سایر منابع:
سایر خبرها
تمام شدن زمستان هم نمی تواند شما را از آسیب های پوستی نجات دهد!
و بعد از مدتی تاثیرش را در حفظ شادابی و طراوت پوست مشاهده کنید. با کپسول جوانی آشنا شوید ویتامینE می تواند به پوست آسیب دیده شما جان دهد و خشکی اش را از بین ببرد. اگر اهل خوردن مکمل های ویتامین E نیستید و یا طبق نظر پزشکتان نباید آن ها را مصرف کنید، می توانید برای خودتان یک کرم ویتامین E درست کنید. برای این کار می توانید از داروخانه کپسول ویتامین E بخرید و محتویات چند کپسول را در ...
ماساژدرمانی چه فوایدی دارد؟
درمانی هستند که در ادامه با آن ها آشنا می شویم: سنگ درمانی یکی از جالب ترین روش هایی که در ماساژ از آن استفاده می کند سنگ درمانی است. در این روش بعد از اینکه دراز کشیدید، ماساژتراپیست سنگ های گرم را روی نقاط آزادکننده انرژی در بدن قرار می دهد. این روش می تواند نقاط انرژی بدن را آزاد کند و گرمای سنگ ها را به عمق استخوان ها نفوذ دهد. اگر خیلی وقت است که دل تان می خواهد ...
گریپ فروت معجزه می کند
گریپ فروت رطوبت: 92%پروتئین: 0٫7 %چربی:0٫1%مواد معدنی: 0٫2%هیدرات کربن: 7%کلسیم: 20 میلی گرمفسفر: 20 میلی گرمآهن: 0٫2 میلی گرمویتامین C : سی و یک میلی گرمکالری: 32 گریپ فروت نیروبخش، برخلاف طعم ترشی که دارد پس از هضم در بدن، واکنش قلیایی از خود نشان می دهد چراکه اسیدسیتریک آن، در سیستم بدن اکسیده می شود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش می یابد.گریپ فروت به عنوان یک سم زدا می ...
تکنیک های موثر برای بالابردن وزن
می شود؛ این یعنی انسولین برای کاهش دادن گلوکز خون باید بیشتر ترشح شود. از پروتئین ها استفاده کنید تا زمانی که کلیه هایتان در بهترین حالت قرار دارند، می توانید میزان مصرف پروتئینتان را نیز افزایش دهید. به جای خوردن 85 تا 113 گرم مرغ در یک وعده غذایی، این مقدار را به 170 تا 25 گرم افزایش دهید. از پنیر کم چرب یا تخم مرغ آب پز به عنوان میان وعده استفاده کنید. همچنین می توانید ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
آلوده نموده و از راه مجاری تنفسی به بدن انسان وارد شوند. ممکن است معده و روده ها بر اثر خوراکی های ناسالم یا زیادی غذا خوردن و گاهی در اثر غذاهای مانده، عفونی و بدبو شوند. البته باید توجه داشت که اسید معده نقش بسیار قدرتمندی در ضد عفونی کردن محتویات معده دارد ولی اگر پرخوری صورت بگیرد، بدیهی است که اسید معده حداقل به بخش کوچکی از غذا نمی رسد و در نتیجه بخشی از میکروب ها آسیبی ...
برای لاغری شکم چه بخوریم
لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از اینکه تبدیل به چربی انباشته شود، می سوزد و تبدیل به انرژی می شود و باعث لاغری شکم شما می شود. لزومی ندارد آن را به شکل قرص مصرف کنید، کافی است روغن نارگیل تصفیه شده را جایگزین روغن های دیگر در دستور غذای تان کنید. دومین پاسخی که در جواب به سوال برای لاغری شکم چه بخوریم، می توان داد این است ...
آیا مدام احساس می کنید کوه کنده اید؟
. بنابراین طبیعی است که بدن بعد از این نبرد تنگاتنگ، احساس خستگی بیشتری داشته باشد. زیاد گوشت قرمز می خورید اگر بعد از غذا خوردن، احساس خواب آلودگی می کنید باید بدانید که نتایج پژوهشی که تاثیر تغذیه را روی حشرات بررسی کرده است نشان می دهد بعد از مصرف میزان زیادی پروتئین بخصوص پروتئین گوشت قرمز طبیعی است که بدن احساس خستگی کند. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه فلوریدا آتلانتیک ...
