خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر حرکات نماز در سلامت مفاصل انسان
تواند به خوبی یک درمان بالینی برای کمر درد در نظر گرفته شود. درمانی که به طور منظم نیاز به حرکات مختلف بدن انسان دارد. وی در ادامه گفت: وضعیت زانو در حالت سجود نیز به گونه ای است که کشش مفاصل را افزایش می دهد و به افراد مبتلا به کمردرد توصیه می شود زمان بیشتری را در وضعیت سجود قرار بگیرند. این تحقیقات روی نماز مسلمانان تمرکز دارد، و محققان گفته اند که حرکات فیزیکی مشابه در مراسم ...
سهام عدالت یا خجالت؟
خودشونم گذاشتن ..... علی: آقای علیزاده نگران نباش چیزی رو از دست ندادی اینها شوی انتخاباتی هستش قرار نیست به کسی چیزی بدن بلکه قراره هر فرد که سهام عدالت داره یه 500 هزار تومنی هم ازش بگیرن پس برو خداترو شکر کن که ثبت نام نکردی... سعید علیزاده: با سلام از آنجایی که سهام عدالت به افراد نیازمند تعلق میگیرد بنده به علت عدم دسترسی به رسانه های اجتماعی از این ...
سامانه همراه دریانورد پاسخگوی مردم و شاغلان حوزه دریا/ عملیات بازرگانی دریایی را تسهیل کردیم
صف های بلند کامیون ها در بنادر از بین برود و این سامانه منجر به ساماندهی کامیون ها در بنادر شود. آخوندی با بیان اینکه تمام تلاش ما این است که در آستانه عید نوروز امکان سفرهای دریایی مناسب را فراهم و عملیات بازرگانی را تسهیل کنیم، ادامه داد: مردم می توانند تمامی بلیط های سفر دریایی خود را با استفاده از همین سامانه مستقیما از گوشی موبایل خود خریداری کنند و تمام اطلاعات را به دست آورند ...
ورزش مناسب برای کاهش وزن
در هر ساعت 362 کالری می سوزاند. وزن زدن سوخت و ساز را تا 48 ساعت بعد از ورزش نیز افزایش می دهد. وزنه زدن باعث می شود که چربی ها از بین بروند و عضله سازی صورت گیرد. 6. پیاده روی پیاده روی در هر ساعت 167 کالری می سوزاند اگر پیاده روی سریع بر مفاصل شما فشار می آورد، پیاده روی معمولی انجام دهید. پیاده روی از دویدن برای کاهش وزن بهتر است. مهم ترین چیز در پیاده روی تنظیم کردن سرعت ...
کفش جا باز می کند باوری غلط است
لایه نرم قرار داده شه باشد برای اینکه فشار روی شانه ها نیاورد. بندها پهن باشد چون سطح نیرویی که به مفاصل وارد می شود به یک نقطه متمرکز نشود. کیف حتما بند کمری داشته باشد. بستن این بند کمک می کند مقدار وزن در بدن پخش شود. بعضی کوله ها، بندهای تنی هم دارند و استفاده از این بندها نیروی وارد شده بر بدن را پخش می کند و باعث می شود فشار بر یک نقطه متمرکز نشود. بین وزن کوله پشتی و ...
فرززندان خود را ترغیب کنید تا مسواک بزنند!
صدا و یا علائم است. س: اولین مراقبت و ارزیابی سلامت دندانها از چه سنی توصیه می شود؟ محاوری: البته مراقبت ها از قبل از بارداری توصیه می شود، در خصوص رعایت تغذیه مناسب و سایر مراقبت هایی که مادر انجام می دهد؛ اما در خصوص کودک حدود یک سالگی است. یعنی زمانی که دندان ها شروع به رویش می کنند. س: مراقبت از دندان ها در کودکان چگونه باید باشد؟ محاوری: در کودکان ...
علائم سیاتیک چیست؟
سرد را بر روی ناحیه مبتلا قرار دهید. - انجام حرکات کششی: ورزش های کششی به شما کمک می کنند تا زودتر خوب شوید . درد عصب سیاتیک - داروهای ضددرد مثل آسپیرین، استامینوفن و بروفن. ولی استفاده زیاد این داروها، بسیار زیان آور است. این داروها دارای عوارض جانبی نظیر: تهوع، خونریزی معده و یا زخم های دستگاه گوارشی هستند. پمادهای پیروکسیکام و دیکلوفناک هم مناسب اند. ...
