سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط تغذیه ای
موظف شدند که ید را در حد استاندارد و با نظارت وزارت بهداشت به نمک های خوراکی افزوده تا با مصرف آنید مورد نیاز بدن تأمین شود. باور غلط: نمک دریا باعث افزایش فشار خون نمی شود نکته مهم و قابل توجه این است که منبع استخراج نمک هر منطقه ای که باشد، اگر بیش از اندازه استفاده شود، باعث پرفشاری خون و آسیب به کلیه ها و سرطان می شد. در واقع سدیم جزء اصلی تشکیل دهنده انواع نمک می باشد، در ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
مدت زیادی در روز را در مقابل آن چراغ ها بگذراند. کاربرد داروهای ضدافسردگی آسان تر است. در حال حاضر در سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از داروی بوپروپیون با نام تجاری Wellbutrin برای مبتلایان به SAD تایید کرده است. این تایید بر مبنای چندین بررسی بوده اند که نشان داده اند مصرف این دارو در صورتی که در پاییز پیش از بروز علائم شروع شود، می تواند از علائم SAD و افسردگی زمستانی پیشگیری کند ...
خواص شیرین بیان چیست؟
بوی بد بدن به ویژه بوی زیر بغل، یک قاشق پودر برگ شیرین بیان را همراه با همان میزان پودر پوست نارنج، داخل آب ریخته وقتی به جوش آمد، نیم ساعت آن را دم کنید و سپس محلول مورد نظر را صاف کرده و برای شستشوی بدن از آن استفاده کنید، همچنین امروزه در داروخانه پماد برگ شیرین بیان موجود است که از آن میتوان بهره برد. در گذشته، از جوشانده کوبیده شیرین بیان به همراه گیاه گلنار فارسی، برای درمان تاول ...
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی ...
سیزده فاکتور نحس
که در سازمان ملل داده هایش را گزارش می کند که محصول کار پژوهشگاه و مرکز بیماری های غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران است. با این حال برخی از این داده ها مانند مصرف 12 گرم نمک توسط ایرانی ها نیاز به مداخله جدی دارد. برای مثال کویت با یک دستورالعمل نمک نان را اصلاح کرده است بنابراین اگر در آنالیز داده ها دقیق شویم می توان مداخله بهتری انجام داد. تجزیه و تحلیل داده های حاصل از ریسک ...
درخواست اکرمی از نانوائی ها
در کشور و هرمزگان به پوشش کامل برسد. وی گفت: استفاده از مکمل های آهن و فولیک اسید در فرآورده های نان تغییری در رنگ و طعم نان ندارد. سرپرست معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت :برای کاهش و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون نمک در فرآورده های نان نیز باید به یک درصد کاهش یابد. دباغ افزود: اکنون میانگین مصرف نمک در فرآورده های نان در استان 2 و چهار دهم درصد است که باید به یک درصد کاهش یابد. ...
بادام از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، مزاج بادام شیرین از منظر طب سنتی، گرم و تر است. عسل، مصطکی و ربوب ترش به عنوان مُصلح های بادام شیرین شناخته می شوند. بهترین بادام، نوعی است که نازک پوست، درشت و چرب باشد.بادام دارای ویژگی های مختلفی است که از بین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: بازکننده انسداد، تقویت کننده مغز و قلب و کبد و چشم، تقویت کننده نیروی جنسی و چاق کننده بدن. مصرف بادام با انجیر یا شکر، ملین ...
چهار روش طبیعی برای سفید کردن دندان ها
مراجعه کرده و هزینه زیادی برای درمان آن می پردازند. در اینجا به شما روش هایی را معرفی می کنیم که به کمک آنها نیاز ندارید به دندانپزشک مراجعه کنید، افزون بر این که در هزینه ها صرفه جویی می شود، این روش ها طبیعی بوده و بدون آسیب پلاک های دندان را از بین می برد. میوه ای که دندانهایتان را درخشان می کند لیمو میوه همه کاره بوده و خواص مفید متعددی دارد که استفاده از آن برای ...
