سایر منابع:
سایر خبرها
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
به ازدواج جوانان و آشنایی خانواده ها در نوروز می پردازد، این نمایش هر روز ساعت 9 از رادیو نمایش پخش می شود. * مدرسه نوروزی عنوان مجموعه رادیویی دیگری است که در 15 قسمت هر روز ساعت 15:15 پخش خواهد شد. مدرسه نوروزی به زندگی سرایه دار مدرسه ای می پردازد که مدرسه اش در ایام نوروز محل اسکان میهمانان نوروزی قرار گرفته است ، در این مجموعه میهمانان با آداب و رسوم مختلف در کنار بابای مدرسه ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
ای کاملا خوشایند، عادی و طبیعی که مانند دندان درآوردن، راه رفتن، افتادن اولین دندان ها، ورود به مدرسه و... باید اتفاق بیفتد تا نشان بدهد تو سلامت و سالمی و می توانی یک بزرگسال سالم شوی، پدر و مادر شوی. چرا برخی والدین با این واکنش مقابله ای به بلوغ می نگرند و حس می کنند قرار است حادثه ناخوشایندی رخ دهد و باید آماده رزم باشند؟ اتفاقا من هم برایم جالب است و در پاسخ به گروهی از ...
علائم خفیف حمله قلبی را نادیده نگیرید
طیف گسترده ای از مشکلات سلامت است، اما دکتر رایت می گوید اگر حالت تهوع با یکی دیگر از علائم خفیف حمله قلبی همراه باشد باید آن را جدی گرفت. سوء هاضمه احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می تواند علل زیادی داشته باشد، اما ممکن است نشانه احتمالی حمله قلبی نیز باشد. هرچند این عارضه یک مشکل معمول است، اما اگر غالبا این احساس را دارید آن را نادیده نگیرید. سوزش معده ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
سوختگی شده بودم از خطرات این شب خیلی می ترسیدم . اما جوان های این دوره و زمانه گویا تفریح دیگری ندارند و به گونه ای می خواهند خود را خالی کنند و فشار را با ترقه انداختن از روی دوش خودشان بردارند اما نمی دانند چه بدبختی پشت آن است. قرار بود پسرم از خانه دایی اش به منزل بازگردد. هر 10 دقیقه یک بار با موبایل، پسرم را کنترل می کردم ، یک ربع به 9 شب بود که با او تماس گرفتم ، گفت، در حال برگشت ...
عاداتی ناسالم پس از غذا خوردن
...، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. دوش گرفتن هرگز بلافاصله پس از غذا خوردن دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. خوابیدن ...
فردی که دچار درد قلبی شده، باید چکار کند؟
، آزار دهنده هست ولی خطرناک نیست. چه دردهایی ممکن است پشت جناغ احساس شود؟ دردهای گوارشی هم ممکن است پشت جناغ احساس شود. لازم به ذکر است اگر یک نقطه از قلب درد بگیرد و به دست چپ انتشار پیدا کند و با نفس کشیدن تشدید شود از خصوصیات درد قلبی نیست. استخوان جناغ در کدام قسمت بدن قرار گرفته است؟ در ناحیه وسط سینه، از بالا به دو استخوان چنبری (کلاویکول) متصل می ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
بار به آن استراحت دهید. کار کردن افراد تا حدی که فعالیت آنها باعث درد نشود اشکالی ندارد اما کار کردن آنها با درد زیاد، غیر عاقلانه است. درد یک علامت هشدار دهنده است. برای جلوگیری از بروز درد در مچ دست، به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار، استراحت های متوالی انجام دهید. به عنوان مثال از دست سالم برای استفاده از موس رایانه استفاده کنید. برای درمان باید به سراغ پزشک برویم و ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
بدن باید هر چه سخت تر کار کنید. ام اس چگونه ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد؟ بیماری ام اس به روش های مختلف می تواند موجب شکل گیری مشکلات تنفسی شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ضایعات در مغز با پیشرفت ام اس ضایعات در مغز و ستون فقرات می توانند تقریبا هر جنبه ای از عملکرد جسمی شما را تحت تاثیر قرار دهند. ضایعات مغزی می توانند عملکرد ریه ها ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است. زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت ...
