خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ده روش برای خواب بهتر
راحت تان نمی گذارند و شما را بیدار نگه می دارند. ذهن تان را با نوشتن فهرستی از کارهایی که روز بعد باید انجام دهید رها کنید تا خواب تان ببرد. 4- اتاق خواب مناسب ما حدود یک سوم از زندگی مان را در رختخواب می گذرانیم بنابراین داشتن اتاق خوابی مرتب و آرام بخش بسیار مهم است. نحوه چیدن وسایل درون اتاق باید به شما احساس خوبی از نظم بدهد. همچنین باید تمام دستگاه ...
ایران در کوله پشتی من است
سالی اشاره می کند که ادامه قصه ترک شکار است؛ سالی که دو دوست شکارچی اش طی حوادثی جداگانه از شکار جان خود را از دست دادند. از این حوادث زخم عمیقی بر روح شکارچی باقی مانده است. همزمان که از مرگ دو شکارچی جوان می گوید، سرش را پایین می اندازد و با چشمانش نشان می دهد از نبود این دو نفر چقدر غمگین است. این قصه ها، ادامه قصه شکار مرغابی هستند. دبیر جغرافیا و شکارچی این قصه دراز، این روزها ...
حسین روزبه:برای روشن فکران ترامپ ستیزی برای پوشاندن آن فضایی است که کسی طلب آمریکاستیزی نداشته باشد
مطالبه می کنند، ولی به این معنا نیست که این پکیج کاملاً یک دست است، بلکه مردمی هستند که از زوایای مختلف اینها را می بینند. بخصوص اینکه در آمریکا با یک جامعه موزاییکی همراه هستید. مثلاً من در ایالت آریزونا هستم که به شدت نسبت به ایالت های دیگر نژادپرست تر هستند و یکی از خصوصیت اینها این است که همیشه به صورت سنتی به جمهوری خواهان رأی داده اند. بنابراین اینجا استقبال از آقای ترامپ خیلی بیشتر از شرق و ...
مثانه هم عصبی می شود
، شیرین کننده های مصنوعی، غذاهای تند و اسیدی و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نشود. آموزش مثانه: آموزش مثانه می تواند از بی اختیاری ادرار بکاهد. برای این کار، در زمان های مقرر به دستشویی بروید. بطور مثال، شما باید تصمیم بگیرید که هر ساعت به دستشویی بروید. شما باید خودتان را در هر ساعت ملزم به انجام این کار کنید حتی اگر احساس نیاز نداشته باشید و باید تاز مانی که یک ساعت تمام شود، صبر کنید حتی ...
چگونه با خواهر شوهر مجرد رابطه سالمی داشته باشیم؟
...، سر نخ هایی درباره زندگی تان می دهید که پای او را به رابطه زناشویی شما باز می کند، باز هم مقصر اصلی او نیست بلکه در واقع خود شما مقصرید. پس به جای اینکه تلاش کنید او را تغییر بدهید روی خود و شوهرتان تمرکز کنید و سعی کنید مهارت های زندگی تان را بالا ببرید. 7. زبان او را یاد بگیرید. سعی کنید به جای این که شمشیر را از رو ببندید خواهر شوهرتان را بیشتر بشناسید. ببینید که به چه چیزهایی علاقه دارد؟ از چه چیزهایی خوشش نمی آید؟ چه انتظاراتی دارد؟ خلاصه اینکه بفهمید برای وارد شدن به دنیای او باید از چه دری داخل شوید. به هر حال شما هم زن هستید و از راه های نفوذ به دل زن ها آگاهید. ...
گفتگو با پاکدل های سینما و تلویزیون ایران
چه طوری می شه رنج و دردایی که نمی شه گفتو با رنگ کشید؟... صدای موسیقی رو چه جوری می شه تو نقاشی درآورد؟... طعم و بو رو تو طرح نشون داد؟... حتی زشتی مطلق یا زیبایی کاملو... اون قشنگی که رو پرده می یاد با اونی که واقعا هست خیلی فرق دارد... یه حس هایی هست نمی شه کشید... یه چیزایی که نمی شه عین همونا رو با رنگ و طرح کشید به یکی دیگه نشون داد... چی کار باید کرد آقا جان؟ درست است که مهدی ...
