سایر منابع:
سایر خبرها
با این کارها فکرتان را تغییر دهید
و احساس به واقعیت تبدیل می شود. فعالیت عملی: در هر لحظه، چیزی در حال خلق شدن است. تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید داشته باشید و یا تجربه کنید و یا بیآفرینید. احساس کنید آن چیز وجود دارد و آن را تجربه کنید. تجربه تان را به زمان حال منتقل کنید. اصل 4: مقاومت، مقاومت می آفریند، اگر شما در برابر تجارب ناراحت کننده مقاومت کنید، شما در حقیقت بر روی همان تجارب و احساسات تمرکز ...
با این عادت ها قلبتان به ریپ زدن می افتد
خون می شود. استرس دارید یکی از عواملی که به سختی کنترل می شود، استرس است. متاسفانه استرس اثرات مضری روی قلب دارد.استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش کلسترول خون و سفت شدن رگ های خونی می شود. در نتیجه کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.قبل از هر چیزی منشا استرس را شناسایی کنید. سپس تلاشتان را برای کنترل و حفظ آرامش تان انجام دهید.ورزش، مطالعه، یوگا و غیره جزو روش های حفظ آرامش و کنترل استرس هستند. توصیه می کنیم روزانه چند دقیقه وقت را صرفا به خودتان اختصاص دهید و فقط به آرامش تان فکر کنید. ...
قیمت ها مثل مار نیش می زند
دست میزنی مثل مار نیشت می زند، با این حقوق بازنشستگی وعیدی نمی دانم چگونه پیش نوه ها و فرزندانم که عید به خانه ما می آیند سربلند کنم؛ باید با اژدهای تورمی که دولت روی کاغذ از آن حرف میزند جنگید. به آن بانوی مسن گفتم مادر این مار در خانه همه ما خوابیده است. الان مار تورم هر روز ما را نیش می زند. نمی کشد، اما فلج می کند... اگر شما هم کارمند معمولی دولت هستید و دریافتی های طلایی ندارید ...
قاسمی: صبرمان در برابر ترکیه حدی دارد/ با دولت آمریکا هیچ ارتباطی نداریم
خبرنگاران در پاسخ به این سوال که رییس سازمان محیط زیست اعلام کرده که بین این سازمان و وزارت خارجه در ارتباط با موضوع ریزگردها همکاری هایی در حال انجام است، گفت: بحث ریزگردها یک بحث منطقه ای است و تعدادی از کشورهای منطقه در حال حاضر با آن درگیر هستند و مقابله با این موضوع یک همکاری مشترک را می طلبد. وی ادامه داد: همواره همکاری در این حوزه بین وزارت خارجه و محیط زیست وجود داشته و خواهد داشت ...
توضیحی درخصوص مرخصی طولانی مهدی هاشمی/ 54 درصد درآمدهای یک بانک از جریمه دیرکرد
نشد آرزوهای دولت روحانی درباره رونق اقتصادی پس از توافق هسته ای برآورده نشد . روزنامه فرانسوی لیبراسیون در این زمینه نوشت: با انعقاد توافق هسته ای ایران و کشورهای غربی انتظار می رفت پس از آن اوضاع اقتصادی در این کشور بهبود یابد، اما چنین اتفاقی نیفتاده است. هنوز بسیاری از بخش های اقتصادی و تجاری ایران در رکود کامل به سر می برند که از آن جمله می توان از بخش پتروشیمی، معدن و ...
جلوگیری از بروز جوش و آکنه تا نوروز
محصول همیشه آنی است که مناسب نوع پوست شما باشد و بِرند آن مهم نیست. پوست شما چه چرب باشد و چه مستعد بروز آکنه ، بهترین کار این است که از محصولاتی که منافذ پوست را مسدود می کنند استفاده نکنید، تا چربی بیشتری به پوست تان اضافه نشود. همچنین توصیه می شود همیشه از محصولات هایپوآلرژنیک که کمتر واکنش های آلرژیک ایجاد می کنند استفاده کنید، مخصوصا برا پوست حساس، و پیش از انتخاب حتما با یک متخصص پوست ...
