سایر منابع:
سایر خبرها
7 نوشیدنی چربی سوز عالی برای کاهش وزن
دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتماً این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مواد لازم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر زنجبیل رنده شد 2 گرم (یک قاشق کوچک) ...
شیزوفرنی از رحم مادر آغاز می شود
مشخص می شود. دلایل قطعی ابتلا به شیزوفرنی هنوز مشخص نشده است اما مدت هاست که محققان می دانند سابقه خانوادگی در ابتلا به این بیماری نقش دارد؛ این موضوع نشان می دهد که شیزوفرنی ریشه ژنتیکی دارد. علاوه بر این شمار در حال افزایشی از مطالعات جهش های ژنتیکی را نشان داده اند که با افزایش خطر ابتلا به شیزوفرنی ارتباط دارند. محققان به تازگی نتایج مطالعه خود را در مجله Schizophrenia Research منتشر کردند. ...
علائم ابتلا به "اچ آی وی" با گذشت زمان چه تغییری می کند؟
درمانی مورد استفاده برای متوقف کردن پیشرفت ویروس شامل داروهای آنتی رتروویرال ( ART ) و پیشگیری پس از در معرض قرار گرفتن ( PEP ) است. به گفته کارشناسان فاکتورهای سبک زندگی در چگونگی پیشرفت ویروس HIV به خصوص در تقویت سیستم ایمنی و کمک به مقابله با عفونت نقش دارند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، برخی از مهمترین این فاکتورها شامل موارد زیر است: - کاهش استرس - جلوگیری از ابتلا به سایر بیماری ها و عفونت ها و انجام واکسیناسیون منظم طبق تشخیص پزشک - عدم استعمال سیگار - ورزش کردن - داشتن رژیم غذایی سالم ...
کدام مکمل های ورزشی مخصوص ورزش های استقامتی است؟
. تعداد زیادی پژوهش های تخصصی منتشر شده وجود دارند که اثبات کرده اند کراتین تأثیر انرژی زایی در افزایش قدرت و اندازه عضلات دارد. درحالی که بسیاری در این مورد بحث می کنند که کراتین در ورزش های استقامتی جایی ندارد. اثر مستقیم کراتین در افزایش ذخایر فسفوکراتین بدن، افزایش سریع تولید ATP و افزایش عملکرد بی هوازی بر کسی پوشیده نیست. پس مشخص است کراتین به طور غیر مستقیم فوائدی برای دونده ها ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،در این مقاله یکسری ترفندهایی عنوان شده است که به کمک آنها می توانید کمتر بیمار شوید و از تعطیلات تان لذت ببرید. تحرک بدنی در هوای آزاد محققان معتقدند رفتن به باشگاه های ورزشی خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را در افراد افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که در 63 درصد باشگاه های ورزشی، به ...
واکسیناسیون نوزادان، بیشتر بدانید
که می تواند به سایر بیماری ها مانند کری یا آسیب دیدگی مغز منجر گردد و عوارض ماندگار به جا بگذارد. در کودکان از هر 10مورد ابتلا یک مورد به مرگ منجر می شود. در بزرگسالان مننژیت در حدود 3مورد از هر 10 نفر را می کشد. افراد مبتلا به مشکلات جسمانی نیز ممکن است در معرض خطر مرگ و میر بیشتری در اثر این بیماری ها قرار داشته باشند. بیماری های پنوموکوکی واکسن پرونار13(prevenar) ...
علت خواب رفتن دست و پا
بی حسی دست ها و پاها اطلاعاتی را کسب کنیم تا راهکار صحیحی را برای درمان بهتر پیدا کنیم. خواب رفتن دست و پا حس ناخوشایند خواب رفتن دست و پا می تواند علل مختلفی داشته باشد. در موارد موقتی و بی خطر این حس ممکن است به علت فشار بر یکی از اعصاب به وجود آمده باشد. به عنوان مثال وقتی دستتان زیر سرتان مانده باشد و شما به خواب رفته باشید. یا برای مدت طولانی پاهایتان را روی هم انداخته ...
این غذاها را هر روز بخورید
، اسفناج تازه و آب هویج تهیه کنید. 3٫ گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید که برابر با مصرف ...
