خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 راه علمی برای کاهش اشتها
. تحقیقات نشان می دهد مصرف قهوه میزان آزاد شدن پپتید YY (هورمون ضد اشتها) را افزایش می دهد. این هورمون در روده تولید شده و در پاسخ به خوردن و احساس سیری آزاد می شود. دانشمندان بر این باورند پپتید YY نقش مهمی در تعیین میزان اشتهای شما بازی می کند. قهوه ی بدون کافئین تا 3 ساعت پس از مصرف، از احساس گرسنگی جلوگیری می کند. 5. زیاد آب بنوشید نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی ...
ما نه بی سوادیم، نه از جای خاصی تغذیه می شویم/ اشتغال و ما ادراک ما اشتغال!/ شما مخترع فرمولی شاذ در ...
...، با خانواده خود در آن شهر اسکان یابد اما بسیاری از فرمانداران استان همدان مانند فرماندار رزن، کبودراهنگ، فامنین و اسدآباد در شهرستان مربوطه مستقر نیستند البته بالاتر از این ها، خود حضرتعالی و خانواده تان در تهران ساکن هستید و چند روز در هفته بیشتر در همدان نیستید و این خود منشأ مشکلات بسیار و مایه تأسف استان همدان است. - مجموعه تحت مدیریت شما به سیاق دولت که بیشتر به کابینه پدربزرگ ...
چگونه بلیت سفرهای نوروزی را تهیه کنیم؟
از پرواز 10 درصد تا 30 دقیقه قبل از پرواز 30 درصد از 30 دقیقه قبل از پرواز تا بعد از پرواز 50 درصد قیمت بلیط هواپیما همانطور که گفتیم، اینکه بلیط هواپیما سیستمی باشد یا چارتری را نرخ بلیط تاثیر گذار، البته چیزهای دیگه ای هم هستند که قیمت بلیط هواپیما با توجه به آن ها تحت تاثیر قرار می گیرد. قطار در این گزارش شما را با نحوه خرید ...
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
رادش از میان 700 ثبت نام کننده در رقابت طنز نمایشی (استندآپ کمدی، نمایش طنز دو یا چند نفره، شعر طنز، خوانندگی طنز، نمایش طنز بدون کلام، نمایش طنز با عروسک، نمایش عروسکی طنزو...) 60 نفر را برگزیده تا در مسابقه نوروز 96 حضور داشته باشند و در بخش های مختلف با توجه به نظرات هیئت داوران انتخاب و به مرحله بعدی صعود کنند. اجرای مسابقه زمانی برای خندیدن به عهده عبدالله روا است. تکرار این برنامه نیز 10: ...
برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نکنید!
ای که خشک می شود، با وجود کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب، زمان و روغن کمتری استفاده شود، مواد مغذی کمتری از بین خواهد رفت. مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟ به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (425)
برترین ها – امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. این عکس رضا حسین زاده در کنار دختر عزیزش شروع مطلب امروز ماست. گوینده خوش رو و باسقه اخبار صدا و سیما که چند وقتی است بنا به دلایلی ...
با خواص کره بادام زمینی اشنا شوید
شکلی که استفاده شود غذای بسیار جذاب و پرطرفداری است که اگر یک بار آن را خریداری کنید، بعد از آن همیشه یک بسته کره بادام زمینی در آشپزخانه خود خواهید داشت. همانند بسیاری از کره های مغزهای گیاهی، کره بادام زمینی نیز حاوی چربی و کالری بسیار بالایی است (حدود 90 کالری و 16 گرم چربی در هر 2قاشق غذاخوری). خبر خوب این است که با خوردن 2 قاشق کره بادام زمینی علاوه بر دریافت 190 کالری، مقدار ...
کاهش وزن سریع تا عید نوروز با یک چای خانگی!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، افزودن چای سبز و آبلیمو به رژیم غذایی تان، می تواند به شما کمک کند تا مقدار زیادی کمتر کالُری مصرف کنید! معمولاً نوشابه های گازدار حاوی شکر یا شربت ذرت هستند و می توانند در هر وعده، حدود 200 کالُری داشته باشند.جایگزین کردن چنین نوشیدنی هایی با انواع نوشیدنی های کم کالُری، مثل چای سبز و آبلیمو، می تواند در شروع قدرتمند یک برنامه ی کاهش وزن به شما کمک کنند ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت مردمان، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم ...
