خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نشانه های خاموشی که به شما می گویند به اختلال اشتها مبتلا هستید
معرض عوامل استرس آور و نگرانی هایی در مورد سایز و وزن هستند. همچنین این اختلال در پاسخ به تغییرات دوران بلوغ نیز در افراد اتفاق می افتد. آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی که نوعی رفتار نامناسب تغذیه ای با بدن محسوب می شود، فرد مبتلا میزان کالری دریافتی خود را بی اندازه کاهش می دهد تا بتواند به سوزاندن چربی ها بیانجامد. در این بیماری پس از مصرف مواد غذایی، فرد مبتلا ...
روش های از بین بردن لک های دوران حاملگی
ها باقی بمانند. ملاسما در بیشتر از هفتاد درصد زنان باردار به خصوص در سبزه ها در نیمه دوم دوران حاملگی بوجود می آید. این لکه های پوستی در نواحی مختلف صورت ظاهر می شود و بیشتر در لب بالا، گونه ها، چانه، پیشانی و روی بینی دیده می شود که به دنبال تماس با آفتاب شدت می یابد. این لکه پوستی عموما قهوه ای رنگ است و در دو طرف صورت به صورت قرینه دیده می شود. ماسک حاملگی ممکن است پس از ...
غذاهای ضد آب مروارید
.... مواد غذایی مفید برای کاهش خطر آب مروارید کاروتن و آب مروارید کلم و سایر سبزی های برگی سبز رنگ، هویج، زردآلو و سایر میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی رنگ حاوی کاروتن هستند. دریافت زیاد کاروتن با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید مرتبط است. احتمالا کاروتن با غیرفعال کردن رادیکال های آزاد خطرناک، چشم را در برابر تخریب آنها محافظت می کند. اسفناج ...
غذا، آبی بر آتش میگرن
مشاهده شده است. سطح پایین این ماده باعث گشادی عروق مغز می شود. در بسیاری از موارد، انقباض عروق توسط دارو به کنترل حمله میگرن کمک می کند. مواد غذایی مفید در رفع میگرن پروتئین و میگرن مرغ و بوقلمون از غذاهای با ارزش پروتئینی بالا و در عین حال کم چرب هستند. غذاهای پروتئینی باعث تغییر سطح قند خون نمی شوند. کاهش سطح قند خون از عوامل موثر در تحریک حملات میگرن است. غذاهای ...
4 روش برای افزایش هوش تان
چندین تجربه شبیه این می تواند وجود داشته باشد. اگر فرد در این لحظات حواسش متوجه همان لحظه نباشد، فرصت ها از کنارش رد می شوند و او حتی ممکن است هیچ وقت متوجه فرصتی که از دست داده است نشود. اگر در لحظه های سرنوشت ساز زندگی خود، فرصت را از دست داده بودید الان کجا بودید؟ این سؤال تفکر بر انگیزی است. در همان نمونه ی بالا، اگر در چنین لحظاتی به حس درونی خودتان در مورد انتخابی که داشته اید ...
عادت غذایی که پوست صورت را نابود می کند
به گزارش بهداشت نیوز، متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت پوست صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این ...
سبزیجات غنی از پروتئین و ویتامین
.... منابع حیوانی تنها عامل تامین کننده پروتئین به حساب نمی آیند بلکه مواد خوراکی دیگری همچون آجیل، حبوبات، غلات و برخی سبزیجات منبع مهم تامین پروتئین مورد نیاز برای افرادی هستند که از خوردن مواد گوشتی پرهیز می کنند. سایت هلث لاین در مطلبی به معرفی برخی از سبزیجات حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین پرداخته است: - سبزیجات سبز تیره رنگ و خام: اسفناج و کلم حاوی میزان ...
در میزان مصرف گوشت تجدید نظر کنیم!
به مرغ بدون پوست دارند منبع پروتئینی بسیار مفیدی برای رژیم های کاهش وزن محسوب می شوند. گوشت و بی اشتهایی غالبا کودکان، سالمندان و همچنین افرادی که در دوران نقاهت به سر می برند اشتهای کمی دارند، به طوری که نمی توانند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از طریق خوردن مواد غذایی دریافت کنند؛ بعلاوه نیاز پروتئینی افراد در این دوران جهت ساخت و حفظ بافت های بدن بسیار بالا است. ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این گیاهان
کاهش هوس و اشتها، کمک به هضم و کاهش وزن است. علف مرغ را می توانید با قاصدک، گل پامچال، گزنه، بارهنگ، خرفه و ریشه باباآدم مخلوط کنید. سپس آنها را بجوشانید. و به عنوان جوشانده استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد این مواد می توانند باعث شکسته شدن چربی ها شوند. چای سبز، افزایش متابولیسم چای سبز به عنوان یک محرک طبیعی است و مانند قهوه عمل می کند. و باعث افزایش متابولیسم چربی ها و ...
