سایر منابع:
سایر خبرها
استخوان های سالم بسازید
از 500 میلی گرم کلسیم بخورید بدن شما بسیار کمتر از آن را جذب خواهد. بنابراین، بهتر است مصرف کلسیم خود را در طول روز با یکی از مواد غذایی دارای کلسیم از این لیست در هر وعده غذایی گسترش دهید. همچنین بهتر این است که برای دریافت کلسیم به جای مکمل از مواد غذایی دارای کلسیم مصرف کنید. یک مطالعه 10 ساله اخیر روی 1567 نفر نشان داد که اگر چه مصرف کلسیم زیاد از مواد غذایی‘ خطر ابتلا به ...
چند درصد هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
هنگام طبخ غذا توصیه می شود مواد سوخته آن جدا شود ، کباب هایی که با دود پخته می شوند مانند کباب های زغالی میل نشود زیرا در این پخت باعث آزاد شدن رادیکال های آزاد در غذا می شود که خود باعث افزایش سرطان است. قنبری مطلق متذکر شد : از سوی دیگر بیش از 10 درصد جامعه به طور متوسط از سیگار استفاده می کند. میزان مصرف سیگار در حال افزایش و سن شروع آن هم در حال کاهش است. افراد جامعه طی آمار های گزارش ...
با خواندن این مطلب همین حالا سیگار را ترک کنید!
و قرص های نیکوتین دار می شود. این روش نیکوتین را بدون استفاده از سیگار به بدن شما می رساند. این نوع ترک سیگار زمانیکه با رفتاردرمانی ترکیب شود، بهترین نتیجه را می دهد. روش چهارم ترک سیگار: درمان دارویی بعضی از انواع داروها همچون زیبان (Zyban) و یا چانتیکس (Chantix) برای کمک به ترک سیگار ساخته شده اند. این داروها می بایست با دستور پزشک تجویز شوند. روش پنجم ترک ...
درمان زخم معده به روش طب سنتی
میل کنید؛ این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به کلی شفا یابد. نارگیل: نارگیل دارای خاصیت ضد باکتری است. شیر نارگیل و آب نارگیل برای درمان زخم فوق العاده عالی هستند. نوشیدن شیر نارگیل تازه و آب نارگیل در روز به مدت یک هفته برای آرام کردن زخم بسیار مفید است. شنبلیله: گیاه شنبلیله دارای اثر خنک کنندگی بدن است. با استفاده از دانه شنبلیله و آب یک چای گیاهی آماده کنید ...
چرا آزمایش های غربالگری اینقدر مهم هستند؟
توانید دیابت را با برنامه غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو کنترل کنید مخصوصا اگر زود تشخیصش دهید. دیابت نوع دو شایع ترین نوع این بیماری است. دیابت نوع 1 معمولا در کودکان و افراد بالغ جوان تشخیص داده می شود. قبل از اینکه آزمایش خون برای تشخیص دیابت را بدهید باید حداقل 8 ساعت چیزی نخورده باشید. سطح قند خون بین 100 تا 125 می تواند نشان دهنده پیش دیابت باشد. 126 به بالا می تواند به معنای ...
لاغری سریع تا نوروز با این نوشیدنی ساده!
می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای قهوه تلخ می توان موارد زیر را نام برد _ قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، بر اساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
در هواپیما را تغییر دهید، اما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن نفخ با پرهیز از مصرف مواد غذایی تولیدکننده گاز مانند بروکلی یا لوبیا پیش و حین پرواز انجام دهید. برای دفع گاز می توانید راه بروید یا از داروهای ضد گاز استفاده کنید. این داروها نفخ و ناراحتی را تسکین می دهند. تغییر زمان شما را خسته و بداخلاق می کند هنگامی که به مقصدی در یک منطقه زمانی دیگر پرواز می کنید ...
قندتان را کنترل کنید و سالم بمانید
کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد. این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه صنعتی، شیرینی و شکلات هم می شود. سلامت قلب مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون، اضافه وزن، کاهش کلسترول خوب خون و افزایش تری گلیسرید می شود که همگی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. پوسیدگی دندان ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصا در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. ...
نکات مهمی که باید درباره مصرف دارو های ماهواره ای بدانید
از دمنوش برای کاهش وزن موثر است اما این موضوع به این معنا نیست که صرفا فقط با مصرف دمنوش لاغر شویم، بلکه برای کاهش وزن علاوه بر ورزش کردن اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب از عامل بسیار مهم است، و توصیه می شود استفاده از دمنوش ها نیز با توصیه پزشک صورت گیرد لذا استفاده از برخی از این دمنوش ها نیز مضر است. از معروف ترین دمنوش هایی که برای لاغری استفاده می شود می توان از چای سبز نام برد که ...
