خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"مین" هنوز قربانی می گیرد؛ ما فکر نمی کردیم 15 متر جلوی در خانه مان مین باشد/ حکایت زنان و دخترانی که با ...
خوابیده بود و حالا اسمش معنای واقعی یافته بود: خواب عمیق. رغد موسوی 6 سال داشت و پیش دبستانی می رفت. هیچ یک از اعضای خانواده فکر نمی کردند نخستین کسی که در خانواده از دست می دهند او باشد. 30 سال بعد از جنگی که رغد ندیده بود، در سی ویکم فروردین 95، پنج روز بعد از روز تولدش- بمبی زیر پایش منفجر شد و آفتاب عمرش غروب کرد. عسل، خواهر سه ساله هر شب حال رغد را می پرسد و لباس هایش را ...
انواع اختلال خواب در کودکان، مشکل از چیه؟
پس از اتمام آن کودک آن را به یاد نمی آورد. امکان دارد بدون اینکه بیدار شودپس از چند دقیقه به رختخواب برود. در حدود 15 درصد کودکان بین 5 تا 12 سال به صورت پراکنده در خواب راه می روند. مدت راه رفتن از چند دقیقه تا نیم ساعت متفاوت است و پسرها بیشتر از دخترها به آن دچار هستند. همه کودکان مستعد به راه رفتن در خواب، بستر خود را ترک نمی کنند، گاهی فقط در بستر می نشینند و به انجام حرکات یکنواخت و کلیشه ...
خلاء عاطفی و خشونت در کودکان، مولود نامبارک بازی های رایانه ای
چشم طراحی شده است که این نشان از ترویج این نوع بازی ها و رها کردن فرزندان به حال خودشان است. وی اظهار کرد: بازی های رایانه ای باعث می شود که فرد زمان زیادی را به یک نقطه خیره باشد، همراه با استرس و فشار عصبی است و حتی در مواردی شاهد پرتاب وسیله بازی به منظور تخلیه خشم هستیم و با دوری از تعامل با همسالان عواقب خطرناکی در آینده فرد دارد در همین راستا باید قوانینی قاطع به منظور رفتار درست و دوری ...
کمک های روحی در روزهای دشوار
...، به او امید و انگیزه دوباره دهید. مفید باشید عادت کنید همیشه چشمتان به دور و بر خانه باشد تا چیزی که نیاز به تعمیر دارد را درست کنید. آیا ظرفشویی پر از ظرف است؟ لازم است برای پیاده روی بیرون بروید؟ لامپ های لوستر سوخته است؟ نباید صبر کنید تا همسرتان به شما بگوید، خودتان زودتر دست به کار شوید! بگذارید یک روز را فقط مختص خودش داشته باشد بگذارید یک روز دیرتر از ...
160 قتل در پرونده پزشک روانی
ایران آنلاین /این جنایتکار ادعا می کرد که رییس نیروهای مقاومت فرانسه در زمان اشغال توسط نازی ها بوده و تلاش های او باعث نجات جان بسیاری از مردمی که توسط نازی ها مورد آزار و اذیت قرار گرفته بودند، شده است. او ادعا داشت موفق شده بیش از سه هزار نفر را فراری دهد ولی به طور اسرارآمیزی طی جنگ و در زمان فقر بیشتر مردم، توانست خانه بزرگی در محله تقریبا ثروتمند پاریس بخرد ولی ناگهان با پیدا شدن ...
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
و در واقع ، بازتاب دهنده استقبال مسافران نوروزی از این مناطق است. * خنداخند هر روز در سه بخش 5 دقیقه ای در ساعات 11:55 - 14:55 و 16:55 پخش می شود. * قرار شاعرانه هر روز به غیر ازروزهای جمعه 27 اسفند و 4 – 11 فروردین، ساعت 22:05 پخش می شود. * دور عاشقان در روزهای 11و 12 فروردین جمعه و شنبه ساعت 20:00 شب پخش می شود. ویژه برنامه شهادت امام هادی روز 12 ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
چون خاطره خوبی از این مساله ندارم به همین دلیل تمام هواسم به تنها فرزندم بود و یک لحظه از او غفلت نمی کردم، حتی همان شب که این اتفاق افتاد از او غافل نشده بودم ، همه چیز در یک لحظه اتفاق افتاد. شب چهارشنبه سوری سال گذشته برای اینکه فرزندم از مراسم خطرناک این شب دور باشد و در خیابان ها نباشد، او را خانه دایی اش فرستادم. چون خودم در کودکی در شب چهارشنبه سوری هنگام پریدن از روی آتش دچار ...
