خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین حاوی قند اضافه شده هستند تا طعمشان بهتر شود. در بلند مدت مقدار زیاد کالری اضافی – پروتئین، کربوهیدرات یا چربی- موجب افزایش وزن خواهد شد. برای اینکه وعده های غذایی خود را به سمتی سالم تر ببرید، هدفتان را وعده ای قرار دهید که حاوی پروتئین بدون چربی، غلات کامل، میوه و سبزیجات باشد. به عنوان یک قانون کلی نیمی از بشقابتان را باید میوه و سبزیجات تشکیل دهد، یک چهارم آن پروتئین و یک چهارم دیگرش هم باید ...
راز و رمز حفظ توانمندی مغز میانسالان
های هوازی افزایش می یابد و موجب می شود که سلول های عصبی تازه بمانند، ارتباطات سلولی حفظ شود و علاوه بر حفظ توانایی مدارهای عصبی، آنها ارتقا پیدا کنند . وی ادامه داد: از طرف دیگر وقتی که ورزش با حالت خوشایند ولذت همراه است در مغزنیز دو ماده شیمیایی به نام آدرنالین و سروتونین آزاد می شود که این دو ماده شیمیایی نیز به حفظ قوای ذهنی به خصوص حافظه کمک می کند . جغتایی یادآور شد: توصیه دوم برای ...
قانون درباره تنبیه دانش آموزان چه می گوید؟
به گزارش کردپرس، روزنامه قانون می افزاید: به هر حال و به هر علت در گذشته شکاف و بی اعتمادی میان اولیای دانش آموزان و آموزگاران وجود نداشت اما در عصر حاضر به دلیل رشد شناسه های روانکاوانه و نیز پیدایش شیوه های نوین در تعلیم کودکان، جامعه پذیرای تنبیه بدنی و حتی گفتاری نیست. از این رو به دلیل تغییر خاستگاه های عمومی در مواقعی که رفتارهای قهرآمیز و فیزیکی از جانب معلمان رخ می دهد، فضای اجتماعی در محکوم کردن آن برمی آید که بی شک چنین حالتی ناشی از بالا رفتن آگاهی های اجتماعی است. ...
هنگام خانه تکانی مراقب چشم هایتان باشید
فوق تخصص قرنیه و گلوکوم عنوان کرد: ورود مواد شوینده به داخل چشم یکی از حوادث شایع ایام خانه تکانی است به همین دلیل افراد باید حین انجام کار به شدت مراقب باشند. دکتر رضا زارعی در گفت و گو با خبرنگا آنا با بیان اینکه افراد باید هنگام خانه تکانی مراقب سلامت چشم هایشان باشند، گفت: در ایام خانه تکانی برخی افراد به دلیل پاشیدن مواد شوینده در داخل چشم دچار حادثه می شوند که در این مواقع به ...
"نشاط" پیش کش، عیدمان عزا شد
، البته توفیقات دولت نیز قابل توجه بوده و با کمک خداوند از مشکلات عبور خواهیم کرد. آینده خوب ایران و سلامت مردم بدون امید و نشاط مردم رقم نخواهد خورد، اگر کسی به آینده خود امید نداشته باشد نمی تواند به فکر سلامت خود باشد. برخی همین که ذره ای نشاط در بین مردم به وجود می آید، می گویند اشکال دارد. چطور گریه کردن به هر مقدار که باشد، حلال است اما خندیدن و نشاط، حرام؟ سلامت جسم و روح بدون نشاط امکان ندارد ...
زمانِ بازیابی و بهبودیِ ضربه ی مغزی
...، مانند لرزش بدن در یک تصادف رانندگی. مغز ما با مایع مغزی نخاعی احاطه شده است. این مایع، مغز را از تکان شدیدِ خارجی محافظت می کند. با این حال، زمانی که سر توسط یک جسم با نیروی قابل توجهی صدمه دید، ممکن است مغز را به زور به جلو و عقب به حرکت وادارد، و به دیوار جمجمه ضربه وارد سازد. این ممکن است باعث برخی از علائم مشکل ساز شود، که ممکن است شامل سر درد شدید، گیجی، سر گیجه، ودر برخی موارد ...
