سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از لایه برداری بخوانید!
آثار مثبت و منفی مختلفی دارند. لایه بردارهای مکانیکی چگونه عمل می کنند؟ لایه بردارهای مکانیکی دارای عناصر ساینده ملایمی هستند که سلول های پوستی مرده را از سطح پوست جدا می کنند. این نوع از لایه بردارهای پوستی معمولا در قالب اسکراب یا کرم های پاک کننده دارای ذرات ریز و زبر هستند. همین که این لایه بردارها را آرام روی سطح صورت و پوست بدن ماساژ بدهید، سلول های پوستی مرده به علت ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
آزاد مبارزه می کند و ضخامت و رطوبت پوست را حفظ می کند. اما زیاد هم خوشحال نشوید چون فقط شکلات های تلخ 75 درصد هستند که می توان از فواید آنتی اکسیدان آن ها بهره برد. روغن زیتون روغن زیتون هم ضروری ترین بخش یک رژیم غذایی است و هم قابل استفاده در مراقبت های پوستی. روغن زیتون یکی از منابع آلفا لینولنیک اسید است که پوست را مرطوب و سفت نگه می دارد و از پیری پوست جلوگیری می کند. شب ها ...
جرم گوش مضر نیست
به گزارش تیتر شهر : جرم گوش مضر نیست جرم گوش به طور طبیعی و خودبه خود به سمت بیرون حرکت کرده و از مجرای گوش خارج می شود بنابراین نیازی به دستکاری برای خروج آن وجود ندارد.جرم گوش (واکس یا موم یا سرومن گوش)، فرایند طبیعی ترشح توسط سلول های کانال گوش خارجی است.جرم گوش زرد رنگ و چرب بوده و دارای حالت چسبندگی است. وجود این جرم برای نرم نگه داشتن و حفظ سلامت مجرای گوش خارجی ضروری است ...
بیماری قاتل مردان را بیشتر بشناسیم
جز مقابله با آن نیست، تعبیر گفته شده با واقعیت عینیت پیدا می کند. به دلیل اهمیت بروز و شیوع بیماری در تمام جهان و در کنار آن در کشور ما ، لازم است حداقل آگاهی های لازم به جامعه منتقل شود که طبق شعار با خودمراقبتی، یک عمر سلامتی بتوان با تشخیص به موقع و با درمان ریشه ای، بیماری را درمان و بیمار را از روش های پیچیده، هزینه بر و زمین گیر کننده رادیوتراپی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، ژن ...
"سرطان لوزالمعده" در صدر سرطان های کشنده
فرد دیر متوجه می شود، معمولاً پیشرفت می کند و قابل درمان نیست. به عقیده محققان، سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس زمانی رخ می دهد که سلول های درون غده لوزالمعده که پشت معده قرار دارد، به صورت خارج از کنترلی شروع به تکثیر می کنند و یک توده تشکیل می دهند؛ این سلول های سرطانی توانایی حمله به دیگر بخش های بدن را دارند. استعمال دخانیات، چاقی، دیابت و شرایط ژنتیکی خاص معمولاً از ...
10ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
) انگور قرمز: انگور قرمز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام رسوراترول است که مزایای ضدالتهابی دارد. در خوراکی هایی همچون میوه های توت مانند و بادام زمینی نیز می توان این ترکیب شیمیایی را یافت. تحقیقات انجام گرفته در محیط های آزمایشگاهی نشان داده اند که رسوراترول باعث متوقف ساختن سلول هایی می شود که در افزایش درد موثر هستند. درنتیجه می توان گفت که این ترکیب شیمیایی برای مقابله با درد موثر است. علاوه بر ...
روش های جادویی برای زیبایی پوست صورت
پول نیوز - از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. برای آنکه به این مهم دست پیدا کنید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در زیر آورده شده است که انجام دادن آنها تا حد زیادی به سلامت پوست صورت شما کمک خواهد کرد. 1. زمان خروج از منزل حتما از کرم ...
