خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای تسکین علایم سرماخوردگی/ درمان های خوراکی برای تب، گلودرد و سرفه
آب میوه های طبیعی را افزایش بدهند. نوشیدن آب پرتقال طبیعی به فاصله هر سه ساعت، واقعا برای کاهش تب موثر است. این آب میوه، سیستم ایمنی را تقویت می کند و توانایی بدن برای مبارزه با تب را افزایش می دهد. 2. سوپ مرغ سوپ مرغ، علاوه بر فراهم کردن مایعات لازم برای بیماران مبتلا به تب، میزان زیادی از مواد مغذی و پروتئین ها را هم به بدن آنان می رساند. این سوپ، علائم سرماخوردگی را کاهش ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
، غذاهای کنسروی، کره و مارگارین، گوشت های پر چرب، شیر و ماست پر چرب و ماست های خامه ای، پنیرهای پرنمک و پنیرهای خامه ای غذاهایی هستند که مقدار نمک و روغن زیادی دارند. محبی در خاتمه چند توصیه برای کنترل فشار خون کرد و گفت: از غذاهای متنوع استفاده کنید یعنی روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی (نان، غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ) به مقدار توصیه شده ...
پنکیک رد ولوت؛ صبحانه ای رمانتیک با طعم عشق
...، شکر، بکینگ پودر و پودر کاکائو را با هم ترکیب کنید. تخم مرغ ها را در یک کاسه جداگانه بشکنید و هم بزنید. سپس شیر، باترمیلک، 1 قاشق چایخوری اسانس وانیل، سرکه سفید و رنگ خوراکی قرمز را اضافه کنید و مخلوط کنید. ترکیب آردی را کم کم اضافه کنید و مرتب هم بزنید. کره آب شده را اضافه کنید و با بقیه مواد خوب ترکیب کنید. 3- ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید و کف آن را کمی چرب کنید. سپس با ...
ثبات نسبی در بازار همدان تا کاهش قدرت خرید مردم
قیمت گوشت نداشتند. بازار مرغ که هفته های گذشته روزهای آرامی را طی می کرد این روزها فراز و نشیب بسیاری پیدا کرده و نوسان قیمت افزایش یافته است که با نزدیک شدن به پایان سال این موضوع می تواند برای تنظیم بازار نگران کننده باشد. در حال حاضر مرغ گرم کشتار روز با قیمت 6700 تومان، ران و سینه 7200 تومان، مرغ هما و سیمین 7200 تومان، شنیسل 124000 تومان، بال مرغ 6000 تومان و تخم مرغ شانه ...
مراقب پوکی استخوان، این بیماری بی صدا باشید
پروبیوتیک را به صورت مکمل از داروخانه ها تهیه کنید. علاوه بر این پروبیوتیک ها به صورت طبیعی در برخی مواد غذایی مانند ماست و همچنین در کلم، خیارشور، سرکه سیب و همچنین زیتون وجود دارند. در رژیم های لاغری افراط نکنید رژیم های لاغری سفت و سخت و افراطی اثرات منفی روی سلامتی همه به ویژه خانم ها دارد. چون باعث کاهش توده استخوانی می شود. زمانی که به طور افراطی، ناگهانی و زیاد وزن کم می کنید خطر ...
دلیل اختلال در قاعدگی، مشکلی هست؟
قرص های ضد بارداری را قطع کنید. البته نظر متخصص زنان شرط است. متخصصین روشهایی دارند که با تغییر در دوز دارو خونریزی را کنترل می کنند. از ایشان باید مشورت بگیرید. توصیه می کنم تدابیر بعد زایمان انجام شود. حتما بدنتان کاملا کاملا گرم نگه داشته شود. از مواد مقوی رحم مانند کاچی، زرده تخم مرغ محلی، حریره بادام استفاده شود. زرده تخم مرغ محلی در آب جوش و فرنی نشاسته در کاهش خونریزی کمک زیادی می کنند. دمنوش رازیانه و دمنوش بابونه نیز کمک می کند. مصرف مفنامیک اسید 500 هر 8 ساعت یک عدد و بادکش زیر سینه ها در کاهش خونریزی کمک می کند. ...
