سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم های غذایی که می تواند تعریق بدن را متعادل کند
شفا آنلاین: اگر بیش از اندازه عرق می کنید احتمالا باید ایرادی در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد. غذاهایی وجود دارند که موجب می شوند روند عرق کردن زیاد شود. به گزارش شفا آنلاین :جالب است بدانید که عرق بدن به تنهایی بو ندارد.ولی تعریق در ناحیه هایی از بدن مانند کشاله ران و زیر بغل به علت وجود میکروب هایی در چین های پوست این نواحی موجب تجزیه عرق و ایجاد بوی نا خوشایند می شود. ...
12 نکته ضروری برای پدرانی که دختر دارند
همسرتان بیرون بروید، با هم فیلم تماشا کنید یا به تئاتر بروید، یا حتی یک سفر آخر هفته برای خودتان و بدون حضور بچه ها ترتیب بدهید. شما باید به بچه های تان نشان بدهید که همسرتان اولویت شماره ی 1 شما است، نه آن ها. این کار نه تنها برای بهبود رابطه تان بسیار مفید است، بلکه به بچه های تان نیز کمک می کند تا یک نگرش مثبت نسبت به ازدواج در خود توسعه دهند. 4. سعی کنید به دخترتان نزدیک بمانید، به ...
با این روشها وزن خود را ثابت نگه داریم
، افزایش وزن دارند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 6. از روغن زیتون و با روغن نارگیل برای پخت و پز استفاده کنید. 7. در صورت امکان از محصولات ارگانیک استفاده کنید. 8. به اندازه کافی آب بنوشید و حالت هیدراته بدن را حفظ کنید. آب نقش کلیدی در حذف سموم از بدن، جذب و هضم غذا، تنظیم درجه حرارت بدن و حفظ سلامت پوست دارد و به عنوان یک مهار کننده ی اشتها ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
است که معمولاً از خوردن غذاهای فراوری شدۀ حاوی شکر و انواعی از مواد دیگر خودداری خواهید کرد. جایگزینی شیرین کننده های مصنوعی به جای شکرْ اوضاع را پیچیده تر هم می کند. بیشترِ نگرانی درمورد استفاده از این شیرین کننده ها در دهۀ 1960 و 1970 به خاطر پژوهش هایی به وجود آمد که بخشی از بودجه شان را صنعت شکر تأمین کرده بود. این پژوهش ها منجر به ممنوعیت شیرین کنندۀ مصنوعی سیکلامات به عنوان ماده ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم به هضم بدانید
هم بعد از میل غذا دارد، یعنی اگر شما آن را همراه صبحانه بخورید، مانع افزایش قندخون تان بعد از خوردن نهار می شود. تأثیر این نشاسته بر متابولیسم گلوکز و انسولین بسیار قابل توجه است. برخی مطالعات نشان داده اند بعد از چهار هفته مصرف روزانه 15 تا 30 گرم نشاسته مقاوم به هضم، حسایت انسولینی به میزان 50 درصد افزایش یافته است. اهمیت حسایت انسولینی را نمی توان نادیده گرفت. داشتن حساسیت انسولینی ...
علت تغییر رنگ ناخن چیست؟
.... گاهی اوقات تمیز کردن های مکرر و شدید ناخن که با عنوان پدیکور و مانیکور شناخته می شوند ممکن است باعث ایجاد مشکل در ناخن ها شوند. اما یکی از دلایل شایع جدا شدن ناخن از بستر بخصوص اگر در تعداد زیادی از ناخن ها اتفاق بیفتد، ابتلا به پسوریازیس ناخن است. این بیماری می تواند با سایر علائم پوستی یا سابقه مثبت در خانواده بیمار همراه باشد. برخی اوقات جدا شدن ناخن از بستر خود با تغییر رنگ ...
