خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم مرهمی بر درد بی درمان سرطان/ وظیفه اصلی دولت در تأمین تغذیه سالم آموزش است
حائز اهمیت است. به طور مثال کدو و بادمجان سبزی هایی هستند که خاصیت بسیاری دارند اما ما تمام خاصیت آن ها را فدای خوشمزگی کاذب می کنیم. نمک بسیار، روغن و سرخ کردن تمام خاصیت و فواید آن ها را از بین می برد. الگوی غذایی سالم به کودکانمان هدیه دهیم طغیانی اشاره ای به سرطان در کودکان داشت و خاطرنشان کرد: بحث پیشگیری از ابتلا به سرطان توسط غذا حتماً درخصوص کودکان اهمیت بیشتری دارد و روند ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از افکارنیوز ، مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. بررسی خواص آب گرم: ...
افزایش سرطان در کشور
انتخاب غذا های سالم از مغازه سبزی فروشی یا سر سفره غذا تضمین کننده آن نیست که دچار سرطان نشوید ولی می تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند. پژوهش ها نشان می دهد که حدود 30 درصد سرطان ها به موضوع تغذیه، ازجمله چاقی مربوط می شود. در همین زمینه، انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند: بیشتر از منابع گیاهی تغزیه کرده و مصرف چربی ها را محدود کنید. همچنین با قاطعیت گفته شده است، از مصرف الکل خودداری کنید. اما ...
حوله حمامتان، آن قدرها هم تمیز نیست
حوله حمام می تواند همچون یک زمین پرورش باکتری، قارچ، سلول های مرده پوست، بزاق و ترشحات ادراری و مقعدی باشد و بسیاری از انواع میکروب هایی را در خود جا داده باشد که چنین حوله ای زمانی طولانی در حمام یا حتی اتاقتان آویزان بوده است. به گزارش سلامت آنلاین، حوله ظاهراً تمیزی که در حمام از آن استفاده می کنید ممکن است در اصل کثیف و مشکلزا باشد اگر بدون شست وشوی مجدد آن پس از آخرین استفاده، خود ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
هفته نامه سلامت - دکتر مریم یوسفی، متخصص پوست و مو: 1.استرس امروزه خیلی از خانم ها به فکر زیبایی چهره و جوان ماندن پوست صورت شان هستند و البته این فقط به زنان هم مربوط نمی شود؛ چون آمارها نشان می دهد که آقایان نیز بیش از گذشته به متخصصان پوست برای رفع چروک های پوست صورت شان مراجعه می کنند.در این مطلب شما را با 8 متهم اصلی چین و چروک های پوستی و 8 راه حل اصلی مقابله با آنها ...
یک زنگ خطر جدی برای حاشیه نشینی دوبله
از جمعیت کشور را در فقر مطلق نشان می دهد. او معتقد است با ادامه بحران آب در ایران در یک دهه آینده، جمعیت 12میلیونی حاشیه نشین شهری دوبرابر می شود که یک هشدار جدی است. به همین دلیل او معتقد است نمی توان مقوله فقر را صرفا به دست امور خیریه سپرد. محمودی به انتقاد از عملکرد اقتصادی و سیاسی می پردازد که عملا به توسعه فقر می انجامد. به گفته او: نظریه هایی رادیکالی وجود دارد که از مقطوع النسل ...
14 بهمن کیوی؛ میوه ای مناسب برای کودکان
حلقه حلقه کنید و از خوردنش لذت ببرید. خواص میوه کیوی کیوی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کیوی به دلیل داشتن فیبر بالا باعث افزایش سلامت دستگاه گوارشی می شود و کمک زیادی به دفع سموم از طریق روده ها می کند بنابراین از این طریق به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. نوعی آنزیم موجود در کیوی کمک به گوارش و هضم غذا می کند. این آنزیم عملکردی شبیه پاپین در پاپایا و ...
14 بهمن سلامتی خود را حفظ کنید
از یک فعالیت بدنی منظم و در نتیجه سلامت باشد. 9- به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید اگر مجبورید ساعت های متمادی پشت میز دفتر کارتان بنشینید، سعی کنید، هر یک ساعت، یکبار از روی صندلی بلند شده و کمی در اتاق قدم بزنید. بدین ترتیب می توانید در محیط کار خود، کمی جنب و جوش داشته باشید. با این کار هم به بهبود گردش خون کمک می کنید و هم کالری بیشتری می سوزانید ...