دروغ گویان بی پروا از مسولیت ها کنار زده شوند | سیدضیاء مرتضوی
) نقل شده است که دروغ به فجور هدایت می کند و فجور به آتش جهنم می کشاند. [4] پیوند میان گسترش دروغ و گسترش فساد و تباهی و پیوند میان گسترش راستی و گسترش نیکی و صلاح در جامعه امری قابل فهم و درک است و چنین است که حتی اگر این آموزه ها و تاکیدات گران بهای دینی نیز در دست ما نبود. به عنوان مثال این واقعیت برای ما قابل درک و محل تجربه است که اگر در هر جامعه ای از جمله در میان مسئولان و مدیران ...
ماجرای شعری که شریفی نیا در 16 سالگی برای امام علی(ع) سرود/ مستند شهبانو دفاعیه ای برای معمای شاه است/ ...
به همراه دارد. فکر می کنم که باید بپذیریم حسادت هایی علیه کارهای اینچنینی وجود دارد و آدم هایی که کارهای خوب را نمی شناسند و دوست ندارند کارهای خوب ساخته شود و همچنین دل شان نمی خواهد تا حقیقت آشکار شود همه اینها دست به دست هم می دهد. شریفی نیا افزود: افرادی که موقعیت هایی در رژیم قبل داشتند و دوست ندارند چنین کارهایی ساخته شود چراکه منافع شان از بین رفته و شروع به سم پاشی کردن می کنند و ...
بی پرده با عبدالله موحد؛ از 6 طلای جهان و المپیک تا مکانیکی در آمریکا
آستانه گرفتن مدرک دکترا تحصیل را نیمه کاره رها کند. من هم به ایران نامه نوشتم و تقاضای 6 ماه مرخصی بدون حقوق کردم اما باز هم مخالفت شد تا اینکه یک ماه بعد نامه اخراجم از دانشگاه جرج واشنگتن و محل کارم در ایران به دستم رسید! *به همسرم گفتم در آمریکا ماندنی شدیم! هم کارم در ایران را از دست داده بودم و هم از دانشگاه اخراج شدم. به خانه رفتم و نامه اخراجم را به همسرم نشان دادم و گفتم ...
فال روزانه 1395/11/11
فال روزانه دوشنبه 11 بهمن 1395 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 11 بهمن به نیا آمده ای، تولدت مبارک! شاید برای مدتی با خودتان فکر کرده باشید که به دست آوردن اهدافتان غیر ممکن است و فقط به روزمرگی و گذراندن روزهایی که از آنها هیچ لذتی نمی برده اید اکتفا کرده باشید، اما امسال فرصت های زیادی برای پیشرفت و رسیدن به خواسته هایتان برای شما به همراه خواهد ...
شاخصه های قدرت نامطلوب
...: یَقُولُ الَّذِینَ اسْتُضْعِفُوا لِلَّذِینَ اسْتَکْبَرُوا لَوْلَا أَنتُمْ لَکُنَّا مُؤْمِنِینَ : (39) کسانی که زیردست بودند، به کسانی که ریاست و برتری داشتند؛ می گویند: اگر شما نبودید، قطعاً ما مؤمن بودیم . در واقع مستکبر از قدرت خود بهره می گیرد تا مردم را در ناآگاهی و بی ایمانی نگه دارد؛ زیرا ایمان به خداوند و عمل به دستورهای او جلو میدان داری طاغوت ها را می گیرد و آنان را محدود می کند ...
چرا کودک باهوشم نمره های خوبی نمی گیرد؟!
احساس خوبی نسبت به توانمندیهای خویش دارند الگوهای مثبتی برای کودکان خود هستند. اولین وظیفه شما این است که به اوقات و روش هایی که بچه ها از طریق آن ها بیشتر شما را می بینند و از نزدیک شاهد رفتارهای شما هستند، بیشتر توجه کنید. با کودکانتان درباره نقاط مثبت مشترک بین خود و آن ها صحبت کنید تا امکان همانندسازی درست را افزایش دهید، بیشتر از مسائلی سخن بگویید که الگوی مثبت را در آن ها ایجاد ...
