سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
...، روغن ماهی، بذر کتان، محصولات لبنی و آووکادو. 2) انواع میوه ها و سبزی ها: انواع تازه و دارای رنگ های مختلف برای شما بهتر هستند. به جای آبمیوه ها، نیز از خود میوه ها استفاده کنید. 3) مواد غذایی دارای فیبر زیاد: شامل حبوبات و غلات صبحانه یا نان هایی که از غلات سبوس دار تهیه شده اند. 4) پروتئین های با کیفیت بالا: شامل ماهی، مرغ ارگانیک یا بوقلمون، تخم مرغ، لوبیا ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
بودند که گروه تحت فشار متوسط بیشتر ادا کردند . *(الکتروانسفالوتراپی (EEG) برای ارزیابی فعالیت الکتریکی تولید شده مغز است که بوسیله الکترودهای تعبیه شده در پوست سر دریافت می شود) فشار خون و ماساژ درمانی ماساژور درمانی با توجه به اینکه باعث کاهش ضربان قلب حین میزان فشار اعمال شده است، باعث کاهش و متعادل کردن فشار خون نیز می شود. فشار خون درواقع نیروی هل دادن خون در ...
افزایش نرخ اقلام پرمصرف در آستانه شب عید/ وقتی بازار بر مدار گرانی می چرخد؛ مردم در هوای حسرت!
گوسفندی 39 هزار تومان همچنین علی اصغر ملکی رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی اظهار کرد: در حال حاضر هر کیلو گوشت گوسفندی مرغوب بدون دنبه به قیمت 39هزارتومان عرضه می شود. وی با بیان اینکه امور پشتیبانی دام جهت تعدیل در قیمت گوشت به پیشنهاد ما اقدام به واردات گوشت منجمد کرده است، گفت: گوشت منجمد، گوشت گوساله بدون استخوان برزیلی است که با قیمت حدودا کیلویی 23 تا 24 هزار تومان بدست مصرف کننده ...
قند و شکر ارزان شد
گوشت مرغ بودیم. بر این اساس، در گروه لبنیات، قیمت کره پاستوریزه 3.7 درصد نسبت به هفته پایانی بهمن کاهش یافته است و با قیمت هر کیلو 28 هزار و 400 تومان به فروش می رود. ماست پاستوریزه نیز بدون تغییر هر کیلو 3 هزار و 471 تومان، پنیر پاستوریزه یک بسته 450 گرمی 5 هزار و 108 تومان و شیر پاستوریزه هر لیتر 2 هزار و 903 است. بنا به این گزارش، یک شانه حدود 2 کیلویی تخم مرغ در سطح شهر ...
نرخ گوشت های وارداتی در بازار+جدول
...> 340,000 ریال گردن گوساله منجمد برزیلی 230,000 ریال قلوه گاه گوساله بدون استخوان منجمد برزیلی 220,000 ریال ران کامل گوسفندی منجمدوارداتی 310,000 ریال ران گوسفندی منجمدوارداتی 300,000 ریال راسته گوسفندی با استخوان منجمدوارداتی 290,000 ریال ماهیچه گوسفندی منجمد وارداتی ...
کتانی ها همیشه کفش هایی سیاسی بوده اند
بیان ساده، آن ها، با نیت یا بدون آن، آهن رباهایی برای معانی سیاسی و اجتماعی اند، به گونه ای که آن ها را از دیگر انواع پای پوش جدا می کند. قدمت کفش های ورزشی ای که توان حرکتی را افزایش می دهند و تخت های لاستیکی دارند به قرن نوزدهم بازمی گردد، زمانی که در اصل برای بازی تنیس پوشیده می شدند. البته از همان آغاز، این به اصطلاح کتانی ها - دلیل نام گذاری آن ها گام های بی صداست2- با دلالت های ...
جنگ اقتصادی نقشه راه آمریکا علیه ایران/ خاطره سازی به روحانی رسید
شهروندان چند صباحی است آنها را با گوشت و پوست و استخوان خود درک می کنند؛ اما این همه ماجرا نیست. 3- وفق قانون شوراها مهم ترین وظیفه اهالی پارلمان شهری، سیاست گذاری صحیح و مبتنی بر مطالبات واقعی شهروندان در یک شهر است. حال پرسش اساسی این است که با وجود نص صریح قانون و مشکلات به شدت آشکار شهر، پس اعضای شورای شهر کجای این معادله قرار می گیرند؟ مسلما این نحوه اداره و سیاست گذاری شهر، ماحصل جلسات ...
