خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مصرف سالاد به همراه غذایتان پرهیز کنید!
سرشار از مس هستند که بدن ما برای رشد طبیعی به آن نیاز دارد. به گفته دکتر کوگان، مصرف بیش از اندازه این مواد خوراکی می تواند فرد را در معرض ریسک بالا قرار دهد و به اصطلاح فرد دچار مسمومیت با مس می شود. دکتر کوگان توصیه می کند بهترین روش درمان مسومیت مس رفتن به سونا است که در نهایت سموم از طریق عرق دفع شوند. مس علاوه بر کمک به هدایت عصبی به متابولیسم آهن در بدن نیز کمک ...
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟
افزایش یابد، هضم غذا تسهیل می شود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می یابد. این باکتری های مفید می توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. قطعاً خوردن ماست پروبیوتیک مضر نیست و ماستی که حاوی مقادیر بیشتری کشت های باکتریایی باشد، برای سلامت مفیدتر است. اما توجه داشته باشید که این نوع ماست ها گران تر ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
اینکه حالت پخته داشته باشند و قبل از مصرف با خیسانده شدن در آب از خاصیت نفاخ بودنشان کاسته شود. از جمله دیگر خوراکی هایی که برای احساس سیری بسیار مناسب هستند، می توان انواع لبنیات بویژه پنیرهای حجیم را نام برد. آب حدود 82 درصد از حجم پنیر را تشکیل داده است در نتیجه خوردن آن باعث چاقی در افراد نمی شود. از طرفی در پنیر پروتئینی به نام کازئین وجود دارد که به آهستگی جذب بدن می ...
تغذیه سالم در ایران چقدر هزینه بر می دارد؟
خبری از نخود پخته، هویج و... نیست، وجود سبزی خوردن و سالاد کاهو هم نعمتی است که آن هم این روزها از سفره های ایرانی رخت بسته است. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که افراد بایستی روزانه حدود 2 فنجان که معادل 400 گرم است سبزی مصرف کنند که این مقدار به غیر از سیب زمینی و ذرت است و توصیه می شود که این مقدار به صورت 1 فنجان سبزیجات پخته شده و 1 فنجان سبزیجات خام مصرف شود که البته هر فرد ایرانی نصف این ...
محصول ارگانیک چیست؟
محدود هستند نور خورشید به طور مستقیم به محصولات گلخانه ای نمی تابد، لذا این محصولات به نوعی با کمبودها خصوصا ویتامین C که در تولید اسید اسکوربیک جهت مبارزه با عوامل بیماری زای بدن نقش دارد مواجه هستند همچنین سایر مواد مغذی که برای به وجود آمدن به نور مستقیم جهت مصرف رادیکالهای آزاد در فتوسنتز نیاز دارند،تامین نمی شود. گاهی نیز برای این که میوه ها و سبزی ها سریع تر از حد معمول برسند از روش های ...
5 راهکار درمان بیماری های خود ایمنی کودکان
به گزارش بلاغ ، گاهی اوقات ممکن است سیستم ایمنی بدن بافت های سالم را تشخیص ندهد و به تصور وجود اجسام خارجی یا آنتی ژن به آن ها حمله ور شود. به این مشکل، بیماری خود ایمنی اطلاق می شود که به دو دسته تقسیم شده است: سیستمیک وموضعی: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بیماری سیستمیک در ارگان های مختلف از پوست گرفته تا کلیه و قلب پخش می شود. درحالی که، بیماری خود ایمنی ...
درمان خانگی سرفه های خشک و التهاب آور
از آنها اشاره شده است: عسل: مصرف مقداری عسل برای درمان سرفه های دردسرساز می تواند موثر باشد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف کمی عسل پیش از خواب می تواند برای درمان سرفه های شبانه در کودکان نتیجه بخش باشد. شیرین بیان: ترکیب شیمیایی موجود در گیاه شیرین بیان موجب کاهش ورم، ترشحات مخاط و کاهش سرفه می شود و حتی مصرف آن می تواند مواد شیمیایی موثر در درمان زخم ها را در بدن افزایش ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا بی تعادلی هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه ...
