خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسکن های طبیعی برای روماتیسم
مواد غذایی که دشمن روماتیسم هستند بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است، اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خشکی اعضا، درد، تورم و ... در مفاصل و بافت های هم بند آن جزو علائمی هستند که می توانند نشان از ابتلا به روماتیسم باشند. این اختلالات مزمن محدود کننده اند و می توانند برای زندگی روزمره و عادی فرد مبتلا مشکلات جدی ایجاد کنند، چون درد آن ...
چرا باید ماست بخوریم؟
.... پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ماست در روز به حفظ توده استخوانی و تقویت استخوان ها کمک می کند. می تواند برای سلامت قلب مفید باشد چربی ماست یکی از دلایلی است که سلامت این ماده غذایی را بحث برانگیز می کند. ماست عمدتا حاوی چربی های اشباع شده، با مقدار کمی از اسیدهای چرب اشباع نشده تک پیوندی است. در گذشته، اعتقاد بر این بود که چربی اشباع شده ...
خواب زیاد، مغز را کوچک می کند
. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهند که داشتن تحصیلات می تواند تا حدودی از افراد در مقابل ابتلا به زوال عقل محافظت کند. دکتر متیو پِیز (از مسئولان این مطالعه و متخصص مغز و اعصاب) می گوید: افراد مبتلا به زوال عقل معمولا از اختلال خواب نیز رنج می برند، اما ما نمی دانیم که این تغییرات از چه زمانی شروع می شوند . به گفته این متخصص، نظارت کردن بر الگوهای خواب می تواند ایده خوبی برای بررسی این موارد باشد. بررسی های این مطالعه حاکی از آن هستند که مغز افراد نیازمند به خواب بیشتر نیز از نظر حجم کوچک تر می شود. منبع: ...
جایگزین های طبیعی داروی ایبوپروفن
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از روزنامه خراسان از سایت ام اس ان، بر اساس آخرین هشدار بهداشتی FDA ایبوپروفن داروی خطرناکی است که احتمال بروز سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد. این خطر به ویژه در افراد بالای 40 سال بیشتر است. اما عوارض مصرف این دارو: * خطر حملات قلبی وسکته مغزی را حتی پس ازاستفاده کوتاه مدت افزایش می دهد. * این خطر با استفاده طولانی ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
از مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید!
دسرها غنی از چربی اشباع هستند. آرد تصفیه شده: محصولات تهیه شده با آرد سفید، برنج سفید، سیب زمینی سفید و بسیاری از غلاتی که دارای کربوهیدرات های تصفیه شده هستند، می تواند التهاب آور باشند. مصرف این نوع محصولات علاوه بر التهاب خطر ابتلا به سرطان، افزایش وزن و دیگر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. الکل: مصرف طولانی مدت الکل خطر ابتلا به التهاب مزمن و برخی سرطان ها را افزایش می ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
او را تقویت می کند. این افراد مجبور نیستند استفاده از مواد غذایی شیرین یا غذاهای مورد علاقه شان را کاملا کنار بگذارند. همه مبتلایان به بیماری دیابت می توانند با رعایت اصول تغذیه ای، همچنان از وعده های غذایی شان لذت ببرند، بدون اینکه احساس گرسنگی یا محرومیت از زندگی عادی را تجربه کنند. همه افرادی که قصد پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا کنترل آن را دارند، باید یک نکته مهم را بدانند ...
کودکان بیشتر به چه بیماری هایی دچار میشوند؟
اوقات در عرض چند روز رو به بهبودی می گذارد ولی در تعداد کمی از کودکان ممکن است عوارض خاصی مانند عفونت گوش میانی، ذات الریه، سوء عملکرد مغزی حادث شود. گروه پر خطر آنفلوآنزا گروه های خاصی از بیماران از نظر ابتلاء به آنفلوآنزای شدید و احتمال عارضه دار شدن آن در خطر بالاتری به نسبت دیگران قرار دارند که در برخی از مهم ترین آنان شامل موارد زیر است: بیماران دچار بیماری های ...
