سایر منابع:
سایر خبرها
تحلیل مفصل ظریف از رویکردترامپ،تحولات اروپا و آینده برجام
اروپا نزدیک شد بعد اروپا به آمریکا. چنانکه گفتم در روابط بین الملل پیچیدگی هایی وجود دارد و روابط بین الملل را باید با همه پیچیدگی ها ببینید. اگر کسی بخواهد روابط بین الملل را ساده کند در حالت شکلی، همه مقابل آقای ترامپ مقاومت می کنند یا به سمت ترامپ می روند او را می پذیرند .این جملات بسیط، نمی تواند شرایط بین المللی را تعیین کند. نکته دیگری که هست این که در این شرایط، دنیا هم در حال گذار است. مدت ...
چرا تماشای سریال آینه سیاه واجب است؟
که آدم ها خودشان به ماشین های بی احساسی تبدیل شوند که شبانه روز در حال عمل به برنامه زندگی شان هستند. تا به حال شده در یک مهمانی یک غم درونی را از آدم هایی که زیاد با آن ها راحت نیستید، پنهان کنید؟ با لبخندهای آزاردهنده ای که به غریبه ها می زنید آشنا هستید؟ این معاشرت ها و خنده های غم انگیز کمترین بهای زندگی شما به جای یک ماشین است و اگر همین لحظه را به تمام لحظه های زندگی تان بسط دهید ...
سم زدایی بدن با 8 راه ساده و بدون دردسر!!
...، افزایش وزن بارداری اش در 42 سالگی را بعد از به دنیا آوردن دوقلوهایش از دست داد. او توصیه می کند که شما به طور مرتب از سونا استفاده کنید. او می گوید: هیچ چیز به اندازه عرق کردن برای خارج کردن سموم، در سم زدایی موثر نیست. لایه برداری کنید کریستینا چودوس، یک مشاور سلامت تایید شده و مربی از شیکاگو می گوید:برس کشیدن پوست و ماساژ با روغن به حذف سموم از پوست شما و تازه کردن گردش خون کمک خواهد کرد. ...
هوشنگ مرادی کرمانی: نوشته هایم نه خوب می کند، نه می کشد!
اینکه امکانات زیادی می خواست ولی من با کمترین امکانات و پول و... به تهران آمده بودم. در یکی از خانه های قدیمی شبیه خانه مهمان مامان زندگی می کردم. گیج، بی دست و پا و ساده و روستایی و بی پول و بدون حامی بودم و هستم. اینها همه دست به دست هم داد و نویسنده شدم. سینما بنا به موقعیتی که دارد آدم های خاص خودش را می خواهد که من از آن جنس نبودم. این شد که فیلم های ذهنی ام را روی کاغذ ساختم و ...
طرح های گرافیکی و خاطراتی از شهید مهدی باکری
شدت سرما تمام گونه ها و دست هایش سرخ و کبود شده بود . پدرش همان شب تصمیم گرفت برای او پالتویی تهیه کند . دو روز بعد، با پالتوی نو و زیبایش به مدرسه می رفت اما غروب همان روز که از مدرسه بر می گشت با ناراحتی پالتویش را به گوشة اتاق انداخت . همه با تعجب او را نگاه کردند . او در حالیکه اشک در چشمش نشسته بود، گفت : چه طور راضی شوم پالتو بپوشم ، وقتی که دوست بغل دستی ام از سرما به خود می لرزد؟ ...
راهکارهایی برای رسیدن به شادی واقعی
، امید و.... حالت طبیعی بشر بر شاد و خوشحال بودن قرار دارد. هنگامی که تمامی احساس های ناخوشایند و ناراحت کننده را از خود دور کنیم، آن وقت معنای شادی را درک خواهیم کرد. پس تعریف کردن کلمه شادی بسیار آسان است.همه ما گاهی افسرده می شویم و ناراحتی و غم را تجربه می کنیم اما فرد موفق کسی است که بتواند این زمان ها را هرچه کوتاه تر سپری کند و زودتر به حال بهتری برسد. اما واقعا چگونه می توان به این مهم دست ...
