خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های مردانه را بشناسید
هر نوع احساس ناراحتی، درد تیرکشنده یا فشار در قفسه سینه و تنگی نفس هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرد. چاقی شکمی از دیگر نشانه های مهمی است که آقایان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. این نوع چاقی می تواند علامت خاموش چند اختلال در بدن باشد؛ از جمله کاهش هورمون مردانه تستوسترون، دیابت، بیماری عروق کرونر قلبی و بالا بودن چربی خون. یکی دیگر از مسایل مهم در زندگی آقایان مشکلات روابط جنسی است. ...
صدای آژیر، کابوس آتش نشان هاست
دلیلی منتفی می شود، تازه متوجه این استرس ها می شویم و اینکه ضربان قلبمان چقدر بالا رفته است و چه فشاری به بدنمان وارد شده است. مجید اما به دیدن این همه صحنه های دلخراش و تاثر برانگیز عادت کرده است. توی این 15سال من با صحنه های بسیار وحشتانکی روبه رو شده ام. خیلی وقت ها هم دلم شکسته برای افرادی که در آتش گیر افتاده اند و دارند می سوزند، اما به هر حال به عنوان یک شغل به آن نگاه می کنیم. بعد از اتمام هر ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
انگلیسی ها بزرگ ترین مصرف کنندۀ شکر شده و تا اوایل قرن بیستم هم همین طور می مانند. علاوه براینکه انگلیسی ها دارای مستعمراتی بودند که بیشترین شکر را در دنیا تولید می کردند، پاسخ رایج دیگری هم هست: آن ها میوۀ آبدار بومی نداشتند و به همین خاطر، برخلاف مردمان مدیترانه ای، قبل ازآن خود را به چیزهای شیرین عادت نداده بودند. مزۀ شیرین برای انگلیسی ها چیزی بسیار جدید بود و اولین مواجهۀ آن ها با شکر باعث شگفتی ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
. MCH نشان دهنده میزان هموگلوبین های حامل اکسیژن در خون است. آزمایش های تیروئید تیروئید دو هورمون T4 و T3 را ترشح می کند. به T4 تیروکسین گفته شده و به تری-یدوتیرونین (T3) تبدیل می شود. T3 از نظر بیولوژیکی فعال تر بوده و متابولیسم بدن را تنظیم می کند. اگر سطح هورمون ها کمی از حد طبیعی پایین تر بیاید، هیپوفیز با ترشح هورمونی به نام هورمون محرک تیروئید (TSH ...
10 اسفند ناباروری در زنان و مکملهای غذایی
، گوشت های آماده، کیک، بیسکویت و شکلات دارای مقدار زیادی چربی هستند بنابراین مصرف آنها باید به حداقل ممکن کاهش یابد. مصرف غذاهای چرب باعث می شود فرد به موقع احساس سیری نکند و بیش از مقدار مورد نیاز غذا بخورد که نتیجه آن نیز طبیعتا چاقی است.مارگارین، کره و روغن باید بسیار محدود مصرف شوند. کافئین و ناباروری قهوه، چای و نوشیدنی های حاوی کولا و کافئین در صورتی که به مقدار زیاد ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
جدیدا کشف شده است و در آلمان و اروپا و آمریکا استفاده می شود درمان کننده زخم معده و سرطان معده است. برای این منظور شربت شیرین بیان را تهیه کرده و هر روز به مقدار یک قاشق غذا خوری قبل از غذا به مریض بدهید و این عمل را تا 4 ماه تکرار کنید. 2) برای تقویت عمومی بدن مفید است. 3) خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند. 4) برای نرم کردن سینه موثر است. 5) زخم ها و ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. دیابت؛ شایع ترین علل دیابت یکی از ...
تصویر اسکن مغز یک عاشق
از کار می افتد. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) قطع این فعالیت را تنها زمانی که فرد عاشق بوده نشان می دهد. این امر موجب شده که فرد از تمام انتقادها و یا تردیدها نسبت به کسی که دوست دارد، چشم پوشی کند. سمیر ذکی استاد زیبایی شناسی - عصبی در دانشگاه کالج لندن اظهار داشت: وقتی به کسی که دوستش دارید نگاه می کنید، بخشهایی از مغزتان فعال می شوند، اما یک بخش بزرگ در مغز که نقش قضاوت را ...
