خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون بالا خطر سکته را افزایش می دهد
درمان این مشکل آن است که از همان ابتدا از ابتلا به فشار خون جلوگیری کنیم. رویکرد های بسیاری وجود دارند که می توانند از ابتلا به فشار خون پیشگیری کرده یا ابتلا به آن را به نحو بسیار مفیدی به تاخیر بیندازد:1)شرکت در فعالیت های بدنی، 2) تنظیم وزن، 3) کاهش مصرف نمک، 4) رژیم غذایی سرشار از مصرف میوه ها، سبزیجات و غذاهای کم چرب. هوارد اظهار داشت: این تنها چیزی است که ما می دانیم که باید انجام دهیم. و در طی 14 سال اخیر مرگ و میر ناشی از سکته مغزی 42 درصد کاهش یافته است و این نتیجه احتمالا به خاطر این است که امروزه شمار بزرگی از مردم در تلاش اند تا به کاهش فشار خون دست یابند. منبع ...
هشداری درباره عینک های آفتابی
به چشم می شود. وی با اشاره به اینکه عینک های غیر استاندارد قادر به جذب اشعه UV نیستند، هشدار داد: عینک های آفتابی با شیشه تیره و نیز عینک های آفتابی با شیشه آبی روشن بیش از دیگر عینک های آفتابی غیر استاندارد، سبب صدمه به چشم می شود که شایع ترین عارضه آن آب مروارید است به گفته زرین بخش، استفاده از تخت های برنزه کننده (سولاریوم) نیز نه تنها پوست را پیر می کند که به مرکز حساس
خارش ها و التهاب پوستی را جدی بگیرید
از افراد هنگام استفاده از مواد شیمیایی و بعضا شوینده دچار اگزمای خارجی در سطح پوست می شوند که مهمترین راه برای جلوگیری از این عارضه استفاده از دستکش در هنگام کار با مواد شوینده شیمیایی است. این متخصص پوست در پایان گفت: بیمارانی که بر اثر عوامل ژنتیکی دچار بیماری اگزمای پوست می شوند باید تحت نظر پزشک متخصص باشند تا بتوانند بیماری خود را کنترل کنند و اگر افرادی بر اثر عوامل خارجی و مصرف برخی از مواد غذایی دچار اگزمای پوستی می شوند باید در صورت تشخیص تحت نظر پزشک خود با مصرف برخی از داروها از بروز آن جلوگیری کنند. ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور
خون و انعطاف پذیری مفصل ها را بهبود می بخشد. * با جلوگیری از ترشح هیستامین در سیستم ایمنی بدن هنگام واکنش آلرژی زا، علائم مربوط به آلرژی و آسم را کاهش می دهد. * این روغن در کاهش قند موجود در خون مفید است. * مصرف این روغن سیاهی دور چشم را کاهش می دهد. * به عنوان مرطوب کننده به ویژه برای پوست های حساس مفید است و هیچ نوع واکنش حساسیت زایی ایجاد نمی کند.
