خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن خوابی آرام چه کنیم؟
از افکار مختلف و حتی منفی استفاده کنید وبه این ترتیب ظرف مدت کوتاهی خوابی عمیق و آرام داشته باشید. ماساژ پوست کف سر یکی از راه های بسیارمفید برای آرام سازی ذهن، رفع خستگی فکری، بهبود گردش خون و به خواب رفتن سریع است، بویژه اگر این ماساژ پس از استحمام با آب گرم انجام شود می تواند به سرعت باعث احساس خواب آلودگی و خوابی عمیق و آرام در فرد شود. ماساژ دادن کف و انگشتان پا هم یکی ...
درمان اضطراب بعد از زایمان، یک راهنمای جامع
و اداره، همه نقش هایی است که شاید یک مادر، پیش از مادر شدن به عهده داشته و حالا فرزند دار شدن قرار است به داشته ها و شخصیتش، رنگ و غنا و تنوع بیشتری ببخشد؛ هر چند دشوار است و موفقیت در همه این زمینه ها، به تلاش مضاعف نیاز دارد. منتها مهم است یادمان نرود که هر کدام از این نقش ها در جای خود، مهم و محترمند و هیچکدام نباید نادیده گرفته یا کمرنگ شود، مگر به اختیار و انتخاب و اولویت بندیِ خودِ شخص ...
عناصر اصلی در دکوراسیون حمام و سرویس بهداشتی
به نظر بیاید. همچنین استفاده از رنگ های مورد علاقه و کاشی های طرح دار محیط را آرامش بخش ترو گرم تر نشان می دهد. توجه داشته باشید در توالت تمام سرویس با هم هماهنگ باشد. مثلا سرویس دسشویی ، آینه و سطل زباله همگی ترکیبی از رنگ های سفید و آبی باشد. در حمام خود باید از تهویه مناسب یا پنجره ای کوچک استفاده کنید رنگ حمام و دستشویی مساله دیگری که اهمیت فراوانی دارد وجود تهویه یا ...
خوردن عسل در بارداری، یک معجون فوق العاده
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات از آن استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می شده است. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید بوده، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نامهای دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. سیاه دانه خواص درمانی بسیاری دارد که ...
کم خونی در بارداری
هایی که به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از آهن استفاده نمی کنند. • خانم هایی که قبل از بارداری، دچار کم خونی بوده اند. علایم کم خونی در دوران بارداری شایع ترین علایم کم خونی در دوران بارداری شامل رنگ پریدگی پوست، لب ها و ناخن ها، احساس خستگی یا ضعف، سرگیجه، تنگی نفس، ضربان قلب سریع و مشکل در تمرکز است. البته خانم های باردار ممکن است در مراحل اولیه کم خونی با علائم ...
"ویترین به روز شده برندها"
از سال 1939 در میلان آغاز کرد. در سال 1942 اولین ساعت مچی با برند بریل تولید شد. پس از آن توجه ویژه ای به تولید ساعت های زنگ دار داشت. برمونت برمونت همکاری نزدیکی با کمپانی های مطرح در صنایع نظامی داشته تا مدل های نظامی خود را برای آنها تولید کند. از مهمترین شرکای برمونت در همکاری مذکور می توان به بوئینگ و نورثروپ گرومن اشاره کرد. 88 رو د رون استفاده از ...
15 میوه زمستانی خارق العاده که توسط متخصصان تغذیه گلچین شده اند!
بوده و حالت خامه ای دارد. می توانید به جای کره یا روغن از این میوه استفاده کرده و چربی های بدنتان را از بین ببرید و با کم کردن کالری تغذیه خود را بهبود ببخشید. " 15. تنجلو (نوعی از مرکبات) Tangelo به گفته میلر : " تنجلو میوه ای دورگه بین نارنگی و گریپ فروت است . این میوه مثل نارنگی و کیوی آبدار و شیرین است. تنجلو سرشار از ویتامین C است که نقش شناخته شده ای در محافظت از سلامت سیستم ایمنی بدن به عهده دارد و جذب آهن را تسریع نموده و به حفظ سلامت غضروفها ، استخوان ها ، دندان ها و پوست کمک می کند. " تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
که از دردهای پیش از قاعدگی رنج می برند بسیار مناسب است. فیتواسترول های موجود در این تخمه های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و زینک موجود در آن شما را در برابر عفونت ها قوی می سازد. این هایی که گفتیم گوشه ای از خواص تخمه کدو می باشد. توصیه می کنیم به عنوان میان وعده یک مشت تخم کدو میل کنید یا آن را به سالادهایتان اضافه کنید. خواص درمانی تخمه کدو برای افزایش میزان آهن، زینک، ویتامین ...
