خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پزشکان سالن تشریح: همه زیرآوارماندگان حادثه پلاسکو همان روز اول جانشان را از دست داده بودند
مدام به نقش مرده ها در زندگی اش است، در کارش و روحیه اش: خب، لحظاتی هست که کم می آورم و حتی می زنم زیر گریه. مثلا در قضیه حادثه حله باز توانستم خودم را جمع و جور کنم با این که حدود 40–50 نفر را این جا آوردند که بدن هایشان متلاشی شده بود، ولی در حادثه پلاسکو گریه کردم، به نظرم این آتش نشان ها هیچ فرقی با شهدای غواص ندارند با این فرق که شهدای غواص می دانستند که دارند به سمت شهادت می روند ولی این بنده ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بارداری
. وی همچنین استفاده از غلات و حبوبات مانند عدس، ذرت، برنج، گندم و سویا و خوردن سبزیجات و میوه جاتی که سرشار از کلسیم و اسیدفولیک مانند کاهو، کلسیم، پرتغال و مصرف گوشت و ماهی به اندازه کافی را به زنان باردار توصیه کرد. این جراح و متخصص بیماریهای زنان اذعان داشت: نیاز به آهن در طی حاملگی دوبرابر افزایش می یابد تا میزان آهن مورد نیاز جنین و افزایش حجم خون را تامین کند و به زنان باردار توصیه می شود از ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به بیماری قلبی باشند
... گزانتوما یک بیماری پوستی است که در آن چربی ها در زیر پوست جمع می شوند. در میان افراد مسن، این رسوب چربی معمول است و می تواند در اندازه های متفاوت در قسمت های مختلفی از بدن مانند دست ها، پاها و مفاصل ظاهر شود. نوع خاصی از گزانتوما به نام گزانتِلاسما در پلک بالایی یا پایینی چشم به سمت بینی دیده می شود (تصویر بالا). معنی این پلاک های زردرنگ وجود چربی بالا در خون است و می تواند یک ...
چگونه هورمون شادی را به طور طبیعی افزایش دهیم؟
وجود دارد که با به کار بردن آنها می توانیم شادی بیشتری احساس کنیم: ویتامین B 6 ویتامین B 6 کافی مصرف کنید. مواد غذایی مثل اسفناج، سیر، گل کلم، خردل، کرفس، ماهی (بخصوص ماهی تن و قزل آلا)، مرغ و بوقلمون و فیله گوشت گاو بدون چربی، منابع خوبی از این ویتامین هستند. ویتامین B 6 در سلامت مغز و تولید انواع انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین (هورمون شادی) نقش مهمی دارد. غلات ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف ناکافی نمک
نمک را به روزی دوهزارو200 تا 300 میلی گرم محدود کرد. نقش مهم سدیم در بدن: * در حفظ مناسب مایعات به بدن کمک می کند. * از بالا رفتن دمای بدن پیشگیری می کند، درنتیجه فرد دچار آفتاب زدگی نمی شود. * مصرف سدیم و مایعات زیاد مانع از گرفتگی عضلات می شود. * سدیم به دفع دی اکسید کربن از بدن کمک می کند. * الکترولیت در تنظیم میزان جذب گلوکز از طریق سلول های بدن نقش دارد ...
چای سیاه یا چای سبز؟
با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. پژوهش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی در نتیجه کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید در آنها کاهش می یابد.همچنین، مطالعه ای دیگر توسط دانشگاه مریلند به این نکته اشاره داشت که چای سبز و عصاره چای سبز به طور قابل توجهی سرعت تکثیر سلول های سرطانی در پوست، معده ...
رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟
سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. قرمز: خوراکی های قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی قوی است و مانع ابتلا به سرطان می شود. زرد نارنجی: مصرف موادغذایی زرد و نارنجی باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و بالارفتن توان سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماریزا ...
