از خستگی قلب تا پیری پوست با این خوراکی ها

رژیم غذایی برای افرادی که کلسترول خون بالایی دارند

حقیقت امر آن است که آنچه باعث بالات رفتن کلسترول خون می شود، نوع و شیوه زندگی مردم می باشد. در واقع پیروی از رژیم های غذایی پر چرب باعث بالا رفتن سطوح کلسترول در خون می شود. پس بهترین راهکار و راه حل , برای کنترل کلسترول خون توجه به داشتن یک رژیم غذایی مناسب است؛ اما برخی مطالعات معتقدند که مصرف برخی مکمل های غذایی نیز می توانند مانع از بالارفتن کلسترول خون شوند و یا اگر فردی کلسترول ...

برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نکنید!

...، این است که آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف می کنند و این خیلی مشکل ساز است. اگر قرار است سیب زمینی سرخ کرده مصرف شود، بهتر است قبل از آن وعده غذایی مصرف شده باشد. مسمومیت سیستم عصبی ورود مداوم آکریل آمید به بدن که در غذاهای گیاهی حاوی کربوهیدرات زیاد و مقدار پروتئین کم به واسطه حرارت بالا هنگام پخت تولید می شود، می تواند باعث مسمومیت سیستم عصبی شود. دکتر ...

کاهش وزن سریع تا عید نوروز با یک چای خانگی!

...، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند. مرحله اول مواد اولیه ی مورد نیازتان را تهیه کنید. چای سبز طبیعی و آبلیمو. همچنین می توانید لیمو ترش بخرید و خودتان آبش را بگیرید. مرحله دوم به جای قهوه صبح، چای سبز بنوشید. قهوه ...

راه های زیاد شدن شیر مادر، روش طب سنتی

اگر برگ های جعفری را له کنند و مانند ضماد بر روی سینه قرار دهند شیر را باز می کند. ضماد آن با آرد جو جهت دفع ورم سینه که در اثر زیاد ماندن شیر ایجاد شده باشد مفید است. زیاد شدن شیر مادر - کاهو پخته برای زیاد شدن شیر مادر تاثیر دارد. - خوردن باقلا مفید است. - آب هویج مفید است. - برگ توت فرنگی که دم کنند و بخورند، شیر را زیاد می کند. ...

بارداری و مشکلات آن، علت دردسرهای مادران

عضلات پا ممکن است در نتیجه کم شدن جریان خون در پاها یا علل ناشناخته دیگر باشد. خانم باردار باید هر روز مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند شیر مصرف کند. مالش دادن عضلات پا نیز انقباض عضلات را متوقف می کند. اگر مادر در موقعی که در حال استراحت است، پاهای خود را بالا نگه دارد، این انقباضات کمتر خواهد شد. واریس پاها واریس نتیجه اتساع ورید سطحی(عروق خونی که خون بدون اکسیژن را به قلب ...

6خاصیت گندم سیاه

فلاوونوئیدها است که اثرات ضدالتهابی دارند و سلامت قلب و عروق را تقویت می کنند. این ترکیبات همچنین از ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری می کنند. شاخص گلیسمی گندم سیاه بین 30 تا 35 است که پایین تر از گندم و غلات دیگر می باشد. افرادی که خود را در معرض دیابت می بینند می توانند از این ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استفاده کنند. گندم سیاه منبع مهم مس، فسفر، زینک (روی)، کلسیم و ...

همه چیز درباره هپاتیت

...، تحت اعمال جراحی قرار گرفته و احیاناً خون دریافت کرده اند، در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند و همه افراد با سوابق فوق باید تحت بررسی آزمایشگاهی هپاتیت C قرار گیرند. ابتلا به هپاتیت C چگونه رخ می دهد؟ بیماری هپاتیت C توسط ویروس هپاتیت C ایجاد می شود. این ویروس پس از تماس فرد با خون بیمار مبتلا به هپاتیت C وارد بدن می شود. هپاتیت C از خون یک فرد به خون فرد دیگر منتقل ...