گفت وگو با فاطمه معتمدآریا
واقعیت زندگی آدم ها نزدیک کنیم. پس شما با حضورتان در یک فیلم علاوه بر ایفای نقش خودتان برای ارتقای همه جوانب فیلم تلاش می کنید؟ راستش همه کارهایی که می کنم، همیشه قبل از شروع فیلم برداری یا خیلی وقت ها قبل از این است که قرارداد ببندم. چون حقیقتا سینما از نگاه من یک کار جمعی است که به این جمعی بودنش معتقدم و این جمع را قبل از اینکه بخواهم قرارداد ببندم، باید بشناسم. چون برای من خیلی مهم ...
آسیب شناسی پوشش رسانه ای – خبری رویداد پلاسکو
مورد بیان داشتند: به نظر من هر بحرانی رو باید در ظرف زمانی، مکانی و موقعیتی خاص خودش دید. مسلما همه بحران ها به یک اندازه از اهمیت برخوردار نیستند و یا اینکه وضعیت های قابل پیش بینی در هر بحران باعث می شود که رسانه رویکرد خاصی را در پوشش خبری و محتوایی خودش نسبت به بحران در پیش بگیرد . دکتر نصرالهی ضمن تحلیلی پیرامون عملکرد رسانه ها خصوصا رسانه ملی در پوشش پلاسکو، یکی از انتقادات وارد ...
نکات مهم که باید قبل از تمرینِ دو در نظر بگیرید
اینکه توانایی تان در گام برداشتن را از دست می دهید، باعث ایجاد درد شدید در زانوهایتان می شوید. تمرینات سخت در این شرایط خطر بروز یک آسیب تمام عیار را در شما افزایش می دهد. این مسئله در مورد دونده های حرفه ای نیز صدق می کند. یک دونده حرفه ای نیز در این شرایط ممکن است دچار صدمات و آسیب های جبران ناپذیر شود. 7. چطور باید خود را برای روزهای بعد آماده کنید؟ صرف نظر از اینکه تمرینات ...
توصیه های ورزش برای بانوان ورزشکار
مهم را از دست ندهید بعد از ورزش یک وعده غذایی برای ریکاوری بخورید. بسیاری افراد به خصوص زنان بعد از ورزش غذا نمی خورند زیرا نمی خواهند وزن کم کنند که با این حال خوردن 15 گرم پروتیین و 20 تا 30 گرم کربوهیدرات تا 30 دقیقه بعد از ورزش باعث می شود که بدن سوخت لازم را دریافت کند و دوباره انرژی کسب کند. 3 به عضلات خود توجه کنید این که بی توجه ورزش کنید تاثیرگذار نخواهد ...
چگونه هوس خوردن هله هوله در نیمه شب را مهار کنید؟
بیش از حد، به خوبی عمل نکنند. به علاوه، اختلالات خواب و استرس می توانند سطوح استروژن، کورتیزول و سروتونین را تغییر دهند. این عدم تعادل هورمونی ممکن است همان دلیلی باشد که باعث می شود شب ها مدام به سراغ یخچال بروید. 3- فعال سازی حسی چه باور کنید و چه نه، ظاهر، بو، طعم یا حتی فکر غذای مورد علاقه تان می تواند در شما شور غذا خوردن ایجاد کند. آیا به فکر کاری هستید که بتوانید برای ...
خودروسازان در قراردادهای خارجی تحت فشارند!
مشکل دارد، بلکه می گوییم نباید خودروساز تحت فشار باشد. وقتی هنوز قراردادهای خودروساز عملی نشده است، چه انتظاری از او داریم؟ ما می گوییم بحث رقابت به اندازه کافی چالش دارد شما داغ ترش نکنید. وقتی به خارج سفر می کنیم، اکثر خودروسازان ایرانی در تلاش هستند مذاکره کنند تا برندهای جدید و خوب را وارد کنند، پس به ایشان زمان بدهید زیرا اول باید خودروساز سودی داشته باشد و بعد از محل سود شروع به ...