با این کارها دیگر عصبانی نمی شوید
تند خویی و عصبانیت می تواند عوامل گوناگونی داشته باشد، مانند: 1- حسادت، 2- کم حوصلگی و کم ظرفیتی، 3- ضعف و ناتوانی مزاج، 4- عدم اعتماد به نفس و خودکم بینی، 5- حساسیتهای افراطی، 66- منفی بافی و سوء ظن به دیگران، 7- همانندسازی و تقلید از والدین، همسالان، همکلاسان و... اما دلیل آنچه باشد، با راهکارهایی که ارائه می شود تا حدود زیادی می توان از آن پیشگیری کرد. 1. هنگامی که عصبانی می شوید ...
درمان دلشکستگی های عاشقانه از لحاظ علمی
تشویق به وصل می کند، خاطرات احساسی را تقویت می کند و تمایل جنسی را افزایش می دهد. دانشمندان بر این باور هستند که عشق یک احساس نیست، بلکه یک سیستم انگیزشی، یک سائق و بخشی از سیستم پاداش مغز است. در هنگام عاشق پیشگی میانجی عصبی دوپامین، آمیزه های از حس ها و حالات بدنی ظاهری مثل خشنودی، هیجان، عرف کردن کف دست و افزایش ضربان قلب را ایجاد می کند. این هورمون همراه تستوسترون میل جنسی را افزایش می ...
این ده جمله را به افراد افسرده نگویید
که بسیاری از افراد افسرده خودشان هم می خواهند مشکل فقط در سرشان باشد اما مشکل را در تمام بدن شان حس می کنند و واقعا از نظر جسمی هم با مشکلاتی مواجه اند. افراد افسرده آسیب پذیری بالایی دارند و نسبت به صحبت های اطرافیانشان حساس ترند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوۀ خاص خود را دارد و نمی شود از هر عبارتی در گفت وگو با آنها استفاده کرد. اگر یکی از دوستان یا اعضای خانوادۀ شما به این اختلال ...
نیازمند امیرکبیر دیگری هستیم/ برخلاف وصیت امام، بیشترین بورسیه ها به انگلیس فرستاده شد!
اقتضائات زمان بود. اقتضاء جنگ هر مدل اقتصادی نبود و نمی شد. اقتصاد پس از جنگ نمی توانست همانند اقتصاد جنگ باشد و حتماً باید تفاوت هایی می کرد. همین طور تا امروز شرایط پس و پیش می رود. همین الان شما نگاه کنید در حاکمیت جمهوری اسلامی باز دست کم دو دیدگاه داریم. یک دیدگاه این که ما برای توسعه و پیشرفت اقتصادی، حل مشکلات اقتصادی باید با غرب و در راس آن با امریکا همکاری کنیم و شعارهای مرگ بر امریکا و این ...
کارکردهای مشترکِ قدرت مطلوب و نامطلوب
مسلح باشد، دشمن می ترسد و به فکر حمله نمی افتد. داشتن سلاح تضمین کننده ی امنیت آن ملت است. دنباله ی آیه به این حقیقت اشاره می کند که تهیه نیرو و اسلحه برای آن است که دشمنان خدا و دشمنان خودتان و دشمنانی را که نمی شناسید؛ ولی خدا آنها را می شناسد، بترساند؛ یعنی آنها از ترس مقابله با شما، به فکر جنگ با شما نباشند. (69) هدف نهایی فقط توانایی برای دفاع در برابر دشمن نیست، بلکه دارا بودن قدرت برای هجوم ...
مشکلات روزهای اول ازدواج که درباره آن نمی دانید
گیرند و سپس به حل و فصل آن پرداخته شود. پول پول یکی از مهم ترین و اساسی ترین موضوعاتی است که زندگی زناشویی را به چالش می کشد. گفت وگو کردن در مورد اولویت بندی های مالی و ایجاد یک طرح و برنامه ریزی کلی در زمینه طریقه خرج کردن پول، می تواند تا حد زیادی از بروز مشکلات و اختلافات جلوگیری کند. لازم است که شما و همسرتان هزینه های سنگین زندگی و هم چنین هزینه های شخصی تان را کاملاً مشخص کنید ...