آسیب های روانی و جسمی در محیط های کارگری نگران کننده است
و مشکلات خانوادگی مانند طلاق، فوت اعضای خانواده به وسیله نیروی انسانی به محیط کار منتقل می شود و فشارهای روانی فرد را دوچندان می کند. راهکارهای منطقی و غیرمنطقی نوری در ادامه گفت: انسان ها به طور غریزی برای دفع فشارهای روانی از راهکارهای متعددی استفاده می کنند که گاهی اوقات به دلیل شرایط محیطی و مکانی، انتخاب های غلطی رقم می خورد یا به عبارتی غریزه انسان تربیت شده عمل نمی ...
امگا 3 در دوران بارداری، بخور نگو چرا!
دستگاه عصبی مرکزی حمایت می کند. این ماده بیشتر در ماهی ها وجود دارد. اهمیت آنها در حفظ تعادل تولید مواد شبه هورمون است که پروستاگلاندین نام دارند. پروستاگلاندین ها به تنظیم بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی مهم بدن کمک می کنند شامل فشار خون، لخته سازی، و عملکرد عصبی، پاسخ های التهابی و آلرژیک و عملکرد های کلیوی و گوارشی و تولید هورمون ها. نقش امگا 3 در تولید ...
تناسب اندام و لاغری با مواد کم کالری
اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید. آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید. خیار سرشار از آب و حاوی مواد معدنی مختلف به خصوص پتاسیم. خیار جزو میوه های ضدعطش و کم کالری فوق العاده است. هر 100 گرم از این ...
علی حیدری؛ نائب رئیس هیات مدیره سازمان تأمین اجتماعی
صندوق ذخیره ارزی یا صندوق توسعه ملی و یا برداشت از آن وجود دارد، ولی در قبال بدهی دولت به کارگران و تامین اجتماعی و یا برداشت غیر مستقیم دولت و مجلس از جیب آنها، حساسیتی وجود ندارد. بعنوان مثال آخر در مورد کوتاه بودن دیوار بیمه ها، علیرغم اینکه براساس مقررات مربوط به قانون هیات امنایی شدن دانشگاههای علوم پزشکی و ستاد وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو و سازمان انتقال خون، دهها هزار میلیارد ...
چطور خواب آلودگی را از محیط کاری دور کنیم؟
... باشد. چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد. آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در ...
توافقی که سلامت مردم را به فروش می برد
انجمن علمی طب سنتی در واکنش به این تصمیم ریاست جمهوری درباره واردات پالم گفته است: مصرف روغن پالم در کشور مالزی شاید به دلیل تناسب با مزاج آن ها، مجاز باشد؛ به این صورت که در مالزی آب و هوای گرم کمک می کند که این روغن در بدن مردم آن منطقه رسوب زیادی نداشته باشد اما واردات این روغن به کشور ما بدون در نظر گرفتن اقلیم و مزاج افراد سبب انسداد جگر، طحال و قلب و عروق می شود با تمام این مسائل ...
ستاد مبارزه با چرندیات (67)
جا نشات می گیرد که تائورین در اسپرم گاو نر و خون هم یافت می شود. و البته این ماده بصورت آزمایشگاهی نیز تولید می شود و یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده تمام نوشابه های انرژی زا، تائورین است که به صورت صنعتی و توسط شرکتهای دارویی، تولید می گردد. با مشاهده ویدیوی زیر می توانید در مورد تائورین اطلاعات بیشتری کسب نمایید. تائورین خواص زیادی دارد، از جمله می تواند سطح آب بدن را در ...
نانو تکنولوژی چیست و چه فایده ای برای انسان دارد؟
طعم دهنده در غذاها استفاده می شود و در گذشته برای بهبود دست یا پای ورم کرده و یا ضرب دیده آن را روی محل قرار می دادند و آتل می بستند. قمی درباره کروکومین ادامه داد: این ماده وقتی در غذا مصرف می شود تنها خاصیت طعم دهندگی دارد چرا که معمولا بیشتر زردچوبه مصرفی یا از بدن دفع و یا به مقدار بسیار اندک جذب می شوند، ما با کمک نانوتکنولوژی توانسته ایم این مواد را به اندازه ای کوچک کنیم که جذب ...