پاکسازی کلیه با رژیم غذایی سالم
دچار عفونت مجاری ادراری می شوند حذف شود زیرا این غذاها باعث تحریک دوباره مثانه و مجاری ادراری می شوند. اسنک های شور و کلیه چیپس، پفک، ترتیلا و غذاهای نیمه آماده به علت داشتن نمک زیاد باید بسیار محدود استفاده شوند. قهوه، چای و نوشابه ها و کلیه ها حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند که باعث تحریک دیواره مثانه و فشار برای دفع ادرار می شود. بنابراین میزان استفاده از نوشیدنی های کافئینه باید در روز محدود شود. بسیاری از داروهایی که برای درمان سرماخوردگی استفاده می شوند حاوی کافئین هستند. مصرف این داروها نیز باید محدود شود. ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
.... اقداماتی که در راستای مقابله با کمبود پروتئین می توان انجام داد کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده اگر در طول روز کربوهیدارت ها و قندهای بسیاری مصرف می کنید، آنها را با مواد غذایی کامل مانند گوشت تازه، تخم مرغ پخته، ماست یونانی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. مصرف منابع پروتئین جایگزین اگر گیاهخوار یا وگان هستید، استفاده از ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
قسمت جالب ماجرا همین جاست. این تغییر جریان خون به این دلیل اتفاق می افتد که بعد از خوردن غذا، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می شود، این سیستم بخشی از مکانیزم بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که ...
12 پیشنهاد جالب برای استفاده دوباره از باقیمانده های غذا
قرارشان بدهید که همیشه جلوی چشم باشند. - اگر می خواهید از این غذاها در طبخ غذای جدید استفاده کنید این کار را در انتهای زمان پخت انجام دهید. - اجازه بدهید یخ غذاهایی که در فریز قرار داده اید باز بشود، بعد آن ها را گرم کنید. روش های استفاده دوباره از باقیمانده غذا 1. بقایای پاستا و ماکارانی پخته و آبکش شده را می توانید به شکل سالاد سرد یا کوکوی ماکارانی با ...
گلایه از بی اهمیتی به خانواده شهدا/ نجومی بگیران از وضعیت محرومان روستایی خبر ندارند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خاورستان، هنوز در این کوچه و خیابان های غریب شهر، مادرانی زندگی می کنند که فرزندانشان برای دفاع از انقلاب، بلا را به آغوش کشیدند و در مقابل رژیم شاهنشاهی مثل کوه سینه سپر کردند حال که سال ها گذشته اما هنوز اسم آن ها زنده است؛ خون شان گرم است. انگار هنوز می جوشد و به رگ های جاماندگان غیرت می بخشد. میدان شهدای بیرجند ...
بیماری هایی از جنس رستوران های شیک!
بیماری های جدی تری مثل هپاتیت یا برخی بیماری های مشترک بین انسان و حیوان مثل توکسوپلاسموزیس (که می تواند به مغز و بافت های عضلانی حمله و در آنجا اقامت کند؛ به علاوه متاسفانه این بیماری در برابر حمله سیستم دفاعی بدن مقاوم است) را هم ایجاد کند. انواع کرم های گوارشی و کرم های روده هم ناشی از خوردن غذاهای آلوده و نیم پخت است. اگر در رستوران آلوده غذا خوردیم چه کنیم؟ برای انتخاب ...
افزایش حملات صرع با مصرف غذاهای سرد
خوردن غذا و تا 2ساعت بعد از غذا را از دیگر دستوراتی دانست که رعایت آن ها در درمان صرع سودمند و کمک کننده است.(البته در صورت نیاز به مصرف دارو، به مقداری که برای بلع خوب نیاز به آب دارید، آب بنوشید) وی گفت: از آنجا که تمامی صرع ها در طب سنتی از یک نوع نیستند و بسته به نوع صرع متفاوت اند، در غالب مصروعین (نه همه بیماران) غذاهایی با طبع سرد مثل انواع ترشیجات، ماست و دوغ، می توانند احتمال بروز ...
پنیری مقوی از قلب ایتالیا
این اسیدهای چرب رفتار می کند. میزان کلسترول موجود در پارمیسان فقط 80 الی 85 میلی گرم در هر 100 گرم است که خیلی کمتر از دیگر پنیرهای پرچرب است. طب پیشگیرانه نگاه مطلوبی به این استرول ها ندارد هرچند که باید توجه داشت که مصرف روزانه 300 میلی گرم کلسترول با توجه به دستورالعمل ها و توصیه های سلامتی برای بدن مفید است. لذا وجود کلسترول در این پنیر را نباید به عنوان یک عامل محدود کننده برای مصرف ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که دریافت کرده آماده می شود. اگر بخواهیم روی دیگر سکه را هم ببینیم. تفسیرها اینگونه می شود؛ سیستم عصبی سمپاتیک ما نقش مخالف بازی می کند: این سیستم باعث ...
