خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی اختیاری ادراری چیست؟/ نشانه ها + راه درمان
. عمل جراحی چنانچه سایر درمان ها مؤثر نبودند، چندین روش جراحی می تواند مشکلاتی را که منجر به بی اختیاری ادراری شده، درمان کند: • عمل جراحی قلاب: لایه های بافت بدن شما، مواد یا شبکه تور مانند مصنوعی، برای ایجاد یک قلاب لگنی دور پیشابراه شما و ناحیه ای از عضله ی ضخیم شده محل اتصال مثانه به پیشابراه (گردن مثانه)، استفاده می شود. این قلاب به بسته نگهداشتن پیشابراه ...
آیا بوتاکس، افسردگی را درمان می کند؟!
به گزارش بلاغ ، ترجمه زینب کاظم خواه: دکتر نورمن روزنتال سال هاست روی افسردگی و همچنین خودکشی کار کرده است. این روانپزشک که آزمایشات خاصی در نرت بتزدا ایالت مریلند آمریکا انجام می دهد، مثل همه پزشکان داروهای ضد افسردگی برای بیمارانش تجویز کرده و جلسات درمانی می گذارد اما او یک روز به بیمارش چیز دیگری برای درمان پیشنهاد کرد. روزنتال به او گفت: باید بوتاکس بزنی. در راه برگشت به خانه برنامه یک قرار ...
سکه درمانی دردناک در اندونزی
سکه درمانی در اندونزی بیش از یک قرن است که درمان به این شیوه به طور گسترده ای در سراسر اندونزی انجام می شود، سکه درمانی یک سبک از طب سنتی و خاستگاه آن جاوه مرکزی است. آنها بر این باورند که درمان با سکه و روغن نارگیل ابزاری برای خلاص شدن از مشکلاتی همچون ضعف بدن، انباشت گاز در معده و درد مفاصل ناشی از سرما و سرماخوردگی است. در زبان محلی به آن کروکان kerokan می ...
قبل از تمرین، تا چه اندازه باید بدن را گرم کنید؟
ورزشکاران قبل از تمرینات شدید و برای پیشگیری از آسیب، بدن شان را گرم می کنند. فیزیولوژی پنهان پشت این حرکات، مربوط می شود به تقویت یا مؤثرتر کردن تمرینات که به آن PAP می گویند و یک تغییر بیوشیمیایی در واکنش عضلات است که در اثر زورآزمایی های مختصر در فعالیت های فیزیکی سخت و پرتنش ایجاد می شود. ورزشکاران و مربیان همیشه به دنبال این هستند که مدت و شدت یک گرم کردن ایده آل و همچنین نوع حرکات مناسب برای آن را ...
گرفتگی رگ سیاتیک چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، گرفتگی عضله از زمانی آغاز می شود که بدن شما برای مدتی طولانی در وضعیتی نامناسب قرار بگیرد. عباس دقاق زاده متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: گرفتگی عضله از زمانی آغاز می شود که بدن شما برای مدتی طولانی در وضعیتی نامناسب قرار بگیرد، یا فعالیت های شدید را انجام بدهید، بدون اینکه بدنتان آمادگی لازم را داشته باشد. وی افزود: لذا استفاده بیش از حد از ...
8 استفاده از پماد ویکس که نمی دانید
... خواص ضد قارچی ترکیبات موجود در پماد ویکس قوی است، به همین دلیل می توان از آن برای درمان و از بین بردن قارچ پاها استفاده کرد. این پماد برای مقابله با مشکل پای ورزشکار (نوعی بیماری قارچی که در پا دیده می شود) و دیگر موارد آزاردهنده مانند خشکی و ترک پاشنه پا مناسب است. روش استفاده قبل از خواب مقدار کمی پماد ویکس را به مناطق قارچ زده بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار ...
درمان آنفولانزای کودکان، سردرگمی مادران
...> علائم اولیه آنفولانزا شامل تب و لرز، کسالت، از دست دادن اشتها، سردرد و گاهی درد عضله است. در ادامه گلودرد، احتقان بینی و سرفه هم ظاهر می شود. بیماری عادی معمولا بدون درمان خاصی در تقریبا هفت روز برطرف می شود اما سرفه و کسالت ممکن است باقی بماند. آیا این بیماری واگیر دار است و این که چطور گسترش پیدا می کند؟ آنفولانزا به شدت واگیر دار است و از فردی به فرد دیگر با قطره های ایجاد ...
من بهتر از سردار و اشکان هستم!
