خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های زمستانی ای که لاغرتان می کنند
لاغری است. این میوه سرشار از مواد مغذی فیتو می باشد که بدون تحمیل کالری باعث ایجاد احساس سیری می شود. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه فقط 30 کالری به بدن می رساند. گریپ فروت همچنین حاوی میزان زیادی فیبر پکتین است. این فیبر غیرمحلول باعث کاهش کلسترول خون شده و به بدن کمک می کند تا چربی کمتری ذخیره کند. روش مصرف مصرف روزانه ی گریپ فروت بخصوص صبح ها تاثیر زیادی در لاغری
خواص درمانی معجون عسل با دارچین
طول عمر: مصرف دائم و مرتب عسل و پودر دارچین مانع پیری زودرس می شود.مخلوطی از 4 قاشق چای خوری عسل،یک قاشق چای خوری پودر دارچین و 3 فنجان آب گرم را با هم بجوشانید.سپس مخلوط به دست آمده را 3 الی 4 بار در روز به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید.این مخلوط علاوه بر طراوت بخشیدن و نرم نگه داشتن پوست از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند. 15 .برطرف کردن جوش صورت: قبل از خواب مخلوط 3 قاشق
نشانه های ایدز در دهان ار بشناسید
دهانی به دنبال ابتلا به ایدز ممکن است با ترشحاتی نیز همراه باشد. ویروس در بزاق نیز وجود دارد، اما بزاق نمی تواند باعث انتقال بیماری باشد مگر این که آلوده به خون شود. خوشبختانه ضایعات دهانی معمولا قابل درمان است و فقط در مواردی که این ضایعات به درمان مقاومت نشان دهد یا دوباره ایجاد شود باید به ابتلا به بیماری ایدز شک کرد.
7 علامت کمبود منیزیم
به گزارش اقتصاد پرس ، منیزیم برای حفظ سلامت قلب، کلیه ها و عضلات لازم است. این ماده معدنی مفید باعث تنظیم تجمع مواد مغذی در بدن و همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود. در این مطلب هشت نشانه کمبود منیزیم را عنوان می کنیم. لطفا با ما باشید. مطمئنا خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست. درست است که همه ما در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره وغیره احساس
همه چیز درباره آلزایمر
داروخانه موجود می باشد استفاده نمود. آب، آبمیوه و نوشیدنی های سالم دیگر: باید اطمینان حاصل نمود که بیمار حداقل چند لیوان مایعات در روز می نوشد. از نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند باید اجتناب شود چرا که ممکن است منجر به ناآرامی یا تکرر ادرار شود و یا خواب بیمار را دچار اختلال نماید. مواد غذایی و ترکیبات مکملی در بازار موجود است که ادعا می کنند باعث بهبود و درمان آلزایمر می شود که
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
سوزاندن چربی و بازگشتن هورمون های بدنشان به حالتی طبیعی احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. البته بهتر است از شیرها و ماست های پُر چرب استفاده کنید تا بهره بیشتری از خواص این خوراکی هایی بی نظیر ببرید. اگرچه ماست و شیر پُر چرب نیازی به طعم دار شدن ندارند ولی برای اینکه فیبر بیشتری به بدن شما برسد می توانید آنها را همراه با توت فرنگی میل کنید. سبزیجات سبز برگدار بنا بر یافته های
رژیم "دش" بگیرید!
