سایر منابع:
سایر خبرها
12 تمرین خودشناسی که موفقیت را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز 1. از خودتان بپرسید: چرا؟ قبل از آنکه تصمیمی بگیرید، از خود بپرسید چرا؟ . پس از آنکه به آن پاسخ دادید، دو بار دیگر نیز این فرایند را تکرار کنید. اگر سه دلیل خوب برای تصمیمی که گرفته اید یافتید، آن را اجرا کنید. در این صورت جزو افرادی هستید که در کارهای خود اعتماد به نفس دارند. خودشناسی یعنی اینکه بدانید انگیزه تان از انجام هر کاری چیست و بتوانید تعیین کنید که آیا اقدامات شما معقول و منطقی هستند یا نه. 2. واژگان عاطفی بیشتری یاد بگیرید یک فیلسوف می گوید: محدودیت زبانی دنیای افراد را محدود می کند. احساسات فقط به دو حالت ...
شهیدبهشتی معتقد بود که انقلاب 30 سال زود اتفاق افتاد/هاشمی را هم مثل مرحوم بهشتی تخریب می کردند
مطرح شد. مرحوم بهشتی از دهه 30 جمعی را داشتند که در آن سال ها به دنبال کسب پاسخ به این سوال ها بودند و جلسه ای نیز در این زمینه به صورت هفتگی برگزار می شد. شهید مطهری هم در این جلسات شرکت می کرد؟ خیر، مرحوم مطهری عادت داشتند انفرادی کار کنند و به کار جمعی تمایل چندانی نداشتند. حالت سنتی روحانی خودشان را حفظ کرده بودند؟ نمی شود این طور گفت. استفاده از این ...
کلاه قرمزی نوروز امسال همه را غافلگیر می کند
تهیه کنندگی محسن مناجاتی و مجری بازیگری مجید قناد و کارگردانی امیر سماواتی در حال تولید است. آذرهوش یادآور شد: این برنامه که فضایی شاد دارد در ایام نوروز هر روز صبح از 27 اسفند ماه پخش خود را شروع و تا پایان تعطیلات ادامه خواهد داشت. این مجموعه پس از ایام عید نیز به شکل هفتگی روزهای جمعه پخش خواهد شد. مدیر گروه کودک و خردسال شبکه دو سیما درباره مجموعه جیب جیب نیز توضیح داد ...
شروط ایران برای اعزام حجاج/ سورپرایز بزرگ پرسپولیسی ها برای برانکو/ حقوق پزشکان چقدر است؟
به گزارش مشرق، مهمترین عناوین خبری چهارشنبه 4 اسفندماه به شرح زیر است: سیاست خطیب جمعه این هفته تهران مشخص شد نماز عبادی سیاسی جمعه این هفته تهران به امامت آیت الله موحدی کرمانی در مصلای امام خمینی(ره) اقامه می شود. زمان برگزاری دومین اجلاسیه خبرگان پنجم دومین اجلاس رسمی مجلس خبرگان رهبری دوره پنجم، از 17 اسفند به مدت دو روز در تهران برگزار ...
8 نکته برای اینکه رویایتان را زندگی کنید
بیشتری داشته باشید. در پایان، هدف این است که شما کاری که دوست دارید انجام دهید و با انجام آن کسب درآمد کنید، فکر نکنید نمی توانید به آنچه می خواهید برسید، بهتر است تلاش کنید و شکست بخورید تا هیچ تلاشی برای آن نکنید، به خاطر داشته باشید، حتی اگر در اولین اقدام خود موفق نشوید، چیزهای زیادی درباره خود و آنچه می خواهید به دست آورده اید، در آخر، نه تنها به هدف های خود می رسید بلکه فرد بهتری خواهید شد، شما باید به فردی قوی تر، با اعتماد نفس بیشتر و نترس تبدیل شوید. منبع: تناسب اندام ...