تغییرات نگران کننده و تغییرات طبیعی سینه ها در زنان
زایمان و شیردهی دارد. بعد از شیر دادن و با بالا رفتن سن ، رباط ها کشیده شده ، بافت های همبند شکسته شده و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد و باعث میشود که سینه بیشتر حالت قطره اشک ( افتادگی ) به خود بگیرد . میمن می گوید:" استفاده از سینه بند (سوتین) مناسب به عنوان پشتیبان یکی از معدود کارهایی است که زنان می توانند برای مقابله با اثر گرانش زمین انجام دهند. " همچنین می توانید از گرفتن ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
، سیستم ایمنی را در برابر میکروب ها تجهیز می کند. این ماده باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را نابود می کند. اگر احساس می کنید قرار است سرما بخورید، با چای طلایی رنگ زردچوبه علائم آن را از خود دور سازید. 10. با سرطان مبارزه می کند مروری بر 700 آزمایش بالینی در سال 2014 نشان داد که کورکومین به عنوان دارویی برای درمان سرطان های سینه، کولون، مری، کبد، ریه، و پروستات موثر است. این ماده ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
تازه را از زیر لایه ی رویی بیرون می کشد. این پوست تازه که هنوز تحت تأثیر اشعه ی آفتاب قرار نگرفته است، روشن تر از پوست فعلی تان خواهد بود. می توانید از برس های مخصوص لایه برداری یا از یک برس خشک که مناسب کل بدن باشد، استفاده کنید. برای صورت که پوست حساس تری دارد، از یک برس نرم استفاده کنید. دستگاه های لایه برداری هم وجود دارند که کمی عمیق تر لایه برداری می کنند؛ اما معمولا روش دستی ...
علت و علائم عفونت چشم چیست؟ + راه های درمان عفونت چشم
فرد در شرایطی که لنز روی چشم قرار دارد ایجاد می شود. به همین دلیل اگر از لنز تماسی استفاده می کنید حتما قبل از شنا یا وارد شدن در وان حمام کنتاکت لنز خود را بردارید و یا بلافاصله بعد از بیرون امدن از اب کنتاکت لنز خود را ضد عفونی کنید. کراتیت قارچی: این عفونت در سال 200 6 به صورت یک همه گیری جهانی در کسانی که از لنز تماسی استفاده می کردند اتفاق افتاد. علت بروز این واقعه آلودگی محلول های ...
استرس پوست زنان را می خورد / آکنه هیچ ارتباطی با مشکلات کبدی ندارد
آماس پوست گفته می شود که می تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و دیگر نشانه ها شود. به گفته وی، اگزما می تواند به صورت حاد، مزمن و تحت حاد باشد که بسته به نوع آن می تواند ضایعه قرمزی ، پوسته ، ترشح داشته باشد و اغلب موارد خارش از علائم آزار دهنده بیماری است. ممکن است ضایعات اگزمایی در هر قسمتی از پوست ایجاد شود و حتی در مواردی ممکن است کل پوست بدن درگیر شود. یکی از شایعترین ...
کم خونی : انواع و علائم آن
است که بیشتر در زنان دیده می شود؛ اما نوع دیگر کم خونی نشانه بیماری است که باید به آن توجه بیشتری کرد. کم خونی در اشکال مختلف ظاهر می شود. نوع متداول آن که به ساده ترین شکل هم درمان می شود زمانی است که بدن آهن، فولات یا ویتامین B12 کافی دریافت نمی کند. محققان تاکید می کنند که فقر آهن شایع ترین کم خونی در دنیاست. کمبود آهن می تواند ناشی از علل مختلف از جمله خونریزی های شدید دوره ماهانه در ...
راه حل خانگی برای درمان لک های قهوه ای پوست
...، آب لیمو را با آب، عسل یا گلاب رقیق کنید. روش دیگر مخلوط کردن شکر با آب لیمو است. خمیر حاصل را بر روی صورت قرار دهید و ماساژ دهید. پس از پنج تا ده دقیقه صورت را بشویید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید. می توانید به خمیر حاصل روغن زیتون نیز بیفزایید. آب دوغ و رفع لکه های قهوه ای صورت آب دوغ حاوی اسید لاکتیک است و به لایه برداری پوست برای از بین بردن لکه های قهوه ای بدون خشک ...