چگونه از این دردسر رهایی پیدا کنم؟
عوارض جانبی نیز دارند که می توان به گیجی، حالت عصبی و فشارخون بالا اشاره کرد. هیستامین ها که ناشی از واکنش آلرژیک هستند باعث می شوند که بافت درون بینی ورم کند و مخاط رقیق تر و بیشتری تولید کند. آنتی هیستامین ها می توانند عمل هیستامین ها را متوقف یا محدود کنند. مهم ترین عارضه جانبی آنتی هیستامین های قدیمی تر این است که باعث خواب آلودگی می شوند. علاوه بر این، آنتی هیستامین ها می توانند باعث ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
انجامش دهید. سپس کم کم در طول زمان تعداد تکرارهای هر ست را به 15 تا و در نهایت 20 تا افزایش دهید. هنگامی که تکرار حرکت را افزایش دادید کم کم متوجه می شوید که درد کاهش پیدا می کند. روی سطحی صاف به پشت دراز کشیده دست ها را کنار بدن قرار دهید زانوها را ثابت و صاف نگه دارید . پنجه پا به سمت داخل باشد و پای چپ را بالا بیاورید تا با زاویه حدودا 45 درجه قرار بگیرد. سپس به آرامی پا را به حالت اول ...
ارتقا کیفیت زندگی با توانبخشی در دیابت
.... بهترین مکان تزریق برای این افراد ناحیه شکم است. علاوه بر افت قند، زخم شدن پا به دنبال ورزش هم نکته با اهمیتی است که با بررسی اندام ها قبل و بعد از ورزش و نیز پوشیدن کفش مناسب می توان از رخ دادن آن جلوگیری کرد. احساس خواب رفتگی و گزگز اندام ها در افراد دیابتی شایع است. سندرم تونل کارپال و آسیب اعصاب محیطی (نوروپاتی )که نواحی انتهای اندام ها را درگیر می کند. از مهم ترین علل این شکایات به شمار ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
... - ماهی باید با روغن مناسبی مانند روغن زیتون یا کنجد با حرارت کم و طولانی مدت سرخ شود. اگر ماهی مورد طبخ شور نبود قبل از سرخ کردن آن را داخل آب نمک قرار دهید یا نمک به آن بزنید و مدتی بگذارید بماند. - ماهی به خاطر سردی که دارد حرارت را پایین می آورد و در مزاج های دموی و سودایی به پایین آمدن حرارت بدن کمک می کند بنابراین این افراد می توانند همراه ماهی از لیموترش و نارنج استفاده کنند و ...
خواص بی نظیر لیمو ترش و آبلیمو
بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. منبع پتاسیم همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟ برای افرادی که کمتر از 68 کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می کند. آن را در یک لیوان آب بچکانید و ...
همه چیز را در مورد سرطان پروستات بدانیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پروستات غده کوچکی است که پائین تر از مثانه قرار گرفته و قسمت ابتدایی پیشابراه را احاطه کرده است. پیشابراه مجرایی است که ادرار را از مثانه به طرف خارج از بدن هدایت می کند. این غده در زیر مثانه و در محل خروج ادرار از آن و نیز در جلوی راست روده قرار دارد. پروستات طبیعی در معاینه قوام نرم دارد و فاقد توده است. این غده که اعمال مختلفی انجام می ...
رابطه چاقی با سرطان
وزن سبب بروز عوارضی نظیر بازگشت سریع وزن، ریزش مو و افتادگی پوست، بی حالی مفرط ،کم خونی و اختلالاتی از قبیل افسردگی خواهد شد. - به اندازه کافی بخوابید. کمبود خواب سبب تولید بیشتر هورمون محرک اشتها و در عین حال تولید کمتر هورمون لپتین ( هورمون سیری) می شود. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری می دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری باز می دارد. - سطح فعالیت بدنی خود را ...