لذت و هیجان با انواع کیک های شکلاتی
...> 1 - خامه باید داغ شود و نجوشد. 2 - بعد از اضافه کردن بیسکویت به آرامی هم بزنید تا بیسکویت ها له نشوند. خواص شکلات سیاه: 1 - تاثیر شکلات بر پوسیدگی دندان ها: هم بیشتر از دیگر خوراکی های شیرین نیست. البته مسلم است که مصرف بیش از حد هر ماده غذایی می تواند سلامت انسان را مختل کند. برخی از خواص شکلات عبارت اند از: 2 - خشکی پوست را درمان می کند ...
می خواهید عضله بسازید؟ این غذاها را فراموش نکنید
رشد و ترمیم عضله ایفا می کند. در واقع منیزیم برای ساخت عضله کلیدی است طوری که برخی متخصصان توصیه می کنند در صورت انجام تمرینات قدرتی از مکمل استفاده کنید تا به افزایش قدرتتان کمک کند. سطح پایین منیزیم باعث خستگی، کاهش انرژی خروجی و گرفتگی عضلانی می شود. تخم شاهدانه تخم شاهدانه سرشار است از پروتئین. تنها سه قاشق غذا خوری تخم شاهدانه حاوی 10 گرم پروتئین و مقدار مناسبی اسید چرب ...
آکنه در کودکان، دون دون شده
.... علائم این حالت شامل خارش یا تحریک واژن و ترشحات سفید است. تتراسایکلین های خوراکی نباید مصرف شود، اگر کودک شما باردار است. ادامه دهند. درباره آکوتان چطور(ایزوترتینوئین خوراکی)؟ ایزوترتینوئین خوراکی(آکوتان) مهم ترین دارویی است که اخیرا برای درمان آکنه در دسترس است. به خاطر این که این دارو در صورت استفاده توسط زنان باردار می تواند نقایص تولد ایجاد کند و به خاطر اینکه نظارت ...
پسته چاق کننده و افزاینده میل جنسی است
) را نیز افزایش می دهد. وی خاطرنشان کرد: نکته جالبی که در مورد پسته گفته شده این است که نه قابض است نه ملین بنابراین برای اکثر افراد با گوارش های مختلف، مفید است. پسته برای برای سردمزاجان مفیدتر است میرغضنفری یادآور شد: همراه کردن پسته با نمک و تفت دادن آن چه بدون نمک چه با نمک باعث گرم تر و خشک تر شدن مزاج آن می شود لذا برای سردمزاجان مفیدتر بوده اما نباید توسط ...
نسخه طب سنتی برای روشن شدن رنگ پوست
سلامانه : یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است, گفت: خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می شود. به گزارش تسنیم،سید جواد علوی با اشاره به برخی نکات سلامت بخش در دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: کنجد خواص بسیاری دارداما باعث بدبویی دهان می شود لذا بعد از خوردن خوراکی های حاوی کنجد، مسواک زدن ضروری است. ...
برنامه ای ساده که تا عید نوروز لاغرتان میکند
کلسیم نیاز دارد؛ چیزی معادل 250 میلی گرم شیر، یک فنجان ماست و 42 گرم پنیر. البته برای خانم های چاقی که کمبود کلسیم دارند لازم است میزان بیشتری از این ماده را جذب کنند تا روند کاهش وزن در آنها راحت تر انجام شود. نکته جالب این که مصرف کلسیم بویژه لبنیات نه تنها جلوی اشتهای کاذبتان را می گیرد، بلکه با افزایش متابولیسم بدن باعث لاغر شدنتان هم می شود. سختگیری بیش از حد ممنوع به ...
