سایر منابع:
سایر خبرها
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
...، یادتان می ماند که دقیقا چه خورده اید. ممکن است در بعضی مواقع چیزهایی را که می خورید فراموش کنید، ولی با نوشتن همیشه جلوی چشم تان هستند و بهتر می توانید تغذیه تان را کنترل کنید. 9. ورزش هوازی انجام دهید تمرینات ورزشی همیشه مفید و تأثیرگذار است، اما تأثیرش هنگام غروب دو چندان می شود. با سپری شدن روز و رسیدن به شب، سوخت وساز بدن آهسته تر می شود. سی دقیقه تمرینات هوازی پیش ...
وعده 50میلیونی دادند که همراهشان باشم/رسانه های خارجی سراغ من هم آمدند/7 سال است خانه نشینم
چرا اینطور با او رفتار می کنید؟ با اوضاعی که من داشتم، بدترین رفتار را آنجا با من کردند. همسرم بعد از مجروحیت با من ازدواج کرد * تسنیم: عکسی را اینجا در خانه تان قاب گرفته اید که در آن لحظه دیدارتان با حضرت آقا ثبت شده. از این دیدار بگویید. 6 آذر سال 90 بود، به مناسبت روز بسیج یک دیداری جمعی با حضرت آقا داشتیم که من هم آنجا حضور داشتم. آنجا از پشت تریبون اسم من را ...
چگونه با اختلال خواب ناشی از پرواز طولانی مقابله کنیم؟
صورت تدریجی می تواند تنظیم شود (یعنی هر روز مقدار کمی) لذا تطبیق با موقعیت جدید می تواند فرایندی زمان بر باشد. “در نهایت این ساعت تنظیم خواهد شد اما زمان خواهد برد”. پروفسور “کلول” می گوید.” ممکن است تا چند هفته طول بکشد تا بدن به زمان جدید در اروپا یا آسیا عادت کند.” جالب اینکه جهت حرکت روی کرۀ زمین می تواند در میزان Jet Lag موثر باشد. سفر به شرق مشکل زا تر از سفر به غرب کرۀ زمین است. پروفسور ...
شواهدی درباره پروژه ویروس ویژه ایالات متحده؛کاشف ایدز یا خالق ایدز؟!
عنوان واکسن در آفریقا و منهتن مورد استفاده قرار گرفته است. مدت کوتاهی پس از این موضوع، جهان با یک عفونت ناشی از یک رتروویروس انسانی روبه رو شد که با هر بیماری شناخته شده انسانی دیگری متفاوت بود. مدارک نشان می دهد ایالات متحده به دنبال ساخت یک ذره ویروسی بوده است که روی سیستم دفاعی بدن تاثیر منفی می گذارد و این دقیقاً همان کاری است که ویروس اچ آی وی انجام می دهد. این برنامه با ایجاد ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
نوشیدن حداقل 2 لیوان آب پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. به گزارش هفته نامه سلامت، پرتقال، بومی آسیای جنوب شرقی است و بسیاری از محققان ...
دلایل بوی بد ادرار
توانید از تب کردن جلوگیری کنید. به همین ترتیب، اختلالات دیگری نیز وجود دارند که نشانه هایی از بیماری های خاص هستند و نباید از آن ها چشم پوشی کرد . یکی از آن ها بوی بد ادرار است . در این مطلب به چند دلیل بد بو یی ادرار اشاره شده است: دیابت : ادرار دارای بوی شیرین ودر عین حال تند، می تواند نشانه بیماری دیابت باشد. به احتمال زیاد قند خون اضافه موجود در خون باعث ایجاد این ...
مصرف فلفل سیاه در بارداری مفید است یا مضر؟
فلفل از بوته ای باریک و بلند و در رنگ های متنوعی چون سیاه، سبز، قرمز، زرد، و نارنجی به دست می آید و میوه آن، که به صورت خشک شده مصرف میشود، به دانه فلفل معروف و برای خوش طعم کردن غذا استفاده می شود. فلفل سیاه بالاترین رده را در داد و ستد ادویه در جهان برخوردار است و یکی از رایج ترین ادویه جات مورد مصرف است. تندی فلفل سیاه به علت ماده شیمیایی پیپرین است و تقریباً روی همه میزهای شام در جهان صنعتی ...
آیا بیماری های تخمدان درمان قطعی دارد؟
به دیر و گاهی هر چند ماه یکبار است. از علائم این بیماری، زیاد شدن هورمون های مردانه یا اثرات آن است. یعنی ممکن است در آزمایش خون، هورمون تستوسترون یعنی هورمون مردانه زیاد بوده یا سطح هورمون طبیعی باشد، ولی فقط علائم افزایش این هورمون ها به صورت افزایش موهای زائد یا آکنه بروز کند. از دیگر علائم این بیماری، بروز چاقی و آکنه در سنین شروع قاعدگی است که اغلب این علائم با قاعدگی های دیر به ...