هله هوله خورها بخوانند
پایین می آورد و سپس تمایل ما به خوردن مواد قندی دوباره بر می گردد و این سیکل معیوب هم چنان ادامه دارد و باعث چاقی می شود. موادی مانند برنج سفید، شکر، ماکارونی، قند و ... اندکس بالایی دارند (برای این منظور می توانید کتاب هایی را که در این زمینه نوشته شده مطالعه نمایید). چای سبز، افشره لیموترش به همراه زیره و ... می تواند به کاهش اشتهای شما کمک کند. منبع: زندگی آنلاین ...
تجمل یا مصرف کدامیک ذائقه را شکل می دهند؟
خانگی یا خودرو سازی برای بهینه سازی مصرف سوخت یا انرژی اقدام به تغییر خط تولید کنند بدین ترتیب آنها به طور غیر مستقیم وارد زندگی خانواده ها می شوند و نوع زندگی و سبک زندگی آنها را تغییر می دهند. به گفته تحلیلگران و کارشناسان آنها نقش کنشگرانی را ایفا می کنند که زندگی مردم را تغییر می دهند. از لحاظ تاریخی سه مرحله در سبک زندگی مردم تغییر روی داده است: مرحله اول: تغییر از زندگی شکاری گری به زندگی ...
دردهایی که با موز درمان می شوند
روزانه یک عدد موز کافی است. سکته ی مغزی و پوکی استخوان سکته ی مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیماری هایی است که می توان به سادگی از آن ها پیشگیری کرد. معمولاً در بدن همه تعادل نامناسبی بین سدیم و پتاسیم است. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشارخون و همچنین احتباس آب بدن می شود. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای کنترل فشارخون ...
سوخت وساز بدنتان را با این خوردنی ها تنظیم کنید
به گزارش بلاغ ، می توان گفت داشتن یک متابولیسم سریع برای بدن در واقع داشتن همه چیز است. شما می توانید با خوردن غذاهایی که به متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند، به دنبال سلامتی بدن خود بروید. سیب سبز بزرگ ترین چیزی که به سوخت و ساز بدن کمک خواهد کرد: (خوردن است)! به سوخت و ساز بدن به مانند آتش نگاه کنید: شما باید پس از خوردن هر وعده غذایی که باعث افزایش کالری می شود به ...
طلا بازی +جدول
پدیده ای جذاب و البته مغایر با سبک زندگی اسلامی - ایرانی که خیلی ها را برای استفاده از کاربردهای نامتعارف طلا وسوسه کرده است؛ اتفاقی که نصرالله پژمان فر، رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی از آن به عنوان یک خطر جدی در جامعه یاد می کند و به جام جم می گوید: رواج پدیده های اینچنینی نشانه به وجود آمدن خطر در جامعه است، نشانه تغییری است که آرام آرام در سبک زندگی برخی اعضای جامعه رخ داده و حالا با این حرکت ها خودش را نشان می دهد. پژمان فر درباره دلایل ...
جزئیات دیدار خانواده هاشمی با رهبر انقلاب/محسن هاشمی:در ادامه انتشار خاطرات همان شیوه خود آقای هاشمی را ...
انقلاب به محوطه ریاست جمهوری بیایند چون آنجا فضای سبز و درختان مناسب تری داشت. به خصوص در مواقعی که هوا خوب بود، جلسات به میزبانی آیت ا... هاشمی در فضای سبز محوطه ریاست جمهوری تشکیل می شد. جلسات هم عمدتا بعد از نماز مغرب و عشا بود و شب برگزار می شد. این دیدارها تا پایان دوره ریاست جمهوری آقای هاشمی ادامه داشت. ملاقات ها دائمی و هفتگی بود، مگر زمانی که موارد فوق العاده پیش می آمد. در دوره مجمع، این ...