خطر مصرف آب سرد برای همه سنین
وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است که شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی بدن تحمیل شود و از طرفی این آب اضافی می تواند بدن را به سمت خروج از تعادل ...
160 قتل در پرونده یک پزشک روانی +عکس
که به وسیله زغال سنگ روش شده بود اما چیزی که توجه آن ها را جلب کرده و باعث وحشت آن ها شد تکه های باقیمانده اجساد انسان ها مثل استخوان ها و قسمت هایی از بدن انسان بود که با زغال سنگ مخلوط شده بود. این صحنه وحشتناک اصلا قابل باور نبود و باعث حیرت و همچنین وحشت همگان شد. با تمام این مدارک به دست آمده، پلیس صبر کرد تا تلگرافش به دست مارسل پیتوت برسد و او برای جواب دادن به سوالات پلیس به ...
با این سوپ چربی سوز تا عید لاغر شوید
شفاآنلاین تغذیه سوپ یکی از بهترین خوراکی ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. این بار با یک سوپ چربی سوز عالی لاغر شوید و اندام تان را تا نوروز متناسب کنید. به گزارش شفاآنلاین ،یک رئیس دانشگاه علوم پزشکی می گوید خیار ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم است! تحقیقات نشان داده است که خیار خواص ضد دیابت، diabetes آنتی اکسیدان، سم زدایی دارد و برای درمان سوزش پوست و یبوست مورد استفاده قرار می ...
خانه تکانی و 10 فرمان طب فیزیکی
توانید کارهای بالای سر را انجام دهید. 3- سالم ترین روش بلند کردن اجسام را بیاموزید هنگام حمل اشیای سنگین نیز ممکن است به تاندون ها آسیب وارد شود. باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن ...
حرکات ورزشی که برای مچ دست مناسب است؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از رادیو سلامت، علی پناهی، متخصص طب فیزیکی درباره بیماری ها و عوارض درد مچ گفت: سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می شود؛ درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه درد در مچ دست ایجاد می شود. گروه سوم دردهای ارجاعی است، یعنی ممکن است درد از گردن باشد اما فرد درد را در دست حس کند. وی افزود: این بیماری بر اثر گیر ...
کاهش 4 درصدی سرقت ها در کل کشور طی سال جاری
...> سردار مقیمی با اشاره به کاهش چهار درصدی سرقت ها در کشور در 11 ماهه سال 95 نسبت به سال گذشته خاطرنشان کرد: در ایام پایانی سال به جهت حمل پول زیاد توسط شهروندان برای خرید و وسوسه سارقان جهت سرقت و کیف قاپی باید اطلاع رسانی لازم به شهروندان به ویژه خانم ها در خصوص عدم حمل وسایل غیر ضروری مانند طلا و جواهرات و مراقبت از اموالشان انجام تا از وقوع حوادث ناخوشایند جلوگیری کنیم. وی در پایان تصریح کرد: هموطنان در ایام عید قبل از ترک منزل ضمن رعایت نکات ایمنی جهت پیشگیری از وقوع سرقت، منزل را به همسایگان و افراد مطمئن و قابل اعتماد بسپارند. انتهای پیام/1003/ د ...
انقباضات رحم در بارداری، چگونه است؟
.) آب بنوشید زیرا این انقباضات گاهی اوقات به خاطر کم آبی بدن است. ورزش های آرامش دهنده انجام دهید یا نفس عمیق بکشید. این کار باعث توقف انقباضات براکستون هیکس نمی شود اما به شما کمک می کند انقباضات را راحت تر تحمل کنید. چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنم؟ اگر به هفته سی و هفتم بارداری نرسیده اید و انقباضات شما دردناک، منظم و پشت سر هم است یا علائم زایمان زودرس را ...
5 شیوه ای که استرس باعث می شود تا وزن اضافه کنید
به باشگاه یا انجام فعالیت های ورزشی است. همچنین استرس می تواند بر انجام چنین فعالیت هایی نیز تاثیر داشته باشد. در مطالعه ای که نتایج آن در مجله پزشکی و علم در تمرین و ورزش به انتشار رسید، محققان دانشگاه ییل دریافتند، استرس می تواند بر روی تمرین های شدید ورزشی نیز تاثرگزار باشد. علت این امر می تواند هورمون کورتیزول باشد که باعث از بین بردن ماهیچه ها می شود و تاثیر هورمون های ...
انسان ها چرا و چگونه جذب داعش می شوند؟!