خلاص شدن از چین و چروک های گردن
اضافه کنید و 5 دقیقه به صورت دایره وار گردن را با آن ماساژ دهید و بگذارید خشک شود. سپس با آب بشوئید. اضافه کردن اسیدهای چرب در برنامه غذایی بهترین درمان ها برای پوست، درمان از درون بدن است. مصرف کردن اسیدهای چرب یکی از این درمان هاست که به از بین بردن چروک گردن و چروک های تمام قسمت های بدن کمک می کند. اسیدهای چرب به بازسازی کلاژن کمک می کند و در نتیجه باعث شکل گیری سلول های ...
شما بیمار هستید اگر یکی از این 7 علایم را در بدنتان دارید!
شفا آنلاین سلامت وقتی تغییر غیرمعمولی در بدنتان می افتد به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود. به گزارش شفا آنلاین ،با عرض پوزش، ولی نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود ...
ماسک خانگی برای درمان سریع آکنه ویژه نوروز
طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را با آب لیمو ترکیب کنید و به آرامی خاک رس را به آن بیفزایید. در نهایت روغن درخت چای را به ترکیب اضافه کنید. سعی کنید این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بگذارید. مراقب چشمان خود باشید. اجازه دهید ترکیب به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آن را بشویید. بعد از شستن از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از این ترکیب می توانید هفته ای یکبار استفاده کنید. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
سریع وزن دارید (که متخصصان این کار را توصیه نمی کنند) می توانید میزان کربوهیدرات مصرفی روزانه تان را به 50 گرم برسانید. این کار بدن را در حالت کتوزیس (ketosis) قرار می دهد که طی آن اشتها کاهش می یابد و بدن برای دست یابی به انرژی عمدتا به سراغ سوزاندن چربی ها می رود. البته رژیم کم کربوهیدرات در کنار کمک به کاهش وزن می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد. این رژیم می تواند در دیابت نوع 2 نجات ...
10سم مهلکی که برای کشتن انسان مورد استفاده قرار می گرفته اند
) وجود این ماده سمی را در آب، غذا و دیگر مواد به اثبات می رساند. با این وجود این ماده سمی بدنام جان بسیاری از انسان های معروف را گرفته است که از مشهور ترین آن ها می توان به ناپلئون بوناپارت، شاه جرج سوم پادشاه انگلستان و سیمون بولیوار اشاره کرد. از طرف دیگر آرسنیک نیز مانند بلادون در دوران ملکه ویکتوریا به عنوان ماده ای آرایشی مورد استفاده قرار می گرفت. تنها چند قطره از این ماده سمی ترکیبی را تشکیل می داد که صورت زنان را سفید و رنگ پریده می کرد. ...
روش های سرو تخم مرغ در کشورهای مختلف
آن خورده می شود. البته گاهی به همراه سرکه، سس سویا و برگ بو هم پخته شده و درون نان سرو می شود. تونس: بریک این غذا که شبیه سمبوسه است، به این صورت تهیه می شود که یک تخم مرغ کامل درون نان مثلثی قرار داده شده و به همراه پیاز، ماهی تن، حریصا و جعفری درون روغن داغ، سرخ می شود. در آخر هم به همراه پنیر و کیپر تزئین و سرو می گردد. انگلیس: اسکاچ اِگ این تخم مرغ در انگلیس از بیشترین محبوبیت برخوردار است و برخلاف نامش، از اسکاتلند نیامده. این غذا در واقع یک تخم مرغ آب پز است که درون سوسیس و نان گذاشته شده و در روغن سرخ می شود. ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
شوند که چشمتان اذیت شود. به علاوه، باعث می شوند که رادیکال های آزاد در طول روز در پوستتان محبوس شوند و کلاژن را از بین می برند. حتی اگر آرایش نمی کنید، مهم است که در پایان روز صورتتان را بشویید تا روغن و چربی جمع شده در روی پوست و آلودگی هایی که در اثر دست زدن به جاهای مختلف و مالیده شدن به صورتتان جمع شده باشند را پاک کنید. برای ترک این عادت چه کنیم: شستن صورت را یکی از ...
دانستنی های کاربردی درباره تعویض روغن موتور
انتهای کارتر موجب خروج بیشتر لجن و سایر آلاینده ها خواهد شد. 7 – متوسط زمان تعویض روغن در کشورهای پیشرفته صنعتی 13000کیلومتر و برای کشور ما، ایران این رقم حدود 3000کیلومتر می باشد. 8 – استفاده از ظروف پلاستیکی نسبت به فلزی، مقرون به صرفه تر بوده و آلودگی کمتری داشته و میزان هدر رفتن روغن پایین تر خواهد بود. 9 – روغن موتور در هر صورت موجب آسیب به پوست گردیده و از تماس ...
پیشنهادهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت
.... در این زمینه می توانید از راهنمایی فردی متخصص تغذیه بهره ببرید. معاینات منظم داشته باشید دو تا چهار مرتبه در سال به پزشک مراجعه کنید. اگر انسولین مصرف می کنید یا نیاز به کمک دارید تا میزان قند خون خود را در حد تعادل نگه دارید، باید دفعات بیشتری به پزشک مراجعه کنید. همچنین سالانه معاینه فیزیکی و معاینه چشم داشته باشید. باید از نظر سلامت چشم، عصب ها و کلیه و عوارض احتمالی دیگر دیابت بررسی شوید. دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید و به اظلاع همه پزشکهایی که مراجعه می کنید برسانید که دیابت دارید. ...
زوج جوان نیکوکاری که زندگی شان را وقف مناطق محروم کرده اند
. پدران آنها در زندان بودند و این دو نوزاد آنقدر روی زمین مانده بودند که موهای پشت سرشان رشد نکرده بود. رنگ پوست آنها به دلیل اینکه آفتاب به خود ندیده بود تیره شده بود. در این چادر خبری از یخچال و گاز و حمام نبود. بعد از دیدن این وضعیت ساعت ها اشک ریختم و از خدا خواستم توانی به من بدهد تا بتوانم این دو نوزاد را از این وضعیت نجات بدهم. در گام نخست مادران آنها را به کمپ معرفی کردیم تا اعتیاد ...
آشنایی با 8 ادویه مفید برای زمستان
زردچوبه بزنید. مصرف روزانه یک قاشق چای خوری از آن بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید. سیر: آنتی بیوتیک سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی داشته و خون ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
بدنتان را می سازد، ولی با گذشت زمان بدن تغییر شکل می دهد. ممان در این مورد می گوید: شکل و ظاهر سینه به میزان زیادی به سن و سابقه فرزندآوری و شیردهی ربط دارد. پس از دوران شیردهی و با بالا رفتن سن، رباط ها کش می آیند، بافت های همبند از بین می روند و پوست خاصیت کشسانی اش را از دست می دهد و همینها باعث می شوند که پستان ها بیشتر به اشک دربیایند و آویزان شوند. دکتر ممان اظهار می دارد: استفاده مادام العمر ...
از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!
به گزارش تیتر شهر : خطرات شناخته شده ایمپلنت پستان زنانی که قصد انجام جراحی زیبایی جایگذاری ایمپلنت پستان، برداشت آن یا تعویض ایمپلنت های قدیمی با جدید را دارند باید درباره خطرات کوتاه مدت و بلند مدت این کار آگاه باشند. عوارض موضعی به مشکلاتی که در ناحیه پستان رخ می دهند، ارجاع می شوند که آشکارا با ایمپلنت ها یا عمل جراحی در ارتباط هستند. عوارض شایع شامل عفونت و دیگر خطرات جراحی، درد مزمن پستان، بی حسی پستان یا نوک آن، انقباض کپسولی، شکستگی و نشت، نکروز (مرگ پوست)، نیاز به جراحی اضافی، و مشکلات زیبایی از قبیل نارضایتی درباره ظاهر جدید اندام می شوند. مطا ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
های فشن بخصوص در فصل گرما و پوشیدن زیر پوش های آستین دار به جای رکابی و تاپ همچنین از صابون گلیسیرین و روغن آن در حین استحمام استفاده کنید. هنگامی که شخص به لحاظ جنسی تحریک می شود، جریان خون در اندام های تناسلی او بیشتر می شود. افزایش جریان خون در اندام های تناسلی، موجب ورم کردن بافت واژن و مرطوب شدن آن می شود، که این موارد از اولین نشانه های تحریک جنسی هستند. در این مرحله رنگ کلیتوریس و لب های ...
علت عفونت ادراری زنان، مشکل از کجاست؟
ساختار های عفونت ادراری . این دو موقعیت آخر به ریشه کنی لاکتو باسیلی واژن سالم منجر می گردند . کسانی که به UTI عفونت ادراری عود کننده مبتلاء شده اند ، ممکن است استفاده از روش های جلوگیری از بارداری را مورد توجه قرار دهند که از روش های کشتن اسپرم جلوگیری می کنند. در واقع، زنان با دو یا سه UTI عود کننده در طول سال ممکن است از اصلاح رفتاری سود ببرند . انواع مانور ها پیشنهاد شده اند که بعضی ها در سالیان ...
