خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن بعد از زایمان، ده کلید طلایی
طور منظم مورد استفاده قرار گیرد، آثار آن را به خوبی احساس خواهید کرد. پیاده روی نه تنها به کاهش وزن شما کمک می کند؛ بلکه موجب بهبود ظاهر اندام ها شده و به سلامت قلب و عروق، بهبود خلق و خوی و روحیه، افزایش انرژی و کاهش استرس نیز کمک می کند. برنامه ریزی برای یک پیاده روی روزانه به مدت یک ساعت می تواند تمامی موارد گفته شده در بالا را برای شما به ارمغان آورد. همینطور اکثر زنان داشتن یک همراه را در پیاده ...
پیام رهبر انقلاب به مناسبت 12 بهمن، سالروز ورود امام به ایران
به گزارش خبرنگار حوزه سیاسیون گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در دوازدهم بهمن ماه 57، جهان شاهد یکی از شگفت انگیزترین قیامهای مردمی تاریخ بود. در آن روز، ملتی یکپارچه و مصمم، با شعاری واحد و با قلب و روحی سرشار از عشق و ایمان، مرزهای خطر را در نور دید و به استقبال مردی شتافت که پس از پانزده سال دوری و تبعید، به میان ملتش باز میگشت، تا بر پیکر شهیدانش نماز بگذارد و بنام خدا سفینه ی نجات ...
دلایل ترسناک درد مفاصل
پا را نیز تجربه کنید. با گذشت زمان ممکن است قلب و سیستم عصبی نیز تحت تاثیر قرار بگیرند. سل پوستی (لوپوس) اگر این اختلال خودایمنی درمان نشود، می تواند تمام مفاصل را تخریب کند. سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به لوپوس، بیش از حد فعال است که به اشتباه می تواند مفاصل و همچنین پوست، خون، کلیه ها و اندام های دیگر را هدف قرار دهد. همراه با ورم و درد مفاصل، ممکن است یک راش پروانه ای شکل ...
این پزشکان ایرانی هزاران آمریکایی را نجات داده اند
زادگاهش بازگشت و از روستایی که در آن متولد شده بود دیدن کرد. دستگاه بای پس قلب مصنوعی به صورت موقت عملکرد قلب یعنی پمپاژ خون و تنفس اعضا را به عهده می گیرد تا به افرادی که قلب آنها دیگر توانمندی این کار را ندارند، کمک کرده باشد. این دستگاه جان بسیاری از افراد را که در صف انتظار پیوند عضو بوده اند یا مشکلات حاد قلبی داشته اند، را نجات داده است. موسیوند تاکنون تغییرات زیادی بر روی دستگاهش به وجود آورده ...
استخوان های سالم بسازید
...، کمبود وزن خطر ابتلا به استئوپنی و استئوپروز را افزایش می دهد. این امر به ویژه در مورد زنان یائسه ای که اثرات محافظ استخوان از استروژن را از دست داده اند مهم است. در واقع، وزن کم بدن عامل اصلی کمک به کاهش تراکم استخوان و از دست دادن استخوان در این گروه سنی است. از سوی دیگر، برخی از مطالعات نشان می دهد که چاق بودن با توجه به استرس اضافه وزن می تواند کیفیت استخوان را مختل و ...
نکاتی که زنان باید در مورد شایعترین سرطان در مردان بدانند
به گزارش "گفتمان" بیش از 65 درصد از مردان سالمند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند، در مراحل پیشرفته در بیماران علائمی چون تکرر ادرار، درد در ناحیه شکم و پشت، وجود خون در ادرار و درد در ستون فقرات دیده می شود. ابتلا به این سرطان پایان زندگی نیست و در بسیاری از موارد چنانچه در مراحل اولیه شناسایی شود با اقدامات درمانی چون جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی تومورها کنترل ...
مواد غذایی مفید برای کبد 5 خوراکی مفید که سلامت کبد شما را تضمین می کند
آنتی اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضد قارچ است. در حالی که سلنیوم عمل آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد. قهوه قهوه دارای خواصی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد کمک کند، اگر چه محققان به طور کامل مطمئن نیستند. یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز به نظر می رسد 44 درصد احتمال ابتلا به بیماری کبدی را کاهش می دهد. با این حال، با وجود اثرات مثبت آن بر روی ...
