردن یا در هنگام ...
افزایش باروری، نقش تغذیه را می دانید؟
. استفاده از لبنیات کم چرب که حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین است، به میزان حداقل 3 واحد در روز. کاهش مصرف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با غذاهای کم چرب تر مانند ماهی، بوقلمون و مرغ و نیز منابع گیاهی پروتئین مانند حبوبات و آجیل. کاهش مصرف چربی های اشباع از طریق محدود کردن مصرف گوشت های پرچرب، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده. اجتناب از استعمال سیگار و مصرف الکل ...
از دو زانو و چهارزانو نشستن پرهیز کنید
مشکل مادرزادی وجود دارد، مشکل را حل کنیم. مثلا کف پای صاف و پای پرانتزی اگر دارد، آن را به موقع برطرف کنیم. نرمی کشکک اگر وجود دارد درمان کنیم. نرمی کشکک بیشتر در خانم های 16 الی 18 ساله جوان ایجاد می شود که درد خفیف پشت کشکک ایجاد می کند. این متخصص طب توانبخشی در پایان در پاسخ به این پرسش که درمان آرتروز چگونه است؟، اظهارداشت: ممکن است داروی خوراکی یا پماد موضعی به فرد داده شود، استفاده از ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
، خواب بهتر، کم شدن اشتها و بهبود عملکرد هنگام ورزش، دارد. علاوه بر این باعث می شود که شما در روش غذا خوردن و ذایقه تان، بازنگری کنید. البته اگرچه تمام فواید ذکر شده بسیار جذاب و خواستنی هستند اما باید گفت تاکنون هیچ تحقیق علمی این رژیم را بررسی نکرده است. فهرست خوراکی های مجاز خوراکی هایی که در این رژیم لاغری مجاز به مصرف هستید، به عبارت زیر هستند: گوشت ...
افتتاح طرح های کشاورزی با اعتبار 753 میلیارد ریال در اردبیل
مرغ مادر گوشتی رضا رسولی دباغ، پرورش مرغ گوشتی شرکت دو ستاره، پرورش گاو شیری نور محمد عیوضی و پرورش گاو شیری شرکت تعاونی مهر با سرمایه گذاری بالغ بر 21 میلیارد تومان در ایام دهه فجر افتتاح خواهند شد. سروی یادآور شد: با بهره برداری از طرح های بهبود تولیدات دامی برای 73 نفر به صورت مستقیم کارآفرینی ایجاد خواهد شد. وی تعداد طرح های قابل افتتاح در ارتباط با آب و خاک را 20 فقره ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
موجود در چشم هستند و می توانند منجر به کاهش اکسیداسیون در سلول های چشم و جلوگیری از انحطاط شبکه چشم شود. این روند به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا گردد. با این حال بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سبزیجات با برگ تیره، مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و خربزه سرشاز از لوتئین و زیگزانتین هستند. از میوه هایی مانند کیوی، و انبه و علاوه بر آن از تخم مرغ، ذرت و هویج نیز می توان استفاده کرد. ...
10 مسئله عجیب اما طبیعی در مورد نوزادان
از نوزاد 9 ترفند ساده مراقبت از نوزاد که مادرتان هم نمی داند! 1- پوسته های سر نوزاد پوسته سر در نوزادان یک ماهه بسیار شایع است. ممکن است این پوسته ها بسیار درشت و ناخوشایند باشند. اما بهتر است بدانید که به طور طبیعی، هر گونه پوست پوست شدن و خشکی پوست در ماه های ابتدایی تولد نوزاد از بین می روند. همچنین مالیدن روغن به بدن نوزاد به طور منظم بعد از حمام می تواند باعث ...
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
ترکیبات مفید برای تولید اسپرم ضروری هستند. توصیه می شود روزانه یک مشت کوچک معادل 40 تا 50 گرم گردو مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به روغن کلزا، روغن تخم کتان، تخم کتان و همچنین ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی آزاد و غیره اشاره کرد. انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها مصرف آب انار باعث بهبود کیفیت اسپرم می شود. یعنی اینکه میزان و جنبندگی ...
