خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های زمستانی ای که لاغرتان می کنند
همیاران تمام عیار لاغری است. این میوه سرشار از مواد مغذی فیتو می باشد که بدون تحمیل کالری باعث ایجاد احساس سیری می شود. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه فقط 30 کالری به بدن می رساند. گریپ فروت همچنین حاوی میزان زیادی فیبر پکتین است. این فیبر غیرمحلول باعث کاهش کلسترول خون شده و به بدن کمک می کند تا چربی کمتری ذخیره کند. روش مصرف مصرف روزانه ی گریپ فروت بخصوص صبح ها تاثیر
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
از همه انواع کنسروها بیشتر است. برای فرار از سرطان چی نخوریم؟! 5- ماهی ها (به ویژه سالمون پرورشی): حدود 60 درصداز ماهی های سالمون آلوده به مواد شیمیایی هستند. دلیل آن استفاده از آنتی بیوتیک در پرورش آنهاس.این ترکیب ها پس از ورود به بدن، زمینه ساز ابتلا به سرطان است. آزمایش های انجام شده روی کبد ماهی های سالمون پرورشی نشان می دهد میزان شپش موجود در کبد آنها، 30 برابر سالمون
نشانه های ایدز در دهان ار بشناسید
ایفا می کنند. معمولا در افرادی که مبتلا به بیماری های سیستم ایمنی یا ضعف سیستم ایمنی از طریق آلودگی با ویروس ایدز، ابتلا به دیابت و مصرف سیگار هستند، عوارض و ضایعات لثه و دهان بیشتر بروز می کند. به گفته متخصصان بیماری های دهان، یکی از نشانه هایی که از نظر ابتلای به بیماری ایدز باید جدی گرفته شود، بروز آفت های دهانی است که هر ماه، شش یا هفت بار تکرار شود و با هیچ روشی نیز
گزارش ویدئوئی از نابودی بزرگترین دریاچه آب شیرین جهان
سینا پرس : دریاچه بایکال ، بزرگترین دریاچه آب شیرین جهان است که در معرض خطر نابودی قرار دارد. این دریاچه تقریبا در نه هزار و دویست کیلومتری غرب مسکو واقع شده است و در حدود یک پنجم آب شیرین جهان را تامین می کند . لازم به ذکر است که دریاچه بایکال در جنوب سیبری در کشور روسیه ، میان استان ایرکوتسک و بوریاتیا واقع شده است . در واقع بایکال قدیمی ترین و عمیق ترین دریاچه آب شیرین جهان است و از
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
/> علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم ترکیبات لبنی با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین سه بار مصرف ترکیبات لبنی در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. 2- ماهی چرب غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ویتامین B6 و B12 و اسید فولیک ممکن در کاهش میزان سردرد ها کمک کنند. به همین دلیل است که ماهی سامون (ماهی آزاد) و
این 4 گروه رژیم شما را خراب می کنند
نامند، در صورت چاق بودن همسرتان، شما با احتمال 37 درصد بیشتر در معرض خطر چاقی هستید. به گفته کارشناسان برای جلوگیری از چنین تاثیری باید همسران به یکدیگر کمک کنند، و اگر یکی از آنها چاق است و قرار است، وزن کم کند، باید مواد غذایی هر کدام شان در قفسه های جداگانه قرار داده شوند، هنگام غذا خوردن همراه هم پشت میز، دیس های غذای خانوادگی را در آشپزخانه باقی بگذارید و روی میز نیاورید، بگذارید هر کسی سهم
افرادی که دیابت دارند روزانه یک کاسه ماست بخورند
تقسیم کردند؛ نتایج بدست آمده این مطالعه و مطالعه ای دیگر در همین رابطه نشان داد مصرف یک کاسه ماست روزانه به میزان 20 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد اما آنها این نتایج را در مورد شیر یا پنیر مشاهده نکردند. در این مطالعه مشخص شد باکتری های خوب ماست نقش مهمی در کاهش دیابت دارد و باعث بهبودی فلور روده می شود؛ و با ترکیب پروتئین و ویتامین K روی مقدار کالری مصرفی تاثیر می گذارد؛ بنابراین ماست می تواند یک میان وعده خوب و تغذیه عالی باشد.
