سایر خبرها
علت خروپف کردن در دوران بارداری چیست؟
کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها را نباید همراه با لبنیات خورد چرا که این میوه ها به دلیل فیبر غذایی لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی می شوند. به گزارش ایسنا؛یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها یکی از گروه های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم ...
توصیه های مفید درباره مصرف ماست
قلبی و عروق کرونر و سرطان های گوارش مفید است. این فوق تخصص گوارش تصریح کرد: تاخیر در تخلیه محتوای معده و احساس سیری که باعث کاهش رساندن کالری به بدن می شود و کاهش زمان حمل مدفوع و افزایش تعداد دفع که باعث پیشگیری از یبوست می شود، از مزایای مصرف فیبر است. حسینی خاطرنشان کرد: افزودن فیبرها به ماست و به خصوص به ماست پروبیوتیک، خاصیت آن ماده غذایی را برای دستگاه گوارش افزایش می ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
اینکه زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها بر عهده سیستم ایمنی بدن است. همچنین کمبود بیشتر مواد غذایی عوارض نامطلوبی روی سیستم دفاعی بدن دارد و مهم ترین اثر سوء تغذیه روی سیستم ایمنی، کاهش مقاومت در برابر انواع مختلف عفونت ها است که در صورت کاهش شدید کالری دریافتی، میزان فعالیت سیستم ایمنی نیز کاهش می یابد. لاریجانی با اشاره به این مطلب که کاهش متوسط دریافت غذا، فعالیت گلبول های سفید در بدن ...
روزه برای بیماران گوارشی مجاز است؟
ها نیز به دلیل رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و بروز مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ می شود. پورشمس توصیه کرد: همچنین بیماران گوارشی از مصرف غذاهای بسیار چرب و شور مانند ته دیگ، آش های شور، برنج چرب و ماکارونی چرب در وعده سحری باید پرهیز کنند؛ بسیاری از روزه داران به علت ترس از تشنگی در طول روز، هنگام سحر مقدار زیادی آب می نوشند، اما نوشیدن آب وسط غذا، سبب ...
کدام سرطان در کدام استان شایع تر است؟
و رژیم غذایی بدون آنتی اکسیدان ها به عنوان علت ایجادکننده سرطان معده مطرح هستند. ابتلا به عفونت هلیکوباکترپیلوری نیز یک عامل شناخته شده سرطان معده است. علایم: رایج ترین علایم سرطان معده در شروع این بیماری ممکن است به شکل زیر بروز کنند: - خستگی - احساس نفخ بعد از خوردن غذا - احساس پری بعد از خوردن مقدار کمی غذا - سوزش مداوم و شدید سر دل ...
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
سلامت نیوز: بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزه گرفتن اجتناب می کنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیه ای می توان این عوارض را به حداقل خود رساند و فریضه روزه را به جا آورد. حتی روزه داری در مورد برخی بیماران نقش درمانی دارد. به عنوان مثال افرادی که کبد چرب دارند نه تنها می توانند روزه بگیرند، بلکه روزه داری به سلامتشان هم کمک خواهد کرد. به گزارش سلامت نیوز،دکتر ناصر ...
ابتلا به سرطان با مصرف شیر
های فراوانی از جمله سرطان مواجه کند. سهیل اسکندری ضمن اشاره به دیدگاه وزارت بهداشت مبنی بر افزایش سرانه مصرف لبنیات عنوان کرد: دیدگاه وزارت بهداشت به گونه ای است که مواد اولیه را به دقت مورد بررسی قرار دهد مسئولان فنی، مدیر کنترل کیفیت و مسئول آزمایشگاه از شیر خامی که به عنوان ماده ی اولیه وارد کارخانه می شود نمونه برداری می کنند تا پس از انجام آزمایش های فیزیک و شیمی میکروبی تائید یا ...
آشنایی با قوانین روزه داری سالم
روز اول ماه رمضان از جمله عوارض طبیعی روزه داری به شمار می آیند اما گاهی اتفاق دیگری رخ می دهد و آن این است که تعدادی از روزه داران پس از پایان ماه رمضان یا طی آن دچار اختلالات و بیماری هایی مانند مشکلات دستگاه گوارش از جمله ورم معده، خونریزی از معده و اثنی عشر و بروز زخم در دستگاه هاضمه، ضعف شدید ، به هم خوردن کنترل دیابت و تشدید علایم بیماری های قلبی می شوند **ورم معده ...