شیر سویا اکسیر جوانی
به شیر گاو حساسند. شیر سویا کلسترول خون را کاهش می دهد. چربی های اشباع شده در شیر گاو مضر بوده و کلسترول خون را افزایش می دهد. پروتئین سویا قادر است میزان کلسترول را کاهش دهد. FDA (سازمان دارویی و غذایی ایالت متحده) اثبات کرده که پروتئین سویا ممکن است خطر گرفتگی قلبی را به طور چشمگیری کاهش دهد. FDA توصیه می کند که روزانه 25 گرم از پروتئین سویا را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید. ...
غذا هایی برای یک مغز جوان و سالم
مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید. 1- ماهی: پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیتر ها(موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال می دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می باشدگذشته از منبع عالی پروتئین، ماهی سرشار از روغن های ضروری، از قبیل امگا 3 می باشد. امگا 3 از عملکرد مغز محافظت می کند. ماهی های دریایی ...
با راز جوان ماندن پوست صورت آشنا شوید
باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشد، هنگامی که ما دچار کم آبی می شویم بدن اهمیت زیادی به پوست نمی دهد و برای حفظ حیات و همین طور انجام عمل تعریق و دفع سموم از بدن، آب موجود در خودش را به ارگان های ضروری مانند قلب و کبد منتقل می کند. افزایش مصرف آب تضمین می کند که آب مورد نیاز برای تشکیل سلول های پوست، حتما به پوست منتقل شود چون بدن دیگر دچار کمبود آب نخواهد بود. 9. روغن زیتون را فراموش ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
بهبود خلق و خو و افزایش شادی و موثر هستند. برخی از عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از: از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد سفید، در ابتدا به مصرف کننده احساس انرژی می دهند؛ ولی به سرعت بدن را خسته و خلق و خو را تنگ می کنند. برخلاف تصور عموم، استفاده از خوراکی هایی که قند مصنوعی ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی
تواند تاحد زیادی شانس ابتلا به این بیماری را در آنها کم کند. بوقلمون یکی از توصیه های تغذیه ای کارآمد برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، مصرف پروتئین های حیوانی است. در میان پروتئین های حیوانی مختلف، گوشت بوقلمون به دلیل داشتن ترکیبی شیمیایی به نام تریپتوفان ، از اهمیت بالاتری در پیشگیری از ابتلا به افسردگی برخوردار است. افزایش سطح تریپتوفان در بدن باعث تحریک ترشح سروتونین و ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
یک لخته خون است که در پایین پا یا ران واقع شده و اگر درمان نشده باقی بماند می تواند منجر به مشکلات جدی و حتی مرگباری شود. 3- چند رنگ شدن یا چند تکه شدن زبان اگر روی زبانتان متوجه قسمت های خشک و سفید رنگ شدید که شکل های عجیبی دارند ممکن است نشانه ابتلا به بیماری سلیاک باشد. اختلالی که می تواند باعث شود بدن زمانی که سعی می کند گلوتن را هضم کند به خود آسیب برساند. ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
مواد غذایی سالم و مطمئن، کم چرب، کم نمک و لبنیات پاستوریزه استفاده کنند.زنان باردار باید از پوشیدن لباسهای تنگ یا ساق تنگ پرهیز کنند، اما پوشیدن جوراب واریس برای این افراد توصیه میشود . در ضمن باید این افراد، مایعات فراوان مانند آب سالم، دوغ کم نمک و میوه های آبدار مصرف کنند، زیرا زنان باردار در معرض خطر لخته شدن خون در عروق هستند که کم آبی بدن، این حالت را تشدید میکند. هر نوع ...
اشتباه رایج مردم درباره کنجد و روغن کنجد
است و 45 کیلوکالری انرژی دارد. کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی می شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد ...
هزینه پهن کردن سفره شب عید چند؟
...، مدیر عامل اتحادیه آبزیان در گفت و گو با خبرنگار شهر فردا می گوید: قزل آلاهای پرورشی و رودخانه ای به اندازه کافی تولید شده و به همراه ماهی سفید ،ماهی شیر و میگو در مراکز عرضه وجود دارد. ارسلان قاسمی ادامه می دهد: هرچند قیمت تمام شده هر کیلو گرم ماهی قزل آلا برای پرورش دهند 11 هزار تومان قیمت گذاری شده است اما با حاشیه سود مناسب در سطح شهر در اختیار مصرف کنند گان قرار می گیرد. ...
