سایر خبرها
مهم ترین رویدادهای موسیقی ایران درسال 95
: خوشبختانه تمامی مراحل اداری دریافت مجوز برگزاری کنسرت اَشوان انجام شده و ما اولین کنسرت رسمی این خواننده را روز 27 شهریورماه امسال در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی تهران برگزار می کنیم. البته برنامه های دیگری برای برگزاری کنسرت این خواننده در تهران و شهرستان ها پیش بینی کرده ایم که طی روزهای آینده با برگزاری یک نشست خبری اطلاع رسانی خواهد شد. به هر حال با توجه به اینکه این خواننده از محبوبیت بالایی ...
رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟
سبزی ها به خاطر وجود لیکوپن و همچنین کارتنوییدهای α و β می باشد. سایر مواد مغذی این گروه عبارت است از کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان پروستات، کاهش فشار خون، کاهش رشد تومور، تنظیم سطح کلسترول LDL، از بین بردن رادیکال های آزاد، ترمیمی بافت مفاصل و کاهش ورم مفاصل. میوه ها و سبزی های این گروه شامل انگور قرمز، گوجه فرنگی، گلابی قرمز، پیاز قرمز، هندوانه، تربچه، فلفل دلمه ای قرمز، تمشک، گریپ فروت قرمز ...
3 روش سالم سازی غذاهای تنوری
میزان دمایی که می بیند و حتی مدت زمان پخت بستگی دارد. به گفته یک کارشناس تغذیه، در طول روند متابولیسم اسید آمینه های هتروسیکلیک، چرب، پروتیین و DNA اکسید می شود و استرس اکسیداتیو به وجود آمده باعث ایجاد اختلال در فعالیت های بیولوزیک می شود و احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی، عروقی و سرطان را بالا می برد. غذاها را طعم دار کنید طعم دار کردن مواد غذایی با آب مرکبات یا ...
تغذیه مدیترانه ای وکاهش ابتلا به سرطان سینه
هزار زن را در طول یک دوره زمانی 20 ساله بررسی کردند تا دریابند خطر سرطان سینه چه اندازه تحت تاثیر خوراکی ها قرار می گیرد. محققان مشاهده کردند که خطر ابتلا به سرطان سینه ER منفی (گیرنده استروژن منفی) در میان زنانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از پروتیین های گیاهی، ماهی و روغن زیتون را به بیشترین میزان رعایت می کردند، در قیاس با زنانی که حداقل پیروی از این رژیم غذایی را داشتند، 40 درصد ...
ام اس و زنان
دهند که بارداری هیچ تاثیری بر پیشرفت طولانی مدت ام اس ندارد. بطور کلی یک زن مبتلا به ام اس به اندازه یک زن فاقد این بیماری احتمال برخورداری از یک بارداری سالم را دارد. از آنجاییکه مصرف برخی از داروهای ام اس در دوران بارداری بی خطر نیست معمولا توصیه می شود که سه ماه قبل از بارداری مصرف این داروها متوقف شود. اما این کار باید با مشورت با یک متخصص انجام شود زیرا توقف ناگهانی برخی ...
اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید
داشتن پروتئین و مواد مغذی در تغذیه ی انسان به کار می رود. سویا از چین به نقاط دیگر دنیا راه یافته است و به طور وحشی در آن کشور وجود دارد، ولی امروزه در اغلب نقاط دنیا کشت می شود. سویا در حدود سه هزار و پانصد نوع مختلف دارد که هر کدام د رآب و هوای خاصی رشد می یابد. ترکیبات شیمیایی سویا سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های ...
چای سیاه یا چای سبز؟
کلیه پیوند خورده اند.بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، مصرف چای سیاه به طور قابل توجهی خطر کلی ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد. مصرف چای سبز با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. پژوهش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی در نتیجه کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید در آنها کاهش ...