گلایه هنرمند لاهیجانی از رییس سازمان سینمایی
در این روزها که جشن سالگرد انقلاب است و جشن سینمای ایران، روزگار برای کسانی چون من تلخ تر از زهر است. هرچند می دانم به فرموده شاعر بگذرد این روزگار تلخ تر از زهر... اما شایسته و بایسته دیدم نامه سرگشاده ام خطاب به شما را دقیقا در این جشن و پایکوبی حضرتعالی و دوستان تان در این دهه مبارک فجر و گرماگرم جشنواره فیلم فجر، منتشر کنم که به یک مناسبت تاریخی پیوند بخورد و دست افشانی شما و سوکواری من، کنتراست مناسبی برای قضاوت خوانندگان این نامه خلق کند ...
مدیریت و همراهی با تغییرات نوجوان
، قدرت تصمیم گیری و سیستم ایمنی بدن دارد. بنابراین کاملا مراقب این دو گزینه باشید. خودتان را فراموش نکنید سر و کله زدن با یک نوجوان واقعا انرژی و تحمل می خواهد و اگر شما به اندازه کافی مراقب سلامت تان نباشید، زود از پای در می آیید. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید، اگر اضطراب دارید و دچار افسردگی شده اید حتما از روانشناس کمک بگیرید. هرگز سعی نکنید بار تمام مشکلات را خودتان به ...
رکود مسکن به کف رسید/پشت پرده خانه های خالی/دولت نباید مسکن بسازد/تا چند سال "شوک" نداریم
...> بنابراین حتما باید روی این موضوع کار شود سازندگان باید با آن سودها خداحافظی کنند. تسنیم: به نظر می رسد انتظار افزایش قیمت های بالا یکی از دلایلی است که باعث شده خیلی ها فعلا برای فروش خانه های خالی خود دست نگه دارند. چگنی: بله ممکن است چنین چیزی باشد. نکته جالب این که بعضی از این افراد ضرر کردند. دو سال زمان برده تا خانه ساخته شود دو سال هم دست نگه داشته به امید گران شدن ...
بازگشت امید به جشنواره بی رمق
کنندگی آن را نیز شخصا برعهده داشته است. نویسنده دیگر این فیلم 104 دقیقه ای نیز مجید قیصری است. قصه فیلم: حامد یک روزنامه نگار مقید و درستکار است که باید برای عمل قلب خواهرش دست به یک انتخاب بزند، انتخابی که در آینده مسیرهای متفاوتی را پیش روی او قرار داده است. او در شرایطی قرار گرفته است که چاره ای جز انتخاب راه غیرانسانی در پیش ندارد. بازیگران: مصطفی زمانی، فرهاد اصلانی، پریناز ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ماهی را با تخم مرغ نخورید آیا شما هم تابه حال یک بار روی تن ماهی تان تخم مرغ شکسته اید! یا شاید عادت دارید نیمروی تان را با نان و پنیر میل کنید، یا مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله را در خورش های تان بریزید؛ اما خوب است بدانید هیچ کدام از اینها نه تنها ترکیبات خوبی نیستند که حتی طب سنتی آن ها را ...
فال روزانه 1395/11/19
باعث شده که تمام وقت و انرژی خود را صرف آینده خود کنید. شما بیش از حد نگران مسائل مالی هستید اما همه چیز آنطور که شما فکر می کنید پیش نمی رود. فردی در مسیر زندگی تان قدم می گذارد که حامی خوبی برایتان خواهد شد. پس سعی نکنید که تمام آنچه را که متعلق به فرداهاست، امروز به دست آورید. به ذهن خود استراحت دهید و ببینید که در حال زندگی کردم چه لذتی دارد. اگر مجرد هستید و به فکر شروع یه رابطه عاطفی، امروز ...
