خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت شگفت انگیز در مورد بیماری آلزایمر
مبتلا به AD ممکن است در اثر دلایل دیگری باشد. بیماری قلبی می تواند خطر ابتلا به AD را بالا ببرد. دیگر اختلالاتی که باعث بیماری های قلبی می شوند نیز با ریسک بالاتر ابتلا به AD مرتبط هستند. برخی از این اختلالات عبارتند از: – فشار خون بالا – کلسترول بالا – دیابت – رژیم غذایی نامناسب – سبک زندگی غیر فعال بیماری های قلبی همچنین ...
14 اسفند تفاوت جنسیتی در ابتلاء به دیابت
آزمایشات بر روی موش ها کاملا به اثبات رسیده است. مشاهدات نشان داده که این نوع تغذیه یعنی استفاده زیاد از پروتئین و چربی ها نه تنها باعث بوجود آمدن امراض مانند دیابت بخصوص در آقایان می گردد، بلکه روند پیری را تسریع می کند و به همین سبب آقایان با چنین تغذیه ای بیشتر دچار اضافه وزن، چربی خون بالا، دیابت و پیری می شوند. تحقیقات نشان می دهد که متابولیسم در آقایان و خانم ها متفاوت است ...
ازهر3نفر یکنفر بیماری روانی دارد/این بیماری با سنبل الطیب و قرص خواب رفع نمی شود
سنبل الطیب، زعفران به عنوان گیاهی خواب آور و علف چای را تجویز می کند. ناگفته نماند این سه دسته داروی گیاهی و شاید برخی دیگر از درمان های غیر شیمیایی برای تسکین استرس، اضطراب موقتی در روز بسیار مناسب باشند اما کسی که چه از لحاظ بیولوژیک و چه روانی دچار بیماری افسردگی مزمن است، استفاده از این گیاهان آرامبخش بر او هیچ تأثیری ندارد؛ البته نمی توان منکر این قضیه شد که بسیاری از داروهای ...
اگر زیاد عرق می کنید, این خوراکی ها را بیشتر بخورید
این موجب تنظیم فشار خون و پایین آمدن کلسترول خون نیز می شود. هر چه زودتر روغن زیتون و روغن های گیاهی را وارد رژیم غذایی تان کنید تا بدن و قلبی سالم را برای خودتان به ارمغان بیاورید! - ویتامین B ویتامین B یک ویتامین فوق العاده ضروری برای بدن انسان است. اگر بدن انسان را به یک ماشین تشبیه کنیم می توانیم بگوییم ویتامین B در بدن انسان نقش روغن موتور را ایفا می کند. اگر روغن موتور در ...
چاقی مفرط خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
بهداشت جهانی می گوید، در سراسر جهان یک میلیون و 900 هزار فرد چاق زندگی می کنند و به عبارتی از هر 10 فرد بالغ چهار نفر چاق و یک نفر چاق مفرط است. چاقی خطر بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات کلیوی و مفصلی را نیز موجب می شود. در این تحقیق کارشناسان نتیجه 204 تحقیق قبلی درباره رابطه میان چاقی مفرط و افزایش وزن با 36 نوع سرطان را بررسی کرده و نتیجه فوق را گرفتند. منبع: ایرنا ...
درباره سکته مغزی بیشتر بدانیم
محروم گردیده، و آسیب می بینند. فشار خون بالا، تروما(ضربه)، ناهنجاری های عروقی، استفاده از داروهای رقیق کننده خون، و سایر عوارض و موقعیت ها، ممکن است موجب خونریزی داخل مغزی گردند. • خونریزی subarachnoid: در این نوع خونریزی، سرخرگ روی سطح مغز شما و یا نزدیک آن ناحیه، ترکیده، پاره شده، و به فضای بین سطح مغز و جمجمه شما، نشت می کند. این خونریزی اغلب با علامت سردرد ناگهانی و شدید، مشخص می شود ...