مصرف این 10 ماده خوراکی سبب افزایش طول عمر می شود
، عنوان کرد: در زمان استفاده از پرتقال کلسیم موجود در این میوه باعث سوخت و ساز سلول های بدن، تقویت اعصاب و روان و آرام بخش و کاهش بیماری معده، کلیوی و ضد استفراغ می شود. خسروی بیان کرد: مصرف خرما به دلیل وجود ماده فسفر و کلسیم بر سیستم عصبی و مغزی انسان بسیار موثر است. وی با بیان اینکه تمامی سیب ها مانند هم نیستند، تاکید کرد: موادت مغزی موجود در سیب به رنگ، بو و اندازه سیب میزان ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم
بر این، احتمال مرگ سلول های سرطانی (آپوپتوز) در یک بدن قلیایی بیشتر است. از سوی دیگر، باکتری ها و سلول های سرطانی در یک بدن اسیدی رشد بیشتری دارند. یک رژیم غذایی بسیار اسیدی می تواند در تعادل pH خون شما اختلال ایجاد کند و با گذر زمان، ابتلا به بیماری های مختلف را موجب شود، که سرطان نیز از آن جمله است. تقویت عملکرد سیستم ایمنی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی دارای ...
این علائم، خبر از سرطان می دهند!
قصد داریم به 10 علامت سرطان بپردازیم که غالبا از آن ها چشم پوشی می کنید. پا و یا ران متورم ورم یا آماس ناشی از سرطان می تواند موجب تجمع غیرطبیعی مایع در بدن شود. و افرادی که مدت زمان طولانی ایستاده باشند اغلب در ناحیه پا و یا ران دچار آماس می شوند. اگرچه افراد بسیاری به سادگی از این نشانه غافل می شوند اما "ورم و یا آماس” به خودی خود می تواند یکی از نشانه های اولیه از مشکلات در ...
کاهش وزن در زنان مبتلا به PCOS (سندروم پلی کیستیک)
ایجاد نشد و نتوانستید وزن خود را ثابت نگه دارید، برای تنظیم مصرف کالری خود به یک سطح پایین تر از حد نرمال، نیاز به مشورت با یک پزشک دارید. بهترین گزینه برای کم کردن وزن، خوب جویدن غذا و استفاده از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می باشد. هنگامی که شما PCOS دارید، هورمون های تنظیم کننده گرسنگی و سیری مانند گرلین و لپتین به هم می ریزند و این به آن معنا است که به احتمال زیاد هنگامی که بدن شما به مواد غذایی نیاز ندارد، شما احساس گرسنگی می کنید و زمانی که حتی به اندازه کافی غذا خورده اید، احساس نارضایتی را هنوز هم دارید. منبع: دکتر سلام ...
خواص هل در طب سنتی
به گزارش بلاغ ، مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. هل در طب سنتی ایران به نام های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. این گیاه علفی دارای ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. همچنین مصرف انبه برای کنترل ضربان قلب و تنظیم فشار خون بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن بر روی پوست به افراد کمک می کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می شود. انبه ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود؛ لذا مصرف غذاهایی مثل بوقلمون باعث سرحالی می شود. بهبود کم خوابی اسیدآمینه تریپتوفان نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. هشدارها: گوشت بوقلمون دارای مقدار کمی اگزالات است؛ لذا بیماران مبتلابه سنگ کلیه اگزالاتی، خیلی کم باید آن را بخورند. تقریباً تمامی چربی بوقلمون در پوست آن موجود ...
نکاتی که درباره لیزر حتماً باید بدانید
باید لیزر را به عنوان روشی مکمل و همراه با سایر روش های درمانی در نظر گرفت. در همه مواردی که با لیزر انجام می شود، هدف بهبودبخشی تا حد امکان است. قطعاً یک سری عارضه های پوستی درمان صددرصد و قطعی ندارند؛ اما وجود لیزر کمک می کند تا علایم و عوارض آنها کم رنگ شود یا گسترش پیدا نکند. جنس و نوع پوست فرد هم در تأثیرگذاری بیشتر لیزر نقش دارد. البته گاهی عوارض برمی گردند و این طور نیست که با لیزر بتوان عارضه ...