برجام حاصل برداشته شدن سایه جنگ
تجاوز واقع شدیم شورای امنیت تا یک هفته تشکیل جلسه نداد. بعد از یک هفته هم که تشکیل جلسه داد گفت طرفین خویشتن داری کنند و سلاح ها را زمین گذاشته و مذاکره کنند. دیپلماسی ما باید در آن مقطع چه کاری انجام می داد؟ مقاطع مختلف همینطور بوده است. در والفجر 8 آقای هاشمی گفتند اگر شما پیروز شوید و گرو محکمی به دست آورید ما جنگ را تمام خواهیم کرد. ولی این اتفاق نیافتد. آنهایی که از محاکمه کسانی که ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
پروتئین دریافت می کنند، در حالی که بهتر است این مقدار پروتئین در وعده ی صبحانه به بدن برسد. مثلا زنان باید حدود 20 گرم پروتئین در وعده ی صبحانه دریافت کنند. کراندال تعدادی از گزینه های مورد علاقه خود به عنوان صبحانه را که حاوی مقدار کافی پروتئین است به شما پیشنهاد می کند. شاید دوست داشته باشید امتحان کنید: نان تست سبوس دار با انواع کره های دانه های مغذی مثل کره ی بادام یا بادام ...
تورچ، بارداری و زایمان
هم دور از انتظار نیستند. به همین علت است که گاهی تشخیص با تاخیر انجام می گیرد و هنگام تشخیص ممکن است آثاری مثل عوارض چشمی یا جمع شدن آب در مغز و بزرگ شدن اندازه سر و عوارض عصبی جنین را متاثر کرده باشد. اولین آزمایش، بررسی آنتی بادی IgG ضدتوکسوپلاسما در فرد است که اگر منفی باشد، بهتر است 3 هفته بعد یکبار دیگر تکرار شود و اگر باز هم منفی بود، فرد غیرمبتلا تلقی می شود. در صورت مثبت بودن IgG، اندازه ...
از اوتیسم نترسید
.... بازهم تاکید می کنم که این فعالیت بهتر از هیچ بود، اما همین حالا هم برای بچه هایی که با بهزیستی کارکرده اند و آمادگی ورود به مدرسه را دارند، برنامه ای ندارند، درحالی که سال 86-85 این اتفاق می افتاد. یکی از مشکلات اوتیسم مهارت های اجتماعی است که آموزش آن باید در اجتماع انجام بگیرد. اجتماع کجاست؟ مهدکودک و دبستان و پیش دبستان. والدین اوتیسم واقعا عزا می گیرند که چگونه فرزندشان وارد ...
ناگفته های ظریف ؛ از ارتحال هاشمی تا درز محرمانه ها
ما حدود 200000 بشکه در روز تولید داشتیم. باید دید با یک دهم تولید نفت کنونی می توانستیم کار را پیش ببریم؟ حتماً دولت راهکارها و سیاست هایی را پیدا می کرد . کمااینکه در آن مدت از روی ناچاری ، راهکارهایی را پیدا کردند، اما آن راهکارها غیرشفاف بوده و غیرمستقیم همچنین هزینه آور و فساد آور بود . یعنی هم ایجاد فساد عظیم می کرد و هم با هزینه خیلی زیادی، نقل و انتقالات پول صورت می گرفت که هنوز هم تمام ...
محمد شمس لنگرودی: جهان به سمت عوام زدگی می رود
هر روز برای شعر گفتن برانگیخته می شدم، الان ممکن است بعد از 6 ماه این اتفاق بیفتد اما دوامش حفظ می شود و اینچنین بود که بعد از مدت ها که شعر نگفته بودم، ناگهان احساس کردم شعر به سراغم آمده و یک کتاب شعر گفتم که اسمش را گذاشتم واژه ها به سراغ من می آیند چون من دیگر سراغ شان نرفته بودم. این واژه ها بودند که آمدند به سراغ من. در این گونه مواقع شروع می کنم به نوشتن تا احساس کنم که دیگر نیازی به نوشتن ...
عقب انداختن پریود، بهترین راه ها کدامند؟
سپس هفته چهارم آنها قاعده میشوند.، راه و روش های مختلف برای جلوگیری از درد دوره قاعدگی وپریود وجود دارد. بومادران مصرف بومادران در دوران عادت ماهیانه ، باعث کاهش خونریزی شدید پریود می شود. بومادران حاوی ترکیباتی به نام تانین است که رگ های خونی را منقبض می کنند. مصرف بومادران چند روز قبل از قاعدگی، به کاهش خونریزی و جلوگیری از خونریزی طولانی کمک می کند. مریم گلی ...