گوینده خبر سیما: مراقبم حجابم کمرنگ نشود
استرس ها اثر جسمی و روحی اش را بر ما می گذارد اما علاقه و عشق به کار باعث می شود تحمل کنیم و در عرصه بمانیم. البته من تمام تلاشم را می کنم استرسم را مدیریت کنم و آن را به زندگی شخصی وارد نکنم، مرزهای کار و زندگی را جدا کرده ام البته ناخودآگاه ممکن است تداخلاتی پیش بیاید که از دست من خارج است و خانواده بزرگوارانه تحمل می کنند. واکنش خانواده به کار شما چگونه است؟ خیلی همراه و ...
داوری و انتخاب درست به بهبود روند رشد سینما کمک می کند
چه اندازه برای به وجود آوردن یک اثر خوب تلاش کرد و البته که موفق هم بود، امیدوارم این موفقیت در استقبال مردمی با او همراه باشد. حس اعتماد و پذیرش همکاری شما با بهنوش صادقی از کجا به وجود آمد؟ من از قبل بهنوش صادقی را نمی شناختم و پس از دعوت شدن به این فیلم با او آشنا شدم، مکالمه بین ما بسیار خوب برقرار شد و در همان گپ و گفت های اول متوجه شدم با کارگردانی روبه رو هستم که نسبت ...
نقض مادران در علاقه مندسازی دخترانشان به حجاب
. حجاب خودتان و دخترتان را یکی انتخاب کنید الان ست های مادر- دختری در بازار زیاد شده است. اینکه روسری شما و فرزندتان شبیه هم باشد(از یک پارچه) حس غرور و افتخار به دخترتان می دهد و طبیعتا این احساس دوست داشتنی را دوست دارد بارها و بارها تکرار کند. پس جلوی این احساس را نگیرید و برایش هزینه کنید. 4. تشویق اش کنید تشویق یادتان نرود. وقتی دخترک تان روسری پوشید حتما او را ...
جوان ترین سرمربی بوندس لیگا ایرانی است
تیمی خوبی داشته باشیم به همراه حس مسوولیت گروهی. من استانداردهایی دارم اما قانون ندارم و برای همین هم آنها بهترین تلاش شان را برای من می کنند. استاندارد شما در مربیگری چیست؟ چندتا از استاندارد های من به طور مثال: رابطه صادقانه و رو راست بودن، رفتار محترمانه با همدیگر داشتن و اینکه هیچ کس از دیگری بزرگ تر نیست. به نظر من خیلی شجاعت می خواهد که کسی در بوندسلیگا موفق باشد. ...
تنوع طلبی یک مجری تلویزیون در پوشش و لباس
خاطرم نمانده است که بخواهم زمان مشخصی را به شما بگویم، به طور قطع اواخر دهه 70 بود که وارد به خانه برمی گردیم شدم. طبق گفته خودتان حضور چندین ساله در به خانه برمی گردیم باعث نمی شود به تجربه دیگر حوزه های برنامه ای علاقه مند باشید؟ البته لازم است اشاره کنم که درحال حاضر در شبکه سلامت هم مشغول هستم. خیلی علاقه مندم برنامه هایی که مخصوص بانوان است را تهیه کنم، به عنوان مثال در ...
روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو
خودتان به تماشای فیلم های کمدی و مطالعه کتاب های سرگرم کننده بپردازید. بهترین کار این است که به همراه دوستانتان بخندید. خندیدن روی مواد شیمیایی مغز تأثیر مثبت می گذارد و باعث می شود احساس خوبی پیدا کنید. امیدوار باشید از دست ندادن روحیه و مبارزه با افکار منفی بخش بزرگی از درمان افسردگی را برعهده دارد، چرا که این بیماری، یک بیماری روحی و روانی است. بخاطر داشته باشید که شما تجربه ای را ...