ادامه استیماچ مرا در دقیقه 80 تعویض کرد تا استراحت کنم. در بازی مقابل الخریطیات درد شدیدی را احساس کردم ولی به خاطر الشحانیه ادامه دادم و یک پاس گل دادم ولی بعد از آن یک صدای بلندی از عضله پایم برخاست که نتوانستم به بازی ادامه دهم. روز بعد از این مصدومیت به کلینیک اسپایر رفتم و قرار شد که من استراحت کنم. او در باره سقوط احتمالی الشحانیه معتقد است: در قراردادم بندی وجود دارد که در صورت سقوط الشحانیه به دسته دوم من می توانم از این تیم جدا شوم چون من یک بازیکن ملی پوش هستم. البته آرزوی قلبی من است که الشحانیه در لیگ ستارگان بماند و در فصل آینده هم با تمام وجودم برای این تیم بازی کنم. ...
آفت لثه در کودکان، علاجش چیست؟
، ویروسی که می تواند باعث بیماری در دست، پا و دهان و هرپاژین شود. علائم این بیماری چیست؟ این زخم ها کوچک بوده (به قطر حدوداً 1 تا 5 میلی متر)، و وسط آن ها نسبتاً زرد یا خاکستری و لبه های آن ها قرمز رنگ است. شدت و موقعیت آن ها بستگی به نوع ویروسی است که باعث ایجاد آفت لثه شده است. کودک شما ممکن است زخم هایی روی لثه، روی سطح داخلی گونه ها، پشت دهان یا روی لوزه ها، زبان یا ...
گرفتگی ناگهانی عضلانی چه زمانی رخ می دهد
بی ضرر هستند، اما ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار داده و نمی توان به طور موقت از آنها استفاده کرد. انجام ورزش های طولانی مدت یا کارهای سخت فیزیکی خصوصاً در آب و هوای گرم، ممکن است منجر به گرفتگی عضلانی شود. شما معمولاً می توانید گرفتگی عضلانی را در خانه و با اقدامات مراقبتی خود درمان نمایید. نشانه ها اغلب گرفتگی های عضلانی در ماهیچه های پا ایجاد می شوند، خصوصاً در عضلات ناحیه ...
شایع ترین مشکل خانه تکانی شب عید
اطلاعات روز# افشار جعفری شایع ترین اتفاق در خانه تکانی شب عید را بروز کمردرد به ویژه در خانم ها برشمرد و اظهارداشت: اکثر کارهایی که در بخش خانه تکانی انجام می شود با راست و خم کردن بدن به ویژه کمر همراه است که به دلیل بی توجهی افراد شیوع کمر درد مخصوصاً در ماه اسفند و فروردین بالا می رود. جعفری، راه حل این مسئله را انجام دادن درست کار برشمرد و گفت: شیوه صحیح انجام کار در جابجایی و بلند ...
تناسب اندام با دویدن سریع
دور تمام شد و بعد از این تمرینات احساس درد داشتید، زمان آن است که یک دور دیگر را اضافه کنید. Torrence می گوید هدف شما رساندن خود به 10 گام بلند در سراشیبی، در یک جلسه تمرین است. با نرم دویدن به مدت 10 تا 15 دقیقه، سرد کنید. بخش 2: تمرینات قدرتی علاوه بر گام های بلند در سراشیبی، این تمرینات را سه بار در هفته انجام دهید، و بین هر جلسه حداقل یک روز استراحت نمایید. ...
درمان زخم دهان بچه، چرا تاول زده؟
در سندروم دست، دهان و پای بچه جوش های تاول مانند قرمز در دست ها، پاها و دهان وجود دارد. این بیماری ویروسی است. علل ایجاد این بیماری چیست؟ یکی از شایع ترین علل زخم های دهانی در کودکان زیر سه سال بیماری دست، پا و دهان است که معمولا با عفونت کوکساکی ویروس ایجاد می شود. برآمدگی های تاول مانند دردناک (وزیکل ها) و زخم ها بر روی زبان و پشت دهان ایجاد می شود. جوش پوستی حساس ممکن است ...
زهیوی: از آزمون و دژاگه بهترم
است که من تنها با یک پا (چپ) بازی می کنم. در ادامه استیماچ مرا در دقیقه 80 تعویض کرد تا استراحت کنم. در بازی مقابل الخریطیات درد شدیدی را احساس کردم ولی به خاطر الشحانیه ادامه دادم و یک پاس گل دادم ولی بعد از آن یک صدای بلندی از عضله پایم برخاست که نتوانستم به بازی ادامه دهم. روز بعد از این مصدومیت به کلینک اسپایر رفتم و قرار شد که من استراحت کنم. تاکید می کنم باشگاه الشحانیه اصلا در مصدومیت من ...