24 بهمن غذا، مسکن طبیعی زخم معده
آن پایین است. ویتامین E و زخم پپتیک مغز دانه ها، دانه ها، تخم مرغ، غلات کامل، آواکادو، سبزیجات برگی سبز رنگ حاوی ویتامین E هستند که برای ترمیم پوشش های داخلی دستگاه گوارش لازم است. مواد غذایی که باید در زخم پپتیک پرهیز شوند غذاهای سرخ شده، الکل، قهوه، چای و کره باعث تولید بیش از حد اسید معده می شوند. ترشیجات، فلفل سیاه، ادویه ها و خردل باعث ...
وقتی که آنتی بادی ها موجب بیماری کلیه می شوند
درمانی با برخی داروها سرعت پیشروی بیماری را آهسته کرده و بیمار کمک می کند تا علائمی مانند فشار خون بالا، پروتئین در ادرار و التهاب دست ها و پاها را مدیریت کند. داروهایی که برای درمان این بیماری استفاده می شوند، عبارتند از: داروهای فشار خون. اسیدهای چرب امگا داروهای مهار کننده سیستم ایمنی داروهای کاهنده کلسترول هدف نهایی مصرف داروها و روش های درمانی جلوگیری از نیاز به ...
بهترین غذاهای ایرانی از نگاه سرآشپز آمریکایی
آشپزخانه امپراتوری بوده است. بر روی یکی از این کتیبه ها مواردی چون: انار، گوشت مرغ و گردو دیده می شود که هر سه مواد اصلی پخت خورشت فسنجان اند. 2- خورشت بادمجان خورشت بادمجان با رنگ قرمز و طلایی براقش که با گوجه فرنگی و زردچوبه پخته شده است، یکی از غذاهای بسیار محبوب ایرانیان است. بر روی خورشت لایه ی براقی از روغن و آب خورشت به چشم می خورد که نشانگر آن است خورشت در ...
طرز تهیه رولت خرما
ماهنامه کیک و شیرینی - فاطمه سلیمانی: در این مطلب طرز تهیه رولت خرما را به شما آموزش داده ایم. این رولت را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: آرد: 4 پیمانه نمک: یک پنسه کره حیوانی: 250 گرم وانیل: یک چهارم ق چ سرخالی ادویه معطر (هل یا دارچین): به مقدار لازم (در صورت تمایل) شکر (پودرشده): یک دوم پیمانه تخم مرغ (متوسط): یک عدد زرده تخم مرغ: یک عدد شیر: یک دوم پیمانه ...
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی است. هر چند مواد غذایی محدودی وجود دارند که به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند و حتی این خوردنی ها نیز فقط مقادیر اندکی از این ویتامین را دارا هستند و به همین خاطر مصرف این خوراکی ها به تنهایی نمی تواند میزان کافی ویتامین D مورد نیاز برای بدن را تامین کند. عمده این مواد غذایی شامل ماهی چرب، جگر، زرده تخم مرغ، شیر غنی شده، آب پرتقال و غلات غنی شده هستند. ...
رژیم چاقی با 15 خوراکی ای که بدن تان را روی فرم می آورد
کربوهیدرات و افزایش وزن هستند. می توانید با مصرف مواد غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر در کنار نان سبوس دار، یک وعده ی غذایی عالی بسازید. بهتر است نان هایی را بخرید که در تهیه ی آنها آرد کامل یا سبوس دار به کار رفته باشد. در تهیه ی آردهای سفید بسیاری از مواد مغذی از آرد جدا شده و ارزش غذایی آرد پایین می آید. وجود سبوس و تیرگی آرد باعث افزایش مواد مغذی و ارزش تغذیه ای محصول می شود. با این تفاسیر ...
روش تهیه تارتلت ماهی دودی
، می توانید از خمیرگیر غذاساز خانگی استفاده کنید. زرده ی تخم مرغ را به مواد اضافه نمائید و دوباره با نوک انگشتان مخلوط سازید. ماست را کم کم افزوده و خمیر را جمع کنید. توجه داشته باشید که این خمیر نیاز به ورز دادن ندارد.حالا خمیر را در کیسه ی نایلونی بگذارید و به مدت 15 دقیقه در یخچال استراحت دهید. اینک خمیر را به شکل دایره و به ضخامت 3 میلیمتر با وردنه باز کنید ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
می شوید سیفون توالت را برای بردن آن چندین مرتبه بزنید، نشانه وجود پروتئین در ادرار است. این کف می تواند شبیه کفی باشد که روی نیمرو می بینید؛ زیرا پروتئینی که در ادرار یافت می شود، آلبومین و همان پروتئین موجود در تخم مرغ است. دور چشمانتان مدام پف دارد. وجود پروتئین در ادرار یکی از نشانه های زودهنگام آسیبدیدگی فیلترهای کلیه هاست. این پف آلودگی دور چشم ها می تواند به خاطر این واقعیت باشد ...