چرا آب هم می خورم چاق می شم؟
پاسخ می دهد: برای انتخاب موثرترین روش لاغری ابتدا باید دریابید که در شما ژن چاقی وجود دارد یا خیر. درواقع، با انجام آزمایش های خاصی روی DNA هر فرد می توان وجود ژن های خاصی که فرد را مستعد اضافه وزن یا چاقی می کند، مشخص کرد. در صورت وجود این ژن ها و ابتلا به چاقی یا اضافه وزن مشخص می شود که با رعایت چه نوع رژیم غذایی و کدام دسته از ورزش ها می توان بر مشکل چاقی یا اضافه وزن غلبه کرد. دکتر ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
آرامش داده و خوشحال تان می کنند، زیرا مطالعات نشان داده است که هر چه بیشتر شاد باشید، سیستم ایمنی بدن تان در برابر بیماری ها مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد غذا باعث اضافه وزن و سستی و خواب آلودگی می شود. در ضمن، پرخوری در یک وعده باعث ریفلاکس معده شده و به مرور زمان مشکلات گوارشی ایجاد می کند. بنابراین میزان غذای مصرفی در هر وعده غذایی را کاهش داده و به آرامی ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
کرده اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما در آینه نشان می دهند و بعد هم دیگران با وجود همه زحمت هایی که برای پنهان کردن شکم بزرگ تان کشیده اید حتی در لباس های آزادی که می پوشید شکم بزرگ شما را تشخیص می دهند. این اتفاق ها آنقدر سریع می افتد که توان مهار بزرگ شدن شکم تان را از دست می دهید و حتی وقت نمی کنید برای کنار آمدن با این ظاهر تازه خود را آماده کنید. اگر خواندن این چند خط، شبیه به ...
کاهش وزن سریع با الگوی ستاره های هالیوود, روی فرش قرمز!
. چرا صبح ؟ او می گوید تحقیقات نشان داده افرادی که قبلا از غذا خوردن عرق می ریزند راحت تر از رژیم غذایی شان پیروی می کنند و وزن بیشتری از دست داده و چربی بیشتری می سوزانند. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ
با این گیاهان تا عید چربی هایتان را بسوزانید
یکی دیگر از گیاه هایی که سوخت وساز بدنتان را بالا می برد، نعناع است. شما با نوشیدن چای نعناع یا چاشنی کردن این سبزی در وعده های غذایی تان، می توانید چاقی را دور بزنید و بیشتر کالری بسوزانید. سرویس سبک زندگی فردا: اگر نیمی از روز، روی صندلی کارتان نشسته باشید، بعید نیست که با وجود محدود کردن میزان غذایتان در هر وعده، باز هم اضافه وزن رهایتان نکند. در ادامه این مطلب را به نقل از فرادید ...
آیا آندوسکوپی عوارض دارد؟
به چه معنا است؟ در گذشته کسانی که با پرخوری یا خوردن غذاهای سنگین دچار نفخ معده یا یبوست می شدند، در اصطلاح عامیانه به این بیماری رودل گفته می شد. باید گفت هر دل دردی را به عنوان رودل تلقی کرد، دل درد علل مختلفی دارد که باید توسط پزشک بررسی شود، درحال حاضر این اصلاح برای کودکان نیز به کار می رود که اگر مشکل رودل کودک ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می شود. ...
نه ادویه ای که در لاغری معجزه می کنند
کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است.نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا میبرد. با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم کرده و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک میکنید.همچنین، یک مطالعه نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت و ساز را بالا برده و میتوانند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده ...
رینگ بوکس در زمین فوتبال
شرایط آنها را به تیم ملی دعوت کنیم. من می خواهم جدی صحبت کنم. از سرمربی پرسپولیس متشکرم و از او می خواهم به بازیکنان پرسپولیس بگوید کمتر غذا بخورند و در شرایط خوبی قرار داشته باشند. بازیکنان پرسپولیس وزن زیادی دارند و حرفه ای نیست که ما از آنها دعوت کنیم. کی روش حتی پیش بینی این موضوع را کرد که ممکن است هواداران پرسپولیس نسبت به این صحبت های او واکنش تندی نشان دهند و از این رو، در واکنش به ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
رایحه خوش آیند سرخ شدن در روغن های آنچنانی و نمایش برش هایی از منوی ارائه شده با آن رشته های کش آمده از پنیر ذوب شده و سیب زمینی های برشته همراه با لیوان خوشرنگ و استفاده از رنگ های شاد و نور کافی در میحط سرو غذا و پوشش جالب سرو کننده و خدمه بسته بندی های الوان و از همه مهمتر قیمت ارزان هر بی اشتهایی را از بین برده و ولع خوردن کاذب را القا می کند. گرچه تمام این زیبایی های ظاهری اغوا کننده همانند مار ...
بهترین عطر و بو های طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟
شما ندارد ؟ تعداد زیادی از بوهای طبیعی ارزان وجود دارند که تاثیر مثبت آنها برجذابیت جنسیثابت شده است. وانیل : برای قرنها، وانیل به عنوان یک عنصر درعطرهایچینی و فرانسوی استفاده شده است. از قرن هفدهم وانیل توسط پزشکان به عنوان یک اکسیر توصیه شده است که به ارتقای قدرت جنسی مردان کمک میکند. در سال 1898، در یک کتاب دکتر جان کینگ عصاره ی وانیل را برای "تحریک رغبت جنسی مذکر” توصیه نمود ...