پیکر تراشی (بادی جت) چیست؟
...> بادی جت (Body - jet) چیست؟ بادی جت (Body - jet) روش نوینی برای خارج کردن چربی از بدن می باشد. دستگاه بادی جت، ساخت کشور آلمان می باشد که در طراحی آن از آب برای خارج کردن چربی از بدن استفاده شده است. این دستگاه با تکنولوژی مدرن تری نسبت به لیپوساکشن اقدام به فعالیت می کند. این روش یک عمل سرپایی کوچک می باشد که بدون نیاز به بیهوشی و از طریق بی حسی موضعی در کلینیک ها انجام می شود ...
اولین شهیده عدالت و امامت
هم دست از دفاع برنداشت، وارد مسجد شد و تهدید به نفرین کرد، و هشدار داد که امام را به سلامت به منزل می رساند و این کار را انجام داد. حضرت فاطمه (س) خط جدیدی را ظاهر نمود، و نگذاشت خلافت بر پاشنه صحیفه سازان و سقیفه پردازان بگردد، و یاران واقعی علی (ع) در گمراهی بمانند، لذا جریانی را ظاهر کرد که قداست دروغین خلیفه های اول و دوم را زیر سوال برد، چرا که آنها بامقدس ترین زن در جهان اسلام رو به رو ...
علل و پیشگیری از ابتلا به انواع انگل روده
مواد شیمیائی خیلی مقاومند و ممکن است تا 5 سال زنده بمانند ولی در خشکی و مقابل نور آفتاب بیشتر از چند هفته زنده نمی مانند. علت ابتلا به انگل روده فرد به شیوه های مختلفی می تواند دچار انگل روده شود. اولا، انگل ها می توانند از طریق آب و غذای آلوده وارد بدن شما شوند. گوشت کاملا پخته نشده و آب آلوده در کشورهای توسعه نیافته، دریاچه ها، حوضچه ها یا نهرها، محلی مناسب برای پنهان شدن ...
ورزش هوازی مناسب برای درد زانو چیست؟
شنا کردن تمام عضلات بدن به کار گرفته می شوند که در این میان می توان به ماهیچه های شانه، کمر، شکم، پا، باسن و ران اشاره کرد . 2 - الپتیکال اگر زانو درد دارید به جای تردمیل از الپتیکال استفاده کنید. تفاوت اصلی استفاده از الپتیکال جدا نشدن کف پا از روی پدال است در نتیجه هیچ ضربه ای در اثر برخورد با زمین به مفصل زانو ، لگن و گردن وارد نمی شود. همچنین در صورتی که مقاومت دستگاه را ...
خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید
هستند در معرض آسیب های عصبی هستند و در بسیاری از موارد خواب رفتن پاها یکی از علائم اولیه دیابت است. پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالش زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
ورزش گروهی RPM چیست و چگونه انجام می شود؟
دوندگان ماراتن و با عضلات نحیف می سازد و حتی ممکن است عضله سوزی کنید، در حالی که با انجام تمرینات قدرتی در زمان مناسب عضله سازی می کنید و به فرم بدن حرفه ای دوچرخه سواران می رسید، یعنی چربی سوزی در تمرینات با شدت بالا صورت می گیرد، نه در زمان طولانی. تفاوت دوچرخه سواری با RPM چیست؟ در نگاه کلی تفاوتی میان اسپینینگ، آر پی ام و دوچرخه سواری وجود ندارد، اما به طور اختصاصی تفاوت این ...
باید و نبایدهای بارفیکس زدن
حرکت پیشرفت کنید، به طوریکه بخش مثبت را با کمک اجرا کنید، اما بخش منفی را خودتان و با وزن بدن انجام دهید. بخش منفی را باید 4 الی 8 ثانیه طول دهید. این روش را هم 2 الی 3 ست با 10 تکرار اجرا کنید. زمانی که برایتان تکرارهای منفی عادی شد سراغ بارفیکس بروید و مچ برعکس اجرا کنید. یادتان باشد که تکرارهای زیاد معادل ارتقای قدرت بدنی نیستند، بلکه تکنیک اجرایی کلید کار است. بدنسازان با حرکت بارفیکس می توانند از پاسخ دهی عضلات زیربغل خود مطمئن شوند. ...
درباره سکته مغزی بیشتر بدانیم
گوشی پزشکی جهت سمع قلب شما و یا شنیدن صدای whooshing، و یا bruit بر روی عروق گردنی(کاروتید)، استفاده خواهد کرد که می تواند مشخص کننده آترواسکلروزیس باشد. همچنین ممکن است از یک افتالموسکوپ جهت بررسی علائم و نشانه هایی از وجود کریستال های ریز کلسترول و یا لخته هایی در عروق خونی پشت چشم شما استفاده نماید. • آزمایشات خون: این امکان وجود دارد که چندین مورد آزمایش انجام دهید، جهت ارائه اطلاعات ...