این رژیم غذایی به عنوان الگوی غذایی مناسب معرفی شود. فواید رژیم دش (DASH) پیروی از رژیم دش باعث می شود به مرور زمان سطح چربی و کلسترول خون و سطح فشار سیستولیک و دیاستولیک کاهش یابد. افزایش دریافت فیبر، کلسیم و منیزیم در این رژیم غذایی هم باعث بهبود مقاومت انسولینی در بدن و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. به علاوه، مشاهده شده که دنبال کردن این رژیم غذایی می
12 علت مهم برای لاغر نشدن شما
دارید بر طبق نظر سنجی گالوپ ، 40 درصد از مردم هر شب کمتر از 7 ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب همچنین منجر به مقاومت انسولین می شود که چربی سازی را برای بدن شما ساده تر می کند. 4
سردبیر خبرگزاری دولتی کتاب ضد انقلابی اش را توزیع کرد
. متن بالا نه بخشی از سخنرانی یک اپوزیسیون لندن نشین، نه یادداشت های فیسبوکی یک طرفدار جنبش سبز و نه توهمات پامنقلی سلطنت طلبی تاریخ مصرف گذشته است؛ این متن بخشی از کتابی است که توسط یکی از نویسنده های نورچشمی برای خلاصی از ممیزی کتاب، آن را در باکو منتشر کرده است. این نویسنده نورچشمی که در سایت هتاک به سپاه پاسداران نیز وبلاگ نویسی می کند به تازگی عنوان سردبیری یک خبرگزاری دولتی را نیز
آداب دست شویی رفتن (1)
نکند یعنی نه آنقدر خشک باشد که مدت دفع را طولانی کند، به فرد فشار بیاورد و ناحیه مقعد را زخم کند و نه آنقدر آبکی باشد که همراه خود مایعات بسیار زیاد و مواد مغذی که از قبل جذب شده اند را دفع کند. چند نوع اسهال و یبوست داریم؟ دکتر فروتن یبوست را به دو صورت تعریف می کند؛ یکی زمانی که تعداد دفعات مدفوع کردن کم می شود (کمتر از سه بار در هفته) و دیگری زمانی که فرد هر روز دفع دارد
مردان کمتر مراقب خود هستند
چک کند، اما اگر بیش از 126 گزارش شود و در روز دیگر نیز همین میزان گزارش شود فرد مبتلا به دیابت نوع 2 است. اگر فرد علائمی چون پرنوشی و پر ادراری داشته باشد و میزان قند خون غیرناشتایش نیز بالای 200 گزارش شود نیز در معرض ابتلا به دیابت محسوب می شود. این متخصص غدد یادآوری می کند: کسانی که درجاتی از اضافه وزن و چاقی را دارند اگر 7 درصد از وزن خود را کاهش دهند نه تنها با عوارض و خطرات کمتری از نظر ابتلا
با این گیاه دردهای آرتروز را تسکین دهید
ی اسطوخودوس بنوشید. اگر دست و پای شما خواب می روند، از این گیاه استفاده کنید. برای پیشگیری از آب آوردن بدن، دم کرده ی اسطوخودوس بنوشید. زردی را برطرف می کند. برای رفع حالت تهوع و سرگیجه مفید است. سردرد و سردردهای یک طرف را درمان می کند. برای معالجه ی ضعف اعصاب مفید است. دهقان با اشاره به اینکه اسطوخودوس درمان کننده ی رماتیسم، آرتروز و نقرس است گفت
روش های زندگی با کیفیت در بزرگسالی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سالمندی فردایی است که اگر خوش شانس باشیم، آن را تجربه خواهیم کرد که می تواند سخت و مشقت بار یا زیبا و پربار باشد. در اینجا موضوع مهم این است که شما به عنوان فرزند و یا همسر چه وظایفی بر عهده دارید. برای آگاهی بیشتر این نکات را بخوانید. - به خرج دادن هر نوع خلاقیت نرخ مرگ ومیر را تا 12 درصد کاهش دهد. تا می توانید شرایط را برای خلاقیت والدینتان فراهم
شایعات منتشره در حوزه غذا و دارو هوکس هستند/ شنونده باید عاقل باشد
مدون رسانه ها خود را دارند به این مفهوم که در آن فریب مردم، آسیب رسانی به احساسات و عواطف عمومی و مسائلی از این دست ممنوع است و انتشار مطالب دروغ علیه یک فرد وی را صاحب حق پاسخگویی در همان رسانه می کند. وی ادامه داد: علاوه بر این، اعتبار و موقعیت هر رسانه مشخص می کند که مخاطبان آن می توانند انتظار چه نوع مطالب و با چه میزانی از صحت و سقم را داشته باشند. در شبکه های اجتماعی مثل وایبر