ویتامین های مورد نیاز در بارداری
باردار شده اید و هنوز مکملی استفاده نمی کنید لازم نیست تا نخستین معاینه پزشک صبر کنید و منتظر تجویز مکمل توسط او بمانید، چراکه در این صورت مرحله بسیار حیاتی و مهمی را در رشد فرزندتان از دست خواهید داد. در این موقعیت بلافاصله مکمل فولیک اسید را با دز 600 میکروگرم در روز شروع کنید. چه ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر اهمیت دارند و چرا؟ دکتر کوکرجا در این باره می گوید: بر اساس تحقیقات ...
مصرف تخم مرغ را بیشتر کنید
توسط محققین در مراکز معتبر و در طول سال های متمادی بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف در مورد میزان مصرف تخم مرغ صورت گرفته که ثابت کرده اند: - خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط به جنس، سن و نژاد آن ها باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب می تواند مناسب و مفید باشد. - تغذیه با تخم مرغ نه تنها بر روی احتمال بروز بیماری های قلبی ...
چطور در تمام طول روز کالری بسوزانیم + تصاویر
افراد طعم این مکمل ها را دوست ندارند. برای تامین این ماده ضروری بهتر است از موادغذایی تازه استفاده کنید. در کنار غذاهای دریایی از جمله ماهی سالمون و تن، این اسید چرب را می توانید در خوراکی های متفاوتی از گردو تا تخم مرغ های غنی شده با امگا-3 پیدا کنید. چای؛ سبزش خوبه چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان سال هاست به عنوان یک نوشیدنی سالم شناخته شده است. تحقیقات جدید نشان داده ماده ...
پرسش و پاسخ از نوع شکمی + تصاویر
گوارش است، بنابراین استفاده از سبزی ها را محدود نکنید بلکه با مصرف نبات همراه با چای یا عرق نعناع عوراش احتمالی آن را کاهش دهید. گوشت قرمز پسری 6 ساله دارم که اصلا علاقه ای به خوردن گوشت قرمز ندارد. نگران کمبود آهن و رشد او هستم. باید چکار کنم؟ شما می توانید برای او از جایگزین های گوشت قرمز مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو، تن ماهی، پنیر، تخم مرغ و شیر سویا ...
مواد غذایی مفید برای سوختگی را می شناسید؟
سوخته تجزیه می شوند. در چنین مواردی گاه 1/5 کیلوگرم کاهش وزن در روز دیده می شود. در سوختگی شدید حمایت کامل تغذیه بیمار در بیمارستان ضروری است. در سوختگی های خفیف یک برنامه غذایی متعادل در منزل می تواند به سرعت بهبود سوختگی کمک کند. علائم سوختگی سوختگی خفیف باعث درد، قرمزی و تورم می شود. در حالی که سوختگی شدید ممکن است با شوک همراه باشد. درمان ...
راهکار طب سنتی برای کاهش دردهای میگرنی
بروز میگرن در زنان اشاره و بیان کرد: از نشانه های میگرن در زنان می توان به تولید نزله ها ( اخلاط کثیف بدن ) در سر ، هجوم صفرا به مغز ، کم خونی ارثی، ورم معده ، ورم روده، کبد چرب، تشدید بیماری زنان و تغییرات هورمونی، خوردن پی در پی قرص جلوگیری ، مصرف IUD و پیامدهای سزارین اشاره کرد. این متخصص تب سنتی میگرن در سنین کودکی را غیر معمول دانست و عنوان کرد: در صورت مشاهده در دختران باید به ...
طرز تهیه کیک نمکی
می زنیم تا از حالت لختگی در بیاید و روغن و آب را به آن اضافه می کنیم، سپس مواد خشک را با قاشق چوبی هم می زنیم، مایه را به مدت زمان یک ساعت در جای گرم می گذاریم تا حجم خمیر دو برابر شود، کف قالب را کاغذ روغنی می اندازیم، مایه را داخل قالب می ریزیم روی مایه را کمی با زرده تخم مرغ که با چنگال زدیم با برس آغشته می کنیم، کنجد و سیاهدانه کمی سس مهیاوه هم می زنیم. 2- طبقه وسط فر که از ربع ...