آیا به شیرهای پاستوریزه وایتکس اضافه می کنند؟
واحدهای کوچک لبنیات سنتی که از یک گاوداری سنتی خریداری می کنند اتفاق می افتد، گفت: با توجه به نظارت های موجود توسط واحدهای نظارتی غذا و دارو امان اینکه در این زمینه مشکل وجود داشته باشد، وجود ندارد. وی با اشاره به اینکه در زمینه استفاده از شیر خشک در تولید شیر پاستوریزه نیز باید گفت: شیر خشک وارده کارخانجات تولید لبنیات تنها برای بالا بردن ماده خشک در برخی ماست ها استفاده می شود و ...
خنک سازی بدون مصرف انرژی ؛ جدیدترین دستاورد محققان آمریکایی
به صورت اتفاقی در این ماده مرکب، بخش پایینی آن نیز با لایه ای نازک از نقره بازتابنده پوشیده شد. درواقع ذره های شیشه درست به اندازه ای بودند که برای القای اثری کوانتومی با نام رزونانس فونون-پلاریتون (phonon-polariton resonance) به آن نیاز بود. این اثر زمانی رخ می دهد که یک فوتون یا ذره نور در طیف مادون قرمز با لرزش اتم های موجود در شیشه در تعامل باشد. محققان متوجه شدند که همراه با ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای ابتدای اسفند
...: باغبانی: انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در ساعات گرم و میانی روز بلامانع تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به ماندگاری هوای سرد حتی در صورت عدم وجود محصول و همچنین برف روبی سقف گلخانه پوشش ساقه نهال های جوان با کارتن با توجه به ماندگاری هوای سرد هرس درختان میوه از سه شنبه به بعد در مناطق معتدل ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
به گزارش بهداشت نیوز، میوه نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) با پوست سخت و قهوه ای رنگ، ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند. قسمت های قابل استفاده میوه نارگیل ریشه، گل آذین و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل ...
توصیه های دارویی در ایام تعطیلات عید نوروز
به گزارش گام نیوز مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اعلام کرد: استفاده صحیح و مناسب از داروها و رعایت توصیه های دارویی در ایام نوروز، ضرورتی انکارناپذیر است که همگان باید به آن توجه داشته باشند. چنانچه شما و یا بستگانتان، به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان تعطیلات و ضمن سفر ...
سینوزیت را با غذا نرم و آرام نماییم
...> مصرف فراوان مواد غذایی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند، در مورد مبتلایان به سینوزیت بسیار مهم است. اگر مشکل سینوزیت ناشی از حساسیت به ماده غذایی خاصی باشد، آن ماده غذایی خاص باید از رژیم غذایی حذف گردد. انجام تست های تشخیص آلرژی توسط متخصص آلرژی به تعیین مواد حساسیت زا کمک می کند. تنظیم رژیم غذایی زیر نظر رژیم شناس به منظور اطمینان نسبت به تامین مواد مغذی ضروری از ...
درباره علت بروز سرگیجه در دوران بارداری چه می دانید؟ / راه کارهایی برای کنار آمدن با آن
. برای مثال: یک جعبه کوچک پر از کشمش ، یک تکه میوه خشک یا دو عدد بیسکوییت سبوس دار در کیفتان داشته باشید. - به اندازه کافی مایعات بنوشید. مطمئن شوید که آب یا آب میوه به اندازه کافی مصرف می کنید زیرا کمبود آب بدن می تواند باعث سرگیجه شود. سعی کنید با احتساب تمام مایعاتی که در طول روز می نوشید، 8 لیوان آب به بدنتان برسد. اگر هوا گرم است یا فعالیتی انجام می دهید، به مقدار بیشتری آب در آن روز ...
آیا آب چغندر تأثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی دارد؟
دهند سبزیجاتی که نیترات فراوانی دارند، موجب افزایش سلامت و بهبود عملکرد ورزشی می شوند. نیترات، یک ماده ی شیمیایی است که به طور طبیعی در غذاهای خاصی موجود بوده و بعد از مصرف، تبدیل به نیتریک اکسید می شود. نوشیدن آب چغندر میزان نیتریک اکسید را در بدن بالا می برد. این ماده ی شیمیایی می تواند جریان خون را افزایش داده، عملکرد ریه را بهتر کند و انقباضات عضلانی را تقویت نماید. این ترکیب ...