سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب خطرات خامه در شیرینی تر باشید
موسوم به آنالوگ تهیه می کنند. خامه هایی که از روش آنالوگ به دست می آید کف پایدارتری نسبت به خامه های با چربی طبیعی دارد ولی در روند تهیه آن، به خامه طبیعی مقداری روغن نباتی هم اضافه می کنند که البته یکی از این روغن های اضافه شده می تواند نوعی روغن پالم باشد که میزان چربی ترانس و اشباعیت آن بسیار بالاست و ریسک ابتلا به بیماری کرونر قلبی را از طریق بالا بردن سطح کلسترول بد خون (LDL) و پایین آوردن سطح ...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد قطب علم آلرژی کشور است
دارای حساسیت بوده به شکلی که بدن این افراد به واکنش در برابر مصرف غذا میپردازد. وی ابراز داشت: علائم این واکنش به صورت گوارشی، تهوع، دل درد، استفراغ، اسهال و خون در مدفوع خواهد بود و گاه همزمان با خوردن غذا در ریه فرد به صورت تنگی نفس، سرفه، آسم، عطسه، آبریزش بینی، خارش دور لب و کهیر، خود را نشان میدهد. دکتر جباری به برخی مواد غذایی حساسیت زا اشاره کرد و بیان داشت: 85 درصد ...
آلو بخارای شگفت انگیز!
گیاهی و غذاهای سرشار از کلسیم گزینه بسیار مناسبی برای حفظ سلامت استخوان ها محسوب می شود ولی در این میان، مصرف مواد معدنی مانند بور، منگنز، پتاسیم و آهن نیز حائز اهمیت است. آلوبخارا حاوی تمام این مواد معدنی است و مقدار آن بیش از تمام میوه ها و سبزیجات مصرفی در طول روز است و حجم مواد معدنی استخوان ها را بالا می برد. آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن ...
چالشی جدی در بازار نفت
برای کاهش در تولید نفت خام نیز بسیار بالاتر ازآنچه تصور می شد بوده است. ولی به نظر می رسد که بازار برای افزایش تولید نفت خام آمریکا وزن بیشتری در محاسبات خود در نظر گرفته است، که این امر منجر به ایجاد فشار بر قیمت های نفت خام علی رغم عملکرد مثبت اوپک در بازار شده است. شایان ذکر است که مدیران صندوق های پوشش دهنده ریسک از ابتدای ماه نوامبرسال گذشته میلادی تا 21 فوریه سال جاری، مجموع ...
وارد مناقشه و حاشیه نمی شوم
. در فضای گفت وگو سه اتفاق رخ می دهد: شناخت افزایش پیدا می کند نسبت به یکدیگر، عصبیت ها کاهش پیدا می کند و نهایتا می توان با تأسی به اشتراکات، زمینه همکاری را فراهم کرد. **مصادیق این گفت وگوها از زمان روی کار آمدن شما چه بوده است؟ ما در حال تدوین برنامه ای هستیم تحت عنوان گفت وگوی فرهنگی در سطح ملی. برنامه ای که چارچوبش تدوین شده است. ان شاءالله از سال 96 رسما اجرای آن را آغاز ...
تأثیر شگفت امگا3 در جبران آلودگی های هوا
محققان در آخرین مطالعات خود دریافتند مصرف مواد غذایی که سرشار از امگا3 هستند می توانند آسیب های ناشی از آلودگی هوا را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. این مطالعات که توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان داد، مصرف امگا3 می تواند راه حل فوری برای کاهش آسیب های آلودگی هوا باشد. آلودگی هوا که امروزه اکثر کشورهای جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند، یکی از عوامل مهم ابتلا به ...
با یک تکنیک 2 دقیقه ای شکم تان را کوچک کنید
شکم خلاص شوند. شرایطی که نباید از این ماساژ استفاده کنید _ بلافاصله بعد از یک وعده غذای سنگین _برای کسانی که مشکل سنگ کلیه، سنگ مثانه و سنگ کیسه صفرا دارند. _ کسانی که مشکل فشار خون دارند. _ کسانی که باردار هستند. _ کسانی که مشکل فتق دارند. _ کسانی که مشکل زخم معده دارند. _ کسانی که مشکل التهاب معده، مثانه، تخمدان یا لوله های فالوپ ...