اثر فوق العاده رژیم مدیترانه ای بر کاهش سرطان سینه
سرطان پستان گیرنده استروژن منفی نقش دارد که نمی توان آن را با هورمون درمانی برطرف کرد. پرفسور "پیئت وان دن برنت" از دانشگاه "ماستریخت" محقق ارشد این مطالعه در هلند گفت: تحقیقات ما نشان می دهد چگونه الگوهای غذایی خطر ابتلا به سرطان های رایج را کاهش می دهند. در یک پژوهش، 62 هزار زن به مدت 20 سال تحت کنترل قرار گرفتند تا با آنچه که در طول روز می خورند بررسی شوند و درصد ابتلا آنها ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
مادام العمر را هدف قرار می دهد. بنابر ارزیابی سازمان بهداشت جهانی، در صورت مصرف درست، دوره 28 روزه پپ می تواند خطر عفونت اچ آی وی را تا بیش از 80 درصد کاهش دهد. انتخاب های سبک زندگی برخی عوامل سبک زندگی در پیشرفت اچ آی وی نقش دارند، به ویژه آنهایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کنند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
کمتر از 6 ماه وزن کم کنید. آب کم می نوشید هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید ...
کاهش بیماری های غیرواگیر با فرهنگ سازی و اطلاع رسانی
. با توجه گسترش و پیشرفت آن در چند دهه گذشته شناخت، ارزیابی دلایل ابتلا و راهکارهای مقابله با آن امری پر اهمیت به شمار می رود. به طور معمول بیماری های غیرواگیر همچون دیابت، فشار خون بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان فرایندی طولانی را طی می کنند و به تدریج خود را بروز می دهند و از آنجا که ممکن است از زمان نوزادی در فرد وجود داشته باشد، تشخیص و اقدام به درمان در همان ماه ها و سال های نخست زندگی از ...
هزینه سالانه 343 میلیون دلاری برنزه کردن در آمریکا
مراقبت های بهداشتی برای درمان این بیماری ها را نداشتیم. تخمین می زنند 30 میلیون نفر در ایالات متحده، حداقل یک بار در سال از تخت های برنزه شدن استفاده می کنند و حدود 25 هزار سالن سولاریوم در این سراسر کشور وجود دارند. محققان برای برآورد هزینه های بهداشتی مرتبط با برنزه در سالن، متوسط هزینه ها برای درمان سرطان های پوست از جمله ملانوما، کارسینوم سلول های سنگفرشی و سلول های بازال را ...
همه چیز درباره هپاتیت
به قطع دارو شود. بنابراین هنگام مصرف ریباویرین در فواصل منظم باید توسط پزشک معاینه شوید و آزمایشهای لازم را انجام دهید. مدت مصرف این دارو 12-6 ماه می باشد این دارو نیز بسیار گران قیمت است. بسیار مهم: هنگام مصرف داروی ریباورین نباید حاملگی در فرد یا همسر او رخ دهد. خطر عوارض جنینی وجود دارد در این مورد حتماً از پزشک معالج اطلاعات بیشتری را دریافت کنید. اینترفرون آلفا جیست و ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
استخوان مکمل کلسیم می خورند و برای رفع مشکلات ناشی از کمبود انواع ویتامین ها، سراغ مولتی ویتامین می روند. این در حالی است که براساس پژوهش های محققان مصرف خودسرانه مکمل غذایی مثل تیغ دولبه عمل می کند و سلامت مصرف کننده ها را به خطر می اندازد. به گفته این محققان، مصرف بی رویه این مکمل ها در خانم ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
هورمون های خواب و بیداری را ترشح کند و مهم تر از آن، چه زمانی این کار را انجام ندهد. 2- استفاده از چرت های طولانی برای جبران خواب از دست رفته چرت های طولانی در طول روز، به خصوص بعد از 4 عصر یا حتی چرت های کوتاه در شب در حین تماشای تلویزیون می تواند به یک ریتم خواب خوب لطمه بزند و مانع لذت بردن شما از یک خواب کامل در شب شود. راه حل: بیش از 30 دقیقه، چرت نزنید. اگر ...
قتل 1.7 میلیون کودک بر اثر آلودگی محیط زیست
رسانی سازمان جهانی بهداشت، همچنین قرار گرفتن در معرض مواد مضر و تاثیرات منفی آن بر سلامتی از دوران جنینی آغاز می شود و خطر تولد زودهنگام را افزایش می دهد. علاوه بر این زمانی که نوزادان و کودکان پیش از سنین مدرسه در معرض آلودگی هوا و دود سیگار باشند، در معرض فزاینده خطر ابتلا به ذات الریه در دوران کودکی قرار می گیرند. آلودگی هوا ظرفیت جذب کربن اقیانوس ها را افزایش می دهد تحقیقات نشان می ...