هیچ کس نمی تواند ادعا کند در شهرداری تهران زد و بند نمی شود
ثبت کارنامه موفق در شهرداری جهرم، انتخاب چند دوره به عنوان شهردار نمونه کشوری و نماینده شهرداران استان فارس در وزارت کشور از وی چهره ای توانا و کار بلد در ذهن مردم ثبت کرد. در خلال مسئولیت های شغلی مختلف موفق شد علاوه بر مدرک دکترای پزشکی، تخصص دکترای مدیریت استراتژیک را هم پشت سر گذارد و شاید همین عامل موجب افزایش انگیزه برای خدمت بیشتر در سایر رده های نظام شد چه اینکه با دعوت مردم و جمعی از مسئولان استان فارس در انتخابات مجلس شورای اسلامی کاندیدا شد و با جذب اکثریت آرای مردم شهر به مجلس راه یافت و بعدا در رقابت ...
مهمترین مشکل بانک ها از نگاه "طهماسب مظاهری"
که حدود 2 میلیون بشکه نفت در روز و 550 میلیون متر مکعب گاز در روز با قیمت تقریبا صفر به پالایشگاه ها می دهد و آن را تبدیل به مواد نفتی و برای مصرف عرضه می کند. علت این که ذکر نمی شود چیست؟ به این دلیل است که به قیمت صفر منظور می کنند. یعنی به پالایشگاه به قیمت صفر از شرکت نفت می خرد و به قیمت مصوب نفت و بنزین به مردم می فروشند. اگر این 2 میلیون بشکه نفت در روز را بشکه ای 40 ...
انواع بی انگیزگی و راه های مقابله با آن
گیری در مغزمان داریم که نیاز به تمرین دارد. تحقیقات نشان می دهد که این مرکز تصمیم گیری در مغز افراد افسرده به صورت کامل رشد نکرده است. علاوه بر این در این تحقیقات با تمرین دادن این بخش از مغز با گرفتن تصمیم، افسردگی اغلب ناپدید می شود. دنیل پینک (Daniel Pink) در کتابش با نام انگیزه اشاره می کند که وقتی صحبت از کار خلاقانه در میان باشد، داشتن کمی استقلال عمل برای تصمیم گیری راجع به اینکه ...
تحرکات غربی ها برای اثرگذاری در انتخابات96/ پشت پرده ماجراجویی های جدید اردوغان
شورای اسلامی به عنوان راس امور انتظار دارند، حرکت بر مدار عقلانیت و انقلابی بودن در همه ابعاد است و این وجه ممیزه است که مجلس ما را از دیگر مجالس عالم متمایز می کند. اینکه شأن مجلس را چه کسی باید حفظ کند و چه کسی می تواند مرتبه آن را از راس امور به مراتبی پایین تر تنزل دهد، پرسش پیچیده ای نیست و سال هاست که مردم در مثلی کوتاه می گویند : ا حترام امامزاده را متولی نگه می دارد . اما ماجرا چه ...
برنامه مقابله با تهدید های سلامتی سموم کشاورزی در جهان
گزارش بسیاری آفت کش ها با هدف از بین بردن آفت انجام می شود که سازوکار آنها از کار انداختن سیستم عصبی آفت است. بنابراین به واسطه مشابهتی که در بیوشیمی مغز ارگانیسم های مختلف وجود دارد تردیدهایی هست که این گونه مواد شیمیایی تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد . مطالعاتی انجام شده نشان می دهد که پیوستگی مثبتی بین تاثیرگذاری این نوع سموم برای ارگانیسم ها و از جمله انسان وجود دارد و حتی ...