4 حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید – تصویری
.... سپس یک پا را از زمین جدا کنید و به طرف سقف بکشید، پای دیگر نیز به صورت کشیده روی زمین باشد. در این حالت انگشتان پای که بلند کرده اید را به حالت کشیده به طرف بالا قرار دهید، سپس یک دایره ترسیم کنید. 5 بار در یک جهت این کار را انجام دهید، سپس حرکت را برای پای دیگر تکرار کنید. حرکت سوم به پشت دراز بکشید، دست ها را پشت سر قرار داده و پاها به صورت کشیده باشند. در این وضعیت پای ...
چرا چشم ها از حدقه بیرون می زند؟
مقداری به جلو متمایل شود. سلطان خواه به واکنش ایمنی بین غده تیروئید و چشم اشاره کرد و افزود: ورم نسوج پشت کره چشم باعث تجمیع گلبول های خونی و ماده پلی ساکارید پشت چشم و افزایش ضخامت عضلات خارجی دور این عضو بدن می شود که در نتیجه بروز بافت فیبروز در کاسه چشم و تشدید عارضه اگزوفتالمی در افراد را به همراه دارد. وی با اشاره به اینکه عارضه حدقه چشم همان اگزوفتالمی است، اظهار داشت ...
دردهایی که مردان باید حتما به فکر درمان آن باشند
طریق سی تی اسکن، از طریق دارو و جراحی می توان اقدام به درمان کرد. درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با شکستگی استرسی استخوان باشد. این نوع شکستگی هنگامی بروز می کند که نیروی بیش از حد ظرفیت استخوان طی هفته ها به طور مکرر روی استخوان طبیعی وارد ...
دلایل و درمان سرگیجه
تهیه یک لیست از سوالات به شما در استفاده از زمان کمک می کند. در مورد سرگیجه برخی سوالات اساسی که می توانید از پزشک بپرسید، عبارتند از: • علت احتمالی علائم من چیست؟ • آیا علل دیگری برای علائم من وجود دارد؟ • نیاز به انجام چه نوع آزمایشاتی دارم؟ • این مشکل موقتی است یا طولانی مدت؟ • آیا این امکان وجود دارد که علائم من بدون درمان برطرف شوند؟ • چه گزینه های ...
خطرناکترین بیماری موبایلی کار دستتان می دهد
...: هنگامی که عضلات پشتی ناحیه گردن دچار اسپاسم و گرفتگی می شوند، وارد آوردن فشار روی عروق گردنی سبب می شود که خون به خوبی به ناحیه مغز نرسیده و منجر به سردرد هایی موسوم به سردرد های دارای منشأ گردنی (سر ویکوژنیک) شود. روش های پیشگیری از آسیب های گردن هنگام استفاده از گوشی موبایل وی تأکید کرد: افراد باید هنگام صحبت کردن با گوشی موبایل دست خود را بالا و مقابل سرشان نگه دارند و سرشان ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
شود در طول روز 68 کالری کم تر وارد بدن تان شود. به جای آن که کل روز بی حرکت پشت میز دفتر بنشیند، احتمالا کارهای بهتری می توانید انجام دهید. معمولا ساعت ها روی صندلی می نشینید و تنها وقتی بلند می شوید که بخواهید تا دستشویی بروید؛ در عوض، بهتر است زنگ هشدار گوشی تان را تنظیم کنید تا هر 30 دقیقه یک بار یادتان بیندازد کمی از جای تان بلند شوید. طبق نتایج پژوهشی که در مجله ی آمریکایی تغذیه ی ...
بهترین زمان ورزش کردن
ترین مقدار خود است. بنابراین ساعات اولیه روز شاید زمان مناسبی برای فعالیت عضلانی نباشد، چون جریان خون و انرژی کلی بدن در سطح پایین تری قرار دارد، برای فعالیت عضلانی باید خون با سرعت کافی به عضلات برسد و سلول های عضلانی، انرژی لازم را برای فعالیت داشته باشند. از طرفی چون ماهیچه های گرم نشده و سفت هستند در ساعات اولیه برخاستن از خواب می توانند زمینه آسیب های ورزشی را فراهم آورند. پایبندی ...
عضلات خود را سریع تر فرم دهید!
می کند باعث می شود، عضلات شکمی برای حفظ بالانس کلی تحت فشار قرار گیرند و بیکار نمانند. اگر به بوسوبال دسترسی ندارید می توانید روی یک پا بایستید و اگر واقعاً احساس کردید نیاز دارید تمرین تان را به صورت نشسته انجام دهید روی یک توپ بنشینید. از وزنه های متفاوت استفاده کنید به طور طبیعی عضلات جلو بازو از عضلات پشت بازو قوی تر هستند، در نتیجه نباید برای همه ی تمرینات از یک وزنه ...
