خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. اگر ویتامین C بدن تان کم است اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت ...
10 اشتباه متداول خوابیدن در چیست؟
، کدام داروهایی که مصرف می کنید، کدام رفتارها یا فعالیت های خاص می توانند بر چرخه خواب شما اثر بگذارند. با توجه کردن به بدنتان و آگاه شدن از آنکه چگونه به مواد غذایی و موقعیت های مختلف واکنش نشان می دهید، آگاهی تان را افزایش دهید. به جای ناراحت شدن از اینکه نمی توانید بخوابید، از این زمان به طور مفید استفاده کنید. یک نکته پایانی برای افراد بی خواب مزمن، به خصوص اگر به شدت خروپف ...
از فعالیت بیش از 11 هزار نفر در شهرنو و مخالفت روحانیون برجسته با تخریب آن
پای آنها بیاستد و آن خانم ها را صدا زدم گفتم چه چیزی دارید؟ او هم جواب داد خانم، مواد و هرچیزی که احتیاج داشته باشید را دارم. در آن لحظه آن فرد ناراحت شد و به آنها چیزی گفت. من به ایشان گفتم همه این خانه ها به همین شکل است. چند سال بعد و در زمانی که آقای میرفندرسکی مسئول دفتر حقوقی و بازرسی کمیته انقلاب اسلامی بود، ایشان میرفندرسکی هر روز بچه های ما را احضار می کرد زیرا موقع گشت زدن پلاک ...
ضرورت توجه به تغذیه سالم و کافی در سنین پیری
بی حسی در بدن اشاره می کنند. افراد مسنی که دچار سوءتغذیه هستند از کاهش تمرکز نیز رنج می برند. در صورت تشخیص سوءتغذیه در افراد مسن، در صورتی که فرد به رژیم غذایی خاصی احتیاج نداشته باشد، تنها باید مقدار غذای خود را افزایش دهد. انجمن تغذیه آلمان پیشنهاد می کند افرادی که دچار سوءتغذیه هستند، روزانه پنج بار غذا بخورند و برای اشتهای بیشتر به غذا نیز می توان از ادویه های جدید و ...
جزئیاتی از دیدار خانواده آیت الله هاشمی رفسنجانی با رهبر انقلاب
آقای هاشمی، زیاد نبوده است. متونی که از آقای هاشمی در زمان حیات ایشان به عنوان خاطرات منتشر شده، چیزی در حدود 16 هزار صفحه است. شما محاسبه کنید که تعداد مناقشات بر سر خاطرات ایشان چند مورد بوده و اگر آن را نسبت به تعداد صفحات خاطرات انتشاری بسنجید، تعداد مناقشات یک در هزار هم نیست. آنچه هم محل نزاع بوده ناشی از استفاده ناقص و هدفمند از برخی خاطرات ایشان در برخی تحلیل ها بوده است. توجه ...
روایت محسن هاشمی از دیدار خانواده آیت الله با رهبر معظم انقلاب
فلان نقد را که از فلان فرد مطرح شده قبول دارم یا فلان جا در عملکردم واقعا اشتباه داشتم و کاش فلان کار را انجام می دادم یا فلان کار را انجام نمی دادم؟ پرسنل بازرسی ویژه را هم نباید زیاد کنید که با یک ارگان جدید با چندصد پرسنل مواجه شویم؛ بلکه در هر موضوعی از کارشناسان و متخصصان کمک بخواهید و به محض پایان موضوع، دوباره به کارشان بازگردند. ایشان تأکید کردند که اعضای بازرسی ویژه رئیس جمهوری ...
با دنیایی که دور سرمان می چرخد چه کنیم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه آتیه نو، درواقع سرگیجه یک بیماری نیست بلکه نشانه یک عارضه است. بیشتر مردم تصور می کنند سرگیجه نشانه تومور مغزی است در صورتی که چنین نیست و کمتر از 20 درصد علل سرگیجه مربوط به مغز و مخچه است و بیشتر به علت بروز مشکل در سیستم شنوایی است. به چه حالتی سرگیجه می گوییم؟ سرگیجه دَوَرانی یا سرگیجه واقعی حالتی است که فرد احساس می کند محیط اطرافش دور ...
مضرات نمک؛ 4 خطری که بدن ما را تهدید می کند
مصرف نمک و سایر عوامل مرتبط با سبک زندگی اشتباه مثل انسولین بالا، کلسترول بد و قندخون بالا عملکرد درستی نداشته باشد، زمینه ی مناسب برای التهاب رگ ها فراهم می شود. کلسترول پلاک های چربی می سازد که در رگ ها رسوب می کنند و در نتیجه فرد به بیماری های قلبی و عروقی دچار می شود. فشارخون بالا عامل خطرناکی برای بروز هیپرتروفی بطن چپ (left ventricular hypertrophy) به شمار می رود. بافت های عضلانی ...
