خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 توصیه مفید برای رفع خشکی دهان
/> کاهش نوشیدنی ها و خوراکی های کاهش دهنده آب بدن مانند قهوه، غذاهای ادویه دار و خیلی شور مصرف میوه های تازه به خصوص آناناس، پرتقال و طالبی مکیدن یخ و بستنی جویدن آدامس بدون قند و مکیدن آبنبات های بدون قند البته در حد متعادل استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب شستشوی مکرر دهان در صورت نیاز استفاده از اسپری آب برای کمک به ترشح بزاق عوارض خشکی دهان
اگر شوهر شما این علائم را دارد یعنی ...!
. به طور میانگین توصیه می شود تا برای افراد بالای 20 سال هر دو سال یک بار کنترل فشار خون صورت بگیرد. چه باید کرد؟ اگر همسرتان اضافه وزن دارد برای پیشگیری از فشار خون رژیم غذایی مفیدی برایش آماده کنید. از فشار خون بالا سرسری نگذرید که ممکن است با پیگیری آن سرنخ هایی از بیماری هایی دیگر را پیدا کنید. برای حفظ سلامت همسرتان و پیشگری از فشار خون بالا، مصرف غذا های پرنمک را فراموش کنید. میزان 300/2 میلی گرم مصرف مجاز روزانه نمک برای هر نفر است و گذشته از آن باید برای دور شدن این خطر، سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید و مصرف غذا های چرب را هم ممنوع کنید. ...
نظارت ناکارآمد بر کیفیت غذا داد وزیر بهداشت را در آورده است
کم سردرگمی مردم را در مصرف یا عدم مصرف موادغذایی برطرف کند؛ دیگر خبری از ممنوعیت مصرف خمیرمرغ از سوی غذا و دارو و بی مشکل بودن آن از سوی دامپزشکی نخواهد بود و همه تکلیف خود را در برابر متخلف ساده تر پیدا می کنند اما خطری که این طرح را تهدید می کند، این است که چطور از شکل گیری انحصار در نظارت جلوگیری خواهد شد؟ ناظر واحد می تواند زمینه ناظر انحصاری را فراهم کند؛ خطری که در کمین هر سازمان و فردی هست
در سحری غذای چرب و شور نخورید
زیاد چای در وعده سحری از ترس تشنگی به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا زیاد نوشیدن چای موجب افزایش دفع ادرار و از دست رفتن املاح معدنی بدن می شود. کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: برای جلوگیری از بروز تشنگی، مصرف آب، چای کمرنگ، آب میوه، میوه ها و سبزی های آب دار و به خصوص شیرکم چرب در افراد مسنی که روزه می گیرند بسیار اهمیت دارد. وی با
خطر حشره کش برای پوست و ریه کودکان
نتیجه گرفت که استفاده از چنین محصولاتی باید با احتیاط کامل باشد اما متاسفانه برخی والدین بدون توجه به عوارض حشره کش ها، آنها را بدون دغدغه در اتاق خواب یا محل بازی بچه ها اسپری می کنند و نمی دانند که استنشاق یا تماس پوستی با ترکیب های آنها می تواند باعث بروز علایمی مانند تهوع، اسهال، دردهای شکمی، تشنج یا حتی ضعف عضلانی فرزندانشان شود. حتی استفاده از حشره کش های استاندارد هم می تواند برای
فوائد خاکشیر
. جناب دکتر در این مورد مطلب، خیلی جالب توضیح دادند... خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می کند یک داروی ضد اسهال است و همچنین از بیماری های عفونی تابستان پیشگیری می کند و از زمان های قدیم به شربت تابستان معروف بوده است. همچنین خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می دهد یک داروی ضد یبوست می باشد که به شربت زمستان معروف است. 4) خاکشیر در نقش کاهنده قند
تشدید نظارت تعزیرات در ماه رمضان/ متخلفان جریمه نقدی می شوند
نظارت صنفی که طبق آن باید ضوابط بهداشت محیط و بهداشت فردی رعایت شود، ابراز داشت: در کنار مراجع نظارتی، با همکاری مراکز بهداشت محیط، سازمان علوم پزشکی، سازمان نظارت غذا و دارو و بهداشت کارگاه باید کنترل ها صورت بگیرد و چنانچه کالایی تاریخ مصرف گذشته باشد از 200 هزار تا یک میلیون تومان جریمه نقدی دارد که نسبت به معدوم کردن کالا و برخورد با این اعمال سریعا اقدام خواهیم کرد. وی ضمن واجب
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست، به طور کلی توصیه می
10 نشانه ابتلا به سرطان
/> -سرفه مداوم و گرفتگی صدا -تغییر در شکل و رنگ خال های بدن -تغییر مداوم در اجابت مزاج -زخمی که بهبود نمی یابد -مشکل در بلع غذا -کاهش غیر طبیعی وزن -تغییر غیر طبیعی در دفع ادرار (عادت های مثانه) -وجود توده و غده در بدن -درد مداوم و بی دلیل در هریک از اعضا -خونریزی بی دلیل خطر بروز سرطان در
فروش اینترنتی شیر مادر،شیوه جدید انتقال بیماری
بیماری های واگیر دار است گرفته شده باشند عوارض جبران ناپذیری در پی خواهند داشت. به گفته سارا استیل ،استاد سلامت جهانی دانشگاه کویین مری، وب سایت هایی که اقدام به عرضه شیر مادر کرده ادعا می کنند این شیر ها غذایی مفید و کاملا طبیعی بوده که فرایند عضله سازی در بدن انسان را سرعت می بخشند. از دیگر ویژگی هایی که این سایت ها جهت تبلیغات محصولات خود بیان می کنند افزایش قدرت دستگاه ایمنی بدن انسان و
روش هایی برای کاهش عوارض شیمی درمانی