مالزیایی ها در ماه رمضان میلیاردها دلار غذا را هدر می دهند
در ماه رمضان در مالزی، گفت که بسیاری از مالزیایی ها غذاهای قابل مصرف را بیرون می ریزند و این نوع فرهنگ، ترس از تخریب جامعه را در پی دارد. بر اساس گزارش های مختلف، مردم مالزی در ماه رمضان حدود 270 هزار تن مواد غذایی قابل مصرف (روزانه 9 هزار کیلوگرم) را بیرون می ریزند. با این مقدار غذا که بیشتر توسط رستوران ها و هتل ها هدر می رود، می توان 180 میلیون نفر که شش برابر جمعیت فعلی مالزی است ...
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد: - کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. ...
با رژیم غذایی شبیه به روزه داری سرعت پیری را به تاخیر بیاندازید
فراهم نمود. روزه ی دو ماهنامه که به مدت چهار روز بطول می انجامد و در میانسالی آغاز می گردد سبب افزایش طول عمر، کاهش بروز سرطان ، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش بیماری های التهابی، کند شدن کاهش تراکم مواد معدنی استخوان و بهبود توانایی های شناختی در موش های مسن تر که در این تحقیق پیگیری شدند، می گردد. مصرف کل کالری ماهانه برای گروه روزه دار(FMD)و گروه کنترل یکسان بود، این موضوع نشان می دهد ...
کارلا مؤثرترین گیاه در درمان دیابت
، کشنده باکتریها، ویروس ها، کشنده سلول های سرطانی، کشنده سلول های سرطان خون، پیشگیری از تومورها، کاهش دهنده ی قند خون، کاهش دهنده فشار خون، کاهش دهنده دمای بدن و کاهش دهنده کلسترول می باشد. - مردم هند از این میوه ها به منظور درمان محلی و سنتی دیابت ها استفاده می کنند. - در واقع این گیاه مخلوطی از فلاونوئیدها و آلکالوئیدها می باشد که سبب تولید انسولین بیشتر در لوزالمعده و نتیجتاً ...
بهترین زمان خوردن چای سبز
. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از ...
بازی با جان مردم با محصولات سمی
ترین سموم برای آبزیان و پرندگان و مصرف سالانه آن بیش از سه میلیون لیتر در ایران است، هر چه سریع تر متوقف شود. بیشترین حجم استفاده از سم پر خطر دیازینون در شالیزارهای استان های شمالی کشور است و این در شرایطی است که هم اکنون در تمام کشورهای اروپایی و آمریکایی مصرف این سم خطرناک که عوارض بسیار مخربی برای محیط زیست و سلامت مردم به همراه دارد، ممنوع شده است. او همچنین گفته است: همچنین ...
روزه و مشکلات کبدی و صفراوی
به گزارش تراز ،روزه داری و کبد چرب کبد چرب، بیماری شایعی است و معمولا 70 درصد از افراد چاق به آن مبتلا هستند. گرفتن روزه برای مبتلایان به کبد چرب نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید هم است، چون مهم ترین عامل بهبود کبد چرب، کاهش وزن است. برخی از مبتلایان به کبد چرب دچار تجمع چربی در ناحیه شکم هستند. این افراد نسبت به کسانی که چاقی عمومی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون، دیابت و ...
کلم؛ خانواده ضد سرطان
های مختلف بدن بانوان از جمله سینه، رحم، دهانه رحم و تخمدان تلقی می شود، لذا استفاده از غذاهای مختلف با ممانعت از بروز سرطان (با تاثیری همچون تاموکسیفن) و یا کاستن از شدت تاثیرگذاری استروژن، به عنوان عامل کمکی و یا بازدارنده بسیار مفید است. مرور 94 مطالعه که ارتباط بین مصرف سبزیجات خانواده کلم و سرطان را بررسی کرده اند نشان داده است که در 67 درصد مطالعات مورد– شاهد، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا؛ یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها یکی از گروه های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با رژیم غذایی حاوی نشاسته
محققان استرالیایی دریافتند که رژیم غذایی محتوی نشاسته ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ که با گوشت قرمز مرتبط است را کاهش دهد. تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماری های مزمن و به ویژه بیماری های قلبی- عروقی دارد لذا مصرف کنندگان به استفاده از غذاهایی سالم و مغذی با منشأ طبیعی که بتوانند علاوه بر تأمین کالری مورد نیاز بدن، اثرات مفیدی در سلامتی داشته باشند، روی می آورند ...
مصرف رب کپک زده ممنوع
درباره کپک این کار انجام نشود. بروز سرطان با مصرف ماده غذایی کپک زده شجاعی افزود: ما بحثی دیگر با عنوان ایجاد ترکیبات مضر توسط کپک ها در مواد غذایی روبرو هستیم، کپک ها ماده ای به نام مایکوتوکسین تولید می کنند که برای سلامت مضر هستند. وی درباره عوارض مایکوتوکسین حاصل از کپک گفت: این مایکوتوکسین ها در طولانی مدت باعث بیماری های مزمن می شوند و بعضی از انواع آن ها ...
