خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری ها را کاهش می دهد
ها آسیب پذیرتر هستند. این موارد نشان دهنده آن است که نوع گروه خونی می تواند عامل کلیدی سلامت باشد. به طور کلی توجه به تناسب گروه خونی با سبک زندگی تاثیرات مثبتی بر سلامت خواهد داشت. با برخی رژیم های غذایی متناسب با گروه های خونی آشنا می شویم: گروه خونی A: یک رژیم غذایی ارگانیک و حاوی سبزیجات تازه، مناسب افرادی است که دارای گروه خونی A هستند. این افراد باید از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنند ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
ورزش هایی است که در منزل و براحتی قابل انجام است. این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند: قطع یکباره ورزش هم اصلا کار درستی نبوده و آسیب زننده است. ضرورت و فواید پیاده روی کاهش 58 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2، تقویت قلب، کاهش سرعت تحلیل استخوان ها، تسکین و درمان افسردگی، کاهش میزان خطر ابتلا به سرطان پستان و کولون (روده بزرگ)، افزایش سلامت عمومی بدن، تناسب اندام و پیشگیری از ...
تکاپوی سبز شهرداری باغبادران در مدیریت شهری
ویژه داشت و با توجه به روند رو به رشد صنعت، توجه به محیط زیست و نگهداری فضای سبز امری ضروری محسوب می شود. وی ادامه داد: امروزه زندگی در شهرها اگرچه باعث رفاه راحتی انسان ها شده است، اما معضلات خاصی را نیز به دنبال داشته چرا که هرچه جمعیت انسان در شهرها افزوده می شود، به همان نسبت مشکلات شهری نیز افزون خواهد شد که نهایتا سلامت جسمانی و روانی افراد را مستقیم درمعرض خطر قرار می دهد. ...
تحرکات غربی ها برای اثرگذاری در انتخابات96/ پشت پرده ماجراجویی های جدید اردوغان
...> همزمان با افزایش امید ها برای آزادی قریب الوقوع موصل، رقابت ها در سطوح مختلف برای گسترش نفوذ در مناطق شمالی عراق وسوریه افزایش یافته است.چندروزپیش نیرو های پیشمرگه وابسته به جریان مسعود بارزانی و کرد های پ.ک.ک درسنجار (مرز سوریه باعراق) با یکدیگر درگیر شدند. همچنین گزارش های جدید حاکی از آن است که نیرو های پیشمرگه قرار است در آینده نزدیک در شمال سوریه مستقر شوند و به همراه نیرو های ترکیه عملیات ...
با تغذیه سالم از 80 درصد بیماری های قلبی و 30 درصد سرطان ها پیشگیری کنید
.... شریفی خاطر نشان کرد: با تغذیه سالم می توان از 80 درصد بیماری های قلبی و 30 درصد سرطان ها پیشگیری کرد. وی در ادامه به برخی عادتهای ناسالم تغذیه ای در مردم اشاره کرد و به مقایسه سرانه مصرف چند ماده غذایی در ایران و جهان پرداخت و گفت: مصرف متوسط سرانه میوه توسط هر ایرانی در سال، 212 گرم است که باید 280 گرم باشد . مصرف سبزی، 228 گرم است که باید 330 باشد و مصرف سرانه شیر هم ...
برنامه مقابله با تهدید های سلامتی سموم کشاورزی در جهان
کرده و ترکیبات و نیز تاثیرات آن را بررسی می کرد . همچنین در این بررسی ها تاثیرات زیست محیطی نیز لحاظ می شد. در آمریکا مؤسسه غذا و دارو، (FDA و USDA به طور مرتب سلامتی غذا و تاثیر احتمالی باقیمانده سموم را بررسی می کند . * ژاپن در ژاپن مسئله باقیمانده سموم توسط موسسه فود سیفتی اکت و همچنین میزان نوسان آفت کش ها توسط وزارت بهداشت و رفاه و کمیته سلامت و نظارت دارو ...
لزوم بازنگری اساسی در مدیریت بحران تهران
صورت گرفت، این اتفاق چه درسی برای ما داشت؟ فاجعه پلاسکو، یک واقعه دردناک و یک هشدار بزرگ بود که قدرت و ظرفیت واکنش مدیریت های شهری را درمواقع بحران نشان داد. قاعدتا هر مدیر و هر مسئولی دوست دارد چنین بحران هایی را به خوبی مهار کند. هیچ مدیری نمی خواست و نمی خواهد میلیاردها تومان سرمایه به باد برود، 600واحد صنفی و تولیدی با خاک یکسان شود و شهادت آتش نشانان و مردم عادی را ببیند، ولی واقعیت ...