شهر بی دفاع
شهری می آید، بلکه شهروندان چند صباحی است آنها را با گوشت و پوست و استخوان خود درک می کنند؛ اما این همه ماجرا نیست. 3- وفق قانون شوراها مهم ترین وظیفه اهالی پارلمان شهری، سیاست گذاری صحیح و مبتنی بر مطالبات واقعی شهروندان در یک شهر است. حال پرسش اساسی این است که با وجود نص صریح قانون و مشکلات به شدت آشکار شهر، پس اعضای شورای شهر کجای این معادله قرار می گیرند؟ مسلما این نحوه اداره و ...
9 اسفند کمک های اولیه در نوروز
بار مکیده و پس از هر بار مکش آب دهان بیرون ریخته شود. این کار 50 درصد سمی که زیر پوست وارد شده را می تواند خارج کند. * بیمار را گرم نگهدارید و اگر تهوع نداشت به او مایعات و شیر گرم بدهید. شکستگی شکستگی ها انواع متفاوت دارد و هنگام کمک به فرد آسیب دیده باید کاملاً مراقب بود. اگر علایم زیر را در فردی دیدید، او دچار شکستگی در استخوان های خود شده است: ورم و ...
9 اسفند بهترین خوراکی های مسافرتی
شکلات از گرانولا استفاده کنید تا علاوه بر افزایش پروتئین و فیبر بدنتان، گرفتار دام شکر موجود در شکلات نشوید. البته می توانید از گوشت Jerky(گوشت آماده نازک و ورقه ورقه است) استفاده کنید. انواع این خوراکی ها از گوشت گاو یا بوقلمون گرفته تا دیگر انواع گوشت ها، علاوه بر اینکه خیلی راحت آماده می شوند، مصرفشان نیز راحت و بی دردسر است و گزینه هایی مناسب در سفر هستند. سبزیجات آماده شده ...
ناگفته هایی از فرمانده لشکر امام حسین (ع)/ آرزوی محسن رضایی بعد از شهادت "حاج حسین خرزای"
نیروهایشان گفتید، لطفا در این مورد بیشتر برایمان توضیح دهید. حسینی: اینطور بگویم که من قبل از انقلاب استادی داشتم که نهج البلاغه را برایمان تفسیر می کرد، هر مطلبی که در نامه مالک اشتر خوانده بودم و بعدها هم خواندم می بینم نقطه به نقطه آن را شهید خرازی اعمال می کرد، این مطلب را که می فرماید (مثل مرغ بال هایت را باز کن تا جوجه هایت در زیرپروبالت احساس امنیت و آرامش کنند) در عملکرد حسین آقا ...
مرا بدون برانکارد روی زمین کشیدند و به راهروی توالت های پادگان بردند
که آدم بدی به نظر نمی رسید، با تکرار الیوم العماره، امروز العماره، به ما فهماند امروز ما را به شهر العماره خواهند برد. زخم های پنج نفرمان بو گرفته بود. پای سید محمد را از قسمت ران، همان جایی که تیر خورده بود، نمی شد بست. استخوان پایش از قسمت ران خُرد شده بود. بچه ها پایش را از زانو و ساق پا با آتل بسته بودند. وضعیت من بدتر از دیگران بود. بچه ها پایم را از پاشنه به زانویم بستند، هرچند ...
طرز تهیه سوپ و آش های زمستانی
. آش را پس از جا افتادن سرو کنید و بقیه مخلوط پیاز داغ را برای تزیین روی آن قرار دهید. مقداری سماق روی آش بپاشید. نکته: 1. برای تهیه آش سماق با کوفته قلقلی، 450 گرم گوشت گوسفندی یا گوساله، نمک، فلفل سیاه و یک مشت سبزی معطر، یک عدد پیاز رنده شده کوچک، یک عدد تخم مرغ و یک قاشق سوپ خوری آرد را با هم به خوبی مخلوط کرده و ورز دهید. 2. سپس گلوله های کوچکی از مواد درآورید و ...
دردهایی که ویتامین D درمان می کند
. درسال های اخیر آپارتمان نشینی و استفاده روز افزون از ضد آفتاب ها عملا ساخته شدن ویتامین D را بسیار محدود کرده است. کمبود ویتامین D باعث می شود سطح کلسیم خون پایین بیاید و رسوب کلسیم در استخوان ها کم شود. به این ترتیب بیماری نرمی استخوان ایجاد می شود. علامت اصلی این بیماری درد شدید سراسری استخوان ها، بخصوص استخوان های تنه و لگن است. از دیگر علائم مهم این بیماری ضعف عضلانی بویژه عضلات ران و ...
شهادت، جهشی است از آنچه هستی به سوی آنچه باید باشی!