مصرف این ماده غذایی سرطان پستان را دور می کند
مقابله و برخورد مناسب با این بیماری محسوب می شوند. از مدت ها پیش، نتایج جالبی از یک پژوهش به دست آمده است که نشان می دهد می توان با روش های ساده تری از بروز سرطان پستان پیشگیری کرد. باکتری های مفید در خدمت مبارزه سرطان پستان انجمن میکروبیولوژی آمریکا یک پژوهش طولانی در خصوص تأثیر باکتری های مفید در سرطان پستان انجام داده و نتایج این بررسی ها در ScienceDaily و Applied ...
بهترین وعده غذایی شام است / افراط در نوشیدن آب بیماری زاست
فَکُلْ وَ إِذَا عَطِشْتَ فَاشْرَبْ وَ إِذَا هَاجَ بِکَ الْبَوْلُ فَبُلْ وَ لَا تُجَامِعْ إِلَّا مِنْ حَاجَةٍ وَ إِذَا نَعَسْتَ فَنَمْ فَإِنَّ ذَلِکَ مَصَحَّةٌ لِلْبَدَن ] 2 [ * پس تکلیف آب درمانی به این معنی که روزانه باید چند لیوان آب حتما خورد چه می شود؟ آب درمانی در طب اسلامی هم هست ولی به این معنی این که هر روز تعداد مشخصی لیوان آب را هر فرد بنوشد بر خلاف خود قرآن و روایات ...
توصیه هایی برای خرید خودرو در روزهای پایانی سال
خودرو به طور میانگین سالانه 15,000 کیلومتر کار می کند. بنابراین اگر میزان کارکرد خودروی موردنظر شما بیش از این مقدار است، باید دقت داشته باشید که این خودرو بیش ازحد مورد استفاده قرار گرفته است. از طرفی حتماً دقت داشته باشید که شماره موتور و شماره شاسی با شماره های مندرج بر روی کارت خودرو یکسان باشد. پس از حصول اطمینان از این موضوع، بهتر است خودرو را همراه با فروشنده در شرایط مختلف جاده ای ...
نشانه هایی که می گویند در آینده چاق خواهید شد!
...؛ در نتیجه موجب کاهش توده بدون چربی در بدن شده و سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
بهینه ای داشته باشد، توجه دقیق به خوراکی هایی که می خورد برای مدتی ضرورت دارد. منظورمان این نیست که تمام عمر پیمانه پیمانه و با شمردن کالری ها غذا بخورید، اما انجام گاه به گاه این کار به مدت چند روز، به شما کمک می کند مواردی را که نیاز به تغییر دارند پیدا کنید. اگر می خواهید مصرف پروتئین خود را، همان طور که بالاتر گفته شد، به 25 تا 30 درصد کالری روزانه تان برسانید. خوردنِ بیشتر غذاهای سرشار از ...
نظر قاطبه علما بر اصل مباح بودن مهندسی ژنتیک است/مهندسی ژنتیک گل ها، ارزش افزوده بالایی دارد
تزئین شهر با گل های زینتی نمی ماند آزادی، تولید گیاهان زینتی اصلاح شده مقاوم به شوری و خشکی را به عنوان یک اصل بسیار مهم و مورد توجه عنوان و تصریح کرد: با وضع آبی موجود کشور، تا 10 سال آینده امکان استفاده از گیاهان زینتی مرسوم در فضای سبز شهری وجود نخواهد داشت. وی، قابلیت مهندسی ژنتیک در اصلاح گیاهان زینتی را بسیار زیاد دانست و گفت الآن گل هایی مانند رز و میخک با رنگهای جذاب و ...
رابطه اندازه دور شکم آقایان و سرطان پروستات
/> سرطان پروستات چنانچه درمراحل اولیه تشخیص داده شود تا حد زیادی قابل درمان است اما اگر درمراحل نهایی شناسایی شود شانس و امید به زندگی فرد پایین است. متخصصان انجام تست های غربالگری و آزمایش خون را به تمامی مردان بالای 50 سال توصیه می کنند.
