سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین توصیه ها برای طرفداران تناسب اندام
یک گردش کوتاه با دوچرخه، در جا زدن و یا کم راه رفتن باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود و عضلات تاندون ها را گرم می کند. این کار باعث به جریان افتادن مایعات در مفاصل می شود و خاصیت کششی عضلات را هم افزایش می دهد. در این صورت اگر بتوانید وزنه های سنگین را راحت تر و در مدت طولانی تری بلند کنید، کالری بیشتری از دست می دهید. 4- موسیقی درمانی سعی کنید نرمش ها و ورزش های ...
فرجام این "غفلت دورهمی"
و آتش طولانی مدت شده است. پایه های فلزی در آن طبقات نمی توانسته این قدر طولانی دوام بیاورد و نرم شده است. سپس کف های بتنی که طبیعتا سنگین هم هستند بر اثر فشار بر روی پایه های فلزی به داخل حرکت کرده است. وزن سه چهار طبقه کف بتنی وقتی به پایین و وسط ساختمان هدایت شده با ضرب زیاد، طبقات دیگر را هم از بین برده است و سازه نتوانسته وزن ناگهانی را تحمل کند و بقیه طبقات هم فرو ریخته اند. بعضی می گویند اگر ...
استقبال گرم ترامپ از آبه / تعهد ترامپ به تامین امنیت ژاپن
به آغوش کشیدم که این نشان دهنده صمیمیتی است که ما حقیقتا داریم. آبه و ترامپ در ابتدا در ضیافت ناهار در کاخ سفید شرکت کردند و بعد به یک تفرجگاه ترامپ در ایالت فلوریدا رفتند تا مذاکرات بیشتری را انجام داده و در یک بازی گلف شرکت کنند. زمانی که آنها به فرودگاه پالم بیچ وارد شدند ده ها تن از ساکنان این منطقه برای استقبال از آنها در حاشیه جاده ای منتهی به ملک ترامپ صف کشیدند و پرچم ...
با زبده ترین نیروهای عملیات ویژه در آمریکا آشنا شوید (2)
...> نیروهای حاضر در این دسته از بین بهترین نیروهای شناسایی پیاده و دریایی انتخاب می شوند. این گروه در بین تفنگداران دریایی شناخته شده و ترسناک بوده و اعضای آن معمولا از جسارت بالا و قدرت بدنی فوق العاده ای برخوردار هستند. دوره آموزشی این نیروها بسیار سخت و طاقت فرسا است: دوره آماده سازی، ارزیابی و انتخاب گرایش: دوره ای 21 روزه به منظور آماده سازی برای انجام تست نهایی ارزیابی و انتخاب ...
امام(ره) خیلی منتظری را تحمل کرد/ روایتی از دخل و خرج زندگی رهبر انقلاب
داخل اتاق، پدر من هم داخل همان اتاق بستری بود، اتاق دم در، دو پله هم می خورد و می آمد داخل حیاط. من سلام کردم امام وارد شدند پای همان پله های اتاق امام ایستاد و دکتر مدرسی آمد بالا و معاینه کرد و طی این مدت امام ایستاده بودند همانجا و وقتی دیگر دکتر از بالای سر پدر من بلند شد، امام با حس نگرانی پرسید حالش چطور است؟! گفت الحمدلله ایشان عرق کرده (چون آن زمان اگر عرق می کردند در بیماری حصبه دلیلی بر ...
مشعل های گاز به زودی در زاهدان روشن می شود
: ما خیلی خواهش کردیم که مردم مصرف را کاهش دهند اما خیلی حرف های ما در ظاهر اثر نکرد و تغییر تعیین کننده ای در مصرف متاسفانه اتفاق نیفتاد. وی با بیان این که طی هفته گذشته مصرف گاز در بخش خانگی و عمومی به 530 میلیون مترمکعب در روز رسیده بود، که رکورد بزرگ و بدی است، افزود: میزان مصرف نسبت به مدت مشابه پارسال، 20 درصد افزایش یافته است. زنگنه نحوه مدیریت برای جلوگیری از قطعی گاز در ...