خانواده در پیشگیری از آسیب ها ی اجتماعی نقش محوری دارد
همچنین بزرگترین مصرف کننده منابع تولیدی هرجامعه محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه برای تصحیح بسیاری از روش ها و همچنین الگو ریزی درست ارزشی در جامعه می بایست خانواده مبنا و محور قرار گیرد خاطر نشان شد: طی سال های اخیر به وضوح دیده می شود که برخی خانواده ها دچار آسیب ها شده اند ، افزایش طلاق ، گسترش بی بند و باری و فحشا ، بد پوششی، افزایش فاصله میان والدین و فرزندان و ... همه از جمله چالش ...
اگر می خواهید در پیری به آلزایمر دچار نشوید میوه بخورید
به گزارش بلاغ ، ترس از دست دادن حافظه این روزها به نگرانی اغلب افراد به ویژه میانسالان بدل شده است. بنابر آمارهای موجود این ترس چندان هم دور از واقعیت نیست؛ زیرا در حال حاضر نزدیک به 48 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری زوال عقل مبتلا هستند تا سال 2050 این رقم به سه برابر می رسد. به نقل از جام جم، به همین خاطر دانشمندان همواره به دنبال راهی برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری هستند. ...
پورشه پانامرا اسپرت توریسمو رونمایی شد +تصاویر
توربوشارژردار 3 لیتری 6 سیلندر با قدرت 325 اسب بخار بهره می برد؛ درحالی که مدل پانامرا 4S Sport Turismo از پیشرانه ی کوچک تر تویین توربو با حجم 2.9 لیتر برخوردار است. قدرت این پیشرانه به 405 اسب بخار می رسد. پورشه پانامرا توربو اسپرت توریسمو با پیشرانه ی 4 لیتری 8 سیلندر می تواند 545 اسب بخار قدرت تولید کند. مدل دیزلی این پورشه ی استیشن به نام 4S Diesel Sport Turismo از یک پیشرانه ی 4 ...
سرخط ...
عراق وسوریه دکترحامدرحیم پور در این شماره از روزنامه خراسان اورده است: همزمان با افزایش امید ها برای آزادی قریب الوقوع موصل، رقابت ها در سطوح مختلف برای گسترش نفوذ در مناطق شمالی عراق وسوریه افزایش یافته است.چندروزپیش نیرو های پیشمرگه وابسته به جریان مسعود بارزانی و کرد های پ.ک.ک درسنجار (مرز سوریه باعراق) با یکدیگر درگیر شدند. همچنین گزارش های جدید حاکی از آن است که نیرو های پیشمرگه ...
جزئیات دیدار خانواده آیت ا... هاشمی با رهبر انقلاب
به گزارش تراز ، در گفت وگو، نشانی از داغ فقدان پدر نیست؛ بیشتر با افتخار از پدرش سخن می گوید. اخیرا دیداری با رهبر انقلاب داشته و کوتاه از آن سخنی به میان می آورد. محسن هاشمی اعلام می کند که حاضر نیست درباره بحث های اخیری که بر سر خاطرات برخی چهره ها از پدرش مطرح شده، اعلام نظر کند. تاکید دارد که دفتر نشر معارف انقلاب متولی رسمی آثار آیت ا... هاشمی نیست و اگر چنین ماموریتی به این دفتر واگذار شود، درباره موضوعات مختلف اعلام نظر خواهد کرد؛ اما می گوید که روند انتشار خاطرات آیت ا...هاشمی را با ج ...
از تعزیه انتخاباتی تا هدایت جناحی رسانه ملی
اشتباه و غلط را از این مصوبه در اذهان عمومی تبلیغ کرد که زمینه فشار به مجلس فراهم شود. نگاهی حتی گذرا به سلسله رخدادهای روی داده در این حوزه نشان می دهد که بستر تمام این تحولات بستری سیاسی بوده، نه فنی. در واقع یک جریان سیاسی با ایجاد یک تصور دروغین از مصوبه مجلس زمینه ای مساعد برای فشار سیاسی بر رقیب خود را فراهم کرد. از هم اکنون می توان بارقه های این خطر را دید که با تصمیم مجلس برای بازگشت به مصوبه ...
4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما
وجود دارد، یک لایه از DNA اضافی که به تقسیم سلولی کمک می کند. اما با هر تقسیم، تلومر ها فرسوده می شوند، عاملی که منجر به پیری، بیماری قلبی، سرطان و دیابت می شود . شما می توانید اقداماتی برای محافظت از تلومرهای خود و کم کردن سرعت ساعت عمرشان انجام دهید. در ادامه 4 راهنمایی از برنده جایزه نوبل ، پروفسور الیزابت بلک برن Elizabeth Blackburn رئیس موسسه مطالعات زیست شناسی سالک و الیسا ایپل ...