روش های بدون دردسر خانه تکانی
...: دکتر شهرام رفیعی فر درباره بروز برخی کمردردها پس از انجام کارهای خانه می گوید: عامل این کمردرد معمولا بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل، حمل نادرست اجسام سنگین و حرکت ناگهانی در ناحیه کمر است. گرفتگی یا اسپاسم عضلانی هم از دیگر علل شایع کمردرد محسوب می شود. در بیشتر موارد، مجموعه ای از فشارهای مختلف در طول زمان بر روی کمر وارد می شود که در اثر یک رویداد خاص مثل حرکت ناگهانی کمر و یا ...
تغذیه برای باهوش شدن کودک، معرفی کنید
دقت حل شوند چرا که در صورت بی توجهی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی در فرزند شما شود. تغذیه سالم کودکان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز کنید. صبحانه تامین کننده انرژی صبحگاهی برای فرد بوده و با صرف صبحانه می توان به آغاز یک روز پر انرژی امیدوار بود. بررسی ها ارتباط معناداری بین عدم مصرف صبحانه و افت تحصیلی در دانش آموزان گزارش می کنند. مهمترین دلایلی که موجب عدم مصرف ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
تان به سرعت می تواند تجزیه اش کند، قند خون تان ناگهان بالا خواهد رفت که همیشه افت ناگهانی انرژی را هم به دنبال خواهد داشت. کربوهیدارت های چند غله و سبوس دار، به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند و این یعنی انرژی ای که شما از این منابع به دست می آورید، در طول مدت طولانی تری در اختیار بدن تان قرار خواهد گرفت. این تأمین انرژی یکنواخت، به شما کمک می کند راندمان کارتان به مدت بیشتری خوب باقی بماند. ...
زنان چطور از اثرات پیری مصون بمانند؟
سلامانه : شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از activebeat بهترین راه ها برای محافظت از پوست در برابر افزایش سن از این قرارند: استفاده از عینک آفتابی: حتی افرادی که عینک آفتابی دارند، در مدت روز زمان اندکی در ظهر فقط از ...
اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد چه اتفاقی می افتد ؟
برنامه غذایی خود چربی دریافت نکند، این کمبود می تواند خود را روی پوستش نشان دهد. اگر به اندازه کافی چربی دریافت نکنید ممکن است پوستتان خشک، پوسته پوسته و به نظر پیر بیاید . اسید چرب های ضروری امگا 3 و 6 برای غشای سلولی و لایه خارجی سلول ها مورد نیاز است . منابع امگا 3 و 6 عبارتند از: ماهی های چرب، روغن سبزیجات، آجیل ها و دانه ها. ویتامین A، D و E نیز نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کنند ...
تیروئید در بارداری، غذا باید چی بخوریم؟
مبتلایان به پرکاری تیروئید، این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزی جات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن کلزا ( کانولا ) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. 2- سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. 3- توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر ...
ریزش موی شدید در خانم ها، تغذیه تاثیر داره؟
و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذایی مثل مرغ و ماهی و گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به وفور یافت می شود. این ماده حیاتی در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و حتی سبزی ها نیز به میزان کمی موجود است. شیر و لبنیات هم منابع غنی از کلسیم، منیزیم و پروتئین هستند. همچنین مصرف ویتامین های گروه B یکی از راه های درمان ریزش مو است. منابع غذایی غنی از این ...
علل شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از آن
دقیقه است. پس از آن دست ها را بشویید و این کار را هر شب پیش از خواب تکرار کنید. علاوه براین، استفاده از ترکیب دانه های بلال و شیر نیز برای درمان شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. برای این منظور دانه های بلال را در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن ها را له کنید. سپس یک استکان شیر اضافه کرده و پس از خمیر کردن آن ها این خمیر را روی ناخن های خود به مدت 15 دقیقه قرار دهید. ...