رژیم مناسب برای مبارزه با سرطان
چربی به بالاتر از 90 درصد کالری بدن تبدیل خواهد شد. نقش قند خون در سرطان بسیاری از درمان های سرطانی، جوری برنامه ریزی شده اند که تفاوت های بیولوژیکی بین سلول های سرطانی و سلول های نرمال را هدف می گیرند. تقریباً تمام سلول های سرطانی در یک ویژگی مشترکند: آن ها از کربوهیدرات یا قند خون برای رشد و تکثیر تغذیه می کنند. وقتی شما تحت رژیم کتوژنیک هستید برخی از فرایندهای ...
چشم شترمرغ از مغز آن بزرگتر است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، شترمرغ از بزرگترین پرنده های کره خاکی محسوب می شود که نمی تواند پرواز کند و زادگاه اصلی آن قاره آفریقا است. اگرچه شترمرغ در طبیعی زندگی می کند ولی از آن به عنوان یکی از حیوانات پرورشی یاد می شود و مردم جهان از گوشت، تخم، پوست و ... آن استفاده می کنند. بر اساس آخرین آمارهای منتشر شده حدود دو میلیون شترمرغ در سراسر جهان موجود است و در مورد این ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
کنند که خام خوردن ماهی باعث حفظ ارزش غذایی آن می شود. باید توجه کرد که هضم گوشت ماهی بدون اینکه پخته شود با دشواری صورت می گیرد ضمن آنکه گوشت ماهی خام حاوی ماده ای به نام تیامیناز است که باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. آنزیم تیامیناز به طور معمول در برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و ماهی خام وجود دارد اما در ...
اهداف پنهان و پیدای زنانه کردن سبک زندگی/به نام زنان و به کام سرمایه داری!
کمی بهتر بتوانند میل به تنوع طلبی را ارضاء کنند بخش باقی مانده و غالبا اکثریت جامعه دچار سرخوردگی و افسردگی می شود. با این دیدگاه تبلیغات نه تنها تامین کننده منافع جمعی نیست بلکه فروش کالا عاملی می شود برای افزایش حس نابرابری جمعی. زنان در مقابل این نابرابری نیز زودتر واکنش نشان می دهند و لذا سبک زندگی ظاهراً آزاد روان بخشی از جامعه را به بند می کشد. معمولاً تعداد افرادی که واقعاً فقیر ...
RBC در آزمایش خون چیست؟
... – به طور طبیعی، گلبول قرمز بعد از تولید در مغز استخوان، 120 روز در خون زندگی می کند و در آخر عمر خود خرد می شود و به عناصر سازنده اش تبدیل می شود. – مقدار RBC در طی بارداری به طور طبیعی کمی کمتر نشان داده می شود، چون حجم قسمت مایع خون افزایش پیدا می کند. – بسته به آزمایشگاه و نوع کیت مورد استفاده، ممکن است مقیاس شمارش این سلول فرق کند. امتیاز شما : سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! http://t. ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد. 6. تامین آهن زنان باردار با خرما: همان طور که می دانید وجود آهن در بدن زنان باردار، نقش مهمی را در انجام فرآیندهای متابولیکی ایفا می کند. علاوه بر این مورد، آهن همراه با مولکول گلوبین، در تولید اکسیژن و رسیدن آن به تمام سلول ...
درمان سرطان تنها با نوشیدن این معجون!!
