سایر منابع:
سایر خبرها
تراریخته نخریم ولی مردم هم نترسانیم
بتواند بگوید بله یا نه. ولی من نمی توانم قاطعانه بگویم نه - بله هم دلم نمی خواهد بگویم برای اینکه نمی دانم در مواد غذایی چه تغییر ژنتیک بوجود می آید. ضمن اینکه هر آدمی متفاوت متاثر می شود از یک ماده. من اگر برنج تراریخته می خورم بستگی دارد به میزان برنجی که می خورم، اگر من اصلاً در طول سال 10 دفعه بیشتر پلو نمی خورم خب اثر آن بر من خیلی کمتر است ولی کسی که صبح ها هم برنج می خورد مانند شمالی های ...
سم زدایی از بدن پس از تعطیلات
برگشتن هرچه سریع تر به وضعیت عادی را معرفی می کنیم. 1- ساده شروع کنید بدن شما احتمالاً در ایام تعطیلات بسیار بیشتر از عادت همیشگی، غذا مصرف کرده است، پس به لوله ی گوارش خود استراحتی بدهید و روزتان را با یک صبحانه ی سبک و ساده شروع کنید. یک نوشیدنی سبز تازه یا یک اسموتی سبک مثل اسموتی نارگیل کلم را امتحان کنید. شروع روزتان با اینها به شما ویتامین ها و مواد معدنی که بدنتان نیاز دارد ...
این مواد غذایی برای التهاب روده مفید هستند
های صفراوی پایین است. ماهی های روغنی همچنین حاوی اسیدهای چرب ضروری اند که اثرات ضد التهابی دارد. کلسیم و التهاب روده مغز دانه ها، دانه ها و محصولات لبنی و فرآورده های سویای غنی شده حاوی کلسیم هستند که جذب آن به علت اسهال های مکرر ضعیف می شود. مواد غذایی که باید در التهاب روده پرهیز شوند – مواد غذایی نظیر فرآورده های لبنی، غلات کامل، مغز دانه ها ...
بهترین روش خانگی برای درمان موخوره
اینکار چندین روش وجود دارد: مصرف انواع ماسک و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، بادام، نارگیل و اضافه کردن آنها به ساقه مو بعد از استحمام، استفاده از برس با دندانه های چوبی که مانع از چند شاخه شدن موها می شود، استفاده از ترکیب آووکادو و زرده تخم مرغ و آغشته کردن موبه آنها و سپس آبکشی موها، مصرف ژل آلوئه ورا برای آبرسانی به موها و استفاده از رو بالشتی ابریشمی یا ساتن که مانع از شکستگی موها ...
کارهای خطرناکی که مدل ها انجام می دهند
نتیجه افزایش متابولیسم بدن مصرف می کنند. هنگامی که به زمان نمایش لباس و کت واک ها نزدیک می شویم، این استرس برای مدل ها بیشتر می شود. جکی کریستی، طراح لباس و مدل سابق می گوید: قبل از نمایش زنده ی لباس، مدل ها از هر روشی برای کاهش چربی و آب بدن استفاده می کنند. حتی برخی مدل ها از رژیم های ناسالم و خنده داری مانند رژیم سوپ کاهو و رژیم لیمو ترش، استفاده کرده و قرص های لاغری مصرف می کنند. گاهی ...
فروشگاه آمازون گو چیست و چگونه کار می کند؟
ی کل خرید انجام شده را در حساب کاربری آمازون اعمال و فاکتور خرید را برای شما ارسال می کند. چه اجناسی را می توان از آمازون گو خرید؟ آمازون لیستی از اقلامی که می توان از آمازون گو تهیه کرد، اعلام کرده که شامل مواردی نظیر صبحانه ، ناهار، شام و میان وعده است و توسط آشپزهای کارکشته و رستوران ها و نانوایی های شناخته شده آماده می شود. اقلام مصرفی دیگر نظیر نان، شیر، پنیر و شکلات های ...
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
DNA اسیدهای چرب امگا 3 که خواص ضد التهابی نیز دارند و در ماهی های چرب مانند سالمون و تُن یافت می شوند، می توانند از تلومر در برابر انواع آسیب ها محافظت کنند. در سوی دیگر زنجیره غذایی، غذاهایی وجود دارند که مانند سم تلومرها عمل می کنند: گوشت قرمز فرآوری شده و قند آثاری بسیار مخرب بر روی تلومرها دارند. شما باید مصرف این مواد غذایی را تا حد ممکن پایین بیاورید و به جای آن گوشت ارگانیک استفاده ...
5 روش طبیعی ترک سیگار
که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 میل شدید به سیگار را کاهش می دهد و همین امر منجر به مصرف کمتر سیگار در روز می شود. اگر به افراد سیگاری در طی ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
بالقوه به شمار می آید. این ماده غذایی با تقویت سلامت روده بزرگ و تسریع سوخت و ساز، تقویت کارایی بدن را برای از بین بردن مواد زائد به دنبال دارد. هر روز صبح، یک لیوان آب لیموی ولرم بنوشید. روغن کتان روغن کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و باعث نرم شدن روده می شود. روغن کتان همچنین غنی از فیبر است که به حذف مواد زائد از روده بزرگ کمک می کند. چای زنجبیل ...
مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید
به گزارش سرمدنیوز: کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی توصیه می کنند: - تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده. - استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود ...
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
شفا آنلاین تغذیه دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی-بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. به گزارش شفا آنلاین ،از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند ...
تفاوت بین چربی چند غیراشباع و چربی تک غیراشباع
در بدن و سطوح کلسترول کل مرتبط هستند. توصیه می شود که شما به طور مرتب مواد غذایی حاوی امگا3 مصرف کنید. برای بهره مندی از مزایای امگا3، ماهی را به یک بخش ثابت از رژیم غذایی تان تبدیل کنید و دو بار در هفته از ماهی های چرب استفاده نمایید. اسیدهای چرب امگا6 موجود در روغن های گیاهی نیز PUFAs هستند. اینها نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی به وسیله کاهش سطوح کلسترول LDL مرتبط هستند ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
، شکر سفید و شکرهای طبیعی مانند لاکتوز شیر و فروکتوز میوه هستند. کلانتری ادامه داد: در برخی منابع غذایی دیگر نیز مانند غلات صبحانه، نان ها و سالادهای کم چرب، شکر افزوده می شود و برخی منابع غذایی مانند شکلات و بستنی نیز علاوه بر شکر، چربی و کالری بالایی دارند. وی گفت: مواد غذایی حاوی قندهای طبیعی به دلیل این که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین هستند، مصرف آنها برای دیابتی ها ...
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
چندانی مصرف نمی کند. تماشای بیش از حد تلویزیون هم در ساعات پایانی شب یکی دیگر از دلایل چاقی است زیرا در این هنگام اکثر افراد از تنقلات استفاده می کنند و این خود عاملی برای ورود مواد قندی به بدن است. استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و رایانه هم یکی دیگر از دلایل چاقی محسوب می شود. کارشناسان هشدار می دهند افراد برای داشتن خوابی راحت و آرام از یک ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
، ترشح اسید معده به صورت فیزیولوژیک و طبیعی کم می شود. حتی اگر فردی در این شرایط مانند سنین نوجوانی منابع کلسیم را مصرف کند، باز به دلیل کاهش اسید دستگاه گوارش، جذب املاح و کلسیم نیز پایین خواهد بود.به همین دلیل مقدار مصرف مکمل ها و دریافت کلسیم و ویتامین D باید بیشتر باشد. دشمنان کلسیم اگر مصرف کلسیم شما بالا باشد، اما موادی که مانع جذب آن می شود استفاده کنید، نباید در ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان همچنین با مصرف مکمل های غذایی موجود ...
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
می افزاید. این نوع کاهو به دلیل طعم ملایم و شیرین که بسیاری را از مصرف مداوم سبزیجات برگ سبز برحذر می دارد، یکی از محبوب ترین کاهوها است. مواد مغذی کاهو یک فنجان کاهو حاوی درصدهای زیر از مصرف توصیه شده ی روزانه است: 8 کالری تقریبا 0 گرم قند، پروتین، و چربی 5 گرم فیبر 82٪ ویتامین آ 60٪ ویتامین ک 19٪ ویتامین ث ...
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ، نیازی ...
سالم ترین عادات برای از بین بردن علائم سوء هاضمه
نوشیدن آن، هر روز صبح قبل از صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد. مصرف آب یا سرکه سیب: مصرف این دو نوشیدنی در فاصله میان صبحانه و نهار در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند. این نوشیدنی میزان اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه می دارد. پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام صرف غذا: توجه داشته باشید که مایعات ...
مواد غذایی مورد نیاز بدن مادر پس از تولد فرزند
شما به این ماده غذایی را تامین خواهد کرد. مصرف منظم تخم مرغ میزان اسیدهای چرب شیر مادر را نیز افزایش می دهد. ماهی سالمون سالمون حاوی تمام مواد غذایی لازم برای یک بدن سالم است. این ماهی شامل DHA، یک نوع چربی که برای توسعه سیستم عصبی کودک حیاتی است، می شود. به گفته متخصصان مادر باید برای مصرف سالمون از دکتر خود مشورت بگیرد. سبزیجات سبزرنگ رژیم غذایی مادران ...
غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
...، از غذاهای مفیدتر و سالم تر به آنها بدهند. از وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر استفاده شود شما می توانید حجم غذای کودکتان را کاهش بدهید و به او یاد بدهید که در اندازه کمتر ولی تعداد دفعات بیشتر غذا بخورد. وعده غذایی بعدی را زمانی به او بدهید که احساس گرسنگی کند و به شما بگوید که گرسنه است. برای دادن اسنک و غذاهای میان وعده برنامه ریزی داشته باشید ...