سرطان های شایع زنان، غربالگری رایگان
قالب خدمات نوین سلامت از امسال غربالگری سازمان یافته به صورت معاینه پستان توسط ماما در نظام شبکه فراهم شده است. در کنار آن، آموزش خودآزمایی پستان به زنان داده می شود و زنان باید ماهانه خودشان معاینه پستان انجام دهند. برنامه ای برای خودارزیابی سلامت در زنان وجود دارد که خودشان را از نظر عوامل خطر سرطان پستان مورد بررسی قرار بدهند و اگر عامل خطر دارند، برنامه های غربالگری کامل تری برای آن ها انجام ...
علل ریزش موی زنان
ناکافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. عناصر مهم در سلامت مو پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و سبزی ها ...
این پنج فناوری در پنج سال آینده زندگی مان را متحول می کنند
روی این فناوری هستند. شیوه کار این گروه از دانشمندان به این شکل است که صحبت های یک فرد در مدت زمان یک جلسه روان پزشکی را ضبط می کنند و در ادامه با بررسی الگوهای گفتاری سعی می کنند اختلالات موجود را شناسایی کنند. بدون شک این فناوری در آینده سرویس های بهداشتی و مراقبتی مربوط به سلامت روان را به شکل بی سابقه ای بهبود خواهد بخشید. هوش مصنوعی در آینده به ما کمک خواهد کرد تا به درون ذهن انسان وارد شویم ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
. طبق تحقیقات، مشخص شده است که دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامت انسان دارد که شامل موارد زیر است: فشار خون بالا: در حال حاضر ارتباط بین مصرف زیاد نمک و افزایش فشار خون به ویژه در افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، به طور قطعی ثابت شده است. از علائم عمده فشار خون بالا، خطر سکته مغزی با از کار افتادن قسمتی از بدن یا حمله قلبی است. کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون ...
اسهال نوزاد، چی نباید بخوره؟
که علاوه بر شیر مادر از شیر خشک هم استفاده کردهاند در معرض خطر کمتری قرار دارند. در حال حاضر در برخی کشورهای پیشرفته هنوز هم اسهال مسؤول 18 درصد مرگ و میر کودکان است. میزان ایجاد اسهال کودکان نسبت به گذشته چندان تفاوت نکردهاست؛ اما مرگ و میر به علت اسهال به دلیل بهبود و ارتقاء پروتکلهای درمانی و نیز بهبود وضعیت تغذیه شیرخواران در دوره بیماری کاهش یافتهاست. شیرخواران کوچک خصوصاً زیر 6 ...
قندتان را کنترل کنید و سالم بمانید
...> چاقی کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی وعروقی، سرطان کولون، سرطان سینه و بیماری های مفصلی استخوانی دارند.در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است.برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید ...
بانک ملت 8 محصول جدید را در دهه فجر رونمایی می کند
وام های بانکی است با این تفاوت که همه چیز با توافق طرفین بوده و وام دهندگان یک گروه از افراد هستند. د -مدل سهام: مشارکت کنندگان در این مدل با مبلغ پرداختی، بخشی از سهام فعالیت مورد نظر را خریداری می نمایند. این مدل شباهت بسیاری با سرمایه گذاری خطر پذیر( VC ) دارد با این تفاوت که سرمایه گذاران گروهی از افراد هستند. این مدل بیشترین رشد را در مدلهای جمع سپاری مالی در سال های اخیر داشته است ...
16 گزینه دورکننده سرطان
...، کلم بروکلی، برگ چغندر و ... با کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن در ارتباط است. این سبزیجات سرشار از ویتامین های آ، کا و ث بعلاوه فولات و ویتامین ب برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ها در دفع ویروس ها و تومورهای سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسیدهای ...