نظر متفاوت یک کارشناس: کار کودکان می تواند مفید باشد!
بررسی بیشتر آن به سراغ دکتر شهرام خرازی ها، مدیر گروه سلامت روانی- اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفته ایم و با او به گفت و گو نشسته ایم. تعریف کودک در حقوق و ادبیات گفتمانی ما چیست؟ به طور کلی به لحاظ حقوقی در کشورمان برای کودکان تعریف مشخصی ارائه نشده است. کودک از لحاظ حقوقی، فقهی، روان شناختی، علمی و پزشکی تعریفی دارد. در مجموع نمی توانیم سن مشخصی را برای کودک تعریف کنیم ...
نامه مشترک ظریف و ابتکار به دبیرکل سازمان ملل
و راه کار کاهش میزان مصرف آب از طریق اقدام های مختلف همچون اصلاح الگوی کشت و آبیاری است زیرا در حالی که در تمام کشور با کاهش 10 درصدی متوسط بارندگی رو به رو بودیم در استان خوزستان این کاهش بارندگی بسیار بیشتر بوده است و می توان گفت خوزستان بدترین و بیشترین تاثیر خشکسالی را در کشور تجربه می کند. وی افزود: همچنین شاهد کاهش 24 درصدی روان آب ها و رودخانه های کشور هستیم و البته به دلیل همین ...
راه اندازی 1350 تخت بیمارستانی جدید در البرز از برکات طرح تحول سلامت
موجب شده تا هزینه های درمانی به کمترین سطح برسد ضمن آنکه در نظام تحول درمانی، مکانیزم های لازم برای به حداقل رساندن هزینه های درمانی مردم بکار گرفته شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: طرح پزشکان متخصص مقیم در بیمارستان های البرز به صورت شبانه روزی اجرایی شده است. وی افزود: بر این اساس جراحان قلب و عروق ، مغز و اعصاب ، زنان و زایمان و .... به صورت شبانه روزی در بیمارستان های البرز مستقر بوده و به بیماران خدمات پزشکی ارایه می دهند. درفشی اظهار داشت: به زودی یکصد تخت روانپزشکی در یکی از بیمارستان البرز راه اندازی می شود. ...
با انجام این کارها در سال 96 حال و هوایتان از این رو به آن رو می شود!
شدت باعث ارتقاء و بهره وری سلامت روان افراد می شود حفظ شادی و روحیه در افراد است. اگر کاری را درست انجام می دهید یا یک اتفاق خوب اگر برایتان می افتد به خودتان هدید و پاداش بدهید، در پارک قدم بزنید، فیلم، موسیقی یا سریال مورد علاقه خود را گوش دهید، با دوستانتان به مسافرت و گردش بروید، خوراکی دلخواهتان را بخورید و از تماشای مناظر طبیعی لذت ببرید، این کارها به شدت باعث ایجاد حس امیدواری و ...
نامه مشترک ظریف و ابتکار به دبیرکل سازمان ملل
سطح منطقه ای و بین المللی برای مقابله با طوفان های گرد و غبار، همچنین تعیین نقشه راه دفاع از حقوق ملی و جلوگیری از صدمه ها و آسیب های وارده به بخش های مختلف همچون بهداشت، سلامت، اقتصاد ملی، آب، کشاورزی و منابع طبیعی است. وی با تاکید بر اثر مثبت ملی، منطقه ای و بین المللی نهال کاری در 200 هکتار از کانون های گرد و غبار اطراف کربلا، همچنین قبول مسئولیت نگهداری نهال کاری توسط تولیت آستان ...