انسان های موفق چطور می اندیشند؟
موفقیتند که در اختیار همه است، حتی اگر خیلی افراد نخواهند که این اصول را بپذیرند. از این گذشته همه ما در انتخابمان آزادیم. می توانیم تصمیم بگیریم که موفق شویم یا شکسته بخوریم، انتخاب با ماست. موفقیت تصادفی نیست. هیچکس نیست که بدون تلاش و ذکاوت توانسته باشد به موفقیت دست پیدا کند. این خودتان هستید که می توانید تصمیم بگیرید که در زندگیتان موفق باشید یا ناموفق. انتخاب با شماست. ما برای شما دعا میکنیم و در کنارتان هستیم تااگر لازم باشد در پیمودن راه شما را همراهی کنیم. ...
7 ویژگی یک سرمایه گذاری ناموفق که باید بشناسید
تصمیمات درست را در بهترین زمان بگیرد. این هدف غیرممکن است. ولی در طول زمان اتخاذ تصمیم درست و کاهش اشتباهات ساده باعث می شوند احتمال موفقیت تان بیش تر از همیشه باشد به اندازه ی کافی ساده است، نه؟ البته واقعاً این طور نیست. طبق نظر کارلسون، اطلاعات نشان می دهند سرمایه گذاران به صورت مکرر اشتباهات ابتدایی مشابه ای را تکرار می کنند، مانند این که دقیقا بعد از بالا رفتن قیمتِ دارایی آن را می ...
10 دقیقه ی اول روز کاری افراد موفق چگونه می گذرد؟
هستید خیلی استرس داشته باشید، چون در این مدت در مورد آنچه که با آن مواجه خواهید شد نگران هستید. مثلا نگران هستید که شاید ایمیل های ضروری شما هک شده باشند، شاید در لحظات آخر جلساتی تعیین شود یا بحرانی رخ دهد، شاید رئیس تماس بگیرد و ادامه ی کار را متوقف کند، شاید با یک فرد بداخلاق همکار شوید و غیره. در این مواقع باید خودآگاهی بالا و طرز فکر مثبت داشته باشید و هر صبح به خودتان این چیزها را آموزش بدهید تا ...
آیا ازین بدتر هم می شود؟
... "اریکسون" می گوید: "اگر نمی توانید فکر خود را از مشکلات منحرف کنید و راهی هم برای پیشبرد مسائل ندارید، به یک بیمارستان جانبازان و معلولین بروید. 20 دقیقه از وقت خودتان را با یک جانباز که هر دو پای خود را روی یک بمب دست ساز از دست داده است بگذرانید". "خواهید دید که با اینکه، ارتقای مقامی و شغلی ای که شایسته است را دریافت نکرده ، اما هنوز زنده است و زندگی می کند. حرف من را باور کنید: مشکل شما ...
با کاستن از زمان وب گردی،سالی 200 کتاب بخوانید
کتاب بخوانید، یعنی در واقع 10 میلیون کلمه خوانده اید. 10 میلیون را که بر 400 کلمه در دقیقه تقسیم کنیم، نتیجه به ما می گوید خواندن 200 کتاب 25 هزار دقیقه وقت می برد، یا به عبارتی 417 ساعت. شاید 417 ساعت مطالعه در دنیایی که اکثر مردمانش دست کم 40 ساعت در هفته کار می کنند، چندان آسان به نظر نرسد. آمارها نشان می دهد هر شهروند آمریکایی در طول سال به طور میانگین 608 ساعت وقت صرف گشت و گذار در ...
مشغله زیاد برابر است با عدم نوآوری
.... ژانگ اشاره می کند: حتی اثر پیشرفت های تکنولوژی ساده و ارزان بر زندگی مردم در کشورهای در حال توسعه می تواند بسیار زیاد و جامع باشد. اما نبود زیرساخت ها زمان افراد را تلف می کند. وقتی یک باران موسمی جاده اصلی را می شوید و می برد، وقتی هیچ گونه سیستم پیشرفته آبیاری وجود ندارد و مجبورید ساعت ها برای هدایت آب به مزارع وقت صرف کنید، دیگر وقتی نمی ماند که بخواهید به نوآوری برای بهتر ...