ناگفته هایی از حادثه پلاسکو و کمیته حقیقت یابِ آن
.... سی و یک دقیقه قبل از ریزش ساختمان فرمانده عملیات آتش نشانی گفته بود که آن جا را ترک کنند؛ این که چرا این اتفاق نیفتاده جای سوال دارد تا حقیقت آن روشن شود و در موارد مشابه تکرار نشود. از یاد نبریم که 16 آتش نشان در یک عملیات جان باختند. وقتی شما رئیس شورا بودید، آتش سوزی خیابان جمهوری اتفاق افتاد، در آن سال موضوع به چه نحو بررسی شد؟ مانند روال این دوره مجلس شورای اسلامی ...
چند تکنیک برای تمیزی در خانه تکانی با نوشابه سیاه
. اما مصرف نوشابه به دلیل وجود اسید فسفریک برای سلامت بدن بسیار مضر است و باعث پوسیدگی دندان، آسیب به دستگاه گوارش، بالا رفتن قند خون و نیز پوکی استخوان می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای پذیرایی از مهمان ها با نوشابه در وعده های غذایی از نوشیدنی های گیاهی و یا لبنی، چون دوغ یا شربت های کم شیرین استفاده کنند. ...
سفره مستمری بگیران همچنان کوچک است
، مواد غذایی، هزینه های دانشگاه تا انرژی و... به میزانی بالا رفته که این میزان اندک، تغییر و تحول شگرفی در زندگی و معیشت بازنشستگان حداقل بگیر ایجاد نمی کند. وی افزود: به اعتقاد بنده نباید به این موضوع از منظر جناحی یا سیاسی نگریسته شود، زیرا شرایط موجود اقتصادی کشور با چالش هایی مواجه است که باید با راهکارهای اقتصادی بهبود یابد زیرا راهکار برون رفت از مشکلات اقتصادی به طُرُق اقتصادی میسر ...
ویتنامی ها به دنبال صید مروارید، در صدف بوشهر
زمینه از مشارکت شما با فعالان اقتصادی استان بوشهر استقبال می کنیم. وی ادامه داد: در ارتباط با کشتی سازی نیز طبق توافقات طرح ها مشخص تا براساس آن تصمیم گیری شود. سالاری بیان کرد: همچنین اگر در زمینه فرآوری و بسته بندی محصولی قصد تولید در بوشهر دارید که مواد اولیه آن از خرما باشد، حمایت ها و همکاری لازم را خواهیم داشت. وی گفت: در زمینه ثبت شرکت نیز فردی در ایران به ...
مظاهری : دیگر با آمارسازی نمی توان بانک ها را سودده نشان داد
اداره امور مملکت انجام می دهد در این بودجه دیده نشده و ذکر نمی شود. این یکی از ضعف های بزرگ همیشگی بودجه ماست. قبلا هم گفته شده است و هیچ سالی نتوانسته این کار شکل کاملی پیدا کند. یکی از هزینه های بسیار بزرگی که دولت سالانه انجام می دهد و در بودجه منعکس نمی کند این است که حدود 2 میلیون بشکه نفت در روز و 550 میلیون متر مکعب گاز در روز با قیمت تقریبا صفر به پالایشگاه ها می دهد و آن را تبدیل به مواد ...
افزایش کشفیات مواد مخدر در عسلویه
استعمال موادمخدر با ارائه آموزش های لازم امری مهم و ضروری است. نادری با بیان اینکه اعتیاد مهم ترین عامل به تباهی کشیدن و انحطاط جوامع بشری و حتی قشر تحصیل کرده است افزود: ویرانگری های حاصل از اعتیاد زمینه ساز سقوط بسیاری از ارزش ها و هنجارهای فرهنگی و اخلاقی شده و بدین ترتیب سلامت جامعه را به طور جدی به مخاطره می اندازد. فرماندار عسلویه با تاکید بر افزایش آگاهی خانواده ها از عوارض استعمال مواد مخدر تصریح کرد: بهترین راه در مسیر پیشگیری از اعتیاد ، بالا بردن سطح آگاهی شهروندان بویژه جوانان و دانش آموزان است. ...
