سایر منابع:
سایر خبرها
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
... مرکبات مرکبات منبع ویتامین C و فولیک اسید هستند و سطح کلسترول و اوریک اسید را در خون کاهش می دهند. اگر مرتبا مرکبات مصرف کنید از مشکلات گردش خون، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد ...
فرمول سلامت با 15 بادام!
اشباع تک پیوندی، پروتئین و فیبر هستند. این مواد غذایی می توانند احساس سیری بلند مدت را در فرد ایجاد کنند و بر همین اساس، از هوس های غذایی جلوگیری می کنند. به گزارش"ارگانیک هلث تیم"، بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول ...
خوراکی ضد التهاب که باید مصرف شوند
...> بلوبری (زغال اخته آبی) بلوبری حاوی مقدار قابل توجهی از پلی فنول هاست که این پلی فنول ها فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن به راه می اندازند و از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کنند. فیتوکمیکال های موجود در بلوبری که شامل فلاونوئید ها، اسیدهای فنولیک، آنتوسیانین ها و تانن ها هستند، از آسیب های سلولی ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می کند و به ترمیم سلول های ...
قبل از لایه برداری بخوانید!
...، اثر آن بهتر می شود ولی اثر لایه بردارهای ضد چروک معمولا بعد از 3 ماه مصرف شروع می شود و استفاده زیاد و چند بار در روز این ترکیبات باعث اثر بهتر و بیشتر نخواهد شد بلکه باعث تحریک و التهاب بیشتر پوست می شود. چه وقت و چگونه باید از لایه بردار استفاده کنیم؟ لایه بردارها برای استفاده روزانه مناسب نیستند. پس اصلا نباید هر روز از لایه بردارها استفاده کنید. لایه برداری، لایه ...
سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
لوزالمعده که پشت معده قرار دارد، به صورت خارج از کنترلی شروع به تکثیر می کنند و یک توده تشکیل می دهند؛ این سلول های سرطانی توانایی حمله به دیگر بخش های بدن را دارند. استعمال دخانیات، چاقی، دیابت و شرایط ژنتیکی خاص معمولاً از عوامل ابتلا به این سرطان هستند. سرطان پانکراس در دهه بعدی در صدر سرطان های کشنده در انگلیس قرار خواهد گرفت؛ سرطان ریه، روده و پروستات جزء سرطان هایی ...
مادر شیرده چی بخوره؟
...> پژوهش های انجام شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و کامل ترین غذا برای کودک تا سن 6 ماهگی فقط شیر مادر است . چون شیر مادر از شیرهای دیگر مغذی تر است. در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این ...
فواید شگفت انگیز سماق در پیشگیری و درمان سرطان ها
قابل درمان با سماق بروز التهابات در بخش های مختلف بدن مسبب بسیاری از بیماری ها است. بنابراین در صورتی که از این التهابات پیشگیری شود, خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش پیدا می کند. سماق و عصاره آن دارای خواص ضد التهابی می باشند. این ادویه به کاهش تب کمک می کند. سماق تاثیرات بزرگ مثبتی در تسکین ورم مفاصل, کاهش التهاب پوست و رفع مشکلات تنفسی مانند برونشیت، سرماخوردگی، و آنفولانزا دارد ...
تغذیه برای باهوش شدن کودک، معرفی کنید
....هنگامی که گردش خون سریعتر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است . 8- سیب زمینی : محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که موادی مانند کربوهیدرات های،که به وفور در سیب زمنی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند . 9- ماهی : ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سرییع تر سلول های مغز می شود . در نتیجه باعث تقویت ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
گرسنه هستید بخورید. غذاهایی که تریپتوفان زیادی دارند غیر از ماکیان، شامل شیر، پنیر و بعضی از ماهی ها می شود. میوه را با معده ی خالی مصرف کنید میوه، قابلیت منحصربه فردی در حفظ انرژی تان در طول روز دارد چون حاوی فیبر و قندهای پیچیده است که نسبت به قندهای ساده (مانند قند موجود در نوشابه و هله هوله)، آهسته تر تجزیه و هضم می شوند. همچنین بدن راحت تر می تواند میوه ها را هضم کند و همین باعث ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
کاهش می دهد، گوارش را بهبود می بخشد، سطوح قند خون را عادی می سازد، با تهوع مبارزه می کند، اشتها را تنظیم می کند، و سوزش سر دل و نفخ را تسکین می دهد. زنجبیل از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید. همچنین، نوشیدن دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز را مد نظر قرار ...