خواص هل در طب سنتی
میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. بخش مورد استفاده در درمان ...
بهترین و معروف ترین غذاهای ژاپن
مثل ماهی خام است. از دیگر مواد اصلی آن هم سویا می باشد. این خوراک کمی آب دار است اما می توان طعم و مزه های گوناگون را در آن احساس کرد. به این غذا می توان موادی اختیاری مثل تربچه، رشته، تخم مرغ آب پز، گوشت گاو و حتی سوسیس اضافه کرد. می توان گفت نبه نوعی سوپ دریایی است که به دلیل داشتن گوشت، ماهی و تخم مرغ کالری بالایی هم دارد، آن قدر که به ورزشکاران پیشنهاد می شود استفاده کنند ...
افزایش باروری با مواد غذایی
...... بهتر است از انواعی استفاده کنید که فیبر بالاتری دارند. کمی پروتئین: مثلا گوشت لخت و یا مرغ و ماهی، تخم مرغ. لوبیا و عدس نیز پروتئین دارند. ماهی را حتما باید در برنامه غذایی خود بگنجانید. دست کم هفته ای دوبار آن هم از نوع ماهی های چرب. محصولات لبنی کم چرب که حاوی کلسیم هستند باید روزی 3 بار مصرف شوند. مواد غذایی حاوی آهن برای تامین آهن مورد نیاز بدن در دوران بارداری ...
ویتامین های مخصوص بانوان
ها دچار مشکل معده و گوارش می شوید بهتر است که میزان کلسیم تجویز شده را در 2 مرحله مختلف در روز مصرف کنید. افراد سن بالا اغلب در نوع کربنات کلسیم اسید معده کافی برای جذب آن ندارند. بنابراین اگر بالای 65 سال سن دارید و قصد مصرف سیترات کلسیم را دارید. این نکته را در نظر بگیرید. همچنین کلسیم برای جذب شدن ملزم به داشتن ویتامین دی است، که در غذاهایی مثل ماهی چرب ، زرده تخم مرغ و نور آفتاب که ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
فرد در یک سیکل معیوب قرار می گیرد. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که افراد می توانند وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشند. وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
و رشد آنها) نیز در این سبزی ها زیاد است. برای دریافت مزایای اسفناج و کاهو می توانید این سبزی ها را مستقیما در رژیم غذایی تان بگنجانید. بهترین روش توصیه شده ی مصرف آنها جهت دریافت بهترین نتیجه این است که آنها را به صورت نیم پز یا پخته مصرف کنید. همچنین می توانید با اسفناج و کاهو یک اسموتی درست کنید و برای اطمینان از سلامتی موها، دو بار در روز این نوشیدنی را میل کنید. سفیده ی تخم مرغ ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
بکار می رود. 20) برای رفع بیماریهای سینه ، روغن بادام شیرین را با هموزن آن عسل و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید که بصورت خمیر یکنواختی داراید سپس به آن جوشانده گل ختمی اضافه کرده و یک قاشق چایخوری از انرا بفاصله هر سه ساعت بخورید . 21) برای رفع خارش پوست بچه هائیکه که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آنها بمالید خارش را تسکین می دهد . 22) مالیدن روغن ...
طرز تهیه دو کیک گردوییِ ساده و پرتقالی
...: 10 گرم شکر قهوه ای: 75 گرم شکر سفید: 150 گرم کره: 170 گرم شکلات تلخ: 120 گرم تخم مرغ: 3 عدد بیکینگ پودر: یک هشتم ق چ پوست (رنده شده): یک پرتقال کامل آب پرتقال: 2 ق س روغن مایع: 2 ق چ نمک: یک پنسه گردو (تست و خردشده): 200 گرم شکلات چیپسی (ریز): 100 گرم مواد لازم گاناش: شکلات: 100 گرم خامه صبحانه: 160 گرم طرز تهیه: 1. ابتدا کره و روغن مایع را روی حرارت ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
(هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم می شود) اثر می گذارد. تانیا زوکربرات (Tanya Zuckerbrot)، بنیانگذار رژیم غذاییِ عاملِ F توصیه می کند به جای شیرینی های معمول در رژیم غذایی، روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخِ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید علاوه بر خوردنی ای برای لاغری شکم، به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. منبع : ایران تیتر ...