اتاق خبر 24 : محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز گفت: بسیاری از افراد بر این باورند کاهش مصرف غذا در بیماران مبتلا به سرطان تحت شیمی درمانی مضر است اما تحقیقات نشان دهنده است که کاهش مصرف غذا می تواند از طریق محافظت از سلول های طبیعی، عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش دهد. وی افزود: اگر در طول شیمی درمانی، مصرف مواد غذایی تا حدودی کاهش یابد، به دلیل اینکه سوخت و ساز سلولی کاهش می
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری
مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. دکتر سید ناصر عمادی، متخصص پوست می گوید: شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند
تخم بلدرچین، سالم تر از تخم مرغ +خواص و فواید
شیردهی توصیه میشود. 5- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکههای پوست میشود. فواید تخم بلدرچین برای افراد میانسال و بالای 40 سال جذب ویتامینهای بدن با افزایش سن بسیار کم میشود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای 40 سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامینهای بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه میشود. تخم بلدرچین در افراد پیر و مسن سبب تجدید قوای از دست رفته خواهد شد. در چین و ژاپن، بچه ها هر روز قبل از رفتن به مدرسه یک تخم بلدرچین می خورند. (بیتوته) ...
وقتی تیروئید دردساز می شود
پیروی کنید یکی از بزرگترین مشکلات افراد مبتلا به پر کاری تیروئید افزایش بیش از حد وزن شان است که در بسیاری از مواقع آزار دهنده و مضر سلامتی افراد می شود. این متخصص تغذیه گفت: در صورتی که مبتلا به پرکاری غده تیروئید هستید به یک متخصص تغذیه و غدد مراجعه کنید تا مشکلات پرکاری و کم کاری حل شود تا با تجویز داروهای مورد نیاز و رژیم های خاص بتوان کالری که بیش از حد به بدن منتقل می شود
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری دانا، برای بالا بردن تحمل بدن در این ماه و آسان شدن روزه داری، در کنار این که بدن نیز در سلامت بیشتری قرار گیرد، می توان اقدامات زیر را انجام داد. - تا جای ممکن سحری را از وعده های غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. - خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. - هرچند که بسیاری از افراد چایی را از ما
فرق بین گرسنگی شدید و گرسنگی روزه دار
آخر شب موقع خوابیدن که حداقل 2 ساعت از زمان صرف غذا گذشته باشد مصرف کنند. این فوق تخصص غدد درون ریز در پایان گفت: به طور کلی فرد در هنگام پرکاری و کم کاری تیروئید که بیماری کنترل نشده است نمی تواند روزه بگیرد ولی اگر بیمار تحت کنترل باشد و با دارو میزان هورمون هایش در حد طبیعی باشند، می تواند روزه بگیرد بنابراین توصیه می شود که این افراد از چند ماه قبل از ماه رمضان به پزشک مراجعه نمایند تا بیماری شان به خوبی کنترل شود. انتهای پیام/
چگونه وقتی به مسافرت میروید چاق نشویم؟
فکر می کنید کلید کنترل وزن نباشد. اما اگر چربی بیش از حد غذا حاوی تراکم انرژی بالاییست. پس غذاهای چرب و پرکالری مصرف نکنید. قبل از شام تنقلات سالم بخورید: تنقلاتی مثل میوه، آجیل، شیر یا ماست به پرهیز ار پرخوری در تعطیلات کمک میکنند. دسرها: اگر عاشق دسر هستید و می خواهید یک دسر کامل بخورید، پس قبل از صرف دسر وعده غذایی سبکی میل کنید. دکتر سلام
چه کار کنیم کودکمان چاق نشود
افراد درجه یک خانواده .کودکانی که دارای پدر مادر و افراد درجه یک خانواده اشان چاق هستند شانس چاقی در آنها 80درصد است .اگر سابقه مشکلات سلامتی ناشی از چاقی مثل بیماری قلبی ،کلسترول بالا،پرفشاری خون و دیابت نوع دو در خانواده وجود داشته باشد ممکن است در کودکان چاق نیز بروز کند .کودکان چاق نسبت به کودکانی که دارای وزن طبیعی هستند متوسط فشار خون بیشتر و تعداد ضربان قلب بیشتری دارند.مشکلات ارتوپدی با
ماه رمضان هندوانه بخورید
دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر موادغذایی به خصوص غذاهای چرب است. صفریان افزود: در فصل تابستان بخصوص در ماه رمضان
وایتکس در شیر و خمیرمرغ در فرآورده های گوشتی؛ شایعه یا واقعیت
تشویش اذهان عمومی می شود. دبیریان با بیان این که مسئول سلامتی مردم وزارت بهداشت است، گفت: وزارت بهداشت در زمینه سلامت مواد غذایی فعالیت خوبی داشته است اما این مسئله را باید مد نظر قرار داد که تعداد واحدهای غذایی در کشور زیاد است و کنترل این واحدها کار راحتی نیست. رییس کارگروه صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران با بیان این که باید با کارخانه هایی که تخلف می کنند به شدت برخورد شود، اظهار کرد: زمانی که یک کارخانه پروانه ساخت از سازمان غذا و دارو و همچنین نشان سازمان استاندارد را دارد نباید هیچ گونه نگرانی در مورد مصرف آن کالا وجود داشته باشد. /ایسنا ...
