خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
اخیرا منتشر شده، افرادی که روزانه هشت لیوان آب می خورند سرعت متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود
راه های چاق شدن افراد لاغر
راهی برای چاق شدن افراد لاغر است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: انیسون بذری است مثل رازیانه که همراه با انجیر، مجاری غذا را در بافت ها باز می کند و باعث جذب غذا به سمت مجاری می شود . انجیر گرم و تر است و رطوبت آن به اندازه است مخصوصا خیسانده آن باعث تقویت مغز، قلب و کلیه می شود و باعث وضعیت بهتری برای بدن افراد لاغر می شود. کردافشاری گفت: کسانی که به مصرف برنج عادت دارند بهتر
کرفس کوهی چربی خون را کاهش می دهد
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف کرفش "کوهی و کدو" سبب کاهش فشار خون و چربی خون افراد می شود اما برای کاهش میزان آن نباید به تنهای بر مصرف این مواد تاکید کرد. وی افزود: پتاسیم موجود در کرفس کوهی و کدو به کاهش فشار خون افراد کمک می کند، مصرف این مواد غذایی در کنار استفاده از داروها برای کنترل چربی و فشارخون توصیه می شود و مصرف کدو
بی خطر جوان شوید
نیاز، انجام شود، تا بعد از گذشت چند هفته نتایج نهایی مطلوب تر به دست آید. اگر تزریق چربی صحیح انجام نشود فقط به مدت 2 تا 3 هفته باقی می ماند و جذب می شود. نواحی با کمترین تحرک و بیشترین خون رسانی، بالاترین ماندگاری را دارند. بیشترین ماندگاری در نواحی پیشانی، زیر چشم، گونه و پشت دست وکمترین ماندگاری در نواحی مانند لب و دهان و خط اخم است. چربی گرفته شده از بدن افراد می تواند تا مدت یک سال
نگاهی به مهدکودک مادربزرگ های سنندجی
کوچک و صمیمی عملی کنند آن شعر زیبای ابوریحان بیرونی را که چه زیبا گفت زگهواره تا گور دانش بجو بهارهای زیادی از زندگیشان گذشته بود و شاید تلخی و شیرینی های زیادی را در طول سال های زندگی چشیده بودند، اما در چهره های خندان و نگاه های مصمم شان خوب مشخص بود که در این مرکز زمانی برای پرداختن به آن تلخی ها ندارند و از ثانیه هایی که اینجا بودند برای خود و نه پرداختن به دغدغه های دیگران استفاده
چالش های اشتغال
که نرخ مشارکت حتی از بیشترین میزان خود در گذشته(6/42درصد) نیز فراتر برود. به خصوص که جمعیت در سن کار بیشتر در گروه سنی متمرکز است که نرخ مشارکت اقتصادی با تحول قابل توجه در آن گروه سنی شتاب خواهد گرفت. نکته سوم و شاید مهم ترین نکته ای که باید به آن تاکید کرد، استراتژی جذب نیروی کار در اقتصاد است. سوال اصلی این است که با رشد کدام بخش از اقتصاد، می توان برای بیکاران موجود در بازار کار شغل فراهم
7 علامت کمبود منیزیم
موارد در تشخیص عامل سرگیجه نیز اشتباهاتی رخ می دهد چون عوامل متعددی باعث بروز این مشکل می شود. اگر مدتی است که دچار سرگیجه های طولانی مدت شده اید بهتر است به فکر جذب منیزیم بیشتری باشید. کمبود منیزیم باعث بروز برخی مشکلات عمومی جدی در بدن می شود. به خاطر اینکه منیزیم روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد؛ در نتیجه کرخی و لمسی بدن می تواند از نشانه های کمبود این ماده معدنی باشد. در واقع این علائم
مدیرعامل انجمن صرع ایران: غواصی و کوهنوردی برای مبتلایان صرع ممنوع است
مبتلایان برای مصرف دارو در زمان بارداری و شیردهی دارند درست نیست اما بهتر است قبل از بارداری با پزشک مشورت کنند تا چنانچه لازم است داروهای مکمل برای آنها تجویز شود. همچنین توصیه می شود بارداری این افراد با مراقبت توأم باشد . این متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مسائل فرهنگی شایع در کشور ما این است که فکر می کنند فردی که دچار تشنج می شود نباید فعالیت ورزشی انجام دهد، این در حالی است که این
