خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع روغنی مصرف کنیم؟
زیادی بر کاهش مصرف لبنیات تاثیر گذار بوده است. پاسدار تصریح کرد: با وجود یارانه شیر مصرف لبنیات در استان بسیار کم بود و بعد از حذف بارانه این وضع بدتر شد و قطعا ما در سالهای آینده با ادامه این روند در کشور و استان با سونامی پوکی استخوان مواجه خواهیم بود. این متخصص تغذیه افزود: در تحقیق دیگر که بر روی مصرف انواع روغن صورت گرفت مشخص شد که در مناطق فقیرنشین و حاشیه شهر کرمانشاه هنوز ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
یا به رژیم غذایی تان این مواد را اضافه کنید یا مصرف مکمل را فراموش نکنید. پژوهش هایی که در مجله سلامت زنان به چاپ رسیده بیان می کند: مصرف مکمل منیزیم به میزان 200 میلی گرم، نشانه های قبل از عادت ماهیانه، حساسیت های سینه و نفخ را تا 40 درصد کاهش می دهد. امگا 3 یکی از مهمترین انواع مفید چربی ها که به طور باور نکردنی در ماهی های چرب به چشم می خورد. اسید های چرب امگا 3 است. مصرف ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
گرفتند این درصدها در بهبود سلامت مردم کاهش پیدا کند،همچنین پرفشاری خون از عوامل دیگر مهم در سکته مغزی است که 25 درصد باید کمتر شده واسیدهای چرب ترانس در روغن های خوراکی باید به صفر برسد. کمبود تخت های توانبخشی و تدوین سند آن معاون اجتماعی وزارت بهداشت با بیان اینکه اکنون مجموع تخت های توان بخشی کمتر از 100 عدد است، عنوان کرد: ما در زمینه توان بخشی به حدود دو هزار و 600 تخت نیاز ...
راههای مقابله با سرطان سینه
ها به عنوان عامل دیگر ابتلا به سرطان در بین زنان ایرانی یاد کرد و گفت: متاسفانه امروز از درمان های پوستی برای از هومون ها استفاده می شود که این امر خود باعث بروز سرطان می شود. ***افزایش وزن را جدی بگیرید دکتر احمدی همچنین از دیگر عوامل ابتلا به سرطان سینه را افزایش وزن دانست و گفت: متاسفانه 40 درصد زنان و 15 درصد نوجوانان کشور اضافه وزن دارند. ***کمبود ویتامین D ...
راز فوت حسن جوهرچی از زبان پزشک معالجش!
در طحال مستقر هستند، ولی سیستم ماکروفاژی در کبد مستقر است؛ بنابراین جریان خون پسر از پمپاژ شدن از طحال و کبد عبور می کند و می چرخد و با هر عبور میکروب ها از بین می روند. هنگامی که کبد به نارسایی مبتلا شود. دیگر نمی تواند مهمترین وظیفه اش را که نابود کردن میکروب های بدن است، انجام دهد. افراد مبتلا به نارسایی کبد در برابر عفونت حساس می شوند و عفونت برای ماندن در بدن فرصت بیشتری پیدا می کند؛ همین ...
گزینه های غذایی موثر برای دور کردن خطر سکته مغزی
بیماری ها هستید، نوع کم چرب محصولات لبنی را انتخاب کنید. موز: تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه 1.5 گرم پتاسیم خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 28 درصد کاهش می دهد. هدف، دریافت روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم است و این در حالی است که یک عدد موز 422 میلی گرم پتاسیم دارد. دانه کدو تنبل: مصرف غذاهای غنی از منیزیم می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 30 درصد کاهش دهد. مصرف روزانه دو قاشق ...
چربی سوزی با یک نوشیدنی ساده
به گزارش اینتیتر به نقل از عصرایران،افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با مشکل اضافه و وزن و چاقی مواجه هستند. کیلوهای اضافی به ویژه در ناحیه دور کمر و ران ها می توانند آزار دهنده و در برخی شرایط موجب شرمندگی فرد شوند. اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که در پی کاهش وزن خود هستند در این مطلب با یکی از راه حل های موثر برای تحقق این هدف آشنا خواهید شد. آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های ...