، گفت: این خاطره ای است از آخرین دیدار پسرم شهید مجتبی آدینه وند نزدیک به سه ماه بود که از ماموریت شهید می گذشت که هنوز به مرخصی نیامده بود یک روز بدون خبر مجتبی به خانه امد به او گفتم که پسرم چطور شده است که بی خبر آمدی، گفت:مادر دیگر بد است که آمده ام شما را ببینم آیا ناراحت شدید گفتم خدا می داند که خیلی خوشحالم اما چون فقط چند روز به تمام شدن ماموریتت مانده فکر کردم که شاید خبری شده باشد با خنده ای ...
6 حرکت مناسب برای ورزش پشت میز محل کار
بدون بر هم زدن نظم و سکوت محل کار، با یک حرکت کششی ماهیچه ی همسترینگ و دیگر ماهیچه های ران تان را سر حال بیاورید. درو وانور، استاد تکواندو و مربی رسمی یوگا، به خوانندگان مدیکال دیلی توصیه کرد: “ صاف روی صندلی بنشینید، ولی به پشت تکیه ندهید؛ شکم تان را داخل بدهید و یکی از پاهای تان بالا بیاورید؛ حتی المقدور زانوی تان را صاف نگه دارید؛ در این وضعیت، ماهیچه های ران تان سفت به استخوان های پا می چسبند ...
مشکلات کوچک پوست که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
اگر جوش آکنه مانند روی صورت شما پس از گذشت چند هفته از بین نرفته است و یا هنگامی که آن را می کنید، خونریزی می کند، ممکن است در واقع با یک نوع سرطان پوست مواجه باشید. به گزارش تبریزمن، اگر به ناگاه خالی بزرگ و سیاه روی پوست شما ظاهر شده است یا پس از گذشته چند روز همچنان نمی توانید به یک راش خارش دار دست بزنید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. اما همه مشکلات پوستی ممکن است به این میزان آشکار ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات یک منبع خوب برای پروتئین هستند که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و بچه می باشد. در طی 6 ماهه آخر حدود یک کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ می باشد. بسیاری ازحبوبات غنی از آهن و ویتامین ب ...
31 درمان خانگی برای کاهش چربی صورت
جمله چانه و ناحیه گردن تان بمالید. بگذارید نیم ساعت بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید و با حرکات ضربه ای حوله خشک کنید. برای از دست دادن سریع چربی صورت، این کار را هر روز انجام دهید. 3- گلیسیرین گلیسیرین به وسیله آبرسانی به پوستتان، آن را سالم و سفت نگه می دارد. گزارشات زیادی در مورد استفاده از گلیسیرین در بهبود قابلیت ارتجاعی و رطوبت پوست وجود دارد. شما می توانید با مخلوط کردن ...
گرانی به پیشواز عید رفت
به 39هزار و 800، راسته 41هزارو 500، ران 46هزارو500و گوساله بدون استخوان به 37هزارو 500تومان رسیده که در برخی مناطق قیمت ها بالاتر است. حضور معنادار بازرسان برای مقابله با گرانی در جلسه دیروز ستاد تنظیم بازار اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور اعلام کرد، گروه های بازرسی و نظارت سازمان حمایت و سازمان تعزیرات باید در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز، با حضور معنادار خود مانع تضییع ...
چگونه راحت و بدون تنش بدویم؟ آموزش صحیح دویدن
تان منتقل خواهد شد. سعی کنید دست های تان را راحت و ریلکس کنید. کف دست های تان باید نزدیک به مشت شدن باشد، انگار یک تخم مرغ در دست دارید و نمی خواهید در اثر فشار بشکند. شانه های تان را پایین بیاندازید و رها کنید شانه های تان را بالا نکشید، استخوان های کتف تان را به هم فشار دهید و بگذارید شانه ها آزادانه پایین بیافتند. هنگام دویدن مرتباً وضعیت شانه ها را چک کنید تا راحت و ریلکس ...
کدام گوشت ها برای شما بهتر هستند؟
انواع گوشت هایی که میخورید: گوشت گاو گوشت گاو به بد بودن شهرت یافته است. در حالی که خوردن بیش از حد گوشت قرمز چرب، ناسالم است، گوشت قرمز بدون چربی، کلسترول شما را افزایش نمی دهد و دارای مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین B12، آهن، نیاسین و روی می باشد. مغز ران گاو، گوشتی خوشمزه، بدون چربی و سالم است. گوشت بره مانند گوشت گاو، گوشت بره منبع خوبی از پروتئین ...
9 راه شناسایی مرغ سالم از فاسد!