آموزش مهم ترین اصل در پیشگیری از ابتلا به ایدز
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص بیماری های عفونی گفت: آموزش مهم ترین رکن در پیشگیری از ابتلا به ایدز است. نقش نهادها در کنترل بیماری ایدز اهمیت زیادی دارد که در این رابطه نقش وزارت بهداشت ویژه تر است. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر لادن عباسیان، فوق تخصص بیماری های عفونی با بیان اینکه ایدز به دنبال تخریب سلول های ایمنی اتفاق می افتد، افزود: این بیماری طولانی مدت است و از زمان ورود ویروس به بدن ...
کدام چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟
سلامانه : سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه ای که پزشکتان به شما می کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ کردنی ها نروید. درست است! چربی های اشباع شده اصلی ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری ها نباید به طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید. به گزارش هفته نامه آتیه نو، محققان می گویند اگر چربی های غیراشباع و ...
آثار وحشتناک کمبود ویتامین D
D را با خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر پیوند داد. بنابر این پژوهش، کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 122 درصد افزایش دهد. همچنین، در زمینه زوال شناختی، مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که حتی کمبود متوسط ویتامین D در مقایسه با افرادی که ویتامین D کافی دریافت می کنند، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل در یک فرد را به میزان 53 درصد افزایش دهد. ...
سوء تغذیه مادران در بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
– ابتلا به بیماری های عفونی نظیر سل و مالاریا – عدم دسترسی به خدمات و مراقبت های دوران بارداری – فعالیت بدنی سنگین و زیاد مانند کار سخت در مزرعه یا ایستادن به مدت طولانی در محل کار یا منزل – استعمال دخانیات، اعتیاد به مواد مخدر و مصرف الکل – داشتن رژیم غذایی درمانی برای یک بیماری سیستمیک مزمن – کم خونی (هموگلوبین کمتر از 11g/dl در ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
...! خوردن مربا و کره در وعده صبحانه چندان توصیه نمی شود و در صورت تکرار می تواند عامل ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی باشد... 1390/12/09 , 09:48 غذاهای دوستدار سلامت آقایان هر ساله تعداد زیادی از افراد در سراسر جهان دچار سرطان پروستات می شوند. اینجا به شما می گوییم که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات چه بخورید... 1390/12/09 , 09:46 مواد ...
مصرف سالاد همراه با غذا موجب اختلال هضم می شود
..., قبل یا بعد از غذا پرهیز شود. زیاده روی در مصرف میوه های آبکی استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد علوی خاطرنشان کرد: زیاده روی در مصرف میوه ها خصوصاً میوه های آبکی به دلیل تاثیرات سوء بر دستگاه گوارش استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد و پرهیز از این کار به ویژه در افراد مستعد زکام ضروری است. افراد قبل از خواب از مصرف فست فودها و آجیل پرهیز کنند ...
قاتلان جدید ایرانی ها را بشناسید
سه برابر حد مجاز به شمار می رود. در نان هم از میزان زیادی نمک استفاده می شود و این درحالی است که بخش عمده جمعیت کشور از نان تغذیه می کنند، پرفشاری هم به دلیل همین تغذیه است. به گفته او، 15 درصد جمعیت مورد مطالعه در این تحقیق، میزان مصرف نمک شان کمتر از 5 گرم بود. 85 درصد زنان و 94 درصد مردان از نمک بالایی استفاده می کنند. بیشترین نمک مصرفی هم در استان گیلان ثبت شده است. ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
نعناع مزایا و معایب توصیه شده است این رژیم هر دو هفته یک بار تکرار شود تا به کاهش وزن و ثبات آن منجر شود. اما لازم است بدانید زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است و می تواند درست به اندازه سیگار برای قلب مضر باشد. پزشکان می گویند مقدار مجاز مصرف کلسترول کمتر از 200 میلی گرم در روز است اما مقدار کلسترولی که با خوردن تنها یک زرده تخم مرغ به بدن می رسد، 215 تا 275 میلی گرم ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
.... با افزایش نمایی تولید سالانه شکر در دنیا، شکر و شیرینی رژیم غذایی ما را بی بروبرگشت پر کردند. در اوایل قرن بیستم، شکر خود را در تمام ابعاد تجربه خوراکی ما جا داد. مردم آن را با صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها مصرف می کردند. مسوولان غذایی هم چیزی ظاهراً بدیهی در این باره می گفتند: این افزایش مصرف دست کم نتیجه نوعی اعتیاد است و افزایش اشتها برای شکر مانند هر اشتهای دیگر، مثلا ...