خون آشام ها و زامبی های دنیای واقعی+عکس
نشستند و شپش های بدن شان را بر می داشتند. شاید اینطور باشد که فنچ های خون آشام زمانی این سرویس را به پرندگان دریایی ارائه می کرده اند و بعدها به این نتیجه رسیدند که خوردن خون پرنده در این حین که مملو از انرژی هم هست برای شان بهتر است. در نظر داشته باشید که حتی زندگی در یک پوسته و قشر محافظ خوب هم نمی تواند شما را در برابر این فنچ ها حفظ کند. این پرنده ها بعضا مشغول دید زدن لانه پرنده های ...
6 ترفند زیرکانه برای لاغر شدن
گاهی گمان می کنید که خوردن غذاهای سلامت برای داشتن اندامی مناسب کافی است اما برخی از عادات نادرست باعث می شوند که حتی با خوردن غذاهای بسیار سلامت نیز وزن کم نکنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از روزیاتو ،در این نوشتار به برخی از ترفندهایی پرداخته خواهد شد که به شما کمک می کند تا بتوانید به وزن مناسب برسید. 1 - زمانی که بیرون از منزل غذا می خورید همیشه گزینه کوچک ترین را ...
بهترین نکات برای یک رژیم غذایی ایده آل
ناکافی هورمون لپتین که به شما می گوید سیر هستید. داشتن خواب کافی به شما احساس آرامش و سیری میدهد و مانع از خوردن میان وعده های غیرضروری میشود. اندازه غذایتان را بدانید برای داشتن اندازه معین در رژیم غذایی تان از یک ترازوی آشپزخانه و پیمانه استفاده کنید و میزان غذایتان را برای یک یا دو هفته اندازه بگیرید. برای کاهش میزان غذایتان از بشقاب ها و لیوان های کوچکتر استفاده کنید. هنگامی که ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
...> دچار مه ذهنی شده اید افت ذهنی عصرها واقعا وجود دارد. احساس خستگی که با گذشت روز به سراغتان می آید ممکن است باعث شود دلتان بخواهد قهوه میل کنید و یا به سراغ یک میان وعده بروید اما ممکن است مقدار پروتئین موجود در برنامه غذایی تان باشد که باعث خستگی چشم ها و درهم شدن افکارتان شده باشد. همانطور که قبلا هم گفته شد زیاده روی در مصرف پروتئین می تواند باعث کاهش مصرف کربوهیدرات شود. این کار ...
از فوتبال مشهد چه مانده است؟ / جای شما خالی نبود
ایران ورزشی آنلاین / وصال روحانی / جدول رده بندی لیگ برتر فوتبال کشور می گوید هر دو تیم خراسانی وضع تیره ای دارند و سقوط شان به لیگ یک نه احتمالی ضعیف بلکه احتمالی قابل توجه است. یکی از آنها (سیاه جامگان) با احتساب سرمربیان ثابت و موقتی اش تا به حال 3 بار کادر فنی اش را در این فصل عوض کرده و با این وجود در 22 مسابقه اش فقط 3 برد کسب کرده و در رده ماقبل آخر جدول قرار دارد و بعد از قطع همکاری با ...
معرفی یک رژیم جدید و جالب
سلامت بافت های حیاتی را به خطر بیندازد. زمانی که بدن از طریق مواد غذایی انرژی کافی دریافت نکند، شروع به دریافت انرژی از ماهیچه های دست و پا و در موارد افراطی از ماهیچه های قلب خواهد کرد. در واقع، کمبود انرژی و گلوکز در بدن، باعث می شود که مغز برای حفظ انرژی بدن سراغ ماهیچه ها برود و سوخت مورد نیاز خود را به صورت گلوکز دربیاورد و تامین کند. از این رو، می توان تحلیل عضلانی را هم از دیگر عوارض این رژیم ...