چگونه هورمون شادی را به طور طبیعی افزایش دهیم؟
حاوی پروتئین زیاد و نیز کربوهیدرات هایی هستند که میزان کمی از آنها نقش مهمی در افزایش سطح سروتونین بدن دارد. این مواد غذایی نه تنها در تقویت روحیه نقش دارند، بلکه خواب راحت را نیز برای فرد به همراه می آورند. مصرف سطح مناسبی از سروتونین در اوایل عصر می تواند به خواب راحت شب کمک کند. این غلات همچنین در تامین ویتامین های گروه B که به تولید سروتونین کمک می کنند، نقش دارند. پروتئین ها ...
گسترش خانه های تیمی در سطح شهر/مردانی که به تن فروشی روی می آورند
روسپی را تجربه نمی کنند.همچنین درآمد بیشتری نیز نسبت به زنان دارند اما سعی می کنند، کارخود را پنهان کنند. ازدواج های نامتعارف و غرب زدگی در بعضی از خانواده ها باعث شده است که این شکل از تن فروشی شکل گیرد و ریشه این مسائل را می توان در فقر فرهنگی و مالی جستجو کرد. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه مردم سالاری نوشت: عقربه های ساعت وقتی از 9 شب می گذرد، در خیابان های کد دار شهر کنار خرید و فروش ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
.... صالحی با اشاره به این موضوع می گوید: این الگو در تعطیلات نوروز به دلایل مختلف همچون سفررفتن، دید و بازدیدها، به هم خوردن ساعات خواب و بیداری و حضور بیشتر در جمع خانواده تا اندازه ای تغییر می کند و ممکن است باعث کم تحرکی افراد شود. وی ادامه می دهد: استراحت طولانی مدت و نشستن بد و زیاد در برابر تلویزیون باعث ضعف عضلانی و در نتیجه باعث کمردرد و گردن درد می شود. به منظور ...
سرخط ...
شماره از روزنامه رسالت اورده است: اشتباهات راهبردی دولت یازدهم به ویژه در حوزه دیپلماسی خارجی باید زیر چکش نقد دیپلمات های برجسته کشور قرار گیرد. یکی از مأموریت های دولت یازدهم رفع تهدیدهای نظامی و برداشتن گزینه نظامی روی میز بود. یک بررسی سطحی پیرامون رویدادهای منطقه و جهان نشان می دهد این تهدید به طور بالقوه وجود دارد. آمریکایی ها با روی کار آمدن ترامپ، در حال تدارک یک جنگ نیابتی علیه ...
لباس نوروزی بر تن نصف جهان
تکانی شهر نشان می دهد که اصفهان لباس کهنه را از تن در آورده و لباس نوروزی برتن کرده است. درروزهای پایانی آخرین ماه سال، اصفهان با فعالیت شبانه روزی 350 نفر نظافت می شود تا غباری که بر چهره شهر نشسته است ، زدوده شود و اصفهان پاک به استقبال نوروز برود. اطلاع از وضع ترافیک ترافیک اسفندماه ساعت ندارد، همیشه هست یکی از مواردی است که همه ما آن را قبول داریم و در همه سال هایی که ...
برپایی چهارشنبه سوری در آرامش
.... به این فکر می کردم آن کسی که این بلا را سر پسرم آورده اکنون با خیال راحت خواب است اما من و فرزندم...در حالی که یادآوری شرایط سخت آن روزها برایش دشوار است، عکس های عرفان را نشان می دهد که چه بلایی سرش آمد.بعد هم به مشکلات شان دربیمارستان اشاره کرد و بالاخره پسرنیمه جان به اتاق عمل رفت.در اتاق عمل، کاسه سر پسرم را برداشتند و خونابه هایی که در مغز جمع شده بود را خالی کردند؛ عرفان 9 ساعت در اتاق ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به هرگونه صفحه نمایش در هنگام خواب است زیرا نور ناشی از این صفحه ...
کاهش وزن با چند توصیه آسان
روزانه برای خود مشخص کرده اید؛ بطور مثال ساعت 8 صبح هر روز، به میزان بیشتری تنظیم و آمادگی برای سوزاندن چربی و متابولیسم خواهد داشت. همچنین تعیین مهلت نهایی برای دریافت آخرین کالری در روز بسیار مهم است. برای کاهش وزن شما باید سعی کنید وعده شام خود را نهایتا تا 8 شب میل کنید. بعد از این ساعت از میان وعده بعد از شام که چای و دم نوش گیاهی، یک میوه و یا یک تکه کوچک شکلات تلخ است برای رفع ولع و ...
