خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارگری شب عید با مدرک لیسانس/ اینجا خوابگاه دانشجویی نیست، اقامتگاه کارگران فصلی است
شفاآنلاین اجتماعی یکی یکی از راه می رسند. هر شب همین موقع ها پیدایشان می شود؛ حدود 10 شب. گاهی کار، بیشتر هم طول می کشد؛ معمولاً روزهای آخر. آن وقت است که تن خسته شان را در آخرین ساعت های شب به خانه می رسانند و سرشان به بالش نرسیده، به خواب می روند. به گزارش شفاآنلاین ،منظور از خانه، خوابگاهی است که شب عید، آنها را دور هم جمع می کند؛ به حکم اجبار. ماندنشان ماندگاری نیست. تلاشی است برای ...
متن کامل سخنان رهبری در دیدار دست اندرکاران راهیان نور
.... بحمدالله تا حالا خوب انجام گرفته، امّا این کافی نیست؛ همان طور که عرض کردم، ادامه ی راه و استمرار حرکت به تنهایی کافی نیست. استمرار حرکت بایستی با نوبه نو شدن پیشرفتهای این حرکت باشد؛ بایستی هربار و هرسال از سال قبل فواید بیشتری عاید بشود. ما امروز در مقابل دشمنانی قرار داریم که از پیشرفته ترین تجهیزاتشان و از پولهای زیادشان دارند علیه ما استفاده میکنند؛ ما ممکن است آن قدر پول ...
فردی که دچار دردقلبی شده، باید چکار کند؟
...، آزار دهنده هست ولی خطرناک نیست. چه دردهایی ممکن است پشت جناغ احساس شود؟ دردهای گوارشی هم ممکن است پشت جناغ احساس شود. لازم به ذکر است اگر یک نقطه از قلب درد بگیرد و به دست چپ انتشار پیدا کند و با نفس کشیدن تشدید شود از خصوصیات درد قلبی نیست. استخوان جناغ در کدام قسمت بدن قرار گرفته است؟ در ناحیه وسط سینه، از بالا به دو استخوان چنبری (کلاویکول ...
زندگی دردناک زنی که ناخواسته به ایدز مبتلا شد
اینکه با شما ازدواج کند مبتلا بوده و به شما چیزی نگفته بود؟ شما کی متوجه این قضیه شدید؟ من سر ابوالفضل حامله بودم. همسرم سر مصرف مواد به کما رفته بود که در بیمارستان به ما گفتند به ایدز مبتلاست. من هم پس از اطلاع از بیماری همسرم، به بیمارستان مراجعه کردم آزمایش دادم، که متوجه شدم به من نیز انتقال داده است. در بیمارستان قرار شد که به داد بچه برسند و این تنها کاری بود که می توانستند انجام ...
موفقیت در محیط کار چگونه بدست می آید؟
خوب پیش نرفته است، پروسه های بیوشیمیایی و هورمونی را که در زمان وقوع آن اتفاق روی داده است، مجددا فعال می کند. او می گوید: شما به معنای واقعی کلمه آن رویداد را به صورت فیزیکی در بدن خود بازسازی می کنید و سطح هورمون های استرس خود را بالا می برید. اگر می بینید ذهن تان همچنان درگیر آن ماجراست، 10 دقیقه آن اتفاق را در ذهن خود مرور کنید. ببینید از آن تجربه چه درسی می توانید بگیرید، سپس دست از بازپخش ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد/ ترقه بازی که خودمستند شد
را با ترقه انداختن از روی دوش خودشان بردارند اما نمی دانند چه بدبختی پشت آن است. قرار بود پسرم از خانه دایی اش به منزل بازگردد. هر 10 دقیقه یک بار با موبایل، پسرم را کنترل می کردم ، یک ربع به 9 شب بود که با او تماس گرفتم ، گفت، در حال برگشت به خانه است. ساعت به 9 و 30 و حتی حدود 10 شب رسید اما خبری از عرفان نشد، با موبایلش تماس گرفتم اما دیدم جواب نمی دهد فکر کردم به خاطر روشن بودن ضبط ...