رسانه های خارجی سراغ من هم آمدند
را ببیند. آنقدر روی زمین کشیده شده بود که بعد از حادثه تمام بدنش را عفونت گرفت. انفجار باعث خونریزی شده و خون در ریه هایش جمع شده بود. مجروحیت های دیگری هم داشت. ترکشی که چشم چپ را کاملا از بین برده بود و ترکشی که قرار داشتنش روی شبکیه منجر به از دست رفتن 95 درصد بینایی چشم راست شد. شکستگی فک، شکستگی جمجمه، شکستگی کاسه چشم، ترکش هایی که مقابل فک و روی عصب های صورت قرار گرفتند و خارج ...
رازهای زیبایی زنان در سراسر جهان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس - ناهید زندی پژوه ؛ زیبایی و جذابیت از دیرباز تا کنون همواره یک نشانه مهم برای زنان به حساب می آمده و به آن توجه خاصی می کردند. در واقع زیبایی چهره بیانگر جوانی، شادابی و سلامت فرد است و در طرز تلقی مثبت وی از شخصیت خویش اهمیت شایانی دارد. از سویی همه بر این باورند چهره زیبا و جذاب نقش مؤثری در ارتباطات اجتماعی دارد و در اعتماد به نفس افراد نقش مهمی ...
بهداشت انواع پوست
ملتهب می کند. لذا بهتر است خانم ها از مالیدن روژلب و به کار بردن مواد آرایشی خودداری کنند و یا قبل از به کار بردن روژلب ائوزین دار ، از یک کرم محافظ برای مالیدن روی لبها استفاده کنند. آموزش ماساژ پوست حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی ...
ترشحات واژن در اوایل بارداری، علامت چیست؟
پروتئین با غلظت بسیار بالا در مایع آمنیوتیک، با غلظت کم در خون و به مقدار بسیار اندک در ترشحات واژن یافت می شود. در این روش برای تهیه نمونه نیازی به استفاده ازمعاینه با اسپیکولوم نیست. مایع آمنیوتیک بوی شیرین دارد و یا بدون بو و رنگ می باشد، در حالی که ادرار بوی تندی دارد و معمولا زرد رنگ می باشد. پزشکان معتقدند که اگر کیسه آمنیوتیک از هفته 38 بارداری به بعد پاره شد، طی کمتر از 30 ساعت باید زایمان انجام ...
درد زیر شکم نشانه بارداریه؟
است. یک هفته پس از لقاح تست بارداری (آزمایش خون ) مثبت میشود میتوانید از این طریق از بارداری خود مطلع شوید. برای اقدام به بارداری بهتر است زمان تخمک گذاری خود را بدانید و در این زمان بصورت یک شب در میان نزدیکی داشته باشید تا انشا... بارداری صورت گیرد.
سپسیس نوزادی یا عفونت خون نوزادان چیست ؟
دارای شواهد ARDS یا پنومونی زمینه ای خواهد بود. تشخیص قطعی نیازمند ایزولاسیون میکروارگانیسم ها ازخون یا از محل موضعی عفونت است. حداقل دو نمونه خون جهت کشت از دو محل مختلف سوراخ شده به وسیله سوزن باید تهیه گردد. اگر کشت های خون منفی باشند، تشخیص به رنگ آمیزی گرم و کشت محل اولیه عفونت یا کشت بافت پوستی که به طور ثانویه دچار عفونت شده است، بستگی دارد. در صورت ایجاد ...
خوش اخلاق ها چه می خورند؟
به گزارش بولتن نیوز، آیا احساس می کنید هر روز اخلاقتان بد وبدتر می شود، به تازگی زودآزرده شده و زودرنج شده اید؟ شاید زمان آن رسیده که به رژیم غذایی تان نگاهی بیندازید و به غذاها و نوشیدنی های داخل یخچالتان بیشتر توجه کنید. به گزارش فارس، محققان می گویند این شش غذا احساس بهتری به شما می دهند و خلق و خوی شما را بهتر می کنند آیا احساس می کنید هر روز اخلاقتان بد وبدتر می شود، به ...
سرخط ...
که هزینه اقدامات تهاجمی روسیه را بالاخواهد برد. اما دوری از مسکو باعث می شود روس ها تلاش کنند مسیر توسعه را به صورت مستقل بپیمایند و شبکه، نظم و ساختاری موازی با آنچه آمریکایی ها برای سلطه بر جهان طراحی کرده اند، ایجاد کنند. معتقدان به این دیدگاه بر این باورند که در حدود دو دهه گذشته به دلیل عدم توانایی در مدیریت روابط دو جانبه، روس ها سنگ بنای تغییر نظم لیبرال دموکراسی که بعد از جنگ جهانی ...
