خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ تخم مرغ اصلا بیانگر کیفیت آن نمی باشد
برای تغذیه امگا 3 به مرغ ها می دهند. این امگا 3 کمترین سودی برای بدن شما ندارد چرا که اینگونه مرغ ها با ضعیف ترین مواد غذایی حاوی امگا 3 تغذیه می شوند. همچنین این دسته از مرغ ها بسیار سریع تر از سایر مرغان از بین می روند. تعداد زیادی از مرغ هایی که در یک فضای کوچک پرورش می یابند دارای تغذیه نامناسب و ضعیف و استرس و بیماری هستند. بنابراین تخم این گونه مرغ ها فاقد ارزش غذایی این ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
شما کمک می کند. مصرف بسیاری از مواد غذایی مخصوص که حاوی اسیدفولیک هستند، باید از همین حالا شروع شود. کمبود اسیدفولیک باعث نقص هایی مانند نقص در ستون مهره ها در کودکانی می شود که مادران آنها قبل از بارداری و طی هفته های اول حاملگی آن را مصرف نکرده اند. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید روزانه 800 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند. اگر شما قرص های ضد بارداری مصرف کرده اید، گیاهخوار هستید، یا مشکل ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، این نوع باکتری بدون عوارض جانبی، ممکن است برای مدت زمان طولانی در معده باقی بماند. به گفته مختصصان علوم پزشکی، باکتری هلیکوباکتر از طریق غذا و آب آلوده به معده منتقل می شود. این نوع باکتری اگر به سرعت درمان نشود، ممکن است مشکلات عمده ای مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، دل درد، اسهال و یبوست برای سلامتی جسم بوجود آورد. همچنین ممکن ...
چرا دست و پایمان خواب می رود؟
کرد تا علت آن مشخص شود و درمان لازم برای آن صورت گیرد. درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی ...
مصرف سویق جو به رشد اطفال کمک می کند + نحوه تهیه
...> زارع شاهی متذکر شد: توصیه می شود سویق جو را با کمی شیرینی و به صورت حریره به اطفال بدهند چرا که به رشد و نمو آنها کمک می کند؛ سردمزاجان, سالمندان و کسانی که با خوردن سویق دچار نفخ می شوند, بهتر است آن را با قند یا رازیانه یا زیره مصرف کنند. وی یادآور شد: برای تهیه سویق جو، آن را بو داده به حدی که نه بسوزد و نه خام بماند, سپس آن را یک ساعت در آب گرم خیسانده و بعد از آن با آب سرد شستشو شود و در نهایت پس از خشک شدن جو، آن را آرد کنند. ...
عوارض شیرخشک برای نوزاد، دقت کنید
احتمال ابتلا به بیماریهای روانی را نیز کاهش می دهد، ایجاد ارتباط روانی بین کودک و مادر هنگام درآغوش گرفتن کودک از سوی مادر را عامل اصلی این امر دانست و افزود: کودک در زمانی که در آغوش مادر قرار دارد احساس امنیت و آرامش خاصی به او دست می دهد واین امر باعث می شود که کودک به مادر هرچه بیشتر نزدیک شده و کمتر دچار کمبود روانی شود. وی خاطرنشان کرد: درمقابل کودکانی که شیر خشک مصرف می کنند احتمال ابتلا ...
برای رفع خستگی موز بخورید
گروه سبک زندگی تیتریک ، اصغر حیدری متخصص تغذیه،با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت های روزانه باعث صرف انرژی بیشتر، افزایش خستگی و تشنگی افراد می شود. با مصرف موز انرژی خود را چند برابر کنید وی با بیان اینکه مصرف بعضی میوه جات بعد از انجام خانه تکانی باعث برگشت انرژی های از دست رفته ...
آموزش های وحشتناک داعش به دانش آموزان
به گزارش شهدای ایران ، کتابچه ای سرّی مربوط به گروهک تروریستی داعش یافت شده است که از آموزش های عجیب و وحشتناک در مدارس تحت تسلط آنها خبر می دهد. در این کتابچه که گروه محققان کویلیام (مستقر در انگلیس) آن را پیدا کرده است صفحاتی وجود دارد که به دانش آموزان آموزش می دهد در شرایط اضطرار جنگی هم نوع و هم جنس غیرمسلمان و یا مسلمان خود را بکشند و بخورند. یکی از اعضای این گروه ...