چاقی ریسک سرطان را افزایش می دهد
کلیه مرتبط است. شاخص توده بدنی برآورد چربی بدن براساس قد و وزن است. شاخص توده بدنی 18.5 تا 24.9 به عنوان وزن عادی تلقی می شود. BMI از 25 تا 29.9 اضافه وزن و 30 و بالاتر چاق درنظر گرفته می شود. در مطالعه جدید همچنین مشخص شده است که BMI بالاتر با ریسک سرطان روده و مقعد در مردان و سرطان آندومتر در زنان مرتبط است. بررسی شواهد مطالعاتی ارتباط بین چاقی با ریسک بالای سرطان های کیسه صفرا، معده و تخمدان را نیز نشان می دهد. محققان این مطالعه، 204 مطالعه قبلی را در مورد تاثیر اضافه وزن بر ریسک ابتلا به 36 سرطان اولیه بررسی کردند و به نتایج فوق دست یافتند. ...
گلودرد را جدی بگیرید!
قلبی در کشور در سال های اخیر کاسته شده است. ماندگار در عین حال اضافه کرد:گلودردهای ناشی ازسرماخوردگی ربطی به این بیماری ندارد و پس از سپری شدن سرماخوردگی برطرف می شود. **کاهش سن ابتلا به انسداد عروقی قلب در ایران جراح قلب و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه سن ابتلا به بیماری انسداد عروقی قلب در ایران روبه کاهش است، گفت: مردان بیشتر از زنان به این ...
تا عید 96 لاغر شوید
گرسنگی شوند، می توانند در میان وعده ها چند عدد بادام مصرف کنند، همچنین استفاده از مواد پروئینی مانند یک عدد تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه یا در وعده شام سالاد همراه با مقداری فیله مرغ یا حبوبات کمک می کند که احساس گرسنگی کاهش پیدا کند با وجود اینکه این ترکیبات کالری بالایی ندارند، ولی با مصرف کربوهیدرات، نشاسته و قندهای ساده به دلیل هضم سریع آن ها شخص زودتر دچار احساس گرسنگی می شود. وی یادآور شد: به طور کلی افراد باید از گرفتن رژیم های لاغری غیر اصولی و خود سرانه جدا خودداری کنند، زیرا این رژیم ها آسیب های جدی را به بدن وارد می کند، همچنین ممکن است اشخاص مجددا دچار اضافه وزن و چاقی شوند. ...
اسفند، ماه شهادت بزرگ ترین فرماندهان دفاع مقدس
کرده و مانع از بازپس گیری مناطق تصرف شده، توسط دشمن شد. یا همه این جا شهید می شویم و یا جزیره مجنون را نگه می داریم. رزمندگان لشکر نیز با تمام توان در برابر دشمن مردانه ایستادگی کردند. حاجی جلو رفته بود تا وضع جبهه توحید را از نزدیک بررسی کند. سردار جعفر جهروتی زاده چگونگی شهادت حاج ابراهیم همت را در 17 اسفند 62 در عملیات خیبر به زیبایی توصیف می کند: در حالی که به عقب برمی گشتم ...
هنگام افسردگی چه آهنگی گوش کنیم
تا 70 درصد افزایش می دهند . بعضی مردم در هر روز چند بار از این قرص ها استفاده می کنند اما مصرف قرص های روغن ماهی فقط یک یا دو بار در طول هفته مجاز است. در بسیاری از تبلیغات ادعا شده مصرف قرص های امگا 3 خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش داده، از آرتروز پیشگیری می کند و باعث افزایش قدرت مغز می شود. اما به تازگی محققان متوجه شدند افرادی که دارای مقادیر زیاد امگا 3 در خون خود ...
تا عید نوروز، لاغر شوید
به گزارش ایمنا، اکثر افراد با نزدیک شدن به عید نوروز، سعی می کنند خود را لاغر کنند تا اندام متناسبی در این ایام داشته باشند. اینکه فقط چند کیلو وزن کم کنید مهم نیست، بلکه نحوه رژیم گرفتن مهم است. در صورتی که فرد رژیم صحیحی نگیرد، ضعیف شده و دچار بیماری های متفاوتی می شود. گذشته از آن با وجود سختی بسیار برای کم کردن وزن، دوباره به همان وزن قبلی و در بعضی موارد بیشتر از وزن قبلی برمی گردد ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
سلامتی بسیار مهم است. جوانانی که بین 5 الی 7 ساعت می خوابند 30 درصد بیشتر از کسانی که روزانه 8 ساعت می خوابند در معرض بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و دیابت نوع 2 قرار می گیرند. کم خوابی هورمون کورتیزول و گرلین را در بدن افزایش و متابولیسم و لپتین را کاهش می دهد. کورتیزول باعث می شود بدن انرژی را به درد گرسنگی تبدیل کند. به همین دلیل کم خوابی مانع کاهش وزن می شود. و ...