ضرورت گسترش آموزش پیشگیری از اعتیاد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس روزنامه جوان در یادداشتی به قلم بهبود رستم وندی نوشت: آموزش پیشگیری از اعتیاد به مصرف مواد مخدر صنعتی و روانگردان ها یک کار گروهی است و نه تنها مراجع قانونی، انتظامی و غیره در آن سهیم هستند؛ بلکه مشارکت فعال تک تک افراد جامعه را نیز می طلبد و لازم است تا ابتدایی ترین آموزش ها در این مورد را از خانه و توسط والدین شروع ...
رفع ناباروی مردان با این خوراکی
کمک می کند. کمبود منیزیم باعث بی اشتهایی عصبی، سوء جذب، اسهال های طولانی یا حالت تهوع می گردد. میگو و سرطان تحقیقات مختلف نشان داده اند که سلنیوم فرد را در برابر سرطان ریه محافظت می کند. این اثر سلنیوم به علت نقش آنتی اکسیدانی آن در کاهش رشد سلول های غیر طبیعی است. این ماده معدنی به تقویت سیستم ایمنی و تغییر عمل ترکیبات سرطان زا و از بین بردن ...
سبزیجات غنی از پروتئین و ویتامین
فراوانی پروتئین هستند. سبزیجات سبز تیره رنگ منبع غنی از دیگر مواد مغذی مهم از جمله کلسیم، پتاسیم و بتاکاروتن نیز به حساب می آیند. در فرآیند طبخ، میزانی از مواد مغذی موجود در سبزیجات از بین می روند اگرچه در این فرایند آسیبی به پروتئین وارد نمی شود. هر چند بهتر است این نوع از سبزیجات را به منظور حفظ مواد مغذی آن به صورت خام مصرف کرد. - کلم بروکلی: این سبزی که به شکل یک درخت کوچک به نظر می آید ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. کمبود ویتامین B12 و خستگی زودرس یکی از عوارض مهم عدم مصرف ویتامین B12 ایجاد عارضه کم خونی است که ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
بیش از اندازه کم با آن نیز می تواند آثار جالب توجه ای را به همراه داشته باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، تقریبا همه می دانیم که پروتوهای فرابنفش خورشید می توانند به پوست ما آسیب برسانند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند، به ویژه اگر لایه ازن از بین برود. با این وجود، پرتوهای خورشید می توانند به شیوه ای دیگر - گاهی اوقات خوب، گاهی اوقات بد - نیز تاثیرگذار باشند ...
بیماری که سلامت مردان ایرانی را نشانه گرفته است
از آسیب های شغلی و شیوه زندگی عمر مردان را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه عدم تحرک، مصرف مواد غذایی چرب و شور سلامت مردان را به خطر می اندازد، افزود: ضعف و خستگی زیاد، تنگی نفس، درد قفسه سینه و تپش قلب از نشانه های بروز بیماری قلبی و عروقی در مردان است. خدامرادی بیان کرد: با مصرف گیاهان دارویی و میوه هایی مثل گریپ فروت، سیر، خیار، انبه، چای سبز و زنجبیل بیماری قلبی خود را کاهش دهید. این متخصص قلب و عروق یادآور شد: برای جلوگیری از آسیب هایی همچون سکته قلبی و خونریزی مواد غذایی و گیاهان دارویی را با اطلاع و مشورت پزشک مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان داد که نوشیدن بیش از 2 فنجان آب سوخت ساز بدن شرکت کنندگان را در عرض 30 دقیقه، 30 درصد افزایش داد! با وجود کوچک بودن این مطالعه، مطالعات دیگر هم نشان داده که آب با تاثیرش بر کاهش مصرف خوردنیها در کاهش وزن موثر است . یک مطالعه که در مورد چاقی انجام شده نشان داد افرادی ...
افزایش مبتلا شدن به 11 سرطان با چاقی
سلطنتی لندن نشان می دهد که افراد چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان، تخمدان، کلیه، پانکراس، روده بزرگ، مقعد و مغز استخوان هستند. طبق این تحقیقات، سرطان عامل اصلی مرگ در سرتاسر جهان است و شیوع چاقی در نسل های اخیر بیش از دو برابر شده است. گرچه به نظر می رسد اضافه وزن، احتمال ابتلا به انواع گسترده ای از تومورها و مرگ ومیر ناشی از آنها را تحت تاثیر ...