14 بهمن 5 باور در مورد رشد و ریزش موها
...> استفاده بیش از حد از مواد آرایشی باعث بروز آلوپسیا یا طاسی منطقه ای شده و منجر به ریزش موها می گردد. نکته مهم این است که آلوپسیا در مراحل اولیه برگشت پذیر است. اما اگر مدتی از این بیماری بگذرد، دیگر نمی توان آن را معالجه کرد و در نهایت به ریزش مو و طاسی می انجامد. مصرف قرص ضدبارداری: باور درست مطالعات نشان می دهند که هورمون های جنسی تاثیر بسیار زیادی ...
خطراتی که کودکان را تهدید می کند
...، عفونت گوش میانی تا 33درصد کم می شود. رشد دندان ها: استفاده از پستانک روی بدشکل درآمدن دندان ها و نیز پوسیدگی دندان ها اثر مستقیم دارد. مکیدن انگشت یا پستانک، هیچ کدام در رشد دندان های اولیه تأثیری ندارند، اما چنانچه این عادت تا سه سالگی ادامه پیدا کند، باعث تغییر شکل پیدا کردن و تمایل دندان های جلویی به سمت بیرون می شود. اختلال در تکلم: محققان معتقدند که استفاده از پستانک در سنین بعد از 12 ماهگی ممکن است در حرف زدن نوزاد اثر منفی بگذارد و باعث می شود برخی حروف را نتواند به درستی تلفظ کند. منبع: سلامت نیوز ...
دلیل تعجب آور از دست دادن حافظه
قرار می دهد. این تغییرات در عملکرد مغز از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ...
تشخیص زودهنگام سرطان معده با تست تنفسی
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه جدید محققان نشان می دهد در این آزمایش 5 ماده شیمیایی موجود در نفس اندازه گیری می شود. تشخیص این سرطان ها در بیش از 300 بیمار 85 درصد درست بود. هر ساله 1.4 میلیون مورد ابتلا به سرطان معده و روده در سراسر جهان تشخیص داده می شود. به گفته محققان، هر دوی این سرطان ها در مرحله پایانی تشخیص داده می شوند و 15 درصد از بازماندگان این سرطان 5 سال بعد از تشخیص سرطان ...
مصرف این 6 مواد خوراکی سبب زرد شدن دندان ها می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد خوراکی که شما مصرف می کنید نقش مستقیمی در سلامت شما به عهده دارند. دندان ها نیز یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که در ارتباط مستقیم با مواد غذایی قرار دارند. سلامت و زیبایی دندان ها یکی از مهم ترین مواردی است که رابطه مستقیمی با مواد خوراکی دارد. مصرف برخی مواد خوراکی سبب خرابی و زرد شدن دندان ها می شود. با دکتر سلام همراه باشید. ...
مبتلایان به آسم از مصرف سوسیس و کالباس پرهیز کنند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پزشکان همیشه توصیه می کنند که مصرف سوسیس و کالباس را به حداقل برسانید و در صورت امکان اصلا از این مواد استفاده نکنید. آسم از جمله بیماری های تتفسی است که به علل مختلف ایجاد می شود. آسم ازجمله بیماری هایی است که علائم آن با مصرف سوسیس و کالباس تشدید می شود. با دکتر سلام همراه باشید. افزایش مصرف کالباس و محصولاتی مانند آن با سرطان ...
شاهی متخصصی خصوصی برای درمان بیماری های قلبی!
گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال 2012 محققان نشان داد 10 نفر از 11 زنی که یک کیسه سبزی شاهی به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند شاهد بهبود ملموس پوست ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند
خطرناکی برای سلامت بدن محسوب می شود زیرا حاوی مقادیر بالایی از مواد نگهدارنده است و نیز در بدنه فلزی آن انواع مواد سمی وجود دارد که از عوامل اصلی ابتلای انسان به سرطان است. پاپ کورن های حاضری که در مایکروفر درست می شوند نیز یکی دیگر از خوراکی های ایجادکننده سلول های سرطانی است. رایحه ای که این ماده غذایی پس از باز شدن بسته ایجاد می کند عامل بسیار جدی برای ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان ...
