خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ادویه 20 روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ...
آمادگی جسمانی برای بارداری
نباید در زمان بارداری مصرف شود. به این نکته دقت کنید که هیچ دارویی را بدون مشورت پزشک قطع نکنید. برخی داروهای مسکن مانند ایبوپروفن در اوایل بارداری مناسب نیستند و بنابراین در مورد مصرف آنها حتی پیش از بارداری احتیاط کنید. چکاپ کنید اگر تصمیم دارید قبل از بارداری بررسیهای لازم انجام شود پزشک باید درباره مسائل گوناگونی از شما سوال کنید. مواجهه با مواد خطرناک در محل کار، سبک زندگی ...
ماساژهایی به سبک آیورودا
به درمان کمک می کند. دربهبود دردهای مزمن بدنی مانند فیبرومیالژیا بسیار موثر است. روغن ها و اسانس های انتخابی در ماساژ آیورودیک معمولا از روغن های ترکیبی به همراه اسانس های مناسب فرد استفاده می شود. لازم به ذکر است باید بین غذا خوردن و گرفتن ماساژ فاصله زمانی مناسبی وجود داشته باشد. یک ساعت بعد از یک غذای سبک و یا سه ساعت پس از یک غذای سنگین فاصله زمانی مناسبی است. موارد ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
به کسانی که فشار خون بالا دارند و در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند پیشنهاد می شود برنامه های غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنند. با روزانه مصرف 1٫3 گرم پتاسیم از مشکلات قلبی جلوگیری کنید. برای این مقدار پتاسیم باید روزانه 2 الی 3 عدد موز بخورید. البته این مقدار به وزن شما نیز بستگی دارد. رگ های تمیز کلسترول اصلی ترین دلیل مشکل انسداد عروق است. موز حاوی ماده ...
کودکان بی گناه قربانی مادران شیشه ای
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از جام جم، قتل هایی فجیع که وقوع آن در حالت عادی بسیار بعید به نظر می رسد و تنها فرد متوهم شیشه ای به دلیل تصورات نادرست از محیط اطراف دست به قتل می زند. قتل هایی که تحت تأثیر توهمات مصرف شیشه رخ می دهد از نظر شکل و نحوه وقوع بسیار فجیع و دردناک است و اغلب نیز نزدیکان فرد شیشه ای را مورد تهدید قرار می دهد. مصرف شیشه باعث بروز اختلالات روی اعصاب و روان شده و تاثیراتی مخرب بر سیستم عصبی به جای می گذارد. عوارض روحی و جسمی فرد نیز روی جامعه اثرگذار است. مهم ترین علل گر ...
غذاها یی که میل جنسی را می کشند
بهتر است هرگز استفاده نکنید چون ضررهایش بیش از یکی دو مورد است. قند قند می تواند روی میان تنه تاثیر بگذارد و در نهایت باعث شود میل جنسی نیز آسیب ببیند. قندها برای پردازش به انسولین نیاز دارند. این افزایش پایدار میزان انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است. کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند. بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید.دکتر کرمانی ...
خوردن این خوراکی ها برای صبحانه ممنوع!
شکر اضافه می کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می برد. شکر بیشتر برابر است با غذای ناسالم تر. 3. نان تست و موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه ...
مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید
بروکسل است. - مغزیجات آجیلی بخصوص بادام و گردو، دانه ها بویژه تخم آفتابگردان، روغن های مغزیجات، کلم و اسفناج که منابع غنی ویتامین E هستند. - نخود، هویج، زردآلو، هلو، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر و کلم پیچ، که منابع بتاکاروتن هستند. - سبزیجات برگدار سبز، اسفناج و کلم، و همچنین پاپایا، ذرت، نخود و پرتقال که منابع خوب لوتین هستند. - میوه ها و سبزیجات صورتی و قرمز نظیر هندوانه، گوجه فرنگی، گریپ فروت صورتی و زردآلو که منبع غنی لیکوپن هستند. - غلات غنی شده، نان، ماکارونی، حبوبات، گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و پنیر، که منابع خوبی از سلنیوم هستند. ...
معده را درمان کنید، تمام امراضتان حل میشوند!