سرطان پرسی چند؟
دو ماده فراوری شده، احتمال ابتلا به سرطان روده بیشتر می شود. شاید فکر کنید سوسیس و کالباسی که رنگ سرخ تری دارد یعنی گوشت بیشتری در آن استفاده شده و سالم تر است اما درست برعکس، در آنها ترکیب خطرناکی به نام نیتروزآمین وجود دارد که سرطان زاست. 8عادت سرطان زا به جز غذاهایی که می خوریم، شیوه غذا خوردن و سبک زندگی ما هم می تواند باعث ابتلا به بیماری های لاعلاج یا صعب العلاجی مثل ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
گردو بر سلامتی، مقدار بالای امگا 3 و گلوتاسیون موجود در آن است. این دو ترکیب ضروری برای بدن، به کبد برای سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. اگر عادت دارید که هر روز صبح یک لیوان آب گریپ فروت بنوشید، می توانید مطمئن باشید که بدن پاکسازی می شود و به تقویت کبد کمک می کند. در واقع، این میوه مقدار بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد. آووکادومصرف روزانه نصف آووکادو عادت غذایی بسیار ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دست خط خوانا نیز دچار مشکل خواهد شد. مشکل لرزش دست ها باید جدی گرفته شود، زیرا می تواند نشانه هشداردهنده اولیه از برخی بیماری های عصبی و انحطاطی باشد. پیش از انتخاب روش درمان، تشخیص دلیل دست های لرزان ...
8 نوع گرسنگی را بشناسید
غذایی کشیده می شوید! اکثر افراد به سمت شکلات و شیرینیجات و سیب زمینی سرخ کرده و غیره می روند. معمولا زمانی که مغز تحت استرس قرار می گیرد به سمت مواد غذایی اشتها آور تمایل بیشتری نشان می دهد. نتایج پژوهشی که در Journal of Consumer Psychology به چاپ رسیده است نشان می دهد اکثر افراد زمانی که دچار استرس می شوند بدون اینکه بدن شان نیازی به غذا داشته باشد شروع به خوردن می کنند چون این کار برایشان مانند ...
6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی
...، مانع رسیدن شما به هدف ورزشی تان می شود. پیامد اصلی الکل کم شدن اراده است. چه در زمانی که شما در حال خوشگذرانی برای پیروزی تیم مورد علاقه تان و یا در حال تفریح و استراحت آخر هفته باشید، مغز فرمان می دهد تا الکل بیشتری بگیرید. در نتیجه نوشیدن مداوم الکل و خوردن انواع غذاها قند تبدیل به چربی شده و عموماً در ناحیه دور شکم و پهلوها انباشته می شود. الکل جلوی رشد توده ی عضلانی را می گیرد ...
موفق ترین کشورها در مبارزه با چاقی و اضافه وزن + راهکارها
پنج درصد از بودجه شان خود را صرف غذا خوردن در بیرون از منزل می کنند. کسانی که در منزل غذا نمی پزند بیشتر از دیگران غذای ناسالم می خورند. در واقع پخت و پز کم در منزل و روی آوردن به غذاهای آماده در یک جامعه، باعث شیوع چاقی خواهد شد. متخصصین به مردم توصیه می کنند صبحانه را فراموش نکنند اما تحقیقات جدید بر مهم بودن این موضوع تاکید بیشتری دارد. محققین بریتانیایی می گویند مغز شما زمانی که ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
روحانی : زیان بانک ها از افزایش پایه پولی
ثبات آن هم پایدار در بازار های مالی و پولی بود گفت: بی ثباتی خیلی مشکلات را به دنبال دارد. برگردید به 9 مهر سال 91 و بعد به 10 مهر بروید ببین وضع ارز چطور است 625 تومان ثیمت ارز بالا می رود. در 12 مهر دوباره 200 تومن بالا می رود یعنی در عرض 3 روز 825 تومان قیمت ارز بالا می رود. وقتی بی ثباتی هست که در عرض 24 ساعت قیمت ارز 20 درصد افزایش می یابد همه دچار سرگیجه می شوند. روحانی اظهار داشت ...