با هجوم به مساجد مسلمانان شروع شد. در زندگی روزمره، مسلمانان با تبعیض مواجه هستند ولی به واسطه این واکنش ها با قوت گرفتن فاشیست ها و مشروعیت دشمنان خارجی، مسلمانان با تبعیض بیشتری روبرو می شوند. سیاست و نخبگان دولتی در برابر ملی گرایی گردن خم می کنند و سیاست های امنیتی خشونت آمیزتر جلوه می کند و به نام مبارزه با سازمان های تروریستی، جامعه مسلمانان بیشتر تحت فشار قرار خواهد گرفت. ...
چگونه راحت تر بمیریم؟
تیرهای آخر را به سمت او پرتاب می کنند نشود. اینجا دیگر منزل آخری است که دست شیطان به انسان می رسد و در نتیجه تمام تلاش خود را در این لحظه می کند. اعتقادات صحیح تردیدی نیست که اگر من ایمان به خدا و آخرت داشته باشم و سیم اتصال من به خدا وصل باشد، زمانی که می خواهند من را به سمت خدا منتقل کنند، وحشت نمی کنم. چرا که من را به سمت دشمن نمی برند، بلکه به سمت دوست می برند. خود این ایمان ...
چه کسانی نباید آسپرین مصرف کنند؟
که روی صد هزار نفر انجام شده، در افراد سالمی که ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی طی ده سال آینده کم است، نیازی نیست روزانه آسپرین مصرف شود. توجه داشته باشید احتمال بروز عوارض مصرف نابجای آسپرین مانند خونریزی گوارشی و مغزی زیاد است پس باید از مصرف خودسرانه این دارو جلوگیری کرد. عوارض تداخل دارویی آسپرین تداخل دارویی آسپرین برای کسانی پیش می آید که از بیماری های گوارشی ...
5عارضه در بدن که نباید ساده از آن ها بگذرید
برای دیدن سنگ ها از اشعه X یا سونوگرافی انجام دهد. اشعه ایکس با استفاده از دوزهای پایین اشعه، تصاویر را از ساختار درونی نشان می دهد. بسیاری از سنگ های کلیه در نهایت از طریق بدن شما هنگام دفع خارج می شوند که این می تواند بسیار دردناک باشد. گاهی اوقات پزشک شما ممکن است نیاز به حذف سنگ کلیه داشته باشد. اگر شما در ادرار خود خون دیدید، احساس فوریت نیاز به دفع ادرار و مکرر و احساس سوزش هنگام ادرار دارید ...
20 اسفند خانه تکانی بدون کمردرد
شی ء تکیه داده و آن را با پشت هل دهید. 2- تحرک داشته باشید خشکی و گرفتگی عضلات، حرکت کردن را مشکل می کند و همین مسأله باعث آسیب بیشتر و درد می شود. هر روز حرکات کششی انجام دهید تا انعطاف شما افزایش یابد. اعضای بدن خود را در جهات مختلف حرکت دهید. یوگا و شنا از ورزش های مناسبی هستند که به انعطاف پذیری بدن کمک می کنند. 3- قدرت بدنی خود را افزایش دهید ...
20 اسفند خطراتی که کودکان را در ایام نوروز تهدید می کند
هوای سرد رعایت پوشش کودکان و بخصوص شیرخواران از نکات دیگری است که باید مورد توجه قرار گیرد، خروج از محیط بسته خانه و آپارتمان به فضای باز و طبیعت همراه با جست وخیز کودکان ممکن است باعث تعریق آنها شده و در معرض باد یا هوای سرد حرارت بدن آنها تغییر یابد. مسمومیت با مواد پاک کننده و شوینده ها یکی دیگر از نکاتی که در اینجا ذکر آن لازم است خطراتی است که قبل از ایام نوروز ...
20 اسفند مراقب خفگی کودکان در نوروز باشید
هوایی که شما وارد دهان او کردید وارد ریه او نشد (یعنی اگر سینه او بالا نیامد) دوباره با دست سی بار بر وسط استخوان سینه او فشار وارد کنید و بار دیگر تنفس مصنوعی را انجام دهید. آنقدر این روند را ادامه دهید تا شی از مسیر تنفسی او خارج شده و کودک دوباره شروع به نفس کشیدن کند. توجه داشته باشید که در همه این حالات، پیش از هر اقدامی باید با مرکز اورژانس تماس بگیرید و در فاصله ای که منتظر کمک هستید، این اقدامات را انجام دهید. ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
...، کافی است در مورد تمام وزنی که دارید از دست می دهید و بدن جذابی که قرار است در یک چشم بر هم زدن به آن دست یابید، فکر کنید. کاهش وزن با چای دارچین اگر شما قند خون متعادلی داشته باشید، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد و بدن شما بهتر قادر خواهد بود که به جای ذخیره چربی، از آن استفاده کند. مطالعات بسیاری نشان می دهند که دارچین می تواند سطوح گلوکز را کنترل کرده و آن می تواند به ...