از حملات هراس چه می دانید؟ روش های درمان آن کدامند؟
...> – سرگیجه – احساس خطر قریب الوقوع – از دست دادن کنترل طی یک حمله هراس، تغییرات شیمیایی رخ می دهد – بدن پر از آدرنالین می شود و انقباض سیستم عروقی کاهش جریان خون به مغز را موجب شده و به شکل گیری سبکی سر منجر می شود. – بدن آماده واکنش در برابر تهدید قریب الوقوع می شود. – اما زمانی که آن تهدید به واقعیت تبدیل نمی شود، بدن به جای این که ...
فوتبال موثرتر از داروهای کاهش فشارخون
به گزارش افکارنیوز ، محققان دانمارکی دریافتند که فوتبال بازی کردن می تواند به اندازه مصرف دارو در کاهش فشار خون بانوان موثر باشد. بررسی های محققان دانشگاه دانمارک جنوبی نشان داده است که یک ساعت تمرین فوتبال دو تا سه بار در هفته می تواند فشار خون را کاهش دهد. در کنار این فایده، تمرین فوتبال درصد چربی بدون را نیز کمتر می کند و تراکم استخوان را افزایش می دهد. مدیر ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
... برخی از عوارض داروی لویترا لویترا (واردنافیل) این دارو نیز که برای درمان ناتوانی جنسی است و به صورت خوراکی مصرف می شود، عوارض جانبی ملایم و یا جدی و خطرناک مانند ویاگرا دارد. از نظر تداخل غذایی این دارو باید گفت که مصرف آن با آب گریپ فروت، سطح جذب این دارو را در خون بسیار بالا برده و عوارض جانبی آن را شدیدتر می کنند. موارد منع مصرف لویترا ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
فرنگی و کاهو نیز توصیه می شود. روی روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین شده و از این طریق میزان این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند. از این رو، متخصصان تغذیه مصرف غذاهایی که این ماده مغذی را در حد بالایی دارند بسیار توصیه می کنند. این موادغذایی شامل انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم هستند. منیزیم ...
قهوه با طعم جدید تولید شد
امری عادی مانند ماهی خوردن تلقی شود. Four Sigmatic، ادعا کرده است "قارچ دارویی” آن ها به گونه ای است که افراد پس از مصرف آن افزایش قدرت مغز و بهره وری را بدون هیچ گونه عوارض جانبی تجربه می کنند. این فرایند شامل میعان و خشک کردن انواع مختلف قارچ به عصاره است که به طور منظم با قهوه مخلوط می گردد. اگر چنین روندی بر روی قارچ Maitake صورت گیرد سطح قند خون را تنظیم کرده و اگر روند مشابه روی قارچ Chaga صورت بگیرد به خاطر اسید قهوه موجب ناراحتی معده تان می شود. قارچ های Maitake قادر به رقیق کردن خون و کنترل فشار خون هستند که به خودی خود یک منبع دارویی محسوب می شوند. ...
نکات مهمی که باید در رابطه با سرطان خون بدانید
...> درمان سرطان به طور کلی شامل قسمت های مختلفی است که در مراحل اولیه به جز سرطان خون و مغز استخوان که به صورت توده ای بروز پیدا می کنند،جراحی می کنند و سلول رشد یافته که به صورت توده شده است با قسمتی از بافت های سالم اطراف آن برداشته مسی شود و در مرحله بعد بر اساس میزان رشد آن، شیمی درمانی و پرتو درمانی انجام می شود. توصیه های بهداشتی و پزشکی ؟ در صورت بروز هر گونه مشکلات گوارشی که با ...
واکنش بدن به نوشیدن آب به صورت ناشتا
به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد. در این مطلب در خصوص اثرات مصرف آب به صورت ناشتا بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. کمک به دفع سموم بدن آب باعث تحریک طبیعی حرکات روده می شود. در طول ...
دردهایی که نشان از بیماری زونا دارند
عین حال خطر ایجاد درد پس از زونا را به نصف کاهش میدهد. پزشکان توصیه می کنند داروهای ضد ویروسی تجویز شده با اولین علائم تاول زونا مصرف شود. داروها عبارتند از آسیکلوویر(acyclovir)، والاسی کلوویر (valacyclovir)یا فامسی کلوویر (famcyclovir) . درمان: لوسیون های ضد خارش و مسکن های بدون نسخه مانند کالامین می توانند درد و خارش زونا را آرام کنند. اگر درد شدید باشد یا تاول نزدیک به چشم ...
به داروهای قوی مسکن نیاز داریم
مقدار آن را تجویز می کنید؟ این دارو نباید به این صورت تجویز شود که به بیمار بسته 100 تایی یا 50 تایی را بدهند. تجویز آن باید تعریف شود و در دوره یک ماهه مصرف شود و حتما مسئولیت آن با پزشک خواهد بود. به نظر بنده این دارو به مدت یک ماه برای یک بیمار ؟بیماری مزمن مناسب است. عوارض این دارو چیست؟ آیا هذیان یا سرخوشی دارد؟ نه این داروها، هذیان و سرخوشی ندارد ولی عوارض دیگری مانند ...