بررسی زندگانی حضرت زهرا (س) ، راهگشای مشکلات زندگی امروزی
که بر حضرت سخت می گذشت. در نزد همسرانش خوراکی یافت نمی شد. نزد فاطمه آمد و گفت: دخترم نزد تو چیزی برای خوردن هست که بسیار گرسنه ام؟ عرض کرد: نه بخدا سوگند! وقتی پیامبر(ص) بیرون رفت ، دخترش از اینکه نتوانسته پدر را سیر کند محزون شد. ناگهان دختر همسایه در زد و دو قرص نان و یک تکه گوشت خدمت فاطمه (س) آورد. او خوشحال شد و گفت خود را بر رسول خدا مقدم نمی داریم . درحالیکه همه گرسنه بودند آن را زیر سبد ...
باید و نبایدهایی که درباره مصرف آبلیمو باید رعایت کنید
به گزارش بهداشت نیوز در استفاده از آبلیمو رعایت کنید: استفاده بیش از اندازه از آبلیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آبلیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ...
بی مسئولیت های زرنگ در جامعه ایران
پذیری فاصله گرفته است. ترویج مصرف گرایی افراطی یا لذت بردن به هر قیمتی موجب شده انسان از حوزه مسئولیت هایش فاصله بگیرد؛ این اتافق موجب افزایش آسیب های اجتماعی هم شده است. به شکل مشخص در جامعه مابخشی از مشکلاتی که با آن رو به رو هستیم مانند طلاق، اعتیاد، مسائل فرهنگی و حتی سیاسی ناشی از این است که افراد مسئولیت های خودشان را نمی شناسند. و منفعت شخصی تنها چیزی است که به آن فکر می کنند ...
با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
بدون چربی و شیر کم چرب از منابع خوب ویتامین 6Bهستند. این ویتامین برای تبدیل تریپتوفان به ناقل عصبی شیمیایی سروتونین ضروری است. سروتونین هورمون مسئول احساس شادابی است. در برخی آزمایش ها مشاهده شده است که سطح ویتامین B6در افراد افسرده به مراتب پایین تر از افراد غیر افسرده است. مواد غذایی که باید در افسردگی پرهیز شوند شکر، عسل، شیرینی ها، بیسکویت، کیک، نوشیدنی های شیرین که باعث ...
معجون طبیعی برای پاکسازی راحت بدن از فضولات و سموم
به گزارش بهداشت نیوز این معجون طبیعی از موادی همچون نمک دریا ، لیمو ترش ، سیب و زنجبیل تشکیل شده است. تحقیقات فراوان نشان داده است که خوردن یک سیب در روز نیاز به داروهائی را که پزشک تجویز می کند ، بسیار کاهش می دهد و زنجبیل هم کارآئی رودۀ بزرگ را افزایش می دهد و باعث بهبود بیماری نفخ معده می شود و به بدن در خارج کردن فضولات کمک می کند. لیموی ترش هم سرشار از ویتامین سی است ویتامینی که یک آنتی بیوتیک قوی محسوب می شود و نقش بسزائی در پاکسازی بدن از سموم دارد . نمک دریا هم باعث هضم بهتر غذا می شود و فضولات را بهتر از بدن خارج می کند ...
قبل از تعطیلات نوروز بدن خود را خانه تکانی کنید
این مواد غذایی حاوی فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین باعث بهبود سلامت بدن می شود. بنابراین به منظور حفظ سلامت و خانه تکانی بدن توصیه می شود افراد قبل از تعطیلات نوروزی از مصرف غذاهای چرب، تند، شور، گوشتی، چای پر رنگ خودداری کنند. همچنین مصرف مایعاتی مانند نوشابه، دوغ و دلستر همراه با مواد غذایی باید به حداقل برسد. این در حالی است که استفاده از روغن زیتون، کنجد، روغن خارخاسک و سویا به همراه ...
شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟
بر خلاف تحقیقات دهه های گذشته، مطالعات جدید امروزی تأکید و اثبات می کنند که شیر کامل و محصولات لبنی پرچرب نسبت به انواع کم چرب آن برای سلامت شما بهتر هستند. در چند ماه گذشته نتایج تحقیقاتی مبنی بر ارتباط زیاد مصرف محصولات لبنی پر چرب و میزان چاقی و آمار دیابت پایین منتشر شد. این نتایج مخالف رژیم غذایی مرسومی بود که می گفت مصرف مواد غذایی پر چرب موجب چاقی و اختلالات سوخت و سازی و در ...
چرا ریکاوری بدن یک اصل ضروری در ورزش است؟
تمرینی پر فشار، ورزشکار به مدت چند روز یا یک هفته استراحت می کند. این مورد برای جلوگیری از بیش تمرینی ضروری است. چه زمانی چه نوع ریکاوری لازم است؟ تمرین های با شدت بالا مانند دوِ سرعت یا تپه نوردی سخت و شدید باید ریکاوری تناوبی فعال را به همراه داشته باشند (به طور کلی 2 تا 4 دقیقه )، یعنی مثلاً با مقاومت پایین فعالیت را ادامه بدهید تا بدن و ذهن تان فرصت کسب انرژی دوباره را ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
، بیشتر از فویدشان است. اگر می خواهید کلسیم به بدن تان برسانید، می توانید از سبزی های برگدار و یا مکمل های رژیمی استفاده کنید. 4- از مصرف خوراکی های سرشار از کالری اجتناب کنید این نوع خوراکی ها، بیش از حد نیازتان، به شما کالری می رسانند و بهتر است از مصرف آنها پرهیز کنید. از این خوراکی ها می توان به سیب زمینی سرخ کرده، جوجه سرخ شده، شکلات و شیرین، بستنی، انواع آب میوه ها و نوشابه ...
"انوشه انصاری" را بشناسید + تصاویر
شما می دونید که تحقیقات فضایی چه کمک عظیمی به ایجاد تغییر در شرایط کشت وازبین بردن آفت از محصولات کشاورزی می کنه؟ در راه رسیدن به ایستگاه فضایی بین المللی دانشمندان فضایی ممکنه متخصص میکروبیولوژی، مهندسی، علوم تغذیه، شیمی، گیاه شناس یا موارد دیگری باشند که با هم همکاری می کنند تا راه هایی رو پیدا کنند که به رشد بهتر در زمین و مدار منجر بشه. آنها به دنبال راهی هستند تا بتونند ...
آنچه بیماران دیابتی باید درباره متفورمین بدانند
با مواد تزریقی حاجب یددار مصرف شود و فقط بعد از اینکه عملکرد کلیه به حالت نرمال برگشت ادامه مصرف توصیه می شود. اعتصام اظهار کرد: قبل از مصرف متفورمین در صورت نوشیدن مقادیر زیاد فرآورده های حاوی الکل، کاهش مایعات بدن، ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی موضوع را با پزشک خود مطرح کنید. وی در پایان خاطرنشان کرد: به بیماران توصیه می شود اگر حین مصرف دارو دچار علائمی مانند حساسیت، قرمزی، خارش، تورم لب، زبان، صورت یا دشواری تنفس، کاهش وزن شدید، تنگی نفس، درد شدید شکمی، اسهال شدید، درد و ضعف شدید ماهیچه ای و .... شدند موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند منبع: آنا ...
12 خوراکی برای زنانی که تازه مادر شده اند
به گزارش پیک نکا ، 12 غذای زیر، برای خانم هایی که به تازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با تغذیه از آنها، بدن شما نیز از شما تشکر خواهد کرد. به گزارش بهداشت نیوز 1- قزل آلا یکی از بهترین غذاهای دوران شیردهی، قزل آلا است که مانند دیگر ماهی های چرب ، پر از چربی است که آن را DHA می نامند. DHA برای رشد سیستم اعصاب کودک شما مهم است. 2- محصولات لبنی کم چرب ...
10 نشانه از مشکلات دهان و دندان
مشکلات احتمالی تان مشخص شوند، باید با دندانپزشک همکاری کنید و هر نوع نشانه یا تغییر غیرعادی را که در دهان و دندان شما پدیدار می شود، به او اطلاع دهید. بوی بد دهان دلایل : مصرف سالادها ، سبزی خوردن و غذاهای حاوی سیر، ساندویچ ماهی تن و ... همگی دلیل ایجاد هالیتوز یا بوی بد دهان هستند. اما چرا؟ برخی مواد غذایی مانند پیاز، سیر و ادویه جات هنگامی که هضم می شوند، وارد سیستم گردش خون ...
لاغری با کمک آجیل +توصیه ها
...> بادام هندی: این بادام که در سایر زبان ها به آن کاشو گفته می شود حاوی انواع مواد مفید برای سلامت بدن است اما مانند بادام زمینی می تواند در افراد منجربه واکنش های آلرژیک شدید شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه در مرتبه اول این دانه احتیاط کنند. از دیگر انواع دانه ها که می توان در سفره نوروز از آن استفاده کرد می توان انواع تخمه های گیاهان مانند تخمه آفتابگردان، تخمه ...
میزان صادرات در گمرکات مازندران کاهش یافته است
گمرک آمل هفت درصد کاهش، در ساری 11 درصد کاهش، در نوشهر 18 درصد کاهش، و تنها در فریدون کنار 42 درصد افزایش داشته ایم. وی همچنین افزود: از نظر نوع مصالح صادراتی مانند سیمان، فرآورده های لبنی و مواد معدنی نیز چه از لحاظ وزنی و چه از نظر ارزش دلاری کاهش داشته ایم. جعفری با تأکید بر نقش بانک ها در افزایش صادرات، افزود: مصداق این امر را می وان در صادرات کیوی مشاهده کرد که بانک کشاورزی ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
، که از آن جمله می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، افزایش انرژی، بهبود گردش خون و ظرفیت ریه ها، خواب بهتر و استرس کمتر اشاره کرد. رژیم غذایی سالم: دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بدون مصرف الکل به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت کمک می کند. عوامل موثر دیگر بر پیشرفت اچ آی وی اگرچه بسیاری از عوامل موثر بر پیشرفت بیماری می توانند توسط افراد مبتلا به اچ آی ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
مصرف می شوند و مکانیسم اعتیادشان به میزان نسبتاً خوبی شناخته شده است- چگونه موادی هستند. اخیراً این مقایسه توجه بیشتری را به خود جلب کرده، چراکه مسئولان و متخصصان سلامت عمومی به دنبال جیره بندی شکرِ همۀ افراد جامعه رفته اند و این امکان را نیز مدنظر قرار داده ا ند که: یکی از راه های تنظیم مصرف شکرها جا انداختن این مطلب است که آن ها واقعاً اعتیادآور هستند، مانند سیگار. این شکرها به احتمال زیاد از ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
متعادل برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. 2. روز خود را با خوردن صبحانه سالم و مقوی شروع کنید و از میوه ها، غلات سالم ...
دروغ هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود
نظر بگیرد، احساس گناه در او افزایش پیدا می کند. افسانهٔ شماره سه: خودارضایی باعث تضعیف قوای جسمانی، کم خونی و لاغری می شود بله؛ خودارضایی مانند هر عمل دیگری که بخشی از انرژی جسمانی بدن را تحلیل می برد، موجب خستگی یا شاید بی حالی شود و بخشی از انرژی جسمانی بدن را مصرف می کند؛ ولی خستگی، بی حالی و تحلیل انرژی بعد از خودارضایی، با استراحت و تغذیه مناسب دوباره تامین می شود و این ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
پوکی استخوان می شود. وی درباره دمنوش آویشن گفت: مصرف این دمنوش در فصل زمستان باعث بهبود سیاه سرفه، برونشیت، خلط گلو، تنفس و هضم غذا می شود. وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس ...
عجیب ترین غذاهایی که با آووکادو درست می شوند
به گزارش بلاغ ، آووکادو با اینکه پیشینه طولانی در کشورهایی همانند مکزیک دارد، اما فقط چند سالی است که پایش به کشور ما باز شده و شاید هنوز بسیاری از مردم با طعم و مزه آن آشنا نباشند. آووکادو ، یک ماده غذایی کامل با 14 نوع ماده معدنی است و سدیم و پتاسیم موجود در آن به حفظ تعادل شیمیایی بدن کمک شایانی می نماید. از دیگر ویتامین های موجود در این میوه سبز رنگ، می توان به ویتامین A، ویتامین ...
تحلیل قالیباف از آنچه تهران هست و آنچه می تواند باشد
هوا و خاک است برای حل این مشکل در حوزه هوا باید به حمل ونقل پایدار توجه کنیم .آمارها نشان می دهد که 80 درصد آلاینده ها با 2درصد نوسان ناشی از خودروهای در حال حرکت است، البته ممکن است در گذشته آمارهای دیگری در این مورد به ما داده باشند. قالیباف بااشاره به موضوع آلودگی خاک در تهران بیان کرد: موضوعاتی مانند ضایعات خودروها بر خاک، آب و آلودگی صوتی تاثیرگذارند. مطالعات نشان می دهد که 800 ...