یک سوم سرطانها در صورت تشخیص قابل درمان است
باقیمانده در مواد غذایی برخی مواد نگهدارنده خوراکی از قبیل ترکیبات نیترات و مواد شیمیایی که در برخی مشاغل استفاده می شود از دیگر عوامل خطر ساز در ابتلا به سرطانها هستند. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی کردستان بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو تا سه عدد میوه اندازه متوسط و یک تا دو لیوان سبزی خرد شده، استفاده از ماهی حداقل دو بار در طول هفته، انجام حداقل سه
همه چیز درباره آلزایمر
/> افراد مبتلا به اختلالات شناختی خفیف (MCI) افرادی هستند که مشکل حافظه دارند یا کارایی شناختی آنها بیش از آنچه برای سن شان انتظار می رود کاهش یافته است اما به حدی نیست که به عنوان فرد دارای زوال عقل در نظر گرفته شود. در این افراد خطر ابتلاء به دمانس یا زوال عقل افزایش می یابد اما قطعی نیست. در این شرایط اقدام به موقع برای در پیش گرفتن الگوی زندگی سالم و راهکارهایی برای جبران کمبود حافظه می تواند در
نوزادان قربانی پک های نفسگیر مادران
یا قلیان مصرف می کنند، معمولاً قد کوتاهی دارند و توانایی خواندن، هجی کردن کلمات و توجه و تمرکز در آنها ضعیف است. بیش فعالی و چاقی نیز در کودکانی که مادران سیگاری یا قلیانی دارند، گزارش شده است. همچنین در برخی حیوانات آزمایشگاهی مشاهده شده قرار گرفتن در معرض دود سیگار و قلیان احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که در کودکی شان در معرض
خطرات آنفولانزا برای مبتلایان به دیابت
سلامت نیوز : درصورت ابتلای فردی به دیابت و نوع آن، به احتمال بیشتری در معرض خطر ابتلا به آنفلوانزا و عفونت های آن خواهد بود. به گزارش سلامانه به نقل از sante.canoe، به گفته محققان ابتلا به آنفلوانزا می تواند عوارض متعددی بر بدن فرد مبتلا به دیابت داشته باشد و در مبتلایان به دیابت به دلیل ضعف سیستم ایمنی، شدت بروز عفونت افزایش می یابد بنابراین ممکن است آنفلوانزا باعث بستری شدن فرد در
ارتباط مصرف روزانه آسپرین با احتمال ناشنوایی مردان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،طی تحقیقات جدیدی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا به چاپ رسیده است، مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به بیماری های عروقی را افزایش می دهد. محققان آمریکایی بر این عقیده هستند که مصرف منظم آسپرین حداقل دو بار در هفته در مدت یک سال، 12 درصد خطر ابتلا به ناشنوایی را در مردان افزایش می دهد. بعلاوه استفاده از دیگر داروهای غیراستروئیدی و ضدالتهابی و یا
رژیم "دش" بگیرید!
این بیماری ها کاهش دهد. ویژگی های رژیم دَش رژیم غذایی دش، مانند هر رژیم غذایی دیگری انواع گروه های غذایی را با کمی تغییر در نوع مصرف دربرمی گیرد. در رژیم دش، مصرف میوه و سبزی های تازه، استفاده از غلات کامل مانند نان های سبوس دار یا برنج و ماکارونی قهوه ای و لبنیات کم چرب و بدون چربی افزایش می یابد. یکی از مهم ترین رویکردهای این رژیم غذایی برای کاهش سطح کلسترول خون
فعال شدن صنعت ساختمان راهی برای خروج از رکود صنعت سیمان/ سفیران خارجی به دنبال صنعت سیمان ایران
، فیلتراسیون و صنایع مرتبط و ... در معرض دید علاقمندان قرار گرفت و کارشناسان و صنعتگران حوزه صنعت سیمان و بتن و انبوه سازان ساختمانی از فرصت استفاده کرده و به بررسی کنترل کیفیت و مدیریت بازار، مسائل و مشکلات صنعت سیمان و بتن، چگونگی ارتقای کمی و کیفی سیمان، راهکارهای تولید سیمان، بهینه سازی مصرف انرژی و حفظ محیط زیست پرداختند. نتایج بررسی چند روزه نمایشگاه مشخص کرد که حجم تولید سیمان در کشور
قدم زدن در نهمین جشنواره گیاهان دارویی
می گوید: پژوهش های دانشمندان ثابت کرده است که برخی حیوانات هنگام بیماری از برخی تولیدات گیاهی محیط زیست خود استفاده می کنند و ابتلا به بیماری شان خنثی سازی می شود. همچنین پژوهشگران، ثابت کرده اند که مصرف مناسب کاکائو برای گردش متعادل خون بسیار مفید است. نتیجه گیری می شود مصرف گیاهان دارویی در رفع برخی از مشکلات بیماری های انسان نیز مؤثرند ضمن آن که استفاده این گیاهان ضرر چندانی ندارند.