شجاعی: باید کدورت بین برانکو و کی روش را از بین برد/ امکانات فوتبال ایران با اروپا اصلا قابل مقایسه نیست
داشتم بهتر از این نمی شد و از این موضوع راضی هستم. از حضور در کشور اساطیری یونان صحبت کن. زندگی در پایتخت این کشور چه سختی هایی دارد؛ شاید هم زندگی در یونان برای شما لذتبخش باشد. آتن شهر بسیار زیبایی است تا الان همه چیز برای من خوب پیش رفته. از لحاظ فرهنگی به خاطر مشترکاتی که در طول تاریخ دو کشور ایران و یونان دارا بودند و تمدن و قدمت این دو کشور، فکر می کنم این موضوع کمک ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و ششم
کنند موسوم به سورفکتنت (ماده فعال سطحی) که مانع از چسبیدن بافت ریه به هم می شود. رشد شکم: خوابیدن اینک برای شما کار راحتی نیست. بکوشید به پهلوی چپ بخوابید. وقتی به پشت می خوابید، فرزندتان مجبور است با تیره پشت و ستون فقرات شما سروکله بزند. این حالت خوابیدن همچنین موجب قرار گرفتن رحم روی سرخرگ مهمی می شود و از شدت جریان خون می کاهد. در مجموعه مطالبی تحت عنوان راهنمای خوابیدن در دوره ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
این درد به جلوی سر نیز منعکس می شود. اما چگونه بفهمیم که دلیل سر دردمان حمل کیف سنگین است؟ اگر وزن کیفی که حمل می کنید بیشتر از 4 کیلوگرم باشد و اگر درد در یک طرف سر احساس شود علت آن فقط حمی کیف سنگین است. تغییر در حالت راه رفتن طبیعی یکی دیگر از تاثیرات استفاده از کیف های سنگین روی تعادل تمام بدن است. وقتی بار زیادی را با یک طرف بدن حمل کنید بدون شک تاثیری منفی روی تمام بدن ...
بلوغ زودرس در کودکان دختر، ای وای!
و خواب بهتر می خوای تا به بدنت کمک کنی. مساله خونریزی را از صدمه دیدن و خونریزی دردناک در اثر جراحت جدا کنید و بگویید برخی سلول های مرده دفع می شوند درست مثل ریزش مو، موهای به درد نخور می ریزند و تازه ترها می رویند. تاکید کنید قرار نیست همه در 10 یا 11 سالگی دچار تغییرات بلوغ شوند. این سن در آدم ها فرق دارد و شاید تو شبیه من (مادرت) باشی. اجازه ندهید حس متفاوت بودن یا بیمار بودن به بچه ...
همت چگونه همت شد؟/ چشم مجنون خاری در چشم دشمن / از نبرد با ضد انقلاب تا سرداری خیبر
برنامه روزانه او بود. او به راستی همه چیز را فدای انقلاب کرده بود. آن چیزی که برای او مطرح نبود خواب و خوراک و استراحت بود. هر زمان که برای دیدار خانواده اش به شهرضا می رفت، در آنجا لحظه ای از گره گشایی مشکلات و گرفتاری های مردم باز نمی ایستاد و دائماً در اندیشه انجام خدمتی به خلق الله بود. شهید همت آنچنان با جبهه و جنگ عجین شده بود که در طول حیات نظامی خود فرزند بزرگش را فقط شش بار و فرزند ...
احمد بدری: بانک ها امپراطوری را دوست دارند
پیگیر آن بود.بحث اولیه فی مابین من و ایشان این بود که مشکل بانک ها چیست و چگونه می توان اصلاحاتی انجام داد؟! سؤال ایشان این بود و موضوع ازاینجا شروع شد. این کش وقوس ها و مذاکرات چند ماه به طول انجامید. نهایتاً تحلیل مکتوبی به آقای سیف دادم و گفتم به نظر من مشکل بانک ها این ها است. به هر دلیلی آنچه من نوشته بودم، مقبول ایشان واقع شد. ادامه این بحث ها به جایی رسید که آقای سیف گفت معنی ...
خواص کدو حلوایی؛ 8 خاصیت باورنکردنی این کدوی تنبل
از ملزومات معاشرت های فامیلی و دوستانه ی ما ایرانی هاست، باید یک خبر خوب به شما بدهم و آن هم این است که خوردن تخمه ی کدو حلوایی نیز می تواند حال ما را خوب کند! تخمه ی کدو حلوایی تریپتوفان آمینواسید دارد که خلق وخو را بهبود می بخشد. هرچند محققان معتقدند که پرخوریِ بعد از غذا بیشتر از آرامش حاصل از تریپتوفان باعث خواب آلودگی بعد از خوردن غذا می شود اما این آمینواسید در تولید سروتونین (یکی از ...