مهارت کنترل خشم و عصبانیت را بیاموزید
وضعیت دارید. تکنیک های کنترل خشم و مدیریت خشم را یاد بگیرید؛ مکث، تنفس عمیق، اطمینان از حل مسالمت آمیز مشکل و دست برداشتن از افکار منفی اولین قدم هاست. با کسی که باعث عصبانیت شما شده احساس همدلی کنید به او حق بدهید گاهی اشتباه کند. حس شوخ طبعی را فراموش نکنید. گاهی به خودتان بخندید و ببینید با خنده چقدر راحت می توانید بر عصبانیت خود فایق آیید. آرامش را تجربه کنید. افراد عصبانی کسانی هستند که با ...
نسبت فقه با ساحت های مختلف جامعه در گفتگو با محسن الویری
و به این صورت لعن کند که هیچ مبنای شرعی ندارد و باعث بددلی ها و تفرقه شود. حالا اگر فقیهی می گوید که اینگونه نیست با دیگر فقها بنشیند بحث صاحب جواهری بشود و نتیجه را نیز همه ملتزم شویم که اگر واقعاً دیدیم اینها ساخته و پرداخته ماهاست و بنیاد دینی ندارد، دیگر از آن دست بکشیم؛ همچنین اگر فهمیدیم که هست و دینی است، دیگر تعارف نداریم و بگوییم که دین این را گفته است. فقها و مراجع ...
بیعت با امام تیر خلاص بر پیکر خاندان پهلوی بود
به مدرسه رفاه رسیدیم. وقتی به مدرسه رسیدیم همافر نورشاهی ایست و خبردار داد و با نظم خاصی مثل یک رژه همه در وضعیت خبردار ایستادند. حضرت امام با همان حالت آزاد دادند و فرزند یکی از نفرات حاضر که سرباز بود چند ماده ای را با این مضمون که ما در کنار شما هستیم و تا آخر در کنارتان می مانیم برای امام خواند. آقا فرمود امروز روز شادی من است چون عده ای از شما بریدید و به خدمت امام زمان(عج) درآمدید. شما ...
تعریف واقعی شادی چیست؟
در این مورد تعادل برقرار کرد. بیایید به این قضیه هم مانند تنظیم وزن مان فکر کنیم: اگر هر چیزی که نیاز دارید بخورید و فعالیت تان در حد نیاز باشد، بدن تان در یک وزن معین، ثابت می ماند. حالا اگر کمتر از نیاز بدن تان غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید، خوب وزن تان بر همین مبنا تنظیم می شود. در صورتی که رژیم غذایی یا برنامه ی ورزشی تازه ی شما به بخشی از زندگی روزمره تان تبدیل شود، وزن بدن تان در ...
سوالات جلسه خواستگاری، چی بپرسیم؟
سوال من میخوام برم خواستگاری ولی نمیدونم چه سوالاتی بایستی بپرسم؟ جواب سعی کنید مطالعه خود در زمینه انتخاب همسر را بالا ببرید و وقتی اطلاعات تان به حد مناسب رسید، خودتان لیست سوالات را طراحی کنید. سعی نکنید انچه دیگران به شما دیکته می کنند را اجرایی کند. شناخت و اشراف خودتان به مساله انتخاب همسر دارای ارزش و اهمیت خاص خود است. در هر حال به این نکات توجه خاص داشته ...
به خون تان فشار نیاورید
آشکاری ندارد اما در موارد پیشرفته ممکن است با سردرد، سرگیجه و خون دماغ به شما عرض اندام کند. در خانه فشارخون بگیرید دستگاه های فشارسنج انواع مختلفی دارند. اگر از دستگاه های دیجیتال استفاده می کنید، کار ساده تری در پیش دارید اما برای استفاده از دستگاه های آنالوگ و قدیمی تر ممکن است نیاز باشد چندباری تمرین کنید تا فشار خون دقیق را اندازه بگیرید. برای آنکه نتیجه فشارخونی که سنجیده ...