بخورید و اندام متناسب داشته باشید!
دهد احساس خوش و لذت برعکس اثر تقویتی بر عملکرد هورمون T3 داشته و دارد وقتی شما از جیره غذایی مصرفی خود احساس رضایت دارید و از آنچه که میل می کنید لذت می برید سطح سوخت و ساز شما افزایش پیدا کرده، گرسنگی کاذب و میل به بیش خوری از بین رفته یا به شدت کاهش می یابد. 2) لذت و آرامش خیال موجب تقویت و افزایش میزان سوخت و ساز می گردد بدین صورت که غدد فوق کلیوی تحت تاثیر این حالت به ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
خیلی کوتاه بعد از رسیدن به سن 20 سالگی سطح هورمون رشد بدن شروع به کاهش می کند. برای افزایش طبیعی HGH تا حد خستگی ورزش کنید. از وزنه های سنگین برای 3 الی 4 ست با 8 الی 12 تکرار استفاده کنید. بین ست ها کمتر از 60 ثانیه استراحت کنید. اگر حالت سوزشی در عضلات خود احساس کردید بدانید کار را درست انجام داده اید. این سوزش به معنی اسیدیته شدن محیط شیمیایی بدن است که نشانه بالا رفتن تولید HGH است ...
تسلیم در برابر خدا؛شرط قبولی علم و عبادت
...، تا زمانی که میکروب و ویروس از بدن شما خارج نشده است، این مسکن ها موقّتی است؛ اثر مسکّن تمام شود دوباره درد شما شروع می شود. مسئله ی اصلاح باطن در اسلام لذا در اسلام مسئله ی اصلاح باطن، مسئله ی تزکیّه ی نفس، مسئله ی نورانی کردن دل مهم است. عبودیّت که حالت ذلّت است، حالت فنا است، حالت خضوع و انقیاد کامل است، مربوط به دل است. از این جهت وجود مبارک کشّاف حقایق، مولای ما ...
علائم خطرناک در بارداری، چه وقتی دکتر برم؟
بیسکوییت یا نان خشک قبل از خواب. شکلات، چای و قهوه همه کافئین هستند و باید قبل از خواب مقدار کمتری از آنها مصرف شود. این رژیم غذایی تا زمانی است که تهوع ادامه دارد. با پیشرفت حاملگی بدن به تغییرات موجود عادت کرده و حالت تهوع از بین می رود. خارج شدن زن باردار از تختخواب باید به آرامی صورت گیرد و در چند ساعت اول از حرکات شدید پرهیز نماید. مسواک نیز باید در صورت امکان به بعد موکول شود. در بیشتر مواقع با ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند. ماهی تن و ماهی سالمون نیز از منابع مفید ویتامین D هستند و سطح ویتامین D موجود در آنها به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. به خواب رفتن پاها اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا اینکه در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید و یا نمی توانید تعادل خود را موقع راه رفتن ...