5 نشانه ای که زنگ خطر بیماری خاموش را به صدا در می آورد
) مدیر بخش دیابت مرکز بوستون می گوید: حدود نیمی از بیماران دیابتی نوع 2 هنگام خواب، اختلال تنفسی دارند. بنابراین اگر فردی فهمید که در خواب با صدای بلند خروپف می کند یا در طول روز خیلی خواب آلود است، هر چه زودتر بهتر است تست قندخون بدهد. مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال ...
نشانه های اعتیاد به موبایل و راه حل آن
. گروه بعدی اولین کاری را که پس از بیدار شدن از خواب انجام می دهند چک کردن موبایل شان خواهد بود. دسته ی دیگر از کاربران بیش از حد علاقه به ارسال پیام دارند، عمدتا جوانان و نوجوان در این دسته قرار دارند که ارتباط زیادی با شبکه های اجتماعی تعاملی دارند. حتی بعضی از کاربران اظهار داشتند که بدون ارتباط با دیگران و ارسال پیام قسمتی از زندگی شان مختل می شود و عده ای دیگر از کاربران آنقدر پیام ...
جزئیات عملیات دقیق ارتش سوریه در تدمر/ چرا بشار اسد جلوی پیشروی ارتش ترکیه در الباب را نگرفت/ اطلاعاتی ...
غربی شهر تدمر انجام شد و نیروهای سوری در تلاش هستند، با آزادسازی مناطق ریف تدمر، امنیت شهر تدمر را تامین کنند. این درحالی است که ارتش سوریه بعد از گذشت 2 روز از آزادی شهر باستانی تدمر، فرودگاه این شهر را نیز آزاد کرد. پیشروی های ارتش سوریه در جبهه عملیاتی شمال هم زمان با جبهه عملیاتی مرکز، جبهه عملیاتی شمال سوریه نیز شاهد تحولات بسیار مهمی بود که اگر تاثیر آن بیشتر از آزادسازی تدمر ...
فرزندم، انتقادت را بگو
و قواعد دستوری که در بیان جملات تان به کار می برید را بسنجید. بیان جمله مناسب می تواند در پذیرش انتقاد موثر باشد. هیچ گاه در انتقاد کردن جملات با فاعل تو را بیان نکنید. زیرا با این کار طرف مقابل خود را مقصر و سرزنش کرده اید. ولی اگر از فاعل من استفاده کنید، فرد مورد انتقاد قرار گرفته را کمتر دچار احساسات منفی می کنید. به طور مثال به جای گفتن تو همیشه دیر به منزل می آیی! می توانیم بگوییم من از این ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید اگر کل شب را استراحت کرده اید اما ...
کدام پرده برای اتاق کودک مناسب است؟
نظر بگیرید که مورد انتخابی تان قابلیت این را داشته باشد که در طول روز بتوان با کمک آن نور وارد شده به اتاق را تنظیم کرد تا کودک در طول روز بتواند در اتاقش خواب آسوده ای داشته باشد. در این اتاق جنوبی، از مدل دراپه سنگین و راه دار استفاده شده است تا از شما در برابر نور و گرما محافظت کند. می توان یک پرده بسیار ساده را با طرح دیوارها هماهنگ کرد، پارچه های طرح دار را با چسب و اتو ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!
، کلسیم کافی به دست نخواهد آورد. در واقع فقر این ویتامین با ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی ارتباط مستقیم دارد. دریافت مکمل های ویتامین دی برای پیشگیری از پوکی استخوان بعد از 30 سالگی ضروری است. دردهای مزمن و ضعف عضلانی: کمبود ویتامین دی می تواند منجر به درد عضلات و مفاصل شود. در بیماران مبتلا به دردهای استخوانی، کاهش سطوح ویتامین دی نسبت به دیگران کاملا مشهود است. خبر خوب این ...
بادی اتک چیست و باید چه چیزهای در مورد این ورزش بدانید؟
مربی تان را در زمان اجرای حرکات خوب ببینید. 2- خونسرد و آزاد باشید. شما نمی توانید تمام حرکات را به طور کامل در اولین جلسه انجام دهید و این کاملاً طبیعی است، پس فقط سعی کنید که تحرک داشته باشید. 3- انتخاب های آهسته و شدت پایین را داشته باشید. حتی اگر در انجام تمرینات کاردیو حرفه ای هستید، لازم نیست که در اولین جلسه کلاس خودتان را تحت فشار قرار دهید. برخلاف اغلب تمرینات پر تنش ...