امروز صورت گرفت؛ افتتاح دو نمایشگاه بین المللی در تهران
و ماشین آلات خاک برداری ، ماشین آلات مشترک راه سازی و معدنی ، تجهیزات و ماشین آلات حفر و نگهداری تونل، تجهیزات حفاری و مرتبط به فرآوری معدنی، تجهیزات اکتشافات معادن، سنگ های ساختمانی و تزیینی، مواد منفجره و تجهیزات انفجار و ... به نمایش گذاشته شده است. نایب رییس خانه معدن با بیان این که در این نمایشگاه 20 همایش و کارگاه علمی با حضور متخصصان و استادان دانشگاه ها و همچنین برنامه ریزی برای
در مرکز گذری کاهش آسیب زنجان چه می گذرد/ حضور تیم های سیار مرکز گذری کاهش آسیب در اسلام آباد،سبزه میدان ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از موج رسا , کاهش آسیب یک حرکت و عزم جهانی است که در پاسخ به بحران فزاینده ایدز در دهه هشتاد ایجاد شده است. مرکز گذری کاهش آسیب با هدف کم کردن صدمات ناشی از مصرف مواد مخدر که لزوما"با ترک آن همراه نیست فعالیت می کند . توزیع سرنگ و سر سوزن بین معتادین تزریقی از دیگر اقدامات این مرکز محسوب می شود. توزیع وسایل کاهش آسیب به
مردان کمتر مراقب خود هستند
افراد جامعه یک الگوی ثابت دارد که شامل تغذیه سالم، داشتن تحرک منظم روزانه و دوری از استرس می شود. حرکت بر اساس اصول زندگی سالم باعث می شود مردان نه تنها زندگی پر انرژی و با نشاطی داشته باشند، بلکه در مسیر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار بگیرند. الگوی زندگی سالم نه تنها با داشتن تغذیه سالم و متعادل و ورزش کافی و منظم معنا پیدا می کند، بلکه با داشتن کار و خواب متناسب، دوری از اثرات داروها
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
ارتعاش ماهیچه ها افزایش می یابد و حتی فرد را در معرض خطر آپنه خواب انسدادی قرار می دهد و شدت خروپف کردن را افزایش می دهد . حرکات ورزشی برای تقویت ماهیچه های گلو و دهان وجود دارد. ورزش های مخصوص ناحیه اوروفارنکس ، موجب سفت شدن ماهیچه های این قسمت شده و ارتعاشات همراه با صدا را به حداقل می رساند . تمام اعضای بدن به یکدیگر مرتبط هستند. در صورتی که با خروپف کردن با صدای بلند مشکل دارید به این مفهوم
نقطه ضعف شیرهای طعم دار چیست؟
میوه، آبمیوه های طبیعی، رنگ های طبیعی یا پودر کاکائو را براساس استانداردهای موجود به شیرهای سفید ساده و تازه اضافه می کنند تا با کمک این طعم دهنده ها و رنگ های کاملا طبیعی، محصولی جدید عرضه شود. سلامت: نمی توان به جای شرک از شیرین کننده های سالم تر یا کم کالری تر برای تولید شیرهای طعم دار استفاده کرد؟ - چرا؛ شکر فراوان موجود در این محصولات، علاوه بر تغییز ذائقه مصرف کننده (که
تاثیر یک ساعت خواب اضافه!
