سایر منابع:
سایر خبرها
14عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
بروید تا بدن تان تغذیه ی درستی را در پیش بگیرد. غلات سبوس دار بخورید وقتی کربوهیدارت هایی می خورید که معده تان به سرعت می تواند تجزیه اش کند، قند خون تان ناگهان بالا خواهد رفت که همیشه افت ناگهانی انرژی را هم به دنبال خواهد داشت. کربوهیدارت های چند غله و سبوس دار، به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند و این یعنی انرژی ای که شما از این منابع به دست می آورید، در طول مدت طولانی ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
.... پس باید واکنش های خودمان را عوض کنیم. در تمام مشکلات و مسائل درس و گنجی نهفته است. این گنج همان عبرت از اشتباهات است. هر چیزی نکته ی مثبتی دارد که با تغییر نگرش، دست یابی به آن ممکن می شود. قبول کنید که همه ی ما در جهانی زندگی می کنیم که کامل و بی نقص نیست. در این جهان، همه ی ما اشتباه می کنیم. سخت نگیرید، عصبانی نشوید و حس نفرت را کنار بگذارید. انرژی های منفی را با بخشش ...
تبلیغات دروغین درباره مواد غذایی
بهداشت عمومی تبدیل شده است. فقدان نظارت بر کیفیت و ادعاهای مطرح شده درباره مواد تشکیل دهنده و تاثیرات محصولاتی که با سلامت مردم سروکار دارد، بارها از سوی کارشناسان و صاحبنظران مورد انتقاد قرار گرفته است؛ به ویژه درچند سال گذشته که پای این محصولات به فراگیرترین رسانه کشور یعنی صداوسیما هم باز شد. اما انتقادات و صحبت های مطرح شده در این باره به دلیل نبود قوانین مشخص و بازدارنده، فقط به هیاهوی رسانه ای و ...
خصوصیات فوق العاده طلای قرمز
غذایی زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد و موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. این گیاه آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از این گیاه در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری ، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود. ...
ویتامین D خطر آنفلوآنزا و سایر عفونت های تنفسی را کاهش می دهد
به گزارش سرمدنیوز، یک تحقیق تازه که در مجله پزشکی انگلیس چاپ شده اطلاعاتی را از حدود 11 هزار بیمار در 14 کشور جمع آوری کرده است. نتیجه این تحقیق نشان داد که مصرف روزانه قرص ویتامین "D" تا 12 درصد باعث کاهش عفونت ها می شود. پوست انسان این ویتامین را هنگامی که در معرض تابش آفتاب باشیم، می سازد و به همین دلیل در بسیاری از کشورها در ماه های زمستان، میزان آن در بدن کم می شود. ...
مردم با چه کسانی آشتی نمی کنند؟
زیادی دیده بود و این آسیب، یک آسیبب معمولی نبود. آنقدر که چهره اش را تغییر داده بود. معده اش به خاطر قرص های زیادی که مصرف می کرد دچار مشکلات عمده شده بود. گاهی قند خونش روی 500 می رفت و در بدترین شرایط بستری می شد. بعد از تحمل 5 سال درد و رنج ناشی از مجروحیت های عدیده، در روز چهارشنبه 16 بهمن 92 و در سن 31سالگی به شهادت رسید و لقب آخرین شهید مبارزه با فتنه88 را تا به امروز گرفت. هم اکنون یک دختر و یک ...
تأثیر تنگدستی بر رشد سلول های خاکستری مغز
خاکستری کمتری در بخش های جلویی و جداره ی مغز خود برخوردارند. این پژوهش و سایر پژوهش های از این دست که بر روی مغز نوزادان انجام شده نشان می دهد کودکانی که از سن کم با فقر مواجه هستند، رشد ذهنی پایین تری خواهند داشت. با توجه به اهمیت مغز در فعالیت های انسان، اگر کودکی به کندی زندگی را آغاز کند؛ احتمالا فرصت رقابت با دیگران را از دست خواهد داد. توجیهی برای نژادپرستی؟ ...
گزارش یک روز از زندگی دو بیمار مبتلا به ایدز
جامعه ما ایدز فقط درد جسمی ندارد بلکه درد آن اجتماعی است ترس این بیماری مثل خوره ای می ماند که از درون انسان را نابود می کند خیلی سوزناک است که نتوانی غم وغصه دلت را با عزیزین فرد زندگی هم در میان بگذاری و مجبور هستیم تا پایان عمر تنها و تنها باید زندگی کنیم. شغلی که برای ایدزی ها یک آرزو است شریفه که داشتن شغل ثابت و با امینت بالا را از مهم ترین خواسته های خود می داند، می گوید ...