. یعنی مشکل از جای دیگری است اما اثر خود را روی معده می گذارد و این نشان از ارتباط نزدیک معده با تمام اعضای بدن دارد. مثلاً ممکن است فردی سردرد یا مشکل کلیه داشته باشد و به استفراغ های متعدد دچار شود. مسعودی در خصوص علایم معده مرطوب، گفت: مثلاً کسی که بعد از مصرف غذاهای آبکی احساس می کند که مَشکی در داخل معده است اش یا اینکه در دهان احساس رطوبت زیادی می کند و موقع خواب بزاق دهانش سرازیر می ...
شایع ترین علل ابتلا به بیماری های قلبی و راه های پیشگیری
به بیماری های قلبی در چه وضعیتی قرار دارد؟ تفاوت هایی در نوع بیماری های قلبی در زنان و مردان وجود دارد و آن اینکه زنان دیرتر به بیماری های قلبی دچار می شوند اما از سن یائسگی به بعد احتمال ابتلا در آنان مشابه است و البته علایم متفاوتی دارد. عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنان با مردان تفاوتی ندارد و به دو دسته اصلی تقسیم می شود؛ عوامل خطری که قابل اصلاح نیستند، شامل: افزایش سن ...
13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!
کشنده (LD50) مقدار یک ماده خوراکی که 50 درصد از یک نمونه آزمایشی را می کشد. واحد سنجش آن در دوز mg / kg یا میلی گرم ماده است که به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن بیان می شود. نام متداول این سم Toxin دوز کشنده Lethal doses است. 1. 120 فنجان قهوه قهوه برای این که احساس هوشیاری داشته باشید و تمرکزتان افزایش پیدا کند، عالی است و در دوزهای پایین کاملا امن است. اما در غلظت های بالا ...
مصرف آب عاملی موثر در کنترل و درمان فشار خون
مواد غذایی فرآوری شده و پرهیز از افزودن نمک به غذا توصیه می شود. تنها یک قاشق چایخوری نمک می تواند 2,300 میلی گرم سدیم را تامین کند. مصرف الکل را کنار بگذارید برای کاهش فشار خون بهتر است مصرف الکل را متوقف کنید، زیرا این کار می تواند به کاهش فشار خون به میزان 2-4 mmHg کمک کند. سیگار کشیدن را ترک کنید اگر تاکنون این کار را نکرده اید، برای کاهش فشار خون خود ...
6 ماده غذایی کنترل کننده اشتها!
خون را افزایش دهد. بهتر است این غذا به شیوه سالمی پخته شود. از این رو مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی شود. قارچ بخارپز یا کبابی شده در فر انتخاب مناسب تری است. توصیه می شود که در این رژیم وعده ناهار یا شام را به قارچ اختصاص دهید، البته می توانید صبحانه هم یک غذای ترکیبی مثلا املت قارچ بخورید. قارچ حاوی بتا گلوکان است که برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها مهم و ...
همه چیز درباره مضرات و خواص مصرف زعفران در بارداری
، همچنین از زعفران در درمان دامنه وسیعی از اختلالات جسمی مانند زکام، نفخ، سوء هاضمه، یرقان، هپاتیت، اسپاسم، دیابت و نیز به عنوان یک ماده اشتها آور، نشاط آور، محرک معده و ... استفاده می شود. کارتنوئیدهای موجود در زعفران،حالت توموری بافتها را کاهش و خاصیت ضد سرطانی دارند. طبع این گیاه گرم و خشک بوده و از آن به صورت دم کرده، چای زعفران، تنتور و گرد استفاده می شود. خواص مصرف زعفران در ...
کاهش فشار خون با نوشیدن آب
گرم در روز حفظ کنند. در همین راستا، محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و پرهیز از افزودن نمک به غذا توصیه می شود. تنها یک قاشق چایخوری نمک می تواند 2,300 میلی گرم سدیم را تامین کند. مصرف الکل را کنار بگذارید برای کاهش فشار خون بهتر است مصرف الکل را متوقف کنید، زیرا این کار می تواند به کاهش فشار خون به میزان 2-4 mmHg کمک کند. سیگار کشیدن را ترک کنید ...