آیا رژیم غذایی نقشی در خطر ابتلا به سرطان دارد؟
سلامت نیوز: به گفته پزشکان این تغییرات سلولی بر اثر دلایل مختلفی رخ می دهد و محققان در حال بررسی و تلاش برای درک بهتری از تاثیر فعالیت های روزمره همچون غذا خوردن در بروز سرطان هستند. سرطان بیماری کشنده ای است که می تواند بدون فاکتورهای خطرزای شناخته شده در افراد ظاهر شود اما در برخی موارد سبک زندگی همچون استعمال سیگار یا مصرف مواد الکلی احتمال ابتلای فرد به این بیماری را افزایش می دهد ...
اسید فولیک چه کمکی به سلامتی می کند؟
فولیک مصرف کنم؟ تحقیقات نشان می دهد بسیاری از افراد در ایالات متحده امریکا، به اندازه ی کافی اسید فولیک دریافت نمی کنند. دلیل اصلی اش هم رژیم های غذایی است که کمبود مواد مغذی چون فولات دارند. اگر شما یک ورزشکار هستید یا فعالیت های شدید دارید، ممکن است لازم باشد این مکمل را مصرف کنید اما لازم است به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید وضعیت تان را از این نظر با آزمایش بررسی کند. مصرف طیف ...
کاهش اثرات زیانبار ناشی از الودگی هوا با مصرف امگا 3
شفا آنلاین تغذیه یک مطالعه تازه نشان می دهد اسیدهای چرب امگا3 می توانند با اثرات زیان بار آلودگی هوا مقابله کنند. به گزارش شفا آنلاین ، نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 برای سلامت انسان به ویژه سلامت قلب و عروق بسیار مفید است و مصرف مواد غذایی سرشار از امگا3 (Omega 3)می تواند در کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، سرطان(Cancer) و آرتروز ...
پیری بدون پوکی استخوان!
، چربی اش مانع جذب کلسیم می شود. به همین دلیل مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می شود. دکتر وفا، اسید سیتریک موجود در غلات را مانع دیگر می داند و می گوید: این اسید بیشتر در غلاتی که موقع تهیه تخمیر نشده باشند، وجود دارد. نان هایی مانند سنگک که فرآیند تخمیر را با مخمر طی می کنند، سیترات پایینی دارند. اگزالات، اسید دیگری است که بیشتر در سبزی های خام وجود دارد. افرادی که در خطر کمبود ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
بیش از اندازه کم با آن نیز می تواند آثار جالب توجه ای را به همراه داشته باشد. به نقل از "اکتیو بیت"، تقریبا همه می دانیم که پروتوهای فرابنفش خورشید می توانند به پوست ما آسیب برسانند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند، به ویژه اگر لایه ازن از بین برود. با این وجود، پرتوهای خورشید می توانند به شیوه ای دیگر - گاهی اوقات خوب، گاهی اوقات بد - نیز تاثیرگذار باشند. نور ...
چرا اهدای خون برای سلامتی شما مفید است؟
اهدای خون بر سلامتی آنها باشد. کاهش خطر ابتلا به سرطان: کاهش ذخیره آهن اضافه در بدن می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کم کند. آهن اضافه همانطور که گفته شد با خطر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و افزایش خطر ابتلا به سرطان و پیری در ارتباط است. اهدای خون طبق تحقیقات انجام شده، از سرطان های کبد، ریه، روده بزرگ و سرطان گلو پیشگیری می کند. سوزاندن کالری: به طور کلی در هر بار اهدای ...
از خستگی قلب تا پیری پوست با این خوراکی ها
.... توجه داشته باشید که پنیر نیز مانند خامه ی تازه، گوشت های پرچرب و کره حاوی اسیدهای چرب اشباع شده ای است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. حتماً می دانید که چربی ها در اکثر مواد غذایی مصرفی ما وجود دارد. افزایش میزان مصرف روزانه ی پنیر باعث افزایش میزان کلسترول خون شده و عروق را مسدود می کند. قهوه باعث دهیدراته شدن بدن می شود اگر جزو افرادی هستید که ...