تغذیه در زمان قاعدگی، بایدها و نبایدها
گوناگون به همراه علائم دیگر می شوند. مصرف طولانی مدت قرص ماینوسیکلین در درمان جوش و غرور جوانی، باعث تیرگی پوست در نواحی جوش های ملتهب و قرمز می شود. لک ناشی از التهاب پوست: این نوع لک پس از التهاب های پوستی در اثر بیماری هایی مثل لیکن پلان (بیماری التهابی پوست و دهان)، لوپوس اریتماتویا (بیماری التهابی بافت همبند پوست)، بعد از سوختگی پوست در اثر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف با عوامل ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
، متخصص و دندان پزشک میگوید: تحقیقات علمی زیادی نشان داده اند سطح PH موجود در این نوشیدنی ها باعث فرسایش دندان میشوند، به دلیل داشتن غلظت بالای ترکیبات اسیدی، که میتواند مینای دندان را از بین ببرد. علاوه بر این، این نوشیدنی ها اغلب سرشار از قند هستند و برای باکتری های تولید کننده ی اسید به عنوان غذا عمل میکنند، که به درون ترک ها میروند و باعث آسیب رسیدن به دندان میشوند. این باکتری ها در ...
چرا اشتهای افراد در زمان بیماری تغییر می کند؟
به گزارش تابش کوثر ، از چندین دهه قبل، علم ثابت کرده است که باکتری سالمونِلا می تواند بروز بیماری های سخت را در بدن انسان باعث شود ولی جالب است بدانید دانشمندان در بررسی های جدید به این نتیجه رسیده اند که مشکلات معده می تواند برای شما مناسب باشد و سلامت بدن را تضمین کند. معده انسان با برخی اختلالات خود بدن را در شرایطی نگه می دارد که سریع تر به شرایط سلامت برسد و در این زمینه به تازگی ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
.... گریپ فروت همچنین به تولید قند و مواد حیاتی بدن کمک می کند. مصرف گریپ فروت برای ناشتا باعث افزایش ادرار و این امر باعث خروج سموم از بدن می شود. به گفته این کارشناس طب سنتی، گریپ فروت خون را تصفیه و کبد و کلیه را نیز پاک می کند. ناصری از خواص ضد خونریزیی و بواسیر گریپ فروت هم یاد کرد و گفت: گریپ فروت میوه ای خنک است و عطش را رفع می کند. وی با اشاره به نقش گریپ ...
این علائم در چشم نشانه سکته مغزی است
گذارد تیروئید یک عضو پروانه ای شکل در گردن است که هورمون های خاص تنظیم رشد و سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. اگر تیروئید به درستی عمل نکند گاهی اوقات عضلات چشم متورم و کاسه چشم جمع شده که باعث می شود چشمان شما بیرون زده یا بزرگتر از حد معمول به نظر برسد و در مواردی دچار دو بینی شوید. گریوز، یک بیماری خود ایمنی است که تیروئید عامل به وجود آوردن آن است، در این بیماری پلک ها جمع شده و ...