عرضه لنزهای نانویی برای عینک های آینده
، مانند کروماتیک ابریشن را برطرف کنند. کروماتیک ابریشن، زمانی اتفاق می افتد که رنگ های متمایز نور با سرعت های مختلفی حرکت کنند و از لنز بگذرند؛ به همین دلیل، تصویر تار می شود.همچنین لنزهایی که با این ماده ساخته شوند، از لنزهای شیشه ای معمولی ارزان تر خواهند بود. درمان بی خوابی با بالش رباتیک گروهی از دانشجویان دانشگاه فناوری دلفت، بالشی رباتیک ساخته اند که با کنترل ریتم تنفس در سرعت ...
برای داشتن کبدی سالم این مواد غذایی را مصرف کنید
کبد باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها، هیستامین، هورمون ها و آفت کش هایی که از طریق غذا وارد بدن می شوند را از جریان خون حذف می کند. در اینجا با مواد غذایی مفید برای کبد آشنا می شوید. به گزارش گروه رسانه های بی باک، کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از یک لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر می کند. باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها و آنتی بادی ها، هیستامین، هورمون ها، داروها و آفت کش ها ...
مواظب برنجی که میخورید باشید
به گزارش نافع به نقل از پارسینه، برنج پخته به صورت چلو (برنج سفید)، پلو (برنج سفید همراه با انواعی از گوشت ها، حبوبات یا سبزیجات) و دمی (برنج سفید همراه با حبوبات یا سبزیجات) در رژیم غذایی ما ایرانیان جایگاه خاصی دارد. برنج همچنین در انواعی از دسرهای ایرانی (شیر برنج، شله زرد و ...) یا به عنوان جز ترکیبی در انواع کوفته یا آش استفاده می شود. به علاوه تغذیه تکمیلی در شیرخواران با غذاهای تهیه شده از آرد برنج مانند حریره شروع می شود. در آم ...
خواص سورنجان چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه سورنجان)
روماتیسم مفید است. این گیاه برای معالجه یرقان و ورم طحال مفید است. یکی دیگر از خواص سورنجان تقویت نیروی جنسی است، به این منظور خوردن 2 گرم از غده سفید سورنجان با زنجبیل، پونه، زیره و همچنین با شیر تازه و قند تا 3 روز برای تحریک و تقویت قوای جنسی اثر مفید نشان داده است. مصرف سورنجان سفید، در درمان زخم های کهنه بسیار مؤثر است . کلشی سین موجود در این گیاه، باعث تقسیم سلول های عادی می شود. مکانیسم عمل آن ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شوند
آن ها اما به ندرت گوشت قرمز می خورند. همچنین به طور کامل از شکر دوری می کنند و روغن های سرخ کردنی استفاده نمی کنند. این رژیم غذایی باعث تولید اسیدهای روغنی مفید در بدن از روغن زیتون، آجیل و ماهی می شود. همچنین غنی از الیاف در نتیجه خوردن سبزیجات، میوه و حبوبات است. باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و قند هم می شود. اسپانیایی ها معمولا سبزیجات و میوه ...
داروهای اعصاب چه خطراتی برای کودکان دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید شما هم دیده باشید که برخی والدین به کودکشان قرص اعصاب میدهند و یا شاید خود شما هم این کار را انجام بدهید.باید بگوییم که قرص اعصاب برای بزرگسالان هم خطری جدی محسوب میشود،چه برسد به اینکه توسط کودکان با بدن ضعیف به مصرف برسد.قطعاً مصرف داروهای اعصاب برای کودکان خطری جدی به حساب می آید. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: در ...
علت و علائم عفونت روده چیست؟ + راه های درمان عفونت روده
عفونت در روده وجود دارد، بنابراین چنانچه بیمار پس از اجابت مزاج دستان خود را به خوبی نشوید، ویروس به تمام سطوح، اشیاء و مواد غذایی لمس شده توسط وی منتقل می شود و برای چند روز در چنین محیط هایی زنده باقی می ماند که این باعث انتقال به افراد دیگر می شود. طبخ نکردن غذا در دمای مناسب یا به مدت کافی نگهداری نکردن مواد غذایی در دمای مناسب و گرم بودن محیط مصرف مواد غذایی تاریخ گذشته مصرف غذاهای حاوی ...