علائم ناراحت کننده ای که باید به پزشک مراجعه کنید
... اگر نوزادان از قدرت شنوایی برخوردار نباشند یا مشکلی در این زمینه داشته باشند نمی توانند مشکل خود را به زبان بیاورند. همچنین، آنها نسبت به محرک های مختلف آن گونه که انتظار می رود واکنش نشان نمی دهند. اگر متوجه شدید صداهای بلند نوزاد شما را اذیت نمی کند یا وی واکنشی به آنها نشان نمی دهد، در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا احتمال وجود مشکلات شنوایی بررسی شود. ناشنوایی ...
دردانه های موسیقی نواحی از دست می روند/ حاشیه های ارکسترهای دولتی
خبرگزاری مهر -گروه هنر-علیرضا سعیدی: موسیقی ایران در سال 95 یکی از پرحادثه ترین دوران خود را طی کرد، دورانی که خاموشی دردانه های موسیقی اقوام ایران در بخش های مختلف یا به دلیل کهولت سن و یا به دلیل بیماری در مهجوریت و کم توجهی را به خود دید. اتفاقی به غایت نگران کننده که کارشناسان حوزه موسیقی از سال ها پیش زنگ خطر آن را به صدا درآورده و درگذشت استادان به نام این حوزه را از دست رفتن گنجینه موسیقی ...
رنو کوئید؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره جانشین پراید لازم است بدانید
دیگر برای سرنشین کنار راننده نیز داشته باشد؛ چرا که در این قسمت از داشبورد فضای مناسب آن پیش بینی شده است. کمربند پیش کشنده در هنگام خطر فقط برای سرنشینان جلوی تیپ 4 موجود است. این طور که در سایت اصلی دیده می شود، سنسور و دوربین در هیچ تیپی از این خودرو وجود ندارد، پس فکر دیگر آپشن های ایمنی را نیز باید از سر بیرون کرد. وزن این خودرو کمتر از 700 کیلوگرم است، همین عدد نشان دهنده ی ...
ارتش مدرن یا ماشین سرکوب، ببری کاغذی در روز سرنوشت
متصل می گفتند راست می گوید، همین طور هم هست. مضمون تلفنگرام این بود که فرمانده گروهان اول می گوید با چابکی و رشادت تمام گردنه قوچی را گرفتیم، اگر قشون سلم و تور هم به میدان ما بیاید، شکست خواهد خورد. منتظر امر اعلی حضرت بزرگ ارتشتاران فرمانده هستیم که هر جا را امر کند، فتح کنیم. شاه می گفت، قشون من عالی ترین قشونی است که امروز در دنیا می توان نشان داد و این ادعا که فرمانده گروهان اول کرده، درست ...
مصرف این ماده غذایی سرطان پستان را دور می کند
نیز کشف می شود اما با این حال پیشگیری از ابتلا بهترین شیوه درمان آن است. گفته می شود که پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان دارند که در ادامه به آن می پردازیم. منشأ سرطان پستان کمتر شناخته شده است و این بیماری قابل پیش بینی نیست. عوامل ژنتیکی و خانوادگی و همچنین سبک زندگی و برخورداری و عدم برخورداری از درمان های هورمونی بعد از یائسگی جزو عوامل دخیل در این بیماری ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن ...
مخالفت با فناوری در کشاورزی
2015 سخن می گفت، خاطرنشان کرد: در چهار دهه آینده چهار نیروی جمعیت، نیازهای انسانی، جهانی شدن و تغییر اقلیم به طور عمده بر جهان تاثیرگذار خواهند بود که نیروی پنجمی به نام فناوری نیز از درون این چهار نیرو بر می خیزد. از بین فناوری ها، زیست فناوری به دلیل تاثیر بر زیست و مهندسی زیست از تاثیرگذاری ویژه ای در جهان آینده برخوردار است. در سال 2050 جمعیت جهان 2/9 میلیارد نفر پیش بینی می شود و اگر ...
میزان سرمایه گذاری در بخش بهداشت در دولت تدبیر و امید به اندازه سی سال گذشته است
آنان ارائه شده است همچنین برای هر 12 هزار و 500 نفر یک پایگاه سلامت و از 2 تا 3 هزار نفر یک مراقب سلامت اختصاص دادیم چرا که بیماری های غیرواگیر سلامت مردم را به خطر می اندازد و در هشت عامل خطر رفتاری مانند تغذیه، کم تحرکی و مصرف دخانیات ریشه دارد. وی ادامه داد: در برنامه سلامت نوروزی سعی کردیم که کنترل و مراقبت از مصرف دخانیات را نیز در دستور کار خود قرار دهیم. معاون بهداشت وزارت ...