افتخاری برای بدجنس ترین آدم روی زمین!
دیگر که پس از اولین موج های توتالیتاریسمِ مدرن به پا خواستند، می توان درس های زیادی آموخت. داستان های تسلی بخش در مورد شکست نازیسم برای همیشه محبوبیت خود را حفظ خواهد کرد اما داستان های تاریک تر مربوط به "امر خلاق واقع" توجه ما را به مرور به خود جلب خواهد کرد. رمان SS-GB نوشته لن دیتون (1978 میلادی) ماجرای نبرد بریتانیا و نحوه اشغال بریتانیا توسط آلمان نازی را تعریف می کند. قرار است BBC به تازگی یک ...
تفکر مثبت را در خود با کمک این راهکارها تقویت نمائید
. مسئولیت رفتارهایتان را بپذیرید وقتی با مسائل و مشکلات در زندگی تان روبرو می شوید، نقش قربانی را بازی نکنید. نقش خودتان را در این موقعیت بدانید و مسئولیت رفتارهایتان را بپذیرید. پذیرفتن مسئولیت می کمک کند تا از اشتباهات تان درس بگیرید و از اینکه دیگران را ناجوانمردانه سرزنش کنید دست بردارید. 3. به جامعه کمک کنید یکی از بهترین راهها برای اینکه نسبت به داشته هایتان ...
بررسی کلیات لایحه بودجه 1396 در مجلس
مذکور دانست و افزود: دولت این وابستگی را از 25 درصد به 35 درصد افزایش داد، اما متاسفانه درکمیسیون تلفیق این میزان به 40 درصد رسید به طوری که تامین منابع مالی 40 درصد از بخش ها از جمله دانشگاه ها، توسعه شبکه روستا، طرح های آبیاری تحت فشار و غیره به طور مستقیم به نفت وابسته است. * افزایش 30 درصدی سهم صندوق توسعه ملی از مهم ترین ایرادات لایحه بودجه 96 این نماینده مردم درمجلس شورای ...
گفتگو با اشکان خطیبی ، یک هنرمند همه چیز بلد
اندکی که سینما و موسیقی ما دارد در همه فعالیت های اجتماعی و هنری شرکت می کنند. وقتی آدمی به این سطح می رسد که می خواهد تجربیاتش را به صورت گسترده انجام دهد، ناگهان به چشم می آید. شما عامدانه این مسیر را انتخاب کردید یا احساس کردید باید تجربه کنید؟ من همیشه از تکرار بدم می آید؛ به ویژه درباره خودم. بیشتر از آن، از یک جاماندن بدم می آید. فکر می کنم تنوع و تغییر لازمه زندگی هرکسی است که نفس ...
جواد عزتی: تماشاگر را عشق است
بیشتر از پنج بار فیلم را دیدم. در سینما آزادی، کوروش و فرهنگ و... وقتی با مردم فیلم را می بینم کلی انرژی می گیرم. شما از آن دسته بازیگرانی هستید که در نقش غرق شده، تا مدت ها از نقش بیرون نمی آیند، یا سریعا از نقش تان خارج می شوید؟ برایم جالب است که این سوال را پرسیدید، احساس کردم کسی به شما گفته یا برایتان تعریف کرده است ،چون همه به من می گفتند وقتی جلوی دوربینی و کارت تمام ...
حقایقی جالب و متفاوت درباره کاهش وزن
می کنید، کالری های اضافه ای که می سوزند فقط بخش بسیار کوچکی از انرژی کل مصرفی روزانه شما هستند. کراویتز سه مولفه اصلی برای مصرف انرژی معرفی می کند: 1. صرف انرژی برای عملیات سوخت و ساز پایه وقتی که بدن در حال استراحت است. 2. انرژی مورد نیاز برای هضم و تجزیه غذا. 3. انرژی که صرف فعالیت های فیزیکی می شود. ما عملا کنترلی بر روی انرژی صرف شده برای انجام فعالیت ...