خواب رفتن دست و پا چه زمانی نگران کننده می شود؟
، پارستزی شنبه شب زمانی رخ می دهد که فردی روی دست آویزان خود از یک صندلی به خواب می رود. در این حالت عصب رادیال در دست فشرده می شود، که پس از بیدار شدن از خواب به بی حسی و ضعف در آن دست منجر می شود. از نمونه های دیگر می توان به پارستزی ماه عسل اشاره کرد. این شرایط زمانی رخ می دهد که فرد تمام شب روی یک دست خود خوابیده باشد و عصبی مشابه تحت فشار قرار می گیرد. هر دو این موارد پارستزی گذرا در نظر ...
لاغری آسان با 12 راه ساده!
شما را افزایش می دهند. بهترین انتخاب برای صبحانه چیست؟ شیرینی های دانمارکی و پیراشکی ها هر یک 500 کیلوکالری انرژی دارند اما حاوی مقدار کمی پروتئین هستند. غذاهای سنتی تر و سالم تر مثل تخم مرغ باعث کاهش سطح هورمون های تحریک کننده اشتها می شوند. تحقیقات نشان می دهد مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه انرژی دریافتی شما در طول روز را 17درصد کاهش می دهد. اگر نمی توانید روز خود را با خوردن ...
نوشیدنی که بدن شما را از درون خانه تکانی می کند
بوده و همچنین رفع کننده بوی بد عرق بدن نیز است. حیدری توصیه کرد: از شربت های خانگی که نقش موثری در رفع غلظت خون، یبوست، کاهش حرارت بدن و افزایش شادی دارد می توان به شربت تشکیل شده از مخلوط بارهنگ به همراه اسفرزه، زرشک سیاه، تخمه شر بتی، لیمو ترش و عسل اشاره کرد که افراد برای تهیه این شربت باید ترکیبات ذکر شده را به مدت چند ساعت (از شب تا صبح) در یک پارچ آب غیر فلزی خیس کنند و روزانه یک ...
روایتی از زندگی و شهادت "سیدالشهدای" جنگ/ روزی که تقویم جنگ به نام شهید همت ثبت شد
...> سفر حج ایشان حدود بیست روز به طول انجامید، در این فاصله به اتفاق خواهران اعزامی خانه ای برای سکونت خود در شهر اجاره کردیم، یک شب پیش از آمدن حاجی به پاوه خواب عجیبی دیدم، او بالای قله ای ایستاده بود و من از دامنه قله او را تماشا می کردم، خانه سفیدی را به من نشان داد و گفت: این خانه را برای تو می سازم، هر وقت آماده شد دست تو را می گیرم و بالا می کشم. فردای آن شب خبر رسید همت آمده است، یکی-دو روز بعد ...
7 راه برای بیدار شدن با نسیم صبحگاهی
دهید و بعد از به صدا در آمدن زنگ آن، برای خاموش کردن آن بلند شوید و روز خود را شروع کنید. – قهوه ساز خود را برای ساعت مشخص تنظیم کنید: هیچ چیزی برای بیرون کشیدن شما از رختخواب فریبنده تر از عطر قهوه نیست. بعضی قهوه ساز ها تایمر دارند و می توانند شما را به شروع یک روز پرتاب کنند. – پوشیدن یک لباس پنبه ای: پوشیدن یک لباس پنبه ای و نرم، این لباس خوب باعث می شود صبح شما زودتر پتو را رها کنید چون به لباس نرم خود بیرون از رختخواب اعتماد دارید. لینک مرتبط: احساسات ناخوشایند هنگام بیدار شدن دکتر سلام ...
اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدن تان خواهد افتاد؟
- احتمال دارد عضلات بدن را از دست بدهید اگر همیشه گرسنه به رختخواب می روید، هرچند هم به باشگاه ورزشی بروید و ورزش کنید، باز هم بی فایده خواهد بود. با شکم خالی ورود مواد غذایی ضروری بدن برای تبدیل شدن به پروتئین را مسدود خواهید کرد و بدن برای جبران این روند شروع از بین بردن عضلات خواهد کرد. برای جلوگیری از چنین روندی، ورزش را در هنگام روز انجام دهید و سعی کنید که چند ساعت قبل از رفتن ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
در بدن آن زیادتر خواهد بود. به همین دلیل، احتمالا فیله ماهی های بزرگ آلودگی شان به عناصر سنگین بیشتر از ماهی های کوچک تر است. کیلکا بین تمام ماهی ها، جزء ماهی هایی است که از نظر تغذیه ای غنی ترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود و کمترین بار آلودگی به عناصر سنگین و سایر سموم را دارد. ماهی را تازه بخورید معمولا افراد ماهی را که می خرند همان روز استفاده نمی کنند و ممکن است ...