خریداری این داروی مرگبار ممنوع!
به گزارش تیترشهر با توجه به تحقیقات صورت گرفته توسط سازمان غذا و دارو ایالات متحده (FDA) قرص های مذکور با به همراه داشتن عوارض شدید کبدی برای فرد مصرف کننده میتوانند منجر به مرگ فرد و یا نیاز به دوره های درمانی و حتی پیوند کبدی شوند. از برخی عوارض مصرف این محصول میتوان به تب، خستگی مفرط، کم شدن اشتها، حالت تهوع، درد شکمی، تیرگی ادرار، زرد شدن سفیدی چشم، زردی و یرقان، از کار افتادن کبد و مرگ اشاره کرد. طبق اطلاعیه منتشر شده توسط سازمان غذا و ...
دانه های قرمز روی پوست همراه با خراش
انجام فعالیت های سنگین در هنگام حرکات روده باعث افزایش فشار داخلی و آسیب به رگ های خونی و تشکیل دانه های قرمز خونی می شود. غذاهایی که نباید بخورید: مصرف غذاهایی که باعث رقیق شدن خون می شود را کاهش دهید مانند سیر و پیاز. همچنین از مصرف غذاهای چرب و شیرین فراوری شده بپرهیزید. میوه های تازه مانند توت، آلو و گوجه فرنگی بخورید. این غذاهای غنی از آنتی اکسیدان هستند و باعث افزایش پلاکت خون می شوند. سلامت ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
خواص کنجد در کاهش کلسترول یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی انسان، تاثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است. محققان دریافته اند که مواد آنتی اکسیدان موجود در کنجد، با پایین آوردن سطح کلسترول بد در پیشگیری از خطر حمله قلبی موثر باشند. فیتواسترول های ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و ساختمان شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول ...
طعم تلخ تغذیه/ چتر بسته بیمه ها بر سر تغذیه
رفتارها و فعالیت های مشابه است. حتی در معرض استرس و تنش های مشابه قرار گرفتن است که بر سیستم تغذیه خانواده تاثیر گذاشته و خود را به صورت بیماری نشان می دهد و اگر افراد در معرض خطر به یک مشاور تغذیه مراجعه کنند می توانند از پیامدهای ابتلا به این بیماری ها بکاهند. وی توضیح می دهد: افرادی که در معرض خطر ابتلا به فشار خون و یا دیابت و سایر بیماری هایی هستند که به صورت ژنتیکی منتقل می شوند و به ...
دیار روشنایی
تماشای آن هستید. فرار از پیری ورزش مهم ترین ابزار برای محافظت از تلومرهاست زیرا باعث رکود دو عامل تخریب کننده می شود: التهاب و استرس. به گفته بلک برن ” زمان های زیادی که نمی خواهید ورزش کنید بهترین زمان برای انجام آن به خاطر تلومرهایتان است. ” ورزش های هوازی با شدت متوسط، سه بار در هفته به مدت 45 دقیقه، حتی ممکن است فعالیت آنزیمی تلومراز که منجر به ترمیم تلومرها می شود را دو برابر ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
بدن در مواجهه با پرکار شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای ...
حفظ عملکرد درست سیستم تنفسی با نوشیدن آب
پژوهش ها نشان داده اند که کم آبی تاثیر قابل توجهی بر تمامی سیستم های بدن انسان از جمله سیستم تنفسی می گذارد. نوشیدن آب به رقیق و نازک کردن مخاطی که مسیرهای هوایی و ریه ها را پوشش می دهد، کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ولنس"، کم آبی بدن می تواند ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی را به همراه داشته باشد، به طور کلی آهنگ تنفس را کند سازد و شما را هر چه ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف ناکافی نمک
تحقیقات علمی نشان می دهد، افرادی که برنامه غذایی خیلی کم نمک اتخاذ می کنند، به انسولین مقاوم ( اختلال در جذب گلوکز خون ) می شوند.انسولین، هورمونی است که قند را از خون به سلول ها انتقال می دهد. نتیجه یک بررسی نشان داد که مصرف پایین نمک طی یک هفته مقاومت به انسولین در بدن را بیشتر می کند. ورم مغز: تجمع آب در اطراف مغز ، روی مغز فشار وارد می کند. ادم مغزی به مغز آسیب می رساند و ...
پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر
. میزان قند مصرفی نباید بیش از 5 درصد کل انرژی دریافتی را به خود اختصاص دهد. کاهش نمک: بدن شما به مقدار کمی نمک نیاز دارد. چون مصرف بالای آن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون همراه است. بزرگسالان باید کمتر از 6 گرم نمک در روز دریافت کنند که معادل 1 قاشق چایخوری است. غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی نمک و سدیم است و باید از مصرف آنها دوری کرد. چک کردن برچسب مواد غذایی و اجتناب ...
پرکاری تیروئید در بارداری، خطر دارد؟
...: 1- اضطراب 2- تحریک پذیری 3- لرزش دست ها 4- اختلال خواب 5- ضعف عضلانی در بازوها و ران (بعضی ها به این علت نمی توانند چیزی را از زمین بلند کنند یا از پله بالا بروند). 6- عدم تحمل به گرما 7- تعریق 8- افزایش ضربان قلب 9- احساس خستگی 10- کم شدن وزن علی رغم داشتن اشتهای خوب 11- دفع مزاج مکرر 12- اختلال قاعدگی معمولاً به صورت قطع قاعدگی یا تأخیر در قاعدگی 13- اختلال در حاملگی ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
روی با تپش شدید قلب، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه یا هر علامتی مواجه شدید، به آن توجه و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که افراد می خواهند با وسایل ورزشی پارک ها ورزش کنند، از وسایل مناسب سن خود باید استفاده کنند. این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند، افراد از کفش مناسب برای پیاده روی استفاده کرده و خانم ها از پیاده روی با کفش پاشنه بلند و آقایان هم از پیاده روی با کفش مهمانی ...
خواب رفتن دست و پا چه زمانی نگران کننده می شود؟
بررسی پزشکی نیاز داشته باشد. سندرم تونل کارپال می تواند به ضعف بیشتر و عدم هماهنگی انگشتان دست و شست ها منجر شود و در صورت عدم رسیدگی و درمان می تواند آسیب عصبی بلند مدت را به همراه داشته باشد. یکی دیگر از عوارض جانبی شایع پارستزی ضعف موقت در دست به ویژه در انگشت های حلقه و کوچک است. اگر این حالت پس از برداشتن فشار و صاف کردن دست از بین نرود، عصب اولنار شما که در آرنج قرار دارد، ممکن ...
هورمونی که توانایی کاهش وزن را پایین می آورد
برانگیز می کند، اما روش هایی وجود دارند تا بار دیگر حساسیت به لپتین به صورت طبیعی ایجاد شود. لاستینگ کاهش سطوح تری گلیسیرید را از طریق کاهش مصرف چربی اشباع، مصرف هر چه بیشتر اسیدهای چرب امگا-3 و انجام منظم ورزش توصیه می کند. سطوح تری گلیسیرید بالا مسیر ارسال لپتین به مغز را مسدود می کند.
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند
افرادی که دچار مشکل خواب هستند توصیه می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: افراد باید در فصل بهار سبک ترین رژیم غذایی را داشته باشند و از استفاده از غذاهای شور، انواع سس ها، غذاهای چرب مانند کله پاچه، مواد غذایی حاوی کلسترول بالا مانند جگر و ته دیگ اجتناب کنند. وی اضافه کرد: مصرف ماست محلی به همراه تخم کتان آسیاب شده و آویشن در کنار وعده ناهار بسیار مناسب است و کمک بسزایی به ...
8نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید
دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا ...