علائم بیماری های پروستات کدامند؟
معاینه توسط پزشک توصیه می گردد. 2 _ رعایت رژیم غذایی : بر اساس تحقیقات اخیر دیده شده است که مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سلنیوم، ویتامین D، سویا، چای سبز، لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی ) در پیشگیری و حتی کاهش رشد این تومور موثر بوده است. همچنین عدم مصرف بعضی غذاها مانند موادی قندی و نشاسته ای و چربیها به خصوص LDL یا همان چربی مضر، جهت پیشگیری در ابتلاء این بیماری توصیه می گردد. منبع: سیمرغ ...
عملیات رس پاشی به منظور مقابله با شکوفایی جلبکی
مهم انجام شده توسط موسسه تحقیقات علوم شیلاتی کشور در رابطه با شکوفایی مضر جلبکی محسوب می شود. دکتر پورنگ همچنین بررسی سمیت گونه های مزبور، شناسایی مسیرها و راه های ورود مواد مغذی موجود در فاضلابهای شهری وصنعتی ونصب فیلتر های بیولوژیکی در مسیر فاضلاب ها جهت کاهش مواد مغذی وموثر در شکوفایی جلبکی و اقدامات اجرایی و علمی در رابطه با پیشگیری، کنترل و مقابله با استفاده از هواپیما، شناور و ...
چگونه با خوابیدن وزن کم کنیم؟
کافی را مدنظر قرار دهید. اما خواب بیش از حد نیز می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. قوانین زیر را دنبال کنید تا بتوانید وزن بیشتری کم نمایید: در شبانه روز 6.5 تا 8.5 ساعت خواب مناسب داشته باشید: در یک مطالعه انجام شده، زنانی که بین 6.5 تا 8.5 ساعت خواب داشتند؛ خطر افزایش وزن کمتری نیز آن ها را تهدید می کرد. در یک زمان مشخص بخوابید: زمانی که می خواهید بدن خود را برای کاهش وزن آماده ...
مراقبت از پستانها، عوامل سرطانی را بشناسید
نوشیدنی چندین مطالعه افزایش مصرف الکل را با احتمال زیاد ابتلا به سرطان پستان مرتبط دانسته اند. تحقیق منتشر شده در سال گذشته نشان داد که مصرف نوشیدنی های الکلی به خصوص بین سال های اولین قاعدگی تا اولین بارداری می تواند خطر ابتلا به ااین بیماری را افزایش دهد. رژیم غدایی حجم رو به رشدی از تحقیقات می گوید که حذف گوشت قرمز و مصرف بیشتر غذاهای گیاهی می تواند مانع رشد سلول ...
نرم افزار پیش بینی احتمال بروز سکته طراحی شد
محققان کشور موفق به طراحی نرم افزاری برای پیش بینی احتمال بروز سکته در افراد شدند. با همکاری یک شرکت تولید کننده نرم افزار و دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نرم افزار راهنمای خطرسنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان طراحی و تولید شده است. بیماری های غیر واگیر مهم ترین علت مرگ و میر و ناتوانی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه هستند. از این رو محققان ...
مقابله با سکته مغزی و پارکینسون
سکته مغزی و ابتلا به اختلال های نورودژنراتیو مانند بیماری پارکینسون را افزایش بدهند . به گفته محققان، بیماران مبتلا به پارکینسون می توانند اقدامات مناسبی را در جهت اصلاح سبک زندگی برای به حداقل رساندن خطر بروز سکته مغزی و اختلال های عصب شناختی انجام بدهند که بدین ترتیب هستند: خودداری از سیگار کشیدن، ورزش کردن به طور منظم , کنترل وزن, کنترل فشار خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت. سلامتیسم ارسال شده در 16 اسفند 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع مغز و اعصاب ...
همه چیز درباره پاستیل
به کار گرفته می شود. خواص خوردن پاستیل آنچه اکنون محل منازعه برای فایده دار بودن یا مضر بودن این مواد خوراکی است و به عنوان متهم در جایگاه همیشگی قضاوت های افراد می نشیند، ژلاتینی است که در تولید این خوردنی ها به کار می رود. ژلاتین چیست و چگونه ساخته می شود؟ ژلاتین ماده ای است که از کلاژن یا پوست و استخوان حیوانات به دست می آید؛ نه بو دارد، نه مزه. نه ...