با این کارها موفقیتتان را تضمین کنید
ها و نگرانی هایتان صحبت کنید و سعی کنید راهی برای از بین بردن آنها پیدا کنید. آرزوهایتان را عملی کنید: هرچه بیشتر و منظم تر از اراده تان استفاده کنید آن را قوی تر می کنید. به هدف خود نزدیک شوید و با افکار مطمئن و دلگرم کننده پیش بروید. اگر اعتقاد داشته باشید که سست اراده هستید، خواسته های کمتری نیز خواهید داشت. ورزش کنید و مراقب سلامت جسم خود باشید. افزایش فعالیت بدنی موجب می شود ذهن ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
پرکالری یا فرآوری شده می خوردید، ممکن است در آینده به مشکل بر بخورید. به گفته متخصصان دانشگاه هاروارد، تغییر عادات دوران کودکی و سلایق غذایی دشوار است، بنابراین حتی اگر سخت تمرین کنید و رژیم غذایی تان را رعایت کنید، ممکن است نتوانید از اضافه وزن احتمالی تان در آینده جلوگیری کنید. هیچ وقت خانه نیستید اگر دائما بیرون از خانه هستید، به احتمال زیاد غذای بیرون را می خورید. این کار سلامت روده ...
4 روش برای افزایش هوش تان
.... اما مغز بخشی از بدن همه ی ماست. از آن استفاده کنید. کافی است به اندازه ی نیاز مجموعه ای از مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید، در خوردن زیاده روی نکنید، یک یا دو بار در هفته از خانه بیرون بروید و ورزش کنید، تا سلامت بمانید. اگر تندرستی خود را حفظ کنید، ذهنتان نیز در وضعیت خوبی قرار می گیرد و انعطاف پذیری خود را در گذر زمان حفظ خواهد کرد. ...
سرخط ...
وزارت رفاه برای تقویت طرح ملی تحول سلامت به عنوان طرح مورد دفاع رئیس جمهور، برخی مسئولان ارشد وزارت بهداشت مطالبی را عنوان می کنند که از آمار و اطلاعاتی نادرست ناشی می شود که احتمالا از سوی کارشناسان به آنان ارائه شده است. این مواضع تضعیف کننده دولت یازدهم، موجب تکدر خاطر مردم شده و تلاش های دولت برای گسترش چتر رفاه و درمان مردم را کم رنگ می کند. اینکه چرا چنین اقدامی انجام شود، هنوز برای نگارنده ...
کمای مطلق دی کلینیک ملکشاهی
و طرح احداث دی کلینیک شهرستان در پنج طبقه شامل اورژانس، اتاق عمل و ساختمان اداری شبکه بهداشت جهت ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به مردم ملکشاهی با اعتبار 80 میلیارد ریال در دستور کار قرار گرفت. در جریان بازدید سال گذشته رئیس دانشگاه علوم پزشکی و معاون عمرانی استانداری از روند ساخت دی کلینیک شهرستان قرار بود این طرح تا پایان سال 94 به اتمام برسد،اما هنوز ساخت و ساز آن به کندی پیش می رود ...
از تعزیه انتخاباتی تا هدایت جناحی رسانه ملی
بسیاری از این حرف ها و وعده ها نریخته باشد. البته اگر کسی آلزایمر داشته باشد، بحثش جداست. جام جم تهران- باکو در مسیر گسترش روابط عنوان یادداشت امروز روزنامه جام جم است که نگارنده در قسمتی از آن خاطرنشان کرده است: سفر دیروز الهام علی اف، رئیس جمهور آذربایجان به تهران، سومین سفر وی در سه سال گذشته به کشورمان به شمار می آید که فصل جدیدی از روابط میان دو کشور را پی ریزی می کند ...
تدابیر درمانی امیدبخش برای بیماران سرطانی در لرستان
...> آسترکی همچنین گفت: اجرای طرح تحول نظام سلامت موجب شد بار هزینه های درمان بیماران سرطانی به حداقل کاهش یابد و این مهم اقدامی ارزشمند به شمار می رود. به گفته وی هم اکنون بیمه ها هزینه های مربوط به درمان بیماری سرطان را پرداخت می کنند و می توان گفت در مقایسه با گذشته وضعیت بهتری در این بخش حاکم شده است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: بر این اساس بیماران مبتلا با خیال آسوده و ...