درمان یبوست با 7 راه حل برای اینکه فردا صبح شکم تان راحت تر کار کند
، ویتامین B5 ، ویتامین B12 و ویتامین B1 . 5. مراقب مصرف کربوهیدارت های ساده باشید تا حالا دقت نکرده اید که یک بسته چیپس چقدر روی دستگاه گوارش شما تاثیر می گذارد؟ خب ، یک نکته بگوییم کافی است، چیپس برای اجابت مزاج روز بعدتان افتضاح به بار می آورد . به عنوان یک درمان موثر برای یبوست سعی کنید سبزیجات، دانه های غلات کامل، و چربی های خوب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید . چربی های خوب ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی، خستگی ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
: یک روال ایجاد کنید و به آن پایبند بمانید. بیدار شدن و رفتن به رختخواب تقریبا در یک زمان ثابت (حتی در آخر هفته ها) مهم ترین کاری است که می توانید برای ایجاد عادات خواب خوب انجام دهید. بدن های ما از نظم و قاعده خوششان می آید و یک برنامه خواب منظم، بهترین تقویت کننده برای ساعت داخلی بدن است. بیدار شدن و خوابیدن در زمان های معین، یک ریتم خواب منظم را تقویت می کند و به مغز یادآوری می کند که چه زمانی ...
قلعه فلک الافلاک
آن متحصن شده و آنرا به دوره طهمورث نسبت می دهد که در عالم آرای نادری ارتفاع برجهای آن را با برج های فلک الافلاک برابر و از متانت و رصانت پهلو بر سد سکندر توصیف کرده است و فاصله چهار شبانه روز ذکر شده ازبروجرد تا قلعه مذکور با موقعیت جغرافیایی قلعه فلک الافلاک مطابقت ندارد. محمد علی میرزا دولتشاه در سال 1237 هجری قمری به حکومت کرمانشاهان و لرستان منسوب شد. قلعه که تا این زمان به حالت نیمه ...
یک مادر، یک بالگرد، دو زایمان - 2 ولادتی که بر فراز آسمان انجام شد
در بالگرد امدادی اورژانس ای او سی، در شهر ورزنه اصفهان به دنیا می آورد که در نوع خود پدیده ای نایاب را رقم می زند پروازی که 55دقیقه به طول می انجامد و هر سه نوزاد در سلامت کامل به دنیا می آیند. 10 اسفند94 شاهین دژ؛ مادری 23 ساله به دلیلی نامعلوم در هشتمین ماه بارداری خود، از درد فروان تقاضای بالگرد امدادی می کند که این پرواز نیز به سرنوشت دو پرواز دیگر در مشهد و اصفهان دچار می شود و ...
برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید به این نکات توجه کنید!
هواپیما راه نروید تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید در نشستن طولانی مدت ریسک لخته شدن خون در پا خیلی زیاد است، پس بلند شوید و کمی قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. لباس تنگ هم نپوشید تا جریان خونتان عادی باشد. مهم ترین چیز اینست که پایتان را هر یک ساعت کمی تکان دهید. تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید برای نوشیدنی هایتان یخ نخواهید تحقیقی در سال ...
مریم 23 ساله از آخرین شب شوم که در خانه برادرش خوابید می گوید/ کاش مرا می کشت نه اینکه...+عکس
برادرش از او کینه داشته باشد؛ هنوز هم باورش نمی شود که با او چنین کرده باشد. مریم می گوید: ما با هم خیلی خوب و دوست بودیم، برای همین هرکاری داشتیم با هم انجام می دادیم اما نمی دانم آن روز چه اتفاقی افتاد که این کار را کرد . مریم با خانم برادرش قرار می گذارند که شب به خانه آنها برود و صبح فردا با هم پسر کوچکش را به آزمایشگاه ببرند. شب با هم شام می خورند و برادرش هم دیروقت از سر کار به ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود.برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خون یعنی کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
ورزش ها را می توانید در اینترنت پیدا کنید؛ مانند ورزش کشش پا و بازوی مخالف به مدت 10 تا 15 ثانیه با چند تکرار (حالت چهار دست و پا قرار بگیرید و دست و پای مخالف را بکشید). ایجاد فشار در ناحیه گردن از طریق قرار دادن دست روی پیشانی و فشار آن رو به جلو به مدت 10 تا 15 ثانیه و ادامه این حرکت در هر چهار جهت نیز از جمله ورزش هایی است که در منزل و براحتی قابل انجام است. این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند ...