پزشکان سالن تشریح: همه زیرآوارماندگان حادثه پلاسکو همان روز اول جانشان را از دست داده بودند
فکر می کنند یک جسد روی دست ماست. اما واقعیت این نیست، من کمیسیون پزشکی برای قصور پزشکی می روم، فوت هایی که در بیمارستان ها رخ می دهد یا درصد ارش و دیه که انجام می شود، آن جا دیگر مرده ای وجود ندارد. به عنوان پزشک جنایی و قتل اگر باشد، سر صحنه فوت می رویم، این جا موارد خاصی می آورند، گلوله خوردگی و چاقوخوردگی یا در مراکز نگهداری می شوند یا از سالمندان و... علت فوت آنها را هم تعیین می کنیم. 5 درصد ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
. این بیماری می تواند باعث نارسایی کبدی، نارسایی کلیه، عفونت شدید و یا خونریزی شود. هرچند دلیل این بیماری کاملا شناخته نشده اما دانشمندان معتقدند این بیماری با هورمون های این دوران در ارتباط است. علایم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شامل حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی گردد. زنان باردار باید آزمایش های لازم را برای اطلاع از این ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
بدون برق خود را باطری به باطری کنید! آبلیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که مضطرب می شوید، یکی از اولین چیزهایی که در بدن شما کاهش می یابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. منبع پتاسیم همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
هم برای بهبود خلق و خو و حس شادی وجود دارند که عبارتند از : -در هر وعده غذای سنگین نخورید پرخوری و حجم بالای غذا در یک وعده، یکی از مهمترین دلایل ناراحتی و احساس تنبلی است؛ بهتر است تعداد وعده های غذایی بیشتر شود، ولی در هر وعده غذای کمتری میل شود. -ورزش کنید ورزش و پیاده روی منظم یکی از مهمترین روش های بهبود خلق و خو است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم و گروهی مانند کلاس های یوگا و پیلاتس، علایم افسردگی را به طور کامل نابود می کند. -خواب کافی داشته باشید -هوای تازه استنشاق کنید -زیاد بخندید ...
یک روز زندگی با اشیای هوشمند
بیدار نشوید، ساعت با استفاده از اینترنت به کتری برقی اطلاع می دهد که صبح شده است، کتری کار خود را شروع می کند و آب را برای شما گرم می کند، احتمالا نیاز دارید نان داغ میل کنید، کتری به فر برقی پیام می دهد که آنها را گرم کند، تا کمی خواب از سر شما بپرد، صبحانه آماده شده است. وقتی از جای خود بلند می شوید حسگرهای حرکتی فعال شده و برق اتاق روشن می شود، همچنین حسگرهای شناسایی نور، میزان نور اتاق را محاسبه ...
از کمردرد تا مشکلی جدی تر!
سلامانه : کمر درد به همراه از دست دادن کنترل روده یا مثانه می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی شکل گرفته باشد، که یک اختلال نادر است و در آن ریشه های عصبی در مهره های کمر فشرده شده و تمام احساس و حرکت را قطع می کنند. به گزارش عصر ایران،کمر درد یکی از موارد شایع در سراسر جهان است که به طور معمول مساله نگران کننده ای نیست. بیشتر مواقع کمر درد به دلیل رگ به رگ شدن یا فشار روی یک عضله یا فتق ...
وقتی کمرتان زین اسبی می شود
ناحیه باشد، با حرکات و کششی که انجام می شود، بهبودی می یابد. س: برای افرادی که گودی کمر دارند و با ایستادن به مدت طولانی، دچار پادرد می شوند چه راهکاری را در نظر می گیرید؟ پناهی: عارضه ای که هایپرلوردوز یا قوس کمری زیاد ایجاد می کند، به احتمال زیاد مربوط به دیسک کمر است، چون قوس زیاد به دیسک فشار می آورد و دیسک از محل خودش خارج شده و آسیب به عصب هایی که هدایت عصبی پا را ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
بدن است. 6. کمی بدنتان را بکشید نشستن به این معنا نیست که باید کم تحرک باشید. کشش سبک در طول روز می تواند ماهیچه ها را ریلکس کرده و همزمان مقداری کالری اضافه بسوزاند. بازوی خود را رو به موازات بدن قرار داده و با بازوی دیگر به سمت بدن فشارش داده و برای دست دیگر هم همین تمرین را تکرار کنید. دستها را به سمت بالا برده و بدنتان را از هر دو طرف بکشید. حتی در حال نشستن می توانید عضلات ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
از خواص شیر بادام از این قرار است: رافع خشکی دهان و زبان است. مسکن دردهای گلو و خلط آوری خوب برای هنگامی است که مجرای حلق به دلیل سرفه های زیاد یا شدید، سخت شده است. ناراحتی های قسمت حلق و حنجره را رفع می کند. تنگی نفس را بخصوص در افراد مسن کاهش می دهد. خارج کننده سنگ از مثانه است. یک آبرسان طبیعی به بدن محسوب می شود. از ...