افزایش باروری با مواد غذایی
. بنابراین لازم است آقایان نسبت به مصرف دخانیات قبل از شروع دوران بارداری حتما تدابیری بیندیشند. مصرف الکل نیز همین عوارض را دارد و باعث ایجاد اختلالاتی در اسپرم می شود. چه غذاهایی کمک کننده افزایش احتمال بارداری و باروری هستند؟ لبنیات: لبنیات باعث حفظ سلامت استخوا ن ها می شوند و البته برای سلامت قدرت باروری نیز مناسب هستند. بنابراین شیر بنوشید، ماست بخورید و... بهتر است از انواع ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
افزایش بیماری ها، تنش های عصبی ، اجتماعی و اختلالات ارتباطی بین افراد را منجر می شود و هزینه های هنگفتی روی دست جوامع می گذارد. درحالی که پیشگیری از این اتفاقات ناگوار با توسعه ورزش در جامعه نه فقط هزینه ای به مراتب کمتر دارد ، که سلامت جامعه را نیز تضمین می کند. اما در این بین، ورزش برای بانوان به دلیل ویژگی های خاصی که دارند به مراتب مهم تر از مردان است. زنان از لحاظ مادری در جامعه سهمی بزرگ دارند ...
دلایل کهیر حاد و کهیر مزمن را بیشتر بشناسیم
، کهیرغذایی، کهیر ورزشی یا کهیر خورشیدی تقسیم کرد که کهیر فشاری در مناطقی از پوست تحت فشار مانند زیر کش جوراب، کهیر سرمایی در مواجه شدن فرد با هوای سرد یا آب سرد ایجاد می شود. رضوانی تصریح کرد: در کهیر غذایی نیز فرد در صورت مصرف مواد غذایی خاص مانند فلفل، در کهیر ورزشی فرد پس از انجام حرکات ورزشی دچار کهیر می شود و در کهیر خورشیدی فرد در مواجهه با خورشید در نواحی تحت تابش بدن دچار کهیر می شود ...
بچه های طلاق در یک مدرسه بالای شهر
شون حرف بزنن. همین جا دعواشون شد. ما هم شدیم حَکَم. زیاد از این اتفاق ها می افته. ولی شما یه طوری بنویس که مسئولان از بالادست راه و چاهو نشون بدن به ما. شمال شهر؛ هر دو ازدواج یک طلاق مدیر می گوید در هر کلاس چند نفری پیدا می شن که پدر و مادرشون جدا شده باشن اما شرعا و قانونا مجاز نیست که آمار بدهد: پدر و مادرها دلشون خواسته طلاق گرفتن به ما ربطی نداره ولی این که بچه شون رو ...
آلودگی با سرب چه بلایی سرمان می آورد؟
. Θ مسمومیت خفیف تا متوسط لرزش اختلالات خواب اختلال در تمرکز سردرد استفراغ کاهش وزن ناراحتی شکمی رنگ پریدگی خستگی خواب آلودگی تغییرات رفتاری Θ مسمومیت شدید احساس طعم فلزی در دهان ضعف یا فلج عضلانی کرامپ های شدید سفتی جدار شکم یبوست مسمومیت مغزی یا آنسفالوپاتی ناشی از سرب (که در کودکان شایع تر است) با علایم تشنج، اغما و عوارض بلندمدت شامل نقایص عصبی، عقب ماندگی تکامل ذهنی، پرفعالیتی مزمن. منبع: دکتر سلام لینک مرتبط: سرب هشداری برای سلامت اطفال ارسال شده در 22 بهمن 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع پزشکی ...
ویتامین های مخصوص بانوان
از طریق پوست جذب می شود، وجود دارد. فولات ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود، در طول بارداری برای جلوگیری از نقص در لوله عصبی ( که تبدیل به مغز و نخاع شوکی می شود) مانند نخاع دو شاخه ( ستون فقرات شکاف دار) حیاتی است، چون نخاع در 12 هفته ی اول شکل می گیرد. مصرف فولات در مراحل اولیه بارداری بسیار مهم است. ممکن است چند هفته طول بکشد تا ...
در سوختگی چه تغذیه ای باعث بهبودی وضعیت بیمار می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی ناحیه ای از پوست دچار سوختگی می شود از چه روش هایی برای تسکین و التیام سریع تر زخم باید کمک بگیریم چه موادغذایی به بازسازی سریعتر پوستمان کمک می کنند ؟پیشنهادات و توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست ؟توصیه ها و راهنمایی های کلی تغذیه ای برای رفع سوختگی را در این بخش بخوانید . اهداف رژیم درمانی در این بیماران در درجه ...
نقش مهم تغذیه قبل از اقدام به بارداری
هنگامی که در مسیرهای بیوشیمیایی شرکت می کنند، به نام تخریب کننده های درون ریز خوانده می شوند. رشد محوطه لگن در دختران رژیم لاغری طولانی مدت تغذیه نامناسب در دوران بلوغ رشد محوطه لگن در دختران رژیم لاغری طولانی مدت تغذیه نامناسب در دوران بلوغ رشد محوطه لگن در دختران رژیم لاغری طولانی مدت تغذیه نامناسب در دوران بلوغ اجتناب از مصرف دخانیات نظیر توتون، و تنباکو و نوشیدن الکل و ...
افزایش سلامتی و زیبایی پوست با روش های خانگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیهوده انتظار تمام شدن زمستان را نکشید؛ حتی تمام شدن زمستان هم نمی تواند شما را از این آسیب های پوستی نجات دهد. وقتش رسیده که باور کنید نگرانی کسانی که همیشه با خشکی، ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست دست به گریبان هستند را هیچ چیز مثل یک ماسک یا کرم خانگی نمی تواند برطرف کند. اگر با تمام شدن فصل سرما، باز هم با چنین مشکلاتی ...
علائم و نشانه های پیش دیابت
بینایی از جمله تاری دید باید توسط پزشک به طور کامل بررسی شود. افزایش تشنگی: یکی از شناخته شده ترین علائم پیش دیابت و دیابت است، تشنگی بیش از حد در جواب قند اضافی موجود در خون اتفاق می افتد. بدن میخواهد قند اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود: اگر شما دچار کبودی و ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
خورده مانند زیر بغل ،رشد کند. این عفونت باعث ایجاد برجستگی قرمز رنگ می شود. با مشورت پزشک از کرم ضد قارچ استفاده کنید. در صورت از بین نرفتن جوش ها بعد از حدوددو روز یا اگر زخم خون ریزی کرد یا جوش های چرکی روی پوست کودک ظاهر شد، به پزشک مراجعه کنید. روزئولا: تقریباً همه کودکان قبل از شروع مدرسه دچار بیماری ششم (روزئولا ) می شوند. این بیماری بسیار مسری و شایع است. این عفونت از گونه ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
این مورد، نقش حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله، عدم تعادل هورمون ها، کم کاری غده ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و نارسایی گردش خون در پوست سر. ریزش مو، مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. عوامل بسیاری در پس این مشکل وجود دارند. بیایید نگاهی به درمان هایی برای جلوگیری از ریزش مو به روش خانگی بیندازیم. اگر به دنبال رشد مجدد موها به صورت طبیعی هستید، برای ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
دادن شیاف بادام تلخ در مهبل است . 8- برای ازبین بردن لکه های صورت ، بادام تلخ را پودر کنید و با سرکه مخلوط کرده و ضمادی از آن درست کنید و روی پوست بمالید . 9- ضماد بادام تلخ برای درمان زخم های کهنه خارش و مخملک بکار میرود . 10- ضماد ریشه درخت بادام تلخ برای درمان انواع دردها مفید است . 11- ضماد ریشه درخت بادام برای پاک کردن طحال ، کلیه و دفع کرم روده بکار ...
خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد
...> به گفته دکتر کوگان، مصرف بیش از اندازه این مواد خوراکی می تواند فرد را در معرض ریسک بالا قرار دهد و به اصطلاح فرد دچار مسمومیت با مس می شود. دکتر کوگان توصیه می کند بهترین روش درمان مسومیت مس رفتن به سونا است که در نهایت سموم از طریق عرق دفع شوند. مس علاوه بر کمک به هدایت عصبی به متابولیسم آهن در بدن نیز کمک می کند. کمبود این عنصر می تواند منجر به مشکل در سیستم ایمنی و استخوان ...