رفع دلشوره با 7 راهکار معجزه آسا
که در این تجربه ی ناخوشایند نیز درسی نهفته است. افرادی که مدام دلشوره می گیرند، معمولا عادت دارند بدترین حالت هر اتفاقی را ملکه ی ذهن خود کنند و فقط تصویرسازی های ذهنی منفی انجام دهند. اما پیشنهاد می کنیم بار دیگری که دچار دلشوره شدید، به اتفاقاتی که در پیش است با دید مثبت نگاه کنید. حتما می پرسید چطوری؟ این تمرین کمک تان می کند تا به یک ذهنیت مثبت و آرامش بخش برسید و با ...
کدام چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟
سلامانه : سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه ای که پزشکتان به شما می کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ کردنی ها نروید. درست است! چربی های اشباع شده اصلی ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری ها نباید به طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید. به گزارش هفته نامه آتیه نو، محققان می گویند اگر چربی های غیراشباع و ...
7 دلیل برای خوردن مخلوط پر خاصیت شیر و عسل
ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود. شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس نیاز به خواب را افزایش می دهد. البته توجه داشته باشید بدن ها متفاوت است. اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید شیر بخورید یا مصرف شیر ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
گفته می شود، خطرناک است زیرا باعث می شود قلب سخت تر کار کند تا خون را در بدن پمپ کند. این امر به سخت شدن شریان ها و افزایش ایست قلبی کمک می کند. طبق تحقیقات اخیر انجام شده، بالغینی که فشار خون بالا دارند و جلسات ماساژ را بطور هفتگی تجربه می کنند کمتر حس افسردگی و خصومت و کاهش سطوح هورمون استرس را نشان می دهند . مطالعه ای در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی و دانشگاه جنوب شرقی نووا ...
انواع مختلف درصد چربی بدن در زنان و مردان به چه صورت است؟
دو قسمت چربی ضروری و چربی ذخیره تقسیم می شود. چربی ضروری برای عملکرد کامل سیستم ایمنی و هورمونی بدن مورد نیاز است و در ارگان های اصلی بدن مانند قلب، ریه ها، عضلات و مغز استخوان ذخیره می شود. سلامت فیزیولوژیکی و جسمانی خیلی شدید به چربی ضروری بدن وابسته است. زنان بر اساس خصوصیات جنسیتی خود چربی ضروری بیشتری در قسمت سینه ها، لگن، باسن و ران ها دارند که برای فرایند بارداری و زایمان ضروری ...
آیا بوتاکس افسردگی را درمان می کند؟
می اید که می تواند باعث مسمومیت شدشد غذایی شود. این ماده زمانی که به عنوان دارو با دز بیار کم به بدن تزریق شود. توکسین ارتباط بین اعصاب و ماهیچه ها را مسدود می کند. عموما از همین خاصیت برای درمان استفاده می شود. آیا بی خطر است؟ سازمان غذا و دارو برای بوتاکس باکس هشداری را لازم دانست که استفاده از این دارو ممکن است خطرای به همراه داشته باشد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که ...
با این خوراکی ها خواب راحت را تجربه کنید
.... موز موز خاصیت آرامبخشی دارد و به طور طبیعی مغز را آرام می کند. این میوه همچنین برای استراحت و آرامش عضلات بعد از یک روز کاری و ورزشی طولانی مؤثر است. میزان بالای تریپتوفان موجود در این میوه باعث تحریک ترشح ملاتونین و کمک به خوابی آرامبخش می شود. می توانید این میوه را به صورت کامل یا در ترکیب اسموتی استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر جزو غلات کامل ...
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید
شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی تان کم باشد. خوردن آب با فاصله کمی از آغاز یا پایان وعده های غذایی، برای لاغر ها ضرر دارد، چون شیره های گوارشی را رقیق می کند و غذا به درستی هضم نمی شود. مقداری زمان می برد تا بدن خود را با تعداد وعده ها و غذاهای بیشتر تطبیق دهد، این طبیعی است. سعی خود را بکنید تا برنامه را کامل انجام دهید حتی اگر گرسنه نبودید . هر 3 ساعت یک وعده میل کنید در ...