قلیان سمی مهلک و سرطانزا برای خانواده ها
سال 2012 باعث حدود 500 هزار رگ ناشی از سرطان و یا 8/5درصد از مرگ های ناشی از سرطان جهان شده است و بیشترین ریسک مربوط به افرادی است که معتاد به الکل هستند. مصرف مشروبات الکلی به طور مستقیم با سرطان دهان و گلو، زبان ، حنجره ، مری ، معده ، کبد ، پانکراس ، روده بزرگ (کولون) و سرطان سینه ارتباط دارد .شواهد نشان می دهد زنانی که سطح بالایی از مشروبات مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که از مصرف مشروبات ...
گزارش میراث اُ. هنری؛ رونمایی از پروژه بزرگ ترجمه و چاپ
روزمره خود شامل تالیف داستان های کوتاه و رمان، به فعالیت های این چنینی نیز توجه دارند. هم چنین موفقیت رمان لم یزرع را تبریک می گویم که توانست دو جایزه مطرح را در داخل کشور برای خود کند. این موفقیت ها نشان می دهد که در مجموعه نیستان، برنامه ریزی حرف اول را می زند و در لا به لای کتاب ها، بر روی این پروژه دست گذاشتند. پروژه ای که علاوه بر بزرگی خاص خود، بسیار مطرح نیز می باشد. من می خواهم اشاره ای به ...
بررسی پرونده زنان کارتن خواب و عقیم سازی
سازی انسان هایی که حق زندگی دارند و باید برای زندگی سالم آنها برنامه ریزی و تلاش کنند، کف می زنند و هورا می کشند ! پیشنهاد "عقیم سازی کارتن خواب ها" اولین بار کجا مطرح شد؟! البته موضوع عقیم سازی کارتن خواب ها به همینجا ختم نمی شود. برای نخستین بار این موضوع در در جلسه نشست سلامت زنان و رفتارهای پرخطر با تمرکز بر تن فروشی از طرف لیلا ارشد مددکار و مدیر خانه خورشید مطرح شد و با ...
چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟
آلزایمرهمانند تغذیه، فعال بودن و انجام ورزش نیز می تواند علاوه بر پیشگیری از آلزایمر، به شاداب نگه داشتن کل بدن و سلامتی قلب کمک کند و مجددا این ایده که هر چیز مفید برای بدن و قلب، برای مغز انسان نیز مفید است را تقویت کند. تا جایی که ممکن است از میزان استرس خود بکاهید شواهد بسیار زیادی وجود دارند که ارتباط مستقیمی را بین استرس و زوال شناختی و در برخی مواقع بیماری آلزایمر نشان می دهند. در ...
پاسخگوی گلایه های مردم کیست؟/ سیاه و سپید کارنامه اقتصادمقاومتی
کرده بودیم که نشان می داد، در عرصه مقابله با ایران اسلامی، اروپا و آمریکا به بازی پلیس خوب و پلیس بد روی آورده اند و گلایه کرده بودیم چرا در حالی که با روی کار آمدن ترامپ، کاخ سفید دست چدنی خود را از دستکش مخملین بیرون آورده و عمق دشمنی خود با انقلاب اسلامی و نظام برخاسته از آن را آشکار کرده است، عده ای در داخل کشور با ساده لوحی آمیخته به وادادگی، راه مقابله با ترامپ دیوانه را در رویکرد به اروپا ...
کشف چگونگی عملکرد مغز در واضح کردن خاطرات در خواب
. اما اینکه خوابیدن چه کمکی به تثبیت این اطلاعات می کند، همچنان امری نامعلوم است. دو تحقیق جدید در دانشگاه ویسکانسین و دانشگاه جان هاپکینز انجام شده که نشان می دهند خوابیدن، به ما امکان می دهد خاطرات خود را “هرس کنیم” و دانشی که در زمان بیداری به دست آورده ایم را با دقت مرتب و منظم نماییم. زیست شناسان در یک بازه زمانی چهار ساعته تراشه های مربوط به مغز تعداد کمی موش را بررسی کردند ...
غذای کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟
. شروع تغذیه تکمیلی برای کودک دوره حساسی برای ایجاد عادات غذایی صحیح و آمادگی کودک برای مصرف غذای سفره خانواده بعد از یک سالگی است اما به یاد داشته باشید که استفاده از غذای کمکی قبل از 4 ماهگی ممنوع است. زیرا دستگاه گوارش کودک کامل نشده است و هنوز قادر به بلع یا هضم نیست. به همین علت شروع زودهنگام غذای کمکی ممکن است مضر باشد و خطر ابتلا به انواع بیماری ها و احتمال بروز عفونت های تنفسی (حساسیت، اگزما ...