بهترین راه برای برنزه کردن پوست کدام است؟
به گزارش شفا آنلاین - دکتر محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوست می گوید دور سولاریوم را خط بکشید طبق آمار رسمی سازمان جهانی بهداشت سالانه در اروپا 3500 نفر به دلیل استفاده از کابین های برنزه کننده پوست (سولاریوم) به سرطان پوست مبتلا می شوند و از این میان حدود 800 نفر جانشان را از دست می دهند. سالانه در سراسر جهان 132 هزار نفر به ملانوم یعنی وخیم ترین نوع سرطان پوست و 2میلیون نفر به دیگر
پیشتازی نانواهای اجاره ای در افزایش قیمت و کاهش کیفیت
مرحله ای را توصیه کرد. در نخستین مرحله قیمت نان(نانوایی هایی که آرد یارانه ای دریافت می کنند) 30 درصد افزایش یافت و همچنین 20 درصد نانوایی ها در هر استان مجوز آزادپزی دریافت کردند. وی گفت: با آزادپز شدن 20درصدی نانوایی ها میزان مصرف نان در کل کشور 4 درصد کاهش یافته است. در گذشته دور ریز نان زیاد بود و به علت پایین بودن قیمت ها مردم در حجم خرید خود هیچ وسواسی نداشتند ولی اکنون مدیریت خرید
آیا این 21 مسئول از جیب مردم خبر نداشتند؟
/> *** 12. محسن رضایی: در شرایط کنونی اقتصاد تحریم های اقتصادی آمریکا و اروپا تقریباً حدود 40 درصد اثر داشته است. سوءمدیریت و پس از آن سواستفاده گروهی از افراد و دلالان و نظام اداری کشور از شرایط و هرج مرج های پیش آمده، در حدود 60 درصد در بروز نابسامانی اقتصادی کنونی دخیل بوده است. *در حال حاضر برخی از کارخانجات ما از کار افتاده اند که برخی می گویند علت آن
یک آسمان امید در آئینه چشمان کودکان سرطانی
. مدیر بیمارستان قدس قزوین می گوید: در حال حاضر حدود 95 درصد هزینه های درمان مبتلایان به سرطان را دولت پرداخت می کند و تنها هزینه بیماران مربوط به دارو است که از مجموع هزینه های دارو نیز تنها سه تا 6 درصد آن را خود بیماران و خانواده ها پرداخت می کنند. رجبی ادامه می دهد: از آنجا که در بخش شیمی درمانی به دلیل طی کردن دوره درمان و دریافت داروها، سیستم ایمنی بدن بیماران ضعیف می
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
به گزارش پارس به نقل از مهر سرطان به عنوان یکی از بیماری های مزمن و شایع در بسیاری از کشورهای جهان شناخته شده است. محققان می گویند عوامل بسیاری در شیوع این بیماری نقش دارد که مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده ها بخشی از آن به شمار می رود. پزشکان بیماری سرطان را اینگونه بیان می کنند که سرطان سلول های غیر طبیعی است که به صورت کنترل نشده
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
– گرم کردن مجدد اسفناج گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد؛ این سبزی حاوی درصد بالایی نیترات است که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می شود که سرطان زاست. اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید. 3 – گرم کردن مجدد مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به
بد غذایی کودکان زنگ خطر نیست
. برای کودکان یک تا شش ساله مصرف 100 تا 175 گرم نوشیدنی در طول روز کافی است، هم چنین کودکان باید روزانه 2 تا 2.5 فنجان شیر مصرف کنند ولی باید به خاطر داشته باشید که کودکان بیش از دو سال باید شیر 1 درصد چربی یا بدون چربی استفاده کنند. چرا کودکمان بد غذا است؟ بسیاری از کودکان بدغذا هستند و انتخاب اینکه چه زمانی و چه بخورند روشی است که طی آن کودکان یاد می گیرند تا مستقل
چند نوشیدنی طبیعی برای تسکین فوری درد
معروفی مانند آنتوسیانین ها است که به پیشگیری از التهاب و استرس اکسیداتیو کمک زیاد می کنند. مصرف روزانه ی آب زغال اخته به مدت 6 هفته، باعث افزایش قابل توجه میزان سیتوکین موجود در بدن می شود. این مولکول های ضدالتهاب به ویژه زمانی که بدن فعالیت های جسمی مکرر انجام می دهد مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب زغال اخته روشی مطمئن و مناسب برای مقابله با هر نوع درد و التهاب است. روش استفاده
غربیها هم به حشره خواری روی آرودند
مصرف حشرات می توان هفت دلیل را ذکر کرد: ***سرشار از پروتیین 1 - حشرات سرشار از پروتئین هستند،یک جیرجیرک 65 درصد پروتیین دارد درحالیکه پروتئین گوشت گاو حدود 50 درصد است. ***سرشار از مواد مغذی 2 - از دیگر دلایل مصرف حشرات این است که آنها سرشار از سایر مواد مغذی هستند؛ پروتیین حشرات حاوی طیف خوبی از آمینواسیدها است و آنها همچنین حاوی ویتامین ها، مواد معدنی
با طب سنتی پوستی زیبا داشته باشید
، وزن ( تناسب اندام) و سلامت و حفظ مو می باشد. که تقریبا فردی که دارای این سه گزینه مطلوب باشد طبیعتاً فرد زیبایی نامیده خواهد شد (زیبا از دیدگاه سلامت). منافذ پوستی همیشه سوال این است که چرا افراد دارای پوست چرب معمولا بیشتر گریبانگیر منافذ باز پوستی می باشند. پاسخ آن ساده است. منافذ پوستی در واقع در اثر بزرگ تر شدن غدد چربی پوست که در تماس با تابش آفتاب و اشعه فرابنفش هستند
ژن اگزما شناسایی شد
به گزارش ایرنا از ساینس، این ژن، گیرنده سروتونین HTR7 نام دارد و عامل اصلی اگزما و انواع خارش های مزمن است. حدود 10 درصد از جمعیت کل جهان از اگزما رنج می برند. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، در آمریکا حدود 15 میلیون نفر به اگزما مبتلا هستند که بیشتر بیماران را نوزادان و کودکان 6 ماهه تا 5 ساله تشکیل می دهند. با توجه به گزارش انجمن ملی اگزما، معمولا این عارضه از صورت، پوست
اصلاح طلبان چک سفید امضا به روحانی نداده اند
آینده کشور خواهد گذاشت. همانطور که چیزی که تاکنون در ارتباط با اقتصاد می دیدیم، نتیجه عملکرد آقای احمدی نژاد است. وی عملکرد موفق در سیاست خارجی را موثر بر بهبود وضعیت اقتصادی کشور دانست و گفت: کاهش بیکاری علاوه بر بحث اقتصادی، از بحث سیاست خارجی هم تاثیرپذیر است. اگر ما در سیاست خارجی کاری کنیم که تحریم ها برداشته و سرمایه گذار خارجی وارد ایران شود، اشتغالزایی هم به رونق خواهد افتاد. درآمد
برای در امان ماندن از مضرات آفتاب چه کنیم؟
؟ در داروخانه ها گزینه های متعددی برای ضدآفتاب پیشنهاد می شود. شاید این سوال پیش آید که کدام یک از این کرم ها مناسب پوست است؟ دکتر جزایری پاسخ می دهد: کرم ضدآفتاب باید با پوست سازگار باشد. افرادی که پوست صورتشان چرب است یا جوش و منافذ باز دارد، بهتر است ضدآفتاب کم چرب یا فاقد چربی و افرادی که پوست روشن دارند، لازم است ضدآفتاب قوی تر مصرف کنند. آقایان هم باید، از کرم های بدون رنگ
کشنده ترین سرطان مردان
شود و اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، با انجام عمل جراحی ساده، فرد می تواند طول عمر طبیعی داشته باشد، ولی از آنجا که سرطان پروستات امکان پیشرفت دارد، رشد تومورها می تواند عارضه شدید ایجاد کند. معمولا در ابتلا به سرطان پروستات عوامل مهمی دخیل اند. تغذیه در این میان نقش بسیار مهمی دارد، به طوری که پزشکان به مردان توصیه می کنند از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و بیشتر
مفاصل قوی با غذای سالم
، نه تنها برای سلامت مصرف کننده مضر باشد، بلکه اضافه وزن عاملی برای تخریب مفاصل نیز محسوب شود، ولی انواع دیگر ژلاتین به دلیل داشتن نوعی اسید آمینه مفید برای استخوان ها و مفاصل (لیزین) نقش مفیدی در تقویت ساختارهای مفصلی بدن دارند. منابع غنی لیزین شامل لبنیات، تخم مرغ، گوشت ها و حبوبات می شود. لبنیات کم چرب و ماهی بخورید مصرف لبنیاب کم چرب نه تنها به تامین بخشی از پروتئین مورد
محمود جام ساز: بیش از 40 درصد یارانه بگیران باید حذف شوند
فروش مابه التفاوت بهای حامل های انرژی تأمین می شد به نسبت 30 درصد در بخش تولید، 50 درصد در بخش مصرف یعنی مردم و 20 درصد نیز در حوزه دولت توزیع شود؟ پس چه اتفاقی افتاد که همه یارانه ها آن هم بیش از منابع حاصل از مابه التفاوت فروش بهای انرژی یعنی 42 هزار میلیارد تومان در سال فقط در بخش مصرف توزیع شد؟ آن هم بین همه افراد به طور مساوی. آیا این فرایند با هدف تامین عدالت اجتماعی و توزیع عادلانه ثروت شکل
خواص شگفت انگیز لیموترش
ی صفراوی ویرقان مفید است. اسهال واسهال خونی را درمان می کند. روش مصرف لیمو ترش در درمان بیماری: کمپرس با لیموترش برروی سر، سردرد های عصبی، سردرد ها ی نیمه سر یا میگرن را تسکین می دهد. با آب لیمو ترش ستون فقرات را ماساژ دهید. درد آن را تسکین می دهد. محلولی از آب لیموترش را به صورت بمالید، لک ها ی قهوه ای وجوش های قرمز پوست را برطرف می کند.
کشف راز طول عُمر
افزایش عمر موش ها، ماده ای شیمیایی (NF_KB) در بخش هیپوتالاموس مغز این حیوانات افزایش می یابد. وقتی که دانشمندان جلوی ترشح این ماده را گرفتند طول عمر موشها حدود 25 درصد افزایش یافت و وقتی که میزان ترشح این ماده را افزایش دادند حدود 10 تا 20 درصد از طول عمر این حیوانات کاسته شد. انجام مستمر آزمایش در شش ماه و نظارت دقیق بر وضعیت موش ها نشان داده است کسانی که این ماده شیمیایی در مغز آنها وجود نداشته
راز و رمز روزه داری برای نوجوانان
افطار و سحر و یک پیاله ماست هنگام شام و سحر به کودکان و نوجوانان روزه دار توصیه می شود. هر چند بخش عمده انرژی نوجوانان در زمان روزه داری باید از گروه غذایی نان و غلات تامین شود اما مصرف مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها از جمله گوشت قرمز و سفید (مرغ و ماهی) و تخم مرغ و لبنیات برای آنان ضروری است. به نوجوانان نیز توصیه می شود هیچگاه بدون سحری روزه نگیرند و از مصرف زولبیا و بامیه به ویژه
بیماری وبا را جدی بگیریم/ وجود راهکار ساده برای مقابله با این بیماری
رعایت مسائل بهداشتی دو چندان می شود. به گفته وی، عامل بیماری وبا در آب، محیط های مرطوب، میوه و سبزی، صدف دریایی و گوشت زنده می ماند اما، نسبت به خشکی و نور آفتاب تحملی ندارد و با جوشاندن آب به مدت یک تا سه دقیقه از بین می رود. سرپرست معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی آبادان اضافه کرد: به دلیل مقاوم بودن میکروب بیماری وبا به یخ زدگی، قالب های یخ آماده جزو منابع بیماری هستند
روغنی بی نظیر با خواص خوراکی، درمانی و آرایشی
. آشپزی روغن کنجد خام را می توان در سالاد یا غذا استفاده کرد. البته می توان دانه های کنجد را به شکل کامل یا پودر در انواع نان ها و شیرینی ها مصرف نمود. روغن حرارت دیده کنجد طعم خاصی دارد و توصیه می شود چند قطره از آن در انتهای مراحل پخت غذا افزوده شود. آرایشی یکی از ویژگی های روغن کنجد این است که به سرعت جذب پوست می شود و به همین دلیل برای ماساژ کاربرد
دارچین بخورید تا به سرطان روده مبتلا نشوید!