موافقت کمند امیرسلیمانی با جراحی زیبایی
. آیا تئاتر برای تان به عنوان یک دغدغه جدی مطرح است؟ - تئاتر برایم دغدغه اصلی نیست. پیشنهادات خوبی از جانب حمیدرضا آذرنگ و نادر پرهانی مرند داشتم و قبول شان کردم؛ در هتلی ها یک هفته مانده به زمان اجرای نمایش به گروه پیوستم و استرس زیادی برای آماده شدن داشتم و من هم از خاطرات دوران زندگیم در دهه شصت در جهت ایفای این نقش که پرستاری بود که در دهه شصت زندگی می کرد استفاده کردم و علاقه زیادی ...
سیب سبز یا قرمز، کدام یک بهتر است؟!
سرویس دانستنی ها - پژوهش های حوزه سلامت و غذا نشان می دهد که سیب سبز فواید بیشتری دارد و از این منظر از سیب قرمز پیشی گرفته است. سیب سبز با اندک مزه ترش خود قند کمتر و الیاف بیشتری دارد و نسبت به سیب قرمز سرشار از آنتی اکسیدان است. به گزارش فانوس به نقل از تابناک ، شاید تفاوت سیب سبز یا قرمز اهمیتی نداشته باشد. به همین دلیل، بسیاری از مردم در هنگام خرید بین این دو نوع سیب به غیر از رنگ ...
چرا کازئین یکی از بهترین پروتئین هایی است که می توانید مصرف کنید؟
22درصد بعد از صرف غذا برخی از پپتیدهای موجود در کازئین، خواص آنتی اکسیدانی دارند و با رادیکال های آزاد مخرب، می جنگند. کاهش چربی آیا کازئین عوارض جانبی هم دارد؟ درستی این باور که مصرف زیاد پروتئین، مضر است بارها رد شده و مطالعات و بررسی های دقیق نشان داده که مصرف پروتئین برای افراد سالم، هیچ عارضه منفی ندارد. تنها استثنایی که وجود دارد در مورد آن هایی است که بیماری کبدی یا کلیوی ...
چرا عامل اصلی چاقی ترکیب چربی و کربوهیدرات است؟
آلتان خودداری کنید. مطلب مرتبط: چه نوع کربوهیدراتی برای کاهش وزن مصرف کنید؟ در ادامه پیشنهاداتی داریم که ممکن است در انتخاب غذا به شما کمک کند هم چربی هم کربوهیدرات (قند) می توانند با مکانیزم های مختلف به چربی تبدیل شوند در صورت انتخاب بین چربی و کربوهیدرات، چربی را انتخاب کنید، در یک کلمه انتخاب گوشت سرخ شده برای صبحانه از کرون فلکس(خوارکی است که ذرت ...
نگاهی به نقاط ضعف و قوت ظروف چینی ایرانی
کارهای جدید چینی ایرانی، قابل مقایسه با قبل نیست، قیمت های شان هم قابل مقایسه با خارجی ها نیست! حرف درستی بود. به عنوان مثال شما برای یک سرویس 129 پارچه 18 نفره چیزی حدود یک میلیون هفتصد هزار تومان باید پرداخت کنید که در مقابل قیمت های مشابه خارجی با همین کیفیت، تقریبا نزدیک به یک چهارم است. نقاط مثبت این محصول یکی از بهترین امکان هایی که چینی زرین به خریدار می دهد، این است ...
بزرگ ترین اشتباهاتی که در کاهش وزن مرتکب می شوید
: کاهش وزن و احساس شادابی با سم زدایی شکر در 3 روز 3. به اندازه کافی نخوردن بسیاری از افراد تحت رژیم فکر می کنند هرچه غذای کمتری بخورند، بهتر است. اگر شما هم چنین عقیده ای دارید برای تان می گوییم که چرا این راهکار فایده ای ندارد. خیلی ها از خوردن وعده هایی از غذای شان صرف نظر می کنند، چون وقت ندارند. راه حلش ساده است: وقتش را پیدا کنید! زودتر بیدار شوید، شب قبل غذای ...
تغذیه مناسب برای درمان یبوست
بهتر است به جای مصرف این غذاها برنج مصرف کنند. ق.سلطانی از سمنان: گیر کردن غذا در گلو به چه علتی است؟ این عارضه ممکن است به دلیل وجود زمینه عصبی، صحبت کردن حین غذا خوردن یا ضعف مری باشد، در واقع این موضوع نوعی بیماری گوارشی است که مبتلایان به آن دچار اختلالات حرکتی مری هستند که عملکرد این دریچه را می توان با آندوسکوپی یا جراحی اصلاح کرد. م.درویش از بابل: بیماری سندرم ...