ارتباط اندازه دور شکم آقایان و سرطان پروستات
برود نوعی مقاومت سلولی ایجاد می شود و این خود باعث تکثیر سلولی غیر عادی و ابتلای فرد به سرطان می شود. مصرف غذاهای سالم حاوی مقادیر بالای میوه و سبزیجات تازه، ورزش منظم، پرهیز از استعمال دخانیات، دوری از استرس، انجام تست های سلامتی و غربالگری دوره ای، اجتناب از بی تحرکی و خودداری از مصرف بیش از حد خوراکی های چرب، شیرین و شور همگی در جلوگیری از ابتلای مردان به سرطان پروستات موثر است. ...
تغییرات واژن در دهه های 30, 40, 50 و 60 زندگی
... اگر ناراحتی شما خفیف است، می توانید با استفاده از لوبریکانت حس خوبی حین رابطه جنسی داشته باشید . از محصولاتی که تبلیغات اغوا کننده مثل گرم کردن یا تحریک کنندگی بیشتر استفاده می کنند اجتناب کنید چون ممکن است باعث ایجاد حساسیت و سوختگی در واژن شوند. به یاد داشته باشید که لوبریکانت مبتنی بر روغن رابطه خوبی با کاندوم ندارد و لوبریکانت مبتنی بر سیلیکون برای این منظور بهتر عمل می کند. ...
حقایقی در مورد داروهای بیولوژیک و آرتریت روماتوئید
یا گردش خون سر درد حالت تهوع افزایش خطر ابتلا به سرطان های خاص با استفاده طولانی مدت انواع مختلفی از داروهای بیولوژیک برای درمان RA در بازار وجود دارد. داروهای بیولوژیک که معمولا استفاده می شوند عبارتند از: Tocilizumab Actemra certolizumab Cimzia اتانرسپت (انبرل) adalimumab به (Humira) آناکینرا (Kineret) abatacept Orencia اینفلکسیمب (رمی کید) ریتوکسیماب (ریتوکسان) گولیموماب ...
با گرمی و سردی غذاها اشنا شوید
...، غذاهای مناسب برای افراد گرم مزاج، استفاده از مقادیر مساوی میوه جات یا سبزیجات و گوشت است. غذاهای دریایی نیز برای آن ها مفید است. همچنین این افراد باید از غذاهای با فیبر بالا استفاده کنند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. افراد سردمزاج باید تا حد امکان روزانه 2 وعده غذا میل کنند، زیرا توانایی دستگاه گوارش آن ها کم است و لازم است حدود 10 ساعت بین دو وعده غذایی شان فاصله بیفتد. اگر در ...
آشنایی با راه های پیشگیری از سکته مغزی
کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون کمک می کند. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن کمتر از 10 پوند وزن می تواند تاثیر واقعی بر روی کاهش خطر سکته ...
6 موردی که خون قاعدگی درباره سلامت شما می گوید
، برای دیگری ممکن است طبیعی نباشد. 6 موردی که خون قاعدگی درباره ی سلامت شما می گوید: خون قاعدگی به رنگ مایل به صورتی: ممکن است سطح استروژن شما پایین باشد، به خصوص اگر توسط یک جریان سبک تر از حد معمول همراه باشد. مطالعات نشان داده اند که ورزش بیش از حد می تواند سطح استروژن را کاهش بدهد. سطح پایین استروژن در صورتی که درمان نشود می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته دوم اسفند
که آنتی بیوتیک ها تاثیر خود را از دست بدهند، انجام فرآیندهای مهم پزشکی مانند پیوند اعضا، سزارین، تعویض مفصل و شیمی درمانی نیز بسیار خطرناک خواهد شد. حدود 700 هزار نفر در سراسر جهان هر سال به دلیل ابتلا به عفونت های مقاوم به دارو جان خود را از دست می دهند و اگر اقدامی صورت نگیرد تخمین زده می شود که چنین عفونت هایی سالانه 10 میلیون نفر را تا سال 2050 به کام مرگ بکشاند. علمی**1055** خبرنگار : زینب کارگر **انتشار: زهره محتشمی پور برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید:irnaelm@https://telegram.me انتهای پیام /* ...
روند صعودی مرگ و میر بیماری قلبی در استان
به گزارش تنگستان نما ، عبدالمحمد خواجه ئیان روز پنجشنبه در نشست شورای سلامت دشتستان افزود: یکی از عوامل صعودی بودن بیماری قلبی و عروقی در استان بوشهر سبک زندگی ناسالم است. وی اضافه کرد: با انجام اقدامات لازم، ترویج فرهنگ تغذیه سالم، فعالیتهای بدنی مناسب و دوری از دخانیات تلاش می کنیم این روند را کاهش دهیم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در بخش دیگری از سخنان خود گفت ...