برخی مواد حاجب ام آر آی سمی است
بیماران کلیوی بسیار خطرناک و کشنده است. پس از آن، سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) هشدار داد که تنها داروهایی که نشان این سازمان را دارند، قابل استفاده هستند. مطالعه دیگری که به تازگی صورت گرفته نشان می دهد که گادولینیم یک جزو سمی است و برای مدت ها در بدن و مغز باقی می ماند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که مقداری از باقیمانده های این دارو در استخوان ها و مغز بیماران
10 خوردنی مفید برای لاغرها
آریا: افرادی که کمبود وزن دارند چون از این نظر ضعیف ترند، ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم. گردو: گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا 3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های
چرا مردم به شایعات آلودگی مواد غذایی دامن می زنند؟
توانند به گوشت دام و طیور راه پیدا کنند؛ یکی در اثر فعالیت های طبیعی مانند آتشفشان و موارد مشابه که باعث می شوند این مواد به چرخه غذایی راه یابد و دیگری در اثر فعالیت های انسانی، که ممکن است، سبب شوند این موارد در خوراک طیور وارد و در ادامه باعث آلودگی گوشت شود. بی تردید درصورتی که میزان مصرف مرغ در خانوار بیشتر شود، میزان فلزاتی که با خوردن مرغ به بدن افراد وارد می شود، بیش از حد مجاز می
ماه رمضان تا می توانید هندوانه بخورید
گروه اجتماعی، یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن هندوانه در ماه رمضان برای جبران تشنگی و کم آبی بدن گفت: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده کرد. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی گیرند نیز باشند تا آن ها در این روزها دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. به گزارش بولتن نیوز، دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن
ویژه نامه ماه مبارک رمضان
می شود، به مرور زمان این چربی ها فشرده شده و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری، ذخای ر تحلیل رفته جایگزین می شود . اثرات روزه در سلامت جسم : کاهش وزن با سوخت و ساز چربی های اضافی و نو شدن ذخایر چربی
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
در مایع ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مراجعه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. ...
اگر گرفتار این عادت ها هستید جان سالم به در نمی برید!
فراغت پس از کار خود را روبه روی تلویزیون بنشینید، باید بگوییم که اشتباه بزرگی مرتکب می شوید. نشستن زیاد سلامت شما را به خطر می اندازد. طبق تحقیقی که اخیرا انجام شده افرادی که بیش از 11 ساعت در روز می نشینند، احتمال مرگ شان تا 40% نسبت به افرادی که کمتر از 4 ساعت در روز می نشینند، افزایش می یابد. در خانه ماندن نور آفتاب ویتامین مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. بنابراین برای دریافت
بخورید و لاغر شوید!
دارد. 6- تخم مرغ تخم مرغ شامل ویتامین ب 12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آن هایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 7- حبوبات حبوبات، کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن مؤثر است. هفته
بخورید و لاغر شوید!
/> 6- تخم مرغ تخم مرغ شامل ویتامین ب 12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آن هایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 7- حبوبات حبوبات، کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن مؤثر است. هفته ای یک بار
آنورکسیا (Anorexia) چیست؟
ها از دیگر شیوه هایی است که این افراد برای لاغر شدن از آن استفاده می کنند. با علائم آنورکسیا آشنا شویم آنورکسیا علائم مختلفی دارد که البته بعضی افراد همه این علائم را تجربه نمی کنند. عدم تناسب وزن با سن و تناسب نداشتن وزن با قد به گونه ای که فرد دست کم 15 کیلوگرم کمبود وزن نسبت به وزن نرمال خود داشته باشد از مهم ترین این علائم است. از دایگر علائم آنورکسیا می توان به این