رنگ چغندر است. با توجه به مطالعات انجام شده، چغندر در مبارزه با سرطان، به خصوص سرطان خون بسیار موثر است. چغندر همچنین حاوی "بتائین" یک نوع اسید آمینه است که دارای خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و عاملی برای پاکسازی بدن از سموم محسوب می شود. چغندر سرشار از اسید فولیک بوده که همین علت آن را به غذایی بسیار عالی برای زنان باردار تبدیل کرده است. همچنین چغندر باعث تحریک کبد و کیسه صفرا شده و از آن در برابر یبوست محافظت می کند. گفتنی است چغندر برای سردرد، اسهال خونی، درد قاعدگی، مشکلات استخوانی و پوست بسیار مفید است. ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
کمک کننده باشد. به یاد داشته باشید که ورزش هنوز هم نقشی مهم در سلامتی شما دارد پس حتما یک روال ثابت برای تناسب اندام با استفاده از یک مشاور حرفه ای در راس برنامه خود داشته باشید. اگر نخواهید از این راهنمایی ها استفاده کنید باید بدانید که تمام روز یک جا نشستند یکی از عادات بدی است که باعث رسوب چربی در شکمتان می شود. 1. حرارت را کم کنید از آنجا که بدنتان از انرژی برای گرم نگه داشتن ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر در رژیم غذایی
کاهش بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند سینئول و الکل پریلیل موجود در جعفری باعث کاهش رشد تومورها می شوند. فلاوونوئیدها و لوتئولین نیز باعث پیشگیری از تغییرات سرطان زا در سلول های بدن می شوند. می توانید از این سبزی در غذاهای حاوی گوشت، پیتزاها، پاستاها و تهیه نان تازه خانگی استفاده کنید. مریم گلی برای طعم دهی به ماهی و مرغ و همچنین در تهیه سس ها استفاده می شود ...
علائم دیابت در کودکان را بشناسید
وارد جریان خون شده و در آنجا هورمونی به نام انسولین به سلول های بدن کمک می کند تا از گلوکز برای رشد و تامین انرژی خود استفاده کنند. انسولین توسط لوزالمعده، غده ای بزرگ در پشت معده، تولید می شود. در یک بدن سالم لوزالمعده به طور خودکار میزان انسولین مورد نیاز بدن را تولید کرده تا گلوکز را از خون وارد سلول های بدن کند. در دیابت نوع یک، لوزالمعده انسولین تولید نمی کند، ولی در دیابت ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
ابتدا مقداری از آن را روی پوست خود تست کند. مثلا ابتدا تا سه شب در قسمتی از پوست صورت به مقدار کم بمالد، اگر بعد از سه روز دچار التهاب یا تحریک پوست نشد معلوم می شود که پوستش حساس نیست و به ترکیب تجویزشده سازگار است و می تواند از آن استفاده کند. داروهای پوستی اصولا تا چند هفته اول پوست را ملتهب و تحریک پذیر می کنند و در کوتاه مدت اثر خود را به خوبی نشان نمی دهند. فر مدت دار مو ...
بهترین گزینه های طبیعی کاهش وزن بدون عارضه جانبی
خون می شود. چای سفید: بررسی محققان آلمانی نشان داده است که مصرف این نوع چای به از دست دادن وزن با سوزاندن چربی های موجود و جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید کمک می کند. چای سفید بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد و در حفاظت از بدن در برابر بیماری ها موثرتر بوده و از نظر خواص دیگر از چای سبز قوی تر است. گریپ فروت: سرشار از آنتی اکسیدان ها، لیکوپن، ویتامین ث و ویتامین آ بعلاوه ...
الگوی رفتار فاطمی در خانواده
معصومین می توانند تعلیمات الهی را درست و کامل و به دور از افراط و تفریط اجرا کرده و به ما بیاموزند. امیر مؤمنان علی (ع) در رابطه با همسرش حضرت زهرای مرضیه (س) می فرمایند: دختر پیامبر خدا، همسر و آرام دل من بود آنچنان با هم همدل وهم راز بودیم که گویی گوشت تن او مخلوط به گوشت و خون من بود. (7) خداوند متعال از تمام رمز و رموز ما انسان ها آگاهی کامل دارد ولی هیچ وقت راز کسی را بر ملا نمی سازد این ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
چشم ها را تقویت می کند. منیزیم، مس و همچنین ویتامین های گروه ب موجود در آن می تواند باعث افزایش کارآیی دستگاه ایمنی در بدن شود. اگر دچار سردی کبد شده اید، دوای آن مصرف پسته است. پسته به دلیل داشتن منابع آنتی اکسیدانی از بروز برخی سرطان ها پیشگیری می کند یا ابتلا به آنها را به تأخیر می اندازد. یکی از منابع خوب برای به تعادل رساندن ترشحات غده تیروئید به ...