درمان طبیعی سردرد
مصرف می کنند؛ برگ خشک و نرم نعناع برای خوشبو کردن ماست و دوغ استفاده می شود؛ افرادی که کلسترول دارند بعد از غذا، دم کرده چای نعناع را به مدت دو هفته در ماه بنوشند؛ دم کرده نعناع غلظت خون را طبیعی می کند و همچنین برای تسکین سردرد مفید است. طرز تهیه دم نوش نعناع برای رفع سردرد: برگ نعناع تازه را توی قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز
خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد گردد. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بالاتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. منبع:تیک
قلیان آفت جان جوان ها
افزوده می شود. بنا بر نظرسنجی های منتشرشده از دانش آموزان 64 درصد دانش آموزان پسر و 43 درصد از دختران تجربه مصرف قلیان را داشته اند. این درحالی است که، پیش از این هشدارهایی در رابطه با افزایش میزان مصرف قلیان از سوی آسیب شناسان داده شده بود. در کنار خطرات و مضرات استفاده از قلیان خبرهایی از ورود تنباکوهای غیراستاندارد با نام های عجیب و غریب به گوش می رسد که مهم ترین آنها تمساح، کروکودیل و
تداوم اختلاف در تنظیم بازار کالاهای اساسی
و نجومی بالا برود یا برعکس آن قدر واردات زیاد شود که محصول تولیدکنندگان داخلی روی دستشان بماند و خریداری برای آن وجود نداشته باشد. این یک واقعیت است که تولید کشور در بسیاری از محصولات کشاورزی مانند گندم، برنج، روغن، شکر و نهاده های دامی، کفاف مصرف داخل را نمی دهد و بنابر این باید به طور مستمر واردات این محصولات از خارج انجام شود؛ وارداتی که با توجه به موضوع تحریم بخشی از آن به ذخیره
از مصرف هویج غافل نشوید
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت گنجاندن هویج در برنامه غذایی روزانه گفت: انرژی ناچیز، فیبر غذائی فراوان، بافت سفت و مزه شیرین این سبزی، سبب شده تا خوردن آن برای رفع حس گرسنگی در کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، بسیار مناسب باشد. طاهره مهرآزما در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه هویج نوعی گیاه ریشه ای از خانواده جعفری است که برگ های سبز آن در سطح خاک و ریشه گوشتی و خوراکی آن در زیر
راهکارهای سنتی علیه سفید شدن موها
شعله را خاموش کنید و بگذارید کاملا خنک شود. می توانید محلول را صاف کنید و یا اینکه با همان برگ ها استفاده کنید. بعد از شستشوی موها ماسک را به آنها زده و بعد از 40 تا 45 دقیقه شستشو دهید. هر هفته چهار بار این کار را تکرار کنید. 3- لوسیون برگ درخت انجیر از برگ درخت انجیر و روغن بابونه استفاده کنید چون به شکل طبیعی موهای سفید را می پوشانند. مواد لازم: برگ درخت انجیر
طرز تهیه یک نوشیدنی برای لاغر شدن
چای رازیانه و چای سبز بنوشید. افرادی که از ورم معده رنج می برند نباید سرکه سیب بخورند. بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید. قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید. افرادی که زخم معده دارند از نوشیدن سرکه سیب اجتناب کنند.
همه چیز درباره گسل خفته تبریز/ ساخت و ساز بر گسل ممنوعه + فیلم و عکس
مصاحبه و گفت وگو به این مسائل اشاره کردم از شهرداری منطقه 5 به من گفتند که حرف های شما باعث شده که صدور پروانه های ما کاهش بیابد و خوب می دانید که همه می خواهند کار خودشان را انجام دهند. رسانه ها حرف های تخصصی را پوشش نمی دهند اما کوچک ترین حاشیه ها را بزرگ می کنند *خب شورای شهر برای آوردن و استفاده از نظر متخصصان چه کار کرده است؟ ببینید من به عنوان نماینده مردم
معضلی به نام آلودگی هوا ؛ کوتاهی مسئولین یا حصار محکم مسببان!