ایران مهد ضربات و حملات دشمن قسم خورده/واردات دستگاه های روغن کشی سم مهلکی بر خانواده های ایرانی
روغن مناسب خوردن است که روغن ارده نام گرفته است. طبیعت روغن ارده کنجد آن در دوم گرم و تر وتا هفت سال قوت آن باقی می ماند و قابل مصرف است. تذکر مهم: عصاران کنجد باید به این نکته مهم که همیشه نیاکانمان در روغن گیری رعایت می کرده اند توجه داشته باشند که به ازای 100 کیلو ارده کنجد مقدار 20 لیتر آب سالم را آرام آرام و به دفعات به آن اضافه کنند تا روغن آن زلال و شفاف گردد و آب را یک ...
پدر می گفت: زندانی شاه شدن برایتان خوب است!
: بلایی به سرت می آورم که مرغ های آسمان به حالت گریه کنند! ماشینی آوردند و من و متهم دیگری را سوار کردند. نمی دانستم دارند مرا کجا می برند. مأموری که کنار دست ما نشسته بود، تمام مدت تهدیدمان می کرد که حالا ما را به جایی می برند که با کابل می زنند، ناخن هایمان را می کشند و خلاصه انواع بلاها را سرمان می آورند! البته راننده یواشکی به من گفت: نترس! کسی با تو کاری ندارد! مرا به طبقه سوم شهربانی بردند و ...
کیست سینه چیست؟ ، روش های درمان کیست سینه
سینه علایم مربوط به آن را نیز تشدید می کند. مصرف آب بهترین راه سم زدایی از بدن است. آب میوه و سبزی که در منزل تهیه می شود، بهترین منبع ویتامین، ماده کانی، فیبر و آنتی اکسیدان برای بدن است. کاهش مصرف نمک نمک بیش از حد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به طور طبیعی کم نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خواص شگفت انگیز و جادویی سنجد
مؤثری برای معده است. یکی از دانشمندان گفته است میوه سنجد گوشت براستخوان می رویاند و انسان را فربه می کند. پوست را تقویت کرده و کلیه ها را گرم نگه داشته و مانع از تکرر ادرار می شود. در هند از روغن هسته آن لعوق یا شربت غلیظی درست می کنند که در التهاب غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و نیز در موارد عفونتهای برونشها مصرف می کند. در اسپانیا از شیره گل سنجد برای قطع تب های مهلک و خطرناک ...
خواص گیاه بابونه در طب سنتی
اسپاسم می شود. هر جایی از بدن (بافت پوستی، زیر پوستی، اسکلتی) که دچار سفتی و خشکی شده باشد؛ روغن بابونه می تواند برایش مفید باشد. دمنوش بابونه (بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین شود) و یا بخور آن بسیار برای سرماخوردگی، خلط و سینوزیت مفید است. خوردن آن نیز برای گوارش مخصوصاکسانی که دچار سردی معده (اسپاسم و درد معده، نفخ) هستند بسیار مفید است. برای تقویت اعصاب و رفع تشنگی ...
رازیانه؛ گیاه شیر افزا
شود. برای تقویت بینایی خوب است. خلط های غلیظ را نرم و دفع می کند. همراه با گیاهی به نام پرسیاوشان و انجیر برای رفع آسم، تنگی نفس و سرفه مفید است. از سکنجبین به عنوان مصلحش می توانند بهره ببرند. دیرهضم و بد غذا می باشد.
آیا کرفس در لاغری موثر است؟
به گزارش شمال نیوز:می گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید چاقی و اضافه وزن دست از سرتان بر می دارد. عده ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن می کاهد. گروهی هم هستند که با خوردن کرفس دچار سردرد می شوند و مصرف این سبزی را مفید نمی دانند. اما آیا این گفته ها صحت دارد؟ لاغری با کرفس ناچیز است کرفس دو نوع وحشی و پرورشی دارد. وحشی آن ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
زیرا این ماده حیاتی برای ساخت سلول ها و هورمون ها در کودک ضروری است. اگر جزو آن دسته ازگیاه خوارانی هستید که تخم مرغ و لبنیات مصرف می کنید، شاید از قبل پروتئین لازم را دریافت کرده باشید. اما اگر رژیم غذایی تان فقط شامل گیاهان است، برای دریافت پروتئین حتما این گیاهان را در سبد خریدتان جای دهید: حبوبات، غلات سبوس دار، سویا ، مغزها و دانه ها. شما به 75 گرم پروتئین گیاهی در روز احتیاج دارید ...