دیدگاه های امام خمینی(ره) در مقطع عملیات خیبر
اموری است که مسئولیت آن با همه ی ماست و توجّه دارید که دشمنان اسلام در نظر دارند کاری بکنند که انتخابات درست صورت نگیرد و از دست مسلمان ها و متعهدین خارج شود، ولی شما باید تمام قدرت تان را صرف کنید که به خوبی انجام شود. (10) علاوه بر این، امام خمینی بر سالم بودن انتخابات بدون آن که فرد خاصی بر مردم تحمیل شود تأکید داشتند و در این باره فرمودند: امروز ما کسی را نداریم که دستور بدهد، پیشنهاد ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
...، اما برخی از آنها می توانند این گونه باشند. چه زمانی باید درباره یک راش نگران باشید؟ وقتی به این اشاره می شود که چه زمانی باید نگران شد، اساسا مواقعی مد نظر قرار می گیرد که بهتر است به پزشک مراجعه کنید و یا حتی فوری باید این کار را انجام دهید. حتی در موارد دیگر، مراجعه به پزشک زمانی که دچار نگرانی شده اید، همواره بهترین گزینه است. راش در بزرگسالان: چه زمانی جای نگرانی وجود دارد؟ در این دسته سه ...
استراتژی های هوشمندانه برای بهتر خوابیدن
وجود بازهم چک کردن شبکه های اجتماعی می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند و مانع از خوابیدن شما شود. برخی متخصصان می گویند تلفن همراه خود را دور از دسترس قرار دهید تا برای چک کردن ایمیل های خود وسوسه نشوید، البته این کار ممکن است باعث شود تماس های ضروری را از دست بدهید؛ بنابراین بهتر است آن را در اتاقی که هستید قرار دهید، اما جایی بگذارید که از روی تخت نتوانید به آن دسترسی داشته باشید. 3 ...
نوشیدنی دارچین و استویا برای تنظیم قند خون
، حبوبات و غلات کامل را افزایش دهید. فیبرها سرعت جذب کربوهیدرات ها را کند می کنند و این مسئله باعث کاهش واکنش انسولین و میزان قند خون بعد از مصرف غذا می شود. * توصیه می کنیم به رژیم غذایی تان مواد غذایی خاصی مانند نخود، شاهی، جوانه گندم و یا مخمر آب جو را اضافه کنید. این مواد به کنترل میزان قند خون کمک می کنند. * در مواقع خارج از غذاهای اصلی به میزان کافی آب بنوشید. یادتان ...
همسر شهید: این اواخر می گفت: من از دنیا دل کنده ام / انقلاب را با جان و دل دوست داریم، تکلیف ما را ولایت ...
روزه مستحبی و هر چقدر به ایشان می گفتم لااقل وقتی روزه ای برای کار ساختمانی مسجد نرو یا این روزها روزه نگیر، قبول نمی کرد. در خاطرات یکی از دوستانش هم خواندم که وقتی چاه توالت مسجد گرفته بود حاجی بدون توجه به موقعیت کاری خود به عنوان مسئول شعب بانک انصار شخصا برای رفع این مشکل اقدام کرد . بسیار اهل مطالعه بود و این ویژگی را از قبل از انقلاب داشت و این اواخر هم اگر وقت نداشت حداقل روزنامه ها را ...
انجیر بسیار چاق کننده است!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر می خواهید چاق شوید با گنجاندن این ماده غذایی در وعده های اصلی تان می توانید وزن خود را افزایش دهید. دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: انجیر میوه ی مغذی و خوش طعمی است و دارای مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن می باشد. در برگ های آن حدود 06/0 درصد مواد تلخی مانند فیکوسین و برگاپتین ...
لولوها یی که در تئاتر هویت می گیرند
تماس هستیم اما شما ویژگی های دیگری به او دادید، لولوی ریش فیدل، غبغب مرکل دزدی است که چیزهایی که عاریه هستند را می دزدد و اتفاق های وحشتناکی را در آبادی به وجود می آورد. درباره پیدایش این موجود در نمایشنامه تان بگویید. نبویان: در تاریخ ادبیات داستانی در ژانر وحشت، یک سری کاراکتر داریم که متاسفانه کمتر به آن ها پرداخته شده است. کاراکتری مانند مادر فولادزره که همه نام آن را شنیده ایم اما ...