چهار توصیه ورزشی عجیب و موثر
انجام می دهید را به سرعت تغییر می دهد و کارایی شما را بیشتر می کند. 4. شیر کاکائو بخورید: شیر کاکائو پیش از سالم ترین نوشیدنی ها است و به ریکاوری بعد از ورزش کمک می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه ایندیانا نشان داده است که ورزشکاران که بعد از ورزش شیر کاکائو می خورند به اندازه دیگران خسته نمی شوند و می توانند بیشتر به ورزش کردن ادامه دهد. از آن جایی که شیر کاکائو پروتئین دارد به ریکاوری کمک می کنند. این نوشیدنی حاوی کلسیم و آنتی اکسیدان نیز هست. می توانید شیر کاکائو را خودتان با شیر تازه و شکلات تلخ درست کنید که موثرتر است. *ایسنا ...
ماجراهای آقای هیجانی!
... آهای مردم! این منم؛ آقای هیجانی؛ همسایه نزدیک شما و بازیگر قدیمی و فراموش شده شهر و سرزمین تان؛ همان که در سال های نچندان دور، تماشاگران را می خنداند و همواره آنان را به وجد می آورد؛ کسی که به خاطر مشکلات روزگار، هرگز گلایه و گریه نمی کند و همیشه و در هر حالتی، گُل شادی و لبخند بر لب دارد!..." **** آقای"هیجانی" با همه آدم های اطرافش تفاوت دارد و با رفتار عجیب و غریب خود ...
سیر و این همه خاصیت
، معمولا توصیه نمی شود.سیر توانایی های جالبی در تامین سلامتی ما دارد. علاوه بر مصرف خوراکی، امروزه سیر در صنایع دارویی نیز جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده؛ اما مساله آنجاست که بوی نامطلوب سیر باعث می شود خیلی از افراد مخصوصا افراد جوان علاقه ای به مصرف آن نداشته باشند. در اینجا می خواهیم با بررسی مهم ترین تاثیرات سیر در سلامتی به صورت کاملا منطقی از شما بخواهیم تا خودتان انتخاب کنید که ...
6 راه ساده برای لاغر شدن
در رستوران های فست فود که انواع غذاهای ناسالم دارند از بین همبرگر مینی و دوبل کمترین را انتخاب کنید. معمولا کسانی که غذای اصلی سفارش نمی دهند حتی اگر احساس سیری هم داشته باشند هر چه سر میز غذا باشد می خورند، پس به جای حذف غذای اصلی کوچک ترین ظرف را سفارش دهید. خوش بین باشید تا افکارتان مثبت شود تنها روی افکار خوب تان تمرکز کنید و اهدافتان را به روشی مثبت تکرار کنید. به عنوان ...
حمید بقایی: افتخار می کنم که بدون اجازه احمدی نژاد آب نمی خورم
برای این مرز و بوم بر زمین ریخته شده، به راحتی توسط عده ای به هدر رود. کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری اظهارکرد: شنیده ام که می گویند حمید بقایی بدون اجازه آقای دکتر احمدی نژاد آب نمی خورد. من می گویم این برای من مایه افتخار است که بدون اجازه یک مسلمانِ ایرانی آب نخورم. بحمدلله بنده از آن هایی نیستم که برای آب خوردن از بیگانگان اجازه بگیرم. حمید بقایی با تاکید بر اینکه بزرگترین ...