بیماری های مستعد کننده نارسایی کلیه
بیماری مزمن کلیوی و بیماری دیابت دست پیدا کردند. براساس این گزارش، تجمع اوره در خون بعد از نارسایی کلیه می تواند باعث ابتلا به بیماری دیابت شود. دکتر وینسنت پویتاوت، مسئول این مطالعه، می گوید: ما مکانیسم های مولکولی خاصی را شناسایی کردیم که می توانند در افزایش سطح قند خون در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی غیردیابتی نقش داشته باشند. بررسی های ما در نمونه های انسانی و موش های آزمایشگاهی نشان می دهند که ...
غذاهایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کنند
سبزیجات مصرف کنید نه بیشتر. ماهی سالمون سالمون یکی از مفیدترین غذاهاست. این غذا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که فشار خون و سطح تری گلیسیرین را پایین می آورد. مواد مغذی موجود در سالمون خاصیت ضد التهابی نیز دارند که به شفافیت پوست، قوت استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند . مصرف این غذا به اندازه 100 گرم در هفته کافی است. بادام بادام چربی سالم داشته ...
حق بر آب به مثابه حق های بشری
، مواد شیمیایی و مخاطرات رادیولوژیکی باشد که سلامت فرد را تهدید می کنند؛ علاوه بر آن، آب قابل قبول باید برای هر فرد یا مصارف خانگی باشد. ج) دسترسی: آب و تسهیلات و خدمات آبی باید برای هر فردی بدون تبعیض در قلمرو صلاحیتی دولت عضو در دسترس باشد که این دسترسی چهار بُعد اشتراک دارد. 1) قابلیت دسترسی فیزیکی: آب، تسهیلات و خدمات آبی باید برای همه بخش های جمعیت قابلیت دسترسی فیزیکی سالم داشته ...
عمر طولانی با این رژیم غذایی امکان پذیر است
گروه سبک زندگی تیتریک ، پیروی از رژیم غذائی سالم به افزایش طول عمر و پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی و قلبی کمک می کند، اما در اینجا با نتیجه 26 سال تحقیق دانشمندان درباره رازهای طول عمر آشنا می شوید. محققان دانشگاه "ورمانت" معتقدند؛ فلفل بر سلول های بدن و مبارزه با پیری تاثیر مثبت می گذارد. همچنین سبزیجات ورقی، چغندر، سیر، پیاز، ماهی های روغنی، نخود و عدس، زردچوبه، انگور قرمز، توت ...
هر روز سر ساعت مشخصی غذایتان را بخورید
. این در حالی است که به گفته محققان این پژوهش، داشتن برنامه ریزی منظم برای صرف وعده های غذایی، تاثیر بسزایی بر سلامتی فرد دارد. پژوهش هایی که بر روی حیوانات نیز صورت گرفته نشان می دهند که اگر آنها در ساعات نامعین و در زمان هایی غیر از زمان فعالیت مانند خواب غذا دریافت کنند، سبب تغییر در روند سوخت و ساز بدن آنها شده که این امر در نهایت به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و متورم شدن ...
کاهش فشار خون بالا با 5 راهکار
یکی از عوامل موثر در ابتلا به فشار خون دچار هستید اگر برای ترک سیگار نیاز به کمک دارید، می توانید از خانواده ، دوستان و حتی جامعه پزشکی کمک بگیرید. شاید تنها کار و قطعا بهترین کاری که امروز می توانید برای کمک به سلامت خود انجام دهید ، ترک سیگار است. غذا خوردن سالم کمبود مواد مغذی و استفاده از نمک زیاد در غذاهای آماده و فست فودها عامل بسیار مهمی در فقر غذایی و ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
بررسی های محققان کره ای نشان می دهد که مصرف زیاد مواد غذایی نگهداری شده در سرکه مانند خیارشور، ترشیجات و غیره باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده و مری می شود. البته خیارشور مسبب ابتلا به این بیماری نیست. سرکه نیز به تنهایی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده نمی شود. بلکه مشکل از شیوه آماده کردن این سبزیجات ناشی می شود. در کشورهای آسیای جنوب شرقی، مصرف سبزیجات تخمیر شده رایج است. در واقع در اکثر ...