بازی Watch Dogs 2؛ نبض شهر را به دست بگیرید
ابزار و گجتی که در مقابل شما می گذارد، بیشتر شما را تشویق به انجام مراحل به صورت مخفی کاری می کند. البته همین سیستم های مخفی کاری هم خیلی خوب از آب در نیامده اند و یک اشتباه، ممکن است همه چیز را خراب کند. با این حال، استفاده از گجت های مختلف بازی، آن قدر حال می دهد که خودتان هم ترجیج می دهید به تیراندازی فکر نکنید و برای پیشرفت در مراحل، به فکر یک برنامه ریزی باشید. مراحل بازی ...
ورزش در بارداری، ترس به دلت راه نده
کاهش خطر ایجاد اختلالات فشار خون در بارداری کاهش ناراحتی های بارداری پیاده روی می تواند باعث بهبود وضعیت جسمی و روحی شما شود. بویژه برای زنانی مفید است که پیش از بارداری، ورزش و تمرینات منظمی نداشته اند. دویدن برخی از زنان پیش از بارداری تمرینات سختی داشته اند، و در این زمان به علت توانایی بالای قلبی می توانند بدوند. ...
ما هیچ درآمدی از شطرنج نداریم؟
ایران آنلاین /مهره های سفید، سیاه، میز شطرنج و مسابقه مرگ ناگهانی ... چقدر سخت است از مرگ سریع برگشته باشی. مرگ ناگهانی روی صحنه ای که مدت ها بازیکنانش را میخکوب کرده. میترا حجازی پور ، ساراخادم الشریعه و آتوسا پورکاشیان هر سه عضو تیم ملی شطرنج هستند و در مسابقات قهرمانی بانوان جهان هم شرکت کرده اند؛ مسابقه ای که تا 15 اسفند ادامه دارد. یک روز از باخت و حذف شان در این م ...
6 عادت موفق ترین مدیرعامل های دنیا
افزایش بهره وری از روزتان را از دست داده اید. زود از بستر جدا شوید و کار روزانه تان را شروع کنید. زمان بیشتر،کار شما برای پیوستن به جمع مدیرعمل های باهوش آسان تر می کند. 2. آنها هر روز ورزش می کنند ورزش روزانه تقریباً در برنامه روزانه تمام مدیرعمل های سحر خیز قرار دارد. در واقع، ورزش یکی از اولین کارهایی است که بسیاری از مدیران موفق در طی روز انجام می دهند. آندره آ جانگ ...
معلولیت و معلولان از نگاه الهیات و فلسفه پست مدرن
ویژه فرزندان معلول حق بیشتری بدهد یا حق آنها را در این باره محدود سازد؟ توانا ساختن معلولیت: بازنویسی خویشاوندی، بازتصویر شهروندی : انسان شناسان مفهوم نوینی از خویشاوندی عرضه می کنند تا نشان دهند چگونه فرهنگها، جنین های معلول، نوزادها و کودکان معلول را پس می زنند. مادران با جنین معلول احساس خویشاوندی نمی کنند و جامعه در برابر انسان معلول احساس نمی کند که آنها نیز شهروندان محترم آنند ...
تلفن همراه، شما را چگونه بیمار می کند؟
موجب بروز آرتروز و دیگر بیماری های تحلیل استخوانی شود و ستون فقرات شما را به شدت دچار آسیب کند، درگیری با این بیماری در گذشته برای میانسالان بیشتر متصور بوده است اما امروز با عجین شدن اسمارت فون ها با زندگی افراد گروه های سنی جوان و نوجوان نیز به این عارضه دچار خواهند شد. ورزش کردن توصیه همیشگی پزشکان برای دوری از بیماری است، برای اینکه به این درد دچار نشوید حرکات کششی انجام دهید ...