5 نشانه ای که زنگ خطر را به صدا در می آورد
تهران – اقتصاد برتر – 18 اسفند 95 هنگام بروز این تغییرات فرد متوجه قسمت هایی تیره و ضخیم تر روی پوستش می شود و لکه های زبر و مخملی روی سطح پوست به خصوص در نواحی چین خوردگی ها یا جاهایی که پوست بدن تا می شود، مثل نواحی پشت گردن، آرنج، قوزک پا یا پنجه ها ی دست به چشم می خورند. این ضایعات پوستی اغلب، هشدار می دهند که سطح قندخون بیش از حد بالا رفته است و در واقع علامت بروز دیابت هستند. البته این اختلالات پوستی که اکانتوزیس نیگریکانس (Acanthosis nigricans) نامیده می شوند ممکن است ریشه ی وراثتی داشته باشند یا به دلیل مشکلات هورمونی به وجود بیایند. سنجیو ساینی (Sanjiv Saini) متخصص پوست در مریلند درباره ی این بیماری می گوید: زمانی که فرد مبتلا به دیابت می شود، انسولین بالا، رشد سلول های پوست و ملانین (رنگدانه ها ی طبیعی) پوست را افزایش می دهد. تراکم رنگدانه های تولید شده، باعث به وجود آمدن لکه های تیره تر و مخملی شکل روی پوست می شوند. وقتی این علائم دیده شدند و تست قندخون انجام شد، ممکن است دو حالت اتفاق بیفتد: اگر فرد کمتر از 5 کیلوگرم وزن از دست داده باشد، یعنی به تازگی به دیابت مبتلا شده است و این احتمال وجود دارد که بیماری خفیف تر باشد و بتوان این ضایعات پوستی را مداوا کرد. در غیر این صورت متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزردرمانی یا درمان های موضعی آنها را از بین ببرد. با عرض پوزش، در این مورد اگر ناگهان متوجه شُدید می توانید عینک تان را کنار بگذارید چون دور از جان تان مثل یک عقاب تیزبین شده اید، اصلا چیز خوبی نیست! پس هیجان زده و خوشحال نشوید. هوارد باوم (Howard Baum)، استادیار پزشکی بخش دیابت دانشگاه واندربیت (Vanderbilt) در این باره معتقد است: او می گوید: به نظر شما چه اتفاقی می افتد؟ دیابت در واقع سطح مایعات بدن را تغییر می دهد و آنها را در اطراف بدن و اندام های دیگر پخش می کند، چشم ها هم یکی از این اندام ها هستند که چون سطح مایعات در آنها ثابت نیست، بینایی دچار نوسان می شود. می دانم که این یک مطلب علمی و پزشکی است و اینکه فردی با شکایت از خارش شدید نزد پزشک برود کمی احمقانه به نظر می رسد، اما در واقع این طور نیست. از آنجایی که دیابت موجب اختلال گردش خون می شود، بدن خشکی و درد را تجربه خواهد کرد. باوم در این باره این طور توضیح می دهد: چنانچه استفاده ی منظم از مرطوب کننده ها این مشکل را برطرف نکند، توصیه می شود حتما فرد مبتلا در مراجعه ی بعدی خود ب ...
10 فیلم مهم سینمای ایران در سال 95
کیارستمی مواجه باشیم. سالی که اصغر فرهادی برای دومین بار برنده جایزه اسکار شد و نام سینمای ایران را در محافل بین المللی دوباره و بیشتر از گذشته مطرح کرد. سالی آکنده از حوادث دلخراش که توسط افکار عمومی، نام نود و رنج بر آن گذاشته شد. این شما و این ده فیلم مهم سینمای ایران در سال 1395 که نگارنده ورای علاقه یا ضدیت شخصی با فیلم ها، از جهت تاریخ نگاری سینمایی آنها را انتخاب و مرور کرده است. 10٫ ...
تأثیر عادت های گذشته بر آینده سلامتی شما/ بخش دوم
به گزارش آی سبک ، برای شروع تمرین عادات بهتر و دگرگون کردن هر آسیب احتمالی به سلامتی جسمی تان هرگز دیر نیست. ایجاد کردن یک تغییر حتی در میانه عمر می تواند به دگرگون شدن بعضی از مشکلاتی که گرفتار عادت به آن ها هستید کمک کند. در اینجا به ادامه چند عادت دیگر و معنای احتمالی آن در آینده سلامت شما می پردازیم: عاشق شیرینی بودید امن است: متأسفانه تحقیقات نشان داده اند که صنعت شیرینی به ...
مهارت های زندگی با فرزند مجرد!