کدام ظروف برای پخت و پز مناسب تر است
شست وشوی ظروف مسی، لایه قلع این گونه ظروف جدا شود و وارد مواد غذایی شود. اگرچه این ظروف برای هدایت گرما بسیار مناسب هستند و از زمان قدیم برای پخت و پز استفاده می شدند، اما در صورت تشکیل اکسید مس یا زنگ مس که ماده ای زردرنگ و دارای ترکیبی بسیار سمی است، استفاده از آنها به سلامت بدن آسیب می رساند. غذا را درون ظروف چدنی نگهداری نکنید استفاده از ظروف مختلف برای پخت غذا بسیار ...
فریب داروهای ماهواره ای درمان آلزایمر را نخورید!
: همچنین یکسری از داروهایی که بدن ممکن است به آن وابسته شود مانند دارو های خواب آور ، آرام بخش ، داروهای ضد افسردگی و ...که روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغر تاثیر مناسبی نمی گذارد توصیه می شود بدون مشورت با متخصص مصرف نشود . رئیس انجمن آلزایمر ایران در رابطه با اهمیت ویتامین ها در این بیماری گفت :یکسری از ویتامین ها وجود دارند که در سیستم بدن و جریان خون در مغز تاثیر مثبت و به سزایی را دارند ...
مختصری از فواید مصرف روزانه سبزیجات
از سرطان پیشگیری کنید مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز از ...
زراعت با فاضلاب همین نزدیکی ها
شعار سال : هفته نامه جامعه پویا نوشت: تبدیل کردن سالم ترین خوراکی به خطرناک ترین ماده غذایی، هنری است که شاید فقط از صنعت کشاورزی ما بربیاید. تصورش را بکنید، همین قرمه سبزی که غذای محبوب ایرانی هاست یا نان سنتی که همه ما عاشق برشته اش هستیم یا انواع و اقسام غذاهایی که در آن از بامیه، گوجه فرنگی، بادمجان، خیار و گندم استفاده می شود، همه و همه می تواند خطرناک ترین ماده غذایی باشد که به بدن می رسد ...
کم خونی و علائم آن را بشناسیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کم خونی زمانی به سراغ فرد می آید که سلول های جدید قرمز خون ساخته نشوند. بدن ما همواره برای حمل اکسیژن از ریه ها به سایر اعضای بدن ،سلول های قرمز جدیدی در خون می سازد.خستگی و ضعف یکی از علائم کم خونی یا آنمی است.کم خونی انواع مختلفی دارد که در این مطلب قصد داریم به آن ها بپردازیم. کم خونی در اشکال مختلف ظاهر می شود. نوع متداول ...
گریپ فروت سرشار از ویتامین "ث" است
این میوه علاوه بر مواد معدنی (آهن و کلسیم) دارای ویتامین های آ، ب 1، ب 22 و ث نیز هست. یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف "گریپ فروت" اختلال های مفصلی را درمان می کند. هانیه ناصری با اشاره به گریپ فروت و خواص آن اظهار کرد: گریپ فروت اشتها را تقویت و عمل هضم را آسان می کند، همچنین جریان شیره معده و ترشح کیسه صفرا را سرعت می بخشد. این کارشناس طب سنتی گریپ فروت را ...
رژیم پسردار شدن، چقدر تاثیر دارد؟
زیادی داشته و یا در هنگام تهیه به آن ها نمک زیادی اضافه شده است؛ مانند سوپ های آماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره.پتاسیم زیاد مصرف کنید: میوه های خشک (برگه زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند. متخصصان تغذیه و پزشکانی که در این زمینه فعالیت دارند متقاعد شده اند که برای پسردار شدن می توانند توصیه به مصرف پتاسیم نموده و اینکه کلسیم به کمترین مقدار ممکن مصرف شود. بنابراین در طول دوران اجرای رژیم، مصرف هر نوع فرآورده های لبنی ممنوع است. ...
5 علامت هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس
موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب شدید به پزشک مراجعه کنید. گیج هستید حالت گیجی می تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف کند به طوری که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند و عملکرد مناسبی ندارد. منبع:روزنامه خراسان ...