هایی ساده و در عین حال مؤثر برای پیشگیری از احتمال چنین بیماری ضروری به نظر می رسد. طبیعتاً یکی از همین روش های اثر بخش اتغییر برنامه غذایی است، تغییری که می تواند تنها با اضافه کردن مقداری دارچین به غذا یا نوشیدنی هایی مثل چای اتفاق بیافتد و ما را از یک بیماری کشنده دور نگه دارد. دارچینی که علاوه بر خاصیت ضد سرطانی ، بدن را مقاوم می کند و از التهاب پوست، لخته شدن خون ، سوزش معده، عفونت ها و حتی
تهیه کالای خارجی خیانت به اقتصادی کشور است/ مصرف جنس ایرانی فقط خرید نیست بلکه به نوعی عبادت است
شوند مطمئن باشید آن شرکت ها هم برای ماندن در بازار رقابت کالاهایشان را مرغوب و با کیفیت خواهند کرد؛ پس فقط خودمان باید اقدام کنیم. یادم است در ژاپن مدتی گوشت امریکایی وارد می شد رسانه ها افشا کردند که گوشت نامرغوب و حاوی مواد شیمیایی است مردم دیگر نخریدند به جز افراد فقیر چون گوشت ارزان بود بقیه تحریم کردند دیگر گوشت وارد نشد ما به عنوان مصرف کننده گاهی باید تولید کننده را هدایت کنیم تا در کیفیت
سفرنامه یک نویسنده دفاع مقدس از بزرگترین نمایشگاه کتاب دنیا در سرزمین ژرمن ها
آمریکایی و مواجهه ی نزدیک با نویسندگان مطرح دنیا برای همه ی علاقه مندان به کتاب جذاب است. برایم سفر به کشور آلمان که مبدأ تفکرات عمیق فلسفی است و با نام بزرگانی همچون نیچه و گوته و هایدگر گره خورده به اندازه دیدن نمایشگاه کتاب فرانکفورت مهم است. علاوه بر اینها، برای من و کسانی با تجربه ی هشت سال نبرد دفاعی و نابرابر که دغدغه ی ذهنی مان موضوع جنگ است، سفر به کشور آلمان سفری متفاوت است. کشوری که
با مواد معدنی و ویتامین های مهم موز آشنا شوید
می کند. موز یکی از مواد غذایی مناسب برای تأمین مس است. ویتامین C پرتقال و مرکبات دیگر همواره به عنوان منابع ویتامین C شناخته می شوند؛ اما موز نیز سرشار از ویتامین C است. یک موز در اندازه متوسط حدود 15 درصد از ویتامین C موردنیاز بدن را دارد. ویتامین C مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی را افزایش داده، التهابات را کاهش می دهد و روند پیری پوست را آهسته می کند. همچنین تحقیقات نشان دادند ویتامین C حتی می تواند سلول های سرطانی را بکشد.
3 وعده افطار، شام و سحری در رمضان حفظ شود
خستگی) و در نهایت تمایل به خوردن غذاهای شیرین و چرب و چاقی خواهد شد. روزه داران باید در فاصله خوردن افطار تا سحر از غذاهای متنوع که شامل 5 گروه اصلی مواد غذایی (نان و غلات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات، شیر ولبنیات، میوه ها و سبزی ها) باشد، استفاده نمایند. توصیه می شود برای جلوگیری از یبوست و سنگ کلیه ، آب و مایعات فراوان (حداقل 8 لیوان)، مواد غذایی پرفیبر ، مغذی و نسبتاً کم کالری