بیش از میلیون و 700 هزار نفر در 10 ماه گذشته خون خود را اهدا کردند
در سال گذشته تصریح کرد: بیشترین میزان اهدای خون در استان های تهران، فارس و خراسان رضوی وجود داشته است. سخنگوی سازمان انتقال عنوان کرد: در این مدت بانوان استان های لرستان، مرکزی، سیستان و بلوچستان بیشترین میزان شاخص اهدای خون بانوان را داشته اند. وی بیان کرد: شاخص اهدای خون مستمر در استان های سمنان 71.5، کردستان 67.، سیتان و بلوچستان 62 درصد بوده است. حاجی بیگی ادامه داد: همچنین در 10 ماهه سال جاری بیش از 3 میلیون واحد خون و فرآورده های خونی شامل پلاکت، گلبول قرمز خون فشرده شده و پلاسما در بین بیمارستان ها و مراکز درمانی توزیع شده است. ...
8 حقیقتی که هیچ وقت درباره دیابت نوع 2 نمی دانستید!
دیابتی یکسان است. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات غالبا با مقادیر زیاد پروتئین و چربی جایگزین می شوند. تحقیقات نشان داده است که مصرف طولانی مدت رژیم های پرچرب و پر پروتئین سبب افزایش خطر ابتلا بزرگسالان به بیماری قلبی و کلیوی می گردد. در مورد افراد مبتلا به دیابت که در معرض خطر بیشتری برای این دو بیماری هستند مصرف طولانی مدت رژیمهای پرچرب و پر پروتئین سبب افزایش این خطر می گردد. به همین ...
توصیه هایی برای جلوگیری از مشکلات رایج گوارشی
دراز کشیدن و خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا اجتناب کنید چون خطر سوزش سر دل و حالت تهوع را افزایش می دهد. خوردن بیشتر فیبر: شما احتمالا زیاد شنیده اید که مصرف بیشتر فیبر برای کاهش وزن و سلامت قلب مفید است. فیبر همچنین سلامت جهاز هاضمه، را تضمین می کند. کلینیک مایو توصیه به مصرف روزانه فیبر می کند و آنهم 38 گرم برای مردان زیر 50 سال و 25 گرم برای زنان در همه گروه های سنی. بزرگسالان ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "فشار خون" را اینجا بخوانید
: عواملی مانند ضربه به گوش، سر و صدا، بیماری های قلبی و عروقی و مصرف خود سرانه داروها نیز باعث بروز وزوز گوش می شوند. تیروئید پورقاسمی اظهار داشت: پرکاری تیروئید باعث بروز تپش قلب و فشار خون بالا در افراد می شود که این عارضه با رعایت مصرف رژیم غذایی مناسب بهبود پیدا می کند. ژنتیک پورقاسمی تصریح کرد: اکثر کودکانی که والدینشان دچار بیماری فشار خون هستند به این ...
با این نوشیدنی تا نوروز حسابی لاغر شوید
افراد توصیه می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای قهوه تلخ می توان موارد زیر را نام برد: _ قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، بر اساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز ...
خطرات رژیم غذایی خودسرانه را جدی بگیریم
. عباسی در ادامه با اشاره به آثار مخرب مصرف قرص های لاغری اضافه کرد: مصرف قرص های لاغری نیز می تواند به اندازه رژیم خودسرانه سلامت فرد را به خطر بیندازد. وی تصریح کرد: اگرچه به ادعای تولیدکنندگان، قرص های لاغری می توانند نتیجه قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشند، اما مصرف آن ها تأثیر مخرب تری روی بدن دارد که در دراز مدت مشخص می شود. این کارشناس تغذیه درباره مفهوم ...
تست های ضروری برای سلامت مردان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای مراقبت از سلامتی مردان راهکارهای درمانی مختلفی وجود دارد که میتواند باعث بهبود سلامت جسمی آن ها شود برخی تست های مهم برای سلامتی این افراد وجود داردکه در ادامه به برخی از آن ها را در اختیارتان قرار خواهیم داد تست های ضروری که مردان باید انجام دهند در این بخش آمده اند . بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های ...
خوردن "نودل" برای بدن مضر است؟
مرتبط دانسته شده است. پژوهشگران در مطالعاتی دیگر دریافتند، خطر ابتلا به سندرم متابولیک در زنانی که به طور مداوم از نودل های فوری مصرف می کنند، به مراتب بالاتر است. در این مطالعه، افزایش خطر بروز سندرم متابولیک در افرادی که دو بار در هفته از نودل های فوری در برنامه غذایی شان مصرف کرده بودند، 68 درصد اندازه گیری شد. این افراد دارای علائمی مانند فشار خون بالا، HDL پایین، تری گلیسرید بالا ...