آیا تلاش بازارهای نفت برای شکستن قیمت بالاتر نتیجه می دهد؟
نفت روز جمعه پس از انتشار گزارشهایی که نشان دادند اعضای اوپک بیش از 90 درصد به توافق کاهش تولید پایبند بوده اند، افزایش یافت. نفت وست تگزاس اینترمدیت آمریکا برای تحویل در مارس 86 سنت یا 1.6 درصد افزایش یافت و در 53.86 دلار در هر بشکه بسته شد و برای کل هفته تنها سه سنت افزایش نشان داد. نفت برنت برای تحویل در آوریل در بازار لندن، 1.07 دلار یا 1.9 درصد افزایش پیدا کرد و در 56.70 دلار در هر بشکه بسته ...
پلاسکو؛ ساختمان خرده بورژواها
هفته نامه مثلث - داود رضایی چراتی: از روزگاری که شمس العماره بلندترین ساختمان با 35 متر ارتفاع در دوره قاجار در تهران بود و ناصرالدین شاه با دیدن تصاویر بناهای فرنگستان تمایل پیدا کرد بنایی مرتفع نظیر آنها در پایتخت خود ایجاد کند و بتواند از بالای آن منظره شهر(که به ندرت ساختمان دوطبقه وجود داشت) و دورنمای پیرامون را تماشا کند، بیش از یک قرن می گذرد. سنت تجدد خواهی با سلطنت رضاخان ...
گمشده کوهستان:دوستانم راخوردم تا زنده بمانم
بازماندگان برگردند تا با استفاده از باتری ها، رادیوی شان را روشن و پیغام کمک ارسال کنند. یک باربر به نام سرخیو کاتالان، صدای گروه را شنید و این موضوع را با دوستانش در میان گذاشت. یکی از باربران گفت که چند هفته پیش پدر کارلوس پاز، در کوهستان به دنبال پسرش می گشته . باربران باور نمی کردند که بعد از گذشت این همه مدت، کسی زنده مانده باشد. روز بعد کاتالان همراه با چند تکه نان، به رود بازگشت و دو ...
زنان باردار از خوردن شیرین بیان پرهیز کنند
به گزارش خبرگزاری دانا، در مطالعه محققان فنلاندی مشخص شد جوانانی که در طول جنینی در معرض مقادیر بالای شیرین بیان در رحم قرار داشتند در مقایسه با دیگران عملکرد ضعیفی در تست های استدلال شناختی داشتند. این اختلاف بین افراد تقریبا به اندازه هفت نمره در IQ بود. همچنین طبق یافته محققان، افرادی که بیشتر در دوره جنینی در معرض شیرین بیان بوده اند عملکرد کمتری در مهارت های اندازه گیری توانایی ...
سایه سیاست بر پایتخت
حوزه مدیریت ساخت وساز عملکرد و نگرشی مشابه توسلی داشت. مهدوی کنی در جلسه معارفه نیک روش از توسلی انتقاد کرد و گفت: انتقاداتم را به او گفته بودم، چرا در شهرآرا مجوز ساخت وساز داده اید اما از کارِ مستضعفی که در خاک سفید النگوی دخترش را فروخته تا خانه سازی کند، جلوگیری شده؛ اگر قرار به جلوگیری از گسترش شهر است، هرجا باشد باید جلوگیری شود! توسلی بعدا جواب مهدوی کنی را داد و گفت: ما انتقادات ...
شورای انقلاب اینجا جان گرفت/بهشتی از هامبورگ تا خیابان تورج
طبقه اول حالا شده پژوهشکده و نشر اندیشه های شهید بهشتی. علیرضا و محبوب سادات نوشته های پدرشان را رها نکرده اند و بعضی از روزهای هفته در خانه قدیمی شان مشغول به جمع آوری اظهارات شهید بهشتی و مکتوب کردنشان هستند. محبوب سادات بهشتی متولد 1353 است و سال 1360 که پدرش ترور می شود هفت ساله بوده؛ اما جلسات شورای انقلاب را به یاد می آورد؛ جلساتی که به گفته خودش این شانس را داشته که در ...
برگزاری مراسم چهلمین روز درگذشت آیت الله هاشمی/انتخابات برای تعیین نماینده رسانه ها جبهه مردمی نیروهای ...