چای سیاه در برابر چای سبز؛ کدام سالم تر است؟
. بخشی از این شرایط به محتوای بالای پلی فنول چای سبز و چای سیاه باز می گردد، اما آنتی اکسیدان های دیگری که به نام فلاونوئیدها شناخته می شوند نیز در مبارزه با سموم رادیکال آزاد مضر نقش دارند. مصرف چای سبز و چای سیاه با کاهش چشمگیر رشد تومور سرطانی، تقویت سوخت و ساز برای کمک به کاهش وزن، بهبود قدرت پوست و استخوان، و حتی پیشگیری از بیماری هایی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت و بیماری ...
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید!
درمانی می توان به منگنز، روی و مس اشاره کرد که همگی می توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث افزایش سلامت و حتی قدرت باروری در افراد شوند. کارشناسان به دلیل بالا بودن خواص درمانی این گیاه مصرف روزانه حدود یک فنجان از آن را توصیه می کنند. افرادی که می خواهند از این جوانه مغذی استفاده کنند و آن را به صورت خانگی رشد دهند، در یک محیط بهداشتی این کار را انجام دهند، زیرا رشد ماش در محیط ...
پوشش گسترده زومیت از نمایشگاه خودرو ژنو 2017؛ چه خودروهایی در این رویداد معرفی می شوند؟
... پورشه پانامرا توربو اس هیبریدی: اگر شما قصد دارید از آینده خودروهای پورشه آگاه شوید، خودروی پانامرا توربو اس هیبریدی که در ژنو ارائه خواهد شد، نمونه ی خوبی خواهد بود. این خودرو اولین پورشه ای خواهد بود که برچسب توربو را با E-Hybrid این شرکت ادغام کرده است تا خبر از مصرف بهینه ی سوخت، در عین توان بالا بدهد. قدرت این خودرو 680 اسب بخار خواهد بود. پورشه همچنین از نسخه ی واگن پانامرا نیز رونمایی ...
احتمال جلوگیری و درمان ام اس با ویتامین D
افراد مبتلا به ام اس ممکن است بین 50 تا 70 واحد باشد. در صورتی که ویتامین و مکمل های کلسیم، اغلب توسط زنان مسن مصرف می شود. او نشان می دهد که زنان به ویژه پیش از یائسگی و بعد از یائسگی با متخصصین مغز و اعصاب به بحث در مورد تراکم استخوان و سطح ویتامین D جهت پیدا کردن بهترین راه حل اقدام می کنند. طبق تحقیقات به نقش احتمالی ویتامین D در محافظت از اعصاب اشاره می کنند. مطالعه ی دیگری نشان ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. کمبود ویتامین B12 و خستگی زودرس یکی از عوارض مهم عدم مصرف ویتامین B12 ایجاد عارضه کم خونی است که ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
زیر اشاره کرد: انبه هلو گیلاس انگور به واسطه ترکیبی به نام رافینوز، سبزیجاتی مانند کلم بروکسل، بروکلی و گل کلم نیز گزینه هایی نفاخ محسوب می شوند. به منظور پیشگیری از نفخ، شما باید میوه هایی که حاوی قند کمتر هستند، مانند بلوبری، توت فرنگی، طالبی، و پرتقال را مصرف کنید. در مورد سبزیجات، شما باید گزینه هایی که از محتوای آب بالا سود می برند، مانند کدو و خیار را انتخاب کنید ...
این دمنوش های صبحگاهی موجب شادابی و انرژی می شوند
...، محرک خوبی برای سوخت و ساز مناسب بدن در ابتدای روز است. این چای خواص دیورتیک نیز دارد که برای آن دسته از کسانی که با چشمانی پف دار از خواب برمی خیزند، گزینه مناسبی به حساب می آید. این چای، فعالیت کلیه ها را تحریک می کند. ضد سرطان قوی می باشد و محافظ طبیعی برای دندان های شما نیز هست. برای جذب بهتر چای سبز بهتر است آن را در خارج از وعده های اصلی غذایی خود میل کنید. دمنوش زنجبیل و عسل ...
سالمندان اسید فولیک مصرف کنند
. اسید فولیک نوعی ویتامین B است. کمبود این ویتامین یکی از مهمترین علل بروز کم خونی به شمار می آید. این مکمل نقش مهمی در ساخت سلول های بدن، به ویژه سلول های قرمز خونی دارد. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه و سیب زمینی سرشار از اسید فولیک هستند. انجمن بارداری آمریکا مصرف 400 میلی گرم اسید فولیک در روز را در دوران بارداری و پیش از بارداری توصیه کرده است. نتایج این تحقیقات در نشریه Clinical Science منتشر شده است. ...