آلرژی غذایی یا عدم تحمل مواد غذایی؟
به مواد غذایی توسط سیستم ایمنی بدن است و می تواند با علائمی مانند راش، خس خس سینه و خارش خود را نشان دهد. در موارد نادر علائم می تواند بسیار شدید بوده و به مشکلات تنفسی کشنده منجر شود. این نوع شدید از واکنش به مواد غذایی آنافیلاکسی است و به عنوان یک اورژانس پزشکی تلقی می شود. علل آلرژی غذایی آلرژی غذایی رایج ترین عارضه در بزرگسالان بعد از مصرف مواد غذایی از قبیل ماهی، آجیل ...
باور کنیم وضعیت محیط زیست ایران شکننده است/ یعنی آلودگی هوا، تقصیر خانوم ابتکاره!
شده که اصطلاحا به آن آب های استراتژیک و راهبردی میگویند و شما در بحرانی ترین و خشک ترین حالت باید از 40 درصد آن استفاده کنید، اما 85 درصد آب های زیر زمینی کشور امروز خالی شده... چه شده که ما 85 درصد سفره آب زیر زمینی کشور را تخلیه کرده ایم؟ این امنیت ملی ما نیست؟ نه واقعا این امنیت ملی ما نیست؟ فرو نشست زمین در شهرهای مختلف و شور شدن آبها و خشک شدن تالاب ها و... ، همه و همه نتیجه مصرف ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
نوامبر) با مهم ترین نکات تغذیه ای برای بیماران دیابتی آشنا می شوید. 4 تصور نادرست درباره دیابت 1) شما باید از همه مواد قندی پرهیز کنید. واقعیت: شما می توانید از خوردن مواد غذایی شیرین لذت ببرید، به شرط اینکه برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای پنهان را محدود کنید. اگر از دسرها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی سالم استفاده کنید، دیگر مجبور به حذف آنها ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
بیشتر خواهد شد. چرا روز به روز به تعداد مصرف کنندگان غذاهای آسان دسترس افزوده می شود؟ علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و رنگ و طعم و رایحه و اشتها برانگیز می باشد که در هر محل تهیه و توزیع و سرو آنها مشاهده می گردد. ظاهر دل انگیز و هارمونی رنگ های مختلف از تلفیق ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
...> البته در حال حاضر، مقدار مشخصی PPD برای استفاده در رنگ موها و سایر محصولات این چنینی، از سوی اتحادیه اروپا تعیین شده است و بر این اساس تولیدکنندگان این لوازم آرایشی مجازند حداکثر تا 6 درصد از PPD در تهیه مواد آرایشی استفاده کنند. اگر شما جزء کسانی هستید که رنگ مو مصرف نمی کنید، از دردسرهای ناشی از مصرف رنگ مو هم در امان هستید؛ در غیر این صورت دست کم توصیه های ایمنی را جدی بگیرید! تست ...
متن کامل سخنرانی مهم حجت الاسلام پناهیان در محضر رهبر انقلاب
، شما به این سادگی نمی توانی آدم خوب سر کار بیاوری! آن وقت می گویی: من نمی دانم چرا مردم در نمازجمعه ها همیشه بهتر از بعضی از سیاسیون می فهمند؟! آخر اینکه نمی شود مردم همیشه بهتر بفهمند! خُب از میان همین مردم، چند نفر به عرصۀ سیاست بروند تا کارها را مثل همین مردم بفهمند! 4. برخی دلایل و شواهد اولویت فرهنگ سیاسی / فرهنگ سیاسی مهم ترین بخش دین! اول) طبق آموزه های دینی؛ فرهنگ ...
اردوان کامکار از نقشه نابودکردن موسیقی می گوید
از گذر از آن دوره و هنگامی که تصمیم به بازگشت مجدد به عرصه گرفت، می خواست اجرای موفقی داشته باشد و به سراغ آقای افتخاری رفت. زنده یاد مشکاتیان در آن زمان نمی دانست که موج استقبال از آقای افتخاری به زودی فرومی نشیند و زود گذر است، بنابراین این کار را انجام داد. به نظر شما چند درصد از مردم امروز این نام (علیرضا افتخاری) را در ذهن دارند؟ درحالی که از هر کس بپرسید خواننده بادا بادا مبارک بادا کیست ...
مدیرعامل WordStream: موفقیت به این سادگی نیست
...، ردیابی تماس و صفحه های خانه سایت ها را مدیریت کنند تبدیل شد و بسیار خرسندم بگویم اکنون آن مشتریانی که پیش تر گفتم بیشتر از شش ماه است که همراه ما مانده اند. 2٫ شما به تیمی بزرگ نیاز دارید این نکته مهم است که روی ابرتوانایی ها و قدرت تان و کارهایی تمرکز کنید که در آن منحصر به فرد هستید و فقط شما توانایی انجامش را دارید؛ برای خود من این موضوع در زمینه های وبلاگ نویسی و ...