همه چیز درباره دمنوش هایی که شما را باربی نمی کنند
سازمان غذا و دارو هیچ مجوزی ندارد با استفاده از چهره های مشهور کلیپ های تبلیغاتی مختلفی را تهیه کرده است که از این طریق بتوانند مشتری جلب کند و این برخلاف اخلاق کاری و انسانی است. وی با بیان اینکه چاقی در طول زمان و در اثر اضافه دریافت کالری و تجمع چربی در بدن ایجاد می شود، می افزاید: کاهش توده چربی بدن به روش درست و علمی، نیاز به زمان دارد و به تدریج اتفاق می افتد. عبداللهی ...
نارسایی کلیه؛ مهمترین عارضه درگیری کلیه در بیماران دیابتی
: موارد دیگر پیشگیری شامل محدودیت مصرف پروتئین و نمک در رژیم غذایی، عدم استفاده از سیگار و کاهش وزن در افراد چاق است. این فوق تخصص بیماری های کلیه یادآور شد: درمان شامل همه موارد پیشگیری به همراه استفاده از داروهای خاص زیر نظر پزشک متخصص و نهایتا در موارد پیشرفته بیماری انجام دیالیز و پیوند کلیه است. 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
گفتگو با رضا کیانیان به بهانه اجرای نمایش حرفه ای
صحنه عوامل دیگر را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین حضور کاراکترهای حاشیه ای مثل چند نفری که در اداره مشغول رفت و آمد هستند چه ضرورتی دارد؟ معتقدم وجود یک بک گراند متن را تقویت می کند. چون دکور ما به صورت اغراق شده پرسپکتیو ساخته است و رفت و آمد افراد در این فضا جذابیت بصری دارد. البته حضور اینها عامل نمایشی است و کارکرد هم دارد، چون ماجرا در یک اداره می گذرد و به دلیل وجود کاراکتر منشی ...
این 7 میوه و سبزی دشمن چاقی هستند
استفاده کرد. گل کلم، فیبر بیشتری از سیب زمینی داشته و برای افراد دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافی است این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید. برنج کلم بروکلی از کلم بروکلی به عنوان یک جایگزین برنج استفاده می شود، این سبزی را می توانید به صورت پوره، بخار پز شده یا سرخ شده در روغن زیتون به عنوان جایگزین برنج استفاده ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
در جریان خون خود هستند. طی این مرحله، خطر بالای انتقال ویروس از فرد آلوده به دیگران وجود دارد. طی دو تا چهار هفته از زمان آلوده شدن با اچ آی وی، نشانه های آنفلوآنزا مانند در بسیاری از افراد پدیدار می شوند. این نشانه ها واکنش طبیعی بدن به یک عفونت و تلاش برای نابودی ویروس را نشان می دهند. با این وجود، بدن انسان در نابودی کامل اچ آی وی ناتوان است. ویروس اچ آی وی با استفاده از ...
افراد صفراوی را بشناسیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محقق طب اسلامی و ایرانی گفت: صفرا سبک ترین جزء خون است و مانند کف روی خون قرار می گیرد، صفرا موجب تسهیل حرکت خون در عروق می شود. مریم نواب زاده، گفت: صفرا زرد رنگ و ضد عفونت است و باعث افزایش حرکت روده و تیزی ذهن می شود و تحرک آفرین است. محقق طب اسلامی و ایرانی افزود: لاغر اندام بودن، داشتن بدن گرم، پوست خشک و زبر، پرکار و فعال ...
ایجاد این بیماری ها با وجود اختلال پرخوری در شما
که می تواند سلامت شما را در بسیاری از جهت ها تحت تأثیر قرار دهد. اما دو مورد از اثرات و خطر اصلی آن افزایش وزن و چاقی هستند. دو سوم از افراد با اختلال BED چاق هستند هر چند مردم به طور متوسط می توانند بیش از حد چاق باشند. چه کارهایی باید درباره ی وزن اضافی و تنظیم یک هدف برای کم کردن وزن استفاده کرد؟ شما می توانید با ورزش، کنترل مواد غذایی و انتخاب های غذایی هوشمند یک وزن سالم داشته ...