کمبود آب دور جنین + راههای درمان
. همچنین مقدار آب دور جنین را به طور مرتب اندازه گیری می کند. مصرف قرص: برخی داروها بر آب دور جنین تاثیر می گذارند و باعث کاهش مقدار آن می شوند. ایبوپروفن و قرص های فشار خون بالا از این دسته هستند.اگر باردار هستید، پزشک این قرص ها را برای شما تجویز نمی کند و اگر این گونه قرص مصرف کنید مشکل کمبود آب دور جنین پیدا می کنید. بنابراین پیش از مصرف هر گونه قرصی به پزشک اطلاع دهید. ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
فاصله زمانی رنگ کردن موها طولانی تر شود، بهتر است. - هرگز از رنگ موی شیمیایی برای رنگ کردن ابروها استفاده نکنید. - سعی کنید رنگ کردن موها را تا حد امکان و تا زمانی که بالا رفتن سن، آن ها را خاکستری کرده است، به تعویق بیندازید. - قبل از هر بار استفاده از یک نوع رنگ مو، حتماً کمی از آن را روی پوست دستتان امتحان کنید و در صورت عدم بروز واکنش حساسیتی مانند قرمزی و تحریک ...
ارتباط مصرف میوه و سبزی با سلامت ریه
به گزارش پیک نکا ، محققان در این بررسی دریافتند: مصرف میوه و سبزی به مقدار زیاد خطر ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه را در افرادی که سابقه استعمال سیگار داشته یا در حال حاضر هم از این ماده دخانی مصرف می کنند، کاهش می دهد. پیش از این نیز نتایج بررسی ها حاکی از آن بود مصرف میوه و سبزی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سلامت فشار خون و جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات مصرف نمی کنند
سالم و ویتامین های گروه ب است. روغن تفت داده بادام حاوی بیشتری میزان کلسیم است. لوبیا چیتی: در هر یک دوم فنجان، 86 میلی گرم کلسیم دارد و منبع خوبی از پروتئین، فولات، فیبر است. کلم: در هر یک دوم فنجان 90 میلی گرم کلسیم دارد و علاوه بر آن سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. اسفناج : اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است ...
این 7 میوه و سبزی دشمن چاقی هستند
دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافی است این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید. برنج کلم بروکلی از کلم بروکلی به عنوان یک جایگزین برنج استفاده می شود، این سبزی را می توانید به صورت پوره، بخار پز شده یا سرخ شده در روغن زیتون به عنوان جایگزین برنج استفاده کنید. کلم بروکلی حاوی فیبر، ویتامین K و ویتامین B6 بوده و خطر ابتلا ...
استفاده از ظرفیت بالقوه 3 میلیون ایرانی خارج از کشور
از رانت و فساد برای ظهور کارآفرینان در عرضه های مختلف مخصوصاً تولید و صادرات در طول سال های گذشته است. شافعی افزود: منابع مالی رؤیایی که در گذشته بدست آمده بر اثر بی برنامگی به جایی هدایت شد که ما به ازائی برای اقتصاد کشور نداشته است و در حال حاضر باید مسایلی فراتر از مسائل مالی برای توسعه مورد توجه قرار گیرد. رئیس اتاق ایران تصریح کرد: مسائلی مانند نرخ تسهیلات، نرخ مالیات و ...
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
... 5. ماست یونانی دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. ماست یونانی انتخابی مناسب برای استفاده به عنوان صبحانه یا میان وعده است، چون می تواند اشتها را کنترل کند. برای اینکه فیبر و مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید. 6. سیب سرشار از فیبر است (یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک ...
رئیس اتاق ایران در نشست هم اندیشی وزیر صنعت با فعالان بخش خصوصی: توسعه اقتصادی از مسیر وفاق ملی ممکن می ...