روشهای پیشگیری موقت از بارداری
قرص شیر دهی حاوی 28 عدد قرص می باشد که شروع آن از 45 روز پس از زایمان یا نخستین روز قاعدگی است . چنانچه بیش از 42 روز از زایمان گذشته، ولی قاعدگی شروع نشده باشد، باید از حامله نبودن مادر اطمینان حاصل کرد . روزانه در ساعت معین (مثلاً، ساعت 10 صبح ) یک قرص میل نمایید . پس از پایان یک بسته، بلافاصله در روز بعد مصرف اولین قرص از بسته جدید را آغاز کنید . در طول مدت مصرف قرص ها ممکن است ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
جالب برنامه روزانه مثل بسیاری از ورزشکاران حرفه ای، کیپچوگه هم به خواب اهمیت می دهد. ساعت 9 شب می خوابد و هر روز حتماً یک ساعت خواب نیمروزی دارد. اما این تمام آنچه که این دونده ی نخبه بر حسب عادت انجام می دهد نیست. کیپچوگه با نگه داشتن یک دفتر تمرین که بتواند تمام تمرین ها و موفقیت های خود را در آن ببیند، تمام دوها، هر قطعه ای از پازل تمرین خود را ثبت کرده است، در نتیجه زمانی که وقت ...
بازنشستگی؛ دریچه ای به سمت مسافرکشی!
خدمات بهداشتی و درمانی، ناکارآمدی بیمه های درمانی و گرانی روزانه مواد غذایی و کالاهای اساسی چه بر سر پدران و مادران این سرزمین می آورد. وضعیت نامطلوب زندگی چنان عرصه را بر این عزیزان تنگ کرده که پس از بازنشستگی و به جای استراحت بعد از 30 سال کار مداوم به دنبال شغل جدید مانند مسافرکشی، فعالیت در آژانس ها، دستفروشی، نگهبانی و... بوده تا پیش خانواده شرمنده نشوند. بازنشسته ها در تمام طول سال های کاری ...
محاسبه عادلانه مزد یا چیدمان مهندسی شده به نفع دولت و کارفرمایان!
این موج نگرانی افزوده شده و شاید باید گفت کارگران حق دارند بدبین باشند؛ در طول سه دهه گذشته، نه معاش کارگران به یکباره به سطح قابل قبولی رسید و نه برنامه ای برای بهبود سطح معاش در دراز مدت ارائه شد. در سالهای جنگ، انجماد مزدی به بهانه شرایط بحرانی، دستمزد کارگران را ثابت نگه داشت و پس از آن نیز سالهای تعدیل اقتصادی فرا رسید؛ سالهایی که کاهش قدرت خرید کارگران و اجرا نشدن قانون کار، شرایط را برای ...
حاجتی: اگر بحران ریزگرد ها فعلا قابل حل نیست، اما قابل مدیریت بود/ فراهانی: از مسئولان خواستیم یک شب به ...
از پنج شش ساعت متوجه شدم که زیر سُرم بود. چهار پنج روز است از بچه هایی که برای هماهنگی های کارهای عید فرستادیم خبر درستی نداریم. یامین پور: الان شما به طرحی رسیدید برای اینکه از طریق فعالیت های جهادی بخشی از مسائل را حل کرد؟ طرح های زیادی برای مدیریت بحران ریزگردها وجود دارد، ولی مشخص نیست چرا کوتاهی می شود/ به دنبال درختکاری در خوزستان با استفاده از ظرفیت گروه های جهادی ...
کارگردان نیمروز: سیمرغ نگرفتم، خیالم راحت شد
بازیگرانی بروم که برای این کار مجبور شوند از ابتدا شروع کنند؛ یعنی همه آنچه را که قبلا تجربه کرده اند، کنار بگذارند و مثل روز اول بازی را شروع کنند. احمد مهران فر و جواد عزتی باید همه چیز این نقش را از ابتدا می ساختند، چون هیچ عقبه ای از این نقش ها نداشتند. خودشان تعجب نکردند؟ برای خودشان هم عجیب بود که چرا آن ها را انتخاب کرده ام ولی خب طبیعتا مکانیزم طوری بود که مجبور شدند چهره ...