ایران در آینده به بیابانی خشک تبدیل می شود
.... ** راه های مقابله با کاهش بحران آب وی با اشاره به راه های مقابله با کاهش بحران آب، عنوان کرد: ابتدا باید آسیب پذیری یا آسیب شناسی در زمینه بحران آب صورت پذیرد البته تا زمانی که بحث مدیریت منابع آب حل نشود چه به لحاظ علمی و نیز عملی، این آسیب پذیری انجام نمی گیرد. ایران دارای بهترین متخصصان و کارشناسان آب است بنابراین این امکان وجود دارد که تکنولوژی لازم را دارا نباشد ...
ورزش بیهوازی
گروه ورزش آمادگی هوازی نیاز اصلی برای انجام ورزش های استقامتی، آمادگی هوازی است. این به معنی توانائی قلب، ریه ها و سیستم گردش خون برای تأمین اکسیژن عضلات و دفع مواد زائد است. چه شما یک ورزشکار آماده باشید و چه کاملاً بی تحرک، مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی باشید و یا کاملاً سالم، در هر صورت یک برنامهٔ تمرین هوازی بی خطر و مؤثر برای شما وجود دارد. استرس تست قلبی ریوی اطلاعات ...
جلوگیری از ماشین گرفتگی کودکان
خود را در مورد استفاده از آن ها بپرسید. آنتی هیستامین ها می توانند حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی را با کند کردن حسگر حرکت گوش داخلی کمتر کنند. این دارو می تواند بخشی از مغز را که تهوع را کنترل می کند مسدود کند. آنتی هیستامین باعث خواب آلودگی می شود و بر توانایی تان تاثیر می گذارد. درمان های عامیانه بسیاری از “راه حل های عامیانه” وجود دارد که روی بعضی افراد تاثیر می گذارد، اما دلیل آن را ...
رابطه بین بیماری های روان پزشکی و سکته مغزی/ حمایت عاطفی از بیمار را فراموش نکنید!
سلامتیسم یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که بستری شدن در بیمارستان به علت اختلال های روان پزشکی می تواند با افزایش خطر مواجه شدن با سکته مغزی در هفته ها و ماه های پس از بستری مرتبط باشد. گزارشی از این مطالعه در کنفرانس بین المللی سکته مغزی در هوستون ارائه شده است. مسئولان این مطالعه مدعی هستند که بستری شدن افراد به علت مشکلات روان پزشکی حاد مانند افسردگی ، اختلال اضطرابی یا ...
بیماری های مردانه را بشناسید
استرس از طریق افزایش هورمون هایی مثل آدرنالین باعث افزایش کلسترول خون و خطر گرفتگی عروق و سکته می شود. راهنمای بالینی سلامت مردان از نظر بیماری های مربوط به دستگاه ادراری – تناسلی • در بیشتر موارد برای تشخیص سرطان پروستات در هیچ جای دنیا تست غربالگری اجباری برای تمام جامعه وجود ندارد. درواقع، بررسی ها در مراجعه فرد به پزشک و به پیشنهاد پزشک و خواست بیمار انجام می ...
دیدگاه های امام(ره) در مقطع عملیات خیبر
جوان های ما پیدا شده است، در طول تاریخ نظیر نداشته الاّ اولیا خدا و ما امروز ابتلا به این قدرت ها داریم و این جنگ را ما باید به پیروزی به زودی تمام کنیم و این به این است که جوان های ما بروند دنبال جنگ. جوان های ما این طور نباشند که بگویند تمام شد و رفت سراغ کارش. خیر، تمام نشده، امریکا دنبال کار است. الآن امریکا به میدان آمده... و باید هر چه زودتر این را تمام کنیم و این به این است که جوان های ما ...
صوت درمانی؛ بهبود شرایط ذهن و بدن
رو به افزایش است. موسیقی می تواند به سود بهزیستی بدن و ذهن ما باشد و در رهایی از استرس روانی و حتی درد جسمانی به بدن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که استفاده از صوت و موسیقی می تواند ابزاری موثر برای از بین بردن سر و صدای خارجی باشد که مانع از فعالیت موثر ذهن می شوند. جدا از قدرت آن در حوزه روانی، صوت درمانی نشان داده است که آثار مثبتی در حوزه فیزیولوژیکی دارد. چندین مطالعه نشان داده ...