وضعیت قرمز تب کنگو و آنفلوآنزای مرغی در مازندران
انسان و حیوان در هنگام خرید مرغ زنده تاکید کرد هم استانیهای عزیز می توانند مرغ مصرفی خود را از مراکزی که تحت نظارت دامپزشکی هستند تهیه و در موقع تمیز کردن حتما از دستکش استفاده کنند. وی رعایت بهداشت را در جلوگیری از بروز و شیوع انواع بیماریهای مشترک را مهم خواند و افزود: در هنگام خرید مرغ بسته بندی شده که توسط کشتارگاههای صنعتی طیور در استان تهیه شده به اطلاعات روی برچسب و یا لیبل محصول ...
بازی با جان مردم با محصولات سمی
وزیر جهاد کشاورزی درخواست شد تا مصرف سم پرخطر و پرمصرف دیازینون که از جمله خطرناک ترین سموم برای آبزیان و پرندگان و مصرف سالانه آن بیش از سه میلیون لیتر در ایران است، هر چه سریع تر متوقف شود. بیشترین حجم استفاده از سم پر خطر دیازینون در شالیزارهای استان های شمالی کشور است و این در شرایطی است که هم اکنون در تمام کشورهای اروپایی و آمریکایی مصرف این سم خطرناک که عوارض بسیار مخربی برای محیط زیست و ...
باید و نبایدهای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
روزه دار می شود. استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله ی بین افطار تا سحر، به دلیل اینکه منبع خوبی از آب و فیبر هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. توصیه می شود در وعده ی سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف) سبزی خوردن (مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول ...
چگونگی تشخیص چای تقلبی
ترین نوشیدنی ها است؛ در این راستا الزاماتی را در ضوابط از جمله اندازه گیری باقیمانده سموم و فلزات سنگین اعمال نموده ایم که اولویت با چای های وارداتی به کشور است. لازم به ذکر است تمامی چای های وارداتی به کشور از لحاظ تمامی ویژگی ها مورد آزمون قرار می گیرند. این کارشناس چای سازمان غذا و دارو در ادامه به نقل از مرکز تحقیقات چای گفت: از آفت کش ها برای چای های تولید داخل کمتر استفاده می شود ...
ابزاری برای تشخیص داروی اصلی از تقلبی کشف نشده است
، ابولاو مرس را درمان کند و همچنین از سرطان هم جلوگیری کند، طبیعی است که چنین ادعای بیشتر به شوخی می ماند تا یک خبر علمی و در پایان شنونده باید عاقل باشد،از انجا که مسئله ی دارو با سلامت مردم در ارتباط است لذا باید قوانین توزیع آن باید بهتر از این اصلاح شود. انتهای پیام/م
میوه هایی که نباید همراه غذا مصرف شوند
به گزارش شفا آنلاین ،یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها یکی از گروه های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی ، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران ، خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد ...
جویدن ناقص غذا باعث سوءهاضمه می شود
...: رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن از یبوست پیشگیری می کند، بهتر است افراد آداب غذا خوردن صحیح را رعایت کنند. غذا باید حداقل 30 مرتبه جویده شود تا کاملاً با بزاق دهان مخلوط شود چرا که جویدن ناقص غذا باعث سوءهاضمه می شود, در نتیجه روده ها را تنبل می کند و یبوست را بروز می دهد. افراد تا اشتهای صادق پیدا نکردند غذا مصرف نکنند چرا که بسیاری از غذا خوردن افراد به حسب عادت است و ...
نکات مهم در مورد مصرف حلیم
.... به گفته دباغ مقدم، روغنی هم که برای پخت حلیم استفاده می شود باید تازه باشد و به هیچ وجه تحت حرارت قرار نگیرد و در فضای باز در شرایط گرما نگهداری نشود چون روغن اکسید می شود و می تواند برای بدن و به خصوص کبد آسیب رسان باشد. استفاده از روغن جامد هم برای طبخ این غذا به دلیل ترکیبات موجود در آن که نقش مؤثری در بروز بیماری های قلبی-عروقی دارد، توصیه نمی شود. عضو هیئت علمی ...
هشدار به خانواده ها؛ افزایش مصرف بی رویه داروهای غیرمجاز لاغری
موضوع لاغری و تناسب اندام و به تبع آن استفاده از داروهای لاغری از جمله مواردی است که متأسفانه این روزها شاهد مصرف روزافزون و بی رویه این داروها به ویژه داروهای غیرمجاز لاغری در سطح شهر آبادان هستیم. چاقی از به هم خوردن میزان انرژی ورودی به بدن و انرژی مصرفی ایجاد می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی، تنفسی، دیابت، سنگ کیسه صفرا، استئوآرتریت و حتی برخی از انواع سرطان را ...