گنج زاده: مدال المپیک نگاه المپیکی می خواهد
فدراسیون داشته با برنامه ریزی دقیق المپیک مد نظر قرار بگیرد. واقعیت این است که اگر مدال المپیک می خواهیم باید نگاه المپیکی داشته باشیم. برنامه ریزی مان باید المپیکی باشد و به همه برنامه های تدوین شده نیز عمل کنند. شما هم نتوانستید برای حضور در کاراته وان پاریس اسپانسر جذب کنید. چرا حامیان مالی کمتر سراغ کاراته می آیند؟ نه، من هم با هزینه شخصی به فرانسه اعزام شدم. ورزشکاران برای آنکه ...
20 رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی گویند
به گزارش شفاف، نیازی به گفتن نیست که همه ی زندگی لحظات خوش آن نیست و اغلب بارها و بارها به زانو در می آیید، اما در همین لحظات است که آدم های خوشحال برای شاد بودن تلاش می کنند. اگر به نظرتان می رسد این افراد همه ی چیزهایی را که می خواهند، دارند، احتمالا درست متوجه شده اید، اما دلیلش این است که آنها راز خوشحالیِ واقعی را کشف کرده اند، چیزی که در درونِ خود آنهاست. در این نوشته این رازها را با شما در میان م ...
گودرزی:بدهکاری 5500 میلیاردی دولت برای پرداخت پاداش پایان خدمت فرهنگیان/حاجی دلیگانی: بودجه سال 96 حداقل ...
خودش را بگذراند؟ این موضوع باید برای همه بازنشستگان کشوری و لشگری در نظر گرفته شود. بازنشستگان با این حقوق چگونه می خواهند زندگی شان را اداره کنند؟ مسعود گودرزی در پایان نسبت به کم توجهی به بخش کشاورزی به خصوص در حوزه منابع، آب و مهار آب انتقاد کرد و گفت: ما باید بدانیم امروز یک بخش بی بی سی فارسی بیشتر از صدا و سیمای ما بودجه دارد و لذا لازم است بودجه مورد نیاز را دراختیار صدا و سیما ...
نهضت های معاصر از منازل علما شروع شده است
حداقل در دو مقطع در کشور ایجاد شده بود. اما به نحو اولی قرار بود این اتفاق در انقلاب اسلامی رخ دهد. بسیاری از کشورهای دیگر هم سعی کردند همین سیاست را در پیش بگیرند مثلا ژاپن، چین و... سیاست هایی از این دست را پیش گرفتند. انقلاب ما که نظام بین الملل را به مخاطره انداخته است و قدرت های بزرگ درصدد ضربه زدن به آن هستند باید سیاست مقاومت را در همه عرصه ها اعم از اقتصاد و فرهنگ و... عملی کند ...
چرا اسنپ اینقدر ارزان است؟
...، لواسان و فرودگاه امام خمینی نیز باشد. چند روز گذشته در یکی از برنامه های تلویزیونی نظرسنجی از بیندگان برنامه مبنی بر موافقت یا عدم موافقت شان با عملکرد تاکسی های اینترنتی انجام شد که درنهایت با آمار 82 درصدی، مردم موافقت خودشان را در رابطه با ادامه کار این سیستم ها نشان دادند، خود شما دلیل استقبال مردم را چه می دانید؟ با توجه به این که تا پیش از این نرخ تاکسی های دربستی ...
مسئولان با حمایت از تولیدکنندگان داخلی دست بیگانگان را از بازارهای ایران قطع کنند
آرزویم این است که تولیداتم را با قیمت مناسب تر به دست مشتریانم برسانم اما به دلیل قیمت بالا این موضوع برایم مقدور نیست و به همین دلیل همه تلاشم بر این است که اجناس با کیفیت به دست مشتریانم برسانم. جهانبین نیوز: پیشنهاد شما به خانم های هم سن و سال خودتان چیست؟ بیگی: متاسفانه بیشتر بانوان راحت طلب شده اند و بیشتر به دنبال آن هستند که همه چیز برای شان مهیا شود و همین درگیر نشدنشان با کار باعث مشکلات روحی و عصبی برایشان می شود ولی به خانم ها توصیه می کنم با حداقل امکانات کاری را شروع کنند چون اگر نیت خیری داشته باشند راه برایشان باز می شود. انتهای پیام/ ...