8ماده غذایی برای تقویت ناخن
...: ناخن ها مانند موها آینه سلامتی ما هستند. وجود هر مشکلی در بدن مانند بی خوابی، خستگی، تغذیه ناسالم و غیره خیلی زود تأثیرشان را روی ناخن ها به جا می گذارند. در این صورت است که ناخن ها شکننده و سست و نازیبا می شوند. در این مواقع نیازی نیست که پول زیادی صرف خرید محصولات زیبایی ناخن بکنید. درمان چنین مشکلاتی در بشقاب های شماست. کافی است به سراغ مواد غذایی مناسب بروید تا ناخن هایتان قوی و محکم شوند. ماهی آزاد ماهی آزاد سرشار از ویتامین ها و پروتئین های احیاکننده است. اگر ناخن هایتان خشک و تیره شده اند احتمالاً دچا ...
غذاها یی که سیستم گوارشی را حمایت می کنند
به معنای سرمایه گذاری روی سلامت کل بدن و شادی است. با اینکه اطلاعات بسیار زیادی درباره بهینه سازی سلامت روده وجود دارد، بهترین قسمت برای شروع غذاهایی است که می خوریم. در ادامه می خواهیم چند مورد از غذاهای گیاهی مورد علاقه مان که به سلامت معده کمک می کنند را به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آنها پایه های دستگاه گوارشتان را مستحکم کنید. X 1- غلات کامل استفاده از ...
با این ویتامین هاموهایتان سیاه می ماند
شفا آنلاین:براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین : طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب ...
خواص قارچ؛ 10 خاصیتی که این خوراکی خوشمزه را دوست داشتنی تر می کند
قارچ مقدار زیادی انسولین و آنزیم های طبیعی دارد که به شکستن قند و نشاسته ی موجود در غذا کمک می کنند. قارچ ترکیبات پیچیده ی دیگری هم دارد که عملکرد کبد، لوزالمعده و غده های درون ریز دیگر را هم بهتر می کنند و به علاوه باعث تقویت تشکیل انسولین و تنظیم سطح آن در بدن می شوند. افراد مبتلا به دیابت معمولا با مشکلات عفونی مواجه هستند مخصوصا در ناحیه ی اندام های حرکتی. این عفونت ها برای مدت طولانی فرد را آزار ...
خواص شگفت آور آب پرتقال
بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود. واکنش های التهابی نیز شانس مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که درنتیجه باعث ابتلا به بیماری دیابت نوع2 و آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) می شود. خوشبختانه، تحقیقات علمی نشان داده اند که ...
11 راز عجیبی که دانشمندان از درک آن ها عاجز مانده اند
باعث از بین رفتن این جانوران شده و برخی دیگر نیز بر این باورند که گرسنگی و کمبود غذا نسل این جانوران را منقرض کرده است. با این وجود دانشمندان در منطقه آلاسکا جسد یک ماموت را زیر یخ های قطبی پیدا کرده اند که معده اش پر از گیاه هضم نشده است. 9- چرا ما رویا می بینیم؟ بعضی بر این عقیده اند که رویاها تصاویر تصادفی و امواج مغزی هستند. برخی دیگر آن ها را امیال ناآگاهانه، مشکلات حل ...
کک مک بی کک مک!
پیدایش کک مک می شود. البته این عقیده هنوز به صورت قطعی در نیامده است، ولی می توان راجع به صحت آن تحقیق کرد. آنچه مسلم است کسانی که غذاهای گیاهی و نباتی می خورند،کمتر به کک مک دچار می شوند و معمولا در بین دختران روستایی کمتر این بیماری دیده می شود، اما در دخترهای شهری خیلی زیادتر است.برای پیشگیری از کک مک فرار از آفتاب موثر است، زیرا اشعه ماوراء بنفش باعث می شود که سلول های ملانوبلاست رنگدانه های بیشتری بسازند و در نتیجه طی مدت کوتاهی لکه های کک مک سراسر بدن را فرامی گیرد. ...
کمک به درمان چربی خون با چهار گیاه
، تقویت کننده معده و ضد اسپاسم است و نحوه مصرف آن به صورت دمکرده بوده و بهترین زمان مصرف آن بعد از ناهار و شام است. زرشک زرشک جزء گیاهانی است که انواع مختلفی از جمله زرشک پلویی، زرشک هسته دار و زرشک تک هسته را داراست و تمام انواع زرشک ها دارای خواص مشترکی نظیر تصفیه کنندگی خون، صفرابر، پاک سازی کننده کبد، خون ساز، قابض، ضداسهال، کاهنده فشارخون، تقویت قلب، درمان چربی کبد، کاهنده چربی ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از سال ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی ...