8ماده غذایی برای تقویت ناخن
گزنه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مناسبی برای تقویت ناخن ها و همچنین موها است. باید بدانید که موها و ناخن ها از کراتین ساخته می شوند. گزنه به صورت کپسول در داروخانه ها وجود دارد. همچنین می توانید این گیاه خشک را تهیه کرده و یک قاشق آن را با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید. یک قاشق سرکه سیب به آن اضافه کنید و ناخن ها را به مدت ده دقیقه در این آب نگه دارید. در نهایت نیز دست ها را با آب ولرم بشویید. می توانید این کار را هر هفته یکبار انجام دهید تا ناخن هایتان تقویت شوند. می توانید از عرق گزنه نیز برای افزایش آهن بدنتان استفاده کنید. ...
کلوئه کارداشیان با حذف لبنیات وزن کم کرد, درست یا غلط؟
آن است که باعث نگرانی شود . لبنیات سرشار از مواد مغذی برای ساختن استخوان است شما یک میلیون بار این را شنیده اید، کلسیم برای استخوان هایتان خوب است. در هر حال، خواص این ماده ی معدنی استخوان ساز، وقتی شما در حال کاهش وزن هستید بسیار مهم است. وقتی شما وزن از دست می دهید، ممکن است استخوان هم از دست دهید. اگر در طول کاهش وزن کلسیم کافی دریافت کنید، تاثیر آن روی تراکم استخوان را ...
مرهم سیاه؛ پماد خانگی جادویی درمان کننده زگیل و آکنه را خودتان تهیه کنید
و در یک ظرف شیشه ای بریزید. درب ظرف را محکم ببندید و اجازه ندهید که هوا به داخل ظرف نفوذ کند. به این صورت می توانید مرهم را برای مدت طولانی در هوای نسبتا معتدل نگهداری کنید. روزانه یک الی دو مرتبه از این مرهم به روی پوست خود ماساژ دهید. با استفاده از این مرهم مشکلات پوستی درمان می شود. در صورتیکه دچار حشره گزیدگی یا مشکللات پوستی شدید حتما مرهم سیاه را استفاده کنید تا سرعت درمان آن شما را شگفت زده کند. منبع: نت نوشت ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
جوش آن چوب دارچین و عسل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد و سپس شعله را خاموش کنید تا به مدت 10 دقیقه دیگر استراحت کند. ترکیب را صاف کنید و در نهایت آب لیموترش را افزوده و هر روز به صورت ناشتا میل کنید. دارچین و لیموترش برای کاهش وزن احتمالاً از وجود مواد غذایی که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شوند زیاد شنیده اید. باید بدانید که به کمک ترکیب ...
28 بهمن رفع خستگی مزمن با میوه های زرد و نارنجی
، دردهای مفصلی و ادم نیز ممکن است در بسیاری از افراد بروز کند. حدود 25 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. درمان های رایج خستگی مزمن از دارو برای درمان علائم استفاده می شود. دوزهای پایین داروهای ضد افسردگی باعث بهبود اختلالات خواب و دردهای عضلانی می شوند. استراحت کافی و فاصله گذاری مناسب بین فعالیت بدنی و ذهنی بسیار حائز اهمیت است ...
13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!
بدتر می تواند منجر به تشنج ، کما و در موارد نادر منجر به مرگ شود. hyponatremia: منظور از هیپوناترمی یا کم سُدیُمی خون، کاهش سطح خونی یون سدیم در بدن است.کاهش سطح سدیم خون در اثر از دست دادن سدیم یا احتباس آب یا هردو رخ می دهد. 4. 71 عدد قرص فوق قوی تیلنول extra strength Tylenol pills قرص تیلنول معمولا برای درمان خانگی دندان درد مورد استفاده قرار می گیرد. هر ساله ...
تتراسایکلین برای جوش صورت، ضررش چیه؟
...، نوع غذا، مشکلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد. برای جلوگیری از ایجاد آنها توصیه می شود ورزش کنید. از مصرف غذاهای چرب،ادویه، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، تخمه، موز، و نارگیل، خودداری کنید. از استرس دوری کنید. خواب منظم داشته باشید. سبزیجات مصرف کنید. هر روز 10 عدد بادام را آنقدر بجوید که مثل شیر شود و بعد قورت دهید. مقدار 2 قاشق خاکشیر را هر شب به همراه یک لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل را اضافه کرده و میل کنید. ...