به گزارش خبرنگار احزاب خبرگزاری شبستان، برگزاری مراسم چهلمین روز درگذشت آیت الله هاشمی، برگزاری اولین نشست کمیته رسانه جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی، جلسات فوق العاده مجمع تشخیص مصلحت نظام در 2 نوبت برخی از سرتیترهای اخبار احزاب در هفته گذشته بود. ادامه اخبار و رویدادهای این حوزه را در گزارش زیر بخوانید: مراسم چهلمین روز درگذشت آیت الله هاشمی 28 بهمن برگزار می شود مراسم ...
چطور در تمام طول روز کالری بسوزانیم + تصاویر
مردانه پیدا کنند. واقعیت این است که عضله نه تنها وزن بیشتری از چربی دارد بلکه انرژی بیشتری هم مصرف می کند. زنی که در دهه 30 سالگی باشد و فقط 4 ماه دوبار در هفته به مدت 30تا40 دقیقه با وزنه تمرین کند و می تواند سوخت و ساز پایه خود را به مقدار 100کالری در روز افزایش دهد. یعنی حتی زمان هایی که مشغول استراحت هستید و روزهایی که به باشگاه نمی روید هم بدن شما به میزان 100 کالری بیشتر در روز می سوزاند ...
مسکن هایی که در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند
به سلامت قلب شما هم کمک کند. به گفته محققان، این کار قند خون را کنترل می کند و تنها در عرض سه هفته پس از شروع مصرف، سطح کلسترول های مضر را برای شریان های را پایین می آورد. عسل دشمن تب خال یکی از درمان های طبیعی و مناسب برای تب خال ها، پوشاندن آن ها با عسل برای 4 بار در روز است. کافی است عسل طبیعی را روی محل آسیب دیده قرار دهید و آن قدر این کار را تکرار کنید تا اثری از جای ...
درآمد نفتی ایران به 50 میلیارد دلار خواهد رسید
میزان مصرف نسبت به مدت مشابه پارسال، 20 درصد افزایش یافته است. ** ضرورت سرمایه گذاری 130 میلیارد دلاری در بخش بالادستی صنعت نفت زنگنه درباره این که در برنامه ششم توسعه برای سرمایه گذاری در بخش بالادستی صنعت نفت رقم 130 میلیارد دلاری پیش بینی شده ، از این میزان چقدر سرمایه گذاری داخلی و چه میزان خارجی است، گفت: چنانچه بخواهیم به اهداف تعیین شده دستیابیم باید این سرمایه گذاری ...
سرلشکر رحیم صفوی: از فرصت ثبات برای برنامه ریزی استفاده کنید
باشند که طی 38 سالی که از انقلاب گذشته، برای رفع نیازمندی های سیاسی، اقتصادی، معیشتی و فرهنگی مردم چه کردند. به گزارش خبرنگار ایسنا، سردار سرلشکر پاسدار دکتر یحیی رحیم صفوی در سخنرانی 22 بهمن، پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته در مصلای مهدیه امام خمینی اهواز با ابلاغ سلام مقام معظم رهبری به مردم خوزستان و اهواز، مراتب ارادت، عشق و محبت خود را به مردم قهرمان و ولایت مدار خوزستان اعلام و ...
کسب و کار جدید و فجیع به نام بارداری +عکس
. آنها به قاضی گفتند بچه را پیدا کرده اند. قاضی هم باید اطمینان می کرد که این بچه در این خانواده امنیت دارد به خاطر همین، در طول 6 ماه مدام خانه شان را بازرسی می کردند و بعد از این مدت بالاخره دادگاه حکم داد که آنها صلاحیت دارند و شناسنامه را با فامیلی خودشان دریافت کردند. دو سال پیش، زمانی که هنوز سر و صدای فروش نوزادان به اندازه امروز بلند نشده بود، در خیابان وزرای تهران آگهی فروش نصب ...