– شده و در نتیجه سرفه تنها راهی خواهد بود که ذرات از ریه بیرون رانده شوند. در صورتی که برونشیت مزمن درمان نشود، منجر به مرگ بیمار خواهد شد. 3-حساسیت مواد آلاینده می تواند باعث عکس العمل های آلرژیکی مختلف از جمله آبریزش بینی، تنگی نفس، خارش پوست، اشک چشم و عسطه های پی در پی شوند. 4- آسم عبارت است از مقاومت مجرای تنفسی در مقابل عبور هوا، دریک حمله آسمی
قلیان با طعم سوسک و کروکدیل!
استفاده می کنند. اما آنچه تعجب برانگیز است استفاده و مصرف قلیان با طعم سوسک و کروکودیل است! سوسک توتون یا لازیردرما همه چیز خوار است و بیش از 40 نوع مواد غذایی، منابع گیاهی و حیوانی و حتی الیاف پارچه، کاغذ، کتاب، کارتن، قالی و سایر وسایل منزل را مورد حمله قرار می دهد اما، بیشترین خسارت را به انواع توتون سیگار و تنباکو می رساند و به همین دلیل به نام سوسک توتون شهرت دارد. از سوی دیگر، نیز
کمبود ویتامین A سبب بروز دیابت نوع 2 می شود
به گزارش ایرنا از رویترز،دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط سلول های بتای لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین A باعث افزایش فعالیت سلول های بتا می شود و از بروز دیابت جلوگیری می کند. هویج، کاهو، سیب زمینی، روغن کبد ماهی، فلفل قرمز، فلفل
تاثیر نمک بر ابتلا به سرطان معده
سینا پرس : مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی ، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد . مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان معده ، تثبیت عفونت به وسیله یک نوع باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری ( Helicobacter pylori ) است که باعث ایجاد التهاب و عفونت در معده شده و در نهایت سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود .
استفاده از ترکیب موجود در کلم بروکلی برای درمان سرطان پروستات
دهند. دلیل اهمیت این تحقیق چیست؟ در کشورهای پیشرفته سرطان پروستات شایعترین سرطان پس از سرطان پوست و مرگ آورترین سرطان در مردان پس از سرطان ریه است که سالانه جان افراد زیادی در سراسر جهان را تهدید می کند. این نوع سرطان در واقع ایجاد سلول های سرطانی در پروستات است که می تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضا بدن شود. در حالی که درمان هایی مانند عمل جراحی برای
کتاب سازی نه! اسمش را بگذاریم سیروس/ هیچ قهرمانی در کار نیست/ قریب 75درصد کتاب ایران در تهران تولید و ...
باره انتخاب این نام گفته است که در پشت خانه مسکونی شان در تبریز گورستانی متروک بود و او گاه ساعت ها در این گورستان قدم می زده و در یکی از دفعات چشمش به گور دختری به نام گوهر- مراد می افتد که بسیار جوان از دنیا رفته بوده، و همانجا تصمیم می گیرد تا از نام او به عنوان نام مستعار خودش استفاده کند. او کار خود را با روزنامه نگاری آغاز کرد. در نوجوانی به طور هم زمان در 3 روزنامه فریاد، صعود و جوانان
35 توصیه مفید برای کاهش مصرف بنزین
؛ تهویه مطبوع، لوازم برقی مانند شیشه برقی یا قفل مرکزی و دنده اتوماتیک از این دسته خودروها هستند. 22- اگر در شهری با آب و هوای گرم زندگی می کنید خودرویی با رنگ روشن خریداری کنید و تودوزی آن را هم روشن انتخاب کنید تا نور و گرما را بازبتاباند. شیشه های مات هم از گرم شدن داخل ماشین جلوگیری می کند. 23- از لاستیک های رادیال استفاده کنید تا اصطکاک کمتری بین تایر و جاده ایجاد بشود.
کدو نعمت خداوند برای پیامبرش یونس(ع)/ خواص کدو در روایات
خاطر این که ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای
