خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره کمر درد
... همه افراد، حتی کودکان و نوجوانان، نیز ممکن است به کمردرد دچار شوند. اگرچه اضافه وزن، ورزش نکردن و بلند کردن اجسام به شیوه نامناسب اغلب به بروز کمردرد منجر می شود، اما تحقیقات انجام شده در مورد عوامل خطر احتمالی هنوز پاسخ درستی به این پرسش نداده است. افراد دارای مشکلات روانی خاص مانند افسردگی و اضطراب در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمردرد هستند، با این حال دلائل افزایش خطر مشخص ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
ویتامین ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند. نحوه استفاده: هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد. خواص: پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است. ویتامین E امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود . سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر ...
این 7 میوه و سبزی دشمن چاقی هستند
به گزارش بلاغ ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند. کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
/ فنی تویین/ سولفونامیدها/ استرپتومایسین تغییر چشایی، موقتی است گاهی اوقات، یک دارو می تواند حس چشایی شما را در مورد طعم و مزه تغیبر دهد. این مشکل یک تغییر در توانایی بدن است که به نام دیسگاسیا یا نارسایی چشایی گفته می شود. برخی داروها می تواند طعم و مزه مواد غذایی مختلف را تغییر و یا می تواند موجب ایجاد طعم فلز، شوری و یا طعم تلخ در دهان شوند. تغییرات طعم و مزه به ویژه در میان ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
مکمل هم نیاز پیدا می کند. ما برای تان توضیح می دهیم که به چه چیزی و در چه زمانی نیاز دارید. آیا مصرف مکمل لازم است یا مواد غذایی کافیست؟ کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم. از هر 4 زن بالای 50 سال در بریتانیا یک نفر دچار پوکی استخوان است. اگر دارای استخوان های ضعیفی باشید، خطر ...
آشنایی با خواص رازیانه
شفا آنلاین سلامت رازیانه گیاهی معطر و طعم دار است که استفاده های دارویی و غذایی دارد. علاوه بر خاصیت خوش بو کننده دهان، رازیانه ماده ای ضد نفخ، ضد اسپاسم، ضد میکروب، خلط آور، ادرار آور، آنتی اکسیدان و ضد سرطان است. به گزارش شفا آنلاین ،رازیانه حاوی ویتامین ث، پتاسیم، منیزیم، آهن، فولات و فیبر است. همچنین غنی از روغن های فرار است. رازیانه را می توانید در کیک، نان و سالاد ...
آیا تغذیه می تواند باعث جوش زدن شود؟
خالی آن را پر کنند. به عبارت دیگر کم چرب یا بدون چربی همیشه برابر است با قند بالا . تحقیقات نشان داده آسیب های قند شامل صدمه رسیدن به فیبرهای کلاژن، از بین بردن قابلیتشان برای ترمیم و پیری پوست می شود . تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید ( مثلا شیر و ماست طعم دارد ) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. ...
این غذاها را هر روز بخورید
توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید که برابر با مصرف یک لیوان آب گوجه فرنگی یا 8 گوجه فرنگی گیلاسی قرمز می باشد. دیگر جایگزین های خوب برای گوجه فرنگی، گریپ فروت صورتی، هندوانه قرمز، پاپایا، خرمالوی ژاپنی و گواوا است. 4. گردو ...
7 ادویه شفا بخش
...> زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است. کورکومین ترکیب فعالی در زردچوبه است که به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بدن را در برابر رشد سلول های سرطانی مقاوم می سازد. زردچوبه در درمان و پیشگیری برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، پروستات، پستان و پوست تأثیر دارد. فلفل فلفل حاوی کپسایسین است این ترکیب درد را کاهش می دهد. کپسایسین موجود در پمادهای موضعی گیاهی درد را کاهش ...
این غذاها را هر روز بخورید
...، ماست کم چرب، اسفناج تازه و آب هویج تهیه کنید. 3. گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید ...
اگر به سلامت قلب تان فکر می کنید، لیست خریدتان را این گونه تنظیم کنید
.... وی افزود که مصرف کنندگان باید برچسب روی مواد غذایی آماده را بررسی کنند. این محصولات ممکن است حاوی مقادیر بالای چربی، سدیم و قند باشند. اسمیت گفت: در بخش لبنیات سراغ مواد کم چرب بروید. مراقب ماست های طعم دار که قند بالایی دارند، باشید. تحقیقات جدید نشان داده که مصرف تخم مرغ در حد متوسط منعی ندارد، اما پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.در بخش گوشت، محصولات کم چربی مثل مرغ و ماهی را ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
...: دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله به آنها اشاره می شود. 1- 76 درصد مرگ و میر ایرانیان به خاطر چهار بیماری: قلبی و عروقی، سرطان ها، دیابت و بیماری های تنفسی می باشند. 2- آمارهای ارائه شده نشان می دهند که در طی سال92 هزار نفر به علت سکته قلبی و 42 هزار نفر به علت سکته های مغزی فوت کرده اند. 3- در حال ...
گیاه استویا یک ماده غذایی با خواص باورنکردنی
تنها یک ماده کاملا طبیعی و مفید به لحاظ عاری بودن از انرژی، کالری می باشد بلکه به جهت تاثیر مثبتش بر افزایش طعم و بهتر کردن مزه غذا شناخته شده است. با گیاه استویا غذاها همچنان طعم و رنگ و بوی عالی خود را حفظ خواهند کرد.تحقیقات و مطالعات گسترده ای درباره استویا و اثرات مفید و فواید آن بر بیماران دیابتی از نوع دوم و بیمارانی که دارای فشارخون بالا هستند انجام شده است و این گیاه طبیعی ...
دوغ، بهترین نوشیدنی
روز در سنین نوجوانی خطرزاست. آمار نشان می دهد با افزایش مصرف نوشابه، مصرف شیر و لبنیات کاهش می یابد و این هم یکی از دلایل اصلی تأثیر مصرف نوشابه بر کاهش سلامت استخوان ها می باشد. ماده اصلی تولید دوغ: ماست شیر در اثر تخمیر توسط باکتری ها، به ماست تبدیل می گردد. به جز چند تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی دارند. اگر چه ترکیب مواد معدنی شیر و ماست مشابه ...
گیاهان مقوی اعصاب
، خلط آور، ملین، مسهل، مقوی معده، مقوی اعصاب، ضدکرم، ضدزخم و اشتهاآور است. گلاب گلاب یکی از بهترین محصولات جایگزین اسانس روز است که با تقطیر گلبرگ های انواع گلسرخ به همراه آب به دست می آید. این ماده جهت سلامت و بهداشت پوست و ضدعفونی کردن چشم بسیار سودمند می باشد. البته نوعی گلاب وجود دارد که سه بار تقطیر می شود و به نام تری پل روزواتر معروف است که ضدعفونی کننده و مقوی بسیار خوبی ...
علت خشکی دهان چیست؟
روغن بنفشه هم می توان استفاده کرد. البته روغن زیتون باید حتما تازه باشد چون روغن زیتون کهنه خود خشکی پوست ایجاد می کند. افراد دارای طبع صفراوی افراد صفراوی مزاج به خصوص صبح ها که از خواب بیدار می شوند طعم دهانشان تلخ است. رنگ پوستشان مایل به زرد است و سفیدی چشم آن ها کمی به زردی گرایش دارد. بدنشان به خواب کمی نیاز دارد و با میزان کمی از خواب هم بدنشان سرحال می شود و افرادی ...
خواص طلایی تمر هندی برای سلامت و درمان بیماری ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تمرهندی از جمله خوردنی هایی است که میوه نارس آن طعم ترشی دارد اما پس از رسیدن از مزه شیرین آن می توان برای خوشمزه کردن نوشیدنی ها، مربا و بستنی استفاده کرد. تمرهندی خام سرشار از ویتامین B، آهن، منیزیم و پتاسیم است که تمامی آن ها برای سلامتی مفیدند. با این حال به رغم ادعاهای مختلف در مورد تاثیرات معجزه آسای این ماده خوراکی در درمان ...
چاقی و لاغری
مطلق را به عنوان بهترین راه برای دستیابی به سلامتی و رهایی از چنگال بیماری ها توصیه مینمود. هربرت شلتون می گفت که غذاهای هضم نشده در داخل روده بزرگ تبدیل به مواد سمی میشوند که این مواد میتوانند منجر به کاهش طول عمر و ابتلا به سرطان شوند.او به بیمارانش توصیه می نمود برای رها سازی کولون از شر این مواد مزاحم و فرصت استراحت دادن به این عضو بدنشان از رژیم های صفر غذایی تبعیت کنند. ...
وقتی شوینده ها دردسرساز می شود
موادی سمی چون هیدروکسید آمونیاک وجود دارد. همچنین این ماده برای چشم ها، پوست و مجاری تنفسی ایجاد حساسیت می کند، مواد دیگری هم در این ترکیبات به کار رفته که سرطان زاست و کبد و کلیه ها را هدف قرار می دهد. بیشتر این مواد ترکیبات فرار ارگانیکی مانند بنزن، استون و فرمالدئید هستند که در هوای اتاق تبخیر شده و از طریق مجاری تنفسی استنشاق می شود. این ترکیبات باعث تحریک پذیری تنفسی و چشمی، حالت تهوع و استفراغ ...
بروز پوکی استخوان و سکته قلبی با مصرف بیش از حد نمک
کنسروی را کاهش دهید. جوش شیرین که ممکن است در انواع نان و کیک به کار رود دارای مقادیر زیادی سدیم است، بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. محبی در توضیح اینکه نمک یددار تصفیه شده چیست و چرا باید فقط از این نوع نمک استفاده کنیم بیان داشت: نمک تصفیه نمکی است که ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ...
هشدار متخصص بوکانی به افزایش موارد ابتلا به سرطان پروستات در مردان
به گزارش زریان؛ دکتر مرسل آقا ولی متخصص اورولوژی شاغل در بیمارستان بوکان در حاشیه همایش سلامت مردان گفت: متاسفانه موارد ابتلا به سرطان پرستات در مردان رو به افزایش است و لازم است مردان بیشتر مراقب سلامت خود باشند. وی در مورد چگونگی شکل گیری این نوع سرطان اظهار داشت: عوامل خارجی همچون غذاها، داروها، استرس و یا مسائل جنسی و یا عوامل داخلی که بر تولید هورمون جنسی تستوسترن تاثیر میگذارد ...
خواص درمانی گیاه منداب چیست؟
بدن و پیشگیری از بروز انواع سرطان میشود. استفاده از این گیاه دارویی برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است و خاصیتی همانند شلغم دارد. از دیگر خواص منداب کمک به حفظ سلامت چشم است که به دلیل وجود ویتامین آ فراوان در این گیاه است. این گیاه در درمان بیماری آب مروارید چشم موثر است. به دلیل داشتن انواع ویتامین ها بر سلامت و حفظ نشاط و شادابی پوست و مو موثر است. این گیاه به دلیل داشتن مقدار فراوانی از ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
خواهند و، وقتی کمترین پولی به چنگ بیاورند، شیرینی می خرند. در برهه های کوتاهی که تولید شکر از توانایی مصرف ما پیشی گرفته، صنعت شکر و تأمین کنندگان محصولاتِ غنی ازشکر مجدانه تلاش کرده اند تا تقاضا را افزایش دهند و، حداقل تا همین چندی پیش، موفق هم بوده اند. سؤال اساسی به بیان زیبای چارلز سی. مان، روزنامه نگار و مورخ، این است که آیا شکر واقعاً ماده ای اعتیادآور است یا فقط مردم با رفتارشان این ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضد یبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوانزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود هموروئید، محافظ کبد، ضدالتهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی. پسته پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
ماده خاکستری مغز ما نیاز به امگا 3 دارد. بنابراین، مصرف این اسید به طور منظم به ظرفیت فکری ما کمک کرده و خطر ابتلا به زوال شناختی در افراد مسن را کاهش می دهد. قزل آلا همچنین از سیستم عصبی و قلب و عروق ما، محفاظت میکند تا دچار مشکلاتی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا نشویم و حتی از بروز افسردگی جلوگیری شود. تریپتوفان، که در ماهی قزل آلا وجود دارد ، آرام بخش طبیعی است. این بدان معنی ...
رعایت نکات بهداشتی درانتخاب میوه، شیرینی و آجیل ضروری است
آجیل های شور اجتناب کرد زیرا داشتن مقادیر زیادی نمک، زمینه ابتلا به فشار خون بالا را فراهم می کند و بهتر است از آجیل های بدون نمک یا کم نمک استفاده شود. مسئول واحد تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه افزود: از خرید پسته های زیاد خندان خودداری کنید، زیرا برخی فروشندگان جهت خندان شدن پسته، آنها را در ظرف های آب جوش می ریزند و بلافاصله در آب سرد قرار می دهند تا در اثر شوک حرارتی سر باز ...
تولید نانو اکسید روی؛ سرمایه گذاری با ارزش افزوده فراوان
رادیویی با طول موج های بلند می باشد. یکی از عوامل مهم بیماری های پوستی اشعه UV خورشید است که مقادیر زیاد آن سبب بروز ابتلا به سرطان پوست خواهد شد. یکی از اولین کاربردهای فناوری نانو در صنعت آرایشی و بهداشتی استفاده از نانومواد اکسید فلزی از قبیل اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم در کرم های ضد آفتاب می باشد از جمله موارد مهم در این فرمولاسیون عدم ایجاد اثر سفیدی بر روی پوست بعد از استفاده از کرم است. از ...
با لذیذترین غذاهای ترکیه آشنا شوید
یا زرشک قرار می گیرد و سپس پخته می شود، کوفته خوراکی آب دار است و همراه آن سالاد یا ماست ساده سرو می شود. از بهترین کوفته های ترکیه می توان به کوفته برنجی و کوفته ی سرخ شده ( بدون آب ) اشاره نمود. اما به دلیل اختلاف ادویه جاتی که در ترکیه برای پخت کوفته استفاده می شود پیشنهاد می کنیم طعم لذیذ کوفته در این کشور را از دست ندهید. 2 ) مانتی | Mantı مانتی ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
قرمز و افزایش خطر مسدود شدن رگ ها گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرایین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون ...
طرز تهیه ماست موسیر تازه خانگی
تسکین دهنده التهاب طحال و کبد تاثیر مثبت بر دستگاه اعصاب مرکزی کاهش سردردهای میگرنی کمک به سیستم قلبی- عروقی کمک به کاهش چربی های خون و پیشگیری از تصلب شرائین و تنظیم فشار خون اشاره نمود. طرز تهیه ماست موسیر: برای تهیه ماست موسیر در صورتی که از موسیر تازه استفاده می کنید، ابتدا باید موسیرها را کاملا تمیز کرده و بعد خرد کنید و به مدت 1ساعت درون آب سرد خیس کنید. در این 1 ساعت، چند بار ...