همه چیز درباره علائم بارداری، باید بدانید

مونتگمری اطراف آنها که معمولا از هفته هشتم بارداری ظاهر میشود. - بروز عوارض عصبی مثل سرگیجه و گاهی سردرد که نتیجه اختلال عمل و به هم خوردن تعادل دستگاه عصبی نباتی است که معمولا این عوارض در پایان ماه چهارم برطرف میشود. - در دوران بارداری رنگدانه های پوست در بعضی قسمتها ( هاله اطراف و نوک پستانها و فرج ) زیادتر و رنگ آن قسمتهارا تیره تر می نماید. این رنگدانه ها روی پوست صورت ...

لکه های خونی درون چشم چگونه پدید می آیند

ریواس با این همه خاصیت

.... در این گونه موارد می توان 100 گرم از آب ریواس یا رب ریواس را میل کرد. صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و برای حصبه و اسهال گرم صفراوی مفید بوده و کرم کُش است. خوردن ریواس را نباید در برنامه غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ریواس زیاده روی نکنید. مفیدترین طریقه مصرف آن، مصرف آب ریواس همراه با ...

تلاش دانشمندان برای استفاده از بزاق دهان به جای مورفین

آیا می خواهید یک داروی مسکن داشته باشید که از بزاق انسان ساخته شده است؟ یکی از تحقیقات جدید نشان می دهد احتمالا در آینده نزدیک آن را در بازار خواهید یافت. گویا آی تی – درد، یک احساس لازم و ضروری است. اعصاب حسی به پوست، بافت ها و اندام های ما ختم می شوند و در اثر گرما، سرما یا فشار، یا توسط مواد شیمیایی که بعد از آسیب دیدگی یک بافت از سلول ها ترشح می شوند، تحریک می گردند. این عصب ...

آویشن در طب سنتی

و روده ها از رطوبات است. 4٫ خوردن آویشن با آب انجیر، جهت درمان برخی از انواع سرفه مفید است. 5٫ خوردن آویشن با انجیر خشک، سبب خوش رنگ شدن پوست صورت می گردد. 6٫ مصرف آویشن با پنیر تازه در افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 7٫ خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود. 8٫ رایحه بخور آویشن باعث فرار حشرات موذی می گردد. 9٫ آویشن به صورت دم ...

راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟

شگفت انگیز، در محافظت از پوست در برابر آسیب پرتوهای آفتاب مؤثر خواهد بود.10. ورزش کنیدحتما با فواید ورزش آشنا هستید. ورزش با تقویت جریان خون و مواد مغذی در سطح پوست، به بازسازی و جوان ماندن پوست صورت کمک می کند. به لطف ورزش، خون در سراسر بدن به جریان زنده و پویای خود ادامه می دهد. ورزش باعث می شود سلول های پوستی عمیق تر، نسبت به سلول های سطح پوست فعالیت بیشتری داشته باشند و مدام سلول های کهنه ی سطح پوست با سلول های جوان و تازه زیر پوست جایگزین می شوند. وقتی لایه ی فرسوده و مرده ی روی پوست با سلول های جوان و شاداب زیرین جایگزین شود، پوست لایه برداری شده و جوان تر و زیباتر به نظر خواهد رسید. ...

خواص معجزه آسای سیر، این پر خاصیت بد بو

بیماری ترومبوز یا تشکیل لخته خون در عروق یا قلب را دارند باید توجه کنند که سیر، تاثیر اندک اما مهم در تجمع پلاکت ها را دارد. وی گفت: در حوزه اثرات قلبی-عروقی، مشخص شده است که سیر در متعادل کردن چربی خون، انعقاد و جریان خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. مصرف روزانه نصف استکان از عصاره سیر و لیموترش، تاثیر زیادی در گرفتگی رگ ها دارد. کرم های موجود در روده را از بین می برد ...

نمک بخورید

مضر است. تشخیص سدیم پایین خون کار آسانی نیست زیرا هیچ علامت یا نشانه ای ندارد. اما این مشکل می تواند به ادم مغز و حتی مرگ منجر شود. عوارض مصرف ناکافی نمک: مقاومت بیشتر بدن به انسولین: نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد، افرادی که برنامه غذایی خیلی کم نمک اتخاذ می کنند، به انسولین مقاوم ( اختلال در جذب گلوکز خون ) می شوند.انسولین، هورمونی است که قند را از خون به سلول ها ...