آخر هفته به پیک نیک بروید تا شب ها راحت تر بخوابید
بررسی ها مشابه نتایج مطالعه ای است که در سال 2013 بر روی هشت بزرگسال انجام شد. در این مطالعه این هشت نفر در فصل تابستان به مدت یک هفته به پیک نیک رفتند و پس از آن مشخص شد که ساعت زیستی این افراد در طول این مدت 2 ساعت زودتر عمل کرده است و آن ها زودتر خوابیده اند. افراد به طور طبیعی باید ساعت 10 شب بخواند و 6 صبح بیدار شوند. بدون تردید افرادی هم هستند که از پیک نیک متنفر هستند. محققان این ...
محمد هاشمی: علت فوت آیت الله ایست قلبی بود/ خانواده درخواستی برای کالبدشکافی ندادند/ ایشان هیچ وقت تیم ...
وقت نبودند. آیا آقای هاشمی پیش از مرگ، مشکل قلبی هم داشته اند؟ چون در خاطرات شان یک بار به حالتی، مشابه گرفتگی قلبی اشاره می کنند. مشکل قلبی نداشتند. فقط یک بار در سال 1379 یعنی حدود 17 سال قبل آنژیوگرافی کردند و قلب ایشان مشکلی نداشت. اخیراً هم پزشکی ایرانی که ساکن آمریکا بود و اگر اشتباه نکنم دکتر شفیعی نام داشت، دستگاهی شبیه آنژیوسیتی آورده بود و از آنجا که توسط دختر حاج آقا ...
دست آوردهای فناوری در عرصه های درمان ،آینده ای باور نکردنی را نوید می دهد
طی سال های گذشته، محققان به پیشرفت قابل توجهی در زمینه های زیست شناسی، الکترونیک و ژنتیک انسان دست یافته اند و به کمک آنها توانسته اند، ابزارهای جدیدی را برای محافظت و ارتقای سلامت بشر به خدمت بگیرند. فناوری های پزشکی و تجزیه اطلاعات پیچیده، از محدوده های سنتی بیمارستان ها و آزمایشگاه ها فراتر رفته و وارد زندگی امروزی بشر شده است. پزشکان آینده قادر خواهند بود، به جای انجام آزمایش های ...
با غذاهای ارگانیک آشنا شویم
انواع سموم یا اصلاحات ژنتیکی تنها برای داشتن ظاهر زیبا و یا نگهداری برای مدت طولانی صورت می گیرد که این اقدامات نه تنها سودی برای مصرف کننده ندارد بلکه عوارض جبران ناپذیری را نیز سبب خواهد شد . به همین دلیل است که محققان بر تولید گسترده محصولات غذایی ارگانیک و استفاده از این مواد غذایی تاکید دارند تا علاوه بر داشتن ارزش غذایی بالا، از هر گونه ماده شیمیایی مضر نیز عاری باشند . در ...
"رهبر انقلاب" خیلی در امور مالی زندگی شان سختگیر هستند
داخل اتاق، پدر من هم داخل همان اتاق بستری بود، اتاق دم در، دو پله هم می خورد و می آمد داخل حیاط. من سلام کردم امام وارد شدند پای همان پله های اتاق امام ایستاد و دکتر مدرسی آمد بالا و معاینه کرد و طی این مدت امام ایستاده بودند همانجا و وقتی دیگر دکتر از بالای سر پدر من بلند شد، امام با حس نگرانی پرسید حالش چطور است؟! گفت الحمدلله ایشان عرق کرده (چون آن زمان اگر عرق می کردند در بیماری حصبه دلیلی بر ...
پاسخ کوبنده مردم در سراسر کشور به دشمن/ از شمال و جنوب تا شرق و غرب؛ همه آمدند+ تصاویر
خواهید خداوند نعمت هایتان را افزون کند و ظرفیت شما را بالا ببرد که قُدرتتان در مقابل دشمن بیشتر شود باید به شکرانه این نعمتی که خدا به ما داده در این راهپیمایی حضور پیدا کنیم و رهبر معظم انقلاب هم نشان بدهیم که ما هنوز پای انقلاب ایستاده ایم. وی افزود: باید وظیفه خودمان را بدانیم که نه تنها در این راهپیمایی 22 بهمن ،روز قدس یا ایام دیگر بلکه در همه عرصه ها شرکت کنیم زیرا هم قوت قلب برای ...