آیا گیاه زعفران در کنترل سرطان تاثیرگذار است؟
...> استفاده از درمان های رایج هم چون شیمی درمانی با عوارض بسیار باعث شده است که انسان به دنبال درمان هایی طبیعی و بدون عوارض یا با حداقل عوارض، باشد. از این رو شاید بتوان با انجام تحقیقات دقیق در حوزه های علوم غذایی و طب سنتی، راه حلی مناسب برای این بیماران بیان کرد. اگرچه راه های متعددی در برخورد با سرطان پیشنهاد شده است و در سراسر دنیا در حال استفاده می باشند لیکن در بین توصیه ...
پرکاری تیروئید در بارداری
درجات مختلف دچار این عارضه شود که این مورد احتیاج به درمان ندارد، ولی اگر از آزمایش های انجام شده اشتباه تفسیر شود و درمان غیرضروری برای فرد صورت گیرد، ممکن است داروی اشتباه غیرلازم برای مادر تجویز شود و بارداری را دچار خطر کند. چنانچه خانمی قبل یا حین بارداری متوجه بیماری پرکاری تیرویید خود گردد باید داروی مناسب که به جنین آسیبی نرساند استفاده کند و تحت نظر یک متخصص داخلی یا فوق تخصص ...
20 اسفند هفت سین با رنگ ویترای
. نکته: رنگ ویترای حلال تینر و دورگیر مخصوص شیشه قابل شست وشو می باشند و نیازی به استفاده از مواد ثابت کننده ندارند. تزئین سفره ی هفت سین با رنگ ویترای هفت سین، سفره ای است که در هنگام نوروز می آرائیم و آنچه در این سفره قرار می دهیم، باید دارای خصوصیات زیر باشد: پارسی باشد؛ با بندواژه ی سین آغاز شود؛ ریشه ی گیاهی داشته باشند؛ اسم مرکب نباشد، برای بدن سودمند باشد ...
نشانه های سرطان کلیه را بشناسید
به صورت یک تومور در دیواره ی یکی از کانال های کلیه رخ می دهد. در نظر داشته باشید که هر فردی دو کلیه دارد که هر کدامشان به اندازه ی یک مشت انسان هستند. وظیفه کلیه ها تصفیه خون از مواد زائد و سموم موجود در آن است. همچنین کلیه ها در حفظ تعادل ترکیبات شیمیایی خون نیز نقش دارند. کلیه ها علاوه بر تولید ادرار، هورمون هایی تولید می کنند که به هضم غذا کمک می کنند و نیز در تولید سلول ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
بدن افت نکند، در مقابل این شیوه، ورزشگاه های زیادی ساخته اند. البته ورزش در این جوامع یک امر نهادینه شده است و از ضروریات زندگی. در واقع ورزش روتین زندگی آنها شده است اما در کشورهای در حال توسعه این گونه نیست. از تکنولوژی استفاده می کنند ولی به شیوه درست در کنار آسایشی که برای شما فراهم شده است که مثلا بانک نروید و با کمک اینترنت کارهای بانکی تان را انجام دهید، اما در ازای آن باید ورزش ...
هنوز ادب تلگرام را بلد نیستیم
که فکر کردید شما باید یک کانال تلگرامی هم داشته باشید؟ برای بودنش در تلگرام به قول خودش دلایل بنیادی آورد. گفت: در جریان اصلی جامعه شناسی دو نحله حضور دارند. یکی جامعه شناسی دور کیمی که تحلیلی – تبیینی است یا دست کم جامعه شناسی اثبات گرا. یکی هم جامعه شناسی پسااثباتی است. خودم در کلاس ها جامعه شناسی دورکیمی را تشویق می کنم. این که ابتدا طرح بحث کنید و با نظریه تحلیل کنید و خیلی روشمند ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
برگ های گیاه عناب برای درمان تب تیفوئید، از بین بردن انگل و حذف چربی های اضافی بدن مؤثر است. گل و برگ درخت عناب می تواند برای دفع حشرات استفاده شود. فواید برگ عناب برای کاهش وزن برای درمان چاقی، یک مشت از برگ های عناب را در یک پیمانه آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ های خیس خورده را بخورید. این کار را به مدت یک ماه انجام دهید ...