بهترین مرطوب کننده های طبیعی برای پوست
پوست چرب یا پوست ترکیبی دارند، لازم است توجه کنند که روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی عالی برای پوست است که منافذ آن را مسدود نمی کند. همچنین اگر به دنبال لایه برداری از پوست خود هستید، می توانید یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را با نمک طبیعی دریایی مخلوط نمایید. در حینی که این مخلوط را روی پوست خود می مالید، سایش جزئی نمک همراه با اثر نفوذی عمیق روغن، باعث می شوند که سلول های مرده پوست شما برداشته ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، راهنمایی کنید
، حبوبات و موز مصرف نشوند. نمک رژیمی که غنی از پتاسیم است نباید به جای نمک معمولی مصرف شود. منابع کلسیم مانند شیر، پنیر تازه بدون نمک( تمام پنیرهای تخمیر شده غنی از سدیم است) به مقدار زیاد مصرف شود. برای دختردار شدن می توان کلسیم تجویز نمود. این غذاها واسه دختر دارشدن توصیه به مصرف میشن: پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز ...
خواص شگفت انگیز گیاه رازیانه چیست؟
که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می توانید آن را از داروخانه ها تهیه کنید. رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام ...
روش درمانی دفع سنگ صفرا
برای پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود: رژیم غذایی روز اول تا سوم به این شکل باشد: روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از آش جو با ترکیبات( جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها 22 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود ...
بهترین فرمول های غیر دارویی زیبایی پوست
کمبود ویتامین B2 ایجاد شده و باعث چروک دور چشم و آسیب به سلامت پوست می شود. راه حل درمانی آن مصرف پنیر، بادام درختی و تخم مرغ است که منبع غنی ویتامین B12 محسوب می شوند. لب های ترک خورده و خشک به خاطر کمبود ویتامین B6 رخ می دهد که نقش موثری در خاصیت آلاستیسیته و محکم نگه داشتن پوست صورت ایفا می کند. مصرف سیب زمینی و غلات از جمله جوی دو سر که حاوی این ویتامین و ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
. اما این همه چیز نیست: آب مرغ به تامین آب بدن کمک می کند و پروتئین موجود در آن نیز به ساخت سلول ها کمک خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با آنفولانرا کمک می کند بادام بادام ها سرشار از ویتامین E هستند، آنتی اکسیدان محلول در چربی که به محافظت سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. یک تحقیق ایتالیایی نشان داده مواد شیمیایی طبیعی موجود در پوست بادام می تواند واکنش ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
، بخش ضروری یک برنامه کاهش وزن را تشکیل می دهد. • هدف اولیه درمان باید کاهش ده درصدی وزن نسبت به وزن پایه باشد. این میزان، تاثیر عوامل خطرزای مرتبط با چاقی را کاهش می دهد. در صورت موفقیت و اگر مجاز باشد، می توان باز هم در جهت کاهش وزن تلاش کرد. • محدوده زمانی قابل قبول برای کاهش ده درصدی وزن بدن، شش ماه است که در این مدت وزن با سرعت نیم تا یک کیلوگرم در هفته کاهش می یابد. ...
این موارد را در استفاده از عطر رعایت کنید
اسپری قرار دهید. قسمت های مهم شامل مچ دست، روی گردن، آرنج، پشت زانو و روی قوزک پاست. 9- روی سطح کمد دراور لباس هایتان را با دستمال کاغذی پر کرده و سپس روی آن را معطر کنید. اینگونه لباس های شما همیشه خوشبو خواهند بود و یا یک صابون خوشبو را در دستمال کاغذی پیچیده و به همراه لباس ها درون کمد لباس هایتان قرار دهید تا همیشه خوشبو باشند. 10- قبل از عطر زدن، حمام کنید. پوست اگر ...