خودکشی در مترو به قیمت مردم آزاری!/ راه های بهتری هم هست
...، فوت یکی از اعضای خانواده و... اشاره کرد. وی افزود: از عوامل اقتصادی نیز می توان به ازدست دادن شغل، ورشکستگی، فشارهای مالی و... اشاره کرد که هریک می تواند انگیزه اقدام به خودکشی را در افراد ایجاد کند . ابتلا به برخی بیماری های جسمی و روحی طولانی مدت مانند سرطان، افسردگی مزمن و اسکیزوفرنی می تواند موجب خستگی و فرسودگی بیمار شود که در نهایت فرد به دلیل فشارهای روحی و مسائلی که به دلیل ...
چند توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر
دهد بین استرس و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش قدرت شناختی ارتباط وجود دارد. مطالعه انجام گرفته روی 41 فرد مبتلا به اختلال خفیف شناختی نشان داد افزایش سطح استرس سرعت افت قدرت شناختی را بیشتر می کند. همچنین روش های بسیاری همچون مدیتیشن، یوگا و ورزش کردن وجود دارند که استرس را کاهش می دهند. الگوی خواب سالمی را دنبال کنید کمبود خواب مشکلات بسیاری را متوجه سلامت بدن و مغز می ...
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
نوعی آن را برای یک بار تجربه کرده اند و در برخی از افراد ممکن است این مشکل به صورت مزمن باشد. مصرف فیبرهای غذایی موجود در میوه، سبزیجات و غلاتی که از دانه کامل تهیه می شوند در پیشگیری از یبوست بسیار مناسب است. بنابراین توصیه می شود فیبرهای غذایی را در وعده ها و میان وعده های غذایی تان گنجانده و مصرف شیرینی ها و غذاهای پرچرب را در رژیم تان کاهش دهید. همچنین داشتن تحرک کافی و فعالیت فیزیکی یکی از ...
درمان سرطان پستان، دست رو دست نزار
محققان در یک مطالعه به بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر زنان یائسه ای که سابقه سرطان پستان داشتند و مهارکننده های آروماتاز (داروهای هورمونی برای توقف تولید استروژن) مصرف می کنند، پرداخته است. به نظر می رسد ترکیب فعالیت های هوازی و استقامتی می تواند به کاهش عوارض جانبی داروها کمک کرده و پیامدهای سلامت را به ویژه اثرات دارو را بر ترکیب بدن کاهش دهد. اگرچه مهارکننده های آروماتاز خطر عود ...
طبیعت درمانی چیست؟
معتبری هستند که دوره های آموزشی چهار ساله در زمینه ی طبیعت درمانی برگزار می نمایند. با این حال، جوامع پزشکی و علمی امروزه نگران این هستند که طبیعت درمانی جایگزین آن دسته از روش های پزشکی شود که به خوبی مورد مطالعه و آزمایش قرار گرفته اند. این پزشکان و دانشمندان بر این باورند که طبیعت درمانی می تواند سلامت بیمار را به خطر اندازد. توجه: این مقاله با هدف اطلاع رسانی به هم میهنان عزیز نگاشته شده است و نمی توان آن را جای گزین نظرات کارشناسی طب نوین در این زمینه قلمداد نمود. محمد رحیمی / کارشناس محیط زیست ...
آشنایی با سندرم متابولیک
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ فاطمه رحیمی در همایش "رژیم درمانی افزود: سندرم متابولیک در حقیقت لبه مرز بیماری های مزمن است و افرادی که به این نوع سندرم مبتلا هستند عملا در معرض خطر جدی ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت و کبد چرب هستند. وی با اشاره به شیوع بالای این نوع سندرم در ایران و کشورهای آسیایی، گفت: نهایتا افراد مبتلا به این سندرم در صورت عدم ...
4 دلیل برای خوردن یا نخوردن نان!