آژیرکه می شنوید راه را باز کنید
چه شد که تصمیم گرفتید آتش نشان شوید؟ اولین دلیلش کمک به مردم است و دلیل بعدی هیجان زیادی است که این شغل دارد. یک آتش نشان روزش را چه طور می گذراند؟ شیفت کارمان صبح ها شروع می شود. صبح تا ظهر کلاس داریم؛ کلاس عملیاتی یا تئوری. دو ساعت خواب عصر در برنامه ی کاری مان هست که اگر شب مأموریتی پیش آمد بتوانیم کاملاً هوشیار باشیم. بعد از خواب، ورزش می کنیم؛ گروهی یا ...
وقت گذرانی زیاد در شبکه های اجتماعی به دلیل احساس انزواست
...> نویسندگان این تحقیق انزوای اجتماعی را وضعیتی توصیف می کنند که فرد به جمع و اجتماع احساس تعلق نمی کند، و با دیگران تعامل واقعی و رابطه رضایتبخش و مطلوب ندارد. آثار این انزوا را بر سلامتی با عوارض چاقی مقایشه کرده اند. تحقیقات نشان می دهد انزوای اجتماعی باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول (هورمون اضطراب)، اختلال خواب و سیستم ایمنی، مشکلات شناختی و بیماری های عروقی می شود. این محققان ...
همت چگونه همت شد؟/ چشم مجنون خاری در چشم دشمن / از نبرد با ضد انقلاب تا سرداری خیبر
تنگتر می نمود. از طرفی در جهت جذب مردم محروم کُرد و رفع مشکلات آنان به سهم خود تلاش داشت و برای مقابله با فقر فرهنگی منطقه اهتمام چشمگیری از خود نشان می داد تا جایی که هنگام ترک آنجا، مردم منطقه گریه می کردند و حتی تحصن نموده و نمی خواستند از این بزرگوار جدا شوند. رشادت های او در برخورد با گروهک های یاغی قابل تحسین و ستایش است. براساس آماری که از یادداشت های آن شهید به دست آمده است، سپاه ...
قتل بیوه ثروتمند در شب بارانی
این مرد میانسال ادعا کرد به خاطر وجود فرزندان مشترک، هیچ دشمنی و خصومتی با همسرسابقش نداشته و همیشه کارهای شخصی او را نیز به درخواستش انجام می داده است. با گذشت 50 روز از این جنایت در حالی که هیچ ردی از قاتل شب بارانی در اختیار پلیس نبود، زنی با گریه و شیون به کلانتری مرکزی کرج رفت و گفت: پسرم اقرار به قتل دوستم سهیلا کرده و جزئیات قتل را می داند و الان در خانه است. بدین ترتیب با دستور قاضی کشیک ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
شما می گوید ذخایر انرژی شما پر شده است. زمانی که هر دو هورمون در جریان خون به سمت هیپوتالاموس مغز جریان یابند، در افراد سالم هر هورمونی که مقدارش در جریان خون زیاد باشد، پیروز خواهد شد. اما زمانی که بدن شما به لپتین مقاوم شده باشد گرلین-هورمون گرسنگی- این جنگ را می برد. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، سطح گرلین وابسته به اشتهای آن ها افزایش یافته در حالی ...
مردم خواستند من عضو شورای شهر شوم/ هم چپ هستم، هم راست!
شناسند و حدودا یک ساعت و نیم بعد از نماز مغرب و عشاء با مردم در مسجد می گذرانم. زمانی که به منزل می رسم ساعت به 8:30 شب رسیده است. پس از آن به مجموعه ورزشی ام در خیابان پیروزی می روم. در مجموعه ورزشی ام یک سالن کشتی وجود دارد که در آن حدود 300 نفر برای آموزش کشتی حضور دارند و تا ساعت 10 شب را با بچه هایی که علاقه مند به آموختن کشتی هستند، می گذرانم. *چند فرزند دارید؟ دو دختر دارم. دختر بزرگ من 15 ساله و دختر کوچکم 3 ساله است. اخبار روز را با ما دنبال کنید. ...
21 روز دلهره در کویر اسیر بودم / نیما دانشجوی 25 ساله اشتباهی دزدیده شده بود+عکس
کنار چند درخت و یک جوی آب خشکیده بیابانی و همانجا مستقر شدیم، (مکانی که بعدها فهمیدم کوههای اطراف کهنوج بوده است). 21 روز دلهره نزدیک به 21 روز آنجا بودیم، روال عادی خواب و خوراک من بهم ریخته بود. گروگان hostage گیرها شب ساعت 8 می خوابیدند ولی من تا دیر وقت بیدار بودم و ساعت 3 صبح همراه آنها بایستی بیدار می شدم، غذایم اکثرا کنسرو و آب معدنی بود. نه به من بی احترامی کردند و نه ...
27خوردنی خوشمزه ویژه نوروز
...، اسیدهای چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از روی است که به چربی سوزی شکم کمک می کند. روی گردش هورمون لپتین را بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره ی چربی و اشتها را تنظیم می کند ...