نوزاد هشت ماهه، تغذیه در هر هفته
. (استفاده از جگر گوسفند به صورت کباب شده مجاز نیست). * با اضافه کردن بلغور جو یا حبوبات (عدس و ماش که هضم آسان تری دارند) می توان تنوع و غلظت سوپ را می توان بیشتر کرد و برای کودک آش های خوشمزه تهیه نمود. هم چنین اضافه کردن عدس یا ماش جوانه زده به سوپ، پوره یا فرنی، ارزش غذایی آن را بیشتر می کند. * از اواسط ماه هشتم به بعد علاوه بر پوره سبزی می توان میوه های رسیده و نرم مانند سیب ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی برای باغداران و دامداران
حشره کش و قارچ کش در مزارع سبزیجات برگی مانند اسفناج و جعفری خودداری کنند ولی در صورت مشاهده علائم سفیدک داخلی در سطح برگ ها در مزارع سبزیجات برگی با نظر کارشناسان حفظ نباتات از قارچ کش اینفینیتو به میزان دو در هزار جهت کنترل بیماری سفیدک استفاده کنند. کشاورزان جهت سمپاشی مزارع کلزا با سموم علفکش و قارچ کش و حشره کش با کارشناسان حفظ نباتات مشورت کنند. کشاورزان گرامی توصیه می شود جهت کنترل علف های هرز ...
تحقق اقتصاد مقاومتی با پرورش بلدرچین در طبس
بسیار مقاوم تر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از هیچ گونه دارو انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی هستند که هیچگونه ذخیره دارویی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. کارآفرین طبسی گفت: تخم بلدرچین که به بمب ویتامین معروف است، 5 برابر تخم مرغ فسفر و کلسیم دارد و همچنین با خاصیتی که گوشت و تخم بلدرچین دارد، استقبال خوبی از آن شده است، ضمن اینکه کشتن و پوست کندن ...
اجرای طرح نظارتی پایش بازار کالا ویژه نوروز در آذربایجان غربی
: علاوه بر آن، اطلاع رسانی عمومی از طریق رسانه های دیداری، شنیداری و مکتوب به ویژه صدا و سیما و جراید و تشریح اهداف و چگونگی اجرای طرح و نحوه دریافت و رسیدگی به شکایات و گزارش های مردمی از طریق مسئولان ذیربط در استان و نیز استفاده از ظرفیت حداکثری اتاق های اصناف و سایر تشکل های مرتبط در این طرح پیش بینی شده است . معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان آذربایجان غربی با ...
خواص معجره آسا فندوق
برای تقویت پوست و ناخن و مو و تقویت بینایی بسیار مفید است. 37- فندق به خاطر داشتن ویتامین های B برای درمان ضعف ا عصاب، سستی و خمودگی، هیجان و اضطراب بسیار مؤثر است. 38- برای درمان سیاتیک برگ خشک درخت فندق را سائیده با کمی خاکستر آتش سیگار و نمک مخلوط نموده با روغن منداب مخلوط کرده محلول را به محل درد بمالید. 39- فندق باعث تنگ کردن عروق زیر پوست و باعث کشیدگی پوست و تغذیه و درمان آن می شود. 40 – فندوق سموم را از بدن خارج می کند. ...
سونامی سرطان در کمین مواد غذایی نامناسب و تغییر سبک زندگی
سرطان معده را چاقی دانست و افزود: 5 تا 10 درصد موارد سرطان ها ارثی هستند و مابقی عوامل احتسابی و بستگی به ساختار بدنی افراد دارد. شانس بروز سرطان ریه در افراد سیگاری 60 برابر بیشتر است این فوق تخصص خون و آنکولوژی در همدان اظهار داشت: مهمترین عامل احتسابی سرطان زا سیگار و مواد مخدر است به طوری که اگر فردی روزانه دو پاکت سیگار را به مدت 20 سال به صورت مداوم مصرف کند شانس بروز سرطان ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
در رگ های خونی باعث اختلال در گردش خون می شود.روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می ...
کشورها را در دنیا با چه لقب هایی می شناسند؟+عکس
؛ اما عقاب مادر پیشنهادی می دهد که برای جوان هم هیجان انگیز به نظر می رسد، او می گوید اگر فرزندم را برگردانی، قدرت و تیزبینی خودم و فرزندم را در اختیارت می گذارم و از این پس می توانی از نام من برای خودت استفاده کنی. جوان می پذیرد و تا سال ها در سرزمینی که خودش بنا می کند، با کمک عقابش حکم فرمایی می کند، عقابی که همیشه و همه جا همراه اوست. او را Shqip tar به منظور پسر عقاب صدا می زنند. (shqiponj در ...