...، اما کتون ها هرگز سوخت انتخابی مطلوب محسوب نمی شوند. مشکلات گوارشی نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف غلات کامل نقش مهمی در میزان فیبر دریافتی انسان ایفا می کند. متاسفانه، بیشتر مردم جهان به میزان لازم از این غلات استفاده نمی کنند. این شرایط خوبی نیست زیرا بدن به فیبر کافی برای تثبیت سطوح قند خون، کاهش خطر چاقی و دیگر بیماری های مزمن نیاز دارد. همچنین، فیبر به بهبود ...
راهکارهائی جهت بهبود حافظه
تاثیر می گذارد. همچنین پیشرفت بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر را سرعت می بخشد. 6- از خوردن دسر بعد از شام صرف نظر کنید؛ با این کار می توانید وزن خود را کم و از اضافه وزن جلوگیری کنید. محققان سوئدی اخیراً دریافتند زنان مسنی که دچار مشکلات حافظه هستند نسبت به همسالان شان بین 5 تا 8 کیلو اضافه وزن دارند. همچنین افراد چاق اعم از زن یا مرد در معرض خطر بالاتری جهت ابتلا به بیماری آلزایمر ...
سرخط ...
بعضا ناخودآگاه خود را نشان می دهد خبر از عصبانیت جدی آنها دارد. همین روز شنبه بود که مسؤولان ارشد دولت در جمع مسؤولان اجرایی انتخابات و در حالی که چندصد هزار کارگزار دولت 4 سال است در اقصی نقاط کشور در حال تبلیغ برای جناب روحانی و تخطئه رقبا هستند، از احتمال دخالت دگرانی در صحنه انتخابات احساس نگرانی می کنند یا در سخنرانی در جمع مسؤولان و متولیان حوزه سلامت از استراتژی نه چندان جدید تیم عملیاتی دولت ...
ارتباط ابتلا به بیماری ALS و جیوه
ماهی های مملو از جیوه مصرف می کنند، دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری ALS مواجه هستند. در این تحقیق محققان 294 فرد مبتلا به ALS و 224 فرد سالم را مورد بررسی قرار دادند. از شرکت کنندگان در مورد میزان مصرف غذای دریایی شان پرسیده شد. سپس محققان میزان مصرف جیوه سالانه افراد را محاسبه کردند. نتایج نشان داد 61 درصد افراد مبتلا به ALS در یک چهارم ابتدایی افراد مصرف کننده جیوه قرار داشتند؛ در حالیکه 44 درصد افراد سالم در این بخش از فهرست بودند.سپید منبع: WebMD ...
سالم بخورید تا چربی خون نگیرید
.... مصرف قند، شکر و محصولات شیرین را کاهش دهید. به جای قند و شکر از مقدار کمی خشکبار مثل کشمش و توت خشک و در طول روز استفاده کنید. مصرف انواع شیرینی ها، کیک، بیسکویت، کلوچه، آبنبات، شکلات، نوشابه، شربت و سایر فرآورده های حاوی شکر را تا حد امکان کاهش دهید. کلسترول هم خوب و بد دارد منظور از کلسترول بد همان ذرات LDL یعنی ذرات چربی با تراکم کم و نقش آنها رساندن ...
افزایش خطر بروز سرطان پروستات با چاقی
شفا آنلاین:نتایج مطالعه ای که روی 150 هزار مرد با میانگین سنی 52 سال از 8 کشور اروپایی (ایتالیا، اسپانیا، انگلستان، هلند، یونان، آلمان، سوئد و دانمارک) انجام شده نشان می دهد بالا بودن نمایه توده بدنی (BMI) و دور کمر با افزایش خطر سرطان پروستات تهاجمی مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین :تا به امروز ارتباط بین اندازه بدن و چاقی با خطر سرطان پروستات مشخص نبوده است. در مطالعه حاضر محققان ...
این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند
مزمن می توانند همگی از افسردگی ناشی شوند. مطالعات نشان داده اند که 60 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارای یک اختلال روانی، اغلب افسردگی یا اضطراب، نیز بوده اند. نتایج یک مطالعه که در نشریه General Hospital Psychiatry منتشر شد، نشان داد، افرادی که نشانه های تهوع را گزارش کرده بودند، سه برابر احتمال بیشتری داشت به اختلال اضطراب نیز مبتلا باشند و حدود یک و نیم برابر احتمال بیشتری داشت که ...