6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!

برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا تاخیری، ریزش موی ابرو، ایجاد توده در اثر التهاب ...

خواص مرزه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه مرزه)

انواع ویتامین ها بر سیستم اعصاب موثر بوده، در کاهش استرس مفید است. برگ مرزه و شاخه های آن دارای ترکیبات شیمیایی با کیفیت بالا هستند که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشند. این ترکیبات همچنین از بروز بیماری ها پیشگیری کرده و باعث افزایش سلامت کلی بدن می شود. علاوه بر این، فیبر موجود در این گیاه به کاهش LDL یا کلسترول بد خون کمک می کند، در حالیکه کلسترول خوب خون یا همان HDL را افزایش خواهد داد. ...

چرا معده تان غر می زند؟

تحت تاثیر قرار می گیرد. حرکات بیش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده و ممکن است نتیجه عفونت های التهابی روده، حساسیت های شیمیایی مانند مصرف بیش از حد الکل، مسمومیت های غذایی و سم های بلعیده شده، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات روان تنی مانند اضطراب، استرس، ترس و...، حساسیت ها مانند انواع حساسیت های غذایی باشد. انسداد نسبی روده: حرکت غذا از مسیر تنگ شده به سمت روده ممکن است باعث بروز ...

گرگرفتگی در دوران یائسگی، کلافه شدم

علائم و نشانه های یائسگی در زنان متفاوت می باشد همچنانکه واکنش آنان نیز با هم تفاوت دارد. ممکن است ورود شما به یائسگی همراه با تعداد کمی از علائم یا تغییرات سلامتی باشد یا ممکن است تغییرات جسمی و روحی متعددی را تجربه کنید شامل : 1 – گُر گرفتگی : همچنانکه تعادل هورمونهای شما دستخوش تغییرات می شود عروق خونی به سرعت متسع شده و باعث می شوند درجه حرارت پوست بالا رفته و احساس ...

دلایل مضر بودن مصرف آب سرد از نظر طب سنتی

شود چون سلول واحد ساختمانی هر عضو است. انصاری پور متذکر شد: در این صورت مثلا تیروئید از ترشح کافی هورمون سر باز می زند یا ترشح اسید و آنزیم های معده دچار اختلال می شود این اختلال یعنی همان بروز بیماری است. وی خاطرنشان کرد: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. این دستیار ...

خواص بی نظیر لیموترش

معجزه خواهد کرد! احساس شادابی خواهید کرد و دیگر آن خستگی بد موقع بعدازظهر به سراغ تان نخواهد آمد. سیستم عصبی شما به خاطر نوشیدن آبلیمو از شما تشکر خواهد کرد! کاهش التهاب اگر مرتب آبلیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آبلیمو اوریک اسید موجود در مفاصل را از بین می برد؛ اسیدی که یکی از عوامل اصلی التهاب در ناحیه مفاصل است. ...

مزایا و خطرات رفتن به سونا

به گزارش بهداشت نیوز، میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می دهد. رفتن به سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن ...

آیا تخمدان پلی کیستیک درمان دارد؟

( حدود 15٪ بیماران ) ، عدم قاعدگی ( حدود 50٪ بیماران ) و نازایی ( 75٪ بیماران ) تظاهر می کند . افزایش آندروژن افزایش آندروژن های تخمدان و غده فوق کلیوی باعث بروز پرمویی ، چرب شدن پوست و آکنه به درجات مختلف می شود . شیوع پرمویی حدود 90-70 درصد موارد بوده و اغلب سرعت پیشرفت و شدت آن کم می باشد . افزایش آندروژن غالباً به قدری زیاد است که موجب عضلانی شدن اندام ، کلفت شدن صدا و ...

توصیه هایی برای داشتن موهای شاداب و بلند

زیبا و سالمی داشته باشید، بهتر است نکاتی را که دکتر وحید ظفرمند صدیق، متخصص پوست و مو در گفت وگو با جام جم گفته است رعایت کنید. ظفرمند صدیق در این باره می گوید: رشد و سلامت مو از سلامت کل بدن مجزا نیست. در واقع سلامت مو در نتیجه سلامت تمام ارگان های بدن صورت می گیرد. به نوعی می توان گفت برای داشتن موهای سالم، باید بدن سالمی داشته باشیم. سلامت مو نشان دهنده مواد غذایی است که ...