پاراگراف کتاب (109)
کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر عهده دارند. کتاب، همان که از کودکی برایمان هدیه ای دوست داشتنی بود و یادمان داده اند که بهترین دوست است! اما این کلام تنها در حد یک شعار در ذهن هایمان باقی مانده تا اگر روزی کسی از ما درباره کتاب پرسید جمله ای هرچند کوتاه برای گفتن داشته باشیم. و واقعیت این است که همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و هرچه می ...
نوجوانم وارد یک رابطه مخرب شده، چه کنم؟
گرفتید و هنوز اعتقاد دارید که فرزندتان در ارتباط ناسالمی گرفتار شده است، وابسته شده است، یا بدرفتاری می کند، شما ممکن است ناامیدانه بخواهید کاری انجام دهید تا رفتار فرزندتان را تغییر داده یا کنترل کنید. مسئله این است که شما نمی توانید ارتباط های دیگران را کنترل کنید، تنها چیزی که تحت کنترل شماست ارتباط خودتان با فرزندتان است. اینکه سهم خودتان را در یک رابطه والد-فرزندی سالم داشته باشید ...
ورزش کردن چه اثری بر روی احساسات و روابط اجتماعی ما دارد
، ممکن است نشانگر این باشد که در معرض خطر اعتیاد قرار گرفته اید. علائم هشدار دهنده شامل صرف زمان بیشتری برای ورزش کردن نسبت به زمانی که با دوستانتان می گذرانید، یا لطمه زدن به عملکرد یا رتبه ی شغلی تان است. یک نشانه ی دیگر از زیاده روی بالقوه ناسالم، احساس گناه به خاطر یک روز انجام ندادن برنامه ی روزانه است. اگر نگران این هستید که ممکن است برنامه ی روزانه تان تأثیر زیان آوری بر سلامت اجتماعی یا احساسی شما داشته باشد، با پزشکتان صحبت کنید. منبع: تناسب اندام ...
گفتگو با فرهاد نجفی خالق شخصیت عمو قیچی/به جوان ها و ایده هایشان اعتماد کنید
برابر این ایده شما چه بود؟ همانطور که گفتم مراحل شکل گیری ایده و ساخت این عروسک توسط خودم و با هزینه شخصی خودم انجام شد؛ اما در خصوص حمایت مسئولین باید بگویم برخی مسئولین چون فرماندار حمایت معنوی داشته اند با وجود اینکه از سراسر کشور و استان های همجوار به خاطر رونمایی از این عروسک به من تبریک گفته شد ولی در استان و شهر اراک چنین استقبالی از من نشد. شغل شما آرایشگری است، شاید کمتر ...
علائمی که نشان می دهد رئیس تان خواستار استعفای شماست
شرکت شما دیگر نیازی به شما ندارد، چرا رئیس تان اخراجتان نمی کند؟ خب از دیدگاه یک کارفرما، برای آنها به مراتب آسان تر است که تشویق شوید تا خودتان استعفا دهید. چه از طریق اخراج باشد و چه تعدیل نیرو، اگر یک شرکت اقدام به اخراج یک کارمند کند، تشریفات اداری بیشتری باید دخیل شود و این خود محیطی استرس زا برای آنان که در شرکت باقی می مانند ایجاد می کند. آیا تصور می کنید شرکت تان می خواهد شما را به استعفا ...
روش های موثر ارائه بازخورد انتقادی به کارکنان
مدیرش بیشتر باشد، عملکرد او بهتر است . ارتباطات مثبت در محیط کار به بهبود سلامت کارکنان منجر شده و در نتیجه هزینه های درمانی آنها کاهش می یابد. داشتن روابط مثبت در محل کار، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و ضربان قلب و فشار خون شما را کاهش می دهد . بسیاری از مدیران و رهبران از میزان تاثیری که بر سلامت کارکنان خود می گذارند بی خبرند. پس از تحقیقاتی که روی 3 هزار نفر انجام گرفت، مشخص شد که ویژگی های ...