شما را درک می کنیم. می دانیم آرزوی هر پدر و مادری است که خوشبختی فرزندش را ببیند؛ ولی نه خبری از خواستگار برای دخترخانم است و نه شرایط پسرتان طوری است که با خیال راحت ازدواج کند، با این همه فشار هم زیر بار نمی رود که زن بگیرد، می فهمیم که چقدر به شما سخت می گذرد؛ اما پیشنهاد می کنیم چند دقیقه ای همراه ما باشید تا سر این سال جدید، شاید کمی حال و احوال تان نسبت به این موضوع بهتر شود. چند توصیه ...
پیشگیری از دندان درد در بارداری، چگونه؟
. اکثر دندان پزشکان، پر کردن و کشیدن دندانها را اگر با بی حسی موضعی صورت بگیرد توصیه می کنند ولی کارهای طولانی و بیرون کشیدن دندانها به بعد از زایمان موکول می نماید. جهت جلوگیری از کرم خوردگی و عوارض گوناگون دندان، دستورات بهداشتی زیر را بکار برید: - دهان خود را بعد از هر غذا شسته و دندانهایتان را مسواک بزنید. - از خوردن شیرینی جات و مواد قندی به مقدار زیادی خودداری کنید. ...
6خاصیت گندم سیاه
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه گندم سیاه جزو غلات نیست اما اغلب آن را با گندم مقایسه می کنند. گندم سیاه در مقایسه با گندم، پروتئین بیشتری دارد. با توجه به محل کشت این ماده غذایی میزان پروتئین گندم سیاه به 15 درصد وزن آن (گندم سیاه خشک) می رسد. این ماده غذایی تمام اسیدآمینه ها را دارا می باشد. به همین دلیل برای گیاهخوارها یک ماده غذایی مفید است و از بروز کمبود پروتئین جلوگیری می کند. گندم ...
چگونه چهارشنبه سوری را برای فرزندانمان ایمن کنیم؟
سوری بردارید اصولاً تأمین کردن امنیت کار ساده ای نیست چون هم به وقت نیاز دارد و هم به حوصله و دقت. به خصوص وقتی که مسئول تأمین امنیت کودک یا نوجوانتان باشید. البته نه اینکه آنقدر هم سخت باشد که هیچ کاری از دستتان بر نیاید. برای افزایش ضریب امنیت فرزندانتان در چهارشنبه سوری امسال ما برای شما چند پیشنهاد داریم: شادی کردن را به او یاد بدهید اگر به احوالات نوجوانان و جوانانی که ...
همه چیز درباره هپاتیت
معمولاً بعد از چند هفته کاهش پیدا می کنند. این عوارض شامل تب، لرز و دردهای عضلانی است این عوارض در شروع درمان شایع هستند و نباید شما را بترسانند. اگر شما سؤالی درباره عوارض ایجاد شده برای خودتان یا درباره درمان دارید، برای اطمینان، با پزشک خود تماش بگیرید. مهم است که به خاطر داشته باشید هر چند که، درمان می تواند در ابتدا شما را، ناراحت کند اما احتمال پاک شدن بدن از ویروس در افرادی که دچار ...
هنگامی که ام اس به ریه ها حمله می کند
جسمانی یا متخصص توانبخشی ریوی روی ورزش هایی برای تقویت نیمه بالایی بدن خود کار کنید. دستیابی به وزن سالم را هدف قرار دهید. اضافه وزن و کلفتی گردن می تواند به آپنه خواب منجر شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن برای افراد عادی نیز مضر است و ضرر آن برای افراد مبتلا به ام اس می تواند بیشتر باشد. سیگار کشیدن ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به ام اس مبتلا هستید و سیگار نیز می کشید ...
دیوید لترمن: اگر هنوز مجری بودم همه اش ترامپ را مسخره می کردم
توانند تحملش کنند. بالدوین توضیح داد که در مقایسه با رییس جمهورهای قبلی که در این نمایش به تصویر کشیده شدند، ترامپ به هیچ وجه خوش مشربی ندارد. به طور مداوم یک انسان تلخ و عصبانی باقی مانده و آدم فقط می خواهد به او نگاه کند و بگوید تو بردی! او اضافه کرد: به نظرم بدطینتی این کاخ سفید باعث شده مردم حسابی نگران بشوند، که دلیل اینکه من هم احتمالا این کار را خیلی ادامه ندهم همین ...