نوشیدنی های مفید بارداری، دمنوش خوبه؟
...> شیر کلسیم از جمله موادی است که زنان باردار حتماً باید در دوران بارداری دریافت کنند. جنین برای رشد استخوان های خود به کلسیم احتیاج دارد و اگر در بدن مادر کلسیم کافی برای این نیاز او وجود نداشته باشد، از ذخیره ی کلسیم مادر استفاده می کند و این امر باعث ایجاد مشکل هایی برای مادر خواهد شد. مصرف روزانه ی شیر همراه با مواد لبنی دیگری مثل ماست، می تواند میزان کلسیم مورد نیاز شما را در بارداری ...
عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟
زخم معده کدامند؟ درد در ناحیه بالای شکم و معمولاً 3-1 ساعت پس از مصرف غذا تشدید می شود و با مصرف داروهای آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم ام.جی.اس و... از شدت این درد می کاهد. احساس بدی در ناحیه بالای شکم و نفخ شکم بعداز غذا نیز از دیگر علایم این بیماری است. به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می ...
کباب کردن بیش از اندازه مواد غذایی سرطان می آورد/ بهترین روش طبخ، بخار پز کردن است
بین اسیدهای امینه با کراتین موجود در بافت عضلانی به وجود می آید. این مواد شیمیایی در حد یک میلیاردیوم گرم بوجود می آیند، اما تجربیات آزمایشگاهی بر روی حیوانات نشان داده است که این آمین ها قدرت سرطانزایی بالایی دارند. در تخم مرغ و سویا به دلیل اینکه مقدار کراتین کم است این مواد تشکیل نمی شوند، زیرا این بافت عضلانی است که سرشار از کراتین است. در مورد سرخ کردن بیش از آنکه نوع گوشت مطرح باشد ...
اشکال و عوارض قرص زینک
...، معضلاتی از جمله افزایش ریسک خونریزی در فرد و کاهش فعالیت سیستم ایمنی او را در بر خواهد داشت. همچنین مقدار بیش از حد این عنصر در بدن موجب کاهش چربی مفید خون و افزایش حساسیت به ویژه در افراد دارای بیماری های تنفسی می شود. بنابراین دوز و مدت زمان مصرف مکمل های روی باید توسط پزشک مشخص گردد. مواد غذایی طبیعی حاوی روی کدامند؟ بهترین منابع غذایی حاوی روی عبارتند از: گوشت گاو و گوساله، بادام زمینی، کنجد، غذاهای دریایی از قبیل میگو، ماهی و صدف، تخم کدو و به میزان کمتر روی در تخم مرغ، اسفناج، نخود فرنگی و قارچ یافت می شود. منبع : ستاره ...
درمان سرطان پستان، این غذاها را نخورید
دماهای بالا را با سرطان پستان نشان داده اند تاکنون مطالعه ای در زمینه اثر مصرف این گوشت ها بر نجات یافتگان از سرطان انجام نشده است. به منظور بررسی این موضوع 1508 خانمی که سابقه سرطان پستان داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند. در ابتدای مطالعه از تمام شرکت کنندگان درباره میزان مصرف انواع گوشت گریل شده، کبابی و دودی در هر دهه از زندگی سوالاتی پرسیده شد. پس از گذشت 5 سال مجدد افراد درباره مصرف این نوع ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید
و عضلات با آمادگی بیشتری به انسولین واکنش نشان دهند. واکنش بهتر به انسولین به معنای تعادل بیشتر قند خون و نیز انسولین کمتر در بدن خواهد بود. جزئیات دوز مصرفی: سعی کنید تا حد امکان دارچین را به غذا و نوشیدنی های داغ تان (از جمله قهوه) بیافزایید. تنها مصرف نصف قاشق از آن به طور روزانه و به مدت 30 روز، میزان واکنش انسولین را به طور چشمگیری افزایش داده و حجم دور شکم تان را کاهش خواهد داد. 12 ...