فرازی از وصیت نامه و زندگینامه سردار شهید قهاری سعید
به روی خانواده باز شده بود و همه را بیش از پیش متوجه این حقیقت می کرد که سعید فرزند دوم خانواده فرزند پر خیر و برکتی است که از همان روز که چشم گشوده موجبات رزق و روزی بیشتر و خیر و برکت برای اهالی خانواده شده است. سعید از همان دوران کودکی در مجالس مذهبی حضوری پررنگ داشت، او همواره شکل گرفتن شخصیت دینی و موفقیت های معنوی اش را مدیون حضور در همین جلسات میدانست. سالهای مبارزه ...
پیری زودرس با 8 اشتباه در رژیم غذایی
ای کم و بدون ارزش، مثل دونات های پر از شکر، در واقع می توانند به کلاژن و الاستین ، که پوست را محکم و شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیری زودرس در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد. و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت ...
آبی پوشان تذکر منصوریان را جدی نگرفتند
...> * جلسه منصوریان و دستیارانش 4 صبح تمام شد! منصوریان و اعضای کادر فنی این تیم، جلسه ای چند ساعته در شب شکست مقابل الاهلی برگزار کردند. بعد از بازی، فیلم بازی التعاون و لوکوموتیو در اختیار کادر فنی استقلال قرار گرفت و آنها آنالیز خود را روی بازی حریف آغاز کردند. این جلسه تا 4 صبح دیروز به طول انجامید و در پایان کار، دستیاران منصوریان با چشمان خواب آلود به اتاق های خود رفتند. منبع : خبر ورزشی ...
10 نشانه خودشیفتگی مدیران
؟ این مشکل من نیست. خودت باید باهاش کنار بیای . یک مدیر خودشیفته شاید بدون توجه به حق تان یا بدون در نظر گرفتن پاداش، از شما بهره کشی کند. مثلا برای تان اضافه کاری بدون حقوق بیشتر در نظر بگیرد یا انتظار داشته باشد که از اتومبیل شخصی خود برای کارهای شرکت استفاده کنید، اما هزینه هایتان را نپردازد. یک نشانه ی شایع از خودشیفتگی مدیران تمایل آنها به سوءاستفاده از شما برای رفع نیازهای ...
بررسی اختصاصی گلکسی ای 5 مدل 2017 ؛ ستاره ی میانی در یک خانواده ی سطح بالا
حتی به سه بار در طول روز نیز افزایش پیدا خواهد کرد. اگر می خواهید مقایسه ی عمر باتری گلکسی ای 5 مدل 2017 با دیگر مدل های سری A 2017 و البته غول های سری اس 7 را بدانید، در تصویر زیر برایتان نتایج یک تست باتری استاندارد که در آن، روشنایی تمام دیوایس ها بر روی 200 نیت تنظیم شده و یک وب اسکریپت برای شبیه سازی مصرف روزانه تا زمان اتمام باتری (رسیدن از 100 درصد تا صفر درصد) بر رویشان اجرا می ...
عادل فردوسی پور و یک عشق فوتبالی خاص!
تمرین کردم و بازم دارم تمرین می کنم که این طور نباشم ولی در کل، خیلی تند صحبت می کنم. 13- فردوسی پور تاکنون ازدواج نکرده و برخی این مساله را به حجم فعالیت او در زمینه فوتبال هم نسبت می دهند. خودش در خصوص برنامه روزانه اش گفته می شه گفت از 24 ساعت، 12 ساعت در حال دیدن فوتبال، خواندن اخبار فوتبال و کارکردن روی فیلم های فوتبالی هستم. بریده ای از گفت و گوی هفت صبح با عادل فردوسی پور ...
هوای پایتخت در شرایط ناسالم قرار گرفت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محمد رستگاری روز چهارشنبه در این خصوص افزود: کیفیت هوای شهر تهران در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت هشت صبح امروز، با کاهش میزان غلظت میانگین آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون، برای گروههای حساس ناسالم بوده و بر روی عدد 124 قرار گرفت. بر اساس معیار سطح اهمیت بهداشتی، شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین ...