غذا دادن به نوزاد، چطوری؟
داده بود، به دست می آورد. اگر میخواهید بدانید نوزاد به اندازه کافی غذا میخورد نگاهی به پوشکش بیندازید او باید دست کم 6 بار در روز پوشک عوض کند. 4 تا 6 ماهگی در این سن نوزاد شما کم کم آمادگی پیدا میکند که غذای جامد را امتحان کند. اما برای این کار نوزاد باید بتواند سرش را محکم و رو به بالا نگهدارد و نشانه های اضافه وزن، دست کم تا 6 کیلوگرم را نشان دهد. برای شروع غذای کمکی نوزاد ...
محافظت از قلب در سالمندان به کمک تغذیه
گرم سدیم در روز دریافت کنند. کاهش مصرف نمک در طبخ غذا و هنگام خوردن که در غذاهای آماده نیز به وفور وجود دارد، نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی بازی می کند. هنگام خریداری کنسروها و مواد غذایی آماده به میزان سدیم درج شده بر روی برچسب آن ها دقت کنید. به یاد داشته باشید که خواص منفی نمک دریایی نیز مانند نمک معمولی است . نباید در مصرف آن افراط کنید. یکی دیگر از روش های کاهش مصرف نمک، افزودن چاشنی های دیگر به غذا است. زیرا کاری که نمک می کند این است که طعم غذا را دوبرابر می کند. بنابراین ادویه ها و طعم دهنده های دیگر را جایگزین نمک کنید. منبع: ...
ناشتا 21 عدد "مویز" بخورید
خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند. این کارشناس طب سنتی با اشاره به خواص و فوایدی که مصرف مویز دارد، خاطرنشان کرد: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است. به گفته ناصری، مصرف حجم متعادلی از مویز می تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه شود. وی معتقد است، همچنین مویز باعث باز شدن رگ های خونی هم می شود و مدر ...
درمان بدخیم ترین سرطان با یک ادویه هندی +عکس
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ، در کشور هند به دلیل تنوع غذایی میزان مواد ابتلا به سرطان بسیار کمتر ازسایر کشورها است و این به دلیل استفاده از نوع خاصی از ادویه است که ازسالیان دور در طب باستانی این کشور وجود دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از Medicaldaily، کارشناسان با بررسی بر روی فلفل بلند هندی یا long pepper دریافتند این ادویه حاوی انواع مواد مغذی برای سلامت بدن از جمله ...
اسفناج خام بخورید تا سرطان نگیرید!
.... این مواد مهم، مولکول های ناپایدار (رادیکال های آزاد) را قبل از آسیب رسانی به سلول های بدن، از بین می برند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که همین عناصر می توانند از افراد در مقابل سرطان های دهان، مری و معده محافظت کنند. مطالعات دیگری هم نشانگر این هستند که کاروتنوئیدهای موجود در اسفناج، خطر ابتلا به سرطان های تخمدان، ریه، اندومتریال و کولورکتال را کاهش می دهند. نکته دیگر این که اسفناج خام یا ...
با این روش های طبیعی از سرماخوردگی پیشگیری کنید
تحقیقات نشان داده با این روش، سلول های سرطانی بی غذا می مانند و در عوض سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. روده خود را تغذیه کنید اطمینان از سلامت روده در طول این فصل اهمیت بسیاری دارد. سلامت روده به آنچه می خورید بستگی دارد. استفاده از مکمل های پروبیوتیک برای پیشگیری از سرماخوردگی ها کارایی و تاثیر بسیار بالایی دارد. تحقیقات زیادی نشان داده اند که پروبیوتیک می تواند از سرماخوردگی ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی وکیل ملت محققان در سال 2004 دریافته بودند که بتا کریپتوکسانتین (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری است، اگرچه علت واقعی آن هنوز نامشخص بود.حال در مطالعه ای جدید، محققان دانشگاه تافتس ماساچوست، علت مولکولی خواص قوی ضدسرطانی این رنگدانه را کشف کرده اند. ...