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
به همین دلیل به افرادی که یک بار دچار سکته شده اند مصرف مرتب کلم تجویز می شود این خاصیت در کلم بنفش به علت لیکوپن موجود در آن چند برابر می باشد. :: رابطه مصرف سبزیجات و پایین آوردن فشارخون سبزیجات تازه دارای میزان سدیم بسیار پایینی هستند. سدیم در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود جذب بیش از حد سدیم توسط بدن ، باعث بروز فشار خون بالا می گردد. سبزیجات تازه نسبت به سبزیهای بسته بندی ...
کودکان مبتلا به صرع تا 75 درصد بهبود می یابند
صرعی باشد یا تصویربرداری مغزی مانند MRI ضایعه ساختمان مغز وی را تایید کند حتی بعد از یک نوبت تشنج می توان از این فرد را مبتلا به بیماری صرع دانست. وی به نقش ژنتیک در بروز صرع اشاره کرد و گفت: حدود 25 هزار ژن در بدن انسان شناسایی که تعدادی از آنها با بیماری صرع در ارتباط هستند. تعدادی از ژن ها معیوب یا تغییر وضعیت یافته، می توانند در بروز صرع نقش موثر داشته باشند. ** درمان صرع 2 ...
کلوئه کارداشیان با حذف لبنیات وزن کم کرد, درست یا غلط؟
مانند سندروم روده ی تحریک پذیر است. حرف آخر افراد نباید هیچ ماده غذایی را حذف کنند، مگر اینکه دلایل موجهی داشته باشند. به دلایل تغذیه ای، سلامت ذهنی و همچنین کیفیت زندگی. اگر چیزی را حذف می کنید، باید واقعا بدانید که ضروری است و نه تنها بر اساس حدس و گمان، چون به طور بالقوه می تواند باعث مشکلات تغذیه ای و دیگر مسائل شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:fitnessmagazine. ...
اختلال رشد در کودکان، علت اصلی
، بیماری التهابی روده، عفونت های انگلی و سایر عفونت های روده) بیماری هایی که می توانند باعث استفراغ مداوم شوند (مثل تنگی پیلور(خروجی معده)، انسداد روده یا تومور مغزی) دیابت قندی و سایر اختلالات متابولیک Θ علل افزایش نیاز به کالری (افزایش متابولیسم) پرکاری تیروئید عفونت های مزمن (کودکانی که دچار نقض ایمنی یا دچار سرطان یا بیماری های کلیوی هستند بیشتر مستعد عفونت هستند.) کاهش اکسیژن خون (مثل بیماری های مادرزادی قلب و بیماری های مزمن ریوی) ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
نمی دهند. خستگی آدرنالی می تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها استرس طولانی مدت در انسان است که غدد آدرنالی را فعالی می کند و سبب کارکرد بیش از اندازه آنها می شود. در پی این تغییر ، تعادل شیمیایی بدن دچار اختلال شده و به هم می خورد. در عین حال دلیل مهم دیگری هم وجود دارد که به میزان PH موجود در خون افراد باز می گردد. چطور میزان پی اچ خون سبب بروز خستگی آدرنالی می ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
.... حصار روده مانند یک جداکننده بین جریان خون و محیط خارجی عمل می کند. قسمت شگفت انگیزش آنجاست که این حصار قابلیت انتخاب دارد، یعنی اجازه می دهد مواد مغذی وارد شوند و سموم، آنتی ژن ها و باکتری های بد را بیرون نگه می دارد. با این حال اگر حصار معده به دلیل کمبود فلورا خوب کار نکند، بدن نمی تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند که در نتیجه باعث بروز مسائلی چون حساسیت و دیگر ...