راهنمای سفر به سوئیس
را برنامه ریزی کنید و از بهترین سفر زندگی تان، نهایت لذت را ببرید. ساعت رسمی سوئیس UTC+01:00 و 2 ساعت و نیم از تهران عقب تر است. سوئیس 4 زبان رسمی دارد؛ آلمانی که 63/3 درصد از ساکنان آن به این زبان صحبت می کنند، فرانسوی با 22/7 درصد در غرب، ایتالیایی با 8/1 درصد در جنوب و زبان رومانش با 0/5 درصد در کانتون گراوبوندن. زبان رومانش زبان محلی کانتون سه زبانه ی گراوبوندن (Graub ...
با خوردن این خوراکی ها کلسترول خون خود را پایین بیاورید
نیم فنجان حبوبات در روز به کاهش سطح LDL و به طور کلی کلسترول کمک می کند. 3. آجیل چربی غیراشباع، فیبر، استرول ها (sterol) و دیگر ترکیبات موجود در انواع آجیل موجب کاهش کلسترول می شوند، به ویژه هنگامی که جایگزین چربی های اشباع مانند گوشت و پنیر شوند. پژوهش ها نشان می دهند مصرف روزانه ی 80 گرم آجیل (از هر نوع) اثرات چشمگیری دارد. اما این نکته را فراموش نکنید که انواع آجیل کالری ...
درمان کمرویی با 27 نکته ای که شما را از لاک خود بیرون می آورد
لبخند ساده به روی دیگران، هم روز شما و هم روز طرف مقابل تان را شیرین تر می کند. با یک لبخند می توانید دیگران را تصدیق کنید. لبخند راهی مناسب برای شروع مکالمه با یک دوست یا فردی غریبه است. لبخند اقدامی دوستانه و بی ضرر است و نشان می دهد که شما علاقه مند هستید که در مکالمه شرکت کنید. انسان موجودی اجتماعی است و به تعامل با دیگران نیاز دارد. نگاهی به سلول های انفرادی زندان ها نیز بیانگر همین مطلب است ...
فخرالدوله و تاکسی
1317 تا 15 خرداد 1318 اتومبیلی را که همه روزه ساعت هفت و نیم صبح از میدان تجریش بتهران حرکت و ساعت هفت بعد از ظهر از خیابان باب همایون بشمیران حرکت میکند قبول مسافر نموده اشخاصیکه مایل به اشتراک باشند میتوانند تا 20 شهریور 1317 به دفتر الکتریکی امپراژ واقع در خیابان ناصر خسرو و گاراژ مرکزی رشت نمره تلفن 7227 از ساعت 10 تا 12 صبح باینجانب مراجعه نموده و ترتیب بهاء آبونمان را که برای ایاب و ذهاب 120 ...
بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
93 به 24 درصد افزایش یافته بود. مصرف مواد مخدر بنا بر نتیجه پیمایش ملی مصرف مواد مخدر که سال 1390 در کشور انجام شد، یک میلیون و 325 هزار نفر از جمعیت ایران دچار اعتیاد هستند و نرخ شیوع اعتیاد در کشور، 2.65 درصد برآورد شده است. به طور متوسط در هر روز 10نفر در ایران بر اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. سرطان سال 90، از 380 مورد مرگ غیرطبیعی در کشور ...
خبرنگاران مشغول ماله کشی اند
... و در این دایره خبرنگاران در ماله کشی خبره می شوند و مدیران همچنان خام می مانند و هیچکس نیست بپرسد، آن همه تشکیلات اداری و عنوان و سمت به عنوان مدیر روابط عمومی و مشاور رسانه ای که توی دست و پای مدیران وول میخورد برای چیست؟ آیا نباید پیش از هر سخنرانی خط و ربط های اصلی را به مدیر اعلام کنند و به او درباره پرسش های احتمالی، فضا و جو جلسات و آنچه مربوط به حوزه رسانه و افکار عمومی است مشاوره ...