استخدام شرکت مترو اصفهان سال 95
...> 4-عدم اعتیاد به مواد مخدر ، مواد دخانی ومشروبات الکلی 5-نداشتن سابقه محکومیت جزایی موثر وعدم اشتهار به فساد اخلاقی . 6-نداشتن ممنوعیت استخدام در دستگاههای اجرایی به موجب رای مراجع قانونی 7-داشتن سلامت جسمانی و روانی و توانایی برای انجام کاری که در آن شغل بکار گیری می شود.(برابر گواهی پزشک معتمد) 8- اعتقاد به نظام جمهوری اسلامی ایران والتزام به قانون اساسی جمهوری اسلامی ...
4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما
Elissa Epel، دکتر و استاد روان پزشکی دانشگاه سانفرانسیسکو و نویسنده اثر تلومر: "یک رویکرد انقلابی یه زندگی جوان تر، سالم تر و طولانی تر" را با شما به اشتراک می گذاریم. DNA خود را تغذیه کنید اسیدهای چرب امگا3 ضد التهابی که در ماهی های چرب مثل ماهی آزاد و ماهی تن یافت می شوند، تلومرها را از آسیب دیدن محافظت می کنند . از طرف دیگر، غذاهای خاصی مانند سم برای تلومر عمل می کنند. به ...
دفاع تمام قد روزنامه های زنجیره ای از حقوق های نجومی
داشتید نوشت: بنا به گفته کارشناسان اقتصادی و سیاسی تعیین سقف 24 میلیون تومان برای درآمد ماهیانه مدیران نخبه و متخصص، موجب کاهش مفاسد اقتصادی و همین طور ممانعت از فرار مغزها می شود . پیش از این نیز روزنامه های زنجیره ای در دفاع از حقوق های نجومی، این پرداخت ها را درست و در دفاع از مغزهای بزرگ خواندند. زنگ حساب است، ولی رئیس جمهور باید انشاء بخواند! روزنامه آرمان در ...
استخدام دیوان محاسبات کشور در سال 95
در مصاحبه استخدامی چه می پرسند؟ سوالات رایج در آزمون های استخدامی دیوان محاسبات کشور در نظر دارد نیروی انسانی متخصص مورد نیاز خود از طریق آزمون کتبی ، مصاحبه تخصصی و گزینش به صورت پیمانی از بین افراد بومی و ساکن استانها (به جز داوطلبین استخدام در تهران و ستاد) به شرح ذیل استخدام نماید: ثبت نام در این آزمون منحصرا به صورت اینترنتی و از طریق پایگاه اطلاع رسانی ...
تاثیر ام اس بر بینایی چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، یک جراح و متخصص چشم با اشاره به اینکه التهاب عصب بینایی شایع ترین اختلال بینائی در مبتلایان به MS است، گفت: حرکات غیرارادی چشم ها و دوبینی با التهاب محدوده ای از مغز که کنترل حرکات چشم را بر عهده دارد مرتبط است، اما التهاب عصب بینائی با این مشکل ارتباطی ندارد و جداگانه اتفاق می افتد. دکتر احمد شجاعی ، با اشاره به اینکه مشکل چشمی در بسیاری از بیماران (MS ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
که جلوی چشم گذاشتن خوراکی های سالم اهمیت دارد، مواد غذایی که رژیمتان را از مسیرش منحرف می کنند را باید دور از دسترس نگه دارید. مطالعه ای که در مجله بازاریابی منتشر شده نشان می دهد که احتمال پرخوری افراد به شکل ریزه خوری از بسته بندی های شفاف بیشتر از بسته بندی های مات است. پس بهتر است دونات هایتان را از جلوی دست به داخل کشوها منتقل کنید. 20. حتما ناهار بخورید گاهی کارها به ...