کبد چرب یک بیماری خاموش و بی نشانه است
...> – گیاه خارمریم به صورت مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. – ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. – عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان – روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود ...
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
مانند زخم یا التهاب معده، مشکل ساز بشود. از طرف دیگر، به افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی توصیه می شود رژیم غذایی کم فیبر هم داشته باشند. با این حساب، مصرف انواع سالاد (سالاد کاهو یا سالاد صیفی ها)، ماست و خیار و حتی سبزی خوردن باید برای آنها با محدودیت هایی همراه باشد. متاسفانه برخی افراد عادت به مصرف سالاد کاهو یا حتی سالاد شیرازی با سس مایونز فراوان دارند. این عادت اشتباه می تواند به مرور زمان ...
دلایل پنهانی که سبب می شوند رژیم های غذایی موثر واقع نگردند
...> همچنین نوشیدن آب می تواند سبب کاهش مصرف چربی های اشباع شده، قند، سدیم و کلسترول نیز بشود. اگر مزه خالی آب را دوست ندارید آن را با آب لیمو ترش همراه کنید. همچنین می توانید برخی از میوه های آبدار همچون هندوانه، توت فرنگی، گریپ فوروت، طالبی، خیار، کاهو، کرفس، ترب و گوجه فرنگی را نیز مصرف کنید. نه تنها مصرف مواد غذایی سلامت بلکه نحوه خرید کردن شما در سوپرمارکت ها هم می تواند در وزن تان ...
مصرف انرژی در بدن/ سرنوشت غذاهایی که می خوریم
انسان انرژی مورد نیاز بدن را از طریق انواع خوراکی ها تامین می کند. همه ما انواع مختلفی از مواد غذایی را مصرف می کنیم. با این حال همه این غذاها از چند دسته اصلی از مواد تشکیل شده اند. دستگاه تامین سوخت بدن چطور کار می کند؟ به طور کلی، بیشتر خوراکی ها شامل سه دسته اصلی چربی، کربوهیدرات یا پروتئین هستند. البته به جز این مواد، ممکن است انواع گوناگونی از ویتامین ها و مواد معدنی ...
هادی خامنه ای: مجموعه هایی هستند که با بهانه امر به معروف در واقع کاسبی خودشان را پیش می برند
جلب توجه غیر خدا را در نظر داشته باشند شرک است. فقط شرک است که به عنوان گناه بزرگ خدا آن را نمی بخشد. دبیرکل مجمع نیروهای خط امام در پایان تأکید کرد: جامعه ای که در این شرایط به سر می برد هیچ وقت نمی تواند قدمی به جلو بگذارد. کسی که سنت خودش را بحث و گفت و گوی بی حاصل با دیگران قرار دهد به اصطلاح امام علی (ع) هیچ وقت شب او را صبح نخواهد رسید یعنی همیشه در تاریکی جهل و بدبختی به سر می برد. کسی که چنین باشد مرتب در حال واپسگرایی و عقبگرد خواهد بود و هیچ وقت پیشرفت نخواهد داشت در حالی که یک انسان خدایی نباید دو روز آن مثل هم باشد و باید پیشرفت کند. ...
چالش ها، مانعی بر سر راه موفقیت کارآفرینان
، کتاب و یا هر راه دیگری که دانش تان را بالا ببرد. اگر میل و رغبتی به مطالعه و افزایش دانش ندارید یک راهکار عملی به شما ارائه می دهیم . به سراغ چند نفر از متخصصان رشته تان بروید و با آن ها یک ساعت بحث کنید. مسلما در این یک ساعت شما بارها احساس بدی خواهید داشت زیرا آن ها خیلی بیش تر از شما می دانند. 2. تنبلی هوش و استعداد لغات وسوسه کننده ای هستند. اما یادتان باشد افراد باهوش و با ...
اعتیادهایی که قانونی هستند!
سیگار به عنوان مشخص ترین نوع از اعتیادهای قانونی اشاره کرد. شما می توانید در هر فروشگاه و یا دکه روزنامه فروشی در دنیا سیگار تهیه کنید. شاید بسیاری در نگاه اول تصور کنند که سیگار اعتیاد آور نیست اما باید گفت که این نظریه اشتباه است. مواد مضر و اعتیاد آور زیادی در سیگار وجود دارد که باعث می شود تا شخص مصرف کننده به آن نیاز دائمی داشته باشد. کارشناسان معتقد هستند که اعتیاد به سیگار برخلاف اعتیاد به ...