کشف قاره ای جدید به نام زیلاندیا
مناطق جدا شده باشد. اما پژوهش جدید با استفاده از فناوری های ثبت ارتفاع ماهواره ای و نقشه های گرانشی سطح دریا در زمان های باستان انجام شده تا ثابت نماید زلاندیا حقیقتا بخشی از یک منطقه ی یکپارچه و مستقل بوده است. این اطلاعات نشان می دهد که وسعت زلاندیا حدودا به اندازه ی هند بزرگ است؛ یا می توان آن را بزرگ تر از ماداگاسکار، گینه ی نو یا سایر خُرد قاره ها مقایسه کرد. اگر ارتفاع سطح سخت زمین ...
عامل ایجاد کننده آفت چیست ؟
ایمنولوژیکی : هر چند برخی از محققین این بیماری را به عنوان یک بیماری اتوایمون ذکر کردهاند اما واقعیت این است که هنوز به درستی مشخص نیست تا چه میزان عوامل ایمنی بدن در بروز این زخمها موثر هستند. 4- عوامل هورمونی : بروز یا تشدید این بیماری در ایام قبل از قاعدگی و توقف یا کاهش آن در هنگام بارداری موجب شده است که عوامل تغییرات هورمونی خصوصا افزایش هورمون استروژن را در بروز ضایعات آفتی ...
ناگهان چقدر زود دیر می شود/ زندگی را می شمارم تا خط پایان
.... ابتلا به بیماری های سخت و مرگبار شاید پرچالش ترین این مشکلات است، آن زمان که آدم خود را در یک قدمی مرگ و پایان زندگی می بیند و باید به ناچار با مسائل جدید در زندگی اش کنار بیاید. موضوعاتی را احساس می کند که برآمده از تجربیات عمیق هر روزه اش است. وقتی حرف و حدیث ها درباره بیماری سرطان بالا می گیرد همه مضطرب و نگران هستند بیماری که چقدر زود پیشرفت می کند و بیماران سرطانی ...
سیگاری های مشهور دنیای فوتبال
اصلا مانع تنفس عادی اش نشده و اشتباه می کرد. او در 57 سالگی به خاطر خونریزی معده در بیمارستان بستری شد و در اثر عفونت کبد و در نهایت مسمویت جانش را از دست داد. سو کراتس یکی از بهترین بازیکنان نسل خودش نام داشت و البته با وجود علاقه زیاد به مصرف سیگار توانست تا مدت زیادی در فوتبال بماند اما پایان بدی داشت و خاطره خوب فوتبالدوست از خودش را تا حدود زیادی از بین برد. پدیده هم بله ...
تعابیر قرآن درباره سخن نیکو
و سخن استوار گویید. در این دو آیه مبارکه خداوند به دو امر اساسی در کنار یکدیگر دستور می دهد: یکی تقوای الهی و دیگری سخن سدید. این نشان می دهد که گفتار انسان تأثیر ویژه ای در رسیدن او به سعادت دارد، به گونه ای که در ردیف تقوای الهی و پروا داشتن از خداوند بیان شده است. دیدگاه مفسّران این تعبیر بیشتر از بقیه تعابیر مورد اختلاف مفسّران قرار گرفته است. علّامه طباطبائی درباره تفسیر قول ...
بصیرت سیاسی لازمه کار مداحی است
از دنیای مدرن نشات گرفته، این ضرورت را برای ما بوجود می آورد تا تدابیر خاصی برای آن بیاندیشیم. مراجعه به علما و صاحب نظران و گفتگو پیرامون مسائل فرهنگی از نمونه های مشخص و بارز در عرصه مبارزه با تهاجم فرهنگی است و در شاخه های متراکم و پیچیده فرهنگ مواردی جلوه پیدا می کنند که برای حل آن باید تحقیق و تفکر کرد. بصیرت وآگاهی در مقابل با این جریان غرب گرایی و تهاجم فرهنگی مصادیق بارز برای مقابله با آن ...
خواص شفادهندگی سنگ فیروزه
استفاده کنند. سایر سنگها نیز دارای خواص متعدد درمانی و انرژی های مختلف هستند و می توانند تا حدی به تعدیل سطح سلامت بدن انسان کمک کنند، اما برای درمان بیماری های جسمی و روحی شناخت عامل بیماری مراجعه به پزشک بهترین راه حل است و استفاده از سنگ و داروهای گیاهی صرفا جنبه کمک دارد./ باشگاه خبرنگاران ...