دلایل متعددی دارد که از آن جمله می توان به مصرف نوشیدنی های کافئین دار و قرار دادن خواب در زمره کارهای غیرضروری اشاره کرد. با کاهش میزان خواب، آمارهای مربوط به اضافه وزن، چاقی و دیابت افزایش یافته است. متخصصان دانشگاه سوریِ انگلیس با هدف شناسایی تاثیر افزایش یک ساعت خواب اضافه بر سلامت کلی بدن، هفت نفر را که شش تا 9 ساعت می خوابیدند مورد تحقیق قرار دادند. این افراد به دو گروه
متروسواری دولتیها درروزهوای پاک/ انتقاد ازنحوه اندازه گیری آلاینده ها
خودروهای برقی و هیدریدی و حمل و نقل عمومی نقش عمده ای در کاهش آلودگی هوا دارد که وزارت نیرو از تمام توان خود برای تامین برق مورد نیاز این نوع وسایل حمل ونقل استفاده خواهد کرد. اخطار به صنایع آلاینده و خودروسازان معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه هیچ مماشاتی با صنایع آلاینده از جمله خودروسازان نداریم، گفت: در صورتی که موازین زیست محیطی رعایت نشود، به آنها
کابوس سیاه
همین چندروز پیش بود که گروه افراط گرا و تروریستی بوکوحرام در نیجریه مواد انفجاری و بمب های دستی را به دور کمر یک دختربچه 10ساله بستند و او را برای انجام عملیات انتحاری به بازار شلوغی فرستاد. درست وقتی که دخترک روانه بازار شد دستی از دور دکمه سرخ انفجار را فشار داد و دختربچه 10ساله و 40نفر دیگر کشته و زخمی شدند. از سه کودکی که برای رفتن به بهشت و انتحار انتخاب شده بودند، تنها زاهارو توانست
عادات غذایی در دوران کودکی شکل می گیرد
مهم ترین دلایل مصرف زیاد نمک عادت کردن ذائقه افراد به غذای پرنمک است ادامه داد: مصرف زیاد نمک خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه خاطر نشان ساخت : عادات غذایی در دوران کودکی به ویژه سنین 5-2 سالگی شکل می گیرد و با توجه به اینکه سلیقه های غذایی در این دوران پایه گذاری شده و تا سال ها پایدار می ماند، بنابراین عادات غذایی سالم
کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
کمبود آهن می توان به فقر بدن از ریزمغذی هایی مانند فولات ، ویتامین B12 و ویتامین A اشاره کرد که در کنار آن بیماری های عفونی مانند مالاریا و آلودگی های انگلی از جمله شیستوزوما نیز تأثیر زیادی در ابتلا به کم خونی دارند. اثرات نامطلوب کمخونی فقر آهن در طول بارداری مادر و اوایل دوران کودکی و سپس نوجوانی می تواند غیر قابل جبران باشد. مطالعات نشان داده است که ضریب هوشی کودکان مبتلا به کم خونی
تصویری از وضعیت ایدز در ایران
عضو کمیسیون بهداشت مجلس در این خصوص گفت "موج سوم به دلیل رشد مواد مخدرصنعتی - که رفتارهای بدون کنترل جنسی را موجب می شود- و جنون جنسی" در راه است. به گفته دکتر صداقت در مصاحبه 13 آذر سال 93 در مورد معتادان می توان به سراغ شناسایی رفت اما نمی توانیم رفتارهای پرخطر جنسی را شناسایی کنیم. در کشور ما به طور شفاف در خصوص مراقبت از خود در روابط جنسی آموزش داده نمی شود. به این ترتیب بی توجهی به یک واقعیت، باعث شده تا گروه بزرگی از مردم که بیشتر در سن 15 تا 36 سال هستند در معرض خطر ابتلا به ایدز از طریق روابط جنسی پرخطر قرار داشته باشند. ...
تصویر عدالت در آینه کلام معصومین
تجارتی درآورد، حتی از این ماده که دومین نیاز بشر را تشکیل می دهد، جهت مقاصد سیاسی نیز استفاده شد. مقایسه اطلاعات ارائه شده توسط این نظام، در خصوص یک دارو در کشورهای مختلف، نشان می دهد هر کشوری که جولانگاه وسیع تری برای گسترش این فرهنگ باشد، با پرده پوشی یا مبالغه در بیان حقایق دارویی، سعی در استضعاف فرهنگی جهت مصرف هرچه بیش تر این کالا داشته اند.25 اکنون بنگرید که سیاستمداران و سرمایه
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
باشد؛ یکی اینکه رژیم غذایی باید متنوع باشد؛ یعنی تمام گروه های غذایی در آن وجود داشته باشد، دوم اینکه تعادل داشته باشد به این معنا که تنوع گروه های غذایی در یک نسبت متعادل قرار داشته باشد که نیازهای بدن فرد برآورده شود و سوم اینکه تناسب داشته باشد، یعنی مقدار مصرف باید با جثه فرد، میزان فعالیت و نوع زندگی اش هماهنگ شود. این مناسبت باید به نحوی باشد که فرد در هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم
با نخود سبز افسردگی را از خود دور کنید
ویتامین C محلول در آب است، بدن می تواند آن را ذخیره کند بنابراین لازم است که به اندازه کافی در روز نخودفرنگی بخورید. به گفته محققان، نخود سبز خام یا پخته منبع بسیار خوبی از اسیدفولیک یا فولات است. یک دوم فنجان نخودفرنگی حاوی 13 درصد از نیازهای روزانه به اسیدفولیک است. با توجه به مطالعه ای در فنلاند، در سال 2012 میلادی که در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، مصرف ناکافی اسیدفولیک خطر ابتلا به