یک سوم سرطانها در صورت تشخیص قابل درمان است
به گزارش خبرنگار، ابراهیم قادری ظهر پنج شنبه در نشست مطبوعاتی به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان در جمع خبرنگاران رسانه های جمعی استان اظهار داشت: در سال گذشته هزار و 515 فرد مبتلا به سرطان در کردستان شناسایی شدند که از این تعداد 905 نفر مرد و 610 نفر نیز زن بودند. وی افزود: سرطانهای دستگاه گوارش از شایع ترین سرطانها در میان مردم کردستان است. متخصص اپیدمیولوژی و مدیرگروه پیشگیری
همه چیز درباره آلزایمر
های غیرطبیعی می شوند که این باعث اختلال در سیستم ارتباطات و حمل و نقل درون سلولی می شود که این امر نیز موجب پسرفت و مرگ سلول های مغزی می شود. عوامل خطر سن افزایش سن مهمترین عامل خطر شناخته شده در ابتلاء به آلزایمر است. آلزایمر جزئی از روند طبیعی پیر شدن نیست اما خطر ابتلاء به آن با افزایش سن به خصوص پس از 65 سالگی افزایش می یابد. تقریباً نیمی از افراد بالای 85 سال
د یابتی ها بیشتر پیاز بخورند
علی حسینی متخصص طب سنتی در روزنامه شهروند نوشت: پیاز به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی معروف است و علاوه بر خواص ضد باکتریایی، کاهش د هنده کلسترول و قندخون نیز به شمار می رود . پیاز د ارای انسولین گیاهی است و قندخون را کاهش می د هد به همین د لیل برای افراد د یابتی و با افزایش ترشح د ر صفرا یکی از خوراکی های مفیدجهت رفع سموم از بدن است. مصرف پیاز باعث نرم شدن سینه می شود و این گیاه د رمانی
آنچه باید از ناخن و بیماری های آن بدانیم
مواد غذایی مواد غذایی نقش مهمی در تشکیل بافت ها و سلامت آنها از جمله ناخن دارند. مواد غذایی مانند روی و منیزیم باعث استحکام ناخن شده و کمبود این دو ماده در بدن باعث شکنندگی ناخن ها می شود. همچنین در افرادی که دچار کمبود مواد غذایی هستند، لکه های سفید رنگی روی صفحه ناخن دیده می شود؛ البته وجود این لکه ها مستقیما به دلیل کمبود ماده خاصی نیست، بلکه به علت ناتوانی و آسیب پذیری صفحه ناخن است
آداب دست شویی رفتن (1)
زرد رنگ است معمولا به دلیل افزایش مایع صفرا دیده می شود. این حالت بیشتر در افرادی اتفاق می افتد که صفراوی مزاج هستند و بدن های گرم و خشک دارند. این متخصص طب سنتی توصیه می کند که اگر همراه با مدفوع تان خون یا مقدار زیادی صفرا (مایع زردرنگ آبکی) یا کف و بلغم خیلی زیاد دیدید حتما باید به پزشک مراجعه کنید. البته مصرف زعفران، همچنین بعضی داروهای شیمیایی مثل ویتامین های گروه D نیز می توانند
مردان کمتر مراقب خود هستند
، رعایت اصول ایمنی در محیط کار و نیز در حین رانندگی تعریف می شود. فراموش نکنید خود مراقبتی، به جنسیت و سن خاصی مربوط نمی شود، بلکه به مسئولیت پذیری افراد در مقابل سلامت خود از طریق اتخاذ سبک سالم زندگی، چاره اندیشی برای جلوگیری از رخداد حوادث و بیماری ها، استفاده صحیح از داروها در بیماری های جزئی و مراقبت از ابتلا به بیماری های مزمن مربوط می شود. شیوه زندگی سالم برای مردان نیز مانند دیگر
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
کشور، نه مهم بوده و نه مطرح. همان طور که سه سال پیش به سفارت انگلستان در تهران حمله کردند و سنگی را در چاه انداختند که هنوز بعد از گذشت این سال ها و با وجود تلاش های بسیاری از سوی تهران و لندن، همچنان در ته چاه مانده است. خوب است این افراد یک بار هم شده، در این حوزه صداقت به خرج دهند؛ اگر قرار است که به هر عنوانی بر سر راه مذاکرات هسته ای سنگ اندازی کرده و علاقه ندارند کلاف پیچیده ای که
7 نشانه کمبود ویتامین D در بدن