گاز ترش چیست؟
با استشمام این گاز توسط فرد به سرعت می توان به وجود گاز در محیط پی برد.این روش به دلیل صدمات دستگاه تنفسی نبایدبه عنوان یک روش اصلی در تشخیصگاز استفاده گردد. اقدامات کنترلی کاربردی 1-کنترل های مدیریتی :آموزش پرسنل ،کوتاه کردن مدت شیفت کاری اشخاص در معرض تماس گاز H2S وانجام معاینات شغلی قبل از استخدام و انجام معاینات دوره ای با توجه ویژه به دستگاه تنفسی ،قلب و عروق ...
چرا خیلی ها از خواب خود راضی نیستند و علت آن را هم نمی دانند
توسط دستگاه یا در مواردی عمل جراحی درمان شود. البته تجویز چنین راهکارهایی توسط متخصص یا فوق تخصص های اختلالات خواب امکان پذیر است، اما خوب است بدانیم این روش ها و بویژه استفاده از دستگاه کمک تنفسی از راه های مناسب بهبود خواب در این افراد به شمار می روند. استفاده از این دستگاه نه تنها منجر به بهبود خواب می شود بلکه سایر عوارض مشکلات خواب در این افراد را از جمله خطر مرگ و میر حین خواب نیز کاهش می دهد ...
وقتی شوینده ها دردسرساز می شود
محتوی این مواد دسترسی پیدا کنند؛ بنابراین کودکان به دلیل سیستم ایمنی ضعیف تری که دارند بیشتر در معرض خطر قرار دارند اما افراد بالغ نیز از این امر مستثنی نیستند. چون مواجهه با این مواد می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه، آسم و حساسیت های تنفسی را افزایش دهد. در مشاغلی که با مواد شوینده و شیمیایی در ارتباطند، ابتلا به سرطان مثانه بیشتر دیده می شود. خطراتی که در مواد شوینده نهفته است ...
ضرورت غربالگری شنوایی کودکان و نوجوانان
بسیار حائز اهمیت است، بنابراین کودکان باید بلافاصله پس از تولد، شنوایی آنها مورد بررسی قرار گیرد و خانواده ها نیز نسبت به این مسئله بسیار حساس باشند. ناظری اضافه کرد: مشکلاتی در دوره بارداری همچون استفاده از داروهایی که نباید مادر مصرف کند یا در معرض تشعشعات قرار گرفتن، ضربه های مکانیکی به شکم مادر، پارگی کیسه آمونیوم و استرس احتمال ابتلا به ناشنوایی نوزاد را به همراه دارد. همچنین حین ...
مردم؛ ناجیان حیات وحش
لیلا مقیمی فهرست سرخ IUCN ( اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت )74 گونه از رده های جانوری کشورمان که این روزها جز نامی از آنها باقی نمانده، همچون شیر ایرانی و ببر مازندرانی و همچنین گونه های در معرض انقراض مانند گور ایرانی، یوزپلنگ ایرانی، خرس سیاه و گوزن زرد را در خود جای داده که اگر اقدامات لازم برای حفاظت از آنها انجام نگیرد، به زودی باید نابود شدن آنها را به تماشا بنشینیم. شاید به ...
تشخیص سرطان درسیگاری ها بایک آزمایش
نمونه برداری ها گران قیمت و خطرناک، پیش بینی کرد که آیا بیماران به سرطان بالقوه کشنده ریه مبتلا هستند یا خیر. معمولا در مراحل ابتدایی سرطان ریه هیچ علامت و یا نشانه ای از این بیماری وجود ندارد؛ اما در مراحله پیشرفته علائمی شامل سرفه مداوم، تنگی نفس، احساس خستگی یا ضعف و بالا آوردن خلط بروز می کند. معمولا برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند، تصویربرداری از قفسه سینه ...
چرا آب هم می خورم چاق می شم؟/ وقتی ژن عامل چاقی می شود
: برای انتخاب موثرترین روش لاغری ابتدا باید دریابید که در شما ژن چاقی وجود دارد یا خیر. درواقع، با انجام آزمایش های خاصی روی DNA هر فرد می توان وجود ژن های خاصی که فرد را مستعد اضافه وزن یا چاقی می کند، مشخص کرد. در صورت وجود این ژن ها و ابتلا به چاقی یا اضافه وزن مشخص می شود که با رعایت چه نوع رژیم غذایی و کدام دسته از ورزش ها می توان بر مشکل چاقی یا اضافه وزن غلبه کرد. دکتر سارنگ یونسی ...