100 قدم پیاده روی بعد از شام لازم است
داشتن فعالیت بدنی و تحرک یکی از عوامل اصلی تقویت متابولیسم می باشد. از این رو توصیه می شود بعد از خوردن شام پیاده روی کنید تا فرایند سوخت و ساز در بدن تان بیشتر شده و عملکرد سایر اعضای بدن تقویت شود. کمک به خواب عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. چند دقیقه قدم زدن تاثیرات شگفت انگیزی در بر دارد. این قدم زدن نه تنها گردش خون در بدن را بهتر می ...
شرط عجیب خوردن غذای رایگان در این رستوران+عکس
مجله بویر نیوز - در این روز ها که برای ورود به یک رستوران و خوردن یک غذای دلچسب باید کلی پول خرج کرد، شاید رو به رو شدن با عنوان این خبر بسیار شما را متعجب کند که چطور ممکن است، رستوران یا کافی شاپی به شما خدمات رایگان عرضه کند. اگر گذرتان به کشور اسپانیا افتاد می توانید در این رستوران انواع نوشیدنی های گرم و سرد، غذا ها و دسرهای خوشمزه و رنگارنگ را بدون پرداخت هیچ هزینه ای میل ...
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
رژیمی و غیره اغلب توسط افرادی که از روند کاهش وزن خود ناامید شده اند، مورد سوء استفاده قرار می گیرند. اگر رابطه همزیستی با ترازو پیدا کرده اید بهتر است خود را از این رابطه بیرون بکشید. بدون تردید، هنگامی که روز خود را فارغ از نگرانی درباره اعدادی که ترازو به شما نشان می دهد، آغاز کنید، احساس بهتری خواهید داشت. نشانه 8: تا زمانی که به طور کامل معده خود را پر کنید به خوردن ادامه می دهید و نمی ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
به گزارش شفاف ، با این مقاله همراه باشید، می خواهیم درباره ی مصرف چند ماده ی خوراکی و رعایت چند شیوه ی متفاوت که با استفاده از آنها پوست تان جوان تر به نظر می رسد، با هم صحبت کنیم. صنایع آرایشی و بهداشتی با تولید کرم های ضدچروک و ضدپیری، مصرف کنندگان را دچار چالش های تازه ای کردند. بعد از مدتی ادعای تولیدکنندگانِ این کرم ها مبنی بر اینکه این محصولات با داشتن رتینول معجزه می کنند، توسط ...
سلف سرویس
سلف سرویس است. سپس به قسمت انتهایی رستوران جایی که غذاها به مقدار فراوان چیده شده بود، اشاره کرد و ادامه داد: به آنجا بروید، یک سینی بردارید و هر چه می خواهید، انتخاب کنید، پول آن را بپردازید، بعد اینجا بنشینید و آن را میل کنید! امت فاکس، که قدری احساس حماقت می کرد، دستورات مرد را پی گرفت. اما وقتی غذا را روی میز گذاشت ناگهان به ذهنش رسید که زندگی هم در حکم سلف سرویس است. همه نوع ...
بفرمایید، دم در بده 7 اشتباه که عیددیدنی های نوروز را تلخ می کند
. بچه ها را با آداب مهمانی آشنا کنید و کاری کنید که هم با مهمانی رفتن خوش باشند و هم اینکه مهمان خانۀ شما بیاید، دوست داشته باشند. فقط یادتان باشد موبایل بازی ممنوع! غیبت و حرف از مردم ممنوع! پشت سر دیگران زدن ممنوع! با هم تعریف کنید و بخندید. مهمانی را شاد و پر انرژی برگزار کنید و کاری کنید هم به خودتان خوش بگذرد و هم به بچه ها! راستی! عیدی بچه ها یادتان نرود. پی نوشت: 1. مستدرک الوسائل، ج16، ص 258 2. بحارالانوار، ج 74، ص153 3. من لایحضرالفقیه، ج2، ص42 ...