آیت الله هاشمی، مهدی را از اعتصاب در زندان برحذر داشت و گفت سختی می کشی و بزرگ می شود
می آیی. اعتصاب غذا از نظر من حرام شرعی است. برو و نترس و محکم باش. شما نمی توانید رابطه مهدی با پدرش را تصور کنید. مهدی عزیزترین فرزند خانواده هاشمی بود. هوش بالایی دارد و بسیاری از خصوصیاتش مانند ایشان است. توهین و افتراهایی که به هاشمی و خانواده اش صورت گرفت، جرایم مشهود بود و باید بدون درخواست هاشمی با توهین کنندگان برخورد قضایی می شد.من جفاهایی که در حق هاشمی شد را تنها با ستم هایی ...
موجودات غیرآلی یا غیرارگانیک در آثار کاستاندا
: آن ها جسمیت دارند. وقتی کسی با آن ها در جنگ باشد جسم اند ولی احساس جسم بودنشان جز لحظه ای نمی پاید. این موجودات بر ترس انسان تکیه دارند. بنابراین اگر کسی که با یکی از آن ها در جنگ است جنگاور باشد، آن موجود سفتی خود را خیلی زود از دست می دهد؛ در حالی که جنگاور نیرومندتر می شود. او می تواند در عمل، سفتی روح را جذب خود کند. (11) (در این زمینه تناقض دیگری را از ناوال بزرگ دون خوان شاهدیم او از ...
فروش موفق با 26 استراتژی منحصر به فرد
...> اگر از بیش فروشی (Upsell، تکنیکی در بازاریابی است که در آن فروشنده مشتری را ترغیب می کند تا محصول یا خدمات گران قیمت تر یا محصولی در ارتباط با محصول مورد نیاز خود را خریداری کند) استفاده نمی کنید، یعنی به راحتی از پولی که می توانستید به دست بیاورید، می گذرید. تا به حال چند بار، تنها به این دلیل که فروشنده از شما پرسیده است: آیا می خواهید همراه غذایتان، سیب زمینی سرخ کرده هم میل کنید؟ سیب زمینی ...
کِی و کُجا نوزاد را ماساژ بدهیم؟
...> ماساژ و فایده های بی شمار! - احساس امنیت، آرامش و تندرستی نوزاد از جمله فواید ماساژ دادن هستند. ماساژ دادن باعث نوعی ارتباط بین کودک و پدر و مادرش می شود و احساس عشق و علاقه را در او تقویت می کند که همین به کودک عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتری می دهد. - ماساژ نوزاد باعث ارتباط و پیوند عاطفی بهتر پدر و مادر با نوزاد می شود. - کودکانی که با محبت و مهربانی توسط پدر و مادر ...
رابطه زناشویی اجباری، تمومش کنم؟
تصمیم درست فقط باعث می شود که دچار افسردگی و احساس ناامنی، تنهایی و بی ثباتی شوید. یک ارتباط اجباری بدون عشق، دلبستگی و حمایت را ادامه می دهید بدون آنکه بتوانید رهایش کنید. چرا خودتان را مجبور می کنید این رابطه را همچنان حفظ کنید درحالی که سلامت روانی و جسمی شما و همسرتان را به خطر می اندازد؟ دلایل زیادی وجود دارند اما بسیاری از این دلایل انگیزه هایی جدی برای حفظ حیات ...
چگونه احساس بدبختی کنیم!
خانوادگی یا اجتماعی. برای این که این احساس ها را نداشته باشید، سعی کنید تا جای ممکن به مسئولیت خودتان در اتفاق ها توجه کنید . 5 . همه را از خودتان راضی نگه دارید سعی کنید تا می توانید از دست کسی ناراحت نشوید. تا جای ممکن لبخند بزنید . بگذارید شما را به عنوان فردی که همیشه شاد است بشناسند. مهم نیست که از درون چه قدر اندوهگین هستید. هیجان هایتان را نشان ندهید. نگذارید کسی بفهمد که ...