سفر نوروزی آذربایجان غربی با طعم نقل/سوغاتی با خاصیت درمانی
شیرین که خاصیت درمانی دارد نقل بیدمشک یکی از خوشمزه ترین سوغاتی هایی است که هر مسافری تا قبل از ترک شهرستان ارومیه حتماً به سراغ این سوغاتی شیرین می رود. نقل بیدمشک به دلیل این که هیچ مواد شیمیایی در آن استفاده نمی شود در خطه آذربایجان خیلی بیشتر از دیگر خوردنی ها مورد توجه قرار می گیرد چراکه یکی از این فواید جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم فشار و قند خون و محافظت از استخوان ...
دوری از این عادات ناسالم
...، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
عملکرد درست توازن هورمونی بدن را متعادل کنند. برای این که بتوان با عملکرد درست این 3 نیرو نشانه های افسردگی و اضطراب را از بین برد باید غذاهای روحیه بخش مصرف کرد و قانون اجتناب از غذاهای محرک منفی را رعایت کرد. این ها غذاهایی هستند که 3 نیروی بدن را مهار کرده و در تعادل هورمونی بدن تاثیری منفی می گذارد. بعضی از این غذاها بسیار معروف هستند: کربوهیدرات ساده و شکر در قند خون بالا و پایین ایجاد می ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی/ هیجان مضاعف و فشار خون؛ کارد و پنیر!
فشارخون بالا و دیابتی ها توصیه می شود. این افراد در ایام عید شام سبک و در ساعات اولیه شب مصرف کنند تا دچار افزایش فشار خون یا قند خون نشوند. از این گذشته، اندازه گیری وزن در این ایام می تواند به کنترل وزن و جلوگیری از چاقی کمک شایانی کند. قبل از مسافرت با هواپیما در صورت ابتلا به فشارخون بالا حتما با متخصص مشورت کنید زیرا به طور معمول حین پرواز فشارخون بالا می رود و می ...
چرا فردی به کما می رود؟
ساختمان مغز تاثیر می گذارند، این نوع از کما به دلیل سکته، خونریزی، ضربه مغزی، خونریزی ناشی از بزرگ شدن و فشار تومور مغزی به وجود می آید که از نوع بدخیم آن است و اما کماهایی وجود دارند که از نوع غیرارگانیک هستند. در این گروه از کماها، ساختمان و بافت مغز بیمار آسیب ندیده است و بروز اختلال در شرایط متابولیک بدن مانند بالا و پایین شدن یون ها یا PH بدن، افزایش قند خون یا مسمومیت دارویی در فرد ...
یک لیوان شربت خاکشیر و این همه خاصیت
را با آب و عسل مخلوط کنید و به بیمار بدهید. این ترکیب را متناسب با سن بیمار، هر 2 ساعت یک بار برای او تجویز می کنند. میزان مصرف این مخلوط از یک قاشق غذاخوری تا یک سوم استکان برای خردسالان تجویز شده است. البته در اسهال های شدید همراه با تب و درد شدید و در کودکان زیر 3 سال مراجعه به پزشک ضروری است. درمان التهاب مجاری ادارای در بسیاری از متون طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که ...
6 راهکار ساده که در کنار گذاشتن مواد قندی به شما کمک می کنند
پروتئین باعث افزایش سطح قند خون نمی شود اما باعث انرژی بخشیدن به بدن و ایجاد احساس سیری در شما خواهد شد. تخم مرغ، ماهی و مرغ باید پایه های اصلی غذای روزانه شما را تشکیل دهند. سایر مواد غذایی که می توانند به تنظیم میزان قند خون منجر شوند، سبزیجاتی به غیر از سیب زمینی هستند. انواع و اقسام کلم ها، کدوی سبز، خیار، گوجه فرنگی و سبزیجاتی این چنینی می توانند بسیار مفید باشند. در میان ...
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
جوایز متعدد بین المللی گرفته و منتخب جشنواره ساندس بوده، نیز در جدول نوروزی شبکه نمایش قرار دارد، این فیلم روایت گر قیام منجر به شکست سیاهان علیه استثمار سفیدپوستان در آمریکاست . سیکارو فیلم تحسین شده دیگری است که به فساد سیا و اف بی ای در ترانزیت مواد مخدر در مکزیک می پردازد. سینمای هند با راج کاپور و آمیتا باچان میهمان نوروزی نمایش شبکه نمایش برای نوروز 96 برخی فیلم ...