کاهش وزن با یک صبحانه پرکالری
غروب خوردند، در معرض خطر بسیار کمتری برای ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی قرار داشتند. کلسترول آنها نیز پایین تر بود. نتایج تعجب آور در طول این تحقیق، دو گروه آزمایش وجود داشت. هر دو شامل خانم هایی که BMI هایشان، آنها را در رده افراد چاق قرار می داد. گروه اول، وعده غذایی اصلی شان را در صبحانه خوردند و سپس یک ناهار متوسط و پس از آن یک وعده سبک در شام مصرف کردند. گروه دوم برعکس ...
کوکی و کاپ کیک با کره بادام زمینی
گشادشدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. اگر در هفته 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی میل کنید، 25 درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید. بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی به بادام زمینی در کودکی ظاهر می شود. اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت ...
سکته قلبی، دیابت و چاقی از عوارض حذف وعده صبحانه
به گزارش خبرنگار گروه دانستنی های خبرگزاری فارس ، آخرین تحقیقات نشان داده است، حذف وعده صبحانه تأثیرات منفی در زندگی دارد و می تواند افراد را دچار بیماری های گوناگونی کند که سکته قلبی، دیابت و چاقی از مهم ترین آنهاست. یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند، وزن متناسب تری دارند و کمتر گرسنه می شوند. ...
روحانیت به شدت در معرض خطر است/ خدا روزیِ اهل علم را ضمانت کرده است
می فهمند که این محبت وجود دارد یا ندارد؟ القَلبُ یَهدی الی القَلب لازم نیست ما به آنها بگوییم که شما را دوست داریم اگرچه فرموده اند که به زبان هم بگویید، اما خودِ دل ها این محبت را درک می کنند. وی افزود: یکی دیگر از دندانه های آن کلید، که قرآن کریم بیشترین تأکید را بر آن دارد، این است که لا أَسْئَلُکُمْ عَلَیْهِ أَجْراً (هود/51) و این شعار انبیاء است. حجت الاسلام محمدیان تأکید ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه نویسی کنید
استفاده از روش های برنامه نویسی ذهن ناخودآگاه قبل از خواب یا بلافاصله بعد از بیدار شدن است. حدود 15 دقیقه قبل از خواب، ذهن و بدن شروع به آرام شدن می کند، عضلات شل می شوند، تنفس راحت تر می شود و ضربان قلب کندتر می شود و کل بدن وارد وضعیت آسایش می شود. در این نقطه، ذهن امواج آلفا تولید می کند. محققان نشان می دهند که در این بازه بین بیداری و خواب، امواج مغزی کندتر می شوند و بین ...
مقابله در برابر حمله قلبی
این عارضه است. در حال حاضر حدود 25 ژن تاثیرگذار در بروز مشکلات قلبی کشف شده است. از طرف دیگر با وجود نقش فشار کار و استرس در بروز حمله قلبی، بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون، چربی خون بالا و مصرف دخانیات نیز در ارتباط با بروز حمله های قلبی است. معمولا خطر ابتلا به حمله قلبی در مردان نسبت به زنان بیشتر است و به همین دلیل لازم است مردان از سنین جوانی به حفظ سلامت و کنترل وزن بیشتر اهمیت دهند. تعریق غیرمعمول، سرگیجه ناگهانی و درد در قسمت چپ بدن بخصوص دست چپ نشانه هایی است که باید به آنها حساس بود و بلافاصله معاینات لازم انجام شود. ...
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
خونرسانی به ناحیه تناسلی بهتر انجام می شود قابل توجه آقایانی که از خوردن سبزیجات فرار می کنند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که مصرف بالای سبزیجاتی مانند کلم و انواع دیگر کلم ها خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. ترکیبات گوگردی موجود در خانواده کلم ها خواص ضدسرطانی قوی دارند. توصیه می شود که هر هفته 3 تا 5 مرتبه بروکلی و دیگر کلم هایی مانند کلم سبز، کلم قرمز، گل کلم و غیره مصرف کنید ...