مرگ نشسته در انتظار افراد بی تحرک

مطلوب برخوردار نیستند. با توجه به اینکه زندگی امروزه به صرف انرژی بسیار کمی نیاز دارد و اغلب افراد اوقات فراغت خود را به صورت غیر فعال می گذرانند، در خطر ابتلابه بیماریهای ناشی از کم تحرکی قرار دارند. همانطور که اگر آب، در منطقه ای بی حرکت بماند، متعفن می شود، دستگاههای بدن انسان نیز در اثر بی تحرکی، دچار مشکلات فراوانی می شوند. در حقیقت بدن انسان بر خلاف ماشین و یا هر وسیله ی ...

رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟

...> زرد سبز: میوه هاو سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. قرمز: خوراکی های قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی قوی است و مانع ابتلا به سرطان می شود. زرد نارنجی: مصرف موادغذایی زرد و نارنجی باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و بالارفتن توان سیستم ایمنی بدن ...

خورشید عمرتان را بالا می برد

همین دلیل هم متخصصان توصیه می کنند روزانه حداقل 10 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید به طوری که نور را از طریق پوست و کف دست ها جذب کنید. البته این به معنی بی خطر بودن اشعه های مضر خورشید نیست. پس استفاده از ضدآفتاب را هرگز نباید فراموش کنید تا از آن طرف بام نیفتید و خطر بروز سرطان پوست تهدیدتان نکند. خورشید علیه سکته در حالی که متخصصان تاکید می کنند تماس طولانی مدت با نور خورشید ...

افسردگی و انزوا در کمین بیماران کم شنوا/ تصمیم اخیر بیمه سلامت، کودکان کم شنوا را از تهیه سمعک محروم کرد

شنوایی سبب بیماری های قلب و عروق، فشارهای روحی روانی از قبیل بدخلقی، عصبانیت و عدم کارایی لازم در محیط های کار می شود. وی در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: ارائه و تجویز سمعک از وظایف اصلی شنوایی شناسان است. یک شنوایی شناس برخوردار از دانش و اطلاعات تخصصی لازم، مجهز به فناوری های نوین روز، مسلط به استفاده از نرم افزارهای خاص سمعک های مختلف با توجه به تکنولوژی ویژه آنان است. همچنین او قادر به ارائه بهترین خدمات از جمله تجویز و انتخاب صحیح سمعک با در نظر گرفتن فاکتورهایی از قبیل انواع کم شنوایی، سن، شغل، منحنی شنوایی بیمار، معاینه گوش بیمار، درک و دریافت گفتاری بیمار و سایر موارد است. ...

دانشگاه علوم پزشکی مشهد قطب علم آلرژی کشور است

دارای حساسیت بوده به شکلی که بدن این افراد به واکنش در برابر مصرف غذا میپردازد. وی ابراز داشت: علائم این واکنش به صورت گوارشی، تهوع، دل درد، استفراغ، اسهال و خون در مدفوع خواهد بود و گاه همزمان با خوردن غذا در ریه فرد به صورت تنگی نفس، سرفه، آسم، عطسه، آبریزش بینی، خارش دور لب و کهیر، خود را نشان میدهد. دکتر جباری به برخی مواد غذایی حساسیت زا اشاره کرد و بیان داشت: 85 درصد ...

جزییات تکان دهنده از تصادف های ساختگی

.... حسین حالا در تلاش است که کاری برای خود دست وپا کند و اگرچه ماه هاست به جایی نرسیده است اما همچنان امیدوار است. او درطول این گفت و گو، با یادآوری دردها و استرس های دوران صحنه سازی اش به عنوان مصدوم و پیمانکار، بارها بغض کرد، صدایش را بالا و پایین برد و درحالی که سیگاری بین دو انگشت و لبانش در نوسان بود از سردرد بی سابقه اش گفت و این که مصرف مُسکن طبق دستورات ان ای برایش ممنوع است. او 19 سال ...