دوره های آموزشی، اعزام تیم به مسابقات و امکانات لازم برای ورزشکاران گلف رایگان است/ از هر 5 نفر یک نفر ...
جوانان استان کرمان این طرح اجرا شد. نفرات برتر مشخص شدند و همه را بع عنوان مستعدین ورزش گلف جذب کردیم و در قالب طرح استعدادیابی به کار گرفته شد و دو جلسه از کلاس ها هم برگزار شده است و کلاس ها فعلا در هفته ای یک روز و در روزهای پنج شنبه است. این دوره مقدماتی حدودا سه ما طول می کشد و عزیزانی که در این دوره سه ماهه حائز رتبه شوند و از تست های گرفته شده پیروز بیرون آینده به مرحله بعد راه می یابند ...
سفر 5 روزه به یزد
در برنامه سفر پنج روزه به یزد، نگین کویر ایران، از آتشکده ورهام در قلب تاریخی شهر تا دولت باغ یزدی ها و از حجره های رنگارنگ بازار خان تا فهادان، عمق تاریخ نخستین شهر خشتی جهان، لحظه لحظه شهر را تماشا می کنیم. همراه با راهنمای سفر من برای سفر به یزد برنامه داریم. شهر بادگیرها، شهر دوچرخه ها، نخستین شهر خشتی جهان القابی به نافه استان یزد، ایساتیس کهن خطاب می شود . اما شهر من این ها هست و ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
...، افسرده و ناتوان هرگز قادر به انجام این وظایف مهم و سنگین نخواهند بود.پس تمرین های منظم ورزشی بعنوان بخش مهمی از وظایف روزانه زن می تواند در سلامت و بهداشت نسل و جامعه و بهتر انجام دادن وظایف او نقش بسزایی داشته باشد . کم تحرکی و عواقب آن هنگام ورزش ، ضربان های قلب ، تندتر و شدیدتر می شود . بنابراین ، توانایی ماهیچه های قلبی افزایش می یابد . علاوه بر این ، ورزش منظم ...
آیت الله سیدهاشم رسولی محلاتی: هیچ کدام از علما جامعیت امام(ره) را نداشتند/رهبر انقلاب در امور مالی و ...
دالان این خانه دو پله می خورد می رفت داخل اتاق، پدر من هم داخل همان اتاق بستری بود، اتاق دم در، دو پله هم می خورد و می آمد داخل حیاط. من سلام کردم امام وارد شدند پای همان پله های اتاق امام ایستاد و دکتر مدرسی آمد بالا و معاینه کرد و طی این مدت امام ایستاده بودند همانجا و وقتی دیگر دکتر از بالای سر پدر من بلند شد، امام با حس نگرانی پرسید حالش چطور است؟! گفت الحمدلله ایشان عرق کرده (چون آن زمان اگر عرق ...
هیچکدام از علما جامعیت امام(ره) را نداشتند/ صبر امام مقابل منتظری
خورد و می آمد داخل حیاط. من سلام کردم امام وارد شدند پای همان پله های اتاق امام ایستاد و دکتر مدرسی آمد بالا و معاینه کرد و طی این مدت امام ایستاده بودند همانجا و وقتی دیگر دکتر از بالای سر پدر من بلند شد، امام با حس نگرانی پرسید حالش چطور است؟! گفت الحمدلله ایشان عرق کرده (چون آن زمان اگر عرق می کردند در بیماری حصبه دلیلی بر بهبودی بود) دیگر حالشان را به بهبودی است و امام هم گفتند الحمدلله، تمام ...
سوپرماریو ران؛ قارچ خور وارد می شود
انتشار این بازی 60 میلیون دلار درآمد خواهد داشت. این در حالی است که بسیاری از شرکت های بزرگ دیگر چنین اعتقادی ندارند و حتی پس از پیش بینی های اولیه، نظر خود را تغییر داده اند؛ مانند کمپانی سوپردیتا که در ابتدا درآمد 50 میلیون دلاری را برای کمپانی نینتندو پیش بینی کرده بود اما با گذشت چند هفته انتظارات خود را تا 20 میلیون دلار کاهش داد! درآمدزایی این کمپانی برخلاف نظر بسیاری به صورت ...