چالش رسانه ای با کاخ سفید
کشور را به نمایش می گذارد. آقای رئیس جمهور منتخب عزیز در این روزهای آخر پیش از شروع به کار رسمی شما، فکر کردیم شاید مفید باشد روشن کنیم ما چطور به رابطه بین دولت شما و اهالی رسانه آمریکا نگاه می کنیم. اینکه ما به این رابطه به عنوان یک رابطه متشنج نگاه می کنیم مایه شگفتی شما نخواهد بود. گزارش های چند روز اخیر درباره اینکه دبیر مطبوعاتی شما در نظر دارد دفاتر رسانه های خبری ...
آنالیز شبانه حریف سعودی استقلال
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، باخت دقیقه نودی به الاهلی تمام برنامه های کادر فنی استقلال برای شروع چالش آسیایی را به هم ریخت چون علیرضا منصوریان و دستیارانش روی کسب امتیاز از این شروع دشوار حساب خاصی باز کرده بودند. این شکست باعث شد تا وضعیت استقلال در همین بدو ورود دوباره به آسیا در جدول رده بندی کمی پیچیده شود به خصوص که حریف سعودی توانست در بازی اول خود با ...
رفتار شناسی فاطمه زهرا سلام الله علیها
، سؤال وی راپاسخ فرمود. زن از رفت و آمدهای پی در پی شرمگین شد و گفت: دیگر شما را به زحمت نمی اندازم. فاطمه سلام اللّه علیها فرمود: باز هم بیا و سوالهایت را بپرس ، تو هر قدر سؤال کنی من ناراحت نمی شوم. زیرا از پدرم رسول خدا صلی الله علیه و اله و سلم شنیدم که فرمود: روز قیامت علمای پیرو ما محشور می شوند و به آنها به اندازه دانش شان خلعت های گرانبها عطا می گردد واندازه پاداش به نسبت میزان تلاش است که ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
هر سال مقداری به آن اضافه می شود و نتیجه همان اضافه وزن های نجومی و ترسناکی خواهد شد که همه ما در اطرافمان زیاد می بینیم. برای جلوگیری از چاق شدن در نوروز و اینکه بتوانید تا حد امکان بدون تغییر وزن این ایام را سپری کنید نکاتی را به شما آموزش خواهیم داد و امیدواریم با دیدن یک ظرف آجیل یا شیرینی خوشمزه، همه چیز را فراموش نکنید و از خود بیخود نشوید. چگونه در تعطیلات نوروز چاق ...
پشت پرده کاندیداتوری عضو حلقه انحرافی/ پرداخت سود سهام عدالت یک تا 2 میلیونی قبل از انتخابات/ باخت ...
دهم آغاز به کار کرده است چند جلسه فوق العاده بیشتر نداشته است. یکی از جلسات فوق العاده فراکسیون امید که صبح روز 95/9/2 قبل از جلسه علنی مجلس تشکیل شد در موضوع بسیار مهم و حیاتی(!) لغو سخنرانی علی مطهری در مشهد مقدس بود. محمود صادقی، نماینده تهران هم روز قبل آن از تشکیل جلسه مذکور در صفحه توئیتر خود خبر داده بود. یکی دیگر از جلسات فوق العاده فراکسیون امید تشکیل جلسه جهت بررسی علت و کم و ...
نامزدی آقای ایر در بازار نشر
سرشناس داستان های پلیسی در 12 فوریه 1903 در شهر لیژ بلژیک متولد شد. سیمنون یکی از پرکارترین نویسندگان قرن بیستم بود. وی عادت داشت ساعت چهار صبح از خواب بیدار شود و شروع به نوشتن کند. این کار را تا ظهر ادامه می داد و بقیه روز را استراحت می کرد. به این ترتیب می توانست در هر روز 60 تا 80 صفحه مطلب بنویسد. رمان های او آمیزه ای از پرداخت استادانه و کالبدشکافی هوشمندانه روان انسان هاست. وی ترس ها، عقده ...