در این زمینه باید به این نکات بهداشتی توجه کنید: *پوست مرغ بسته بندی شده تازه، باید درخشنده، مرطوب، یکدست، صاف، بدون تورم و خون مردگی باشد. *ماهیچه های ران و ساق و گوشت سینه مرغ باید از زیر پوست برجسته و محکم باشد و درهیچ قسمت ازمرغ، خون مردگی وجود نداشته باشد. *لازم است بدانید، کبودی ها به طور معمول هنگام گرفتن مرغ بر اثر ماندن زیر دست و پای کارگران در مرغداری یا ...
دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟
سرویس سبک زندگی فردا: با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می کند؟ در ادامه این مطلب را به نقل از العالم بخوانید. جگر مرغ به عنوان یکی از غذاهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب12 وارد بدن می کند، این درحالی است که این ...
ریزگردها دشمن فعلی مردم خوزستان
مطالبه بحق مردمی است که نه تنها دین خود را به انقلاب و اسلام ادا کرده اند که کمترین حق انها تنفس هوای سالم خدادادی است که یک هدیه و نعمت الهی است . ریزگردها دشمن فعلی مردم خوزستان هستند شاید از نظر مسئولین مملکتی چیزی غیر از این باشد اما خوزستان چون با پوست و گوشت و استخوان خود با این درد دست و پنچه نرم می کند باورش است که ریزگردها دشمن فعلی انها هستند. حداقل انتظار آنها از ...
زانو نزن، کارلوس مانوئل بریتو لئال کی روش!
پج های گواردیولا و شاهزاده بود که خبرنگارِ ایرانی ای نبار با صدایی رساتر سوال کرد: نظرتان در مورد سرمربی ایران، کارلوس کی روش چیست؟ پپ گواردیولا همین که نام کی روش را شنید رویش را از شاهزاده قطری برگرداند و به خبرنگار ایرانی نگاه کرد و با احترامی که تمامِ آن روز از او دیده نشده بود گفت: کارلوس کی روش مربی بزرگی است.یک مربی شناخته شده و با دیسیپلینِ بالا. یک مربی که بدونِ شک با او به اهدافتان ...
در مراسم اسکار چه غذا و دسرهایی سرو می شود؟
زغال اخته، زغال اخته، یا زردآلو 20 نیمه گردو 2 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری سرکه فلفل سیاه و سفید تازه ترک خورده سالاد خرچنگ با شوید تازه مواد تشکیل دهنده 1 لیمو فلفلی 4 قاشق غذاخوری کره بدون نمک، دمای اتاق گوشت خرچنگ 1⁄2 ساقه کرفس 1⁄2 هویج کوچک، پوست کنده 1⁄2 قاشق چای خوری زیره 1⁄4 قاشق چای خوری گشنیز ...
توصیه های طلایی برای کاهش مصرف آهن
.... توجه داشته باشید که علائم ازدیاد آهن بدن علائم بسیار دیر هنگامی بروز می دهد. یعنی بعد از اینکه میزان زیاد و آسیب رسان آهن در بدن و بافت های عضلانی (حتی قلب)، کبد، مغز استخوان، طحال و دیگر ارگان ها تجمع کرده است علائمی بروز می دهد. این علائم معمولاً در دوران 40 سالگی یا بعد از آن بروز می کنند. یکی از نخستین علائم ازدیاد آهن بدن برنزه شدن بیش از معمول رنگ پوست است. بیماری که دچار ...
تقویم خبری 8 اسفند صنعت غذا طی 10 سال گذشته
دهد که میزان صادرات این محصول تا امروز تغییر محسوسی نسبت به سال گذشته نداشته و طی 50 روز گذشته دام زنده ای از ایران صادر نشده است. 1394/12/08 , 09:22 آغاز توزیع بسته های نوروزی کارگران/ اقلام پُرمصرف خانوار در نوروز به زودی و در روزهای باقیمانده از سال، بسته های نوروزی کالایی شامل اقلام پُرمصرف ایام عید مانند برنج، گوشت، مرغ، روغن و آجیل از سوی برخی کارفرمایان تهیه و در بین ...
تب و تاب بازار گوشت در زنجان فروکش کرد
ران نیز با 34 هزار تومان برای مصرف کننده عرضه می شود. بیات تاکید کرد: قیمت این فرآورده در همه واحدهای عرضه گوشت ' قصابی' در معرض دید همشهریان نصب شده است. ** مردم از گوشت گرم وارداتی استقبال می کنند یکی از قصاب های زنجانی گفت: واردات این فرآورده به بازار کم بود، مسئولان ذی ربط برای افزایش آن برنامه ریزی کنند تا مردم بدون دغدغه نیازهای خود را تامین کنند با توجه به اینکه در ...