در حال حاضر میزان ویتامین D طبیعی موجود در غذاها پائین بوده و حتی غذاهای تقویتی نیزویتامین مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند. با همه این صحبت ها، ویتامین D یک ویتامین با قاعده نیست. در واقع یک هورمون استروئید بوده که افراد بیشترین مقدار آن را از طریق آفتاب به دست می آورند. پیش از سال 2000، تعداد اندکی از پزشکان مطرح کردند که کمبود ویتامین D ممکن است شایع باشد، اما با آمدن تکنولوژی های جدید برای
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی وقت ها کمردرد هیچ
فناوری ایرانی برای حرکت، سلامت و نشاط الکترونیک جامعه
سیناپرس: دکتر سعید بهزادی پور،دانشیار و عضو گروه بیومکانیک دانشکده مکانیک دانشگاه صنعتی شریف و از مسوولین طرح حسنا است، محور فعالیت های وی که پیش از این پنج سال استاد دانشگاه آلبرتا در کشور کانادا بوده، ربات های پزشکی است برای معرفی بیشتر این طرح گفت و گویی با وی ترتیب داده ایم که در ادامه می خوانید. این طرح از چه زمانی اجرایی شده و منظورتان از اجرا شدن طرح به صورت آزمایشی چیست؟ ببینید این طرح در هفته سلامت مهرماه سال 92 افتتاح شد اما پذیرش ما از دو ماه بعد شروع شد و ع
راه های افزایش سوخت وساز بدن
با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی های پژوهشگران، همزمان با سرد شدن هوا متابولیسم طبیعی بدن کاهش می یابد و همین موضوع
کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
/> وی ادامه داد: در این مطالعه گروه های مختلفی از جمله زنان باردار، کودکان 15 تا 23 ماهه، نوجوانان دختر و پسر و افراد میانسال مورد بررسی قرار گرفتند که مشخص شد در حالی که 32.7 درصد زنان باردار در سال 80 به کمبود ویتامین D دچار بوده اند این عدد در سال 91 به 59.4 درصد رسیده است . به گفته علیزاده، 66.7 درصد از میانسالان استان خراسان شمالی نیز به کمبود ویتامین D مبتلا و در معرض ابتلا به
همه نباید روزی 8 لیوان آب بنوشند
حدود 1 الی 1.2 لیتر کاهش و حدود 7 الی 8 لیتر افزایش دهند زیرا کلیه های آنها قادر است این میزان آب را جذب و در مواقع کم آبی و تشنگی از آن استفاده کند و در زمانی که میزان دریافتی مایعات افزایش یافت به راحتی آن را دفع کند. وی افزود: اما با افزایش سن، عملکرد کلیه ها نیز کاهش می یابد و نمی تواند افزایش میزان دریافتی مایعات را تحمل و به خوبی دفع کند بنابراین این افراد باید با مراجعه به پزشک از
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
در جوانی گاه و بی گاه کمردرد درازکشمان می کند، در سن مادربزرگمان می توانیم روی پا بایستیم؟ اگر نمی خواهید بعد از 40 سالگی دنیا را از ارتفاع ویلچر نگاه کنید، این چند صفحه را نگاهی بیندازید. شاید کمی ارتفاعتان افزایش پیدا کرد! ما و دردهای ما یک نگاه به دور و برتان بیندازید. چندتا از دوستان و همسن و سال های خودتان را می شناسید که هرازچندگاهی به خاطر کمردرد به یک کیسه آب گرم
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها
خوابگردی؛ علل و درمان آن
در خواب نگران کننده نیست و مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند، عنوان کرد: خانواده ها نباید در این خصوص نگران باشند. این روانپزشک یادآوری کرد: معمولا برای کنترل این اختلال درمان دارویی به کار نمی رود، اما گاهی داروها نیز مفید هستند. وی رعایت بهداشت خواب را مهم ترین نکته برای کنترل اختلالات خواب دانست و گفت: لازم است ساعت خواب منظم باشد، فرد در جای خواب خود بخوابد و از خوابیدن جلوی تلویزیون خودداری کند. تاتاری خوردن غذای سبک، مصرف یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب، ورزش منظم و خوابیدن کافی را از جمله راهکارهایی دانست که می تواند اختلالات خواب را کاهش دهد. ...