های غیر مولد است. رئیس پارلمان بخش خصوصی در مورد الزامات توسعه یافتگی هم گفت: امروزه نمی توان توسعه نیافتگی را به کمبود منابع و عوامل مورد نیاز توسعه مرتبط دانست بلکه توسعه نیافتگی به صورت بسیار ساده حاصل عدم بکارگیری درست و تخصیص منابع در دسترس و ایجاد فضای سالم به دور از رانت و فساد برای ظهور کارآفرینان در عرضه های مختلف مخصوصاً تولید و صادرات در طول سال های گذشته است. ...
این غذاها را هر روز بخورید
. 5. هویج ها اغلب زرد، قرمز یا نارنجی ترین میوه ها و سبزیجات هستند که دارای کاروتنوئیدها می باشند کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند که خطر ابتلا به چندین سرطان را کاهش می دهند و شما را از بسیاری از شرایط التهابی مانند آرتریت روماتوئید و آسم محافظت می کنند هنگامی که شما می خواهید مصرف کاروتنوئیدها خود را بالا ببرید هویج بهترین است زیرا آماده سازی آنها آسان است فقط نصف ...
موفقیت محققان ایرانی در طراحی نرم افزار پیش بینی احتمال سکته
کننده نرم افزارهای موبایل سلامت در جنوب غرب آسیا مطرح کند. نکته اساسی برنامه های تولید شده در این چند سال محتوای قابل اعتماد و مورد تایید است که کمتر در برنامه های این حوزه دیده می شود. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی -عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. ...
دردهایی که مردان باید حتما به فکر درمان آن باشند
هاضمه یا خطر حمله قلبی باشد. حتی اگر مدت زمان این درد بسیار کوتاه باشد، خطر آن را نباید نادیده گرفت. درد پا همراه با تورم: ساق پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ترومبوز وریدهای عمقی باشد. ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش لخته به ریه ها شود. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از ...
دلایل و درمان سرگیجه
از یک متخصص کاردرمانی فرا گرفته و در منزل انجام می دهید. به منظور درمان سریع تهوع و سرگیجه ممکن است پزشک داروهایی مانند meclizine یا diazepam را برای شما تجویز کند یا مصرف dimenhydrinate را توصیه نماید که یک داروی بدون نسخه است. مصرف کوتاه مدت کورتیکواستروئیدها نیز ممکن است در بهبود عملکرد دهلیز موثر باشد. • بیماری منییر. درمان بیماری منییر شامل کاهش احتباس آب در بدن از طریق مصرف ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد افرادی که مبتلا به دیابت هستند، دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. بنا بر این گزارش، در بسیاری از موارد، دلیلی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد؛ اما می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و س ...
چرا نباید دل و جگر بخوریم؟
بدنش کلسترول زیادی ندارد بالطبع نیاز به پروتئین و ویتامین های A ،D و B12 خواهد داشت. اما ممکن است فردی مازاد این ویتامین ها را داشته یا میزان کلسترولش در تست قند خون بالا باشد در این صورت بین انبوهی از منابع پروتئینی مصرف جگر و وجود آن در سفره غذایی مناسب نیست و به جای آن می توان گوشت سفید و ماهی یا حتی حبوبات و سویا را جایگزین کرد. بنابراین نگاه علمی این است که حسب شرایط بدنی و نیاز فرد، لازم است ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
پذیرایی از مهمانان کمتر از باقلوا، نقل، باسلق و راحت الحلقوم استفاده شود. سمنو، سالم ترین شیرینی دکتر نمازی در پاسخ این پرسش که سالم ترین شیرینی کدام است، می گوید به جای مصرف شیرینی های صنعتی دست به کار شوید و در منزل شیرینی تهیه کنید. به جای روغن جامد و کره و روغن های قنادی که ترانس بالایی دارند از روغن مایع استفاده کنید و به کیک هایتان، هویج یا اسفناج بیفزایید تا بر فیبر ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و با آن سوپ درست می کنند و در برنامه غذایی کودک، سالمند یا بیمار می گنجانند. باید بدانید درست است که این احشا جزو گروه گوشت طبقه بندی می شود و از نظر ویتامین های گروهB و اسید فولیک غنی و آهن و روی آن مشابه جگر سیاه است و پروتئین آن باکیفیت و مشابه گوشت قرمز است، اما میزان کلسترول دل و قلوه مانند جگر سیاه و بالاتر از گوشت قرمز است و همچون روغن جامد حاوی ...