تداوم فشارهای ترامپ کار ایران را در عرصه جهانی سخت تر می کند
احتیاط های این دست از افراد و سرمایه گذاران بیشتر از قبل می شود و اقدامی را انجام می دهند و جست وجوهایی را انجام می دهند که سرمایه آنها را با خطر روبه رو نکند. مساله همکاری اقتصادی و سرمایه گذاری نیز مساله همراه با ریسک نیست، یعنی سرمایه گذار در محیطی سرمایه گذاری می کند که خطری وجود نداشته باشد و امنیت و سودآوری اش تضمین شده باشد. این مساله زمانی اهمیتش بیشتر می شود که بسیاری از سرمایه گذاران و ...
سال 93 در چنین روزی؛ بخشنامه رأی وکالتی انتخابات اتاق بازرگانی باطل شد
قوانین خوبی را تنظیم کنند، گام اول برای توسعه و پیشرفت برداشته شده است. 1394/12/11 , 09:07 تخفیف 20 درصدی فرآورده های شیلاتی در فروشگاه های زنجیره ای مدیر کل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار سازمان شیلات ایران اعلام کرد: برای بازار شب عید، ذخیره سازی آبزیان انجام شده و در زمینه تولید و عرضه محصولات شیلاتی مورد نیاز مردم، کمبودی وجود ندارد. 1394/12/11 , 09:04 ...
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
انجام شده حاکی از آن است مصرف کیوی می تواند تا حدودی این فشار را از دستگاه تنفسی بردارد. در یک مطالعه انجام شده مشخص شد کودکانی که در طول یک هفته پنج تا هفت عدد کیوی مصرف می کنند نسبت به افراد دیگر کمتر دچار خس خس سینه می شوند. همچنین علائمی همچون کاهش تنگی نفس، خس خس شدید و سرفه های شبانه با مصرف کیوی پایین می آید. کیوی حاوی لوتئین فیتوکمیکال است و لوتئین ویتامین کاروتنویید به حساب می آید ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
امگا 3 و دیگر ترکیبات مفید است و مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است. – اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. – در نهایت اینکه گیاه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است. البته این مورد را هم در نظر داشته باید ...
تاثیر کم خوابی بر بدن
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد: - عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند. - واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد. - حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند. - زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد. - ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. - شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند. ...
کلیدهای طلایی سلامت مردان
. سرعت مجاز هنگام رانندگی یا موتورسواری را رعایت کنید. هرگز از مواد مخدر و الکل قبل از رانندگی استفاده نکنید. با خواب آلودگی یا خستگی رانندگی نکنید. در مواقع لزوم از سر خود با پوشیدن کلاه ایمنی محافظت کنید تا دچار صدمات سر نشوید. از طریق یادگیری روش های مقابله با استرس(آرام سازی،پیاده روی ،یادداشت اتفاقات روزانه )به مقابله با استرس بپردازید. اگر فکر می کنید دچار ...
تشخیص به موقع سرطان تخمدان با تست خون
پزشکان معتقدند انجام تست خون هر چهار ماه یکبار می تواند به یافتن به موقع تومورهای سرطان تخمدان کمک کند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ایسنا ، در حال حاضر هیچ برنامه معاینه ای و کنترلی برای سرطان تخمدان وجود ندارد و به همین دلیل از زنانی که با خطر قابل توجه ابتلا به این سرطان روبرو هستند توصیه می شود طی عمل جراحی تخمدان های خود را خارج کنند. در این آزمایش که روی 4384 زن انجام ...
مسابقه انجمن
(گاهی) فلج بلز آزاردهنده است، ولی خطر ناک نیست. بهبود، تدریجی است و گاهی بهبودی کامل چندین ماه طول می کشد. درمان و مراقبت استفاده از عینک برای جلوگیری از آسیب به چشم مصرف کوتاه مدت کورتیزون پس از گذشت دو هفته با تشخیص پزشک متخصص، مراجعه به فیزوتراپی و انجام فیزیوتراپی و توصیه های لازم، حرکاتی که فیزیوتراپیست آموزش می دهد در تسریع بهبود و افزایش قدرت عضلات ...