برای حمایت از روحانی 3 شرط داریم
آمد و ریاست دفتر ریاست جمهوری را بر عهده گرفت. ریاست بر سازمان میراث فرهنگی در دولت اصلاحات نیز در کارنامه سیاسی حسین مرعشی به چشم می آید. پیش از درگذشت مرحوم آیت الله هاشمی پیگیر مصاحبه با مرعشی بودیم، اما هر بار اعلام می کرد که فعلا سکوت اختیار کرده، اما پس از درگذشت آیت الله هاشمی بالاخره مرعشی به درخواست مصاحبه ما پاسخ مثبت داد. در یک پنجشنبه برفی برای انجام مصاحبه تفصیلی با موضوعات مختلف ...
خودکشی و بی هویتی ارمغان شبکه های مجازی
خانواده باشد، نبود محیط گرم و صمیمی در خانواده ، بطوری که هرکدام از اعضای خانواده برای خودش زندگی می کند و میز شام و یا نهار مشترکی در خانه آنها وجود ندارد مسلما زمینه ورود این آسیب ها به راحتی فراهم است. نشست های هفتگی با اعضاء خانواده برای رسیدگی به امورآنان، به ارتباطات عمق بیشتری می دهند. -بهتر است والدین قبل از خرید تبلت یا گوشی فرزندان را در جریان قراردهند که این حق را دارند از ...
خواسته نظام از اصلاح طلبان/ تعارضات را چگونه باید حل کرد؟
بالا در سمت سپرده و تسهیلات است. اگر توجه کنیم که اقتصاد ایران در این مقطع در وضعیتی قرار داشته و دارد که بازدهی حقیقی و حتی تورمی بالایی در آن ایجاد نشده است، سوالات اساسی قابل توجهی که تأمل در آنها ما را ملتفت ابعاد بحران می کند چنین است: این بهره های بالای سپرده و تسهیلات که به صورت کنتوروار هر روزه در حال ثبت است، از کدام بازدهی در بخش حقیقی باید تأمین و پرداخت شود؟ آیا نرخ های بهره ...
با 180 میلیون تومان کدام خودروها را می توانیم بخریم؟ +تصاویر
از جمله رینگ های آلیاژی، فضای صندوق عقب قابل انعطاف تر، چراغ های خودکار، سیستم کنترل آب و هوای دوحالته و برف پاک کن های خودکار و قیمت نه ندان بیشتر از مدل ویسیا ارائه می دهد. در کنار کارایی، مسلما ایمنی بیشترین نگرانی والدین هنگام خرید یک خودروی خانوادهاست. البته نیاز به نگرانی نیست، چون قشقایی در تست های تصادف انجام شده توسط یورو NCAP رتبه حداکثر ایمنی 5 ستاره را کسب کرده است و همچنین ...
هیچگاه کاندیدای ریاست جمهوری نمی شوم
حدود 200000 بشکه در روز تولید داشتیم. باید دید با یک دهم تولید نفت کنونی می توانستیم کار را پیش ببریم؟ حتماً دولت راهکارها و سیاست هایی را پیدا می کرد . کمااینکه در آن مدت از روی ناچاری ، راهکارهایی را پیدا کردند، اما آن راهکارها غیرشفاف بوده و غیرمستقیم همچنین هزینه آور و فساد آور بود . یعنی هم ایجاد فساد عظیم می کرد و هم با هزینه خیلی زیادی، نقل و انتقالات پول صورت می گرفت که هنوز هم تمام صورت ...
چرا منیزیم در ریکاوری عضلات نقش مهمی دارد؟
می کند، اول گرما درمانی و دوم بازسازی منابع از دست رفته هنگام ورزش. یکی از نمک های مورد استفاده ورزشکاران حرفه ای جهت حمام و تأمین این ماده، معدنی، نمک Epsom است. لوسیون و اسپری ریکاوری بسیاری از ورزشکاران، اسپری ها و لوسیون های حاوی منیزیم را جهت جذب بهتر و سریع تر از طریق گردش خون و خنثی سازی اثرات کشش و تنش عضلانی بعد از ورزش به وسایل ورزشی موجود در ساک خود اضافه کرده اند ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
خودتان در آینده از خودتان متشکر خواهید شد که در جوانی ریسک نکرده اید و جلوی صدمه و خطراتی از قبیل لکه ها، رگ های خونی آسیب دیده و چین و چروک، که در واقع اجتناب پذیر است را گرفته اید. برای ترک این عادت چه کنیم: به خودتان آموزش دهید که هر روز ضدآفتاب بزنید، حتی وقتی هوا ابری است. اگر آرایش می کنید، احتمالاً مواد آرایشی شما حاوی ضدآفتاب هستند. در غیر این صورت، بهتر است به دنبال ...