چه دردهایی در مردان نشانه خطر است؟
در مردان ساق پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ترومبوز وریدهای عمقی باشد . ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش لخته به ریه ها شود. ادرار کردن دردناک در مردان این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد . درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است . سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. ...
درمان برونشیت مزمن
درمانی مشابه پنومونی دارد. در مواردی که عامل بیماریزا ویروس باشد (مانند ویروس سرماخوردگی) درمان آنتی بیوتیکی کارآیی ندارد و فقط علائم بیماری مانند سرفه، تب و خس خس سینه را می توان با داروهایی مانند آنتی هیستامین، گشادکننده برونش و استامینوفن درمان نمود. برونشیت حاد ویروسی حتی بدون درمان هم دوره ای کوتاهتر از یک هفته دارد. برونشیت مزمن برونشیت مزمن که اغلب ناشی از ...
درمانهای طب سنتی برای درمان بیماریهای دستگاه تناسلی
های میکروبی دستگاه تناسلی نیستند، جهت پیشگیری از بیماری، خود را با این گونه محلول ها شست وشو دهند. کلپوره استفاده از این گیاه طبق آنچه در کتب دارویی قدیمی آمده است، به زمان های نسبتاً دور برمی گردد؛ چراکه بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس از آن در آثار خود نام برده اند و چون گیاه ظاهری کاملاً مشخص دارد، نوع مورد نظر حکما در زمان های قدیم، همین گیاه فعلی بوده است. از این گیاه در ...
چاقی مفرط خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
سراسر جهان یک میلیون و 900 هزار فرد چاق زندگی می کنند و به عبارتی از هر 10 فرد بالغ چهار نفر چاق و یک نفر چاق مفرط است. چاقی خطر بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات کلیوی و مفصلی را نیز موجب می شود. در این تحقیق کارشناسان نتیجه 204 تحقیق قبلی درباره رابطه میان چاقی مفرط و افزایش وزن با 36 نوع سرطان را بررسی کرده و نتیجه فوق را گرفتند. آنان بویژه ارتباطی قوی میان چاقی مفرط با سرطان دستگاه ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش :آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در زندگی دارد فقط با ساخت برخی از انتخاب های غذایی عاقلانه شما با ...
این غذاها را هر روز بخورید
فولات است مصرف منظم ممکن است خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد از آنجا که آن شامل فولات است آن نیز ممکن است جریان خون به دستگاه تناسلی را افزایش دهد و ریسک توسعه مسائل جنسی مربوط به سن را کاهش می دهد اسفناج همچنین ممکن است در برابر دژنراسیون ماکولا سودمند باشد اثبات دلیل آن داشتن لوتئین است. شما به سادگی می توانید اسفناج را به سالاد خود اضافه کنید آن را به تخم ...
ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نوشیدن آب کافی سبب می شود که فعل و انفعالات بدن شما به خوبی انجام شود و مواد سمی به راحتی از بدن تان دفع شوند؛ بنابراین مصرف آب کافی برای تنظیم سوخت و ساز بدن اهمیت دارد. چقدر با چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری آشنا هستید؟ آیا شما هم یکی از آنها در وجود خودتان دارید؟ نتایج تحقیقات نشان می دهند اعصاب شکم براساس ساعت مشخصی کار می کنند و در زمان ...
تنظیم قندخون با دانه ای فوق العاده
به گزارش شفا آنلاین ، دانه های کوچک تخم کتان برای سلامتی قلب مفید بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. اگر از این دانه ها استفاده نکرده اید شاید زمان آن رسیده که به فکر مصرف آن ها نیز باشید. تخم کتان منبع خوب منیزیم است. این ماده معدنی برای کنترل قند خون ارزش بالایی دارد چون به سلول ها کمک می کند تا انسولین تولید نمایند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که در صورت وجود کمبود منیزیم در بدن ...
پایان کابوس دیابت با یک معجون شگفت انگیز + طرز تهیه
به گزارش گلستان ما، امروزه زندگی مدرن و غذاهای فرآوری شده و چرب و شیرین باعث شده است بسیاری از مردم گرفتار بیماری دیابت شوند. افراد زیادی به محض اینکه پزشک به آن ها از مبتلا شدن به دیابت خبر می دهد، وحشت زده می شوند که نکند روزی انسولینی شده و گرفتار کوری، پای دیابتی و حتی قطع عضو شوند. می دانیم که از معضلات زندگی شهرنشینی و استفاده از خودورها، آلودگی هوا بوده و همین مسئله بر سلامت ...