طرز تهیه "هات داگ"های مومیایی
شفا آنلاین تغذیه در این مطلب طرز تهیه ساندویچ هات داگی را به شما آموزش می دهیم که نیازی به نان ندارد و خمیر نان به دور هات داگ پیچیده می شود. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب طرز تهیه ساندویچ هات داگی را به شما آموزش می دهیم که نیازی به نان ندارد و خمیر نان به دور هات داگ پیچیده می شود. مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): 500 گرم روغن مایع: یک دوم پیمانه ...
تقویت قطعی چشم با این شش ماده غذایی
است که از چشم در برابر آسیب های شبکیه، آب مروارید و تباهی لکه زرد محافظت می کند.؛ اگر شما می خواهید فایده بیشتری از سبزی جات برگدار ببرید، سعی کنید از زیاد پختن آنها خودداری کنید. تخم مرغ در واقع باید گفت همین املت خوشمزه ای که برای صبحانه میل میکنید حاوی املاحی است که چشمانتان را تقویت خواهد کرد. در زرده تخم مرغ علاوه بر وجود مواد و املاح مورد نیاز بدن، ویتامین A نیز موجود ...
امنیت غذایی تعطیل است؟
به گزارش بولتن نیوز ، هفته نامه جامعه پویا نوشت: تبدیل کردن سالم ترین خوراکی به خطرناک ترین ماده غذایی، هنری است که شاید فقط از صنعت کشاورزی ما بربیاید. تصورش را بکنید، همین قرمه سبزی که غذای محبوب ایرانی هاست یا نان سنتی که همه ما عاشق برشته اش هستیم یا انواع و اقسام غذاهایی که در آن از بامیه، گوجه فرنگی، بادمجان، خیار و گندم استفاده می شود، همه و همه می تواند خطرناک ترین ماده غذایی باشد که به ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
خمیر دندان یا جوش شیرین مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. قرص های لاغری باعث کاهش ترشح بزاق میشوند، که باعث خشکی دهان میشود و شما را در خطر بیماری های لثه ، پوسیدگی ...
27 خوردنی خوشمزه چربی سوز شکم؛
بسیاری برای سوزاندن چربی های شکم به رژیم های غذایی چربی سوز روی می آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن اینکه در رژیم غذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی متناسب با شرایط جسمانی لازم و ضروری است. مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی های سمج کمک می کنند و به شما ظاهری متناسب می بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری شکم را معرفی کنیم. ...
لاغری به همین راحتی!
غذایی خود اضافه کنید. مصرف سوپ حداقل یک بار در روز باعث کاهش کالری دریافتی شما می شود. اگر دوست ندارید از سوپ به عنوان یک وعده اصلی استفاده کنید، می توانید آن را پیش از غذا میل کنید. با این کار میل شما به غذای اصلی، که معمولا حجیم و پرکالری است، کاهش می یابد. سعی کنید سوپ هایی کم نمک و سرشار از سبزیجات مصرف کنید. اضافه کردن خامه و سایر مواد چرب به سوپ باید محدود شود. سعی کنید روزی 100 ...
کودک یک ساله چه ویژگی ها و توانایی هایی دارد؟
شما را از وزن سلامت او آگاه خواهد کرد. اگر او تشخیص دهد که فرزند شما اضافه وزن دارد، ممکن است به او شیر کم چرب پیشنهاد کند. توجه کنید که کودک یک ساله شروع به راه رفتن و دویدن می کند و انرژی بیشتری مصرف خواهد کرد. اجازه دهید حس کنجکاوی اش ارضا شود کنجکاوی ، مزاحمت و خرابکاری جزء جدایی ناپذیر این دوره رشدی محسوب می گردد. به دلیل اینکه درصدد بدست آوردن اسقلال خود هستند با همه کس و همه چیز ...
علل شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از آن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لاک زدن باعث شکنندگی ناخن شما نمی شود ولی خانم هایی که مدام رنگ لاک خود را عوض کرده و بی رویه از این محصول استفاده می کنند اغلب محصولات غیراستاندارد را به کار می برند، درنتیجه سلامت ناخن های خود را به خطر می اندازند. درست است که امروزه بازار ناخن مصنوعی و کاشت ناخن داغ است و بسیاری از خانم ها در برخی مواقع به صورت موقت برای زیبا کردن جلوه ...
4 خاصیت ویژه آووکادو برای زیبایی پوست و مو
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آووکادو از جمله میوه های استوایی است که مصرف آن خواص و فواید ویژه ای دارد. روغن این گیاه ار نوع اسید اولئیک است که نوعی از اسید های چرب اشباع به شمار می آید و مصرف آن به عنوان ماده خوراکی چندان توصیه نمی شود اما این میوه و روغن آن از خواص شگفت انگیزی برای زیبایی برخوردارند. با دکتر سلام همراه باشید. روغن آووکادو نه تنها برای پوست ...