مثانه هم عصبی می شود
دچار اختلال می شوند. از تشخیص تا درمان مثانه عصبی مثانه نوروژنیک با توجه به عوارض و از طریق آزمایش خون و ادرار، سیستوسکوپی و اولتراسوند یا سی تی اسکن قابل تشخیص است. مثانه نوروژنیک دارای درمان دارویی و جراحی است. گاهی لازم است مبتلایان برای درمان به خودشان سوند بزنند تا برگشت احتمالی ادرار به کلیه ها آسیب نزند، ولی معمولا علائم بیماری با مصرف دارو از بین می رود ...
خواص گیاه بابا آدم چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بابا آدم)
شیردهی با احتیاط و با نظر پزشک مصرف شود. لازم به ذکر است افراد دارای فشار خون پایین و افراد دیابتی که انسولین مصرف می کنند، مجاز به استفاده از این گیاه نمی باشند و لازم به ذکر است در صورت تماس برگ های این گیاه با ملتحمه و یا قرنیه، عوارض شدید چشمی ممکن است ایجاد شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
سردرد و انواع آن
حرکتی در دست ها و پاها، از دست دادن تعادل، گیجی، یا از دست دادن حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است. سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید. سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. آرمان امروز ...
مواد مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطان ها
ها در دفع ویروس ها و تومورهای سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای نرمی و انعطاف پذیری رگ ها بسیار مفید است. ماهی: از آنجایی که غذاهای دریایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند. مصرف روزانه این غذاها ...
وقتی روده نشت می کند!
از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا و ضایعات ...
عرق بیدمشک در بارداری، آشنایی با فواید آن
جوشانده برگ یا پوست درخت آن سبب دفع انگل ها و کرم های معده و روده می شود. از مهمترین خواص عرق بیدمشک نیز خاصیت آرامبخشی و خواب آوری است. جوشانده گل بیدمشک همراه با شکر، ناراحتی های عصبی، افسردگی، درد های عصبی و روماتیسمی را بهبود می بخشد. در ادامه این مطلب با خواص عرق بیدمشک در بارداری، شربت بیدمشک و طرز تهیه آن آشنا شوید. فواید مصرف عرق بیدمشک در بارداری بعضی خوراکیها یا ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
هوا در هواپیما را تغییر دهید، اما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن نفخ با پرهیز از مصرف مواد غذایی تولیدکننده گاز مانند بروکلی یا لوبیا پیش و حین پرواز انجام دهید. برای دفع گاز می توانید راه بروید یا از داروهای ضد گاز استفاده کنید. این داروها نفخ و ناراحتی را تسکین می دهند. تغییر زمان شما را خسته و بداخلاق می کند هنگامی که به مقصدی در یک منطقه زمانی دیگر پرواز می کنید ...
روایتی از درد و دل آنان که پاک پاک شدند...
25 سال مصرف مواد مخدر، امروز به لطف خدا و کمک دوستان مرکز ماده 16، هشت ماه است که مصرف مواد مخدر را قطع کرده ام و به خاطر احترام و ارزشی که برای این مرکز قائلم، هفته ای یکبار از محل کارم مرخصی گرفته و در این محل حاضر می شوم تا دست بوس دست اندرکاران این مرکز شده و همچنین مایه ی امیدی برای دیگر بیماران حاضر در این مرکز باشم. حمید آقا در خصوص اولین تجربه ی مصرف مواد مخدر، اظهار کرد: به سبب ...
فواید شگفت انگیز سماق در پیشگیری و درمان سرطان ها
اکسیدان ها در آن می باشد. خواص سماق برای زنان در طب سنتی از سماق برای درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال ...
خودروی حامل امام (ره) در میان امواج جمعیت به پیش می رفت
بزند تا شرایط برای فرود مهیا شود. آن روز من برای اولین و آخرین بار حضرت امام را از فاصله ای نزدیک دیدم. در ملاقات بعدی همیشه همراه جمعی بودیم و با فاصله ایشان را می دیدیم. به نظر شما چطور می شود که ارتشی شاهنشاهی این طور دل و جانش با مرجعیت و رهبری حضرت امام باشد؟ نام ارتش شاهنشاهی بود، اما بدنه اش چه سرباز و افسر و درجه دار، از همان جوان های مذهبی ایرانی بودند که فریاد اسلام خواهی ...
درمان خانگی کهیر
ساعت آناناس ها را عوض کنید. همچنین می توانید آناناس را بدون پارچه و به طور مستقیم روی پوست تان قرار دهید. بروملین به صورت کپسول نیز یافت می شود. می توانید از آن هم برای درمان کهیر استفاده کنید. جوش شیرین ماده ای مؤثر برای تسکین کهیر است. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین برداشته و کم کم به آن آب اضافه کنید تا ترکیبی غلیظ حاصل شود. سپس آن را روی محل حساسیت بمالید. در نهایت پوست تان را با ...