عدم درمان بیماری سینوزیت باعث عفونت مغزی می شود/ افراد سر خود اقدام به درمان بیماری نکنند
/> وی به بیمارانی که دچار بیماری سینوزیت هستند به بیماران توصیه کرد: 1- افرادی که مستعد بیماری سینوزیت هستند هنگام بیرون آمدن از حمام سر خود را به طور کامل خشک کنند. 2- در هوای آلوده پیاده روی نکنند. 3- افراد بیمار سر خود اقدام به مصرف آنتی بیوتیک نکنند. 4- افرادی که دچار بیماری آلرژی هستند باید تحت درمان قرار بگیرند چرا که وجود آلرژی وضعیت را وخیم تر
اقتصاد ایران در دوران پهلوی چه وضعی داشت
به ارتش اختصاص داده می شد که تعداد نیروها و پرسنل آن هر روز بیشتر و بیشتر می شد و در سال های آخر به 413 هزار نفر رسیده بود. ارتش بودجه مخفی نیز داشت به اضافه 40 درصد بودجه رسمی. 4- 20درصد خانواده های سطح بالا سهم خود را در هزینه ها از 79/51 درصد در سال 1339 به 56/55 درصد در سال 1353 افزایش دادند؛ ولی در مقابل 40 درصد خانواده های سطح پایین در همین دوره سهم خود را از 13/9 در صد به 96/11
3 مشکل اساسی که سالمندان درتغذیه دارند
که غذاها را به صورت نیمه جویده استفاده می کنند که باعث می شود غذا به طور کامل هضم نشود و مشکلاتی در معده بوجود آید. وی در آخر گفت: از دیگر مشکلات می توان به کمبود ویتامین B12 اشاره کرد که بهتر است برای جذب این ویتامین مصرف گوشت مرغ، پنیر و شیر را فراموش نکنیم و به صورت ماهانه این ویتامین ها توسط پزشک تزریق شود.
روی این عنصر غذایی حساب ویژه ای باز کنید!
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ روی در بدن ما به مقدار ناچیزی حدود 2 تا 3 گرم وجود دارد. همین مقدار نیز به طور نامساوی در بدن تقسیم می شود؛ 60 تا 65% در ماهیچه ها و بقیه در استخوان ها ذخیره می گردد. اما در جریان خون وجود دارد تا به هر قسمت بدن که لازم است برسد. فعال کننده آنزیم ها آنزیم مولکولی با منشا پروتئین است که یک یا چندین واکنش شیمیایی را در بدن تسریع می کند
خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
دارویی برای نرمی استخوان است. اگر چه پای مرغ حاوی بخش های غضروفی است و سوپ آن حالت ژلاتینی دارد ولی به عقیده برخی کارشناسان به دلیل آن که ارزش پروتئینی چندانی ندارد نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است، چرا که چربی اشباع بالایی داشته و برای افراد با اضافه وزن و مبتلایان به دیابت مضر است. البته متخصصان تغذیه سوپ پای مرغ
نکات تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
هستند، باید به میزان متعادل (یعنی حداکثر 3 واحد در روز و به دفعات) میوه مصرف کنند یعنی بیمار مبتلا به کبدچرب نمی تواند 3 میوه را با هم بخورد اما مصرف سبزی ها برایش آزاد است. مصرف غلات سبوس دار یا سبوس به صورت جدا در سوپ، کوکو، کتلت و... نیز برای این بیماران مفید است. موادغذایی با خواص ضدالتهابی مثل روغن ماهی نیز بهتر است در برنامه غذایی این افراد گنجانده شود. ورزش و تحرک بدنی برای