شروع دوباره زندگی با 21 توصیه تاثیرگذار
کاری نکنید، کیت کت تان را بخورید و برای زمان کوتاهی دست به هیچ کاری نزنید و متوقف شوید! برای تقلاها و نبردهای پیش رو، انرژی جمع کنید و به زندگی نشان دهید چه کسی رئیس است! بدون شک نیازهایی وجود دارد که همه ی انسان ها دارند. برای بیشتر ما، این نیازها شامل داشتن پول برای تهیه ی غذا و سایر احتیاجات اولیه است. بله، درست است، شما در جیب تان پول دارید، اما برای پیشرفت در این سلسله مراتب و ...
فواید ماست؛ 10 فایده شگفت انگیز این خوراکی همه فن حریف
در آمریکا محسوب می شود. تحقیقی در مجله ی آمریکایی Clinical Nutrition نشان می دهد بزرگ سالانی که روزانه دو وعده یا بیشتر لبنیات کم چرب می خورند، 54 درصد کمتر به فشارخون بالا مبتلا می شوند. می پرسید چرا؟ توضیح این موضوع با نمک موجود در بدن شما ارتباط دارد. بیشتر از دوسوم ما، بیش از دو برابر مقدار توصیه شده نمک مصرف می کنیم و این امر با گذشت زمان می تواند به فشارخون بالا و بیماری های قلبی ...
سرخط ...
...> درچنین پارادایم اشتباهی، تولید، صادرات و خلق ایده های جدید و بهره وری، عملا به حاشیه رانده شده و میراث خواران منابع طبیعی، به انسان هایی بی هنر و مصرف کنندگان بی تولید تبدیل شده اند. اکنون در اقتصاد ایران، تولید جای خود را به مصرف گرایی و سوداگری سپرده است. نتیجه این روند مشخص است؛ مسلما با گذشت زمان، روزبه روز از این سرمایه کاسته شده و زمان زیادی نمی گذرد که چیزی از آن باقی نخواهد ماند. ...
درمان دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب
گوارش است که در پشت معده قرار دارد، بالا بودن قند خون در درازمدت سبب بروز عوارض در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله اعصاب می شود. دیابت شامل دیابت نوع یک و دیابت نوع 2 است؛ دیابت نوع یک در اثر کمبود و یا نبود انسولین در بدن به وجود می آید؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید انسولین دریافت کنند. دیابت نوع یک که به آن دیابت جوانی نیز می گویند، بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می ...
نگاهی به انقلاب اسلامی، دفاع مقدس و رهبری در قرآن و نهج البلاغه
عنصر نمی توانید هیچ ضرر و زیانی به آن قوم برسانید ثُمَّ لَا یکُونُوا أَمْثَالَکُمْ آنها در انجام تکالیف الهی و حمایت های مالی، مادی و انفاقات سخاوتمندانه همانند شما عمل نخواهد کرد و در دفاع از دین و رهبری خویش ثابت قدم خواهند بود. یحِبُّهُمْ وَیحِبُّونَهُ این امت با تمام وجود به خداوند متعال عشق می ورزند و متقابلاً خداوند نیز آنان را دوست می دارد أَذِلَّةٍ عَلَی ...
ویتامین دی ممکن است به پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند
به گزارش ان پی آر پژوهشگران داده های به دست آمده از 25 بررسی را که شامل بیش از 10000 مشارکت کننده بود، یکجا کردند. این بررسی درباره تأثیربخش بودن مصرف مکمل های ویتامین دی در کاهش شمار عفونت ها تنفسی مانند سرماخوردگی ، آنفلوآنزا و ذات الریه بودند. دکتر آدریان مارتینو، استاد بالینی بیماری های تنفسی و ایمنی در دانشگاه کوئین مری لندن، سرپرست این گروه پژوهشگران که در نتایج کارشان را در ...
30 بهمن آیا استرس موها را سفید می کند؟
می شود. ملانوسیت ها هر 10 سال، 10 - 20 درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگ دانه ها دقیقاً مشخص نیست، اما می دانیم در نخستین مراحل سفید شدن مو، ملانوسیت ها هنوز به صورت غیرفعال وجود دارند. بدن هر فردی تا زمانی خاص ملانین تولید می کند. به همین دلیل ممکن است فردی در 25 سالگی موهایش به دلیل تولید نشدن ملانین سفید شود و برعکس فرد دیگری ...
الگوی منظم وعده های غذایی خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد
، مقاومت به انسولین و متورم شدن بدن آنها منجر خواهد شد. در این پژوهش همچنین مشخص شد که مصرف منظم و روزانه صبحانه می تواند به جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند. صبحانه به عنوان یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و این در حالی است که 20 تا 30 درصد از مردم در آمریکا از خوردن این وعده مهم غذایی پرهیز می کنند. پژوهش های انجام شده در این زمینه نشان می دهد که عدم مصرف ...